მზრუნველობა, მარტივად რომ ვთქვათ, არის სიკეთის, პატივისცემის და სხვების მიმართ ზრუნვის გამოვლენა.

და ამ განმარტებით... ყველა გარკვეულწილად ზრუნავს.

მაშ, რა მნიშვნელობა აქვს, ნამდვილად, ეს არის ის, თუ რამდენად გულწრფელად და ღრმად ზრუნავს ადამიანს.

თუ გაინტერესებთ, ხართ თუ არა ღრმად მზრუნველი ადამიანი, შეამოწმეთ ამ თვისებიდან რამდენს შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ.

1) გაინტერესებთ მათი სიყვარულის ენის გამოყენება და არა თქვენი

ზოგჯერ „ზრუნვა“ შეიძლება საზიანო იყოს, როცა სწორად არ არის გაკეთებული.

ხშირად გვესმის: „ეს შენს სასიკეთოდ არის. მოგვიანებით მადლობას გადამიხდი, ნახავ!”

და უმეტეს შემთხვევაში, ეს არ არის საუკეთესო გზა ამის გასაკეთებლად.

ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი, რომელიც აკეთებს „მზრუნველობა“ ამას საკუთარი პირობებით აკეთებს...საკუთარი სიყვარულის ენით.

მაგალითად არის დედა, რომელიც ბავშვს დღეში 20-ჯერ ურეკავს, რადგან ძალიან „ზრუნავს“. ან ბიჭი, რომელიც თავის შეყვარებულს ანიჭებს სპორტდარბაზის წევრობას, როდესაც მას სურს, რომ თავი იგრძნოს მიღებულმა მის სხეულზე.

თქვენ ძალიან კარგად იცით ეს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ სხვას აყენებთ პირველ ადგილზე და იზრუნებთ. მათი სიყვარულის ენა. თქვენ ჰკითხავთ საკუთარ თავს „რა სურთ მათ სინამდვილეში?“

„როგორ შემიძლია დავეხმარო მათ ისე, რომ მათ ბედნიერებას და კეთილდღეობას ვამატებ?“

2) შეგიძლიათ წაიკითხოთ ადამიანი კარგად

ეს ეხება ზემოთ მოყვანილს, რადგან თუ შენ შეგიძლია კარგად წაიკითხო ადამიანი, მაშინ უფრო კარგად აცნობიერებ, თუ რა უნდათ რეალურად იგრძნონ თავი სიყვარულში და მზრუნველობაზე.

თქვენ ხართ სხეულის ენის კითხვის ექსპერტი.მაგრამ უფრო მეტიც, თქვენ რეალურად გაქვთ ღრმა ინტერესი ადამიანების მიმართ.

ყოველი ურთიერთობისას, თქვენ ცდილობთ ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც ისინი აკეთებენ, თქვენ მჭიდროდ ხართ იმაზე, თუ რას ამბობენ და როგორ ამბობენ ამას, და თქვენ ცდილობთ იმის გასაგებად, თუ ვინ არიან ისინი სინამდვილეში.

თქვენ ძალიან დაკვირვებული ხართ.

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იგრძნოთ, როდესაც ვინმე არასასიამოვნო, დაღლილი, სევდიანი ან მიტოვებულად გრძნობს თავს. ასე რომ, თუნდაც ერთი სიტყვა არ გითხრეს, თქვენ უკვე იცით, როგორ გააუმჯობესოთ თავი.

3) თქვენ არ ხედავთ სხვებზე ზრუნვას ტვირთად

თქვენ გაქვთ მდიდარი და დატვირთული ცხოვრება — გაქვთ ვადები დასაძლევად და ოჯახი — მაგრამ თუ ვინმეს ნამდვილად სჭირდებით, თქვენ იქ ხართ!

თქვენ ამას ხედავთ, როგორც შესაძლებლობას შეუმსუბუქოთ სხვისი ტვირთი და თქვენ, ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე დროულად იყიდოთ თქვენი სასურსათო ნივთები ან დაასრულოთ თქვენი ნახატი.

მაგრამ ეს ცოტათი რომ შეგაწუხოთ, თქვენ არ აიძულებთ სხვა ადამიანს ამის გამო დამნაშავედ გრძნობდეს თავს. თქვენ იცით, რომ ერთმანეთის გვერდით ყოფნა ურთიერთობის ნაწილია… ამიტომ გამოჩნდებით როცა გჭირდებათ.

და თუ არ შეგიძლიათ პირადად იქ ყოფნა, დაურეკავთ ან აგზავნით შეტყობინებას, რასაც აჩვენებთ. თქვენ რეალურად ზრუნავთ იმაზე, თუ რას განიცდიან ისინი.

