فہرست کا خانہ
کیا آپ لوگوں کی ہر بات پر یقین رکھتے ہیں — چاہے اعمال دوسری صورت میں ثابت ہوں؟
اگر آپ کسی چیز پر بہت زیادہ یقین کرنے کے مجرم ہیں — یا کسی — تو آپ وہی ہیں جسے زیادہ تر لوگ "بولی" کہتے ہیں۔
اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ واقعی ایک ہیں، تو آپ ان 10 واضح علامات کو چیک کرنے سے ایک بار اور ہمیشہ کے لیے جان جائیں گے۔
اور کیا آپ کو بہت سے (یا تمام) 10 نشانیوں میں سے، فکر نہ کریں کیونکہ ہمارے پاس اس بارے میں تجاویز ہیں کہ آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں!
1) آپ بہت زیادہ بھروسہ کر رہے ہیں
کیمبرج ڈکشنری ایک سادہ لوح شخص کو کسی کے طور پر بیان کرتی ہے۔ اس بات پر یقین کرنے کے لیے بھی تیار ہیں کہ کوئی سچ بول رہا ہے، کہ لوگوں کے ارادے، عام طور پر، اچھے ہیں۔"
آپ ایک سادہ لوح انسان ہیں اگر آپ کسی شخص پر بھروسہ کرتے رہتے ہیں، چاہے اس نے آپ کو بار بار ناکام کیا ہو۔
یہ اپنے دوست کو بار بار بازآبادکاری سے نکالنے کے مترادف ہے – یہ جانتے ہوئے کہ جب وہ مرکز سے نکل جائے گا تو وہ دوبارہ جھک جائے گا سودے بازی کا خاتمہ۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
افسوسناک حقیقت یہ نہیں ہے کہ ہر ایک کے ارادے اچھے ہوتے ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کا دوست آپ سے اسے ضمانت دینے کے لیے کہہ رہا ہو کیونکہ وہ دوبارہ منشیات کا استعمال کرنا چاہتا ہے۔
اس نے کہا، آپ کو لوگوں کے ساتھ معاملہ کرتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر نہیں، تو وہ آپ کی سادہ طبیعت کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں (ذیل میں اس کے بارے میں مزید)۔
ایسا ہونے سے روکنے کے لیے، آپ کو ان انتباہات پر دھیان دینا چاہیے:
- ڈان انسان کی شکل سے دھوکا نہ کھائیں،بہت ہی محفوظ زندگی گزاری۔
آپ کے پاس ہمیشہ ایک محافظ رہتا تھا چاہے آپ کہیں بھی جائیں۔
ہو سکتا ہے کہ انہوں نے آپ کو پارٹیوں میں جانے سے روک دیا ہو اور اس خوف سے کہ آپ کچھ برا نہ کر لیں گے۔
نتیجے کے طور پر، آپ ان تجربات (اور غلطیوں) سے محروم ہو گئے جو آپ کو ایک فرد کے طور پر بڑھنے میں مدد دیتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نہیں جانتے کہ دنیا کیسی ہے۔ اس لیے جب کوئی آپ کو یہ یا وہ بتاتا ہے، تو آپ آسانی سے اس پر آمادہ ہو جاتے ہیں۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
اگر آپ جوان تھے تو بہت سے تجربات سے محروم رہے ، پھر یہ انہیں آزمانے کا وقت ہے!
