Სარჩევი
ბევრი რამ გვაიძულებს ისეთებს, როგორებიც ვართ, ჩვენი აღზრდიდან და კულტურიდან დაწყებული განათლებამდე, მეგობრობამდე და ეკონომიკურ მდგომარეობამდე.
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ფსიქოლოგიურ ძალებზე, რომლებიც გვაყალიბებენ ჩვენ ვინ ვართ?
აქ გადახედეთ 16 მთავარ ფსიქოლოგიურ მიზეზს, თუ რატომ ხართ.
1) თქვენ თქვენი ტომის პოვნის მისიაში ხართ
ადამიანები ტომობრივი არსებები არიან და ჩვენ უკვე ვიყავით ასე რომ, ჩვენი ადრეული წარმოშობის დღიდან. მღვიმეებსა და გამოქვაბულ ქალებსაც კი ჰქონდათ განსაზღვრული როლები თავიანთ ტომში.
ისინი ერთად თანამშრომლობდნენ, ნადირობდნენ და აგროვებდნენ საკვებს. ისინი ებრძოდნენ სხვა ტომებს და იცავდნენ თავს.
ჩვენმა ტომობრივმა წარმომავლობამ მიგვიყვანა დღევანდელობამდე. მაგრამ ჩვენს ციფრულ საზოგადოებებში ბევრი როლი, რომელიც ჩვენ განმსაზღვრელი იყო, გაქრა.
ეს იწვევს ახალ კითხვებსა და ახალ პასუხებს. ამ მომენტამდე არის შინაგანი სურვილი, რომ იპოვოთ თქვენი თანამოძმეების ტომი.
მათ, ვინც იზიარებს ნაპერწკალს, რომელსაც თქვენ ღრმად იზიარებთ.
ჩვენი ტომები ამ დღეებში სულ უფრო ნაკლებად იღებენ სისხლს. და უფრო მეტი ხასიათისა და იდეების კავშირების შესახებ.
ჩვენ ვყალიბდებით ახალ საზოგადოებებად და ვირჩევთ ვიპოვოთ სხვები, რომლებიც იზიარებენ ხედვებს, რომლებსაც შეუძლიათ გაერთიანდნენ და ითანამშრომლონ ჩვენთან…
ჩვენ ყველანი ხელმძღვანელობენ წინ…
და ეს მამოძრავებელი ძალა დაგვეხმარა ჩამოყალიბებულიყავით ისეთ ადამიანად და ისეთ კითხვებზე, რომლებსაც დღეს სვამთ.
ყველა ფსიქოლოგიური ფაქტორი, რომელიც აყალიბებსგამოხატეთ თქვენი იმედგაცრუება ძლიერი ავტორიტეტების მიმართ.
ან, თუ თქვენ თრგუნავთ სექსუალურ სურვილს, ეს შეიძლება გამოვლინდეს როგორც შფოთვა ან დეპრესია.
საქმე ის არის, რომ რეპრესია, როგორც წესი, თითქმის სპონტანურად ხდება და ასევე ფიზიკურ დონეზე.
ეს განსაკუთრებით ეხება ჩვენს სუნთქვას, რომელიც მიდრეკილია ტრავმის დროს ან შიშის დროს, რომ შევინარჩუნოთ უძრავი და „უსაფრთხო…“
Იხილეთ ასევე: 16 მიზეზი, რის გამოც თქვენი ყოფილი ბრუნდება, როცა უკვე გადახვედიეს შიშის რეაქცია შეიძლება წლების განმავლობაში დაგვაკლდეს…
მაგრამ ასე არ უნდა იყოს.
როდესაც ცხოვრებაში ყველაზე დაკარგულად ვიგრძენი თავი, გამაცნეს შამანის, რუდა იანდეს მიერ შექმნილი უჩვეულო უფასო სუნთქვის ვიდეო. ყურადღებას ამახვილებს სტრესის მოხსნაზე და შინაგანი სიმშვიდის ამაღლებაზე.
ჩემი ურთიერთობა წარუმატებელი იყო, სულ დაძაბულად ვგრძნობდი თავს. ჩემი თავმოყვარეობა და თავდაჯერებულობა ბოლოში მოხვდა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ - გულის ტკენა სულს და გულს არ საზრდოობს.
მე არაფერი მქონდა დასაკარგი, ამიტომ ვცადე ეს უფასო სუნთქვის ვიდეო და შედეგი წარმოუდგენელი იყო.
მაგრამ სანამ უფრო შორს წავალთ, რატომ გეუბნებით ამის შესახებ?
