د مینې په اړیکه کې له پاتې کیدو څخه څه ښه کیدی شي ، ایا زه سمه یم؟

په حقیقت کې ځینې وختونه هغه څه چې ښه کیدی شي په اړیکه کې نه پاتې کیدل دي.

خواشینې ، مګر ریښتیا.

زه دا ولې وایم؟

ځکه چې اوس مهال زه په خپلو اړیکو کې د خپګان احساس کوم. دلته دا دی چې ولې زه داسې احساس کوم، او همدارنګه ځینې نظرونه چې څنګه یې حل کړم.

زه په خپلو اړیکو کې د خپګان احساس کوم

یوازې تیره اونۍ زما ملګری او زه د وقفې نقطې ته ورسیدم.<1

هغه زما لپاره ځانګړې ډوډۍ جوړه کړې وه او ما ته یې بلنه راکړه او زه پوهیدم چې دا یو لوی ګام دی.

ما مننه وویل او ډوډۍ یې پیل کړه مګر هغه لا نه و بشپړ شوی او ځانګړي ته لاړ. میوزیک…

هو، هغه یو ځانګړی پخوانی ریکارډ پلیر اخیستی و او سیناترا ته یې اچولی و…

خدای.

دا ټول د ډیزرټ په واسطه اضافه شوي وو — یو زړه - شکلی کیک، واقعیا؟ - ما یوازې دا له لاسه ورکړه، یوه بهانه جوړه کړه او ژر ویده شوم.

دا د دې لامل شو چې زما د میرمنې سره مخ شوم او هڅه مې وکړه چې ووایم چې د ورځو لپاره څه غلط وو. نو، شات دلته دا دی:

1) زه هیڅکله خپل ځای نه لرم

زما هلک ملګري غواړي چې زه ورسره لاړ شم مګر دا وروستی شی دی دا به پیښ شي.

هغه هیڅکله ماته ځای نه راکوي.

حتی کله چې موږ په خپلو دندو کې ریښتیني فزیکي ځای ولرو او یا هم شپه په ګډه نه تیروو هغه لاهم د اړتیا وړ سړي په څیر تلیفون کوي ​​​​او متن لیکي. .

دا واقعیا زما په اعصابو کې راځي او ما حتی ورته وویل چې "زه ځای ته اړتیا لرم، ماشوم." خو د دې پر ځای چې هغه واوريیوازې د هغه څه په اړه چې زه یې په اړه فکر کوم.

زه د ماتیدو نقطې ته نږدې یم لکه څنګه چې ما وویل.

لکه څنګه چې دا مقاله تشریح کوي:

"ډیر مصرف کول د بهرنۍ ګټو او غوښتنو پرته یوځای وخت کولی شي د اړیکو لپاره د مرګ بوس وي. ستاسو په رومانس کې د څراغ د دوام معنی دا ده چې د ډیر وخت په یوځای کولو سره د هغې خړوب نه کړئ. 5>

زه یوه حساسه نجلۍ یم او د هر چا په څیر خپل مزاج او احساسات لرم، خو زه تل نه غواړم په دې اړه خبرې وکړم چې زه څنګه احساس کوم.

دا ښه خبره ده چې زما ملګري پوښتنه کوي چې زما ورځ څنګه ده؟ روان دی، زما لپاره د موسیقۍ وړاندیز کوي، پوښتنه کوي چې زه ښه یم، او ما ته ګوري.

زه دا خوښوم.

خو زه نه خوښوم چې هغه څومره خوښوي زه یې کوم اټکل وکړئ چې تاسو به دې ته زموږ په اړیکو کې "د وضعیت چیک اپ" ووایاست. موږ چیرته یو، شیان څنګه روان دي، زه د x یا y د مسلې په اړه څه احساس کوم.