ممکنہ طور پر آپ کی سادہ لوحی کو تبدیل کرنے کے علاوہ، وہ آپ کو زیادہ خوش بھی کر سکتے ہیں۔
نیویارک یونیورسٹی کی ڈاکٹر کیتھرین ہارٹلی کے مطابق، وہ لوگ جو کوشش کرتے ہیں۔ نئی مہم جوئی میں بہتر موڈ ہوتے ہیں۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ان افراد میں دماغ کے ریوارڈ پروسیسنگ سینٹرز زیادہ 'مطابقت پذیر' تھے۔
جبکہ نئے جسمانی تجربات (بنجی جمپنگ، شاید؟) کو آزمانا اچھا ہے، ڈاکٹر ہارٹلی کہتے ہیں کہ نئے نظاروں اور آوازوں سے لطف اندوز ہونا اسی طرح کام کر سکتے ہیں۔
10) آپ اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے سے انکار کرتے ہیں
ایک پرانی کہاوت ہے کہ اگر یہ ٹوٹا نہیں ہے تو اسے ٹھیک نہ کریں۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ اپنے کمفرٹ زونز کی حفاظت سے باہر نکلنے سے انکار کرتے ہیں۔
آرام دہ ہونے کے دوران، یہ محفوظ زون آپ کی ترقی کو روکتا ہے۔ یہ آپ کو ایک لینے سے روک رہا ہے۔خطرہ۔
آپ نئی چیزوں کا تجربہ کرنے میں ناکام رہتے ہیں - جس کی وجہ سے آپ بدستور بولتے رہتے ہیں۔
اس میں شامل کریں، آپ ان انعامات سے محروم ہوجاتے ہیں جو خطرہ مول لینے سے حاصل ہوتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں — کچھ بھی نہیں کیا، کچھ حاصل نہیں ہوا۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
یقینا، یہاں کا حل یہ ہے کہ آپ اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلیں۔
یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے حالانکہ غیر مانوس علاقے کا نقشہ بنانا دباؤ کا باعث ہو سکتا ہے۔
اس طرح، آپ کو ایک وقت میں ایک چھوٹا قدم اٹھانا چاہیے۔
شروع کرنے والوں کے لیے، آپ چھوٹا کر سکتے ہیں آپ کے معمولات میں تبدیلیاں۔
مثال کے طور پر، ایک ہی پیزا کی جگہ سے ٹیک آؤٹ کرنے کے بجائے، آپ چیزوں کو مکس کر سکتے ہیں اور ایک بار ایشین چاؤ کو آزما سکتے ہیں۔
اپنے سے باہر نکل کر زون (اگرچہ آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر)، آپ یقینی طور پر مزید 'تجربہ کار' اور باخبر بن جائیں گے۔
اس کے علاوہ، آپ ان حیرت انگیز فوائد سے بھی لطف اندوز ہوں گے:
- آپ زیادہ تخلیقی ہو جاتے ہیں۔
- آپ بڑھتے ہیں اور بہتر ہوتے ہیں — بالکل وائن (یا پنیر) کی طرح۔
- آپ چیلنج کا مقابلہ کرتے ہیں اور بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
آخری الفاظ
بولے لوگ بھروسہ کرنے والے اور بھولے بھالے ہوتے ہیں — اس قدر کہ لوگ ان سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔
اگرچہ کچھ بولے لوگ جوان، متاثر کن اور پناہ گزین ہوتے ہیں، کچھ صرف ضروری تجربہ کی کمی ہے۔
بھی دیکھو: سگما مرد کتنے نایاب ہیں؟ ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔اور جب کہ سادہ لوح لوگ اکثر چیزوں کے کھو جانے والے انجام پر ہوتے ہیں، وہ آسانی سے اپنی تقدیر بدل سکتے ہیں۔ آپ کو صرف زور دینے کی ضرورت ہے - اور باہر نکلنے کے لئے تیار رہیںآپ کے کمفرٹ زون کا۔
کرشمہ، یا جنسی اپیل۔ باہر سے اچھے لگنے کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ وہ اندر سے اچھا ہے۔ - یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ آیا وہ شخص غیر اخلاقی ہے۔ کیا وہ ایسا لگتا ہے کہ وہ اپنے حقیقی نفس کے مخالف ہے؟ اکثر نہیں، یہ صرف اس لیے ہوتا ہے کہ وہ آپ سے دوبارہ کچھ چاہتا ہے۔
