Адамдардың айтқанының бәріне сенесіз бе, тіпті іс-әрекеттер басқаша дәлелдесе де?

Егер сіз бір нәрсеге немесе біреуге тым көп сенгеніңіз үшін кінәлі болсаңыз, онда сіз көпшілік "аңғал" деп атайтын адамсыз.

Егер сіз шынымен де осындай екеніңізге сенімді болмасаңыз, аңғалдықтың осы 10 белгісін тексеру арқылы біржолата білетін боласыз.

Және көбін (немесе) сызып тастау керек пе? барлығы) 10 белгінің ішінен уайымдамаңыз, өйткені бізде олар туралы не істеуге болатыны туралы кеңестер бар!

1) Сіз тым сенесіз

Кембридж сөздігі аңғал адамды біреу ретінде сипаттайды. Біреудің шындықты айтып жатқанына, адамдардың ниеті, жалпы алғанда, жақсы екеніне сенуге тым дайын.»

Егер сіз оған бірнеше рет сенімсіздік танытса да, сенуді жалғастыра берсеңіз, сіз аңғал адамсыз.

Досыңызды қайта-қайта реанимациядан шығарып жібергенмен бірдей – ол орталықтан шыққаннан кейін қайта ауруға шалдығатынын біле тұра.

Ниеттеріңіз жақсы болғанымен, сіз ең алдымен бұл жерде қалуыңыз мүмкін. мәміленің соңын жоғалту.

Сіз не істей аласыз:

Өкініштісі, бәрінің де ниеті жақсы емес. Сіздің досыңыз есірткіні қайта қолданғысы келгені үшін оны кепілдікке алуды сұрауы мүмкін.

Осылайша айтқанда, адамдармен қарым-қатынаста абай болу керек. Әйтпесе, олар сіздің аңғал мінезіңізді пайдаланып қалуы мүмкін (төменде бұл туралы толығырақ).

Мұның алдын алу үшін мына ескертулерге назар аударыңыз:

• Енді. адамның сыртқы түріне алданып қалмау,өте қауіпсіз өмір сүрдіңіз.

  Қайда жүрсеңіз де, сізде әрқашан қамқоршы болды.

  Олар сізді кештерге қатысуға тыйым салған болуы мүмкін және жаман нәрсе жасай аласыз ба деп қорқып.

  Нәтижесінде, сіз тұлға ретінде өсуге көмектесетін тәжірибелерді (және қателіктерден) жіберіп алдыңыз.

  Өкінішке орай, бұл қорғансыз өмір сізді аңғал адамға айналдыруы мүмкін. Себебі сіз әлемнің қандай екенін «білмейсіз». Сондықтан біреу сізге мынаны немесе мынаны айтса, сіз оған оңай көнесіз.

  Сіз не істей аласыз:

  Егер сіз жас кезіңізде көптеген тәжірибелерді жіберіп алсаңыз , содан кейін оларды сынап көру уақыты келді!

  Олар сіздің аңғалдығыңызды өзгертуден басқа, сізді бақытты ете алады.

  Нью-Йорк университетінің докторы Кэтрин Хартлидің айтуынша, тырысатындар жаңа шытырман оқиғалар әдетте жақсы көңіл-күйге ие болады. Нәтижелер бұл адамдарда мидың сыйақы өңдеу орталықтары көбірек «синхрондалған» екенін көрсетеді.

  Жаңа физикалық тәжірибелерді (банги-секіру, мүмкін?) сынап көру жақсы болғанымен, доктор Хартли жаңа көріністер мен дыбыстардан ләззат алатынын айтады. жұмыс істей алады.

  10) Сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығудан бас тартасыз

  Бұзылмаса, оны түзетпе деген ескі сөз бар. Сондықтан көптеген адамдар өздерінің жайлылық аймағынан шығудан бас тартады.

  Ыңғайлы болғанымен, бұл қауіпсіз аймақ сіздің өсуіңізді тежейді. Бұл сізге қабылдауға кедергі жасайдытәуекел.

  Сіз жаңа нәрселерді бастан кешіре алмайсыз, сондықтан сіз аңғал бола бересіз.

  Сонымен қатар, тәуекелге бару арқылы келетін сыйларды жіберіп аласыз. Басқаша айтқанда — ештеңе жасамады, ештеңеге қол жеткізбедім.

