Þú hefur líklega heyrt það sagt áður að einhver hafi „hreina sál“.

En hvað er það nákvæmlega?

Í þessari grein munum við skoða merkingu hreina sál, og líka skýrustu merki þess að þú sért með það.

Hvað þýðir það að hafa hreina sál?

Hugmyndin um að hafa hreina sál getur þýtt mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk .

Fyrir sumum er það eins einfalt og að vera góðhjartaður og góður einstaklingur. Að vera umhyggjusamur, samúðarfullur og hlýr í garð annarra.

Fyrir aðra gæti það fengið andlegri eða trúarlegri merkingu. Hugmyndin um að vera hrein sál er nánast englahugtak.

Sál okkar er kjarninn sem gerir okkur að mönnum. Það er okkar sanna sjálf undir öllum grímunum sem við skýlum okkur á bak við.

Margir hugsa um þetta sem hinn ómissandi og eilífa hluta okkar sem lifir áfram eftir dauðann.

Á meðan lífsreynsla getur snert okkur eða breyta okkur, þessi undirliggjandi hluti af okkur er enn sannur.

Þannig að ef við erum að tala um að hafa hreina sál, þá erum við að tala um að hafa sál sem er enn hrein og óspillt af amstri lífsins.

Sem pólitískur aðgerðarsinni Mahatma Gandhi játaði einu sinni:

'Hrein ást einnar sálar getur vegið upp á móti hatri milljóna.'

En hvaða eiginleikar skilgreina hreina sál?

Við skulum skoða það.

15 merki um að þú sért með hreina sál

1) Þú hefur auðmýkt

Hvers vegna er auðmýkt svona mikilvægt?

Fyrir það fyrsta stoppar það þig í aðsvo lengi, þeir gáfu mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólk í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður , samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Þetta hjálpar þér að rækta sterkari og heilbrigðari tengsl við aðra. Og það hvetur til varnarleysis og áreiðanleika.

Það er líka mjög mikilvægt fyrir vöxt okkar og þroska þar sem rannsóknir hafa jafnvel sýnt að auðmýkt er stærri þáttur í því að standa sig vel í lífinu en greindarvísitalan.

Þrátt fyrir hvaða stóru afrekum sem þeir ná, muntu oft komast að því að hreinustu sálir í lífinu ná að vera auðmjúkar.

Martin Luther King, Gandhi og Móðir Teresa héldu öll óeigingjarnri auðmýkt sem hélt þeim á jörðu niðri þrátt fyrir kröftug áhrif þeirra. á heiminum.

2) Þú ert afl til góðs

Hreinar sálir rækta jákvæðni frekar en neikvæðni.

Það er ekki þar með sagt að þær séu ónæmar fyrir baráttu lífið — langt frá því.

Það er bara það að þeir vilja vera afl til góðs í heiminum og þeir vita að þú getur aðeins barist við myrkrið með ljósi.

Það þýðir einbeiting á ást, frekar en hatri. Þeir leitast við að skilja frekar en að kenna. Að finna samúð fram yfir fordæmingu.

Að vera hrein sál þýðir að þú leitar á virkan hátt að hinu góða í lífinu - bæði í aðstæðum og í fólki.

Hreinar sálir gætu hafa staðið frammi fyrir mörgum prófraunum en þær kýs samt að nálgast hlutina með glasi hálffullu hugarfari.

3) Þú ert að gefa

Hreinar sálir eru gjafmildar.

Þær eru ánægðar með að deila því sem þær hafa við aðra, hvortþað er tími þeirra, orka, góðvild eða maturinn á borðinu þeirra.

Að gefa snýst minna um hversu mikið þú hefur efnislega. Sumt af gefandi fólki á þessari plánetu hefur minnst.

Þetta snýst meira um vilja til að deila með náunganum. Til að hjálpa þeim sem þurfa á því að halda.

En kaldhæðnin er að það að gefa er gott fyrir þig, en ekki bara þá sem þiggja.

Rannsóknir hafa sýnt að það lætur okkur líða hamingjusamari og heilbrigðari , auk þess að bæta félagsleg tengsl okkar.

Að gefa er líka smitandi. Svokallað „paying it forward“ er þar sem við fáum góðvild og gjafmildi og endum með því að miðla þessu áfram til annarra.

4) Þú ert þakklát

Fólk með hreina sál getur virðast ánægðastur og ánægðastur. Og eitt af leyndarmálum þeirra fyrir að rækta þetta er þakklæti.

Þakklæti er lykilþáttur í hamingju. Það hjálpar okkur að sjá fegurðina í öllu í kringum okkur.

Við ræddum áðan um hvernig hreinar sálir festast ekki í hversdagsleikanum. Og einn af þessum gildrum er efnishyggja.

Í stað þess að festast við það sem við höfum ekki – sem getur leitt til rótgróinna gremju og óánægju – hjálpar þakklæti okkur að vera ánægð.

Þú þekkir allar margar blessanir þínar hér og nú.

