რას ნიშნავს „სუფთა სული“? (და 15 ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ ერთი)

Irene Robinson 27-09-2023
Irene Robinson

ალბათ გსმენიათ ადრე ნათქვამი, რომ ვიღაცას აქვს „სუფთა სული“.

მაგრამ რა არის ეს?

ამ სტატიაში განვიხილავთ ამ სიტყვის მნიშვნელობას. სუფთა სული და ასევე ყველაზე მკაფიო ნიშნები იმისა, რომ ის გყავს.

რას ნიშნავს სუფთა სულის ქონა?

სუფთა სულის ქონის იდეა სხვადასხვა ადამიანისთვის შეიძლება განსხვავებულს ნიშნავდეს .

ზოგიერთისთვის ეს ისეთივე მარტივია, როგორც კეთილი და კეთილი პიროვნება. სხვების მიმართ მზრუნველი, თანამგრძნობი და თბილი.

სხვებისთვის ამან შესაძლოა უფრო სულიერი ან რელიგიური მნიშვნელობა მიიღოს. წმინდა სულის ყოფნის იდეა თითქმის ანგელოზური ცნებაა.

ჩვენი სული არის ის არსი, რომელიც გვაქცევს ადამიანებად. ეს არის ჩვენი ნამდვილი მეი ყველა ნიღბის ქვეშ, რომლის მიღმაც ვიმალებით.

ბევრი ფიქრობს, რომ ეს არის ჩვენი არსებითი და მარადიული ნაწილი, რომელიც ცოცხლობს სიკვდილის შემდეგ.

მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრებისეულმა გამოცდილებამ შეიძლება დაგვაბინძუროს. ან შეგვცვალე, ეს ჩვენი ძირითადი ნაწილი ჭეშმარიტი რჩება.

ასე რომ, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სუფთა სულის ქონაზე, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ სულის ქონაზე, რომელიც ჯერ კიდევ სუფთა და ხელუხლებელია ცხოვრებისგან.

როგორც პოლიტიკური აქტივისტი მაჰათმა განდი. ერთხელ ამტკიცებდა:

„ერთი სულის წმინდა სიყვარულს შეუძლია მილიონობით ადამიანის სიძულვილის ანაზღაურება“.

მაგრამ რა თვისებები განსაზღვრავს სუფთა სულს?

მოდით, გადავხედოთ.

15 ნიშანი იმისა, რომ სუფთა სული გაქვთ

1) გაქვთ თავმდაბლობა

რატომ არის თავმდაბლობა ასეთი მნიშვნელოვანი?

ერთი რამ, ის ხელს გიშლითამდენი ხნის განმავლობაში მათ მაძლევდნენ უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები მეხმარებიან. ადამიანები რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენი სიტუაციისთვის.

გაოცებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილი იყო , ემპათიური და გულწრფელად დამხმარე იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

იკარგება შენს ეგოში.

ეს გეხმარება სხვებთან უფრო ძლიერი და ჯანსაღი ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში. და ეს ხელს უწყობს დაუცველობას და ავთენტურობას.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ზრდისა და განვითარებისთვის, რადგან კვლევამ აჩვენა კიდეც, რომ თავმდაბლობა უფრო დიდი ფაქტორია ცხოვრებაში კარგად მუშაობისთვის, ვიდრე თქვენი IQ.

მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ დიდ მიღწევას, რომელსაც ისინი მიაღწევენ, ხშირად ნახავთ, რომ ცხოვრებაში ყველაზე სუფთა სულები ახერხებენ თავმდაბლობის შენარჩუნებას.

მარტინ ლუთერ კინგი, განდი და დედა ტერეზა ყველანი ინარჩუნებდნენ თავდაუზოგავ თავმდაბლობას, რაც მათ მიწაზე ინარჩუნებდა, მიუხედავად მათი ძლიერი გავლენისა. სამყაროზე.

