ရည်းစားဟောင်းတွေက မင်းသူတို့ကို အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထားတဲ့အခါ မင်းဘဝထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု အမြဲရှိနေပုံရတယ်။

ရက်သတ္တပတ်တွေ၊ လနဲ့ချီပြီး အဆက်အသွယ်မရှိတာတောင်မှ သူတို့က မင်းကို ရုတ်တရက် လျှောကျလာလိမ့်မယ်။ DM ၏ သို့မဟုတ် သင့်အား "စကားပြောရန်သာဖြစ်သည်။"

အချိန်အများစုတွင်၊ ဤအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသည် သင့်ခေါင်းကို လှည့်ပတ်သွားစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ သူဘာလို့ခေါ်နေတာလဲ၊ အခုဘာလို့ခေါ်တာလဲ။ ပြီးတော့ — အရေးအကြီးဆုံးမေးခွန်းဖြစ်နိုင်သည် — ဒါက ဘယ်သွားဖြစ်နိုင်မလဲ။

ဒီမေးခွန်းတွေကို သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို သင်မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "ငါ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ငါပြန်ပြောနေတယ်" လို့ ရုတ်တရက် လွှတ်ချလိုက်ရင် သူတို့ ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။

အကောင်းဆုံးတော့၊ မင်း မျက်လှည့်ပြတာ နည်းနည်းတော့ ခံနိုင်ရည် ရှိမှာဘဲ။ သို့မဟုတ် ဒေါသတကြီး ညည်းတွားသည်။

အဆိုးဆုံးမှာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းအချို့သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် စကားပြောနေခြင်းကို ရူးသွပ်သွားလိမ့်မည်—အထူးသဖြင့် သင့်လမ်းခွဲခြင်းသည် အထူးဆိုးရွားပါက၊

ဒါပေမယ့် လုပ်နိုင်သည် မင်း သူတို့ကို အပြစ်တင်လို့ရမလား သူတို့ဟာ မင်းရဲ့နောက်ဆုံးလမ်းခွဲမှုရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကနေ မင်းကို ညအကြာကြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးခဲ့သူတွေပါ။

အခုတော့ သူက မင်းရဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အမာရွတ်တွေကိုဖွင့်ပြီး မင်းကိုထပ်ပြီးနာကျင်စေတော့မှာကို စိုးရိမ်နေတဲ့သူတွေပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းနောက်တစ်ခါ ထပ်နာကျင်ရမှာကို မကြောက်တဲ့သူတွေ မဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး အကြောက်တရားတွေထဲက တစ်ခုလည်း ဖြစ်တယ်။

ဒီဆောင်းပါးမှာ မင်းရည်းစားဟောင်း မင်းကို ဘာလို့ ထပ်ပြောနေလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးဖို့ မေးခွန်း ရှစ်ခု ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ငါတို့ အဆင်ပြေစေမည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကိုလည်း သင့်အား ဦးဆောင်ပေးပါမည်။ဤနေရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယို။

ရည်းစားဟောင်းနှင့် စကားပြောရန် အကြံကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားပြောတာကို ရှောင်သင့်တဲ့အချိန်တွေ ရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကြမ်းတမ်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေပါက၊ Psychology Today က “သင်သည် သူငယ်ချင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ မင်းသူ့ကို မယုံနိုင်ဘူး။"

အောက်ပါအချက်များသည် ရည်းစားဟောင်းနှင့် စကားပြောခြင်းကို ရပ်တန့်သင့်သည့် အကြောင်းရင်းခြောက်ခုဖြစ်သည်။

၁။ သူက မင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ နာကျင်စေခဲ့တဲ့ အစွန်းရောက်သမားပါ။