4) სხვა ადამიანების პრობლემები ღამით გაღვიძებთ

ეს საკმაოდ არაჯანსაღია თქვენთვის, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ არ დაეხმარო. ეს იმის ნიშანია, რომ გულით ნამდვილად მზრუნველი ადამიანი ხართ.

ვერ გაუძლებთ რაიმე სახის ტანჯვას, განსაკუთრებით მათ, ვინც გიყვართ.ყველაზე. ასე რომ, საწოლში ტრიალდებით და ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ დაეხმაროთ მათ.

მიუხედავად იმისა, რომ მზრუნველობა ნამდვილად აღფრთოვანებულია - სერიოზულად, სამყარო ბევრად უკეთესი ადგილი იქნებოდა, თუ ყველა ისეთივე მზრუნველი იქნება, როგორც თქვენ - ნუ არ აურიოთ ის წუხილში.

იძინეთ როცა გჭირდებათ, რათა მეორე დღეს გექნებათ კონსტრუქციულად აზროვნების ენერგია.

ისწავლეთ არ მისცეთ უფლება სხვა ადამიანების პრობლემებს იქამდე მიგიყვანოთ ეს გავლენას ახდენს თქვენს ძილზე (და ცხოვრებაზე). დაიმახსოვრე, იმისთვის, რომ სხვებს დაეხმარო, ჯერ საკუთარ თავზე უნდა იზრუნო.

5) ძალიან მგრძნობიარე ადამიანი ხარ

არამარტო შეგიძლია კარგად წაიკითხო ადამიანი სხეულის გამოყენებით. ენაზე, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ, როგორ გრძნობენ ისინი.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

და ამის გამო, თქვენ უფრო ფრთხილად იყავით თქვენს სიტყვებთან და სახის ინფორმაციას უზიარებთ მათ, რადგან იცით, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს მათზე.

როცა მგრძნობიარე ხართ, ზრუნავთ იმაზე, თუ რას გრძნობენ სხვები. და შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს "დიდი საქმე არ არის", მაგრამ ასეა! ის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ზრუნვის უფრო დიდი ჟესტები, როგორიცაა მეგობრისთვის ფულის სესხება გადაუდებელი დახმარებისთვის ან ვინმესთვის სუპის მომზადება, როდესაც ის ავად არის.

თქვენ ძალიან მგრძნობიარე ხართ და ეს გაძლევს უნარი იზრუნოთ სხვებზე. ემოციური კეთილდღეობა… რაც ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ეს შენ ხარ, გასაკვირი არ არის, რომ ხალხი შენსკენ იზიდავს. თქვენ ხართ სითბოს დიდი ბურთი, რომელთანაც ადამიანებს უნდათ ახლოს იყვნენ.

6) თქვენარ დაელოდოთ ვინმეს დახმარებას

რადგან თქვენ შეგიძლიათ კარგად წაიკითხოთ ადამიანი და მგრძნობიარე ხართ სხვა ადამიანების გრძნობების მიმართ, მან არ უნდა დაგიწეროთ H-E-L-P, სანამ რამეს დაიწყებთ მათთვის.

ხშირად გესმით, როგორ ამბობენ: „ოჰ მადლობა ღმერთს, შენ ყოველთვის იცი რა მჭირდება“. ღრმად მზრუნველი ადამიანი (თუმცა ამაში ცუდი არაფერია), ამას აკეთებ იმიტომ, რომ ეს შენთვის ავტომატურია.

თქვენ ამას აკეთებთ იმიტომ, რომ იცით, რამდენად რთულია ხანდახან დახმარების თხოვნა...და თქვენ ურჩევნია გადაარჩინო მათ ეს უბედურება და მიაწოდო ის, რაც მათ სჭირდებათ, სანამ ერთ სიტყვასაც კი წარმოთქვამენ.

7) თქვენ დაუკავშირდებით მაშინაც კი, თუ ვინმე შეწყვეტს კონტაქტს

თუ ღრმად მზრუნველი ხართ. ადამიანმა, მაშინ აქედან გამომდინარეობს, რომ შენც ღრმად გესმის.

ასე რომ, როცა შენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ადამიანი დიდი ხანია არ გიკავშირდება - ვთქვათ შენი საუკეთესო მეგობარი ან შენი და - აუცილებლად მიიღებ ცოტათი შეწუხებული, მაგრამ ამაზე არ იწუწუნებ.

