सामग्री तालिका
के तपाइँ मानिसहरूले भनेको सबै कुरामा विश्वास गर्नुहुन्छ — कार्यहरूले अन्यथा प्रमाणित गरे पनि?
यदि तपाइँ कुनै कुरामा - वा कसैमा धेरै विश्वास गरेकोमा दोषी हुनुहुन्छ भने - त्यसोभए तपाइँ जसलाई धेरै मानिसहरू "भोली" भन्छन्।
यदि तपाईं साँच्चै एक हुनुहुन्छ भने निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंले यी 10 टेल-टेल संकेतहरू जाँच गरेर एक पटक र सबैको लागि थाहा पाउनुहुनेछ।
र के तपाईंले धेरैलाई (वा सबै) 10 संकेतहरू मध्ये, चिन्ता नगर्नुहोस् किनकि हामीसँग तपाइँ तिनीहरूको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सुझावहरू छन्!
1) तपाइँ धेरै भरोसा गर्दै हुनुहुन्छ
क्याम्ब्रिज शब्दकोशले एक भोली व्यक्तिलाई कसैको रूपमा वर्णन गर्दछ " कसैले साँचो बोलेको छ, सामान्यतया मानिसहरूको नियत राम्रो छ भन्ने कुरामा विश्वास गर्न पनि तयार हुन्छ।”
यदि तपाईंले कसैलाई विश्वास गरिरहनुभयो भने, उसले तपाईंलाई बारम्बार असफल गरेको भए पनि तपाईं एक भोली व्यक्ति हुनुहुन्छ।
यो तपाइँको साथीलाई बारम्बार पुनर्वासबाट बाहिर निकाल्नु जस्तै हो - उसले केन्द्र छोडेपछि उसले फेरि दोहोरिनेछ भन्ने थाहा पाउँदा। सम्झौताको अन्त्य गुमाउनु।
तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ:
दु:खद तथ्य यो हो कि सबैको नियत राम्रो हुँदैन। तपाइँको साथीले तपाइँलाई उसलाई पुन: लागूपदार्थ प्रयोग गर्न चाहेको कारणले तपाइँलाई उसलाई जमानत दिन सोधिरहेको हुन सक्छ।
यसले भन्यो, तपाइँ मानिसहरूसँग व्यवहार गर्दा होसियार हुन आवश्यक छ। यदि होइन भने, तिनीहरूले तपाईंको भोली स्वभावको फाइदा उठाउन सक्छन् (यसको बारेमा थप तल)।
यसलाई हुनबाट रोक्नको लागि, तपाईंले यी चेतावनीहरूमा ध्यान दिनुपर्छ:
- डन मान्छेको रुप देखेर मुर्ख नबन्नुस,धेरै आश्रित जीवन बिताउनुभयो।
तपाईं जहाँ गए पनि सधैं एक संरक्षक हुनुहुन्थ्यो।
तिनीहरूले तपाईंलाई पार्टीहरूमा उपस्थित हुनबाट रोकेका हुन सक्छन् र तपाईंले केही नराम्रो गर्ने डरले गर्दा।
परिणामको रूपमा, तपाईंले अनुभवहरू (र गल्तीहरू) गुमाउनुभयो जसले तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा बढ्न मद्दत गर्यो।
दुर्भाग्यवश, यो आश्रय जीवनले तपाईंलाई एक भोली व्यक्ति बनाउन सक्छ। यो किनभने तपाईलाई संसार कस्तो छ भन्ने 'थाहा छैन'। त्यसोभए जब कसैले तपाईंलाई यो वा त्यो भन्छ, तपाईं सजिलैसँग त्यसको लागि पर्नुहुन्छ।
तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ:
यदि तपाईंले जवान हुँदा धेरै अनुभवहरू गुमाउनुभएको छ भने , त्यसोभए यो तिनीहरूलाई प्रयास गर्ने समय हो!
