Avete mai sentito parlare della legge del distacco?

In caso contrario, mi piacerebbe introdurvi a questo concetto e a come utilizzarlo per trovare successo e realizzazione nella vostra vita.

Ho iniziato ad attingere a questa legge negli ultimi anni e ho ottenuto risultati straordinari.

Ma non credetemi sulla parola, continuate a leggere e scoprite perché.

Cominciamo con le basi:

Qual è la legge del distacco?

La legge del distacco consiste nel potenziare se stessi impegnandosi al massimo per raggiungere i propri obiettivi e distaccando completamente il proprio benessere e le proprie aspettative dal risultato.

Questa potente legge consiste nel lasciare che la vita lavori per voi.

Invece di inseguire i risultati, ci si impegna e si accoglie ciò che arriva, imparando dai risultati contrastanti e utilizzando i successi per costruire progressi ancora più forti.

La legge del distacco è potente e spesso viene fraintesa come passività o come "seguire la corrente".

In realtà non è affatto così, come spiegherò più avanti.

Come spiega la mentore della leadership Nathalie Virem:

"La Legge del Distacco dice che dobbiamo distaccarci dal risultato o dall'esito per permettere a ciò che desideriamo di materializzarsi nell'universo fisico".

10 modi fondamentali per utilizzare la legge del distacco a vantaggio della vostra vita

La legge del distacco consiste nell'abbracciare la realtà e nel diventare potenti da essa, invece di esserne vittime.

Molte cose nella vita non vanno nel modo in cui speriamo o lavoriamo.

Ma utilizzando questa legge potete fare in modo che molte più cose vadano per il verso giusto e che quelle che non vanno per il verso giusto siano comunque utili e portino a qualcosa che desiderate davvero.

1) Abbracciare l'ignoto

La vita non ha un esito garantito, se non la morte fisica.

Partendo da questa brutale realtà, guardiamo il lato positivo:

Finiamo tutti nello stesso posto, almeno fisicamente, e ci troviamo più o meno tutti di fronte alla stessa situazione finale.

Per quanto cerchiamo di nasconderlo, alla fine non siamo noi a controllarlo e ciò che accade nella vita non è noto, tranne che un giorno si fermerà.

Siamo qui su questa roccia che gira e non sappiamo cosa succederà e a volte questo fa più che paura!

Ci sono passato, ho la maglietta...

Ma nell'incognita di ciò che accadrà nella vostra vita e di quanto potrà durare, avete anche un enorme potenziale.

Il potenziale consiste nell'abbracciare ciò che si può controllare, cioè, potenzialmente, se stessi.

È questo il senso della legge del distacco:

Costruire un rapporto solido con se stessi, con la propria autostima e con il proprio modo di vivere la vita, invece di formare un rapporto di aspettativa e di affidamento sugli eventi esterni che accadono.

La legge del distacco consiste al 100% nello svincolare il senso di sé, la felicità e il significato della vita da ciò che accade nella vita.

Potete essere molto felici, tristi, confusi o soddisfatti, ma il vostro senso di chi siete e del vostro valore non cambia in alcun modo.

Iniziate anche ad affrontare la vita in modo diverso da molti altri intorno a voi.

Il che mi porta al secondo punto:

2) Essere proattivi, non reattivi

Molte persone si impegnano molto nella vita e cercano di avere un atteggiamento positivo.

Questo è spesso incoraggiato da vari movimenti religiosi e spirituali, tra cui gli insegnamenti New Age sulle "alte vibrazioni", i chakra e tutto il resto.

Il problema è che questo crea esattamente il tipo di dualismo semplicistico bene/male che spesso ci intrappola nel senso di colpa e nell'eccessiva analisi.

Dovete essere voi stessi e, a volte, questo significa che dovete essere un po' disordinati.

In generale, è preferibile affrontare la vita con un atteggiamento di "can-do", che si concentra sulle possibilità e sull'azione piuttosto che sull'analisi e sul pensare troppo.

