Keçmiş sevgililər həmişə onları heç gözləmədiyiniz anda həyatınızda görünmək üçün bir üsula sahibdirlər.

Həftələr, bəlkə də aylarla ünsiyyət qurmadıqdan sonra, onlar qəfil sizin aranıza girəcəklər. DM-lər və ya sizə “yalnız danışmaq üçün” zəng edin.

Çox vaxt bu qarşılıqlı əlaqə başınızı döndərəcək.

Bu nə deməkdir? Niyə zəng edir və niyə indi? Və - yəqin ki, ən vacib sual - bu, hara gedir?

Bu sualları dostlarınıza verə bilərsiniz. Ancaq birdən "Keçmiş sevgilim və mən yenə danışırıq" desəniz, yaxşı reaksiya verməyəcəklər.

Ən yaxşı halda, bir neçə göz fırlatmasına dözəcəksiniz. və ya hiddətlə nəfəs alır.

Ən pis halda dostlarınızdan bəziləri keçmişinizlə danışdığınıza görə qəzəblənəcəklər – xüsusən də ayrılığınız xüsusilə pis olarsa.

Ancaq ola bilər. onları günahlandıra bilərsən? Son ayrılığınızın travmasından sonra uzun gecələr sizə qulluq edənlər onlardır.

İndi isə onun təzə sağalmış yaralarınızı açıb sizi yenidən incitəcəyindən narahatdırlar.

Təbii ki, sizin yenidən yaralanmağınızdan qorxan tək onlar deyil. Bu həm də sizin ən böyük qorxularınızdan biridir.

Bu yazıda keçmiş sevgilinizin niyə yenidən sizinlə danışdığı barədə özünüzə sual vermək üçün sizə səkkiz sual verəcəyik.

Biz' Sizə bunun nə üçün yaxşı ola biləcəyinin bəzi səbəblərini izah edəcəyikəla pulsuz video burada.

Keçmiş sevgilinizlə danışmaq pis fikirdirmi?

Bəli. Keçmiş sevgilinizlə danışmaqdan çəkinməli olduğunuz zamanlar mütləq olur. Məsələn, zorakı bir münasibətdə olsaydınız, Psychology Today bildirir ki, “Siz dost ola bilməzsiniz. Siz ona etibar edə bilməzsiniz.”

Aşağıdakılar, yəqin ki, keçmiş sevgilinizlə danışmağı dayandırmağınız üçün altı səbəbdir.

1. O, sizi təkrar-təkrar incidən bir narsistdir.

Narsistlər sizə yenidən bir araya gəlsəniz, hər şeyin gözəl olacağını vəd etməkdə çox bacarıqlıdırlar.

Təəssüf ki, onlar da bunu bacarırlar. yalan danışmaq və qurbanlarını qazla işıqlandırmaq. Onlar da adətən empatiyadan məhrumdurlar.

2. Keçmişinizlə danışmaq indiki sevginizlə fikir ayrılığına səbəb olur.

Bütün kişilər öz qız yoldaşlarının keçmiş sevgilisi ilə mehriban davranması ilə yaxşı deyil, xüsusən də yenicə ayrıldığınız biri ilə.

Əgər keçmiş sevgilinizin yanında olmaq indiki münasibətinizi lazımsız dərəcədə gərginləşdirirsə, həyatınızda kimin daha vacib olduğuna qərar verməli ola bilərsiniz – yeni sevginiz, yoxsa keçmiş sevgiliniz.

3. Münasibətlər üzrə məşqçi nə deyər?

Bu məqalədə yuxarıda və aşağıda qeyd olunan səbəblər keçmiş sevgilinizlə danışmağı dayandırıb-söndürməməyiniz barədə yaxşı fikir verəcəkdir.

Buna baxmayaraq, sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə danışmaq və onlardan təlimat almaq çox dəyərli ola bilər.