2) თქვენ ხართ სიკეთის ძალა

სუფთა სულები ავითარებენ პოზიტიურობას და არა ნეგატიურობას.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი იმუნიტეტი არიან ბრძოლებისგან. ცხოვრება — მისგან შორს.

უბრალოდ მათ უნდათ იყვნენ სიკეთის ძალა მსოფლიოში და იციან, რომ სიბნელეს მხოლოდ სინათლით შეგიძლია ებრძოლო.

ეს ნიშნავს ფოკუსირებას. სიყვარულზე და არა სიძულვილზე. ისინი ცდილობენ გაიგონ და არა დადანაშაულება. თანაგრძნობა გმობაზე.

იყო სუფთა სული ნიშნავს იმას, რომ შენ აქტიურად ეძებ სიკეთეს ცხოვრებაში — როგორც სიტუაციებში, ასევე ადამიანებში.

სუფთა სულებს შესაძლოა უამრავი განსაცდელი შეექმნათ, მაგრამ ისინი მაინც ამჯობინებს საგნებს მიხედო ნახევრად სავსე მენტალიტეტით.

3) თქვენ გასცემთ

სუფთა სულები გულუხვები არიან.

ისინი სიამოვნებით უზიარებენ იმას, რაც აქვთ. სხვებთან ერთად თუ არაეს არის მათი დრო, ენერგია, სიკეთე ან საჭმელი მათ მაგიდაზე.

გაცემა ნაკლებია იმაზე, თუ რამდენი გაქვთ მატერიალურად. ამ პლანეტაზე ზოგიერთ ყველაზე მაჩუქებელ ადამიანს აქვს ყველაზე ნაკლები.

ეს უფრო მეტია თქვენი თანამემამულეებისთვის გაზიარების სურვილზე. დავეხმაროთ მათ, ვისაც ეს სჭირდება.

მაგრამ ირონია ის არის, რომ გაცემა კარგია თქვენთვის და არა მხოლოდ მათთვის, ვინც მიმღები მხარეა.

კვლევამ აჩვენა, რომ ეს გვაგრძნობინებს უფრო ბედნიერად და ჯანმრთელად. , ასევე აუმჯობესებს ჩვენს სოციალურ კავშირებს.

გაცემაც გადამდებია. ეგრეთ წოდებული „გადახდის წინ“ არის ადგილი, სადაც ჩვენ ვიღებთ სიკეთისა და კეთილშობილების აქტს და ბოლოს გადავცემთ ამას სხვებს.

4) თქვენ მადლობელი ხართ

სუფთა სულის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ყველაზე ბედნიერი და კმაყოფილი ჩანს. და მათი ერთ-ერთი საიდუმლო ამ კულტივირებისთვის არის მადლიერება.

მადლიერება ბედნიერების მთავარი ინგრედიენტია. ის გვეხმარება დავინახოთ სილამაზე ყველაფერში, რაც ჩვენს ირგვლივ არის.

ადრე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ არ ხვდებიან სუფთა სულები ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და ერთ-ერთი ასეთი მახასიათებელია მატერიალიზმი.

ვიდრე იმაზე, რაც არ გვაქვს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა იმედგაცრუება და უკმაყოფილება, მადლიერება გვეხმარება ვიგრძნოთ კმაყოფილება.

თქვენ აღიარებთ ყველა თქვენს მრავალ კურთხევას აქ და ახლა.

და როცა ამას გააკეთებთ, შეამჩნევთ, რომ თავს უკეთ გრძნობთ და უფრო მეტ პოზიტიურ შესაძლებლობებს იზიდავთ თქვენს ცხოვრებაში.

Იხილეთ ასევე: ის მართლა ძალიან დაკავებულია თუ უბრალოდ არ არის დაინტერესებული? 11 ნიშანი, რომელიც უნდა ვეძებოთ

5) Შენ გჯერაყველა თანასწორია

ჩვენი საზოგადოებები ქმნიან იერარქიებს.