မင်းနဲ့ပြန်ပေါင်းရင် အရာအားလုံးက အံ့သြစရာကောင်းတယ်လို့ မင်းကို ကတိပေးခဲ့တဲ့ Narcissists တွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက သူတို့လည်း ကောင်းကောင်းတတ်ကြတယ်။ လဲလျောင်းပြီး ဂတ်စ်မီးထွန်းကာ ၎င်းတို့၏ သားကောင်များကို မီးရှို့ကြသည်။ သူတို့မှာလည်း စာနာစိတ်မရှိကြဘူး။

၂။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် စကားပြောခြင်းသည် သင့်လက်ရှိအချစ်ရေးနှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုကို ဖြစ်စေသည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးသော ယောက်ျားတိုင်းသည် အထူးသဖြင့် သင်မကြာသေးမီက လမ်းခွဲလိုက်သော ချစ်သူဟောင်းနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးသော အမျိုးသားအားလုံးမဟုတ်ပေ။

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို အနားမှာရှိခြင်းက မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးအပေါ် မလိုအပ်ဘဲ တင်းမာမှုဖြစ်စေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းဘဝမှာ ဘယ်သူက ပိုအရေးကြီးလဲ— မင်းရဲ့အချစ်သစ် ဒါမှမဟုတ် မင်းရည်းစားဟောင်းကို မင်းဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။

၃။ ဆက်ဆံရေးနည်းပြက ဘာပြောမလဲ။

ဒီဆောင်းပါးရဲ့ အထက်နဲ့အောက် အကြောင်းရင်းတွေက သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားပြောတာကို ရပ်သင့်သလားဆိုတဲ့ အကြံဥာဏ်ကောင်းတွေကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

သို့တိုင်၊ အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောကာ ၎င်းတို့ထံမှ လမ်းညွှန်မှုရယူရန် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

Relationship Hero သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနည်းပြများအတွက် ကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော အကောင်းဆုံးဆိုဒ်ဖြစ်သည်။စကားပြောရုံတင်မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့အားလုံးမြင်ပြီးပြီ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ဆက်သွယ်လိုတဲ့ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သူတို့အားလုံးသိပါတယ်။

၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးမေးခွန်း အမျိုးအစားအားလုံးကို ဖြေနိုင်ပြီး သင်၏သံသယများနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

ကြိုက်တယ်၊ သူမင်းဆီပြန်လာချင်လား။ မင်းက သူနဲ့အတူရှိဖို့ ရည်ရွယ်နေတာလား။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာမှုနှင့် စစ်မှန်စွာအကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်သွားခဲ့သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

၄။ "ကျွန်မရည်းစားဟောင်းနဲ့ ထပ်ပြောနေပြန်တယ်။" လို့ တခြားသူတွေကို ပြောရမှာ ရှက်နေတယ်ဆိုရင်

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်တွဲရတာက ဆိုးရွားတဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သိတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ သင့်နှလုံးသားက ၎င်းကို ငြင်းဆိုနိုင်သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို ခံစားသိရှိနိုင်ပြီး သင့်ကို သတိပေးရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

၅။ သင်ဟာ ပြန်တွဲလာဖို့ လက်တွေ့မကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်တယ်။

ပြန်ဆုံဖို့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားပြောနေတယ်ဆိုရင်၊ ဖလှယ်မှုများသည် အလွန်ပလာတီနစ်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် ဘယ်တော့မှဖြစ်မလာနိုင်သော အိပ်မက်တစ်ခုအတွက် သင့်ဘဝကို ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်။

၆။ သူက မင်းကို သူ့ဘဝထဲ ပြန်လိုချင်တယ် — ဒီလိုမျိုး။

ပြဿနာက သူနဲ့ဆက်ဆံရေးရှိနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့် မင်းကိုလွမ်းတယ်။ သူက မိန်းကလေးအသစ်နဲ့ လမ်းခွဲမယ်လို့ ကတိပေးထားပြီး၊ ဒါပေမယ့် ဒီကြားထဲမှာတော့ မင်းက နံဘေးက ကြက်ကလေး ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။

