Waxaa laga yaabaa inaad horay u maqashay in qof leeyahay "naf saafi ah"

Laakin waa maxay taasi? naf saafi ah, iyo waliba calamadaha cad cad ee aad leedahay.

Maxay ka dhigan tahay inaad naf saafi ah yeelato?

.

Dadka qaarkiis, way u fududahay sida inuu yahay qof qalbi wanaagsan oo naxariis badan. Dareenka, naxariista, iyo diiranaanta dadka kale.

Dadka kale, waxay u qaadan kartaa macne ruuxi ah ama mid diimeed. Fikradda ah in ay noqoto naf saafi ah waa fikrad malaa'ig ah oo ku dhow

Naftayadu waa nuxurka inaga dhigaya bini'aadam. Waa nafteena dhabta ah ee hoos timaada dhammaan maaskaro aan ku qarinno.

Sidoo kale eeg: 11 deja vu macnaha ruuxiga ah ee ku socda wadada saxda ahDad badan ayaa u haysta in tani ay tahay qaybta lama huraanka ah iyo daa'imka ah ee innagu jirta ee nool dhimashada ka dib.ama na beddel, qaybtan hoose ee naga mid ah ayaa ahaan doonta run.

Haddaba haddaynu ka hadlayno inaynu yeelanno naf saafi ah, markaas waxaynu ka hadlaynaa in la helo naf weli nadiif ah oo aan la kharribin qulqulka nolosha. mar la yiri:

'Jaceylka saafiga ah ee naf keliya ayaa ka saari kara nacaybka malaayiinka'. 1>

15 calaamooyin muujinaya inaad leedahay naf daahir ah

1muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goob ay ku caawiyaan tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran. dadka waxay ku dhex maraan xaalado jacayl oo adag oo adag.

Daqiiqado yar gudahood waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidhka oo shahaado haysta oo aad ka heli karto talooyin ku habboon xaaladdaada.

, naxariis badan, oo si dhab ah u caawiyay tababarahaygu.>ku luntay hankaaga.

Tani waxay kaa caawinaysaa in aad xidhiidh adag oo caafimaad leh la samaysato dadka kale. Waxayna dhiirigelisaa nuglaanta iyo xaqiiqada.

Sidoo kale runtii aad bay muhiim ugu tahay koriimadeena iyo korriimadeena iyada oo cilmi baadhistu ay muujisay xataa in is-hoosaysiinta ay tahay arrin ka wayn IQ-gaaga.

Guul kasta oo weyn oo ay gaadhaan, waxaad inta badan ogaan doontaa in nafaha ugu nadiifsan nolosha ay u maareeyaan inay is-hoosaysiiyaan.

Martin Luther King, Gandhi, iyo Mother Teresa dhamaantood waxay ilaashadeen is-hoosaysiin aan naf-hurnimo lahayn taasoo ka dhigtay inay sii taagnaadaan inkasta oo ay saamayn xooggan ku leeyihiin. aduunka.

2) Adigu waxaad tihiin xoog wanaaga

Nafta daahirka ah waxay beeraa wanaag halkii ay ka xumaan lahayd.

nolosha — ka fog.

Waa uun in ay rabaan in ay noqdaan quwad wanaag u horseeda adduunka, oo ay og yihiin in aad gudcurka kula dagaallan karto oo keliya.

Taasi waxay la macno tahay diiradda. on jacaylka, halkii nacayb. Waxay raadiyaan inay fahmaan halkii ay eedayn lahaayeen. Si loo naxariisto cambaaraynta

Inaad noqoto ruux saafi ah waxay la macno tahay inaad si firfircoon u raadiso wanaagga nolosha - xaaladaha iyo dadka labadaba.

Weli waxay door bidaan in aad wax u wajahdo maskax nus-buuxa ah.>3 kuwa kale, haddiitaasi waa wakhtigooda, tamartooda, naxariistooda, ama cuntada miiska saaran

Wax bixintu way ka yar tahay inta aad haysato. Qaar ka mid ah dadka ugu wax siinta badan meerahan ayaa ugu yar.

Waxay ku saabsan tahay rabitaanka inaad la wadaagto dadka kale. Si loo caawiyo kuwa u baahan.