ზოგი აშკარაა, ზოგი უფრო იმპლიციტური. მაგრამ ჩვენ გვაქვს მიდრეკილება მოვაწესრიგოთ და მივაწეროთ იარლიყი ჩვენს ირგვლივ მყოფ ადამიანებსა და ნივთებს.

მაგრამ სუფთა სულები ამ ორობითად ვერ ხედავენ. მათ არ სჯერათ, რომ ისინი სხვებზე უკეთესები არიან ან უარესები.

ისინი არ ცდილობენ სხვების გაშიშვლებას შიშის გამო. ისინი ფარულად არ უყურებენ სხვა ადამიანებს, რათა უკეთ იგრძნონ თავი.

განსხვავებები შეიძლება დაგვაშოროს და გვაგრძნობინოს ერთმანეთისგან განცალკევებით. მაგრამ სუფთა სული ხედავს ამ განსხვავებებს ჩვენი ერთიანობის გულში.

პოეტ C. JoyBell C-ის სიტყვებით.

„ჩვენ ყველანი თანასწორნი ვართ იმაში, რომ ჩვენ ყველანი ვართ. განსხვავებული. ჩვენ ყველანი ერთნაირები ვართ იმაში, რომ არასოდეს ვიქნებით იგივე. ჩვენ გვაერთიანებს რეალობა, რომ ყველა ფერი და ყველა კულტურა განსხვავებულია & ინდივიდუალური. ჩვენ ჰარმონიულები ვართ იმ რეალობაში, რომ ჩვენ ყველანი ერთნაირი სიმძიმით ვართ შეპყრობილი ამ დედამიწაზე.”

6) თქვენ ამბობთ ბოდიშს გიხდით დანაშაულისთვის

სუფთა სული სულაც არ არის წმინდანი. ისინი ნორმალური ადამიანები არიან, რომლებიც ცხოვრობენ და აკეთებენ მაქსიმუმს, რაც შეუძლიათ.

ეს ნიშნავს, რომ მათ ჯერ კიდევ აქვთ არასრულყოფილება, ისევე როგორც ყველას.

და შეცდომის დაშვება ადამიანურია. ეს არის ის, თუ როგორ ვსწავლობთ და ვიზრდებით და ზოგჯერ გარდაუვალია.

არავინ შეიძლება იყოს სრულყოფილი. და იყო სუფთა სული არ ნიშნავს ხარვეზების დაცლას. მაგრამ სუფთა სულებს შეუძლიათ მათი ამოცნობაშეცდომები და გამოსწორება.

ისინი მზად არიან თქვან ბოდიში შეცდომის გამო და ბოდიში მოიხადონ, როცა ზიანს აყენებენ სხვებს.

ბოლოს და ბოლოს, როგორც ამბობენ, „შეცდომა ადამიანურია“. რაც ძალიან ლამაზად მიმიყვანს შემდეგ პუნქტამდე, რადგან „პატიება ღვთაებრივია“.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

    7) თქვენ პატიებას ვარჯიშობთ

    პატიება არის ძლიერი ინსტრუმენტი საკუთარი თავისა და სხვების განსაკურნებლად.

    მიზეზი მარტივია: პატიება გვაძლევს შესაძლებლობას გავაგრძელოთ მოძრაობა.

    მეცნიერება ნათელია, კვლევამ აჩვენა, რომ პატიება ასოცირდება. უფრო ჯანსაღი ემოციური და ფიზიოლოგიური რეაქციებით.

    როდესაც ბრაზს, წყენას ან სიმწარეს ვიკავებთ, წარსულში ვართ ჩარჩენილი.

    ჩვენ არ შეგვიძლია წარსულის შეცვლა, ამიტომ უნდა გავუშვათ თავი. ის. ამ გზით ჩვენ შევძლებთ ტკივილის განთავისუფლებას და წინსვლას.