Inoltre, è necessario essere proattivi e aperti alle possibilità e agli sviluppi, invece di avere un'idea fissa di come devono andare le cose.

Ciò significa che, man mano che la vostra vita si svolge, dal lavoro alle relazioni, al vostro benessere e ai vostri obiettivi, mettete un piede davanti all'altro e aggiustate la rotta man mano che si presenta.

Ma non siete reattivi nel senso di essere impulsivi o di cambiare improvvisamente tutto ciò che avevate programmato di fare.

Invece, lavorate con i cambiamenti e le frustrazioni che vi si presentano, invece di negarli o reagire immediatamente ad essi.

3) Lavorare sodo, ma in modo intelligente

Una parte importante della legge del distacco consiste nel lavorare sodo e anche in modo intelligente.

Dovete lavorare per diventare molto perspicaci su come le vostre azioni influenzano il mondo che vi circonda e si riflettono e deviano a loro volta.

Cosa funziona e cosa no?

A volte un piccolo cambiamento nel modo di frequentare, di alimentarsi, di lavorare o di vivere può fare una differenza molto più grande di cambiamenti drastici.

Tutto sta nella specificità.

Quando si tratta di lavoro e di obiettivi professionali, ad esempio, ci possono essere 99 cose su 100 che state facendo in modo ottimale, ma una piccola cosa che avete trascurato e che sta affossando i vostri sforzi...

Oppure, in amore, potreste stare molto meglio di quanto vi rendiate conto, ma essere esausti per le frustrazioni passate e non rendervi conto di quanto siete vicini all'incontro con l'amore della vostra vita.

Rimanere distaccati significa smettere di cercare di incontrare l'amore della propria vita o di ottenere il lavoro dei propri sogni e iniziare a permettere che accada come accadrà.

4) Mantenere il proprio valore all'interno

La legge del distacco richiede di mantenere il proprio valore all'interno, anziché basarlo sugli aspetti esteriori.

Molte cose nella vita sono fuori dal nostro controllo e dipendere da esse per la nostra soddisfazione o per il nostro senso di sé è altamente pericoloso.

Tuttavia, molti di noi lo fanno e anche la persona più sicura di sé a volte cade in questa trappola...

Di quale trappola sto parlando?

È la trappola della ricerca di conferme esterne:

Da altre persone, da partner romantici, da capi di lavoro, da membri della società, da gruppi ideologici o spirituali, dalla nostra stessa salute o condizione...

È la trappola di basare il nostro valore su ciò che un'altra persona, un sistema o una situazione ci dicono che valiamo.

Perché la verità è che tutto questo è sempre in divenire.

Inoltre, può funzionare anche al contrario:

Immaginate una persona dopo l'altra che vi dice che siete fantastici, attraenti e competenti, ma che voi stessi non ci crediate?

A cosa serve?

5) Imparare sempre da nuove idee

La legge del distacco è tutta una questione di apprendimento.

Quando vi staccate dal risultato, vi aprite a un'enorme quantità di opportunità di apprendimento.

Che si tratti dell'amore, del lavoro, della vostra salute o del vostro cammino spirituale, la vita vi offrirà numerose possibilità di vedere le cose da nuove prospettive e di essere messi alla prova.

Se cercate di aggirare queste opportunità e di controllare i risultati o di concentrarvi solo su un risultato, finirete per perdere molto di quello che avreste potuto imparare.

C'è un grande esempio di come fallire possa portare al successo:

L'icona della pallacanestro Michael Jordan ha detto di essere diventato un professionista solo perché era disposto a fallire più volte, finché non ha imparato, migliorato e migliorato.

Lo stesso vale per la legge del distacco: dovete smettere di concentrarvi su ciò che volete alla fine e iniziare a concentrarvi su ciò che il presente - compresi i suoi fallimenti - può insegnarvi in questo momento.

6) Non cercate mai di possedere il processo

Per essere aperti all'apprendimento che arriva, è fondamentale permettere al processo di avere la priorità sul proprio ego.

