La primera vegada que vaig conèixer el meu ex, vaig estar absolutament segur que era la meva ànima bessona.

La major part de la relació va ser fantàstica... fins que no ho va ser.

Un dia, va començar a allunyar-se cada cop més. Com més intentava salvar la relació, més clar tenia el que volia sortir. Un dia, va posar el peu a terra i va trencar amb mi definitivament.

Vaig quedar sorprès.

Tot això em va semblar confús, la qual cosa va fer que el meu desamor sigui encara pitjor. No només no sabia com sortir d'ell, sinó que encara no tenia ni idea del que el feia perdre interès per mi.

Vaig recórrer a tota mena de llibres, blogs i vídeos sobre com guanyar-me. una ex esquena. (Afegiu publicacions de Reddit, comentaris de Facebook i altres fòrums obscurs d'Internet també.)

Vaig ser inflexible a l'hora de recuperar-lo, però res no va funcionar!

... Almenys fins que finalment vaig descobrir els 12 -word text.

I noi, va funcionar molt millor del que m'esperava!

En aquest article, compartiré la meva història i també t'ajudaré a adaptar la Fórmula de text de 12 paraules per a les SEVES circumstàncies.

Text de 12 paraules? Què és això?

El text de 12 paraules és una estratègia de missatges de text de James Bauer que us permet orientar directament els instints biològics d'un home.

Tot home té un impuls innat per ser un heroi. És un desig inconscient que motiva totes les seves decisions conscients.

Entendre aquest instint i actuar en conseqüència et permet construir el millorDemanava constantment als meus amics que es posessin en contacte amb ell per mi.

Els meus dies es centraven a esperar qualsevol tipus de resposta d'ell, però tot això va ser en va.

Per empitjorar les coses, va desenvolupar sentiments per un dels meus amics. Va preguntar si podia anar a unes cites amb ell per veure com va. Volent ser un amic genial, vaig dir que sí, encara que fos en el fons del meu cor, aquest va ser el sí més dolorós que mai havia dit a algú.

Estava clar: el volia tornar. Tenia moltes ganes de recuperar-lo!

Com he dit més amunt, vaig buscar llibres i Internet per obtenir ajuda per recuperar un ex.

Res semblava raonable i les coses. Vaig intentar que no eren eficaços en absolut. Això va ser fins que vaig veure el text de 12 paraules i ho vaig provar jo mateix.

Per descomptat, al principi vaig ser escèptic, però em va intrigar la idea. L'enviament d'un text tan innocent no podria resultar en res dolent, oi? També pots provar-ho.

Saps què va passar?

He rebut una trucada d'ell. Aquella mateixa nit vaig provar la fórmula.

Vam tenir una llarga i llarga conversa. Però va acabar reconciliant les nostres diferències i acceptant intentar ser socis romàntics una vegada més.

Estava meravellat i em vaig plorar de felicitat per dormir aquella nit.

Jo. estava disposat a renunciar a l'esperança, però va passar l'impossible i vaig recuperar el cor de l'home que estimo. Mai m'havia esperat que un text tan senzill fos tan poderós per moure homes comaixò.

I ara, també estic implementant constantment els principis de l'instint d'heroi a la nostra relació, i el nostre amor mai ha estat més fort!

Quan és adequat utilitzar el 12- text de paraula?

James Bauer explica que les seves idees es basen en el fet que els homes tenen tres necessitats fonamentals en una relació:

Necessiten sentir-se:

• Apreciats;
• Respectat;
• Necessari;

Sembla prou senzill, no?

Però creieu-me: la gent s'oblida d'aquestes coses o doneu-les per fetes.

La veritat és que si teniu aquestes veritats biològiques en ment i actueu en conseqüència, tots els aspectes de la vostra relació milloraran dràsticament.

Tot i que hi ha diverses maneres de desencadenar el instint d'heroi (com s'ha comentat anteriorment), el text de 12 paraules és increïblement fàcil i eficaç. És un gran punt de partida i una cosa que hauríeu de seguir fent constantment per mantenir la relació.