- تمام تعریفیں ایماندارانہ نہیں ہوتی ہیں، خاص طور پر اگر وہ ان لوگوں کی طرف سے آتی ہیں جنہیں آپ ادائیگی کرتے ہیں (اساتذہ، کوچ وغیرہ)
- آنسوؤں یا غصے سے بے وقوف نہ بنیں۔ احسان کا دعویٰ کرنے کے علاوہ، یہ ایک شخص کا طریقہ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو اس پر بھروسہ کرنے کے لیے قائل کرے۔
- اپنی ماضی کی غلطیوں کو ظاہر کرنے سے گریز کریں۔ بدترین حالات میں، یہ آپ کے خلاف استعمال ہو سکتا ہے۔
2) آپ بہت زیادہ غلط ہیں
کیا آپ سوشل میڈیا کی سازشوں پر یقین کرنے کے مجرم ہیں؟ کیا آپ خوشی سے نائجیریا کے شہزادے کی ای میلز کا جواب دیتے ہیں — یہاں تک کہ اپنا سوشل سیکیورٹی نمبر بھی دے رہے ہیں؟
اس کا مطلب ہے کہ آپ اتنے ہی غلط ہیں جتنے غلط ہو سکتے ہیں۔ اور ہاں، یہ بولی کی زیادہ واضح علامات میں سے ایک ہے۔
بہت بھروسہ کرنے کے علاوہ، سادہ لوح لوگ لوگوں کی ہر بات پر یقین کرتے ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ بے بنیاد یا سچ ہونا بہت اچھا – ایک سادہ لوح شخص اسے حقیقت سمجھے گا۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا آپ کے سامنے سخت سوچنا بولیں یا عمل کریں۔
ایک کے لیے، آپ کو حقائق کی بنیاد پر فیصلہ کرنا چاہیے۔ آپ موسیٰ کے کسی اور فریب میں مبتلا نہیں ہونا چاہتے ہیں - جہاں آپ اس بات کی بنیاد پر کسی چیز کا فیصلہ کرتے ہیں جو آپ کو "محسوس" صحیح ہے یاغلط۔
آپ کو علمی روانی سے بھی گریز کرنا چاہیے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں لوگ توقع کرتے ہیں کہ چیزیں 100% سچ ہوں گی، صرف اس وجہ سے کہ وہ ہموار اور آسان ہیں۔ اگر یہ سچ ہونا بہت اچھا ہے، تو یہ شاید ہے۔
سب سے اہم بات، صرف اس لیے کہ کچھ دہرایا جاتا ہے — اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سچ ہے۔
یاد رکھیں: اس سے پہلے کہ آپ یقین کریں یا تسلیم کریں کچھ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ قابل اعتبار ہے اور کافی شواہد کے ذریعہ اس کی پشت پناہی کی گئی ہے۔
3) لوگ آپ سے فائدہ اٹھاتے ہیں
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، سادہ لوح لوگ بہت زیادہ بھروسہ کرنے والے اور غلط ہیں . افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سارے لوگ آگے بڑھ کر اس طرح کی کمزوریوں کا فائدہ اٹھائیں گے۔
صرف اس کی تصویر بنائیں: آپ کے دوست نے آپ کی کار 9ویں بار ادھار لی ہے۔ ہمیشہ کی طرح، اس نے ٹینک کو تقریباً خالی چھوڑ دیا۔
معاملات کو مزید خراب کرنے کے لیے، ڈرائیور کی طرف والے دروازے پر ایک نئی خراش ہے۔
معافی مانگنے اور اسے آپ تک پہنچانے کے بجائے، وہ بھی آپ کو اس کی جگہ سے گاڑی لانے کو کہا۔ اس کا گھر آپ سے 30 منٹ کی دوری پر واقع ہے!
آپ کو جانا ہوگا کیونکہ وہ خود کار واپس نہیں کرسکتا۔ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ باسکٹ بال کے کھیل میں جا رہا ہے۔
اور ہاں، آپ کو لیفٹ کی سواری کرنی پڑی کیونکہ اسے 15 تاریخ تک تنخواہ نہیں مل رہی ہے۔
اگر یہ بہت زیادہ واقف ہے آپ کے حصے کا معاملہ ہے، تو یہ آپ کی سادہ لوحی کی واضح علامت ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ دوسرے لوگوں کے ارادے اچھے ہیں — اس لیے وہ آپ کے 'ایمان' کا فائدہ اٹھاتے ہیں۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
اگر آپ کو لگتا ہے کہ زندگیسادہ اور منصفانہ، جو لوگ آپ سے فائدہ اٹھاتے ہیں انہیں آپ کو دوسری صورت میں قائل کرنا چاہیے۔