ဒါက အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်မင်း၊ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို အပြည့်အ၀ ကတိပြုဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်အထိ စောင့်နေရတာက မင်းရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်တွေက တစ်ခါတလေ တကယ်ဖြစ်လာတတ်တယ်

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားပြောတာက ဖြစ်ပေါ်လာတတ်တယ်၊ ကတိသစ္စာ နှင့် အိမ်ထောင်ရေး ၊ Prince William နှင့် Kate Middleton တို့သည် ဤအရာအတွက် အကောင်းဆုံး ဥပမာများဖြစ်သည်။

သူတို့နှစ်ဦးသည် 2001 ခုနှစ်တွင် St. Andrews တက္ကသိုလ်တွင် ကျောင်းသားအဖြစ် တွေ့ဆုံခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့နှစ်ဦးသည် နှစ်အတော်ကြာ ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြပြီး ကောလိပ်ကျောင်းဆင်းပွဲများကိုလည်း အတူတကွ ကျင်းပခဲ့ကြသည်။

သို့သော် ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် William သည် နေရာပိုလိုအပ်သောကြောင့် ဖုန်းဖြင့်ပြတ်တောက်သွားခဲ့သည်။

Bazaar ၏အဆိုအရ Kate သည် လမ်းခွဲပြီးနောက်တွင် ၎င်း၏ရည်းစားဟောင်းနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ခဲ့ပေ။

အကြံကောင်းတစ်ခုလား။ သူတို့ကိစ္စက ဖြစ်ပုံပေါ်ပါတယ်။

ဒီနေ့ ကမ္ဘာကသိတဲ့အတိုင်းပဲ သူတို့စုံတွဲဟာ နောက်ဆုံးမှာ ပြန်ပေါင်းစည်းခဲ့ပြီး ဧပြီလ 29၊ 2011 မှာ လက်ထပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ၊ ရည်းစားဟောင်းက “ရည်းစားဟောင်း” ကို ကောင်းကောင်း ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တဲ့ အချိန်တွေ ရှိတယ်။

အကျဉ်းချုပ်

ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို တကယ်သိချင်ရင်၊ ရည်းစားဟောင်းက ထပ်ပြောနေတယ်၊ ​​အခွင့်ကောင်းကို မထားခဲ့ပါနဲ့။

ထိုအစား သင်ရှာဖွေနေသော အဖြေများကို ပေးမည့် စစ်မှန်သော၊ အသိအမှတ်ပြုထားသော ဆက်ဆံရေးနှင့် စကားပြောပါ။

အစောပိုင်းက Relationship Hero ကို ကျွန်တော်ပြောခဲ့ပြီးပါပြီ၊ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲတဲ့ အချစ်ရေးအခြေအနေတွေမှာ လူတွေကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတွေက လူတွေကို ကူညီပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးဆိုက်တစ်ခုပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်တစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြနှင့် သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို ရယူလိုပါက၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဤအရာကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံမှ…

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသောပြင်ဆင်မှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

9 မင်းကိုယ်မင်းမေးရမယ့်မေးခွန်း

ဒါကြောင့် သင့်ချစ်သူနဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုမှု အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် စာတိုလေးတွေရေးထားတာကြောင့် စာအုပ်ထဲက ခံစားချက်တိုင်းကို သင်ခံစားရနိုင်မှာပါ — ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ မျှော်လင့်ချက်မျှော်လင့်ခြင်းအထိ သင်ဟာ စာအုပ်ထဲက ခံစားချက်တိုင်းကို ခံစားနေနိုင်ပါပြီ။

ဒါပေမယ့် ဤဆက်ဆံရေးကို ရှေ့ဆက်တိုးခွင့်မပြုမီ၊ သင်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ စေ့ဆော်မှုသည် အဘယ်အရာဖြစ်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ဤမေးခွန်း ၉ ခုကို သင့်ကိုယ်သင်မေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ-