    სუფთა სულები არ ატარებენ თავიანთი ან სხვა ადამიანების დანაშაულის სიმძიმეს. ამიტომაც ჩანან ისინი ასე მსუბუქები და უდარდელები.

    8) თქვენ კეთილი და თანამგრძნობი ხართ

    ალბათ ერთ-ერთი პირველი, რაც გვახსენდება, როცა სუფთა სულზე ვფიქრობთ, მათი კეთილი გულია. .

    ისინი მიდრეკილნი არიან გამორიცხავენ თბილ და მისასალმებელ ენერგიას, რომელიც სხვებს აგრძნობინებს თავს დაცულად, დანახულს და მოსმენილს.

    სიკეთე და თანაგრძნობა არის გზები, რომლითაც სუფთა სულები ანათებენ თავიანთ შუქს ამ სამყაროში.

    ჩვენ არასოდეს არ უნდა შევაფასოთ სიკეთის თავმდაბალი ძალა.

    სიკეთეს შეუძლია:

    • გაგვხატოს სხვებთან უფრო ახლოს
    • დახმარება შევინარჩუნოთსაგნები პერსპექტივაში
    • გაალამაზეთ სხვა ადამიანების დღე
    • გააძლიერეთ თავდაჯერებულობა, ბედნიერება და ოპტიმიზმი.

    9) თქვენ ყურადღებას აქცევთ თქვენს სიტყვებს

    თქვენ ვერ იპოვით სუფთა სულს, რომელიც განზრახ გამოიყენებს მათ სიტყვებს იარაღად.

    მათ არ სურთ უაზროდ ისაუბრონ სხვებზე ცუდი, ჭორაობა ან არაკეთილსინდისიერი სიტყვების თქმა. ამის ნაცვლად, ისინი სიტყვებს ფრთხილად ირჩევენ და გონივრულად იყენებენ.

    მათ იციან, რომ სიტყვებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს და ცდილობენ თავი აარიდონ ისეთი რამის თქმას, რამაც შეიძლება ვინმეს განზრახ ზიანი მიაყენოს. ამიტომაც იშვიათად გაიგებთ, რომ ისინი ვინმეზე უარყოფითად საუბრობენ.

    ისინი ხვდებიან, რომ ჩვენი სიტყვები მრავალი თვალსაზრისით შელოცვებს ჰგავს. და როდესაც ჩვენ მათ სამყაროში ვყრით, მათ შეუძლიათ ან დიდი ზიანი მიაყენონ ან დიდი განკურნება.

    და მათ უნდათ, რომ მათი სიტყვები განიკურნოს. ამიტომ ისინი საუბრობენ, როდესაც ხედავენ უსამართლობას ან უთანასწორობას. ისინი მიზნად ისახავენ გამოიყენონ თავიანთი სიტყვები, როგორც ძალა სიკეთისთვის.

    10) თქვენ დაკვირვებული ხართ

    ეს შეიძლება თავიდანვე გაგაოცოთ, როგორც ოდნავ უცნაური და უპრეცედენტო ნიშანი სუფთა სულისა. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ბევრი წმინდა სულის მახასიათებელი მოკრძალებულია.

    სუფთა სულები ყურადღებას აქცევენ. ისინი აცნობიერებენ აწმყოს.

    ეს მათ ეხმარება გააცნობიერონ გრძნობები, რომლებიც მოვა და წავა, ნაცვლად იმისა, რომ გაქრეს ამ მომენტის სიცხეში.

    დაკვირვებულობა ხელს უწყობს. მიწა შენ. მაგრამ ის ასევე გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ სხვები და სამყარო.

    სუფთა სულები აკვირდებიან, უსმენენ და იღებენშენიშვნა ხალხისა და სიტუაციების შესახებ, რომლებიც მათ წინაშე დგას.

    გარკვეული ზომით, ეს არის ხშირად საუბარი „გონებალობაზე“, რომელიც ამ დღეებში სულ უფრო პოპულარული ხდება მისი მრავალი დადასტურებული სარგებლის წყალობით.