جیسا کہ کہاوت ہے، 'شرم آنی اگر تم مجھے ایک بار بیوقوف بناتے ہو، شرم کرو اگر تم مجھے دو بار بیوقوف بناتے ہو۔'
آپ خود پر زور دے کر اس شیطانی چکر کو ختم کر سکتے ہیں۔
آپ کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے حدود طے کرنی چاہئیں۔
نہیں کہنا برا نہ مانیں۔ آپ کو اپنی وجہ بھی بتانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو بس اتنا کہنا ہے کہ "نہیں، میں آپ کو اجازت نہیں دوں گا (یہاں احسان یا درخواست داخل کریں)۔"
اور اگر وہ شخص اس غیر منظور شدہ احسان کی وجہ سے آپ سے دور ہو جاتا ہے، تو اس سے محروم نہ ہوں۔ دل اگر وہ واقعی ایک شخص کے طور پر آپ کی قدر کرتا ہے، تو وہ سمجھے گا کہ آپ نے اسے کیوں ٹھکرا دیا ہے۔
یاد رکھیں، آپ کے پاس اب بھی بہت سے دوست ہیں – وہ سچے ہیں جو آپ کی بے ہودگی کا فائدہ نہیں اٹھائیں گے۔
4) آپ کو زندگی کا محدود تجربہ ہے
اس لیے آپ نے نسبتاً سیدھی زندگی گزاری۔ ایک دہائی سے زیادہ عرصے تک، آپ کا معمول صرف گھر اور اسکول تھا (اور اس کے برعکس)۔
اور جب کہ یہ ٹھیک ہے، آپ نے بہت سی چیزوں کو کھو دیا ہے۔ Proms پارٹیاں۔ سلیپ اوور۔
دوسرے لفظوں میں، آپ حقیقی زندگی کے تجربات سے محروم رہ گئے جو آپ کو ایک شخص کے طور پر ڈھال چکے ہوں گے (اگر بہتر نہ ہوئے ہوں)۔
لہذا جب آپ حقیقی دنیا سے باہر جائیں , آپ کے پاس وہی ہے جو میریم-ویبسٹر نے ناواقفیت کی علامت کے طور پر بیان کیا ہے: دنیاوی حکمت یا باخبر فیصلے کی کمی۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
اب وقت آگیا ہے کہ آپ تلاش کریں۔ آپ کی آرام دہ چھوٹی سی پناہ گاہ سے باہر کی دنیا!
ایک کے لیے، آپ کو کوشش کرنی چاہیے۔اپنے معمول کے دائرے سے باہر جانے کے لیے۔ جب آپ دوسرے پس منظر یا ثقافت سے تعلق رکھنے والے لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں گے تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ زندگی اصل میں کیا ہے۔
اس طرح کے متنوع تعلقات قائم کرنے کے لیے، آپ یونیورسٹی آف کنساس سے ان سفارشات کو آزما سکتے ہیں:
- ایک متنوع کلب، تنظیم، ٹیم، یا افرادی قوت میں شامل ہوں
- دوسرے لوگوں کے پس منظر اور تاریخ کے بارے میں پڑھیں۔
- ان کی کہانیاں سنیں۔ پوچھنے سے نہ گھبرائیں، لیکن بالترتیب ایسا کریں!
جیسا کہ ایلیونور روزویلٹ نے ایک بار کہا تھا، "زندگی کا مقصد اسے جینا، اسے چکھنا، انتہائی تجربہ کرنا، اس تک رسائی حاصل کرنا ہے۔ ایک نئے اور بھرپور تجربے کے لیے بے تابی اور خوف کے بغیر باہر نکلیں۔"
5) آپ جوان ہیں (جنگلی اور آزاد)
لوگ ہمیشہ کہتے ہیں "عمر کے ساتھ ساتھ عقل آتی ہے"۔ ایک ہی وقت میں، کچھ لوگ "بہتر جاننے کے لیے بہت چھوٹے ہیں"۔
تاہم، یہ محض محاورے نہیں ہیں۔ تحقیق نے ان کو حقائق کے طور پر ثابت کیا ہے۔
ایک مطالعہ کا معاملہ لیں جس میں 50 بالغ افراد شامل تھے۔ شرکاء، جن کی عمریں 18 سے 72 سال تھیں، سے ایک مخصوص پہاڑی کی ڈھلوان کی پیشین گوئی کرنے کو کہا گیا۔
نتائج سے معلوم ہوا کہ بڑی عمر کے شرکاء نے کم عمروں کے مقابلے زیادہ درست اندازے لگائے۔
محققین اس کی وجہ تجرباتی علم کو قرار دیتے ہیں — جس کی زیادہ تر نوجوانوں میں کمی ہے۔
چنانچہ جوانی قدرت کا تحفہ ہے، تجربہ کی کمی کچھ نوجوانوں کے سادہ لوح ہونے کی ایک وجہ ہے۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
تجربہ بہترین ہے۔استاد، اس لیے آپ کو باہر جانا چاہیے اور نئی چیزیں سیکھنی چاہئیں!
معلوم ہوا کہ آپ بڑھاپے کو تیز نہیں کر سکتے (اور اس سے جو حکمت آتی ہے)، آپ تجرباتی سیکھنے سے اس کی تلافی کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: 10 چیزوں کا مطلب ہوسکتا ہے جب کوئی لڑکی کہتی ہے کہ وہ آپ کی تعریف کرتی ہے۔"کر کر سیکھنا" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ کولب کے سیکھنے کے چکر کا آئینہ دار ہے۔ یہاں، آپ کو انٹیگریٹ کرنا ہوگا:
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
- وہ علم جو آپ نے کلاس/کام اور دیگر ماضی کے تجربات سے حاصل کیا ہے 7 ایسی سرگرمیوں میں حصہ لے کر زندگی کا تجربہ:
- انٹرن شپس، جہاں آپ فیلڈ میں سیکھتے ہیں
- پریکٹک، کام کی ترتیب میں انٹرنشپ کی ایک قسم
- فیلڈ ورک، جہاں آپ فیلڈ میں کچھ واقعات کا مطالعہ کرتے ہیں
- بیرون ملک پروگراموں کا مطالعہ کرتے ہیں، جہاں آپ کسی غیر ملکی کالج یا یونیورسٹی میں سمسٹر (یا اس سے زیادہ) لیتے ہیں
- سروس لرننگ یا کلاس روم سے باہر کے مواقع شہری ذمہ داری کو فروغ دیں
- کوآپریٹو ایجوکیشن، جہاں آپ ایک ہی وقت میں پڑھتے اور کام کرتے ہیں
- کلینیکل ایجوکیشن، جہاں ایک قائم شدہ پریکٹیشنر صحت یا قانونی ترتیب میں آپ کی "تجربہاتی تعلیم" کی نگرانی کرتا ہے
- طالب علم کی تعلیم، جہاں آپ ایک معلم کا کردار ادا کرتے ہیں حالانکہ آپ خود بھی ایک طالب علم ہیں
6) آپ متاثر کن ہیں
جنگلی اور آزاد ہونے کے علاوہ، نوجوان بہت زیادہ ہیںمتاثر کن۔
بوٹ کرنے کے لیے، ہر شخص کو جوان ہونے پر کچھ "احمقانہ" کرنے کا تجربہ ہوا ہے - یہ سب کچھ اس لیے ہوا ہے کہ اس کے دوستوں نے اسے کہا تھا۔
ماہرین کے ساتھ نوعمر دماغ کو "نرم" play-doh" (یا بالغوں کے لحاظ سے، متحرک لیکن کمزور)، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ نوجوان، تاثر دینے والے لوگ بولے ہوتے ہیں دماغ اس کے علاوہ، نوجوان بھی غیر ترقی یافتہ خود پر قابو کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ امتزاج بے ہودگی اور لاپرواہی کی آفت ثابت ہوتا ہے جس کا انتظار کیا جاتا ہے۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
جبکہ آپ کا پلے ڈوہ جیسا دماغ آپ کو بولی بنا سکتا ہے۔ ، آپ واقعی اسے ایک 'دنیاوی عقلمند' شخص بننے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
آپ دنیا کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اپنے متاثر کن دماغی خلیات کا استعمال کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے والوں کے لیے، آپ کو جانا چاہیے اور پڑھنا چاہیے۔ جتنا آپ سے ہو سکے. اگر آپ چاہیں تو، آپ سپر ریڈنگ نامی تکنیک کے ذریعے ایک شارٹ کٹ بھی لے سکتے ہیں اور چیزوں کو تیزی سے 'ہضم' کر سکتے ہیں۔
اگر آپ بہت زیادہ وقت آن لائن گزارتے ہیں، تو کیوں نہ اپنی معمول کی یوٹیوب ویڈیوز کو معلوماتی چیز کے ساتھ تبدیل کریں؟ تعلیمی موضوعات سے لے کر نئی مہارتوں تک، سینکڑوں چیزیں ہیں جو آپ اس سوشل میڈیا پلیٹ فارم سے سیکھ سکتے ہیں۔
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کے متاثر کن خود نے کوئی سادہ سی غلطی کی ہے تو پریشان نہ ہوں۔ اسے صرف تجربہ کرنے کے لیے چارج نہ کریں — اس سے سیکھنا یقینی بنائیں!