მე ძალიან მჯერა გაზიარების - მინდა სხვებმაც იგრძნონ ძალაუფლება, როგორც მე. და, თუ ეს გამომივიდა, ის ასევე დაგეხმარებათ.
მეორე, რუდამ არ შექმნა მხოლოდ ჭაობის სტანდარტული სუნთქვის ვარჯიში - მან ჭკვიანურად გააერთიანა თავისი მრავალწლიანი სუნთქვის პრაქტიკა და შამანიზმი, რათა შექმნა ეს წარმოუდგენელი flow – და მასში მონაწილეობა უფასოა.
ახლა, არ მინდა ზედმეტი გითხრათ, რადგან თქვენეს თავად უნდა განიცადო.
მხოლოდ იმას ვიტყვი, რომ დასასრულს, დიდი ხნის შემდეგ პირველად ვიგრძენი თავი მშვიდად და ოპტიმისტურად.
და მოდით, ვაღიაროთ, ჩვენ ყველას შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ კარგი შეგრძნება ურთიერთობის დროს.
ასე რომ, თუ გრძნობთ გაწყვეტას საკუთარ თავთან თქვენი წარუმატებელი ურთიერთობის გამო, გირჩევთ ნახოთ რუდას უფასო სუნთქვის ვიდეო. თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა, მაგრამ საკუთარი თავისა და შინაგანი სიმშვიდის გადარჩენის შესაძლებლობა გექნებათ.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
სია თითქმის უსასრულოა. როდესაც საქმე ეხება სირთულეებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას რეპრესიების შედეგად.
ჩვენ ყველანი ამას ვაკეთებთ და ჩვენი პიროვნება მრავალი თვალსაზრისით განისაზღვრება იმით, რისი გამოხატვაც მზად ვართ ავთენტურად და იმით, რისიც გვრცხვენია ან ვთრგუნავთ. .
12) რას აპროექტებთ?
კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია დიდი გავლენა იქონიოს ჩვენს პიროვნებაზე, არის პროექცია. ეს არის ის, რაც ხდება, როდესაც ჩვენ დანაშაულის გრძნობას ან სტრესს ვიხსნით, რაც არ გვახარებს სხვისი დადანაშაულებით.
მაგალითად, თუ ზედმეტად ვნერვიულობ გადაადგილებაზე და მის გამოდევნაზე ცუდი ხასიათის გამო. , შეიძლება ჩემს მეუღლეს დავადანაშაულო გადაადგილების ზედმეტად სტრესის გამო.
მე მასზე „პროექტი“ მოვახდინე ჩემი საკუთარი ბრძოლა, რათა უკეთ ვგრძნობდე საკუთარ საკითხს და „გავიწმინდო“ მისგან.
პროექცია ძირითადად არის ფორმაgaslighting.
ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ გაზის შუქი, როგორც წესი, არის მიზანმიმართული არჩევანი, რათა დააბრალოთ ვინმეს საკუთარი არასწორი ქმედება ან დააეჭვოთ მათ საკუთარ თვალებში, როდესაც დაინახავთ რაიმეს, რაც თქვენ გააკეთეთ.
პროექცია, მეორე მხრივ, უფრო ინსტინქტურია და შეიძლება მოხდეს ამის გაცნობიერების გარეშე.
ერთ მომენტში, როცა საუზმეზე ზიხართ, დეპრესიის გრძნობა, როგორც ჯოჯოხეთი. შემდეგ თქვენ გაბრაზდებით თქვენს დასზე, რომ ყოველთვის ასე „ჩავარდნილი“ იყო და ეკითხებით, რატომ არ იღებს დახმარებას.
პროექცია…
13) რა სოციალურმა ღირებულებებმა შეგიქმნათ ჩამოყალიბება. ყველაზე მეტად?
სოციალური ფასეულობები მომდინარეობს ჩვენი ტომობრივი წარსულიდან და მოიცავს ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა, თქვენი აზრით, ჩვენი პასუხისმგებლობა საზოგადოებაში ერთმანეთის წინაშე და რას ფიქრობთ ურთიერთობებზე, მეგობრობასა და სამუშაოზე.
თქვენი სოციალური ღირებულებები ძირითადად არის ის წესები და ჩვეულებები, რომლებიც, თქვენი აზრით, უნდა დომინირებდეს ადამიანებს შორის ურთიერთობისა და ურთიერთობებში.