    Იხილეთ ასევე: 10 შესაძლო მიზეზი, რის გამოც ის გეფლირტავება, როცა შეყვარებული ჰყავს

    დაკვირვებაში ჩაყრით, სუფთა სულები უფრო ცნობიერნი ხდებიან.

    11) შეგიძლიათ გაუშვათ

    როგორც სიბრაზის, წყენის და სიმწარის შეკავება გვამძიმებს, ასევე გვაიძულებს საკუთარი თავის დაკავშირება ბევრ განსხვავებულთან ცხოვრებისეული მიჯაჭვულობა.

    ჩვენ უნებლიედ ვუყურებთ გარე სურვილებს, რათა შევასრულოთ და დაგვკმაყოფილდეს და სახიფათო შედეგებით.

    როგორც ლაჩან ბრაუნი აღნიშნავს თავის წიგნში „ბუდიზმის დამალული საიდუმლოებები, რომლებმაც შეცვალეს ჩემი ცხოვრება. ირგვლივ, მიჯაჭვულობა არის ჩვენი ცხოვრების ამდენი ტანჯვის წყარო:

    „თუ ჩვენს სურვილებს მივცემთ უფლებას ჩვენს ცხოვრებას მართავენ და ჩვენი მიჯაჭვულობა ქმნიან ჩვენს პრიორიტეტებს, ეს ჰგავს მარათონის გაშვებას ტერფების გარშემო მძიმე წონებით. მას შემდეგ რაც შენს სურვილებსა და მიჯაჭვულობებზე პასუხისმგებლობას აიღებ, იმის ნაცვლად, რომ მათ აძლევდე ნებას, აარიდები ამ სიმძიმეებს და ხდები პიროვნული განვითარების უსეინ ბოლტი.”

    ეს არ არის ის, რომ სუფთა სულები არ განიცდიან სურვილებს და მიჯაჭვულობას. ეს არის ის, რომ მათ შეუძლიათ გაათავისუფლონ ეს მიჯაჭვულობა, როცა ეს დასჭირდებათ.

    როგორც დადასტურებული ზენი ამბობს: „გაუშვი ან გაათრიე“.

    12) ღია და ავთენტური ხარ

    ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვიზიდავთ წმინდა სულებს, არის მათი ავთენტურობა.

    ისინი გვიჩვენებენ საკუთარ თავს.და ღიაა. მათ არ ეშინიათ იმის ჩვენება, თუ ვინ არიან სინამდვილეში. მათ არ აქვთ ფარული დღის წესრიგი, არ აქვთ ფარული მოტივები. ისინი გამჭვირვალეები არიან.

    სხვა ადამიანების ავთენტურობა გვეხმარება ვიგრძნოთ თავი დაცულად მათ გვერდით.

    არსებობს სიმარტივე, რომელსაც თან ახლავს საკუთარი თავის გაბედვა. და ეს არის ის, რითაც ადამიანები აღფრთოვანებულნი ვართ.

    ნამდვილად სასტიკი გამბედაობაა იყო ავთენტური, რადგან ის მოითხოვს დაუცველობას, პატიოსნებას და პატიოსნებას. სუფთა სული.

    13) თქვენ ენდობით

    როდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ სუფთა სულებს ხშირად აქვთ უდანაშაულო თვისება?

    შესავალში ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ სულიერი თვალსაზრისით ისინი რჩებიან უმანკოები ცხოვრებისეული სიძნელეებისგან.

    სწორედ ამიტომ ბავშვები ხშირად განიხილება როგორც ყველაზე სუფთა სულები. რწმენა და ადამიანების რწმენა, როგორც ჩანს, უფრო ბუნებრივად მოდის.

    ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სუფთა სულის მქონე ადამიანს ბრმა რწმენა აქვს, მაგრამ ისინი ენდობიან სხვებს.