  Сіз не істей аласыз:

  Әрине, бұл жерде шешім - жайлылық аймағынан шығу.

  Айту оңай, дегенмен бейтаныс аумақты диаграммалау стрессті тудыруы мүмкін.

  Осылайша, бір уақытта кішкене қадам жасау керек.

  Бастау үшін шағын жасауға болады. күн тәртібіңіздегі өзгерістер.

  Мысалы, бір пицца орнынан тағам алудың орнына, заттарды араластырып, осы бір рет азиаттық Chow дәмін татып көруге болады.

  Сізден шығу арқылы аймаққа (баяу болса да, сенімдірек болса да), сіз «тәжірибелі» және жақсы ақпараттанатын боласыз.

  Сонымен қатар, сіз мына керемет артықшылықтарды пайдалана аласыз:

  • Шығармашылық күшейе түсесіз.
  • Шарап (немесе ірімшік) сияқты сіз өсесіз және қартаясыз.
  • Сіз қиындыққа төтеп бересіз және оңтайлы орындайсыз.

  Қорытынды сөздер

  Аңғал адамдар сенімді және сенімді болады, сондықтан адамдар оларды пайдаланады.

  Кейбір аңғал адамдар жас, әсерлі және пана болғанымен, кейбіреулері жай ғана Қажетті тәжірибесі жоқ.

  Ал аңғал адамдар көп жағдайда жеңіліске ұшырағанымен, олар өз тағдырларын оңай өзгерте алады. Сізге тек сенімді болуыңыз керек - және шығуға дайын болыңызжайлы аймағыңыз.

  харизма немесе жыныстық тартымдылық. Сырттай жақсы көріну оның ішкі жан дүниесі жақсы екенін білдірмейді.
• Адамның мінезі дұрыс емес екеніне көз жеткізіңіз. Ол өзінің шынайы келбетіне қарама-қайшы болып көріне ме? Көбінесе ол жай ғана сізден бірдеңе алғысы келетіндіктен болады.
• Мақтаудың бәрі шынайы бола бермейді, әсіресе олар сіз төлейтін адамдардан (мұғалімдер, жаттықтырушылар, т.б.) болса
• Көз жасына немесе ашуға алданып қалмаңыз. Мейірімділік танытудан басқа, бұл адамның сізді оған сенуге сендіру әдісі болуы мүмкін.
• Өткен қателіктеріңізді жария етуден аулақ болыңыз. Ең нашар сценарийлерде бұл сізге қарсы қолданылуы мүмкін.

2) Сіз тым сенгішсіз

Әлеуметтік желідегі қастандықтарға сенгеніңіз үшін кінәлісіз бе? Сіз нигериялық ханзаданың электрондық хаттарына жауап бересіз бе, тіпті әлеуметтік сақтандыру нөміріңізді бересіз бе?

Бұл сіздің сенімді болғаныңыздай сенімді екеніңізді білдіреді. Иә, бұл аңғалдықтың айқын белгілерінің бірі.

Тым сенімді болудан басқа, аңғал адамдар адамдардың айтқандарының бәріне сенеді.

Олар маңызды емес. негізсіз немесе шындық болу үшін тым жақсы – аңғал адам оны факт деп санайды.

Сіз не істей аласыз:

Бұл сіздің алдыңызда көп ойлану сияқты қарапайым. сөйлеу немесе әрекет ету.

Біреу үшін сіз фактілерге негізделген шешім қабылдауыңыз керек. Сіз Мұсаның тағы бір иллюзиясына түсіп қалғыңыз келмейді - онда сіз «сезінетін» нәрсеңіздің дұрыстығына немесе негізінде бір нәрсені бағалайсыз.дұрыс емес.

Сонымен қатар когнитивті еркін сөйлеуден аулақ болу керек. Бұл жерде адамдар 100% шындықты күтеді, өйткені олар тегіс және оңай. Егер бұл шындық болу үшін тым жақсы болса, онда ол солай болуы мүмкін.

Ең бастысы, бір нәрсе қайталанса — бұл оның шындық екенін білдірмейді.

Есіңізде болсын: сенбес бұрын немесе сенбес бұрын. Бірдеңе болса, оның сенімді екеніне және көптеген дәлелдермен расталғанына көз жеткізіңіз.