संभावित रूपमा तपाइँको भोकलाई उल्टाउनु बाहेक, यसले तपाइँलाई अझ खुसी बनाउन सक्छ।
न्युयोर्क विश्वविद्यालयका डा. क्याथरिन हार्टलेका अनुसार प्रयास गर्नेहरू नयाँ साहसिक कार्यहरूमा राम्रो मुड हुन्छ। नतिजाहरूले यी व्यक्तिहरूमा मस्तिष्कको इनाम प्रशोधन केन्द्रहरू बढी 'सिंक्रोनाइज्ड' भएको देखाउँछ।
नयाँ शारीरिक अनुभवहरू (बन्जी-जम्पिङ, हुनसक्छ?) प्रयास गर्नु राम्रो हो भने, डा. हार्टले भन्छन् कि नयाँ दृश्यहरू र आवाजहरूको आनन्द लिँदै। पनि काम गर्न सक्छ।
10) तपाईं आफ्नो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कन अस्वीकार गर्नुहुन्छ
त्यहाँ एउटा पुरानो भनाइ छ कि यदि यो भाँचिएको छैन भने, यसलाई ठीक नगर्नुहोस्। यही कारणले गर्दा धेरै मानिसहरू आफ्नो कम्फर्ट जोनको सुरक्षाबाट बाहिर जान अस्वीकार गर्छन्।
आरामदायी हुँदा, यो सुरक्षित क्षेत्रले तपाईंको वृद्धिलाई रोक्छ। यसले तपाईंलाई एक लिनबाट रोकेको छजोखिम।
तपाईले नयाँ चीजहरू अनुभव गर्न असफल हुनुभयो — जसको कारणले गर्दा तपाईं भोकै रहनु हुन्छ।
त्यसमा थप्नुहोस्, तपाईंले जोखिम लिएर आउने पुरस्कारहरू गुमाउनुहुन्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा — केही पनि उद्यम गरिएको छैन, केही पनि प्राप्त भएको छैन।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:
अवश्य पनि, यहाँको समाधान भनेको आफ्नो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कनु हो।<1
अपरिचित क्षेत्र चार्टिङ गर्दा तनावपूर्ण हुनसक्ने हुनाले यो गर्नु भन्दा सजिलो छ।
जस्तै, तपाईंले एक पटकमा एउटा सानो कदम चाल्नुपर्छ।
सुरुवातका लागि, तपाईंले सानो बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको दिनचर्यामा परिवर्तनहरू।
यो पनि हेर्नुहोस्: बोर? यहाँ तपाईंको दिमागमा गुदगुदी गर्न 115 विचार उत्तेजक प्रश्नहरू छन्उदाहरणका लागि, एउटै पिज्जा ठाउँबाट टेक-आउट गर्नुको सट्टा, तपाईंले चीजहरू मिलाउन सक्नुहुन्छ र यो एक पटक एसियाली चाउ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो ठाउँबाट बाहिर निस्केर क्षेत्र (बिस्तारै तर पक्कै पनि), तपाईं अझ धेरै 'अनुभवी' र राम्ररी जानकार बन्न निश्चित हुनुहुन्छ।
साथै, तपाईंले यी आश्चर्यजनक लाभहरूको पनि आनन्द लिनुहुनेछ:
- तपाईं थप रचनात्मक बन्नुहुन्छ।
- तपाईं बढ्नुहुन्छ र अझ राम्रो हुनुहोस् — जस्तै वाइन (वा चीज)।
- तपाईं चुनौतीमा उठ्नुहुन्छ र उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्नुहुन्छ।
अन्तिम शब्दहरू
भोले मान्छेहरू विश्वास गर्ने र भ्रामक हुन्छन् — यति धेरै कि मानिसहरूले तिनीहरूको फाइदा लिन्छन्।
यद्यपि केही भोले मान्छेहरू जवान, प्रभावशाली र आश्रित हुन्छन्, केही मात्र आवश्यक अनुभवको अभाव छ।
र भोली मानिसहरू प्रायः चीजहरू गुमाउने अवस्थामा हुन्छन्, तिनीहरू सजिलै आफ्नो भाग्य परिवर्तन गर्न सक्छन्। तपाईं केवल दृढ हुन आवश्यक छ - र बाहिर उद्यम गर्न तयार हुनुहोस्तपाईंको आराम क्षेत्रको।
