როდესაც ჩემს შეყვარებულს დანის დავშორდი, განადგურებული ვიყავი.

ჩვენი ერთად დაბრუნების პროცესი არის ის, რაზეც მე დავწერე.

მე ვაპირებ ავხსნა, თუ როგორ დავიბრუნე იგი, მიუხედავად იმისა, რომ მან დაკარგა გრძნობები ჩემ მიმართ.

ეს არ იყო ადვილი და არც ძალიან სწრაფი (უფრო სწრაფი, ვიდრე თუმცა ვიფიქრე).

მაგრამ იმუშავა.

1) გაიარე დაშორების ყველა ეტაპი

გავიარე მძიმე სისულელე. მე არ გამომიტოვებია არც ერთი ნაბიჯი, რასაც დემპები გადიან.

მისმა გადაგდებამ საშინლად მტკივა და ამან, ძირითადად, გაანადგურა მთელი ჩემი დაუცველობა და ის, რაც ყველაზე ცუდად ვგრძნობდი ჩემს ცხოვრებაში, წარსულში და ოჯახის ისტორიაში.

გავიარე მომხდარის უარყოფის, დაბუჟების, გაბრაზების, ამაზე ვაჭრობის, სამყაროს ღრმა დეპრესიაში დამალვისა და ნოსტალგიაში ჩაკარგვის ეტაპები...

საბოლოოდ, გადავედი . არა იმ გაგებით, რომ დავივიწყე ან აღარ მაინტერესებდა.

მხოლოდ იმ გაგებით, რომ მე მივიღე: ეს მოვლენა მოხდა. საშინელება იყო, მტკიოდა, დამტვრევდა. ახლა გავიღვიძებ და გავაგრძელებ ცხოვრებას.

ყველაფერზე რთული იყო, რასაც ვისურვებდი ჩემს ყველაზე უარეს მტერსაც კი, მაგრამ ამ დაშლის პროცესი სრულიად აუცილებელი იყო, სანამ მის დაბრუნებასთან ახლოს მისვლას დავიწყებდი.

არ არის მალსახმობები. არ მოგატყუებ: ეს ძუასავით მტკივა.

2) ნუ აჩქარდებით

ცდილობთ დანითან კონტაქტის აღდგენასურთიერთობაში ყოფნა და განცალკევება ნიშნავს იმას, რომ მოგწონს თუ არა, არ გაქვს ექსკლუზიური ურთიერთობა.

მაშინაც კი, თუ კვლავ დაიწყებთ გაცნობას ან ერთად ძილს, მისი ექსკლუზიურობისკენ მიბრუნების მცდელობა ძალიან ძლიერად ან ძალიან მალე შეიძლება ააფეთქოს მთელი ბიზნესი.

ირწმუნე, რომ რაც არის კარგი და სწორი, ერთად გაერთიანდება. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, თუ ვინ შეიძლება იყოს თქვენი ყოფილი ან ვისთან ერთად იძინებს, ეს გაგიჟებთ და გაგიჟებთ დაბრუნებას.

15) ვიყოთ მეგობრები თუ არა?

ხშირად, ყოფილ ადამიანთან ურთიერთობა, რომელიც არ გიყვართ, მოითხოვს მეგობრობის შეთავაზების მიღებას.

თქვენ ამას კითხულობთ, რათა დაბრუნდეთ ყოფილი, როგორც პარტნიორი და არა მეგობარი.

ასე რომ, მე მესმის, რომ ინსტინქტი იქნება უარი თქვას მეგობრობაზე ან მიიჩნიო ის, როგორც ლ.

მაგრამ თუ გინდა დაიბრუნო ყოფილი, ჯერ უნდა დაეთანხმო მეგობრობას, თუ ეს ასეა. რა სურთ მათ.

რატომ?

რადგან ეს ძირითადად წნევის გამათავისუფლებელი სარქველია.

ეს მათი გზაა ყოველგვარი ზეწოლის მოსახსნელად, რათა გამოიკვლიონ, სურთ თუ არა ოდესმე ხელახლა ცდა.

თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ უბრალოდ მეგობრები ან გახდეთ მეგობრების ზონა.

მაგრამ მიიღეთ მეგობრობის შეთავაზება და შეხედეთ მას ისე, როგორც არის: წნევის გათავისუფლების სარქველი.

ნამდვილად დაბრუნდება თქვენი ყოფილი?