၁။ သူက အထီးကျန်ပြီး သူငယ်ချင်းလိုနေသလား။

သင့်ရည်းစားဟောင်းဖုန်းဆက်တဲ့အခါ သူက မင်းနဲ့စကားပြောရတာ တကယ်ကိုလွမ်းနေသလား။

အင်း၊ အမှန်က သူပဲ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင်သည် အတူတကွနေထိုင်သည်ဖြစ်စေ သီးသန့်ချိန်းတွေ့သည်ဖြစ်စေ သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင်၏နိုးထချိန်များကို ကောင်းကောင်းအတူတကွ ကုန်ဆုံးသွားပေမည်။

ဒါပေမယ့် အခု သင်ထပ်ပြောဖို့ လိုအပ်ပါတယ်၊ မင်းကို လွမ်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းအမှန်ကို မင်းရည်းစားဟောင်းဆီက သင်ယူပါ။

ချစ်သူအဖြစ် မင်းကို လွမ်းနေသလား။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့လား? ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်လုံးတောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မလား?

ဒီမေးခွန်းကို စောစောမေးဖို့ လိုပါတယ်။

သူက မင်းကို သူ့ရဲ့အဖော်ဖြစ်စေချင်ပြီး ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်၊ အနာဂါတ်တွင် ပဋိပက္ခ နှင့် နှလုံးကြေကွဲစရာများဆီသို့ ဦးတည်နေပါသည်။

ထို့အပြင် ၎င်းသည် ထင်သာမြင်သာရှိနိုင်သည်၊ သို့သော် သူသည် သင့်အား ပြောပါက သူလုပ်ချင်သည်သူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ၊ သူ့စကားကို နားထောင်ပါ။

မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားချင်သည့်အရာကိုသာ ကြားနေရသည်။

ဥပမာ၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးပြောသည့် စကားမျိုးကို ကြားရခြင်းမှာ အဆန်းမဟုတ်ပေ။ သူသည် သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသော်လည်း အမှန်တကယ် မဆိုလိုပါ။"

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ သူဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့် စိတ်ထိခိုက်မခံချင်ဘူးဆိုရင် ဘာကို နားထောင်ပါ သူပြောနေတာက မင်းကြားချင်တာမဟုတ်ဘူး။

၂။ သူ မနာလိုဖြစ်လား?

လူသစ်နဲ့တွေ့ဖူးလား။ သူက ရယ်စရာ၊ ချိုမြိန်ပြီး နှစ်ယောက်သား ပုံမှန်တွေ့နေကြတော့တယ်။

ဒါပေမယ့် အပြာရောင်ကြောင့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက ဖုန်းခေါ်တာ၊ စာတိုပို့တာတွေ လုပ်လာတယ်။

အဲဒါ၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းဆက်လျှောက်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာ မင်းရဲ့ဘဝထဲကို ပြန်ပေါ်လာဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခုလား။

ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရည်းစားအသစ်တွေ့တယ်ဆိုတဲ့ စပျစ်ပင်ကတဆင့် သူကြားခဲ့တာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

အခုတော့ သူက မနာလိုဖြစ်ပြီး မင်းဘဝရဲ့ အချစ်ဦးဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါပြီ။

ဒါက “ဘာဖြစ်လဲ” အများအပြားပါဝင်နေသောကြောင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခက်ခဲဆုံးအခြေအနေများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး လက်ရှိအချစ်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်လျှင်ကော။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို လျစ်လျူရှုပြီး မင်းနဲ့ယောက်ျားအသစ်က ဘယ်တော့မှ ဆက်ဆံရေးမစတင်တော့ဘူးဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဒါက မင်းနဲ့မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း ဘာကြောင့်လမ်းခွဲခဲ့တာလဲဆိုတာ မှတ်သားထားရမယ့် အခြေအနေတစ်ခုမို့လို့ မင်းရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာပါ သင့်ဘ၀တွင် သူပြန်ရကျိုးနပ်ပါသည်။