Og þegar þú gerir það muntu taka eftir því að þér líður betur og að þú laðar fleiri jákvæð tækifæri inn í líf þitt.

5) Þú trúirallir eru jafnir

Samfélög okkar búa til stigveldi.

Sum eru skýr og önnur óbein. En við höfum tilhneigingu til að skipuleggja og merkja fólkið og hlutina í kringum okkur.

En hreinar sálir sjá ekki á þennan tvíhliða hátt. Þeir trúa ekki að þeir séu betri eða verri en nokkur annar.

Þeir leitast ekki við að rífa aðra niður af ótta. Þeir líta ekki leynilega niður á annað fólk til að líða betur með sjálft sig.

Munur getur sundrað okkur og látið okkur finnast aðskilin hvert frá öðru. En hrein sál sér framhjá þessum mismun inn í hjarta einingu okkar.

Í orðum skáldsins C. JoyBell C.

“Við erum öll jöfn í þeirri staðreynd að við erum öll öðruvísi. Við erum öll eins í þeirri staðreynd að við verðum aldrei eins. Við erum sameinuð af þeim veruleika að allir litir og öll menning eru aðgreind & amp; einstaklingur. Við erum samhljóða í raunveruleikanum að við erum öll haldin á þessari jörð af sama þyngdarafl.“

6) Þú segir afsakið ranglætis

Hrein sál er ekki endilega heilög. Þær eru eðlilegar manneskjur sem ganga í gegnum lífið og gera það besta sem þær geta.

Það þýðir að þær hafa enn ófullkomleika eins og allir aðrir.

Og það er mannlegt að gera mistök. Það er hvernig við lærum og vaxum og er stundum óumflýjanlegt.

Enginn getur verið fullkominn. Og að vera hrein sál þýðir ekki að vera laus við galla. En hreinar sálir geta þekkt sittmistök og bæta úr.

Þeir eru reiðubúnir til að segja afsökunar á misgjörðum og biðjast afsökunar þegar þeir valda öðrum meiði.

Þegar allt kemur til alls, eins og þeir segja, ‘að skjátlast er mannlegt’. Sem leiðir mig mjög fallega að næsta atriði, því 'að fyrirgefa er guðdómlegt'.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

7) Þú æfir fyrirgefningu

Fyrirgefning er öflugt tæki til að lækna okkur sjálf og aðra.

Ástæðan fyrir því er einföld: Fyrirgefning gerir okkur kleift að halda áfram.

Vísindin eru skýr, rannsóknir hafa sýnt að fyrirgefning tengist með heilbrigðari tilfinningalegum og lífeðlisfræðilegum viðbrögðum.

Þegar við höldum í reiði, gremju eða biturð erum við föst í fortíðinni.

Við getum ekki breytt fortíðinni, svo við verðum að sleppa takinu það. Þannig getum við losað sársaukann og haldið áfram.

Hreinar sálir bera ekki þunga misgjörða sinna eða annarra með sér. Þetta er ástæðan fyrir því að þeir virðast svo léttir og áhyggjulausir.

8) Þú ert góður og samúðarfullur

Kannski eitt af því fyrsta sem kemur upp í hugann þegar við hugsum um hreina sál er góðhjartað þeirra. .

Þeir hafa tilhneigingu til að útiloka hlýja og velkomna orku sem lætur aðra finna fyrir öryggi, sést og heyrt.

Velska og samúð eru leiðirnar sem hreinar sálir láta ljós sitt skína á þennan heim.

Við ættum aldrei að vanmeta auðmjúkan kraft góðvildar.

Velska getur:

• Látið okkur líða nær öðrum
• Hjálpaðu til við að haldahlutir í samhengi
• Lýttu öðrum upp á daginn
• Aukaðu sjálfstraust, hamingju og bjartsýni.

9) Þú ert minnug orða þinna

Þú munt ekki finna hreina sál sem notar orð sín viljandi sem vopn.

Þeir vilja ekki tala illa um aðra, slúðra eða segja óvinsamlega hluti. Þess í stað velja þeir orð sín vandlega og nota þau af skynsemi.

Þau vita að orð geta sært og reyna að forðast að segja eitthvað sem gæti skaðað einhvern viljandi. Þetta er ástæðan fyrir því að þú munt sjaldan heyra þá tala neikvætt um neinn.

Þeir gera sér grein fyrir því að orð okkar eru á margan hátt eins og galdrar. Og þegar við rekum þá út í heiminn geta þeir annað hvort valdið miklum skaða eða mikla lækningu.

Og þeir vilja að orð þeirra lækna. Þannig að þeir tjá sig þegar þeir sjá óréttlæti eða ójöfnuð. Þeir miða að því að nota orð sín sem afl til góðs.

10) Þú ert athugull

Þetta gæti virst í fyrstu svolítið skrítið og yfirlætislaust tákn um hreina sál. En sannleikurinn er sá að margir hreinir sálareiginleikar eru hógværir.

Hreinar sálir gefa gaum. Þeir eru meðvitaðir um líðandi stund.