თქვენი სოციალური ღირებულებები შეიძლება ჩამოყალიბებული იყოს საზოგადოების ან კულტურის მიერ, რომელშიც გაიზარდეთ, თქვენი ოჯახი და მათ, ვინც გქონიათ დიდ გავლენას ახდენს თქვენზე, როგორიცაა მასწავლებლები და მწვრთნელები.
იდეები, როგორიცაა ყოველთვის სამართლიანი თამაში, პატიოსნება და ღარიბების დახმარება, ეს ყველაფერი საერთო სოციალური ღირებულებებია ზოგიერთ კულტურაში.
იფიქრეთ თქვენს ზოგიერთ საუკეთესო სოციალურზე. ღირებულებები და როგორ დაეხმარა მათ გავლენა მოახდინოს თქვენს ქცევასა და ქმედებებზე.
ალტერნატიულად, რა არის ის გზები, რომლითაც თქვენ გადაუხვიეთ თქვენს სოციალურ ღირებულებებს და მოიქცეოდითწინააღმდეგობრივი გზა?
ბოლოს და ბოლოს, რწმენა ყოველთვის არ შეესაბამება მოქმედებას...
14) რა რელიგიური ან სულიერი ფასეულობები განსაზღვრავს თქვენ?
რისი აქვს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილი თქვენში სულიერი ან რელიგიური რწმენის ჩამოყალიბებაა, რომელიც დომინირებს თქვენს აღზრდასა და ცხოვრებაზე.
ბევრი ჩვენგანისთვის ეს შეიძლება დაიწყოს ბავშვობაში, ჩვენი აღზრდის გზით.
სხვებისთვის, ეს ფასეულობები არის ის, რასაც შეგნებულად ვწყვეტთ, როცა ასაკი ვართ, რელიგიას ვუერთდებით ან ნებაყოფლობით ვზიარებთ სულიერ გზას.
მათ, ვისაც არ უყვარს სულიერება და შორს დგას ნებისმიერი ორგანიზებული რელიგიისგან, შეიძლება დაუკავშირდეს ამ საკითხს: ამბობენ, რომ მათ ფსიქოლოგიურად არ ჩამოუყალიბებიათ რაიმე რელიგია ან ზებუნებრივი სწავლება.
საქმე ის არის, რომ რელიგიის ან სულიერი რწმენის წინააღმდეგ რეაქციაც კი არის ერთგვარი სულიერი რწმენა.
თუ თქვენ გჯეროდეთ მხოლოდ მეცნიერების და თვლით, რომ ყველაფერი ზებუნებრივია გამოგონილი, ეს არის რწმენა, რომელიც თქვენ გაქვთ სულიერების შესახებ.
ეს არის სულიერი რწმენა, რომელიც განსაზღვრავს თქვენ: ურწმუნოება არამატერიალურში.
15 ) ფროიდის მოდელის გაგება
როგორც ჩვენი პიროვნების ფორმირების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მოდელი, ფროიდის მოდელიც ღირს შეხედვით.
ამ თეორიის მიხედვით, ჩვენ გვაქვს ID, ეგო და სუპერეგო. იდ-ს არ აქვს ეთიკა და სურს შეასრულოს სიამოვნების პრინციპი და ჩვენზე ზრუნავს ნებისმიერ ფასად.
ეგო შეხებაშია რეალობასთან.და გამოხატავს ჩვენს გრძნობას საკუთარ თავზე, ჩვენს ღირებულებებსა და ჩვენს ეთიკურ ჩარჩოებს. თუმცა მას ხშირად უგულებელყოფს ჩვენი იდ, რომელიც მრავალი გზით გვმართავს ჩვენი ქვეცნობიერიდან, მათ შორის ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ჩვენ რეპრესირებულნი და ჩამოგდებულნი ვართ.
ჩვენი სუპერეგო, იმავდროულად, ერთგვარი მოსამართლის როლს ასრულებს და ყველაფერს აკეთებს. შუამავლობით და წესრიგის შესანარჩუნებლად იდ-სა და ეგოს შორის.
16) თქვენი პირადი ძალისა და ავთენტურობის ძიებამ მიგიყვანათ აქ
თანამედროვე ცხოვრებაში იმდენი ძალაა, რომლებიც ცდილობენ წაართვან ჩვენი ძალაუფლება, გვითხარი ვინ ვართ ჩვენ და ცრუ ტომებად გადაგვანაწილე.
მათ უნდათ კორპორატიული დრონები, პოლიტიკური პაიკები, იდეოლოგიური რობოტები...
მაგრამ თუ ამას წინააღმდეგობას უწევთ, მარტო არ ხართ . თუ გსურთ საკუთარი გზის გაყალბება და გახდეთ ჭეშმარიტად ავთენტური და კრეატიული პიროვნება, მაშინ არსებობს გზა.