Əlaqə Qəhrəmanı sevgi məşqçiləri üçün tapdığım ən yaxşı saytdırsadəcə danışmaq deyil. Onlar hər şeyi görüblər və keçmiş sevgilinizlə yenidən əlaqə qurmaq kimi çətin vəziyyətlərin öhdəsindən necə gəlmək barədə hər şeyi bilirlər.

Onlar hər cür münasibət suallarına cavab verə və şübhə və narahatlıqlarınızı aradan qaldıra bilərlər.

Deyəsən, o sənə qayıtmaq istəyir? Onunla olmaq niyyətindəsən?

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən faydalı olduğuna heyran oldum.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Başlamaq üçün bura klikləyin.

4. Əgər başqalarına “Keçmiş sevgilimlə yenidən danışırıq” deməyə utanırsınızsa.

Bu, keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlməyin pis fikir olduğunu dərindən bildiyinizə işarədir. Ürəyiniz bunu inkar edə bilər, ancaq vücudunuzun qalan hissəsi bunu hiss edir və sizi xəbərdar etməyə çalışır.

5. Siz yenidən bir araya gələcəyinizlə bağlı qeyri-real ümiddən yapışmış ola bilərsiniz.

Əgər yenidən bir araya gəlmək ümidi ilə keçmiş sevgilinizlə danışırsınızsa, amma bütün mübadilələr çox platonik olub, ola bilsin ki, heç vaxt gerçəkləşməyəcək bir arzu üçün həyatınızı dayandırırsınız.

6. O, səni həyatına qaytarmaq istəyir — bir növ.

Problem ondadır ki, o, münasibətdədir, lakin sənin üçün darıxır. O, sənə söz vermişdi ki, yeni qızla aranı kəsəcək, lakin bu arada sən onun yanında olacaqsan.

Əgər bu, yaxşı deyilsə.Keçmiş sevgiliniz sizə tam şəkildə bağlılıq etməyə hazır olana qədər gözləmək ruhi rifahınız üçün ən yaxşısıdır.

Nağıllar bəzən gerçəkləşir

Bəzən, keçmiş sevgilinizlə danışmaq belə şeylərə səbəb ola bilər. təkrar öhdəlik və hətta evlilik. Şahzadə Uilyam və Keyt Middlton bunun gözəl nümunələridir.

İkisi 2001-ci ildə Sent Endryus Universitetində tələbə kimi tanış olublar. Onlar bir neçə il görüşüblər və hətta kolleci bitirmələrini birlikdə qeyd ediblər.

Ancaq daha sonra 2007-ci ildə Uilyam onların münasibətlərini telefonla, heç də az deyil - kəsdi, çünki ona daha çox yer lazım idi.

Bazaar-a görə, Kate ayrıldıqdan sonra keçmiş sevgilisi ilə əlaqə saxladı.

Yaxşı fikirdi? Görünür, onların vəziyyətində belə olub.

Çünki, bu gün dünyanın bildiyi kimi, cütlük sonda yenidən bir araya gəlib və 29 aprel 2011-ci ildə evlənib.

Beləliklə, gördüyünüz kimi. , elə vaxtlar olur ki, keçmiş sevgilisi “keçmiş”i həmişəlik itirə bilər.

Əlavə məlumat

Lakin, həqiqətən də, siz və sizin üçün bunun nə demək olduğunu öyrənmək istəyirsinizsə, köhnə sevgilisi yenə danışır, şansa buraxma.

Əvəzində sizə axtardığınız cavabları verəcək həqiqi, təsdiq edilmiş münasibətlə danışın.

Daha əvvəl Relationship Hero-dan bəhs etdim, bu, yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi ən yaxşı saytdır.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz a ilə əlaqə saxlaya bilərsinizsertifikatlı əlaqələr məşqçisi və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər alın.

Başlamaq üçün bura klikləyin.