Molte volte, quando desideriamo certe cose o speriamo in certi risultati, il nostro ego vi si lega:

"Se non prendo questo ragazzo significa che non sono abbastanza bravo...".

"Se questo lavoro dovesse fallire, alla fine dimostrerebbe che sono sempre stato fondamentalmente stupido".

"La mia guida di questa azienda è la misura del mio valore come leader e modello di vita".

E così via...

Storie correlate da Hackspirit:

Associamo il nostro valore e la nostra importanza a ciò che accade nel perseguimento dei nostri obiettivi.

Così facendo, chiediamo di possedere il processo.

Ma il problema è che nessuno può essere padrone di ciò che accade, perché ci sono troppe variabili fuori dal nostro controllo.

Lasciate che le cose vadano come devono andare e regolate le vostre vele quando è necessario.

7) Collaborare e cooperare

Per fare un passo indietro rispetto al tentativo di gestire il processo, è necessario collaborare e cooperare.

Molte volte siamo molto legati a un risultato e vogliamo controllare tutto, anche chi partecipa alla realizzazione dei nostri sogni.

Vogliamo essere un direttore del casting per tutta la vita, decidendo chi deve interpretare un ruolo o meno man mano che la storia si sviluppa.

Ma le cose non funzionano così.

Molte persone interverranno e influenzeranno il percorso dei vostri sogni e della vostra vita in modi che non vi aspettate, comprese le persone che a volte non vi piacciono o che causano seri problemi ai vostri piani.

La legge del distacco dice di ridurre al minimo la resistenza a chi arriva.

Se lavorano attivamente contro di voi, prendete assolutamente posizione.

Ma se incontrate qualcuno di interessante che ha nuove idee su un progetto o una relazione, perché non ascoltarlo?

Questa potrebbe essere la soluzione che stavate cercando.

8) Essere aperti al successo

Cosa significa successo?

Significa essere felici, diventare ricchi, avere l'ammirazione degli altri?

Forse in parte.

Oppure significa essere fisicamente e mentalmente sani e felici da soli?

Anche questo sembra valido in molti casi!

Il successo può presentarsi in molte forme: alcuni direbbero che essere una presenza positiva anche solo nella vita di un'altra persona è una forma di successo.

Per questo motivo, la legge del distacco vi chiede di allontanarvi da qualsiasi definizione ferrea di successo.

Fate del vostro meglio ogni giorno, ma non cercate di marcare il successo per sempre e per l'eternità.

La definizione può variare e cambiare nel tempo!

9) Che i blocchi stradali siano deviazioni e non vicoli ciechi

I blocchi stradali possono spesso sembrare la fine della strada.

E se invece li considerassimo come deviazioni?

Questo apre un mondo di possibilità.

Per usare un esempio di videogioco, pensate alla differenza tra un mondo chiuso e uno aperto.

Nel primo, si può andare solo dove i progettisti hanno deciso, e le scene tagliate si attivano ogni pochi minuti.

In quest'ultimo caso, si tratta più di un'avventura a scelta e si può vagare per il mondo come si vuole, esplorando e scoprendo cose nuove ogni volta che ci si avventura.

Che sia così nella vita e con la legge del distacco:

Aprire il mondo.

Quando vi trovate di fronte a un ostacolo, prendete una deviazione invece di arrendervi o tornare indietro.

10) Lasciare il "dovrei" nella polvere

La vita dovrebbe essere molte cose, le cose brutte non dovrebbero accadere e il mondo dovrebbe essere un posto migliore.

Ma quando si tratta la propria vita in questo modo e si abbraccia il dovere, si finisce per depotenziare e disilludere se stessi.

Si finisce anche per essere vittime in continuazione.

La vita non lavora su ciò che dovrebbe essere, né si allinea sempre con ciò per cui si lavora.

La legge del distacco consiste nel permettere alle cose di essere ciò che sono, invece di aggrapparsi a definizioni rigide di ciò che dovrebbero essere.