د خندا لپاره، ایا موږ د لیسانس په یوه برخه کې یو؟

زه نه غواړم؟ تل ووایم چې زه څنګه احساس کوم یا تشریح کړئ چې اړیکه څنګه پرمخ ځي. ځینې ​​​​وختونه (اکثره وخت) زه یوازې غواړم خپل ژوند وکړم…

3) زه داسې احساس کوم چې زه باید تاسو ته دوامداره تایید درکړم

زما هلک ملګري ما ته داسې احساس کوي چې هغه خپل ټول مزاج لري او په ما باندې هوساینه. د فشار دا عجیب احساس ما نارامه کوي او زما جذابیت کموي.

زه خوښوم چې ستاینه وکړم مګر زه داسې احساس نه خوښوم چې زه ورته اړتیا لرمستاینه وکړئ.

دا یو لوی توپیر دی.

زه نشم کولی یو هلک ملګری ولرم چې د خپل ټول عزت لپاره په ما تکیه وکړي، زه دا نشم کولی.

زه ممکن د اړیکو متخصص جیمز باؤر څخه دا نوی مفهوم هڅه وکړم چې د هیرو انسټیټیټ په نوم یادیږي ، کوم چې ما د دې بصیرت ویډیو څخه زده کړل.

دا مفهوم د دې په اړه دی چې نارینه څنګه دا درې اصلي ډرایو لري، د دوی په DNA کې ژور ځای لري چې دوی احساس کوي چې دوی په اړیکه کې اړتیا لري.

که زه په بریالیتوب سره په هغه کې د هیرو انډول رامینځته کړم، نو هغه به په خپل ځان او زموږ په اړیکو کې ډیر باوري احساس وکړي، نو موږ دواړه خوشحاله او مطمین یو.

زه به د هغه د احساساتو اعتبار ته دوام ورنکړم.

دې عالي وړیا ویډیو ما ته وښودله چې واقعیا په یو سړي کې د هیرو انډول رامینځته کول واقعیا اسانه دي او زه اړتیا نلرم چې ډیر څه وکړم.

زه دومره لږ کار کولی شم چې خپل هلک ملګري ته د 12 کلمو متن واستوم او هغه به سمدلاسه پوه شي چې زه د هغه لپاره ښځه یم او هغه کولی شي زموږ په اړیکو کې د خوندیتوب او ډاډ احساس وکړي.

او نه یوازې دا، مګر دا به هغه ته په اړیکو کې د هدف، ارزښت احساس ورکړي. هغه به پوه شي چې هغه میز ته څومره راوړي.

که تاسو په ورته حالت کې یاست، زه وړاندیز کوم چې دا هم وګورئ.

دلته بیا د وړیا ویډیو لینک دی.

4) زه تل نه یم د جنسیت په مزاج کې

زه تل د جنسیت په مزاج کې نه یم. په حقیقت کې، په دې وروستیو کې، زه د جنسیت په مزاج کې کم او کم یم.

د هغې یوه برخه دهچې زه ډیر بوخت یم او په کار تمرکز کوم. د دې بله برخه دا ده چې په ریښتیا سره زه یوازې د اور وژنې نه ګورم کله چې موږ مینه کوو.

زه او زما ملګری یوازې یو یا څو کاله سره یوځای شوي یو مګر دا لا دمخه پخه کیږي.

" د 2016 مطالعې حتی وموندله چې د اوږدې مودې اړیکو لرونکي خلک د دوی د جنسي ژوند څخه ډیر خوښ وو کله چې دوی یوځای شوي. نوعې.”

5) زه یو نازک ګل نه یم چې تل د بشپړ احساس کولو ته اړتیا لرم

ځینې وختونه شتون لري چې زه خورا بد احساس کوم او ځینې وختونه دا زما د BF سره تړاو لري مګر ډیری وختونه دا یوازې هغه شیان دي چې زه یې پرمخ وړم.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

او دا ژوند دی.

زه پوهیږم چې هغه تل نشي کولی دا زما لپاره حل کړئ، او نه زه له هغه څخه تمه لرم.

زه کله ناکله یوازې یوازې پریښودم او د بد احساس کولو اجازه لرم.