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət almaq istəyirsinizsə, münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Bunu bilirəm şəxsi təcrübəmdən...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Özünüzə verməli olduğunuz 9 sual

Beləliklə, indi sevgilinizlə bir neçə söhbət və ya mətn yazdığınız üçün, yəqin ki, kitabdakı hər bir emosiyanı hiss edirsiniz - xoşbəxtlikdən qorxuya, narahatlığa və ümidliliyə qədər.

Ancaq bu münasibətin daha da irəliləməsinə icazə verməzdən əvvəl keçmiş sevgilinizin sizinlə yenidən əlaqə qurmaq üçün motivasiyasının nə ola biləcəyini başa düşməlisiniz.

Bunun üçün özünüzə bu 9 sualı verməklə başlayın:

1. O, tənhadır və dosta möhtacdır?

Keçmiş sevgiliniz zəng edəndə, sizinlə söhbət etmək üçün həqiqətən darıxdığını deyir?

Yaxşı, həqiqət budur çox güman ki, belədir.

İstər bir yerdə yaşasanız, istərsə də eksklüziv tanış olun, siz və keçmişiniz yəqin ki, oyandığınız saatların çox hissəsini birlikdə keçirmisiniz.

Ancaq indi yenidən danışdığınız üçün sizə ehtiyacınız var. keçmiş sevgilinizdən sizin üçün darıxmasının əsl səbəbini öyrənmək.

Sevgili kimi sizin üçün darıxır? Bir dost kimi? Yoxsa, bəlkə də, hər ikisi?

Bu sualı əvvəldən verməlisən.

Çünki o, sənin sadəcə onun dostu olmağını istəyirsə və yenidən bir araya gəlmək istəyirsənsə, Siz gələcək qarşıdurmaya və mümkün ürək bulanmasına doğru gedirsiniz.

Və bu, açıq görünə bilər, lakin o, sizə desə ki, sadəcə olaraq bunu etmək istəyir.dost olun, ona qulaq asın.

Çox tez-tez biz yalnız eşitmək istədiyimizi eşidirik.

Məsələn, bir qadının belə dediyini eşitmək qeyri-adi deyil: “O mənə dedi. o, sadəcə dost olmaq istəyir, amma əslində bunu nəzərdə tutmur.”

Təəssüf ki, yəqin ki, edir.

Beləliklə, incitmək istəmirsinizsə, nəyə qulaq asın. o sizin eşitmək istədiyinizi deyil, deyir.

2. O, qısqancdır?

Siz yeni oğlanla tanış olmusunuz. O, gülməli, şirindir və siz ikiniz müntəzəm olaraq bir-birinizi görməyə başlayırsınız.

Ancaq sonra, gözlənilmədən keçmiş sevgiliniz zəng etməyə və ya mesaj yazmağa başlayır.

Odur. Keçmiş sevgilinizin həyatınızda yenidən görünməyə qərar verməsi, eyni vaxtda davam etməyə hazır olduğunuz bir təsadüfdür?

Bəlkə. Amma o da ola bilər ki, o, üzüm bağından sizin yeni sevgiliniz tapdığınızı eşidib.

İndi isə o, qısqanır və qərara gəlib ki, bəlkə siz həyatınızın sevgisi idiniz.

Bu, Həqiqətən də həll edilməli olan ən çətin ssenarilərdən biridir, çünki burada çoxlu “əgər varsa” var.

Keçmiş sevgilinizlə yenidən əlaqə saxlasanız və indiki sevginizi itirsəniz necə? Keçmişinizə məhəl qoymursanız və siz və yeni oğlan heç vaxt münasibətə başlamırsa, nə olacaq?

Bu, keçmişinizlə niyə ayrıldığınızı xatırlamaq istədiyiniz bir vəziyyətdir, beləliklə, bu vəziyyətdə olub-olmayacağınıza qərar verə bilərsiniz. onun həyatınıza qayıtması buna dəyər.

Mən bu barədə hər şeyi Bred Browningdən öyrəndim.minlərlə kişi və qadına keçmiş sevgililərini geri qaytarmağa kömək etdi. O, yaxşı bir səbəbə görə “münasibətlərin zəkasını” adlandırır.