საკითხავია:
როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს დაუცველობა, რომელიც გაწუხებთ?
ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი პირადი ძალაუფლების გამოყენება.
ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს წარმოუდგენელი რაოდენობის ძალა და პოტენციალი ჩვენში, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი არასოდეს იყენებს მას. ჩვენ ჩაძირულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვებში და შემზღუდველ რწმენაში. ჩვენ ვწყვეტთ იმის კეთებას, რაც ნამდვილ ბედნიერებას მოაქვს.
ეს ვისწავლე შამან რუდა იანდესგან. ის ათასობით ადამიანს დაეხმარა სამუშაოს, ოჯახის, სულიერებისა და სიყვარულის გასწორებაში, რათა მათ შეძლონ კარი გააღონ თავიანთი პირადი ძალა.
მას აქვს უნიკალური მიდგომა, რომელიც აერთიანებსტრადიციული უძველესი შამანური ტექნიკები თანამედროვე ირონიით. ეს არის მიდგომა, რომელიც იყენებს არაფერს, გარდა თქვენი საკუთარი შინაგანი ძალისა – არავითარი ხრიკებისა და გაძლიერების შესახებ ყალბი პრეტენზიების გარეშე.
რადგან ნამდვილი გაძლიერება შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს, თუ როგორ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით და გაზარდოთ თქვენი პარტნიორების მიმზიდველობა და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.
ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით ცხოვრებით, ოცნებებით, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწევთ და ცხოვრობთ საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ, თქვენ უნდა გაეცნოთ მის რჩევებს, რომლებიც ცვლის თქვენს ცხოვრებას.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
რატომ ვარ ასე?
იქ არის სხვადასხვა ფსიქოლოგიური მიზეზი, თუ რატომ ხართ ისეთი, როგორიც ხართ.
ეს ასევე მოიცავს თქვენს გენეტიკურ მემკვიდრეობას, რომელიც დაეხმარა თქვენი ნევროლოგიის და ფსიქიკური ჩარჩოს ჩამოყალიბებას და იმ კულტურულ და სოციალურ ჩარჩოს, რომელშიც გაიზარდეთ.
გავლენები, ადამიანები და ფასეულობები, რომლებმაც დაგეხმარათ გახდეთ ის, ვინც ხართ, არის ყველაფერი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ და გადახედოთ.
თქვენი ცხოვრების სადავეების ხელში ჩაგდება ნიშნავს თქვენი ყოველი ნაწილის ფლობას, თუნდაც იმ ნაწილს. ნაწილები, რომლებიც იქ სხვის მიერ არის დაყენებული.
როდესაც თქვენ აცხადებთ თქვენს პიროვნულ ძალაუფლებას და კრეატიული და ავთენტური ინდივიდი, რომელიც თქვენ გაქვთ საკუთარ თავში, იწყებს გაჩენას, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ მიზეზი იმისა, თუ როგორ ხართ...
არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც პოტენციალი, გახდე ის, ვინც გინდა იყო.
თქვენ გადიხართ ამ პრიზმაში.2) მოდით ვიმოგზაუროთ თქვენს ბავშვობაში
მე მჯერა, რომ ჩვენ ყველანი ვიწყებთ იმ სურვილით, რომ ვიყოთ ტომის ნაწილი და ვიპოვოთ ჩვენი პირადი ძალა და ავთენტურობა. ჩვენ გვსურს ვიყოთ სასარგებლო, აღიარებული და საბოლოო ჯამში აზრიანი.
ეს მოთხოვნილებები პირველად ვლინდება ჩვენს პირველ მინი ტომში და როლების დელეგირებაში:
ჩვენი ბავშვობა.
როლები ჩვენს მშობლებს, მეურვეებს ან ჩვენს გარშემო მყოფებს დიდი გავლენა აქვთ. მათი ენერგია, მოლოდინები, სიტყვები და მოქმედებები ღრმად იბეჭდება ჩვენში.
ფსიქოანალიზის დამფუძნებელი ზიგმუნდ ფროიდი თვლიდა, რომ ბავშვები გადიან სექსუალური განვითარების სხვადასხვა ფაზებს, რომლებიც ემთხვევა ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებს.
მაგალითად, თუ ჭურჭლის ვარჯიში ცუდად მიდის, ეს შეიძლება მოგვიანებით პირდაპირ იმოქმედოს იმაზე, ვისაც ნაკლები თვითკონტროლი აქვს და ა. ჩამოვაყალიბოთ ღირებულებები და ვიგრძნოთ ძლიერი ემოციები ჩვენს ირგვლივ მყოფ ადამიანებზე და ჩვენზე ავტორიტეტით.
სად ვეწყობით თუ არა?
ჩვენ ვართ „კარგი“ ბიჭი ან გოგო, თუ ჩვენ ვართ გვითხრეს, რომ „ცუდები ვართ?“
მიღებულნი ვართ თუ გვითხრეს, რომ უნდა ვიყოთ განსხვავებულები, რომ ვიყოთ „ნორმალური“ ან მისაღები?>ერთ-ერთი უძლიერესი ფსიქოლოგიური ძალა, რომელიც გვაყალიბებს ისეთებად, როგორებიც ვიქნებით იზრდებიან, არის ჩვენი მშობლები და ოჯახური გარემო ახალგაზრდობაში, როგორც მე.ნახსენები.
როგორც ჩვენ ვხდებით მოზარდი, ჩვენი ეგო ან „მე“ იწყებს უფრო მეტად ამტკიცებს თავის თავს.
ჩვენ გავდივართ პუბერტატში და ვიწყებთ მეტის გაკეთებას ავტორიტეტის კითხვის ნიშნის ქვეშ, თამაშსა და შესწორებას. სკრიპტები, რომლებიც ბავშვობაში ჩანერგეს ჩვენმა ოჯახურმა სტრუქტურებმა და საზოგადოებამ.
სად ვჯდებით ამ ყველაფერში?
რა არის ჩვენი ტომი?
როგორც მოზარდები, სკოლაში ურთიერთობისა და გამოცდილების დასაწყისი გვაყალიბებს ისეთებად, როგორებიც გავხდებით.
ჩვენ მძაფრად ვგრძნობთ „შეესაბამება“ თუ არა. ჩვენ მკვეთრად ვგრძნობთ უარყოფის ნაკბენს და ვცდილობთ სხვადასხვა იდეოლოგიებს, მუსიკას, თმის ფერს და კლიკებს...
ვცდილობთ ახალ იდენტობებს, ვეძებთ რა გვაიძულებს და რა გვაბრაზებს და გვახარებს.
ყველა მათგანი უფრო გვაახლოებს იმის აღმოჩენასთან, თუ ვინ ვართ და ვინ შეიძლება ვიყოთ.
4) ღირებულებები, რომლებიც გვაყალიბებს ზრდასრულ ასაკში
შემდეგ გადავდივართ იდეებზე. , ღირებულებები და სტრუქტურები, რომლებიც გვაყალიბებენ ფსიქოლოგიურად სრულწლოვანებამდე.
ამ დროისთვის, ჩვენ განვსაზღვრეთ გარკვეული როლები, ბრძოლა, ნიმუშები და პოტენციალი, როგორც ჩვენ ვხედავთ სამყაროს და ვუპასუხებთ მას.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ, რაც ჩვენთვის ხდება, სრულიად არ არის ჩვენი კონტროლის მიღმა, ჩვენი რეაგირების გზა და არჩევანი, რომელსაც ვაკეთებთ, აქვს დიდი პოტენციალი, რომ შევცვალოთ ვინ გავხდებით.
აქ მოცემულია კრიტიკული რწმენის სხვადასხვა მაგალითები საკუთარი თავისა და ცხოვრების შესახებ, რომელსაც შეუძლია ჩამოაყალიბოს ჩვენ მიერ მიღებული გადაწყვეტილებები:
- რწმენა ფულისა და გამდიდრების შესახებარის „ცოდვილი“ ან ცუდი…
- რწმენა, რომ მატერიალური წარმატება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში…
- რწმენა, რომ ჩვენ არ ვჯდებით და სამყარო ბოროტია, რადგან ასე არ არის. არ გვესმის ან არ გვაფასებს…
- რწმენა, რომ ჩვენ ყველგან ვჯდებით და ვიმსახურებთ დაფასებას, რადგან დიდი ადამიანი ვართ…
ფასეულობები, როგორიცაა მნიშვნელობა, რომელსაც ჩვენ ვაძლევთ სიცოცხლის ღირებულებას, ოჯახს, სიმდიდრეს, ჩვენს რწმენას კონფლიქტისა და ძალადობის ირგვლივ და ჩვენს რწმენას პატიების, მოლაპარაკებისა და პატიოსნების შესახებ ასევე შეიძლება ჰქონდეს დიდი გავლენა…
5) ნეირონები, რომლებიც ერთად აანთებენ, ერთობიან
არსებობს გაძლიერების პროცესი, როგორც ის, თუ როგორ რეაგირებთ ცხოვრებისეულ მოვლენებზე და თქვენს მიერ გაკეთებულ არჩევანზე, შემდეგ კი განამტკიცებთ და მიჰყავხართ სხვა არჩევანზე მოგვიანებით.
ეს შემდეგ იწვევს თქვენ გახდეთ კიდევ უფრო ისეთი ადამიანი, ვინც გააკეთა თავდაპირველი არჩევანი…
მაშ ასე, არის თუ არა ცხოვრება მხოლოდ იმ ნიმუშების, ტრავმებისა და პოზიტივის მუდმივი გაძლიერების პროცესი, რომლებიც გავლენას ახდენდნენ ჩვენ ბავშვობაში და მოზარდობაში?
გარკვეულწილად, ეს შეიძლება იყოს.
მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ გამოხვიდეთ ყუთიდან და გახდეთ თქვენი საკუთარი პიროვნება, ეს არ არის აუცილებელი.
სიმართლე ის არის, რომ გაეცანით იმ შაბლონებს და ბლოკირებას, რომლებიც ინარჩუნებს უკან დახევით და თქვენი რეალური სურვილების შეწყვეტით, შეგიძლიათ დაიწყოთ გახდეთ ის, ვინც გსურთ იყოთ.
ეს ყველაფერი არის თვითდაკვირვების პროცესი და შინაგანი სიმშვიდის პოვნა ბრძოლის შუაგულში.
6) სიყვარულის და დამტკიცების სურვილიძალიან ძლიერია
ჩვენი იდენტობის ნაწილი ადრეული წარმოშობიდან არის სურვილი, ვიყოთ დადასტურებული და შევიყვაროთ.
ჩვენ ვეძებთ როგორც ფიზიკურ, ასევე ინტელექტუალურ და ემოციურ კმაყოფილებას. ჩვენს ირგვლივ მყოფნი და აგრძელებენ ურთიერთობებს, რომლებიც გვჯერა, რომ შეუძლია დაგვასრულოს.
თუმცა, ხშირად, ურთიერთობები, რომლებსაც ჩვენ ვპოულობთ, მთავრდება უფრო მეტი დაუცველობის გამოვლენით, რაც საკუთარ თავში გვაქვს, რაც გვაწუხებს და გვაწუხებს.
როდის ვიპოვით "ერთს", რომელიც გვასრულებს?
ხშირად გვეჩვენება, რომ რაც უფრო მეტს ვიმედოვნებთ და ვუყურებთ, მით უფრო მეტად ვეჯახებით აგურის კედელს.
ცხოვრება არ არ ჩანს მზად ან მზად არის მოგვცეს ის, რაც გვინდა, და ეს მტკივნეულია!
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ უმეტესობა უგულებელყოფს ჩვენს ცხოვრებაში წარმოუდგენლად მნიშვნელოვან ელემენტს:
ურთიერთობა, რომელიც გვაქვს საკუთარ თავთან.
ამის შესახებ შამან რუდა იანდესგან შევიტყვე. თავის ნამდვილ, უფასო ვიდეოში ჯანსაღი ურთიერთობების განვითარებაზე, ის გაძლევთ ინსტრუმენტებს, რათა დარგოთ თქვენი სამყაროს ცენტრში.
ის აშუქებს ზოგიერთ მთავარ შეცდომას, რომელსაც უმეტესობა ვუშვებთ ჩვენს ურთიერთობებში, როგორიცაა თანადამოკიდებულება. ჩვევები და არაჯანსაღი მოლოდინები. შეცდომებს უმეტესობა ჩვენგანი უშვებს ამის გაცნობიერების გარეშეც.
მაშ, რატომ ვურჩევ რუდას ცხოვრების შემცვლელ რჩევებს? -დღის ირონია მათზე. ის შეიძლება იყოს შამანი, მაგრამ მისი გამოცდილება სიყვარულში დიდად არ განსხვავდებოდაშენი და ჩემი.
სანამ არ იპოვა გზა ამ საერთო საკითხების დასაძლევად. და ეს არის ის, რაც მას სურს გაგიზიაროთ.
ასე რომ, თუ მზად ხართ დღეს განახორციელოთ ეს ცვლილება და განავითაროთ ჯანსაღი, მოსიყვარულე ურთიერთობები, ურთიერთობები, რომლებსაც იმსახურებთ, გაეცანით მის მარტივ, ჭეშმარიტ რჩევებს.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
7) ეტიკეტების ამოღება ძნელია, რომლითაც ადამიანები გვისვამენ.
კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური მიზეზი იმისა, თუ რატომ ხართ ისეთი, როგორიც ხართ ეს არის იარლიყები.
იარლიყები, რომლებიც შენმა ოჯახმა, სხვა ადამიანებმა და თქვენ თვითონ დაიტანეთ თქვენს ზურგზე, უფრო რთული მოსახსნელია, ვიდრე ფიქრობთ…
ჩვენი რწმენა, რომ ჩვენ განვსაზღვრავთ სტერეოტიპებითა და იარლიყებით შეიძლება ძნელია შერყევა და ბევრი ჩვენგანი მთელი ცხოვრება ატარებს იარლიყების დაცვას ან მათ წინააღმდეგ ბრძოლას.
ჩვენი იდენტობის ერთი ან ორი ასპექტი შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც ჩვენში მნიშვნელოვანი ან საყურადღებო რამ, რაც იწვევს ჩვენ ძალაუფლება ან დევნა…
ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი.
მაშინ ჩვენ ვიქნებით ლაბირინთში, შეპყრობილნი, რადგან ლეიბლის ან მკაცრი კატეგორიის წინააღმდეგ ბრძოლაც კი არის - შემოვლითი გზით - იმის აღიარება, რომ კატეგორიას აქვს გარკვეული ვალიდობა ან წებოვანი ძალა.
ამ ბრძოლას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ზოგიერთ ღრმა იმედგაცრუებაზე.
ერთ-ერთი ყველაზემომხიბლავი წიგნები, რომლებიც წავიკითხე, არის რეიჩელ კუსკის 2014 წლის წიგნი Outline.
მთავარი გმირის სიტუაციას ნელ-ნელა გვიჩვენებს ყველა მის გარშემო მყოფი ადამიანი და მათი ეტიკეტები და რეაქციები.
ჩვენ ნელ-ნელა ვხედავთ გმირის მონახაზს, რომელიც ვლინდება ყველა გარეგანი განსჯის და რეაქციის შედეგად გამოვლენილი ჯამის გამოვლენით...
ასეა ეტიკეტებთან დაკავშირებით.
8) ურთიერთობა, რომელსაც თქვენ უნდა ძალა და ავტორიტეტი ბევრ რამეს განსაზღვრავს თქვენზე
როცა ვიზრდებით, ჩვენ თანდაყოლილ იერარქიაში ვართ. მაშინაც კი, თუ ჩვენი მშობლები სრულ პატივისცემით გვეპყრობიან, როგორც ჩვილები და ბავშვები, ჩვენ აუცილებლად ფიზიკურად სუსტნი ვართ და სხვებზე დამოკიდებულები ვართ სარჩენად და ზრუნვაში.
მაგრამ როგორც ვიზრდებით და ვხდებით მოზარდები, ჩვენ ვიწყებთ მეტი არჩევანის გაკეთებას. როგორ ვუკავშირდებით ძალაუფლებას და ავტორიტეტს.
ზოგი მეამბოხე, ზოგი კი ემორჩილება. სხვები უფრო შერჩევითი ხდებიან იმის თაობაზე, თუ რას ნიშნავს მათთვის ავტორიტეტი და როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა ის მართებული მათ თვალში.
მე ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ აზრი, რომ ავტორიტეტი აუცილებლად მჩაგვრელი გახდება, გულუბრყვილო და ბავშვურია.
სხვები ჩემს რწმენას, რომ ავტორიტეტი და ძალაუფლება სხვებზე გარდაუვალია, სხვა არაფერია, თუ არა „სისტემის“ პოლიციელი. შეიძლება გამოვიკვლიო ჩემი სურვილი საზოგადოებაში მეტი სტრუქტურისა და ავტორიტეტისადმი…
მაშინ, ვინც გაიზარდა უაღრესად ხისტ გარემოში, ძალიან ბევრი წესებით, შეიძლება მოისურვოს უფრო თავისუფალი და მეტიღია საზოგადოება…
ბევრ ფსიქოლოგიურ ძალას, რომელიც გვაყალიბებს, ფესვები აქვს ჩვენს ემოციებსა და განმავითარებელ გამოცდილებაში, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ხშირად ვაძლევთ მათ ინტელექტუალურ დასაბუთებას.