زه پوهیږم چې زما bf محافظتي ډول دی او هغه غواړي ډاډ ترلاسه کړئ چې زه تل ښه یم او زه دا کیفیت خوښوم، مګر زه اړتیا لرم چې هغه یو څه آرام کړي.

کله ناکله دا سمه ده چې سم نه وي.

6) زه د جذب له لاسه ورکولو پیل کوم کله چې تاسو ډیر حساس عمل کوئ

زما bf ډیر حساس دی. بخښنه غواړم، بخښنه مه کوه.

کله چې زه دا موضوعګانې پورته کړم هغه ډیر ځوروي او زه اړتیا لرم چې هغه له دې کولو څخه ډډه وکړي.

هر څه چې اړین وي هغه وکړئ، ځکه که دا ژر بدل نشي او هغه سخت نه دی چې زه په خپل موټرسایکل باندې روان یم (کوم چې زه لا نه لرم، مګر لرمپه اړه یې تصور کول) او د لمر غروبیدو ته په بیډاس چرمی جاکټ کې د یو څه په زړه پورې میوزیک غږولو سره موټر چلول.

او زه هم بیرته نه راځم.

7) ستاسو د وضعیت لپاره ځانګړې مشوره غواړم ؟

پداسې حال کې چې دا مقاله هغه اصلي شیان په ګوته کوي چې کولی شي تاسو په خپلو اړیکو کې د خپګان احساس وکړي او ولې، دا ګټور کیدی شي د اړیکو روزونکي سره ستاسو د وضعیت په اړه خبرې وکړي.

د مسلکي اړیکو سره کوچ، تاسو کولی شئ د خپل ژوند او تجربو لپاره ځانګړې مشوره ترلاسه کړئ...

د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي، لکه کله چې ستاسو ملګري تاسو ځوروي. دا د هغو خلکو لپاره خورا مشهوره سرچینه ده چې له دې ډول ننګونو سره مخ دي.

زه څنګه پوهیږم؟

ښه، ما څو میاشتې مخکې دوی ته وکتل کله چې زه له سختو شرایطو څخه تیر وم. زما په خپلو اړیکو کې پیچ. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د محرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته په لاره واچوم.

زه حیران وم چې څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتینې توګه مرسته کوي. زما روزونکی و.

یوازې په څو دقیقو کې، تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.

زه په خپلو اړیکو کې د خپګان احساس کوم…او یو څه بدلون ته اړتیا لري

8) زه خپل ځای ته اړتیا لرم

لومړی زه خپل ځان ته اړتیا لرمځای.

دا داسې نه ده چې زه یې غواړم، زه ورته اړتیا لرم.

دا د متن یا زنګ وهلو پرته وخت دی، هغه ورځې چې موږ یو بل نه وینو او د خپلو احساساتو تعقیب لپاره ډیر ځای او شوقونه.

ما دا خپل هلک ملګري ته وویل او ما ورته وویل چې دا په شخصي توګه مه اخلئ، نو موږ به وګورو چې دا څنګه پرمخ ځي.

په لومړي سر کې، ما داسې احساس کاوه چې زه وم په دې اړه ډیره غوښتنه یا عجیبه ده، مګر هرڅومره چې زه د نورو خلکو سره د اړیکو په اړه لوستل کوم هغومره زه ګورم چې زما وضعیت نورمال دی.

زه په خپلو اړیکو کې د خپګان احساس کوم او زه یو څه ځای غواړم.

ساده. حیاتي.

9) زه اړتیا لرم چې تاسو یو سړی اوسئ

زه خپل هلک ملګري ته اړتیا لرم چې یو سړی وي.

کله ناکله موږ سره اختلاف کوو یا حتی جنګونه هم کوو.

زه له جنګ څخه خوند نه اخلم خو دا احساس هم نه خوښوم چې زه په اصل کې د یو احساساتي ماشوم پالنه کوم چې زه اړتیا لرم چې هر وخت د نازکو دستکشو سره چلند وکړم.