Laakin yaabka yaabka leh ayaa ah in wax-bixintu adiga kuu fiican tahay, ee ma aha oo keliya kuwa wax-soo-saarka ku jira. , sidoo kale waxay wanaajisaa isku xirka bulshada.

wax bixinta sidoo kale waa la kala qaadaa. Waxa loogu yeero "hormarinta bixinta", waa meesha aan ka helno ficil naxariis iyo deeqsinimo ah oo aan ku dhameyno in aan u gudbinno kuwa kale.

4) Waad ku mahadsan tahay

Dadka naftu saafiga ah way awoodaan. u muuqdaan kuwa ugu farxad badan uguna qanacsan. Waxaana ka mid ah siraha ay ku beeranayaan arrintani waa mahadnaq.

Mahadku waa shay muhiim u ah farxadda. Waxay naga caawinaysaa inaan aragno quruxda wax kasta oo nagu xeeran.

Waxaan horay uga soo hadalnay sida nafaha saafiga ah aysan ugu qabsan dabinada nolol maalmeedka. Dabinnadaasna waxaa ka mid ah hanti-wadaag.

Intii lagu hagaajin lahaa waxa aynaan haysan—taasoo horseedi karta niyad-jab qotodheer iyo qanacsanaan la'aan - mahadnaqu waxay naga caawisaa inaan dareemno qanacsanaanta.

Waxaad garanaysaa nimcooyinkaaga badan ee halkan iyo hadda jira.

Markaad sidaas samayso, waxaad ogaan doontaa inaad fiicnaanayso oo aad noloshaada soo jiidanayso fursado wax ku ool ah.

>5) Waad aaminsantahayqof kastaa wuu siman yahay

Bulshadeenu waxay abuuraan kala sareyn.

Qaar waa cad yihiin, qaarna si daahsoon. Laakiin waxaan leenahay u janjeera inaan amarno oo ku calaamadeyno dadka iyo waxyaabaha nagu xeeran.

Laakin nafaha saafiga ah ma arkaan habkan binary-ga ah. Ma rumaysna inay ka wanaagsan yihiin ama ka xun yihiin cid kale.

Ma rabaan inay dadka kale ka xayuubiyaan cabsi darteed. Si qarsoodi ah uma eegaan dadka kale si ay naftooda ugu roonaadaan.

Farqiga ayaa ina kala geyn kara oo dareensiin kara in aan kala go'no. Laakin ruuxa saafiga ahi waxa uu arkayaa in uu dhaafo kala duwanaanshiyahaas qalbiga midnimadeena.

Erayadii Abwaan C. JoyBell C.

“Dhammaanteen waxaan ka simannahay xaqiiqada ah in aan dhammaanteen nahay. kala duwan. Dhammaanteen isku mid ayaan nahay xaqiiqda ah in aynaan weligii isku mid ahaan doonin. Waxaan ku midaysan nahay xaqiiqada ah in dhammaan midabada iyo dhammaan dhaqamada kala duwan yihiin & shaqsi. Waxaan isku raacsannahay xaqiiqada ah in dhammaanteen lagu hayo dhulkan isku cuf-jiid isku mid ah.”

6) Waxaad tidhaahdaa ka xumahay xumaanta

Nafta saafiga ahi qasab maaha inay quduus tahay. Waa bini'aadam caadi ah oo nolosha ku dhex jira oo sameeya intii karaankooda ah.

Taasi waxay la macno tahay inay weli leeyihiin cillado sida dadka kale.

Waana bini'aadam inuu khalad sameeyo. Waa sida aan wax u baranno oo u korno oo mararka qaarkood aan laga fursan karin.

Qofna ma noqon karo mid qumman. Nafta saafiga ah micnaheeda ma aha in ay ceebi ka maqan tahay. Laakiin naftu saafiga ah way garan kartaaWaxay u diyaar garoobeen inay ka xun yihiin xumaanta oo ay raalli geliso markay dadka kale wax u dhimaan.