თუ ამ სტატიაში მოცემულ რჩევებს მიჰყვებით, თქვენი ყოფილის დაბრუნების შანსი დიდია.

განსაკუთრებით გირჩევთ გაიაროთ Ex Factor კურსი და ისაუბროთ აურთიერთობის მწვრთნელი Relationship Hero-ში.

მიზეზი, რის გამოც ჩემი რჩევა დავიწყე დაშორების ეტაპების გავლაზე საუბრით, მიზანმიმართულია.

ეს იმიტომ, რომ თქვენ ვერ დაიბრუნებთ თქვენს ყოფილს, თუ ის ნამდვილად არასოდეს დაგიკარგავთ.

ტკივილს და დანაკარგს სრულად უნდა გადაიტანო, სანამ კიდევ ერთხელ გქონდეს იმედი.

თუ ის, რაც გქონდათ, რეალურია და თქვენ აღადგენთ თქვენს ცხოვრებას არაკოდამოკიდებული გზით, მაშინ მათი უკან მოწვევა წარმატებას მიაღწევს.

გრძნობები შეიძლება კიდევ გაიზარდოს იქ, სადაც მხოლოდ ქერქის და ნახშირის ნაშთები დარჩა.

შეინარჩუნეთ რწმენა და ნუ იტყვით უარს სიყვარულზე.

ნამდვილი და ჭეშმარიტი გრძნობები, რომლებიც ვინმეს მიმართ გაქვთ, უბრალოდ არ ქრება ან არ ქრება.

გჯეროდეთ საკუთარი თავის და სიყვარულის, რომელიც გქონდათ და ასევე წინ მიიწევდით თქვენს ცხოვრებაში.

თქვენი ყოფილი დაინახავს იმპულსს და ენერგიას, რომელიც თქვენ გაქვთ და გსურთ იყოთ ამ წინსვლის ნაწილი.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

მე ვიცი ეს პირადი გამოცდილებიდან…

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ არ გსმენიათ ურთიერთობის შესახებHero ადრე, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთული და რთული სასიყვარულო სიტუაციების გადალახვაში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

მართალი გითხრათ, ეს არ მომხდარა პირველი ორი თვის განმავლობაში. უბრალოდ გათიშული ვიყავი.

ეს რეალურად ურთულესი ნაწილი იყო, რადგან სრული დაშლის პროცესის გავლისას, ერთდროულად მომიწია იმის აღიარება, რომ დანი, რომელიც ოდესმე მელაპარაკებოდა, ჩემი კონტროლის გარეშე იყო.

რთული იყო!

ეს იყო დაშლის პროცესის ნაწილი.

მაგრამ ერთხელაც კი, როცა დავინახე, რომ განბლოკილი ვიყავი, მე შევაჩერე თავი, რომ გადახტომა ხელახლა კონტაქტის დასაწყებად.

მიზეზი არის ის, რომ მე ვატარებდი კურსს, სახელწოდებით Ex Factor, რომელმაც მომცა ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამეკეთებინა ეს სწორად.

სრული ენთუზიაზმით უკან გადახტომა იყო ცალმხრივი ბილეთი დაშლის დასასრულებლად და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არასოდეს დავბრუნდებოდი ერთად.

პროგრამამ, რომელსაც ხელმძღვანელობს მსოფლიოში ცნობილი ურთიერთობების მწვრთნელი ბრედ ბრაუნინგი, მთლიანად გამიხილა თვალები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დამებრუნებინა დანი სწორი გზით, ისე რომ არ ვიჩქარო.

სიყვარულს ვერ აჩქარებ. სიყვარულიც კი, რომელიც ოდესღაც გქონდათ, მხოლოდ ჯადოსნურად არ გაჩნდება.

თქვენ მოგიწევთ ამის გაკეთება სწორი გზით და სიფრთხილით, როგორც ბრედმა აჩვენა.

3) მიხედე საკუთარ თავს

ჩემი ინსტინქტი, როგორც კი დანი დავკარგე, იყო მეჩქარება, ვეხვეწო და ვთხოვე, რომ დაბრუნდეს ჩემთან ერთად.

მინდოდა მისი დარწმუნება და დალაპარაკება.

მინდოდა დამემტკიცებინა, თუ რამდენად მიყვარდა იგი.