करिश्मा, वा यौन अपील। बाहिरबाट राम्रो देखिनुको अर्थ उ भित्रबाट राम्रो छ भन्ने हुँदैन। - व्यक्तिको चरित्र बाहिर छ कि छैन भनेर हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। के उहाँ आफ्नो वास्तविक आत्मको विपरीत हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ? प्रायः होइन, यो केवल किनभने उसले तपाईबाट केहि चाहन्छ।
- सबै प्रशंसाहरू इमानदार हुँदैनन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू तपाईंले तिर्ने मानिसहरूबाट आउँछन् (शिक्षक, प्रशिक्षक, आदि)
- आँसु वा क्रोध द्वारा मूर्ख नहुनुहोस्। दयाको बहाना गर्नु बाहेक, यो एक व्यक्तिको तरिका हुन सक्छ तपाईलाई उहाँमा विश्वास गर्न विश्वस्त पार्नु।
- आफ्ना विगतका गल्तीहरू प्रकट गर्नबाट बच्नुहोस्। सबैभन्दा खराब अवस्थाहरूमा, यो तपाईंको विरुद्धमा प्रयोग हुन सक्छ।
2) तपाईं धेरै निर्दोष हुनुहुन्छ
के तपाईं सामाजिक मिडिया षड्यन्त्रहरूमा विश्वास गर्ने दोषी हुनुहुन्छ? के तपाइँ नाइजेरियाली राजकुमारको इमेलहरूमा स्वेच्छाले जवाफ दिनुहुन्छ - तपाइँको सामाजिक सुरक्षा नम्बर दिँदै पनि?
यसको अर्थ हो कि तपाइँ गलिबल हुन सक्छ। र हो, यो भोलीपनको अझ स्पष्ट लक्षणहरू मध्ये एक हो।
अत्यधिक विश्वास गर्ने बाहेक, भोली मानिसहरूले मानिसहरूले भनेका सबै कुरा विश्वास गर्छन्।
यसले फरक पार्दैन। निराधार वा सत्य हुन धेरै राम्रो - एक भोली व्यक्तिले यसलाई तथ्य मान्न सक्छ।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:
तपाईंको अगाडि कडा सोच्नु जत्तिकै सरल छ बोल्नुहोस् वा कार्य गर्नुहोस्।
एकको लागि, तपाईंले तथ्यमा आधारित निर्णय गर्नुपर्छ। तपाईं अर्को मोसेस भ्रममा पर्न चाहनुहुन्न - जहाँ तपाईंले "महसुस गर्नुहुन्छ" सही वा के छ भन्ने आधारमा कुनै कुराको न्याय गर्नुहुन्छ।गलत।
तपाईले संज्ञानात्मक प्रवाहमा दिनबाट पनि जोगिनु पर्छ। यहाँ मानिसहरूले चीजहरू 100% सत्य हुने आशा गर्छन्, केवल किनभने तिनीहरू सहज र सजिलो छन्। यदि यो साँचो हुन धेरै राम्रो छ भने, त्यसोभए यो सम्भव छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, केहि दोहोर्याइएको कारणले - यसको मतलब यो सत्य हो भन्ने होइन।
याद गर्नुहोस्: तपाईंले विश्वास गर्नु अघि वा स्वीकार गर्नु अघि केहि, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो विश्वसनीय छ र प्रशस्त प्रमाणहरु द्वारा ब्याकअप।
3) मानिसहरूले तपाइँको फाइदा लिन्छन्
उक्त गरिए अनुसार, भोले मानिसहरू धेरै विश्वासयोग्य र निर्दोष छन्। । दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरू अगाडि बढ्छन् र त्यस्ता कमजोरीहरूको शोषण गर्नेछन्।
यसलाई मात्र चित्रण गर्नुहोस्: तपाईंको साथीले तपाईंको कार नवौं पटक उधारो लिएको छ। सधैं झैं, उसले ट्याङ्की लगभग खाली छोड्यो।
मामिलालाई अझ खराब बनाउनको लागि, ड्राइभर साइड ढोकामा एउटा नयाँ स्क्र्याच छ।
माफी माग्न र यसलाई तपाइँलाई बनाउनुको सट्टा, उसले पनि उसको ठाउँबाट गाडी लिन भने। उसको घर तपाईको घरबाट ३० मिनेट टाढा छ!