لکه د ژوند لیکوال کریسټین فیلیزار وايي:

"کله چې تاسو په احساساتي ډول د زړه بوږنونکي اړیکه کې یاست، ځینې وختونه داسې احساس کولی شي چې تاسو باید د خپل ملګري سره موافق یاست که نه نو دا به ستونزې رامینځته کړي.

یو مختلف نظر ممکن د دلیل لامل شي، دا صحي کیدی شي. هغه جوړې چې پوهیږي چې څنګه په تولیدي توګه مبارزه وکړي معمولا د هغو کسانو په پرتله اوږده وي چې جګړه نه کوي. نو په خپلو نظرونو ولاړ اوسئ."

10) زه نشم کولی د کوډ انحصار وکړم

زه نشم کولی کوډ انحصار وکړم. ما دا په تیرو او تیرو وختونو کې کړی دیاړیکي په اور کې ولویدلې.

اوس چې زه ګورم چې دا زما د اوسني ملګري سره پیښیږي ټول زه غواړم چې ضمانت وکړم. زه به دا کار وکړم که چیرې دا ژر بدل نه شي.

خپلواکي د اړتیا او مکلفیت یوه دوره رامینځته کوي او بل څوک ستاسو د خوښۍ مسؤل ګرځوي.

دا مقاله وګورئ د جنسیت او نیټې لیکواله کیرولین کولون. په دې کې، هغه تشریح کوي چې که ستاسو اړیکه په ټپه ودریږي نو تاسو اړتیا لرئ یو څه ګامونه پورته کړئ ترڅو ساه یې واخلئ.

"ستاسو اړیکه باید د یو دروند مسؤلیت په څیر احساس ونکړي، یا یو تور سوري ستاسو ټول شیان وخوري. خوښۍ او ځان ته درناوی. تاسو د یو داسې ملګري مستحق یاست چې تاسو ته ګاز درکړي، ستاسو مساوي وي، او ستاسو هوساینې ته وده ورکوي. سهار پاڅیږم

لکه څنګه چې ما ویل، زه داسې احساس کوم چې زما د روغتیا احساس په بشپړ ډول په ما پورې اړه لري. داسې هم ښکاري چې هغه د پریښودلو څخه ډیر ویره لري.

زه پوهیږم چې مور او پلار یې هغه وخت جلا شوي کله چې هغه کوچنی و، نو شاید دا د پریښودلو مسلو ریښه وي. خو زه معالجه نه یم.

داسې بریښي چې زما هلک ملګري نشي کولی زما د خپل کار کولو په اړه حتی دوه ساعته هم ودریږي او باید په دوامداره توګه یادونه وکړي چې زه شاوخوا یم او زه هغه.

دا ستړی کوونکی دی.

د اړیکو مشاور جسټین لیو په دې اړه ښه مقاله لري او دا چې څنګه زموږ څخه ډیری د اعتراض دوام او د اعتراض دوام ته وده ورکوي.ځوانان او موږ تل زموږ په مخ کې یو څه ته اړتیا نلرو ترڅو پوه شو چې دا شتون لري.

کاش چې زما هلک ملګری یې رامینځته کړي.

زه هغه ته اړتیا لرم ترڅو وګورم چې زموږ په ژوند کې ډیر څه شتون لري. اړیکه، او څومره چې مهمه ده، دا زما ساه بندوي.

ما د اړیکو گرو کارلوس کاوالو له لارې زده کړل چې نارینه د اړیکو په اړه منطقي فکر نه کوي.

دوی یوازې په دې اړه اندیښمن دي چې اړیکې دوی څنګه احساس کوي.

د دې وړیا ویډیو له لارې، کارلوس ما ته ځینې په زړه پورې لارښوونې راکړې نو زه کولی شم هغه زموږ په اړیکو کې د رضایت احساس وکړم، دومره چې هغه نور زما د ځپلو اړتیا احساس نه کوي.

ایا د اړیکو روزونکی هم له تاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه پدې پوهیږم د شخصي تجربې څخه…

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه له منځه تللی ومزما کوچ څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتیا سره ګټور و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.