Està dissenyat per enganxar pràcticament qualsevol home, però és especialment útil quan:

• És no està segur del compromís;
• No vol ser el proveïdor;
• És tímid a l'hora de mostrar el seu "costat heroi";
• Voleu més esforç d'ell;
• Vols reavivar el romanç que vas tenir una vegada;
• Et sents infravalorat o infravalorat;
• Vols una manera coqueta però sincera de mostrar el teu agraïment;
• Necessita un reforç de confiança;
• Vols expressar el teusuport;

En realitat, la llista continua. Com he dit, pots utilitzar-lo en qualsevol moment!

Per a una mirada encara més profunda al text de 12 paraules i a l'instint d'heroi, el llibre de Bauer, His Secret Obsession, conté tot el que cal saber.

Altres maneres d'enviar-li missatges de text per activar el seu instint d'heroi

Sentiu inspiració per fer tot el possible perquè el vostre home es converteixi en l'heroi que pot ser!?

Aquí teniu altres textos que podeu utilitzar per animar-lo. Hi ha tot tipus de textos que podeu utilitzar aquí. Sigui quina sigui la teva situació o dinàmica amb el teu home, hi ha alguna cosa aquí per a tu.

– Realment crec en tu.

– Estàs molt motivat. m'encanta.

– T'he vist aconseguir tantes coses. Sigui el que et proposis, sé que pots aconseguir-ho.

– Puc veure per què els altres volen seguir treballant amb tu/per a tu. Ets fiable, fiable i senzillament increïble en el que fas.

– Amb el talent i la diligència que ets, ja era hora d'aconseguir aquest augment! T'ho mereixes absolutament!

– Has fet moltíssim. Estic honrat d'estar al teu costat mentre continues fent coses meravelloses per nosaltres.

– Ets molt bo amb mi; és irreal. Què he fet per merèixer això?

– La teva cuina és la millor. Moltes gràcies per cuinar per a mi. Em sento la dona més afortunada.

– Segur que ho pots arreglar, pots arreglar qualsevol cosa!

– Ets un home meravellós.

– Jo No puc exagerar com estic orgullós de tu.

– Tens tot el meuamor, admiració i respecte.

– Continues millorant com a persona, i em segueixo enamorant-te cada cop més profundament per això.

– Gràcies per admetre els teus errors/demanar perdó/ parlant amb maduresa d'un tema tan sensible. Això és tan valent i admirable per part teva.

–Ets tan amable i indulgent. La teva suavitat et converteix en l'home més fort que conec.

– Ets molt bo per interactuar amb la meva família/amics/col·legues. Fa que la meva vida social sigui molt millor i no us puc agrair prou.

– Sempre em feu rubor, ho saps?

– Sempre em treus un somriure a la cara .

– Em connecto amb tu a un nivell tan profund i profund.

– Em sento tan segura però tan empoderada d'estar amb tu. Em proporciones una base, una xarxa de seguretat. El teu amor i presència són inestimables per a mi.

– Tens uns ulls tan magnífics. Mirar-los és molt reconfortant.

– Em sento molt còmode al teu voltant. Sento que puc ser el meu veritable jo, i t'estimo per això.

– Saps amb quina facilitat m'encentes? Com si simplement em fongués al teu voltant.

– Ets molt divertit; en realitat és molest.

No cal copiar i enganxar aquests textos. Simplement són plantilles que pots (i probablement hauries) ajustar perquè s'adaptin més al teu home!

Però abans d'enviar un missatge de text al teu home, o a l'home que vols!, necessites els mecanismes que els facin funcionar.

On acostumes a interactuar amb ell? En quins moments?Quina és la situació? El context? L'estat d'ànim?

Sou companys de feina? O trobareu-vos al parc els diumenges? Formes part del mateix grup d'amics?

Sou coneguts? Amics? Amants? Exes?

Sigui el que sigui, els teus textos s'han d'adaptar a aquestes coses. Mireu la llista i trieu els que creieu que s'adapten millor a les vostres circumstàncies.

Escriu-ne les variacions. Fixeu-vos en el to, la veu i la intenció del text.

Després escriu-los.

Imagina't enviant aquests textos (o explicant-li a la vida real). Construeix la teva confiança, comoditat i convicció. Creu en tu mateix que el guanyaràs gràcies a la curiositat, l'encant i la intriga.

A continuació, fes clic a enviar!