သူရှိနေသည့် Brad Browning ထံမှ ဤအရာအားလုံးကို ကျွန်တော်လေ့လာခဲ့သည်။ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရည်းစားဟောင်းများ ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ သူသည် အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြင့် “the relationship geek” ၏ မော်နီတာဖြင့် လိုက်သွားပါသည်။

ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ထပ်လိုချင်လာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို အတိအကျပြသပါမည်။

မင်းရဲ့အခြေအနေက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ — ဒါမှမဟုတ် သင်တို့နှစ်ယောက် လမ်းခွဲလိုက်ကတည်းက ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွား စိတ်ညစ်နေပါစေ — သူက မင်းချက်ချင်းလျှောက်ထားနိုင်တဲ့ အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်များစွာကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါက လင့်ခ်တစ်ခုပါ။ သူ့ရဲ့ အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ထပ်တွေ့ပါတယ်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အမှန်တကယ် ပြန်လိုချင်ပါက၊ ဤဗီဒီယိုသည် သင့်အား ဤအရာကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

၃။ မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ?

သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ကြာကြာစကားပြောဆိုဖို့ မေ့သွားလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို မင်းလည်း သူ့ဘဝထဲကို ပြန်ရလာတာကို ပျော်နေမှာပါပဲ — platonically။

ဒါပေမယ့် တကယ်လို့ မင်း သူ့ကို အစကတည်းက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပြောထားဘူး၊ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ဦးဆောင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေ ရှိတယ်။

မင်းမျှော်လင့်ထားတဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောဖို့က မင်းအလုပ်ပဲ၊ သင်၏အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးကို စောစီးစွာသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို မဖြတ်ကျော်ပါနှင့်။

၄။ သူသည် သူ၏ရွေးချယ်မှုများကို ချိန်ဆနေသလား။

ရိုးသားကြပါစို့။ တစ်ချို့ ယောက်ျားလေးတွေက အမြဲတမ်း မျောပါနေတတ်တယ်။ သူတို့ဘဝမှာ ဘာတွေပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ ခြံစည်းရိုးရဲ့တစ်ဖက်က မြက်ခင်းတွေက အမြဲတမ်းစိမ်းလန်းနေမယ်လို့ သူတို့အမြဲယုံကြည်နေခဲ့တယ်။

ဒါကြောင့် အခုမင်းရည်းစားဟောင်းက Single ဖြစ်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားကောင်မလေးနဲ့တောင် ဖြစ်နိုင်တယ်၊ သူသည် သင်နှင့်အတူနေသင့်သည်လားဟု တွေးတောနေပေမည်။

ဤကဲ့သို့သောလူသည် မကြာခဏကြောက်တတ်ပါသည်။ပိုကောင်းတဲ့အရာကို ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့အတွက် ကတိကဝတ်ပြုပါ။

နောက်ပြီး သတိထားရမှာက ကတိကဝတ်ကြောက်တတ်တဲ့ အမျိုးသားနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ကြိုးစားရင် နှလုံးကြေကွဲနိုင်ခြေအချို့ရှိပါတယ်။

၅။ သူက ရိုးရိုးသားသားပဲလား။

မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက သူငယ်ချင်းတွေအများကြီးရှိလား။ သင်သည် တူညီသောလူအုပ်တွင် ပါ၀င်သောအခါ၊ သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ ပုံမှန်ပြေးရန် ချည်နှောင်ခံရမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် စဉ်ဆက်မပြတ် လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ရန်မှာ အလွန်တရာ အဆင်မပြေဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းက သင်နဲ့ထပ်ပြောနေတယ်ဆိုရင်၊ သူက လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေမှာ သင့်အတွက် ရိုးသားဖို့ကြိုးစားနေပါလိမ့်မယ်။

