Naniniwala ka ba sa lahat ng sinasabi ng mga tao — kahit na ang mga aksyon ay nagpapatunay na iba?

Kung nagkasala ka ng labis na paniniwala sa isang bagay — o sa isang tao — kung gayon ikaw ang tinatawag ng karamihan sa mga tao na “walang muwang”.

Kung hindi ka sigurado kung isa ka nga, malalaman mo minsan at magpakailanman sa pamamagitan ng pagsuri sa 10 palatandaang ito ng kawalang-muwang.

At dapat mong i-cross out ang marami (o lahat) sa 10 palatandaan, huwag mag-alala dahil mayroon kaming mga tip sa kung ano ang maaari mong gawin tungkol sa mga ito!

1) Masyado kang nagtitiwala

Inilalarawan ng Cambridge Dictionary ang isang walang muwang na tao bilang isang tao “ masyadong handang maniwala na may nagsasabi ng totoo, na ang intensyon ng mga tao, sa pangkalahatan, ay mabuti.”

Ikaw ay isang walang muwang na tao kung patuloy kang magtitiwala sa isang tao, kahit na paulit-ulit ka niyang binigo.

Parang paulit-ulit na piyansa ang iyong kaibigan sa labas ng rehab – alam mong babalik siya sa oras na umalis siya sa sentro.

Bagama't mabuti ang iyong intensyon, malamang na mauwi ka sa pagkawala ng dulo ng bargain.

Ano ang magagawa mo:

Ang nakalulungkot na katotohanan ay hindi lahat ay may mabuting hangarin. Maaaring hinihiling sa iyo ng iyong kaibigan na piyansahan siya dahil lang sa gusto niyang gumamit muli ng droga.

Sabi nga, kailangan mong mag-ingat sa pakikitungo sa mga tao. Kung hindi, maaari nilang samantalahin ang iyong pagiging walang muwang (higit pa tungkol dito sa ibaba).

Upang maiwasang mangyari ito, dapat mong bigyang pansin ang mga babalang ito:

• Don 'wag magpalinlang sa hitsura ng tao,namuhay ng napaka-silungan.

  Palagi kang may chaperone kahit saan ka magpunta.

  Maaaring pinagbawalan ka nila na dumalo sa mga party at sa takot na may magawa kang masama.

  Bilang resulta, napalampas mo ang mga karanasan (at ang mga pagkakamali) na makakatulong sa iyo na umunlad bilang isang tao.

  Sa kasamaang-palad, ang kanlungang pamumuhay na ito ay maaaring maging isang walang muwang na tao. Iyon ay dahil hindi mo 'alam kung ano ang mundo. Kaya kapag may nagsabi sa iyo ng ganito o ganyan, madali kang mahuhulog dito.

  Ano ang magagawa mo:

  Tingnan din: 9 na paraan kung paano tinatakot ng malalakas na babae ang iba nang hindi sinasadya

  Kung marami kang napalampas na karanasan noong bata ka pa , pagkatapos ay oras na upang subukan ang mga ito!

  Bukod sa potensyal na baligtarin ang iyong kawalang-muwang, mas mapasaya ka rin nila.

  Tingnan din: 17 signs na nasasaktan siya after a break up

  Ayon kay Dr. Catherine Hartley ng New York University, ang mga sumusubok ang mga bagong pakikipagsapalaran ay may posibilidad na magkaroon ng mas magandang mood. Ipinapakita ng mga resulta na ang mga reward processing center ng utak ay mas 'naka-synchronize' sa mga indibidwal na ito.

  Bagama't magandang subukan ang mga bagong pisikal na karanasan (bungee-jumping, marahil?), sinabi ni Dr. Hartley na tinatangkilik ang mga bagong tanawin at tunog can work just as well.

  10) Tumanggi kang lumabas sa iyong comfort zone

  May isang lumang kasabihan na kung hindi ito sira, huwag ayusin. Ito ang dahilan kung bakit maraming tao ang tumatangging umalis sa kaligtasan ng kanilang mga comfort zone.

  Habang kumportable, pinipigilan ng secure na zone na ito ang iyong paglaki. Pinipigilan ka nitong kumuha ng apanganib.

  Mabibigo kang makaranas ng mga bagong bagay — kung kaya't patuloy kang nagiging walang muwang.

  Idagdag pa diyan, napapalampas mo ang mga gantimpala na dulot ng pagkuha ng mga panganib. Sa madaling salita — walang nakipagsapalaran, walang natamo.