3) Адамдар сізді пайдаланады

Айтылғандай, аңғал адамдар тым сенімді және сенгіш. . Өкінішке орай, көптеген адамдар мұндай әлсіздіктерді пайдаланады.

Мынаны елестетіп көріңізші: сіздің досыңыз сіздің көлігіңізді 1-ші рет несиеге алды. Әдеттегідей, ол резервуарды бос қалдырды.

Сонымен қатар, жүргізуші жағындағы есікте жаңа сызат бар.

Кешірім сұрап, кешірім сұраудың орнына, ол тіпті оның орнынан көлікті алуыңызды өтінді. Оның үйі сізден 30 минуттық жерде орналасқан!

Сіз баруыңыз керек, себебі ол көлікті өзі қайтара алмайды. Ол достарымен баскетбол ойынына кетті.

Иә, сізге Lyft көлігімен жүру керек болды, өйткені ол 15-іне дейін жалақы алмайды.

Егер бұл өте таныс болса. Егер сіз үшін жағдай болса, онда бұл сіздің аңғалдығыңыздың айқын белгісі. Сіз басқа адамдардың ниеті жақсы деп ойлайсыз, сондықтан олар сіздің «сеніміңізді» пайдаланады.

Сіз не істей аласыз:

Егер сіз өмірді жақсы деп ойласаңызқарапайым және әділ, сізді пайдаланатын адамдар сізді басқаша сендіруі керек.

«Бір рет алдасаң ұят, екі рет алдасаң ұят» дегендей.

0>Сіз өзіңізді дәлелдеу арқылы бұл қатыгез циклді тоқтата аласыз.

Шекараларды біржола белгілеу керек.

Жоқ деп ренжімеңіз. Себепіңізді айтудың қажеті жоқ. Сізге тек «ЖОҚ, мен сізге рұқсат бермеймін» десеңіз болғаны (осы жерде жақсылық немесе өтінішіңізді енгізіңіз). жүрек. Егер ол сізді шын мәнінде адам ретінде бағалайтын болса, онда ол неліктен одан бас тартқаныңызды түсінеді.

Есіңізде болсын, сіздің аңғалдығыңызды пайдаланбайтын шынайы достарыңыз әлі де көп.

4) Сіздің өмірлік тәжірибеңіз шектеулі

Сонымен сіз салыстырмалы түрде түзу өмір сүрдіңіз. Он жылдан астам уақыт сіздің күнделікті жұмысыңыз тек үй мен мектеп болды (және керісінше).

Және бұл жақсы болғанымен, сіз көп нәрсені жіберіп алдыңыз. Бітіру кештері. Тараптар. Ұйқыдағылар.

Басқаша айтқанда, сізді тұлға ретінде қалыптастыратын (егер жетілдірілмеген болса) нақты өмірлік тәжірибелерді жіберіп алдыңыз.

Сонымен, сіз шынайы әлемнен кеткен кезде. , сізде Мерриам-Вебстер аңғалдық белгісі ретінде анықтайтын нәрсе бар: дүниелік даналықтың немесе саналы пайымдаудың жоқтығы.

Сіз не істей аласыз:

Сізді зерттейтін уақыт келді. Сіздің жайлы кішкентай баспанаңыздың сыртындағы әлем!

Біреуі үшін сіз тырысуыңыз керекәдеттегі шеңберіңізден шығу. Басқа тектер немесе мәдениеттер адамдарымен уақыт өткізген кезде өмірдің не екенін түсінесіз.

Осындай әртүрлі қарым-қатынастар орнату үшін Канзас университетінің мына ұсыныстарын қолданып көріңіз:

• Әртүрлі клубқа, ұйымға, командаға немесе жұмыс күшіне қосылыңыз
• Басқа адамдардың тарихы мен тарихы туралы оқыңыз.
• Олардың әңгімелерін тыңдаңыз. Сұраудан қорықпаңыз, бірақ сәйкесінше солай істеңіз!

Бірде Элеонор Рузвельт айтқандай: «Өмірдің мақсаты – онымен өмір сүру, оның дәмін тату, барынша тәжірибе жинақтау, қол жеткізу. жаңарақ және бай тәжірибе алу үшін ынтамен және қорықпай шығыңыз.»

5) Сіз жассыз (жабайы және еркін)

Адамдар әрқашан «қартайған сайын даналық келеді» дейді. Сонымен қатар, кейбір адамдар «жақсы білу үшін тым жас».