उनी आफैं कार फिर्ता गर्न नसक्नेले तपाई जानु पर्छ। उहाँ आफ्ना साथीहरूसँग बास्केटबल खेलमा जानुभएको छ।
र हो, तपाईंले लिफ्ट सवारीलाई काँधमा लिनुपर्यो किनभने उसले १५ गतेसम्म भुक्तानी पाइरहेको छैन।
यदि यो एकदमै परिचित छ भने तपाइँको भाग को लागी मामला, त्यसपछि यो तपाइँको भोलेपन को एक स्पष्ट संकेत हो। तपाईंलाई लाग्छ कि अरू मानिसहरूको नियत राम्रो छ — त्यसैले तिनीहरूले तपाईंको 'विश्वास' को फाइदा उठाउँछन्।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि जीवनसरल र निष्पक्ष, तपाईको फाइदा उठाउने मानिसहरूले तपाईलाई अन्यथा मनाउनुपर्दछ।
भनाइ अनुसार, 'तिमीले मलाई एक पटक मूर्ख बनायौं भने तपाईलाई लाज लाग्छ, यदि तपाईले मलाई दुई पटक मूर्ख बनाउनुभयो भने मलाई लाज लाग्नुहोस्।'
तपाईले आफैलाई जोड दिएर यो दुष्ट चक्रको अन्त्य गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईले एक पटक र सबैको लागि सीमाहरू सेट गर्नुपर्छ।
होइन भन्न नराम्रो नमान्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो कारण बताउन पनि पर्दैन। तपाईले मात्र भन्नु पर्छ "होइन, म तपाईलाई अनुमति दिने छैन (यहाँ अनुग्रह वा अनुरोध सम्मिलित गर्नुहोस्)।"
र यदि यो अनुमोदित अनुग्रहको कारण व्यक्तिले तपाईबाट टाढा जान्छ भने, नहार्नुहोस्। मुटु। यदि उसले तपाईलाई एक व्यक्तिको रूपमा साँच्चै महत्व दिन्छ भने, त्यसपछि उसले बुझ्नेछ कि तपाईले उसलाई किन अस्वीकार गर्नुभयो।
याद राख्नुहोस्, तपाईसँग अझै पनि त्यहाँ धेरै साथीहरू छन् - साँचो व्यक्तिहरू जसले तपाईको भोलीपनको फाइदा उठाउँदैनन्।
4) तपाईंसँग सीमित जीवन अनुभव छ
त्यसैले तपाईंले अपेक्षाकृत सीधा जीवन बिताउनुभयो। एक दशकभन्दा बढी समयदेखि, तपाईंको दिनचर्या घर र विद्यालय मात्र थियो (र यसको विपरीत)।
र यो ठीक छ, तपाईंले धेरै कुराहरू गुमाउनुभएको छ। Proms। पार्टीहरू। स्लीपभर्स।
अर्को शब्दमा, तपाईंले वास्तविक जीवनका अनुभवहरू गुमाउनुभयो जुन तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा ढालिएको थियो (यदि सुधार गरिएको छैन भने)।
त्यसोभए जब तपाईं वास्तविक संसारबाट बाहिर जानुहुन्छ , तपाईंसँग मेरियम-वेबस्टरले भोलीपनको चिन्हको रूपमा परिभाषित गरेको कुरा छ: सांसारिक बुद्धिको कमी वा सूचित निर्णय।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:
तपाईले अन्वेषण गर्ने समय हो। तपाईंको आरामदायी सानो आश्रय बाहिरको संसार!
एकको लागि, तपाईंले प्रयास गर्नुपर्छआफ्नो सामान्य सर्कल भन्दा बाहिर जान। तपाईंले अन्य पृष्ठभूमि वा संस्कृतिका मानिसहरूसँग समय बिताउँदा वास्तवमा जीवन के हो भन्ने कुरा थाहा पाउनुहुनेछ।
यस्ता विविध सम्बन्धहरू स्थापना गर्न, तपाईं कन्सास विश्वविद्यालयबाट यी सिफारिसहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
- विभिन्न क्लब, संगठन, टोली वा कार्यबलमा सामेल हुनुहोस्
- अन्य व्यक्तिहरूको पृष्ठभूमि र इतिहासहरू पढ्नुहोस्।
- उनीहरूको कथाहरू सुन्नुहोस्। सोध्न नडराउनुहोस्, तर क्रमशः त्यसो गर्नुहोस्!