Bu pulsuz videoda o, keçmiş sevgilinizin sizi yenidən istəməsi üçün nə edə biləcəyinizi dəqiq göstərəcək.

Vəziyyətinizin necə olmasından asılı olmayaraq – və ya ikiniz ayrıldıqdan sonra nə qədər pis iş görmüsünüz – o, sizə dərhal müraciət edə biləcəyiniz bir sıra faydalı məsləhətlər verəcək.

Burada link var. onun pulsuz videosu yenidən. Əgər həqiqətən keçmişinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə, bu video sizə bunu etməyə kömək edəcək.

3. Sənin motivlərin nədən ibarətdir?

Bəlkə də keçmiş sevgilinizlə uzun söhbətlər üçün darıxan sizsiniz və onun həyatına qayıtmasından sadəcə zövq alırsınız — platonik olaraq.

Amma əgər sən bunu ona əvvəldən açıqlamırsan, keçmiş sevgilini idarə etmək şansın yüksəkdir.

Sizin işiniz keçmiş sevgilinizə nə gözlədiyinizi mükəmməl şəkildə izah etməkdir. gələcək münasibətinizi və sonra sərhədlərinizi erkən təyin edin və onları keçməyin.

4. O, seçimlərini ölçürmü?

Düzünü deyək. Bəzi oğlanlar həmişə arzulu olacaqlar. Həyatlarında nə baş verməsindən asılı olmayaraq, onlar həmişə hasarın digər tərəfində otların həmişə daha yaşıl olduğuna inanırlar.

Beləliklə, indi keçmiş sevgiliniz subay və ya bəlkə də başqa qızla birlikdə olduğundan, o, sizinlə qalmalı olub-olmadığını maraqlandıra bilər.

Belə bir kişi çox vaxt qorxar.daha yaxşısını itirmək qorxusuna görə öhdəlik götürün.

Və əvvəlcədən xəbərdar olun, əgər öhdəliyə fobik olan kişi ilə münasibət qurmağa çalışsanız, bəzi böyük ürəkbulanma riskləri var.

5. O, sadəcə sivil davranır?

Siz və keçmiş sevgiliniz çoxlu dostluq edirsiniz? Eyni kütlənin bir hissəsi olduğunuz zaman, siz müntəzəm olaraq keçmiş sevgilinizlə qarşılaşacaqsınız.

Və davamlı olaraq bir-birinizə məhəl qoymamaq və ya qaçmaq olduqca yöndəmsiz ola bilər.

Deməli, əgər keçmiş sevgiliniz sizinlə yenidən danışırsa, o, sadəcə olaraq sosial vəziyyətlərdə sizə qarşı sivil davranmağa çalışır.

6. O, yeni bir həyat təsəvvür edirmi? sizinlə?

Alimlər bu yaxınlarda insanlar haqqında maraqlı bir kəşf etdilər.

Rahatlaşdıqda ağlımız 80% gələcəyi təsəvvür edir. Keçmişi düşünməyə və indiki vaxta diqqət yetirməyə bir az vaxt sərf edirik, lakin çox vaxt biz əslində gələcək haqqında düşünürük.

Keçmişiniz birlikdə gələcəyiniz haqqında danışır? Sizə hər şeyin nə qədər fərqli ola biləcəyini deyirsiniz?

Sonra o, sizi yenidən öz həyatında təsvir edir – və əgər siz onunla qayıtmaq istəyirsinizsə, bu, çox yaxşı əlamətdir.

Münasibətə görə. ekspert James Bauer, keçmiş sevgilisi ilə geri qayıtmağın açarı onları birlikdə tamamilə yeni bir həyat təsəvvür etmələrini təmin etməkdir.

Onu hər şeyi başqa bir cəhd etməyə inandırmağı unudun. Kimsə sizi nəyəsə inandırmağa çalışırsa, bu insan təbiətidirhəmişə əks arqumentlə çıxış edin. Əvəzində diqqətinizi onun sizinlə bağlı hisslərini dəyişməyə yönəldin.