Dabadeed, sida ay yidhaahdaan, ‘qaladku waa bani’aadam’. Kaas oo si wacan ii horseedaya qodobka ku xiga, sababtoo ah 'in la cafiyo waa rabbaani'.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>> 7) Waxaad ku dhaqmaan cafiska0>Cafisku waa aalad awood badan oo lagu bogsiiyo nafteena iyo dadka kale.

Sababta ay u fududdahay: Cafisku waxa uu inoo ogolaanayaa in aanu hore u socono.

oo leh falcelin caadifadeed iyo jireed oo caafimaad leh.

Markaan xajino cadhada, xanaaqa, ama qadhaadhka, waxaynu ku dheggannahay wixii hore.

waa. Sidaa darteed waxaan awoodnaa inaan sii deyno xanuunka oo aan horay u sii soconno.

Nafta daahirka ah ma qaadaan culeyska xumaantooda ama kuwa kale. Tani waa sababta ay ugu muuqdaan kuwo fudud oo aan taxaddar lahayn.

8) Waxaad tahay qof naxariis badan oo naxariis badan

Waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhacaya markaan ka fikirno naf daahir ah waa qalbigooda naxariista leh.

Waxay u janjeeraan inay ka saaraan tamar diirran oo soo dhawaynaysa taasoo dadka kale ka dhigta ammaan, la arko, lana maqlo. 1>

Waa inaynaan marnaba dhayalsan awoodda hoosaysa ee naxariista.

Naxariistu waxay kartaa:

>
• Waxay naga dhigi kartaa inaan u dhowaanno kuwa kale
>Kaalmee ilaalintaarrimha sida loo eego
• Iftiin maalinta dadka kale
• Kor u qaad kalsoonida, farxadda, iyo yididilada.

9 Ma heli doontid naf saafi ah oo ula kac erayadooda u adeegsata hub ahaan.

Ma rabaan inay si xun uga hadlaan dadka kale, xamanayaan, ama sheegaan waxyaalo aan wanaagsanayn. Taas beddelkeeda, si taxadar leh ayay u doortaan erayadooda oo si xikmad leh u adeegsadaan.

Waxay og yihiin in ereyadu ay wax yeeli karaan, iskuna dayaan inay iska ilaaliyaan inay sheegaan wax kasta oo si ula kac ah qof wax yeeli kara. Tani waa sababta aad dhif u maqli doontid iyaga oo si xun uga hadlaya qof kasta.

Waxay garwaaqsadeen in siyaabo badan erayadeenu ay ula mid yihiin sixir. Oo markaan iyaga ku tuurno adduunka waxay samayn karaan dhaawac weyn ama bogsiin weyn.

Oo waxay rabaan inay hadalladoodu bogsadaan. Markaa waxay ka hadlaan markay arkaan cadaalad darro ama sinnaan la'aan. Waxay ujeedadoodu tahay inay erayadooda u adeegsadaan wanaag. Laakiin runtu waxay tahay in sifooyin badan oo daahir ah ay yihiin kuwo xishood leh.

Waxay la socdaan wakhtigan xaadirka ah

Taasi waxay ka caawisaa inay ka warqabaan dareenka iman doona ama tagi doona, halkii ay kulaylka wakhtigan ku qaadi lahaayeen. dhulka aad. Laakiin sidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad si fiican u fahamto dadka kale iyo adduunka.

Nafta saafiga ah way fiirsadaan, dhegaystaan, wayna qaataan.ogaysiis dadka iyo xaaladaha hortooda ku jira.

Ilaa xad, tani waa tan inta badan laga hadlo 'maskaxda' oo maalmahan si weyn u caan baxday iyada oo ay ugu wacan tahay faa'iidooyin badan oo la xaqiijiyay.

Iyagoo isku dhejinaya fiirsashada, nafaha daahirka ah ayaa aad u baraarugsan.

11) Waad iska dayn kartaa

>

Sidoo kale xajista cadhada, ciilka iyo qadhaadhka ayay noogu cuslaysaa, sidaas oo kale ayaynu nafteena ugu xidhi karnaa kuwa badan oo kala duwan. lifaaqa nolosha.

Waxaan si badheedh la'aan ah u eegnaa rabitaannada dibadda ah si ay noo fuliyaan oo ay nagu qanciyaan, iyo cawaaqib khatar ah.