जस्तै एलियोनोर रुजवेल्टले एक पटक भनेका थिए, "जीवनको उद्देश्य भनेको यसलाई बाँच्नु, यसको स्वाद लिनु, अधिकतम अनुभव गर्नु हो, पुग्नु हो। नयाँ र समृद्ध अनुभवको लागि उत्सुकतासाथ र डर बिना बाहिर निस्कनुहोस्।"
5) तपाईं जवान हुनुहुन्छ (जंगली र स्वतन्त्र)
मानिसहरू सधैं भन्छन् "उमेरसँगै बुद्धि आउँछ"। एकै समयमा, केही मानिसहरू "राम्रो जान्नको लागि धेरै जवान" छन्।
यद्यपि, यी हितोपदेश मात्र होइनन्। अनुसन्धानले यी तथ्यहरूलाई प्रमाणित गरेको छ।
एक अध्ययनलाई लिनुहोस् जसमा ५० वयस्कहरू संलग्न थिए। 18 देखि 72 वर्षका सहभागीहरूलाई निश्चित पहाडको ढलान भविष्यवाणी गर्न भनिएको थियो।
परिणामहरूले देखाए कि पुराना सहभागीहरूले कान्छो भन्दा बढी सही अनुमानहरू दिए।
अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको श्रेय प्रयोगात्मक ज्ञानलाई दिनुहोस् — जसको धेरैजसो युवाहरूमा कमी छ।
यसैले युवावस्था प्रकृतिको वरदान हो, तर केही युवाहरू भोली हुने प्रवृत्तिको पछाडि यो अनुभवको कमी एउटा कारण हो।
<0 तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ:अनुभव सबैभन्दा राम्रो होशिक्षक, त्यसैले तपाईंले बाहिर जानु पर्छ र नयाँ कुराहरू सिक्नुपर्छ!
तपाईले बुढ्यौलीलाई गति दिन सक्नुहुन्न (र यसले ल्याउने बुद्धि), तपाईंले अनुभवात्मक शिक्षाद्वारा यसको लागि बनाउन सक्नुहुन्छ।
"गर्दै सिक्ने" भनेर पनि चिनिन्छ, यसले कोल्बको सिक्ने चक्रलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। यहाँ, तपाईंले एकीकृत गर्न पाउनुहुन्छ:
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
- तपाईंले कक्षा/काम र अन्य विगतका अनुभवहरूबाट प्राप्त गर्नुभएको ज्ञान
- तपाईंले यो ज्ञान लागू गर्न सक्ने गतिविधिहरू
- प्रतिबिम्ब, वा नयाँ ज्ञान सिर्जना गर्ने क्षमता
त्यसैले तपाईं जवान र भोली भए पनि, तपाईं वास्तविक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। -यस्ता गतिविधिहरूमा भाग लिएर जीवनको अनुभव:
- इन्टर्नशिप, जहाँ तपाइँ फिल्डमा सिक्नुहुन्छ
- प्रैक्टिकम, कार्य सेटिङमा इन्टर्नशिपको एक प्रकार
- फिल्डवर्क, जहाँ तपाइँ क्षेत्रमा केहि घटनाहरू अध्ययन गर्नुहुन्छ
- विदेशका कार्यक्रमहरू अध्ययन गर्नुहोस्, जहाँ तपाइँ विदेशी कलेज वा विश्वविद्यालयमा सेमेस्टर (वा बढी) लिनुहुन्छ
- सेवा-शिक्षा वा कक्षा बाहिरका अवसरहरू जुन नागरिक जिम्मेवारी प्रवर्द्धन गर्नुहोस्
- सहकारी शिक्षा, जहाँ तपाईं एकै समयमा अध्ययन र काम गर्नुहुन्छ
- चिकित्सकीय शिक्षा, जहाँ एक स्थापित व्यवसायीले स्वास्थ्य वा कानुनी सेटिङमा तपाईंको "प्रयोगात्मक शिक्षा" को निरीक्षण गर्दछ
- विद्यार्थी शिक्षण, जहाँ तपाईं आफैं विद्यार्थी भएर पनि शिक्षकको भूमिका लिनुहुन्छ
6) तपाईं प्रभावशाली हुनुहुन्छ
जंगली र स्वतन्त्र हुनुको अलावा, युवाहरू उच्च छन्प्रभावशाली।