Mükəmməl qısa videosunda James Bauer sizə bunun üçün addım-addım üsul təqdim edir. O, göndərə biləcəyiniz mətnləri və onu bir daha cəhd etməyə məcbur edəcək şeyləri açıqlayır.

Çünki birlikdə həyatınızın necə ola biləcəyi barədə yeni bir şəkil çəkdiyiniz zaman onun emosional divarları qalib gəldi. şansınız yoxdur.

Onun sadə və orijinal videosuna burada baxın.

7. O, sərxoş olub sənə zəng edir?

Lütfən, gecənin bir yarısında o sərxoş zəngə və ya mesaja aldanma.

Bilirsən, keçmiş sevgilinin deməyi bacaranları. bütün düzgün şeylər — o, sənin üçün darıxdığını, sən olmalı idin və o, səni tərk etmək üçün axmaq idi.

Ancaq keçmiş sevgilinizin sərxoş sözlərinin mühakimənizə təsir etməsinə imkan verməyin.

Unutmayın, söhbət spirtli içkilərdir. Onu yox.

Və beləliklə, səhər günəş çıxanda o, yəqin ki, gecənin bir yarısı sizə etdiyi eşq bəyanlarını unudacaq və ya hətta inkar edəcək.

Əlaqədar Hackspirit-dən hekayələr:

8. O, həqiqətən də çaşqındır?

Həyatınızın hansısa məqamında yəqin ki, müəyyən bir oğlanla qalıb-qalmamaq barədə çaşqınlıq içində idiniz. Bir gün ona aşiq oldun. Amma ertəsi gün ciddi münasibətə hazır olub olmadığına əmin deyildin.

Keçmiş sevgilin gedəcək ola bilərdi.indi eyni qarışıqlıq hissi ilə. O, səndən həqiqətən xoşuna gələ bilər. Amma ola bilsin ki, o, dostları ilə əylənməkdən və ya əylənməkdən imtina etməyə hazır olub-olmadığından əmin deyil. Və yenə də sizinlə danışa bilər, çünki o, hələ də sizə olan hisslərini həll edir

9. O, səhv etdiyini başa düşdü və yenidən bir araya gəlməkdə maraqlıdır?

Deyildiyi kimi, yoxluq ürəyi daha da gücləndirə bilər.

Və bəlkə də - bəlkə də - sənin keçmiş sevgiliniz sizinlə yenidən danışır, çünki ayrı olduğunuz müddətdə o, sizin həqiqətən onun can yoldaşı olduğunuzu başa düşdü və yenidən bir araya gəlmək istəyir.

Belədirsə, onda nə edəcəksiniz?

Əgər siz həqiqətən də keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə, bu barədə bir şey etməlisiniz. Və məncə, indi edə biləcəyiniz ən yaxşı şey Brad Browning tərəfindən bu pulsuz videoya baxmaqdır.

Bredin yuxarıda qeyd etdim. O, mənim sevimli "keçmiş müdafiəçi" məşqçimdir, çünki bunu olduğu kimi deyir. Heç bir boş sözlər, ağıl oyunları yoxdur, sadəcə olaraq faktiki münasibətlər psixologiyasına əsaslanan praktiki məsləhətlərdir.

Onun videosuna burada baxın.

Bunun yeni başlanğıc və ya dalana dirəniş olduğunu necə müəyyənləşdirmək olar

İndi siz və keçmiş sevgiliniz yenidən danışırsınız, bu o demək ola bilər ki, siz romantikanızı yenidən alovlandırırsınız?

Hərçənd bu, istədiyiniz bir şey ola bilər, bəlkə də bir şey Xəyal etdiyiniz şeylər üçün, həqiqətən, münasibətlərinizin niyə əvvəlcə uğursuz olduğunu təhlil etmək üçün vaxt sərf etməlisinizvaxt.