Sida Llachan Brown ku tilmaamay buugiisa 'Sirta qarsoon ee Buddhismka ee noloshayda u rogay. hareeraha', ku xirnaantu waa isha dhibka badan ee noloshayada:

"Haddii aan u ogolaano rabitaankeena inay xukumaan nolosheena iyo ku xirnaantayadu waxay sameeyaan mudnaantayada, waxay la mid tahay maaratoonka miisaan culus oo ku wareegsan canqowgaaga. Mar haddii aad mas'uul ka tahay rabitaankaaga iyo ku-xirnaantaada halkii aad ka ogolaan lahayd inay ku maamulaan, waxaad ka fogaataa miisaankaas oo aad noqotaa Usain Bolt ee horumarka shakhsi ahaaneed."

Ma aha in nafaha daahirka ah aysan la kulmin rabitaan iyo ku-xirnaan, waa in ay sii dayn karaan lifaaqyadaas marka ay u baahdaan.

Sida zen la caddeeyey: ' Sii daa ama la jiido'.

12) Adigu waad furan tahay oo run ah

Sababaha aan u soo jiidnay nafaha daahirka ah waxaa ka mid ah xaqiiqadooda.

Sidoo kale eeg: Runtii miyuu aad u mashquulsan yahay mise ma xiiseeyo? 11 calaamadood oo la raadiyo waana furan yihiin. Kama cabsanayaan inay muujiyaan cidda ay dhab ahaantii yihiin. Ma laha ajanda qarsoon, ma laha ujeeddooyin qarsoon. Waa daah-furnaan

Runnimada dadka kale waxay naga caawisaa inaan dareemo badbaado agtooda. Waana wax aan u janjeero in aan dadka la dhacno.

Runtii waa geesinimo aad u daran in aan dhab ahaanno maadaama ay u baahan tahay nuglaansho, daacadnimo, iyo daacadnimo. nafta saafiga ah

13 1>Taasi waa sababta carruurta loogu arko qaar ka mid ah kuwa ugu nadiifsan nafta. Rumaynta iyo rumaynta dadka waxaad mooddaa inay si dabiici ah u imanayso.

Taasi maaha in qofka naftiisu daahir tahay rumaysad indho la'aan ah, laakiin waxay aaminaan dadka kale. si badheedh ah oo astaan ​​u ah wadajirka iyo midnimada. Waxay u aqoonsan yihiin inay tahay mid ka mid ah aasaaska aasaasiga u ah dhammaan cilaaqaadka aadanaha.

> 14 way ka walaacsan yihiin waxa ku jira "aniga", oo aad uga walaacsan waxa ku jira "annaga".

Sababtoo ah waxay u arkaan dadka iyo adduunka si qoto dheer, waxay u arkaan sida aan dhammaanteen nahay.isku xidhan oo isku xidhan.

Waxay ogyihiin in macnaha ugu qotada dheer iyo ku qanacsanaanta nolosha aan lagu heli karin in qofku uu wax ka qaato oo keli ah.

Tani waa sirta lagu heli karo wacitaankaaga nolosha. iyo sirta lagu beero naf daahir ah.

Nafta daahirka ah wax walba ma samayso ee waxay rabaan inay cid kale u adeegaan.

15>Ka fikir naf saafi ah, waxaana laga yaabaa inaad ka fikirto tamar dejinaysa. Nafta saafiga ah waxay ku nuuxnuuxsataa nabadda.

Taasi waa sababta oo ah si kasta oo ay mowjadaha korka ahi nolosha ugu yimaadaan si ay u dejiyaan, hoostooda aamusnaantoodu waa qoto dheer tahay. taas oo ina dejin karta oo gilgili karta dhulka adag ee cagahayaga hoostiisa ku jira.

Laakin ma aha wax aad u dheer in naftii daahirka ahayd ay mar kale cagaheeda dib u hesho.

oo tag. Si kastaba ha ahaatee, waxay mar walba ku soo laaban karaan xasilloonida iyo amniga gudaha dhabta ah ee nabdoon. <                       <                <                   <                  <                                      <<<<<<<>>Ta�����’ waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ku lumay fikradahayga