6. သူက ဘဝသစ်တစ်ခုကို ပုံဆောင်နေပါသလား။ သင်နှင့်အတူရှိပါသလား။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် မကြာသေးမီက လူသားများအကြောင်း စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

စိတ်အေးလက်အေးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ 80% သည် အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးယဉ်နေချိန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတိတ်ကို တွေးတောပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ကာ အချိန်အနည်းငယ်ဖြုန်းသည် — သို့သော် အများစုမှာ အနာဂတ်ကို အမှန်တကယ်တွေးတောနေပါသည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အနာဂတ်အကြောင်း အတူတူပြောနေပါသလား။ မည်မျှကွဲပြားသည့်အရာများဖြစ်နိုင်သည်ကို သင့်အားပြောပြနေပါသလား။

ထို့နောက် သူသည် သင့်ဘ၀တွင် သင့်အား တစ်ဖန်ပြန်လည်ပုံဖော်နေပါသည် — နှင့် သင်သူနှင့်အတူပြန်လိုပါက၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးအရ ကျွမ်းကျင်သူ James Bauer၊ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ရရန် သော့ချက်မှာ ဘဝသစ်တစ်ခုလုံးကို အတူတကွ ပုံဖော်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ် အရာများကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် သူ့ကို စည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုအား ဆွဲဆောင်ရန် ကြိုးစားသောအခါ၊ ၎င်းသည် လူ့သဘာဝဖြစ်သည်။တန်ပြန်အငြင်းအခုံတစ်ခု အမြဲပေါ်လာသည်။ သင့်အပေါ် သူခံစားရတဲ့ပုံစံကို ပြောင်းလဲမယ့်အစား အာရုံစိုက်ပါ။

သူ့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဗီဒီယိုအတိုလေးမှာ James Bauer က သင့်ကို အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သင်ပေးပို့နိုင်သော စာသားများနှင့် သင်ပြောနိုင်သော အရာများကို သူနောက်ထပ် ကြိုးစားပေးချင်စေမည့် အရာများကို ထုတ်ဖော်ပြသပါသည်။

သင့်ဘဝက ဘယ်လိုမျိုးဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ပုံအသစ်တစ်ခု ရေးဆွဲပြီးတာနဲ့ သူ့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နံရံတွေကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့ပါတယ် အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါ။

သူ၏ရိုးရှင်းပြီး စစ်မှန်သောဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။

၇။ သူမူးနေတာလား?

ညဉ့်နက်သန်းခေါင်မှာ အရက်မူးနေတဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု ဒါမှမဟုတ် စာသားကြောင့် အရူးမခံရပါစေနဲ့။

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းပြောတတ်တဲ့ သူတွေကို မင်းသိလား မှန်ကန်သောအရာများ — သူသည် သင့်အား လွမ်းဆွတ်လျှက်၊ သင်ဖြစ်လိုသော၊ သူသည် သင့်အား ထားသွားလိုသော လူမိုက်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ ယစ်မူးသောစကားများက သင့်တရားစီရင်ခြင်းကို မထိခိုက်စေပါနှင့်။

သတိရပါ၊ အဲဒါ အရက်သောက်တာလား။ သူမဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် နံနက် နေထွက်သောအခါ ညသန်းခေါင်တွင် သင့်အား ပေးခဲ့သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကြေငြာချက်များကို သူ မေ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဆက်စပ် Hackspirit မှဇာတ်လမ်းများ-

၈။ သူတကယ် စိတ်ရှုပ်နေသလား။

သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်နဲ့ နေရမလားဆိုပြီး စိတ်ရှုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ မင်းသူ့ကို ချစ်မိသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာတော့ လေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားဆိုတာ မသေချာသေးပါဘူး။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းက လိုက်သွားနိုင်ပါတယ်။ဒီလိုပဲ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ သူက မင်းကို တကယ်ကြိုက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ပါတီပွဲလုပ်တာကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲကစားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် မသေချာပါဘူး။ ပြီးတော့ သူက မင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို အမျိုးအစားခွဲနေတုန်းမို့လို့ သူက မင်းကို ထပ်ပြောနေနိုင်သေးတယ်