Mireu el vídeo de The Hero Instinct aquí

Pot un entrenador de relacions ajudar-te també?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns quantsminuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment útil que era el meu entrenador.

Prengui el qüestionari gratuït aquí per combinar amb l'entrenador perfecte per a tu.

A mi ho va ser, no hi ha cap raó per què no pugui fer-ho per tu.

Nota: si prefereixes veure vídeos, fes una ullada al vídeo breu i potent de James Bauer sobre l'instint de l'heroi aquí:

Mireu el vídeo de l'instint de l'heroi aquí

Com utilitzar el text de 12 paraules: 7 maneres principals

Suggereixo que recolliu el llibre de James Bauer , La seva obsessió secreta. Conté tot el que cal saber sobre aquest tema i et dota de totes les eines que necessites per canviar la teva relació.

No obstant això, si encara no tens temps, pots començar immediatament a activar el seu instint d'heroi. a través d'aquests set consells.

1) Deixa clar com de feliç t'està fent

Oh?

Confia en mi. Les dones no ho fan prou.

I sempre se n'adonen quan ja és massa tard.

Però com fas per deixar clar el feliç que et fa el teu home?

Comunica't!

Si la majoria de la gent es comuniqués bé en les seves relacions, aquest no seria un consell habitual!

En realitat, és molt fàcil, però la majoria de la gent simplement no ho fa.

Aquí tens una manera de començar. Sempre que faci alguna cosa per tu, encara que sigui tan senzill com obrir-te la porta o treure't una mica d'aigua, només has de disparar-li amb un ràpid "Tens alguna idea del feliç que em fas?".

Qui no voldria seguir fent feliç a la seva parella després d'escoltar això!?

Perquè aquí està la veritat.

Tots nosaltres simplementvolem reconeixement i apreciació per la feina que fem en la relació. És un pilar d'afecte que s'ignora massa sovint.

La millor part d'això és que simplement continuarà fent bola de neu. Li dius com et fa feliç, cosa que el motivarà a fer-ho encara millor. Et farà més feliç, cosa que li farà dir més sobre com et fa feliç!

Així que no sigues tímid i obri els teus sentiments!

2) Demana ajuda. , protecció o suport

La majoria de la gent pensa que utilitzar l'instint d'heroi és una mena de tècnica màgica o un truc astut i manipulador per aconseguir que t'estimi més.

Això és en realitat. : un pont entre homes i dones. Serveix com a principal manera en què homes i dones es relacionen entre ells i formen vincles profunds.

Així és com funciona.

Quan li dius o li envieu un missatge de text per demanar ajuda, protecció o suport, el fa sentir com un protector o un proveïdor. Un heroi.

Aquí tens alguns exemples:

“Vull saber la teva opinió sobre alguna cosa (moltes coses, de fet)...”.

O...

“No puc esperar per estar als teus braços; aquest és el lloc més segur de la Terra!”.

Sempre que el mantinguis coqueta i natural, aquests textos li encendran una espurna al cervell i li faran bategar el cor.

És una eina senzilla però poderosa per aprofitar els seus instints masculins primordials i l'atrau cap a tu a nivell subconscient.

I això funciona en absolut.etapes de la relació!

Ja sigui que us esteu coneixent, una nova parella o si esteu casats, activar el seu instint d'heroi segueix sent clau per fer-lo sentir estimat i estimar-vos!

La meva relació ha millorat. quan vaig començar a utilitzar aquests textos de 12 paraules i a seguir aquests principis. Em va fer adonar de l'important que és que els homes siguin tractats d'aquesta manera.

Comenceu a fer-ho el més aviat possible!

Però si voleu estar segur que ho feu de manera eficaç?

Mireu el vídeo d'Hero Instinct aquí

3) Anima'l davant dels seus companys

Una cosa és activar el seu instint dins dels límits íntims de la teva relació.

Però l'efecte de fer-ho en públic és a un altre nivell.

Et conec. Em preocupa que fer-ho pugui semblar hortera o cursi. La clau per fer-ho quan es socialitza amb els altres és fer-ho de manera subtil.

Ha de sortir de manera natural i suau. Assegureu-vos que sigui adequat per al tema en qüestió i per a l'estat d'ànim actual del grup.

No us limiteu a enumerar les seves bones qualitats del no-res. Això és estrany.