    ისინი ამას გვთავაზობენ. ნებით, როგორც ერთიანობისა და ერთიანობის ნიშანი. ისინი აღიარებენ მას, როგორც ერთ-ერთ ყველაზე ფუნდამენტურ სამშენებლო ბლოკს ადამიანური ურთიერთობებისთვის.

    14) გსურთ ემსახუროთ სხვებს

    ყველაზე სუფთა სულს სურს წვლილი შეიტანოს.

    მათ ნაკლებად ზრუნავს იმაზე, თუ რა არის მასში „ჩემთვის“ და უფრო მეტად ზრუნავს იმაზე, თუ რა არის „ჩვენთვის“.გადახლართული და დაკავშირებული.

    მათ იციან, რომ ცხოვრებაში ყველაზე ღრმა აზრი და კმაყოფილება შეუძლებელია საგნების მხოლოდ ინდივიდუალისტური მიდგომით.

    ჭეშმარიტი მიზანია გამოიყენო შენი საჩუქრები ყველას სასიკეთოდ. ეს არის ცხოვრებისეული მოწოდების პოვნის საიდუმლო. და წმინდა სულის აღზრდის საიდუმლო.

    სუფთა სულები ყველაფერს არ აკეთებენ მათზე, პირიქით, სურთ ემსახურონ სხვებს.

    15) თქვენ მშვიდად ხართ

    იფიქრეთ სუფთა სულზე და თქვენ ალბათ მოიფიქრებთ დამამშვიდებელ ენერგიაზე. სუფთა სულები სიმშვიდეს აფრქვევენ.

    ეს იმიტომ, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რა ზედაპირული ტალღები მოდიან ცხოვრებაში მათ დასამშვიდებლად, მათი სიჩუმე ღრმაა.

    არცერთი ჩვენგანი არ არის დაცული ცხოვრების ცვალებადი ბუნებისგან. რამაც შეიძლება დაგვამშვიდოს და შეარყიოს მყარი მიწა ჩვენს ფეხქვეშ.

    მაგრამ არც ისე დიდი დროა, სანამ სუფთა სულები კვლავ იპოვიან თავიანთ საფეხურს.

    ისინი აძლევენ ემოციებს, აზრებს, ადამიანებს და მოვლენებს მოსვლას. და წადი. მიუხედავად ამისა, რაც არ უნდა მოხდეს, მათ ყოველთვის შეუძლიათ დაუბრუნდნენ სიმშვიდესა და უსაფრთხოებას თავიანთი ნამდვილი შინაგანი მე-ს, რომელიც მშვიდად რჩება.

    შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

    თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

    მე ვიცი ეს პირადი გამოცდილებიდან…

    რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ფიქრებში დავკარგე

    Irene Robinson

    ირინე რობინსონი არის ურთიერთობის გამოცდილი მწვრთნელი 10 წელზე მეტი გამოცდილებით. მისმა ვნებამ დაეხმარა ადამიანებს ურთიერთობების სირთულეებში ნავიგაციაში, აიძულა იგი გაეგრძელებინა კარიერა კონსულტაციებში, სადაც მან მალევე აღმოაჩინა თავისი საჩუქარი პრაქტიკული და ხელმისაწვდომი ურთიერთობებისთვის. ირენი თვლის, რომ ურთიერთობები არის სრულფასოვანი ცხოვრების ქვაკუთხედი და ცდილობს გააძლიეროს თავისი კლიენტები იმ ინსტრუმენტებით, რაც მათ სჭირდებათ გამოწვევების დასაძლევად და ხანგრძლივი ბედნიერების მისაღწევად. მისი ბლოგი არის მისი ექსპერტიზისა და შეხედულებების ასახვა და დაეხმარა უამრავ ადამიანს და წყვილს რთულ დროში გზის პოვნაში. როდესაც ის არ არის მწვრთნელი და არ წერს, ირინე შეგიძლიათ ნახოთ, რომელიც სიამოვნებით ტკბება გარეთ ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად.