Du har säkert hört det sägas förut att någon har en "ren själ".

Men vad är det egentligen?

I den här artikeln ska vi titta på innebörden av en ren själ och de tydligaste tecknen på att du har en ren själ.

Vad innebär det att ha en ren själ?

Idén om att ha en ren själ kan betyda olika saker för olika människor.

För vissa människor är det så enkelt som att vara en godhjärtad och snäll person, att vara omtänksam, sympatisk och varm mot andra.

För andra kan det få en mer andlig eller religiös innebörd. Tanken på att vara en ren själ är ett nästan änglaliknande begrepp.

Vår själ är den essens som gör oss till människor, vårt sanna jag under alla masker vi gömmer oss bakom.

Många tänker på detta som den väsentliga och eviga delen av oss som lever vidare efter döden.

Även om livserfarenheterna kan skada oss eller förändra oss, förblir denna underliggande del av oss sann.

Så om vi talar om att ha en ren själ så talar vi om att ha en själ som fortfarande är ren och obefläckad av livets slitningar.

Som den politiska aktivisten Mahatma Gandhi en gång sa:

"Den rena kärleken hos en själ kan uppväga miljontals människors hat.

Men vilka egenskaper kännetecknar en ren själ?

Låt oss ta en titt.

15 tecken på att du har en ren själ

1) Du är ödmjuk

Varför är ödmjukhet så viktigt?

För det första hindrar det dig från att gå vilse i ditt ego.

Det hjälper dig att odla starkare och sundare relationer med andra och uppmuntrar till sårbarhet och äkthet.

Det är också mycket viktigt för vår tillväxt och utveckling, eftersom forskning till och med har visat att ödmjukhet är en större faktor än IQ för att klara sig bra i livet.

Trots sina stora prestationer kommer du ofta att upptäcka att de renaste själarna i livet lyckas förbli ödmjuka.

Martin Luther King, Gandhi och Moder Teresa hade alla en osjälvisk ödmjukhet som höll dem på jorden trots deras stora inflytande över världen.

2) Du är en kraft för det goda

Rena själar odlar positivitet snarare än negativitet.

Det betyder inte att de är immuna mot livets svårigheter - långt därifrån.

Det är bara det att de vill vara en kraft för det goda i världen, och de vet att man bara kan bekämpa mörkret med ljus.

Det innebär att de fokuserar på kärlek snarare än hat, att de försöker förstå snarare än att klandra, att de finner medkänsla snarare än fördömande.

Att vara en ren själ innebär att du aktivt letar efter det goda i livet - både i situationer och hos människor.

Rena själar har kanske mött många prövningar, men de föredrar fortfarande att se saker och ting med ett halvfullt glas som mentalitet.

3) Du ger

Rena själar är generösa.

De delar gärna med sig av det de har till andra, oavsett om det handlar om tid, energi, vänlighet eller mat på bordet.

Att ge handlar mindre om hur mycket man har materiellt. Några av de mest givande människorna på denna planet har minst.

Det handlar snarare om en vilja att dela med sig till sina medmänniskor och att hjälpa dem som behöver det.

Men ironin är att det är bra för dig att ge, och inte bara för dem som tar emot det.

Forskning har visat att det får oss att känna oss gladare och friskare och att det förbättrar våra sociala kontakter.

Att ge är också smittsamt: När vi får en handling av vänlighet och generositet och sedan ger den vidare till andra, så kallas det "paying it forward" (att ge vidare).

4) Du är tacksam

Människor med en ren själ verkar vara de lyckligaste och mest nöjda, och en av deras hemligheter för att odla detta är tacksamhet.

Tacksamhet är en viktig ingrediens i lycka och hjälper oss att se skönheten i allt omkring oss.

Vi talade tidigare om att rena själar inte fastnar i vardagens trappor, och en av dessa trappor är materialism.

Istället för att fastna vid det vi inte har - vilket kan leda till djupt rotad frustration och missnöje - hjälper tacksamhet oss att känna oss nöjda.

Du känner igen alla dina många välsignelser här och nu.

När du gör det kommer du att märka att du mår bättre och att du drar till dig fler positiva möjligheter i ditt liv.

5) Du tror att alla är lika

Våra samhällen skapar hierarkier.

Vissa är explicita och andra mer implicita, men vi har en tendens att ordna och etikettera människor och saker runt omkring oss.

Men rena själar ser inte på detta binära sätt. De tror inte att de är bättre eller sämre än någon annan.

De försöker inte att klä ner andra av rädsla, de ser inte i hemlighet ner på andra människor för att känna sig bättre i sin egen värld.

Skillnader kan slita oss isär och få oss att känna oss separerade från varandra, men en ren själ ser bortom dessa skillnader och ser till hjärtat av vår enhet.

Med poeten C. JoyBell C.

"Vi är alla lika i det faktum att vi alla är olika. Vi är alla lika i det faktum att vi aldrig kommer att bli lika. Vi förenas av verkligheten att alla färger och alla kulturer är olika & individuella. Vi är harmoniska i verkligheten att vi alla hålls på jorden av samma gravitation."

6) Du ber om ursäkt för en felaktig handling

En ren själ är inte nödvändigtvis ett helgon, utan är en vanlig människa som går igenom livet och gör sitt bästa.

Det betyder att de fortfarande har brister precis som alla andra.

Det är mänskligt att göra misstag, det är så vi lär oss och växer och är ibland oundvikligt.

Ingen kan vara perfekt och att vara en ren själ innebär inte att man inte har några brister. Men rena själar kan erkänna sina misstag och gottgöra dem.

De är beredda att be om ursäkt för felsteg och be om ursäkt när de skadar andra.

Det är ju trots allt mänskligt att fela, vilket leder mig till nästa punkt, eftersom det är gudomligt att förlåta.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

7) Du övar dig i förlåtelse

Förlåtelse är ett kraftfullt verktyg för att läka oss själva och andra.

Anledningen är enkel: Förlåtelse gör det möjligt för oss att gå vidare.

Vetenskapen är tydlig, forskning har visat att förlåtelse är förknippat med sundare känslomässiga och fysiologiska reaktioner.

När vi håller fast vid ilska, förbittring eller bitterhet sitter vi fast i det förflutna.

Vi kan inte förändra det förflutna, så vi måste släppa taget om det, så att vi kan släppa smärtan och gå vidare.

Rena själar bär inte på tyngden av sina egna eller andras förseelser och det är därför de verkar så lätta och sorglösa.

8) Du är snäll och medkännande

En av de första saker som vi tänker på när vi tänker på en ren själ är kanske deras vänliga hjärta.

De tenderar att utesluta en varm och välkomnande energi som får andra att känna sig trygga, sedda och hörda.

Vänlighet och medkänsla är de sätt som rena själar lyser upp i världen.

Vi bör aldrig underskatta den ödmjuka kraften i vänlighet.

Snällhet kan det:

• Få oss att känna oss närmare andra
• Hjälpa till att hålla saker och ting i perspektiv
• Förbättra andra människors dag
• Öka självförtroendet, glädjen och optimismen.

9) Du är uppmärksam på dina ord

Du kommer inte att hitta en ren själ som avsiktligt använder sina ord som vapen.

De vill inte tanklöst tala illa om andra, skvallra eller säga otrevliga saker, utan väljer sina ord med omsorg och använder dem klokt.

De vet att ord kan skada och försöker undvika att säga något som avsiktligt kan skada någon. Därför hör du dem sällan tala negativt om någon.

De inser att våra ord på många sätt är som trollformler, och när vi kastar ut dem i världen kan de antingen orsaka stor skada eller helande.

Och de vill att deras ord ska läka, så de säger ifrån när de ser orättvisor eller ojämlikhet och vill använda sina ord som en kraft för det goda.

10) Du är observant

Detta kan först tyckas vara ett lite märkligt och anspråkslöst tecken på en ren själ, men sanningen är att många egenskaper hos en ren själ är blygsamma.

Rena själar är uppmärksamma, de är medvetna om det nuvarande ögonblicket.

Det hjälper dem att vara medvetna om känslor som kommer och går, i stället för att bli bortryckta i stundens hetta.

Att vara observant bidrar till att ge dig en grund att stå på, men det hjälper dig också att få en bättre förståelse för andra och för världen.

Rena själar observerar, lyssnar och lägger märke till människor och situationer som finns framför dem.

I viss mån är detta den ofta omtalade "mindfulness" som har blivit alltmer populär i dag tack vare dess många bevisade fördelar.

Genom att förankra sig i observation blir rena själar mer medvetna.

11) Du kan släppa taget

Precis som att hålla fast vid ilska, förbittring och bitterhet tynger oss ner, gör det samma sak att hålla fast vid livets många olika fasthållanden.

Vi ser oavsiktligt på externa önskningar för att uppfylla och tillfredsställa oss, och det får farliga konsekvenser.

Som Llachan Brown påpekar i sin bok "Hidden Secrets of Buddhism that turned my life around" är fasthållning källan till så mycket av vårt lidande i livet:

"Om vi låter våra önskningar styra våra liv och våra fasthållanden styra våra prioriteringar är det som att springa ett maraton med tunga vikter runt anklarna. När du tar kontroll över dina önskningar och fasthållanden i stället för att låta dem styra dig, kastar du av dig dessa vikter och blir Usain Bolt inom personlig utveckling."

Det är inte så att rena själar inte upplever begär och fasthållande, utan att de kan släppa dessa fasthållanden när de behöver det.

Som det beprövade zenordet lyder: "Släpp eller bli släpad".

12) Du är öppen och autentisk

En av anledningarna till att vi dras till rena själar är deras äkthet.

De avslöjar sig själva för oss och är öppna. De är inte rädda för att visa vilka de verkligen är. De har inga dolda agendor, inga dolda motiv. De är transparenta.

Andra människors autenticitet hjälper oss att känna oss trygga i deras närhet.

Det finns en lätthet som följer med att våga vara sig själv, och det är något som vi tenderar att beundra hos människor.

Det är faktiskt väldigt modigt att vara autentisk eftersom det kräver sårbarhet, ärlighet och integritet.

Att våga vara sig själv är därför ett tecken på en ren själ.

13) Du litar på oss

Har du någonsin lagt märke till att rena själar ofta har en oskyldig kvalitet?

I inledningen talade vi om hur de i andliga termer förblir opåverkade av livets svårigheter.

Det är därför som barn ofta anses vara de renaste själarna. Att ha tro och tro på människor verkar vara mer naturligt.

Det betyder inte att någon med en ren själ har blind tro, men de litar på andra.

De erbjuder detta frivilligt som ett tecken på samhörighet och enighet och erkänner att det är en av de mest grundläggande byggstenarna i alla mänskliga relationer.

14) Du vill tjäna andra

De renaste själarna vill bidra.

De är mindre intresserade av vad som ligger i det för "mig" och mer intresserade av vad som ligger i det för "oss".

Eftersom de ser människor och världen på ett mer holistiskt sätt ser de hur vi alla är sammanflätade och sammankopplade.

De vet att den djupaste meningen och tillfredsställelsen i livet inte kan hittas genom en enbart individualistisk syn på saker och ting.

Det sanna syftet handlar om att använda dina gåvor för allas bästa. Detta är hemligheten bakom att hitta din kallelse i livet och hemligheten bakom att odla en ren själ.

Rena själar gör inte allting till sin egen angelägenhet, utan vill tjäna andra.

15) Du är i fred

Tänk på en ren själ och du kommer förmodligen att tänka på en lugnande energi. Rena själar utstrålar frid.

Det beror på att oavsett vilka vågor som kommer i livet som gör dem oroliga, så är deras stillhet djupt liggande.

Ingen av oss är immuna mot livets föränderliga natur som kan göra oss oroliga och skaka om den fasta marken under våra fötter.

Men det dröjer inte länge förrän de rena själarna hittar fotfäste igen.

De låter känslor, tankar, människor och händelser komma och gå, men oavsett vad som händer kan de alltid återvända till lugnet och tryggheten i sitt sanna inre jag som förblir fridfullt.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.