9) სიკვდილი სექსის წინააღმდეგ
ჩვენი ღრმა ინსტინქტების ნაწილი დაკავშირებულია სიკვდილთან სექსთან. როგორც ზიგმუნდ ფროიდი და სხვები ამტკიცებენ, ჩვენი მრავალი ღრმა ფსიქოლოგიური ინსტინქტი მომდინარეობს დაძაბულობისგან სიკვდილის შიშსა და სექსის სურვილს შორის, ან სიკვდილის დაძლევას რეპროდუქციის გზით.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა დაძლია სიკვდილის შიში და ისწავლა სიცილი ქაოსის ფონზე, ის არ შეიძლება შეფასდეს, როგორც ფსიქოლოგიური გავლენის ქვეშ ჩვენს ბევრ ცხოვრებაში…
და არც სექსის სურვილი…
მაშინაც კი, თუ თქვენ პირადად არ აინტერესებთ, თქვენი ფსიქოლოგია გამრავლებისკენ და მეწყვილეების ძებნაზეა დამოკიდებული.
ეს აყალიბებს თქვენს ბევრ ქცევას და ქმედებას ცხოვრებაში. , მათ შორის ზოგჯერ ისეთ სიტუაციებს, რომლებიც შესაძლოა სექსამდე მიგვიყვანს სხვა სიტუაციებზე პრიორიტეტულად.
10) ჩვენი კავშირი ტკივილთან და სიამოვნებასთან
ფსიქოლოგიურად, ჩვენ ყველას გვსურს ავარიდოთ თავი ტკივილს და ვეძიოთ სიამოვნება.
თუ გაინტერესებთ „რატომ ვარ ისეთი, როგორიც ვარ“, შეხედეთ თქვენს ფსიქოლოგიურ რეაქციას პოტენციურ ტკივილზე ან სიამოვნებაზე.
საკვებიდან სექსამდე დიდ მასაჟამდე, ჩვენ ყველას აქვს ინსტიქტი, ეძიოს ის, რაც ფიზიკურ და ემოციურ სიამოვნებას მოაქვს ჩვენთვის და ერიდოს იმას, რაცგვაძლევს ფიზიკურ ან ემოციურ ტკივილს.
საქმე ის არის, რომ თუ ამას ინსტინქტურად მივყვებით, შეიძლება გამოგვრჩეს საოცარი შესაძლებლობები.
ნამდვილად, დიეტა ყოველთვის არ არის სასიამოვნო, მაგრამ მას შეუძლია. იწვევს განსაცვიფრებელ შედეგებს და კიდევ უფრო გასაოცარ შეგრძნებას, როდესაც ის დასრულდება...
Იხილეთ ასევე: რატომ მიწერს ის შემთხვევით მესიჯს? ტოპ 15 მიზეზი, რის გამოც ბიჭი უსაზღვროდ გიგზავნით მესიჯებსდა ტკივილმა სავარჯიშო დარბაზში შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს მანამ, სანამ არ წახვალთ გაზაფხულზე თქვენს ნაბიჯზე და შემცირებული შფოთვით…და დაიწყებთ მრავალი გრძელვადიანი განცდას ფიზიკური და ემოციური სარგებელი.
საქმე ისაა, რომ წმინდა ცხოველურმა დამოკიდებულებამ ტკივილთან და სიამოვნებასთან შეიძლება შეცდომაში შეგიყვანოთ.
ჩვენი უდიდესი ზრდა ხდება ჩვენს დისკომფორტის ზონაში და არა კომფორტის ზონაში.
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც ზედმეტად ეშინია ტკივილის, შეგიძლიათ გახდეთ დივან და დამარცხებული.
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც ზედმეტად ეკონომიური ხართ სიამოვნების მიმართ, შეგიძლიათ გახდეთ იუმორისტული და დეპრესიული ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს ცხოვრებით.
არის რაღაც წონასწორობა.
11) რას თრგუნავთ?
ფროიდის მიხედვით, კარლ იუნგი და ბევრ სხვა წამყვან ფსიქოლოგს, ყველა ჩვენგანს აქვს ჩახშობილი სურვილები, ტრავმები და პრობლემები ჩვენს ქვეცნობიერში.
ეს დაბნეულობა და საკითხები უკანა პლანზე რჩება და მხოლოდ სხვადასხვა გზით ვლინდება ჩვენი ემოციებისა და ქცევის საშუალებით.
0>მაგალითად, თუ თქვენ თრგუნავთ უამრავ რისხვას თქვენი მამის მიმართ, ეს შეიძლება გამოჩნდეს ავტორიტეტის სიძულვილით ან გაცნობის ადამიანებთან, რომლებიც ზედმეტად არიან და მოგცემთ შესაძლებლობას