  Ang magagawa mo:

  Siyempre, ang solusyon dito ay ang lumabas sa iyong comfort zone.

  Mas madaling sabihin kaysa gawin ngunit dahil ang pag-chart ng hindi pamilyar na teritoryo ay maaaring maging stress.

  Dahil dito, dapat kang gumawa ng isang maliit na hakbang sa isang pagkakataon.

  Para sa simula, maaari kang gumawa ng maliit mga pagbabago sa iyong routine.

  Halimbawa, sa halip na kumuha ng take-out mula sa parehong lugar ng pizza, maaari mong ihalo ang mga bagay-bagay at subukan ang Asian chow sa isang pagkakataon.

  Sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong zone (kahit na dahan-dahan ngunit tiyak), sigurado kang magiging mas 'karanasan' at mahusay na kaalaman.

  Dagdag pa rito, masisiyahan ka rin sa mga kamangha-manghang benepisyong ito:

  • Nagiging mas malikhain ka.
  • Mas lumalago ka at tumatanda — tulad ng alak (o keso).
  • Tanggapin mo ang hamon at mahusay kang gumanap.

  Mga pangwakas na salita

  Ang mga taong walang muwang ay may posibilidad na magtiwala at mapanlinlang — kung kaya't sinasamantala sila ng mga tao.

  Bagaman ang ilang mga walang muwang na tao ay may posibilidad na bata pa, madaling maimpluwensyahan, at masisilungan, ang ilan ay kulang sa kinakailangang karanasan.

  At habang ang mga walang muwang na tao ay kadalasang nasa dulo ng mga bagay, madali nilang mababago ang kanilang mga kapalaran. Kailangan mo lang maging mapamilit — at maging handa na makipagsapalaranng iyong comfort zone.

  charisma, o sex appeal. Ang pagmumukhang maganda sa labas ay hindi nangangahulugang maganda siya sa loob.
• Subukang tingnan kung wala sa ugali ang tao. Siya ba ay tila kabaligtaran ng kanyang tunay na pagkatao? Mas madalas kaysa sa hindi, dahil may gusto lang siyang muli sa iyo.
• Hindi lahat ng papuri ay tapat, lalo na kung galing ito sa mga taong binabayaran mo (mga guro, coach, atbp.)
• Huwag magpalinlang sa luha o galit. Bukod sa pagpapanggap na kabaitan, maaaring ito ang paraan ng isang tao para kumbinsihin kang magtiwala sa kanya.
• Iwasang ibunyag ang iyong mga nakaraang pagkakamali. Sa pinakamasamang sitwasyon, maaaring gamitin ito laban sa iyo.

2) Masyado kang mapaniwalain

Guilty ka ba sa paniniwalang mga pagsasabwatan sa social media? Kusa ka bang tumugon sa mga email ng isang prinsipe ng Nigerian — kahit na ibigay ang iyong social security number?

Ibig sabihin, madarama ka kahit paano. At oo, isa ito sa mga mas halatang palatandaan ng kawalang-muwang.

Bukod sa sobrang pagtitiwala, ang mga walang muwang na tao ay may posibilidad na maniwala sa lahat ng sinasabi ng mga tao.

Hindi mahalaga kung sila ay walang basehan o napakahusay para maging totoo – ituturing ito ng isang walang muwang na tao bilang isang katotohanan.

Ano ang magagawa mo:

Kasing simple ng pag-iisip nang mabuti bago ka magsalita o kumilos.

Para sa isa, dapat kang gumawa ng desisyon batay sa mga katotohanan. Hindi mo nais na mahulog sa isa pang ilusyon ni Moses — kung saan hinuhusgahan mo ang isang bagay batay sa kung ano ang iyong "naramdaman" na tama omali.

Dapat mo ring iwasan ang pagbibigay sa cognitive fluency. Dito inaasahan ng mga tao na 100% totoo ang mga bagay, dahil lang sa maayos at madali ang mga ito. Kung ito ay napakabuti para maging totoo, malamang na totoo.

Pinakamahalaga, dahil lang sa paulit-ulit ang isang bagay — ay hindi nangangahulugan na ito ay totoo.

Tandaan: bago ka maniwala o sumuko sa isang bagay, siguraduhin na ito ay kapani-paniwala at na-back up ng maraming ebidensya.