ვაღიარებ, მინდოდა გადამემოწმებინა, ხვდებოდა თუ არა ისვიღაც ახალი.

მაგრამ ის, რაც მე გავაკეთე ამის ნაცვლად, ყველაფერი შეიცვალა.

ნამდვილად გავიარე დაშორების პროცესის ტკივილი, არ ვიჩქარე და ვისწავლე საკუთარ თავზე ზრუნვა და საკუთარ მთლიანობაზე ფოკუსირება.

აი რაზე მაქვს საუბარი:

• კარგად ვჭამდი და ვუფრთხილდებოდი ჩემს დიეტას
• ფოკუსირებული ვიყავი ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე
• მე ვისწავლე ახალი უნარები, როგორიცაა სამზარეულო
• ვიმუშავე და ვივარჯიშე
• მე გავამახვილე ყურადღება მეგობრობაზე და სხვა მიზნებზე (ამას მივაღწევ).

4) ფოკუსირება მეგობრებზე და ოჯახი

მეგობრებზე და ოჯახზე ფოკუსირება რეალურად მთავარია ყოფილის დასაბრუნებლად, რომელმაც დაკარგა გრძნობები თქვენს მიმართ.

ვიცი, რომ ჟღერს ავუარე ან გაუმკლავდეს, მაგრამ ეს რეალურად გადამწყვეტია.

ყოველ შემთხვევაში, ჩემს შემთხვევაში, ჩემს კეთილდღეობასა და იდენტობას ჩემს ურთიერთობაზე დავაფუძნებდი.

მეგობრებთან და ოჯახთან მჭიდრო ურთიერთობებში დაბრუნება წარმოუდგენლად კარგი იყო ჩემთვის.

მე აღვადგინე საკუთარი თავის გრძნობა მათთან ურთიერთობით, ვინც ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.

მივხვდი, რომ მე მაინც მიყვარდა დანი და მინდოდა მისი დაბრუნება, მართალია, მაგრამ მე არ ვიყავი დამოკიდებული მისი.

არც ის იყო ჩემი ღირებულებისა და ღირებულების ერთადერთი მსაჯული.

სინამდვილეში, ჩემმა მეგობარმა გამაცნო კიდევ ერთი ძალიან მომხიბვლელი ახალგაზრდა ქალბატონი, რომელსაც საბოლოოდ დავუკავშირდი.

მე არ ვარ დიდი შემთხვევითი სექსის ბიჭი, მაგრამ უნდა ვაღიარო, რომ ეს შემთხვევითი შეხვედრა იყო იმის ნაწილი, რის გამოც გავიაზრე:

მე მაქვს ვარიანტები. წესიერი ბიჭი ვარ. მე შემიძლია გოლის გატანა.

მე მჭირდებოდა ეს თავდაჯერებულობა, რომ დავბრუნებულიყავი სწორი აზროვნებით, რომ რეალურად დავკავშირებოდი ჩემს ყოფილს და აღმედგინა ის, რაც ადრე გვქონდა.

5) გაუმკლავდეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას

დიდი მიზეზი, რის გამოც ჩემი ურთიერთობა სამხრეთისკენ წავიდა, იყო ის, რომ მე ვიყავი ზედმეტად შეკრული.

ჩემი კეთილდღეობა დანიზე ვიყავი დამოკიდებული და იყო ის, რასაც ფსიქოლოგები ეძახიან „შფოთვით“ მიჯაჭვულობის სტილს.

ძირითადად, იმდენი დამშვიდება მჭირდებოდა, რომ მომეწონა, რომ... დაიღალა ჩემგან. და გაითიშა ჩემი მოწონება!

ირონიულია, არა?

დავამთავრე ამაზე მუშაობა ურთიერთობის მწვრთნელთან Relationship Hero-ში, საიტზე, სადაც გაწვრთნილი სიყვარულის მწვრთნელები გესაუბრებიან ბევრზე ეს რთული პრობლემები.

ადრე თერაპიას ვაკეთებდი, მაგრამ არადამაკმაყოფილებელი აღმოჩნდა.

სიყვარულის მწვრთნელთან საუბარი განსხვავებული იყო. ამისგან ბევრი რამ მივიღე და ჩემი მწვრთნელი დამეხმარა იმის გააზრებაში, თუ რატომ ვიყავი საჭირო და როგორ შემეცვალა ეს.