Avete i vostri obiettivi e la vostra visione, ma non la imponete sulla realtà esistente.

Si "segue il ritmo e si arriva a ciò che è reale", come cantavano i Van Halen.

La legge del distacco consiste nell'essere adattabili e forti e nell'accettare le sorprese e le frustrazioni della vita così come vengono.

Alla fine, è il meglio che ognuno di noi possa fare e ogni tentativo di aggrapparsi non fa altro che aumentare la sofferenza, oltre ad aumentare le possibilità di arrendersi quando alcune cose non vanno come si sperava.

Invece, abbracciando il potere del "lasciar fare", vi permettete di riconoscere molte opportunità che prima non avreste notato.

E voi diventate molto più soddisfatti e responsabili.

Il distacco non è indifferenza!

Il distacco non significa essere indifferenti.

Significa che non siete identificati con il risultato, né puntate su di esso.

Naturalmente, volete ottenere il lavoro, diventare ricchi, conquistare la ragazza e vivere la vita dei vostri sogni.

Ma siete anche onestamente soddisfatti di abbracciare anche la lotta e di non fissare il vostro senso di benessere in un obiettivo o in un risultato futuro.

Lo desiderate, ma non ne siete in alcun modo dipendenti.

Se non riuscite a raggiungere il vostro ultimo obiettivo, lo accettate immediatamente dopo una breve sensazione di frustrazione e delusione e poi correggete subito la rotta.

Non siete in alcun modo diminuiti, né il vostro valore o la vostra realizzazione vengono smorzati in alcun modo.

Anzi, siete più determinati e ispirati che mai e sapete che qualsiasi contrattempo temporaneo è solo un nuovo modo per imparare e crescere.

Il distacco non significa essere sempre felici o avere il pollice alzato.

Significa che state vivendo la vita così come viene, facendo del vostro meglio e tenendo il vostro valore all'interno invece che nelle cose esterne (comprese le relazioni).

Vivere con i massimi risultati e il minimo ego

La legge dell'attaccamento consiste nel vivere con il massimo dei risultati e il minimo dell'ego.

Il fondatore di Life Change, Lachlan Brown, ne ha parlato nel suo recente libro Hidden Secrets of Buddhism That Turned My Life Around.

Ho letto questo libro e lasciatemi dire che non è la tipica sbobba New Age.

Lachlan entra nei dettagli della sua ricerca di realizzazione e di come sia passato dallo scaricare casse in un magazzino all'essere sposato con l'amore della sua vita e a gestire uno dei siti web di autosviluppo più popolari al mondo.

Mi ha fatto conoscere molte idee ed esercizi pratici che ho trovato estremamente utili e innovativi nella mia vita quotidiana.

La chiave per vivere con il massimo impatto e il minimo ego consiste nel mettere al lavoro per voi la legge del distacco.

È qualcosa che il Buddha ha insegnato nella sua vita ed è un principio che possiamo applicare ogni giorno nella nostra vita, con risultati sorprendenti.

Far sì che la legge del distacco funzioni per voi

Far funzionare la legge del distacco per voi significa passare al livello successivo.

Quello che suggerisco è di staccarsi dalla legge del distacco.

Questo significa farlo e basta.

Zero aspettative, zero convinzioni, zero analisi.

Provate.

La legge del distacco riguarda il modo in cui vivete la vostra vita, raggiungete i vostri obiettivi e lavorate e sperimentate il rapporto con voi stessi.

Quando vi staccate da qualsiasi risultato specifico, diventate puramente investiti in ciò che state facendo e iniziate a raggiungere risultati che non avreste mai pensato possibili.

Questo perché non vi soffermate più sul futuro o sul passato.

Il vostro senso di autostima e di identità non dipende più da un risultato futuro o da un "e se".

Siete qui, in questo momento, a lavorare, amare e vivere al meglio delle vostre possibilità, e va benissimo così!