3) Sinasamantala ka ng mga tao

Tulad ng nabanggit, ang mga walang muwang na tao ay masyadong nagtitiwala at mapaniwala . Nakalulungkot, maraming tao ang magpapatuloy at sasamantalahin ang gayong mga kahinaan.

Ilarawan lamang ito: hiniram ng iyong kaibigan ang iyong sasakyan sa ika-10 na pagkakataon. Gaya ng dati, iniwan niyang halos walang laman ang tangke.

Ang masaklap pa nito, may bagong gasgas sa pinto sa gilid ng driver.

Sa halip na humingi ng tawad at pagbigyan ka, siya pa nga hiniling sa iyo na kunin ang kotse mula sa kanyang lugar. Matatagpuan ang kanyang tahanan 30 minuto ang layo mula sa iyo!

Kailangan mong umalis dahil hindi niya maibabalik ang sasakyan mismo. Siya ay nasa isang basketball game kasama ang kanyang mga kaibigan.

At oo, kailangan mong sumakay sa Lyft ride dahil hindi siya mababayaran hanggang ika-15.

Kung ito ay pamilyar sa lahat. kaso for your part, then it's an obvious sign of your naivete. Sa palagay mo ay mabuti ang intensyon ng ibang tao — kaya sinasamantala nila ang iyong ‘pananampalataya’.

Ano ang magagawa mo:

Kung sa tingin mo ang buhay aysimple at patas, dapat kumbinsihin ka ng mga taong nagsasamantala sa iyo kung hindi man.

Sabi nga sa kasabihan, 'mahiya ka kung minsan mo akong niloloko, kahihiyan mo ako kung dalawang beses mo akong niloloko.'

Maaari mong wakasan ang masamang ikot na ito sa pamamagitan ng paggigiit sa iyong sarili.

Dapat kang magtakda ng mga hangganan minsan at magpakailanman.

Huwag masama ang pagsasabi ng hindi. Hindi mo na kailangang sabihin ang iyong dahilan. Ang kailangan mo lang gawin ay "HINDI, hindi kita papayagan (ipasok ang pabor o hilingin dito)."

At kung ang tao ay lumihis sa iyo dahil sa hindi ipinagkaloob na pabor na ito, huwag kang mawawala. puso. Kung talagang pinahahalagahan ka niya bilang isang tao, mauunawaan niya kung bakit mo siya tinanggihan.

Tandaan, marami ka pa ring kaibigan – mga tunay na hindi sasamantalahin ang iyong kawalang-muwang.

4) Mayroon kang limitadong karanasan sa buhay

Kaya namuhay ka sa medyo tuwid na buhay. Sa loob ng mahigit isang dekada, bahay at paaralan lang ang iyong nakagawian (at kabaliktaran).

At habang okay lang ito, marami kang napalampas na bagay. Mga prom. Mga partido. Mga Sleepover.

Sa madaling salita, napalampas mo ang mga karanasan sa totoong buhay na humuhubog sa iyo (kung hindi mapapabuti) bilang tao.

Kaya kapag umalis ka sa totoong mundo , mayroon kang tinukoy ng Merriam-Webster bilang tanda ng kawalang-muwang: kakulangan ng makamundong karunungan o matalinong paghuhusga.

Ano ang maaari mong gawin:

Panahon na para mag-explore ka ang mundo sa labas ng iyong maaliwalas na maliit na kanlungan!

Sa una, dapat mong subukanupang lumampas sa iyong karaniwang bilog. Malalaman mo kung ano talaga ang buhay kapag gumugol ka ng oras kasama ang mga tao mula sa ibang mga background o kultura.

Upang magtatag ng ganitong magkakaibang mga relasyon, maaari mong subukan ang mga rekomendasyong ito mula sa University of Kansas:

• Sumali sa magkakaibang club, organisasyon, team, o workforce
• Magbasa tungkol sa mga background at kasaysayan ng ibang tao.
• Makinig sa kanilang mga kuwento. Huwag matakot na magtanong, ngunit gawin ito ayon sa pagkakasunod-sunod!

Gaya ng sinabi minsan ni Eleonor Roosevelt, “Ang layunin ng buhay ay ipamuhay ito, tikman ito, maranasan nang sukdulan, maabot out eagerly and without fear for a newer and richer experience.”

5) Bata ka pa (wild and free)

Palaging sinasabi ng mga tao na “with age comes wisdom”. Kasabay nito, ang ilang mga tao ay “masyadong bata pa para makaalam ng higit pa”.