მე მთელი ჩემი რეალობა გადავხედე და დანის დაბრუნებას ისე მივუახლოვდი ისე, რომ მისი დაბრუნება მჭირდებოდა.

ამან რეალურად შეცვალა...

იხილეთ Relationship Hero აქ და დაუკავშირდით მწვრთნელს წუთებში.

6) დაამყარეთ და შეინარჩუნეთ ჯანსაღი საზღვრები

დაშორება მტკივა და თუ შენ და შენი ყოფილი ცუდ პირობებზე წახვედით, ვფიქრობ, კარგი მიზეზი იყო.

რამდენიც არ უნდა იყოთ თქვენ ან ისინი დამნაშავე, თქვენ უნდა აღადგინოთ საზღვრები, სანამ ისევ შეხვალთ რაიმეზე, რაც ადრე გქონდათ.

ეს ნიშნავსიცოდე რას მიიღებ და რას არ მიიღებ.

დაეთანხმებით თუ არა თქვენი ყოფილი მეგობრობის გაცნობას მაშინ, როცა ჯერ კიდევ სხვა ადამიანებთან ერთად იძინებთ და თამაშობთ მოედანზე?

დაეთანხმებით თქვენი ყოფილის კომუნიკაციის ხერხს თუ ეს კედელზე აგდებთ?

კარგად ხარ შენი ყოფილის ინტენსივობითა და ემოციური მოთხოვნებით შენს მიმართ თუ ეს ზედმეტია?

დაფიქრდით ყველა ამ კითხვაზე, თუ გსურთ დაიბრუნოთ თქვენი ყოფილი და შეასრულოთ ეს.

თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი საზღვრები და დაიცვათ ისინი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სავარაუდოდ, კიდევ უფრო დიდი აფეთქება გექნებათ, ვიდრე პირველად დაშორდით.

7) იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რა მოხდა არასწორედ

რატომ დასრულდა თქვენი ურთიერთობა?

შესაძლოა იყო მრავალი მიზეზი, ასე რომ, მოდით შევამციროთ ის სამეულამდე.

ჩემი რიგია?

• მე ვიყავი ზედმეტად მიჯაჭვული და ჩემს შეყვარებულზე დამოკიდებული ჩემი კეთილდღეობისა და იდენტობის გრძნობისთვის.
• მე არ ავაშენე ჩემი ცხოვრება საკმარისად და ვცდილობდი თითქმის მთელი დრო მასთან გამეტარებინა, ჩემი პარტნიორის დახრჩობით.
• მე არ ვაფასებდი ჩემს შეყვარებულს საკუთარ ცხოვრებაში არსებულ საკითხებს და ვვარაუდობდი, რომ გამოსავალი ვიქნებოდი, თუ ის საკმარისად შემიყვარებდა, იმის ნაცვლად, რომ გაეგო, რომ ზოგიერთ მათგანს არანაირი კავშირი არ ჰქონდა ჩემთან და იყო ის, რაც მას დამოუკიდებლად სჭირდებოდა.

ამ საკითხში გარკვევა ჩემთვის დიდი იყო, რადგან დაშლის პროცესის გავლის შემდეგ ვცდილობდი ამ ყველაფრის უარყოფას და ვაჭრობას.

მაგრამ ერთხელ მე ნამდვილად ვიყავი გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რატომ ვიყავით ჩვენგაყოფა, მე პოტენციურად მზად ვიყავი მასთან ერთად დავბრუნებულიყავი და რეალურად მესაუბრა.

გააკეთეთ ეს ყველაფერი, სანამ გადახვალთ ყოფილთან კონტაქტის დასაწყებად.

ამ გზით თქვენ დაიწყებთ წინ გადადგმულ წინსვლას და არა რყევად.

8) მოიწვიე იგი შენს ცხოვრებაში

ამ ეტაპზე სადღაც მიდიხარ.

თქვენი გაჭირვება შემცირდა, თქვენ აღადგინეთ სოციალური ქსელები და აუმჯობესებთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და პირად მდგომარეობას.

თქვენ დაეთანხმეთ დაშორებას და მზად ხართ გადახვიდეთ, მაგრამ ასევე გულწრფელი ხართ, რომ კვლავ ზრუნავთ თქვენს ყოფილზე.

ეს ის ადგილია, სადაც თქვენ იწვევთ მას თქვენს ცხოვრებაში.