Það hjálpar þeim að vera meðvitaðir um tilfinningar sem munu koma og fara, frekar en að hrífast í burtu í hita augnabliksins.

Að vera athugull hjálpar til við að jörðu þig. En það hjálpar þér líka að öðlast betri skilning á öðrum og heiminum.

Hreinar sálir fylgjast með, hlusta og þær takatakið eftir fólkinu og aðstæðum sem eru fyrir framan það.

Að vissu marki er þetta hið oft talaða um 'mindfulness' sem hefur orðið sífellt vinsælli þessa dagana þökk sé margreyndum kostum þess.

Með því að festa sig í athugun verða hreinar sálir meðvitaðri.

11) Þú getur sleppt takinu

Alveg eins og það að halda fast í reiði, gremju og biturð íþyngir okkur, á sama hátt er það að binda okkur við hina fjölmörgu. viðhengi í lífinu.

Við horfum óvart til ytri langana til að uppfylla og fullnægja okkur, og með hættulegum afleiðingum.

Eins og Llachan Brown bendir á í bók sinni 'Hidden Secrets of Buddhism that turned life my life'. kringum', viðhengi er uppspretta svo mikillar þjáningar okkar í lífinu:

“Ef við látum langanir okkar stjórna lífi okkar og viðhengi okkar forgangsraða, er það eins og að hlaupa maraþon með þungum lóðum um ökkla þína. Þegar þú tekur stjórn á löngunum þínum og viðhengjum í stað þess að láta þær stjórna þér, kastar þú þessum lóðum frá þér og verður Usain Bolt persónulegs þroska.“

Það er ekki það að hreinar sálir upplifa ekki löngun og viðhengi, það er að þeir geta sleppt þessum viðhengjum þegar þeir þurfa á því að halda.

Eins og zen sannað segir: 'Slepptu þér eða vertu dreginn'.

12) Þú ert opinn og ekta

Ein af ástæðunum fyrir því að við laðast að hreinum sálum er áreiðanleiki þeirra.

Þær opinbera sig fyrir okkurog eru opnir. Þeir eru óhræddir við að sýna hver þeir eru í raun og veru. Þeir hafa engar duldar dagskrár, engar dulhugsanir. Þau eru gagnsæ.

Áreiðanleiki frá öðru fólki hjálpar okkur að finnast öruggt í kringum það.

Það er auðveld sem fylgir því að þora að vera þú sjálf. Og það er eitthvað sem við höfum tilhneigingu til að dást að hjá fólki.

Það er í raun hrikalega hugrakkur að vera ekta þar sem það krefst varnarleysis, heiðarleika og heiðarleika.

Þess vegna er það að þora að vera þú sjálfur merki um a hrein sál.

13) Þú ert að treysta

Hefurðu tekið eftir því að hreinar sálir hafa oft saklausan eiginleika?

Við ræddum í innganginum hvernig þær á andlegan hátt áfram óflekkuð af erfiðleikum lífsins.

Þess vegna er oft litið á börn sem einhverja hreinustu sál. Að hafa trú og trúa á fólk virðist vera eðlilegra.

Það er ekki þar með sagt að einhver með hreina sál hafi blinda trú, en þeir setja traust sitt á aðra.

Þeir bjóða upp á þetta fúslega til marks um samheldni og samheldni. Þeir viðurkenna það sem einn af grundvallarbyggingarsteinum allra mannlegra samskipta.

14) Þú vilt þjóna öðrum

Hreinustu sálir vilja leggja sitt af mörkum.

Þeir hafa minni áhyggjur af því sem er í því fyrir "mig", og meira um það sem er í því fyrir "okkur".

Vegna þess að þeir líta fólk og heiminn á heildrænan hátt sjá þeir hvernig við erum öllsamtvinnuð og tengd.

Þau vita að dýpstu merkingu og ánægju í lífinu er ekki hægt að finna eingöngu með einstaklingshyggju.

Sannur tilgangur snýst um að nota gjafir þínar í þágu allra. Þetta er leyndarmálið við að finna köllun þína í lífinu. Og leyndarmálið við að rækta hreina sál.

Hreinar sálir gera ekki allt um þær, heldur vilja þær þjóna öðrum.

15) Þú ert í friði

Hugsaðu um hreina sál, og þú munt líklega hugsa um róandi orku. Hreinar sálir streyma frá friði.

Það er vegna þess að sama hvaða yfirborðsbylgjur koma í lífinu til að valda þeim óróleika, undir því liggur kyrrðin þeirra djúpt.

Ekkert okkar er ónæmt fyrir breyttu eðli lífsins. sem getur valdið okkur óróleika og hrist jörðina undir fótum okkar.

En það er ekki svo langt þangað til hreinar sálir finna fótfestu á ný.

Þær leyfa tilfinningum, hugsunum, fólki og atburðum að koma og farðu. Samt sem áður geta þeir alltaf snúið aftur til ró og öryggis hins sanna innra sjálfs síns sem er enn friðsælt.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af persónulegri reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa glatast í hugsunum mínum fyrir