Gayunpaman, ang mga ito ay hindi lamang mga kawikaan. Napatunayan ng pananaliksik ang mga ito bilang mga katotohanan.

Kunin ang kaso ng isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 50 nasa hustong gulang. Ang mga kalahok, na may edad na 18 hanggang 72, ay hiniling na hulaan ang slope ng isang burol.

Ipinakita ng mga resulta na ang mga matatandang kalahok ay nagbigay ng mas tumpak na mga pagtatantya kaysa sa mga mas bata.

Ang mga mananaliksik ipatungkol ito sa karanasang kaalaman — isang bagay na kulang sa karamihan ng mga kabataan.

Kaya bagama't ang kabataan ay kaloob ng kalikasan, ang kakulangang ito ng karanasan ay isa sa mga dahilan sa likod ng ilang kabataan na may posibilidad na maging walang muwang.

Ano ang maaari mong gawin:

Ang karanasan ang pinakamahusayguro, kaya dapat kang lumabas at matuto ng mga bagong bagay!

Ibinigay na hindi mo mapabilis ang pagtanda (at ang karunungan na dulot nito), maaari mong mabawi ito sa pamamagitan ng karanasan sa pag-aaral.

Kilala rin bilang "learning by doing", sinasalamin nito ang siklo ng pag-aaral ni Kolb. Dito, maaari mong isama ang:

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

• Ang kaalamang natamo mo mula sa klase/trabaho at iba pang mga nakaraang karanasan
• Ang mga aktibidad kung saan maaari mong gamitin ang kaalamang ito
• Pagninilay, o ang kakayahang lumikha ng bagong kaalaman

Kaya kahit na bata ka pa at walang muwang, maaari kang maging tunay -karanasan sa buhay sa pamamagitan ng pagsali sa mga ganitong aktibidad:

• Mga internship, kung saan ka natututo sa larangan
• Practicum, isang uri ng internship sa setting ng trabaho
• Fieldwork, kung saan ka nag-aaral ng ilang partikular na kaganapan sa larangan
• Mag-aral ng mga programa sa ibang bansa, kung saan kukuha ka ng isang semestre (o higit pa) sa isang dayuhang kolehiyo o unibersidad
• Serbisyo-learning o out-of-classroom na mga pagkakataon na itaguyod ang civic responsibility
• Cooperative education, kung saan ka nag-aaral at nagtatrabaho nang sabay
• Clinical education, kung saan pinangangasiwaan ng isang matatag na practitioner ang iyong “experiential learning” sa kalusugan o legal na setting
• Pagtuturo ng mag-aaral, kung saan ginagampanan mo ang tungkulin ng isang tagapagturo kahit na ikaw ay isang mag-aaral pa rin mismo

6) Ikaw ay impressionable

Bukod sa pagiging ligaw at malaya, mataas ang mga kabataanimpressionable.

Upang mag-boot, ang bawat tao ay nagkaroon ng karanasan sa paggawa ng isang bagay na "tanga" noong bata pa siya — lahat ay dahil sinabihan siya ng kanyang mga kaibigan.

Sa mga eksperto na naglalarawan sa mga teenage brains bilang "malambot play-doh” (o sa mga terminong nasa hustong gulang, pabago-bago ngunit mahina), hindi nakakagulat na ang mga kabataan, madaling maimpluwensyahan ay may posibilidad na maging walang muwang.

Isinisisi ito ng isang artikulo sa Smithsonian Magazine sa sensitibong rewards center sa kabataan. mga utak. Dagdag pa diyan, ang mga kabataan ay dumaranas din ng hindi nabuong pagpipigil sa sarili. Ang kumbinasyong ito ay nagpapatunay na isang sakuna ng kawalang-muwang at kawalang-ingat na naghihintay na mangyari.

Ano ang magagawa mo:

Habang ang iyong mala-play-doh na utak ay maaaring gawin kang walang muwang , maaari mo talagang gamitin ito para maging isang 'makamundo' na tao.

Maaari mong gamitin ang iyong mga impressionable brain cell upang matuto pa tungkol sa mundo.

Para sa panimula, dapat kang pumunta at magbasa hangga't kaya mo. Kung gusto mo, maaari ka ring mag-shortcut at mas mabilis na 'digest' ang mga bagay sa pamamagitan ng isang technique na tinatawag na super reading.