თქვენ არ მოითხოვთ, არ მიმართავთ და არ სთხოვთ მათ თქვენთან შეხვედრას.

თქვენ უბრალოდ ხელახლა იწყებთ კონტაქტს, თქვით გამარჯობა და შემდეგ დაუყოვნებლივ უბრუნდებით წინა ნაბიჯებს საკუთარი ცხოვრების, ურთიერთობებისა და ღირებულებების ასაშენებლად.

დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-ისგან:

თქვენ განათავსეთ ეს მოწვევა იქ, რაც ცხადყოფს, რომ მზად ხართ ისაუბროთ.

მაშინ დატოვეთ.

თქვენ არ აგზავნით „??“ მეორე დღეს თუ თქვენი ყოფილი არ პასუხობს.

თქვენ არ ეკითხებით მეგობრებს, როგორ არის ის და არ უნდა გადასცეთ შეტყობინება.

თქვენ უგზავნით ერთ ტექსტს ან ტოვებთ ერთ ხმოვან ფოსტას, როგორც ბრედი ასწავლის Ex Factor-ში და შემდეგ უბრუნდებით თქვენს ჩვეულებრივ ცხოვრებას.

9) უარი თქვით შედეგზე (ნამდვილად)

ეს არის ყველაზე რთული რჩევა ამ სტატიაში.

ეს მტანჯველია. ეს არისროგორც სკამზე დაჭერით მანქანა.

თქვენ უნდა მიატოვოთ შედეგი რეალურად. იმის გამო, რომ ნებისმიერი მიჯაჭვულობა, რომელიც თქვენ გაქვთ შედეგთან და მიჯაჭვული, დამოკიდებული ენერგია უფრო სწრაფად აანთებს ამ დაბრუნებას, ვიდრე ნავთი კოცონზე.

მოდი გულწრფელად შევხედოთ ამას, თუმცა:

თქვენ ვერ შეძლებთ ამას, თუ ჯერ კიდევ შეყვარებული ხართ თქვენს ყოფილზე…

თქვენ არ შეგიძლიათ უარყოთ ის, რასაც გრძნობთ ან რა გსურთ…

რისი გაკეთება შეგიძლიათ?

აკონტროლეთ თქვენი ქცევა და ის ვიბრები, რომლებსაც აგზავნით. აკონტროლეთ რას აკეთებთ თქვენს დროს. აკონტროლეთ ყოფილთან კონტაქტის ტემპი.

10) რეალურად კომუნიკაცია

ეს მიგვიყვანს კომუნიკაციის ათეულზე.

ეს უნდა ჩაერთოთ თქვენ და თქვენს ყოფილში და უნდა იმოძრაოთ ისეთი ტემპით, რომელიც თქვენთვის მოსახერხებელია.

შეიძლება იყოს მძიმე მომენტები, ტკივილის გრძნობები და რთული ემოციები. ეს შენთვის დაშლაა.

მაგრამ ყველაფერზე მაღლა უნდა დააყენოთ ავთენტურობა.

აქ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს იმის გარკვევას, თუ რატომ დაშორდით და რა იქნებოდა ამჯერად განსხვავებული.

როგორც თქვა, მოერიდეთ შემდეგს:

• დიდი დაპირებები და აღთქმები მომავლის შესახებ
• მათხოვრობა ან ხვეწნა
• ცდილობთ დაამტკიცოთ რამდენად გიყვარდეთ თქვენი ყოფილი
• აიძულებთ მათ თანაგრძნობა ან დანაშაული იგრძნონ თქვენთან ან თქვენი ამჟამინდელი პრობლემების გამო

არავითარი ეს არ დაგიბრუნებთ ყოფილთან.

იყავით კომფორტული და ერთგული თქვენს ცხოვრებაში, როგორც ეს არის ახლა და ესაუბრეთ მათ გულწრფელად დაღიად არის ის, რაც დაგიბრუნებთ ერთად.

11) ნუ ეცდებით პაუზის გაუქმებას: დაიწყეთ თავიდან

როდესაც დავიწყე დანისთან ერთად დაბრუნება, კინაღამ ეს შეცდომა დავუშვი.

ეს არის შეცდომა იმის დავიწყება, რომ არ შეგიძლია უბრალოდ გააუქმო ურთიერთობა და გააგრძელო იქ, სადაც შეჩერდი.

ეს წარსული ურთიერთობა დასრულდა.