7) آپ بہت زیادہ انحصار کرتے ہیںدیگر
کوئی آدمی جزیرہ نہیں ہے۔ ہمیں وقتاً فوقتاً لوگوں پر انحصار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
لیکن اگر آپ دوسروں پر اعتماد کیے بغیر کام نہیں کر سکتے، تو آپ ایک سادہ لوح انسان بن سکتے ہیں۔
درحقیقت یہ ہے ایک ایسی حالت کی علامت جسے منحصر شخصیت کی خرابی کے طور پر جانا جاتا ہے۔
اسی طرح، سادہ لوح اور انحصار کرنے والے لوگ دوسروں سے اختلاف کرنے سے بچنے کی کوشش کریں گے کیونکہ وہ اس شخص کی حمایت کھونے سے ڈرتے ہیں۔
زیادہ اہم بات , یہ افراد کوشش کریں گے اور برداشت کریں گے کہ لوگ ان سے فائدہ اٹھائیں – یہ سب اس لیے کہ وہ انہیں کھونا نہیں چاہتے۔
آپ کیا کر سکتے ہیں:
بننے کی کوشش کریں ہر ممکن حد تک خود مختار۔
جب آپ خود کفیل ہو جائیں گے، تو آپ ان ذہنیت کو چیلنج کر سکیں گے جنہوں نے آپ کو سب سے پہلے بولی بنا دیا ہے۔
حالانکہ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ ، آپ اپنے بارے میں زیادہ باخبر رہنے کی کوشش کر کے اپنا سفر شروع کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ یہ سمجھ لیں کہ آپ کون ہیں، تو باقی آسان ہو جائے گا۔
اس کے بعد، آپ کو اپنے انحصار کے عقائد کو چیلنج کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ کو یہ احساس ہو جائے کہ آپ اپنے طور پر کھڑے ہو سکتے ہیں — آپ لوگوں کو آپ کے ساتھ ڈور میٹ کی طرح برتاؤ نہیں کرنے دیں گے۔
سب سے اوپر کے لیے، آپ کو اپنے فیصلے خود کرنا سیکھنے کی ضرورت ہے – اور اس پر قائم رہیں انہیں دن کے اختتام پر، آپ جانتے ہیں کہ آپ کی جذباتی اور دماغی صحت کے لیے کیا اچھا ہے۔
8) آپ چیزیں سنتے ہیں — لیکن ان کو نہیں سنتے
طویل عرصے پر توجہ دینا مشکل ہے۔ , تفصیل سے بھری ہوئی گفتگو۔ یاد رکھیںاسکول کے وہ اسباق جب آپ لیکچر میں صرف چند منٹوں میں ہی اونگھتے ہیں؟
سائنسی طور پر دیکھا جائے تو ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ایک شخص 10/15 منٹ کے نشان کے آس پاس اپنی توجہ کھو دیتا ہے۔
اور یہاں تک کہ اگر آپ 60 منٹ کی بات کو 'سننے' کا انتظام کرتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ نے واقعی اسے نہیں سنا۔
یہ کہنا محفوظ ہے، اگر آپ کسی چیز کو دھیان سے نہیں سنتے ہیں، تو آپ واقعی نہیں سنیں گے۔ اسے سمجھیں 5>
سننے کا دعویٰ نہ کریں۔ آپ صورتحال کو پوری طرح سمجھ سکتے ہیں اور ذہن ساز سامع بن کر بے ہودہ جوابات سے بچ سکتے ہیں۔
سب سے پہلے، آپ کو خلفشار سے بچنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں تو کیا آپ پوری طرح سمجھ پائیں گے؟ کھانے کے لیے کچھ؟ اسی طرح، آپ نہیں چاہیں گے کہ جب آپ پھلیاں پھینک رہے ہوں تو آپ کا دوست کھانے کے بارے میں سوچے ہو سکتا ہے کہ آپ کو پہلے سے اندازہ ہو کہ کیا ہوا ہے، لیکن ابھی کچھ نہ کہیں۔ فیصلہ کرنے سے پہلے انہیں اپنا معاملہ بیان کرنے دیں۔
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ کو سمجھنے کے لیے سننا چاہیے – اور اس لیے نہیں کہ آپ کو جواب دینا ہے۔ جب وہ شخص بات کر رہا ہو تو جواب کے بارے میں مت سوچیں۔ اس کے بجائے، ایک بار جب وہ اپنا کیس بیان کر لے تو آپ کو اپنا جواب بتانا چاہیے۔
9) آپ پناہ میں بڑے ہوئے ہیں
اگر آپ کے والدین بہت زیادہ حفاظت کرنے والے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