თქვენ იცით, რომ არსებობს მრავალი მიზეზი, როცა ვინმე ამას აკეთებს, მათ შორის დეპრესია. ასე რომ თქვენ მიაღწიეთ. თქვენ არ აჭერთ ნიკაპს მაღლა და ამბობთ: „თუ მათ მაინც სურთ, დამიკავშირდებიან!“ ან „ვინ ჰგონიათ ისინი?!“

თქვენ ზრუნავთ მათზე და თქვენს მეგობრობაზე, რათა სიამაყეს ხელი არ შეუშალოთ. თქვენ არ დაიღლებით იყოთ „უფრო დიდი ადამიანი“, რადგან ნამდვილად ხართზრუნვა.

8) თქვენ არ ამოწმებთ, როცა საქმე ცუდად მიდის

ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ საკუთარ თავზე ზრუნავენ, ყველაფერს გააკეთებენ საკუთარი თავის დასაცავად. თუ ისინი ხედავენ ერთ წითელ დროშას, ისინი მიდიან "bye felish", რადგან მათთვის ისინი უკეთესს იმსახურებენ.

და ჩვენ ვიცით რა ემართებათ ამ ადამიანებს... ისინი უბრალოდ გადადიან ერთი ურთიერთობიდან მეორეზე და ვერასდროს პოულობენ სრულყოფილებას. მეგობრობა, შეყვარებული ან უფროსი.

რა თქმა უნდა, თქვენ არ მოგწონთ ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნა...მაგრამ არ ნებდებით ადვილად — არც პირველ, არც მეორე ან მეშვიდე დანაშაულზე. თქვენ იცით, რომ ნებისმიერი ურთიერთობა მოითხოვს მოთმინებას და ასე რომ თქვენ გაუმკლავდებით არც თუ ისე კარგ საკითხებს.

თქვენ უბრალოდ არ ადგებით და არ წახვალთ, თქვენ დარჩით და აუმჯობესებთ ყველაფერს!

რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე იცით, როდის უნდა წახვიდეთ… და სწორედ მაშინ გააკეთეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ და ყველაფერი იგივე რჩება.

9) თქვენ იცით, რომ ცხოვრება უსამართლოა

თქვენ ძალიან ხართ იცის ცხოვრების უთანასწორობა. თქვენ იცით თქვენი პრივილეგიები - საიდან დაიბადეთ, სად წახვედით სკოლაში, როგორი მშობლები გყავთ და ა.შ.

და ამის გამო, თქვენ ძალიან მადლობელი ხართ სიკეთისთვის თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ თქვენ ასევე იცით, რომ ვალდებული ხართ დაეხმაროთ სხვებს, რამდენადაც შეგიძლიათ.

ასე რომ, სანამ ეს შეგიძლიათ, ცდილობთ დააბალანსოთ სამყაროს უსამართლობა თქვენს პატარაში. გზები. თქვენ გასცემთ ქველმოქმედებას, აძლევთ საკვებს უსახლკაროებს და ცდილობთ იყოთ უფრო მომთმენი და გაგებული ყველას მიმართ, ვისაც შეხვდებით.

10)ხალხის გახარება გაბედნიერებთ

მაშინაც კი, ბავშვობიდან, თქვენ ყოველთვის გამცემდით.

ბედნიერი ხართ, როცა ხალხს აბედნიერებთ და აკეთებთ ისეთ რამეებს, რამაც შეიძლება გაიღიმოს. მათ სახეზე, იქნება ეს მშობლებს სახლისკენ მიმავალ ყვავილს ჩუქნი, თუ სტუმრებს ნამცხვრების შეთავაზება.

დღემდე სხვებზე ზრუნვა სასიამოვნოა და არასდროს არ არის ტვირთი. შინაურ ცხოველებს აძლევთ დამატებით ულუფებს, ამზადებთ და რეცხავთ ჭურჭელს, როცა მშობლებს სტუმრობთ, თანაც ლამაზ ბარათებს ჩუქნით კოლეგებს.

ზოგჯერ ფიქრობთ, რომ ეს ძალიან ბევრია, რომ ზედმეტი ხართ. მაგრამ რა შეგიძლია გააკეთო? ადამიანებზე (და ცხოველებზე და მცენარეებზე...) ზრუნვა გახდა თქვენი ცხოვრების მოწოდება.

ბოლო სიტყვები

თუ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ამ სიაში მოცემულ თითქმის ყველა მახასიათებელს, მაშინ თქვენ რა თქმა უნდა ღრმად მზრუნველი ადამიანი.

შენ ისეთი კურთხევა ხარ სხვებისთვის და მსოფლიოს სჭირდება შენნაირი უფრო მეტი ადამიანი.

მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ უგულებელყოფთ საკუთარ თავს...რადგან იმსახურებთ ისეთი სიყვარული და ზრუნვა, რომელსაც თქვენ აძლევთ ყველას.