बुट गर्न, हरेक व्यक्तिले जवान छँदा केही "मूर्ख" गरेको अनुभव गरेको छ - यो सबै किनभने उनका साथीहरूले उसलाई भनेका थिए।
विज्ञहरूले किशोर मस्तिष्कलाई "नरम" भनेर वर्णन गरेका छन्। play-doh" (वा वयस्क सर्तहरूमा, गतिशील तर कमजोर), यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि युवा, प्रभावशाली व्यक्तिहरू भोली हुन्छन्।
स्मिथसोनियन म्यागजिनको लेखले युवाहरूमा हुने संवेदनशील पुरस्कार केन्द्रलाई दोष दिन्छ। दिमाग। यसबाहेक, युवाहरू अविकसित आत्म-नियन्त्रणबाट पनि पीडित छन्। यो संयोजन भोलीपन र लापरवाहीको प्रकोप हुन पर्खिरहेको साबित हुन्छ।
तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ:
जबकि तपाइँको खेल-डोह जस्तो मस्तिष्कले तपाइँलाई भोली बनाउन सक्छ। , तपाई वास्तवमा यसलाई 'सांसारिक ज्ञानी' व्यक्ति बन्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईले आफ्नो प्रभावशाली मस्तिष्क कोशिकाहरू संसारको बारेमा थप जान्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
सुरुवातका लागि, तपाइँ गएर पढ्नुपर्छ। जति सक्छौ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले सुपर रिडिङ भनिने प्रविधिको माध्यमबाट सर्टकट र छिटो कुराहरू ‘पचन’ गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले धेरै समय अनलाइन बिताउनुहुन्छ भने, तपाइँका सामान्य YouTube भिडियोहरूलाई जानकारीमूलक कुरासँग किन आदानप्रदान नगर्ने? शैक्षिक विषयहरू देखि नयाँ सीपहरू सम्म, त्यहाँ सयौं चीजहरू छन् जुन तपाईंले यो सामाजिक मिडिया प्लेटफर्मबाट सिक्न सक्नुहुन्छ।
अधिक महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि तपाईंको प्रभावशाली व्यक्तिले भोली गल्ती गरेको छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्। अनुभवको लागि मात्र चार्ज नगर्नुहोस् - यसबाट सिक्न निश्चित गर्नुहोस्!
7) तपाईं धेरै निर्भर हुनुहुन्छअरू
कुनै पनि मानिस टापु होइन। हामीले समय-समयमा मानिसहरूमा भर पर्नु आवश्यक छ।
तर यदि तपाईं अरूको भरोसा नगरी काम गर्न सक्नुहुन्न भने, त्यसपछि तपाईं एक भोली व्यक्ति बन्न सक्नुहुन्छ।
वास्तवमा, यो हो। आश्रित व्यक्तित्व विकारको रूपमा चिनिने अवस्थाको लक्षण।
त्यस्तै गरी, भोली र आश्रित व्यक्तिहरूले अरूसँग असहमत हुनबाट जोगिन प्रयास गर्नेछन् किनभने तिनीहरू व्यक्तिको समर्थन गुमाउने डराउँछन्।
अधिक महत्त्वपूर्ण कुरा , यी व्यक्तिहरूले तिनीहरूको फाइदा उठाउँदै मानिसहरूलाई सहने प्रयास गर्नेछन् - सबै किनभने तिनीहरू तिनीहरूलाई गुमाउन चाहँदैनन्।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:
बन्ने प्रयास गर्नुहोस्। सकेसम्म स्वतन्त्र।
जब तपाईं आत्मनिर्भर बन्नुहुन्छ, तपाईंले पहिलो स्थानमा तपाईंलाई भोली बनाएको मानसिकताहरूलाई चुनौती दिन सक्षम हुनुहुनेछ।