არამარტო შეცვლილხართ ორივე, როგორც ადამიანები, შესაძლოა თქვენი გრძნობები ერთმანეთის მიმართ შეცვლილიყო ან სურათზე ახალი ვინმე იყოს.

ეს უხეშია, მაგრამ ეს რეალობაა.

თუ გსურთ თქვენი ყოფილის დაბრუნება და მათ არ აქვთ გრძნობები თქვენს მიმართ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ნულიდან.

გადით პაემანზე, მოიხიბლეთ თქვენი იუმორით, აცდუნეთ ფიზიკურად.

შენ პირველიდან იწყებ, ასე რომ არ დაისვენო და არ იფიქრო, რომ ძველი კარგი დღეები გიშველის.

12) ააშენეთ სიკეთეზე და არა სინანულზე

თქვენ ორივეს გექნებათ სინანული წარსულისა და ურთიერთობის შესახებ, რომელიც დასრულდა.

თქვენი გულისთვის, ვიმედოვნებთ, რომ თქვენი ყოფილის სინანული მოიცავს თავად დაშორებას.

ურთიერთობის თავიდან დაწყება ან თუნდაც შემთხვევითი გაცნობა იმ ადამიანთან, ვინც ოდესღაც გიყვარდათ (და შესაძლოა ახლაც გიყვარდეთ) რთულია!

თქვენ მუდმივად გსურთ ჩაყვინთოთ ისევ ღრმა აუზებში. ვალდებულება და სიყვარული.

მაგრამ თქვენს ყოფილს შეიძლება ეს არ სურდეს.

და მაშინაც კი, თუ ისინი ამას აკეთებენ, ჯობია, ცოტა ნელა აიღოთ აქ.

არ ჩაყვინთოთ უკან ძალიან სწრაფად. გაიცანით ერთმანეთიკიდევ ერთხელ და ფოკუსირდით ერთად კარგ მომენტებზე, ნაცვლად წარსულის ტკივილისა.

13) გქონდეთ სამომავლო გეგმები, მაგრამ არ დააყოვნოთ ისინი!

მომავლის გეგმების ქონა კარგი იდეაა.

თქვენ და თქვენმა ყოფილმა შეიძლება გადაწყვიტოთ ერთად წავიდეთ სამოგზაუროდ, გაიაროთ კურსი ან ივენთზე წასვლა.

რაც არ უნდა იყოს მცირე თუ დიდი თქვენი გეგმები, ისინი შეიძლება იყოს დამხმარე საფუძველი რაიმე ახლის საფუძვლის აღდგენისთვის.

მაგრამ აქ მთავარი ის არის, რომ მოლოდინებზე არ ჩამოიხრჩო.

ისინი მხოლოდ ტკივილს მოგაყენებენ და თუ გინდათ, რომ თქვენს ყოფილს კვლავ შეგიყვარდეთ, მან უნდა დაინახოს, რომ თქვენ ნამდვილად გახდით თქვენი მამაკაცი ან ქალი.

თქვენი ყოფილის დაბრუნება კარგია.

როდესაც ყოფილმა უნდა დაბრუნდეს, რომ თავი კარგად იგრძნოს, გაჭირვებულად ჩნდება და უამრავ სასოწარკვეთილ, ბნელ ვიბრებს აჩენს.

მომავლის გეგმების ერთად ქონა მშვენიერი იდეაა, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ისინი ადაპტირებულნი არიან და შეუძლიათ შეცვალონ.

14) გაუშვით ეჭვიანობა

ყოფილის დაბრუნება, რომელმაც დაკარგა გრძნობები თქვენს მიმართ, არის მხოლოდ იმის მიღება, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ.

ის თავისი სურვილით უნდა დაბრუნდეს.

მათ შეიძლება ვინმეს უყვარდეს ან თუნდაც არ იყოს დარწმუნებული იმაში, თუ რას გრძნობს ისინი შენს მიმართ, ან სურთ თუ არა თქვენი დროის ან ყურადღების მიქცევა.

ნორმალურია, რომ თქვენ შეიძლება ეჭვიანობდეთ იმის გამო, რომ ისინი სხვის ყურადღებას აქცევენ.

მაგრამ მე მტკიცედ მოგიწოდებთ იპოვოთ გზა ამ ეჭვიანობის გასათავისუფლებლად.

ფაქტი არა