9။ သူအမှားလုပ်မိပြီး ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ စိတ်ဝင်စားနေတာကို သူနားလည်သွားသလား။

ဆိုရိုးစကားအတိုင်းပါပဲ၊ မရှိတော့ခြင်းက နှလုံးသားကို မြတ်နိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် — ဖြစ်နိုင်တယ် — မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက မင်းနဲ့ထပ်စကားပြောနေတယ်၊ ​​ဘာလို့လဲဆိုတော့ မင်းနဲ့ကွဲကွာနေတဲ့အချိန်က မင်းဟာ တကယ်ကို သူ့ရဲ့ Soulmate ဆိုတာကို သူသဘောပေါက်သွားပြီး သူပြန်တွဲချင်နေတာ။

ဒါဆိုရင် မင်းဘာဆက်လုပ်မလဲ။

တကယ်လို့ မင်းရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လိုချင်ရင် အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ Brad Browning ရဲ့ အခမဲ့ဗီဒီယိုကို အခုသင်လုပ်နိုင်တာက အကောင်းဆုံးလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

အထက်မှာ Brad ကို ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ သူက အဲဒါကို သဘောကျတယ်လို့ ပြောတဲ့အတွက် သူက ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး "ex back" နည်းပြပါ။ သဘောထားမတိုက်ဆိုင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂိမ်းများမရှိ၊ လက်တွေ့ကျသောဆက်ဆံရေးစိတ်ပညာအပေါ်အခြေခံသည့် လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များသာဖြစ်သည်။

သူ၏ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။

၎င်းသည် အစအသစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ဖြစ်မဖြစ်ကို မည်သို့ပြောရမည်နည်း

ယခု သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းတို့ ထပ်ပြောနေကြသည်မှာ သင့်အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ပြန်လည်စတင်ရန် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်ပါသလား။

၎င်းသည် သင်လိုချင်သောအရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း တစ်စုံတစ်ခုပင်ဖြစ်နိုင်သည် မင်းအိပ်မက်မက်နေတာ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ပထမဆုံး ဘာကြောင့်ပျက်ကွက်ခဲ့တာလဲဆိုတာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ အချိန်ယူရမယ်။အချိန်။

သင်လမ်းခွဲပြီးကတည်းက ဘာမှမပြောင်းလဲခဲ့ပါက၊ သင်သည် ထပ်၍အသည်းကွဲရန် ရည်မှန်းထားနိုင်သည်။

သူသည် အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ထားသလား။

သူလား။ ပထမတစ်ခေါက်က မင်းကိုရူးသွပ်စေခဲ့တဲ့ အတူတူလုပ်နေတုန်းပဲလား။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ သူ့ရဲ့ပိုပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အလေ့အထတချို့ကို မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မင်းယုံရင် -ရည်းစားက သူ့ကိုယ်သူ တစ်ချို့အရာတွေကို ပြောင်းလဲပေးရင် ပြီးပြည့်စုံလိမ့်မယ်၊ ပြီးတော့ မင်းစိတ်ပျက်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြင်ဆင်နေနိုင်တယ်။

အခြားလူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းပြောင်းလဲလို့မရနိုင်တဲ့ စရိုက်တချို့ရှိတယ်၊ ပျင်းရိခြင်း၊ စိတ်မရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စောင်းထိုးခြင်းကဲ့သို့သော စရိုက်လက္ခဏာများသည် သင့်အတွက် စစ်မှန်သော အပေးအယူလူသတ်သမားများဖြစ်သည်၊ သင်သည် ရှေ့ဆက်ရန် စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပေမည်။

ထိုအကျင့်စရိုက် သို့မဟုတ် အလေ့အထသည် သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ သင်သည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် အမှားအယွင်းများဟု သင်ယူဆထားသော ဤစရိုက်လက္ခဏာများအပေါ် သင့်ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