Алайда бұл жай мақал-мәтелдер емес. Зерттеулер бұл фактілер ретінде дәлелденді.

50 ересек адам қатысқан зерттеуді алайық. 18 бен 72 жас аралығындағы қатысушыларға белгілі бір төбенің еңісін болжау ұсынылды.

Нәтижелер егде жастағы қатысушылар кішілерге қарағанда дәлірек баға бергенін көрсетті.

Зерттеушілер Мұны тәжірибелік біліммен байланыстырады — жастардың көпшілігіне жетіспейтін нәрсе.

Сондықтан жастық шақ табиғаттың сыйы болғанымен, бұл тәжірибенің жетіспеушілігі кейбір жастардың аңғалдыққа бейім болатын себептерінің бірі болып табылады.

Сіз не істей аласыз:

Тәжірибе - ең жақсысымұғалім, сондықтан сіз сыртқа шығып, жаңа нәрселерді үйренуіңіз керек!

Егер сіз қартаюды тездете алмасаңыз (және оның беретін даналығы), тәжірибе арқылы үйрену арқылы мұны өтей аласыз.

Сондай-ақ, «істеп үйрену» деп те белгілі, ол Колбтың оқу циклін көрсетеді. Мұнда сіз мыналарды біріктіре аласыз:

Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

• Сыныптан/жұмыстан және басқа өткен тәжірибелерден алған білімдер
• Осы білімді қолдануға болатын әрекеттер
• Рефлексия немесе жаңа білімді құру мүмкіндігі

Сонымен сіз жас және аңғал болсаңыз да, сіз нақты нәтиже ала аласыз. -осындай іс-шараларға қатысу арқылы өмірлік тәжірибе:

• Өндірісте оқитын тағылымдамалар
• Практикум, жұмыс жағдайында тәжірибенің түрі
• Дала жұмыстары, сіз осы саладағы белгілі оқиғаларды оқисыз
• Шетелде оқу бағдарламалары, сіз шетел колледжінде немесе университетінде семестр (немесе одан көп) өтетін жерде
• Қызметтік оқыту немесе аудиториядан тыс мүмкіндіктер азаматтық жауапкершілікті көтермелеу
• Сіз бір уақытта оқитын және жұмыс істейтін кооперативтік білім
• Клиникалық білім, онда белгіленген тәжірибелі дәрігер денсаулық немесе заң жағдайында сіздің «тәжірибелік оқуыңызды» қадағалайды
• Студенттік оқыту, мұнда сіз әлі студент болсаңыз да, тәрбиеші рөлін атқарасыз

6) Сіз әсерлісіз

Жабайы және еркін болудан басқа, жастары жоғарыәсерлі.

Жүктеу үшін, әр адам жас кезінде «ақымақтық» әрекет жасау тәжірибесін бастан өткерді — мұның бәрі достарының айтқаны үшін.

Сарапшылар жасөспірімнің миын «жұмсақ» деп сипаттайды. play-doh» (немесе ересектер сөзімен айтқанда, серпінді, бірақ осал), жас, әсерлі адамдардың аңғал болуы таңқаларлық емес.

Смитсониан журналының мақаласында мұны жас балалардағы сезімтал марапаттау орталығы кінәлайды. милар. Оған қоса, жастар да өзін-өзі ұстай алмаудан зардап шегеді. Бұл комбинация күткен аңғалдық пен абайсыздықтың апаты екенін дәлелдейді.

Сіз не істей аласыз:

Сіздің ойын ойнайтын миыңыз сізді аңғал етеді. , сіз мұны шынымен «дүниелік данышпан» адам болу үшін пайдалана аласыз.

Сіз әлем туралы көбірек білу үшін әсер ететін ми жасушаларын пайдалана аласыз.

Бастау үшін сізге барып оқу керек. мүмкіндігінше. Қаласаңыз, тіпті төте жолды таңдап, супер оқу деп аталатын әдіс арқылы нәрселерді тезірек «қорытуға» болады.

Егер сіз желіде көп уақыт өткізсеңіз, неге әдеттегі YouTube бейнелеріңізді ақпарат беретін нәрсемен ауыстырмасқа? Бұл әлеуметтік медиа платформасынан білім беру тақырыптарынан бастап жаңа дағдыларға дейін жүздеген нәрселерді үйренуге болады.