यद्यपि यो भन्नु भन्दा सजिलो छ। , तपाईं आफैं बारे थप सचेत हुन प्रयास गरेर आफ्नो यात्रा सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले आफू को हुनुहुन्छ भनेर बुझ्नुभयो भने, बाँकी सजिलो हुनेछ।
अर्को, तपाईंले आफ्नो निर्भरताको विश्वासलाई चुनौती दिन आवश्यक छ। एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनु भयो कि तपाईं आफैं खडा हुन सक्नुहुन्छ — तपाईंले मानिसहरूलाई अब तपाईंलाई डोरमेटको रूपमा व्यवहार गर्न दिनुहुन्न।
यसलाई शीर्ष गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नै निर्णयहरू गर्न सिक्नु पर्छ - र अडिग रहनु पर्छ। उनीहरु। दिनको अन्त्यमा, तपाईलाई थाहा छ तपाईको भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि के राम्रो छ।
8) तपाईले चीजहरू सुन्नुहुन्छ - तर सुन्नु हुन्न।
लामो ध्यान दिन गाह्रो छ। , विवरण भरिएको कुराकानी। सम्झनुती विद्यालयका पाठहरू जब तपाइँ व्याख्यानको केही मिनेटमा निदाउनुहुन्छ?
वैज्ञानिक रूपमा भन्नुपर्दा, एक अध्ययनले देखाएको छ कि एक व्यक्तिले 10/15-मिनेटको अंकको वरिपरि ध्यान गुमाउँछ।
र तपाईंले ६० मिनेटको वार्तालाई 'सुन्न' प्रबन्ध गर्नुभयो भने पनि, तपाईंले वास्तवमै यसलाई सुन्नुभएन भन्ने सम्भावना छ।
भन्नको लागि सुरक्षित छ, यदि तपाईंले कुनै कुरालाई ध्यानपूर्वक सुन्नुभएन भने, तपाईंले वास्तवमै सुन्नुहुने छैन। यसलाई बुझ्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 14 ठूला संकेतहरू तपाईं सह-निर्भर मित्रतामा हुनुहुन्छर भोली मानिसहरूमा, यसले ज्ञान/अनुभवको कमी निम्त्याउन सक्छ - जसले अनिवार्य रूपमा यति विश्वासयोग्य र निर्दोष हुन जान्छ।
तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:
सुन्नको बहाना नगर्नुहोस्। तपाईं एक सचेत श्रोता भएर परिस्थितिलाई पूर्ण रूपमा बुझ्न सक्नुहुन्छ र निष्कपट प्रतिक्रियाहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा पहिले, तपाईंले प्रयास गर्नुपर्छ र विचलितहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ भने तपाईं पूर्ण रूपमा बुझ्न सक्षम हुनुहुन्छ? केहि खाने को? त्यसै गरी, तपाईं आफ्नो साथीले सिमीहरू फैलाउँदा खानाको बारेमा सोच्न चाहनुहुन्न।
अर्को, आफ्नो स्न्याप निर्णयहरू रोक्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईलाई के भयो भनेर पूर्वकल्पित धारणा हुन सक्छ, तर अहिले नै केही नभन्नुहोस्। तपाईंले निर्णय गर्नु अघि उनीहरूलाई उनीहरूको मुद्दा बताउन दिनुहोस्।
अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंले बुझ्नको लागि सुन्नुपर्छ - र तपाईंले प्रतिक्रिया दिनु पर्ने भएकोले होइन। व्यक्ति अझै कुरा गरिरहेको बेला जवाफको बारेमा सोच्नुहोस्। बरु, उसले आफ्नो मामला बताइसकेपछि तपाईंले आफ्नो जवाफ बताउनुपर्छ।
9) तपाईं आश्रयमा हुर्कनुभयो
यदि तपाईंसँग अति सुरक्षात्मक अभिभावकहरू छन् भने, सम्भावनाहरू तपाईं