Ayrıldıqdan sonra heç nə dəyişməyibsə, yenidən ürək bulanmasına səbəb ola bilərsən.

Dəyişikliklər edibmi?

O Sizi ilk dəfə dəli edən eyni şeyi hələ də edirsiniz?

Vaxt keçdikcə siz onun bəzi daha zəhlətökən vərdişlərini və ya qəribəliklərini unutmuş ola bilərsiniz.

Ancaq keçmiş sevgilinizin olduğuna inanırsınızsa. -sevgili, sadəcə olaraq özü haqqında bəzi şeyləri dəyişdirsəydi, mükəmməl olardı, o zaman özünüzü məyusluğa hazırlamış olarsınız.

Başqa bir insanda dəyişdirə bilməyəcəyiniz bəzi xüsusiyyətlər var və əgər tənbəllik, səbirsizlik və ya cəld göz kimi xüsusiyyətlər sizin üçün əsl sövdələşmənin qatilləridir, davam etmək barədə düşünməli ola bilərsiniz.

Çünki bu xüsusiyyət və ya vərdiş keçmiş sevgilinizin kim olduğunun bir hissəsi ola bilər.

Dəyişdirə biləcəyiniz yeganə şey zəhlətökən və ya səhv hesab etdiyiniz bu xüsusiyyətlərə öz reaksiyanızdır.

Hər hansı dəyişiklik etmisiniz?

Münasibətiniz bitdikdən sonra özünüzə bir az fikir vermək üçün vaxt ayırdınızmı?

Əgər belədirsə, münasibətlərinizin sona çatmasına səbəb ola biləcək hər hansı zəhərli xüsusiyyətləriniz aşkar etdinizmi?

Məsələn, siz çox yapışqan idiniz, yoxsa qorxunc bir naz idiniz?

Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlmək istəyirsinizsə, bu davranışları dəyişdirmək üçün lazımi addımları atmağınız vacibdir.

Çünki, düzünü desəm, naz və ya yapışqan olmaq təkcə sizin deyil, bir çox oğlanlar üçün də uğursuzluqdur.məs.

Emosiyaların şounu idarə etdiyini unutmayın

Emosiyaların şounu idarə etdiyini unutmayın

Problem onun sizi sevməməsində deyil — Sizin keçmiş münasibətiniz onun hisslərinin nə qədər güclü ola biləcəyini göstərdi.

Çox vaxt əsl problem odur ki, o, ehtimallara qapanıb. O, artıq sizə şans verməmək qərarına gəlib.

Bu, dırmaşmağınız lazım olan emosional divardır.

Sadə həqiqət ondan ibarətdir ki, onun qərar verməsi zamanı emosiyalar şounu idarə edir — və bu, əslində onu geri qaytarmaq üçün ən yaxşı şansınızdır.

Alimlər bu yaxınlarda insanlar haqqında maraqlı kəşf ediblər. Rahatlaşdıqda, 80% zehnimiz gələcəyi təsəvvür edir. Keçmişi düşünməyə və indiyə fokuslanmağa bir az vaxt sərf edirik, lakin çox vaxt biz əslində gələcək haqqında düşünürük.

Münasibətlər üzrə ekspert Ceyms Bauerin fikrincə, münasibətlərinizə qayıtmağın açarıdır. keçmiş sevgilisi sizi yenidən həyatında təsvir edəndə hisslərini dəyişir.

Onu hər şeyi başqa cəhd etməyə inandırmağı unudun. Kimsə sizi nəyəsə inandırmağa çalışdıqda, həmişə əks arqumentlə çıxış etmək insan təbiətidir.

Sadə və orijinal videosunda Ceyms Bauer sizə fikirlərinizi dəyişmək üçün addım-addım üsul təqdim edir. keçmiş sənin haqqında hiss edir. O, göndərə biləcəyiniz mətnləri və onun daxilində nəyisə tətik edəcək deyə biləcəyiniz şeyləri açıqlayır.

Onu izləyin.