Бәрінен де маңыздысы, әсерлі тұлғаңыз аңғал қателік жіберсе, уайымдамаңыз. Тек тәжірибе алу үшін зарядтамаңыз — одан сабақ алыңыз!

7) Сіз өте тәуелдісізбасқалары

Ешбір адам арал емес. Біз мезгіл-мезгіл адамдарға тәуелді болуымыз керек.

Бірақ сіз басқалармен санаспай жұмыс істей алмасаңыз, онда сіз аңғал адамға айналуыңыз мүмкін.

Шын мәнінде, бұл тәуелді тұлғаның бұзылуы деп аталатын жағдайдың симптомы.

Сол сияқты аңғал және тәуелді адамдар басқалармен келіспеуге тырысады, өйткені олар адамның қолдауын жоғалтып алудан қорқады.

Одан да маңыздысы. , бұл адамдар адамдардың оларды пайдалануына тырысады және шыдайды – мұның бәрі оларды жоғалтқысы келмегендіктен.

Сіз не істей аласыз:

Болуға тырысыңыз. мүмкіндігінше тәуелсіз.

Сіз өзін-өзі қамтамасыз ете алатын болсаңыз, сізді аңғал еткен ойларға қарсы тұра аласыз.

Бірақ мұны істеуге қарағанда айту оңай. , саяхатыңызды өзіңіз туралы көбірек білуге ​​тырысудан бастай аласыз. Сіз өзіңіздің кім екеніңізді түсінгеннен кейін, қалғаны оңайырақ болады.

Кейін сіз тәуелділік туралы сенімдеріңізге қарсы шығуыңыз керек. Сіз өз бетіңізше тұра алатыныңызды түсінгеннен кейін — адамдардың сізге кілемше сияқты қарауына бұдан былай жол бермейсіз.

Бәрін аяқтау үшін, өз бетіңізше шешім қабылдауды үйренуіңіз керек – және осыны ұстаныңыз. олар. Күннің соңында сіз эмоционалдық және психикалық денсаулығыңызға ненің пайдалы екенін білесіз.

8) Сіз бір нәрсені естисіз, бірақ оларды тыңдамайсыз

Ұзақ уақытқа назар аудару қиын. , егжей-тегжейлі әңгіме. Есте сақтаСіз лекцияға бірнеше минут қалғанда ұйықтап қалсаңыз, сол мектеп сабақтары?

Ғылыми тұрғыдан алғанда, зерттеу адамның назарын 10/15 минуттық белгі шамасында жоғалтатынын көрсетті.

Және 60 минуттық әңгімені «ести» алсаңыз да, сіз оны шынымен тыңдамаған боларсыз.

Егер сіз бірдеңені мұқият тыңдамасаңыз, шынымен де тыңдамайсыз. оны түсініңіз.

Ал аңғал адамдарда бұл білімнің/тәжірибенің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін – бұл шын мәнінде соншалықты сенімді және сенімді болуға әкеледі.

Сіз не істей аласыз:

Тыңдап жатырмын деп жасандылық жасамаңыз. Сіз мұқият тыңдаушы бола отырып, жағдайды толық түсініп, аңғал жауаптардан аулақ бола аласыз.

Біріншіден, сіз алаңдататын нәрселерден аулақ болуға тырысуыңыз керек.

Егер ойланып жатсаңыз, толық түсіне аласыз ба? жейтін нәрсе? Дәл солай, сіз бұршақты төгіп жатқанда, досыңыздың тамақ туралы ойлағанын қаламайсыз.

Кейін, тез шешім қабылдаудан бас тартуға тырысыңыз. Сізде не болғаны туралы алдын ала болжам бар болуы мүмкін, бірақ әлі ештеңе айтпаңыз. Шешім қабылдамас бұрын оларға өз жағдайын айтуына рұқсат етіңіз.

Ең бастысы, сіз жауап беруіңіз керек болғандықтан емес, түсіну үшін тыңдауыңыз керек. Адам әлі сөйлеп тұрғанда жауап туралы ойламаңыз. Оның орнына, ол өз ісін айтып болғаннан кейін жауабыңызды айтуыңыз керек.

9) Сіз пана болып өстіңіз

Егер сіздің ата-анаңыз тым қорған болса, онда сізде болуы мүмкін.