Kung gumugugol ka ng maraming oras online, bakit hindi palitan ang iyong karaniwang mga video sa YouTube ng isang bagay na nagbibigay-kaalaman? Mula sa mga paksang pang-edukasyon hanggang sa mga bagong kasanayan, may daan-daang bagay na maaari mong matutunan mula sa platform ng social media na ito.

Higit sa lahat, huwag mag-alala kung ang iyong maimpluwensyang sarili ay nakagawa ng isang walang muwang na pagkakamali. Huwag lang itong singilin para maranasan — tiyaking matuto mula rito!

7) Masyado kang umaasa saiba

No man is an island. Kailangan nating umasa sa mga tao paminsan-minsan.

Ngunit kung tila hindi ka maaaring gumana nang hindi umaasa sa iba, maaari kang maging isang walang muwang na tao.

Sa katunayan, ito ay isang sintomas ng isang kondisyon na kilala bilang isang dependent personality disorder.

Gayundin, ang mga walang muwang at umaasa na mga tao ay susubukan na maiwasan ang hindi pagsang-ayon sa iba dahil natatakot silang mawalan ng suporta ng tao.

Higit sa lahat , susubukan at kukunsintihin ng mga indibidwal na ito ang mga taong sinasamantala sila – lahat dahil ayaw nilang mawala sila.

Ano ang magagawa mo:

Subukang maging bilang independyente hangga't maaari.

Kapag naging sapat ka sa sarili, magagawa mong hamunin ang mga pag-iisip na naging walang muwang sa iyo noong una.

Bagama't mas madaling sabihin ito kaysa gawin , maaari mong simulan ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagsisikap na maging mas kamalayan sa iyong sarili. Kapag naunawaan mo na kung sino ka, ang iba ay magiging mas madali.

Susunod, kailangan mong hamunin ang iyong mga paniniwala sa dependency. Kapag napagtanto mo na kaya mo nang tumayo nang mag-isa — hindi mo na hahayaan ang mga tao na tratuhin ka na parang doormat.

Upang matapos ang lahat, kailangan mong matutong gumawa ng sarili mong mga desisyon – at manatili sa sila. At the end of the day, alam mo kung ano ang mabuti para sa iyong emosyonal at mental na kalusugan.

8) May naririnig kang mga bagay — ngunit huwag makinig sa mga ito

Mahirap bigyang pansin ang mahabang panahon. , pag-uusap na puno ng detalye. Tandaanang mga aralin sa paaralan kapag nakatulog ka ng ilang minuto sa lecture?

Sa siyentipikong pagsasalita, ipinakita ng isang pag-aaral na ang isang tao ay nawawalan ng pansin sa paligid ng 10/15 minutong marka.

At kahit na nagawa mong 'makarinig' ng 60 minutong pag-uusap, malamang na hindi mo talaga ito pinakinggan.

Safe to say, kung hindi ka makikinig sa isang bagay, hindi ka talaga makikinig. unawain ito.

At sa mga taong walang muwang, ito ay maaaring humantong sa isang kakulangan ng kaalaman/karanasan – na pangunahing humahantong sa pagiging mapagkakatiwalaan at mapaniwalain.

Ano ang magagawa mo:

Huwag magkunwaring nakikinig. Magagawa mong ganap na maunawaan ang sitwasyon at maiwasan ang mga walang muwang na tugon sa pamamagitan ng pagiging maingat na tagapakinig.

Una, dapat mong subukan at iwasan ang mga abala.

Magagawa mo bang ganap na maunawaan kung iniisip mo ng makakain? Gayundin, hindi mo gugustuhing isipin ng iyong kaibigan ang tungkol sa pagkain kapag nabubuga mo ang beans.

Susunod, subukang pigilan ang iyong mga biglaang paghatol. Maaaring mayroon kang isang paunang ideya tungkol sa nangyari, ngunit huwag munang magsabi ng kahit ano. Hayaang sabihin nila ang kanilang kaso bago ka gumawa ng desisyon.

Higit sa lahat, dapat kang makinig upang maunawaan – at hindi dahil kailangan mong tumugon. Huwag mag-isip ng sagot habang nagsasalita pa ang tao. Sa halip, dapat mong sabihin ang iyong sagot kapag tapos na siyang magsabi ng kanyang kaso.

9) Lumaki kang kanlungan

Kung mayroon kang sobrang proteksiyon na mga magulang, malamang na ikaw ay