သင်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုပြုလုပ်ခဲ့ပါသလား။

သင့်ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးပြီးနောက်၊ မိမိကိုယ်ကို အနည်းငယ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အချိန်ယူခဲ့ပါသလား။

ထို့ကြောင့် သင့်တွင် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးတိုင်စေမည့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရှိခဲ့ပါသလား။

ဥပမာ၊ သင်သည် အလွန်တွယ်ကပ်နေသလား သို့မဟုတ် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ဒေါသဖြစ်ပါသလား။

သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းလိုပါက ဤအပြုအမူများကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင်၊ ခေါင်းမာတာ ဒါမှမဟုတ် တွယ်ကပ်နေတာဟာ သင့်အတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ ယောက်ျားလေးတော်တော်များများအတွက် အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုပါ။ဥပမာ။

ရှိုးကိုထွက်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို သတိရပါ

စိတ်ခံစားမှုတွေက ရှိုးပွဲထွက်တာကို သတိရပါ

ပြဿနာက သူမင်းကို မချစ်တာမဟုတ်ပါဘူး — သင်၏အတိတ်ဆက်ဆံရေးသည် သူ၏ခံစားချက်များ မည်မျှခိုင်မာကြောင်းပြသခဲ့သည်။

မကြာခဏဆိုသလိုပင် တကယ့်ပြဿနာမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောသူ၏စိတ်ကို ပိတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းကို အခွင့်အရေးမပေးတော့ဘူးလို့ သူဆုံးဖြတ်ထားပြီးသားပါ။

ဒါက မင်းကျော်တက်ဖို့ လိုတဲ့ စိတ်ခံစားမှု တံတိုင်းပါ။

ရိုးရှင်းတဲ့ အမှန်တရားကတော့ သူ့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ စိတ်ခံစားမှုတွေက ပေါ်လာမှာပါပဲ — နဲ့ ဒါဟာ တကယ်တော့ သူ့ကိုပြန်အနိုင်ယူဖို့ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးပစ်ချက်ပါပဲ။

သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ မကြာသေးမီက လူသားတွေအကြောင်း စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်တဲ့အခါ 80% ဟာ ငါတို့ရဲ့ အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးယဉ်နေတာပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတိတ်ကို တွေးတောပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ဖြုန်းနေသော်လည်း အများစုမှာ အနာဂတ်ကို အမှန်တကယ်တွေးတောနေပါသည်။

ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ James Bauer ၏အဆိုအရ၊ သင့်ထံပြန်လာရန် သော့ချက်မှာ၊ ရည်းစားဟောင်းက သူ့ဘ၀မှာ မင်းကို ထပ်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ ခံစားချက်ကို ပြောင်းလဲနေတယ်။

နောက်ထပ်ကြိုးစားဖို့ သူ့ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ မေ့ပစ်လိုက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုအား ဆွဲဆောင်ရန် ကြိုးစားသောအခါ တန်ပြန်အငြင်းအခုံတစ်ခုကို အမြဲပြုလုပ်ရန် လူ့သဘာဝဖြစ်သည်။

သူ၏ရိုးရှင်းပြီး စစ်မှန်သောဗီဒီယိုတွင်၊ သင့်ပုံစံကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် အဆင့်ဆင့်သောနည်းလမ်းကို James Bauer က သင့်အား ပေးထားသည်။ ရည်းစားဟောင်းက မင်းအကြောင်း ခံစားနေရတယ်။ သင်ပေးပို့နိုင်သော စာသားများနှင့် သင်ပြောနိုင်သည့်အရာများကို သူ့အတွင်းပိုင်း၌ နက်နဲသောအရာကို ဖြစ်ပေါ်စေမည့်အရာများကို ထုတ်ဖော်ပြသပါသည်။

သူ၏စိတ်ကို ကြည့်ရှုပါ။