Si comenceu a fer una llista de tots els motius pels quals és fantàstic davant dels seus amics, probablement es tornarà incòmode força ràpidament.

Aquí teniu un bon exemple: Quan parleu de feina, digueu-los quant aprecies que el vostre home encara us ajudi a casa fins i tot després que torni a casa.feina.

O, si encara ets massa tímid per dir-ho a la gent, encara pots utilitzar el text de 12 paraules fins i tot quan estiguis amb altres persones.

Diguem que el seu amic. diu que sempre que fa una determinada cosa, no surt. Envieu-li un missatge de text com:

"Sempre que ho feu, surt millor del que s'esperava!"

A continuació, es sentirà molt més segur durant la interacció.

I com a parella d'un home bastant tímid amb la seva bona part d'inseguretats, us puc dir que això fa meravelles per a la seva autoestima!

4) Fixeu-vos en les petites coses

De veritat està en les coses petites.

La majoria de la gent ho notarà i ho apreciarà quan el seu amant fa alguna cosa grandiosa.

Però què passa amb les petites coses? Els hàbits quotidians? Aquestes són les coses que donem per fetes.

I expressar-los l'agraïment et posarà per sobre de totes les altres dones amb qui ha estat! Això activa el seu instint d'heroi fent-lo sentir com una part important de la teva vida quotidiana.

Ja sigui que:

• Et faci un sopar;
• T'emporti fora. en una cita;
• Et portar a la feina;
• Comprar-te flors;

Gràcies! Per molt mundana que sigui.

No cal que li escriviu una carta llarga ni pronuncieu un discurs sincer. Un somriure i unes quantes paraules el colpejaran igual de fort.

Té sentit, no?

Se sent molt millor estimar algú que reconeix els teus esforços. Amor vertaderveritablement no pot existir sense un fonament de gratitud mútua.

Fins i tot textos senzills com aquest li faran faltar el cor:

“M'enamoro encara més de tu cada vegada que em fas un petó abans d'anar a treballar. .”

Veieu com funciona? L'heu besat centenars de vegades, però dir-li això li fa saber que el seu afecte no és una cosa que doneu per fet.

Així que comença ara! Sempre hi ha alguna cosa que li pots agrair.

5) Demana'l consell

Aquest és un clàssic provat i veritable.

Segons la meva experiència, hauria de També sigueu el vostre favor quan intenteu recuperar algú o voleu tornar a encendre el foc.

Alguna cosa com: "Necessito una mica de seguretat! Codi vermell (més semblant a Borgonya)!"

Noteu com encara és dolç, simpàtic i juganer?

Llavors, podeu enviar-li un meme divertit. O un text que demana la seva ajuda, sobretot un que deixa clar que necessites la seva ajuda en particular.

Per exemple, "Crec que hi ha una fuita lenta al meu pneumàtic posterior. Donaria una ullada i em donaria la teva opinió experta?”

Quan respongui, respon amb textos que et facin semblar clarament interessat i compromès en la conversa. Ja n'hi ha prou amb la distància emocional performativa!

6) Demostra-li que t'importa genuïnament

Res se sent pitjor que la teva parella, la que és més íntima per a tu, sembla que no li importa el que sents o tens. dir.

Les respostes breus, fredes i desinteressades són les pitjors.

Així queassegureu-vos d'escoltar tot el que ha de dir. A continuació, respon d'una manera que faci evident que realment t'importa el que va dir.

Aquí tens un gran exemple d'un text en aquest sentit.

“Vaig pensar en el que em vas dir la darrera vegada que vam fer-ho. vaig conèixer... Aquesta experiència et va fer qui ets, i realment admiro com vas créixer del que va passar. Avisa'm si en vols parlar més. Estic aquí per a tu”.

Històries relacionades de Hackspirit:

Tot és qüestió de presència i sinceritat. Assegura't que sàpiga que pot confiar en tu sobre qualsevol cosa.

Això t'estima i fa que vulgui protegir-te com el teu heroi. Al cap i a la fi, probablement siguis una de les poques persones que realment es preocupen per ell.

7) Simplement digues-li que és el teu heroi

Ja sé què Estàs pensant: Això és una mica complicat. Quan he de parlar seriosament? Quan he de ser coqueta?

És molt complicat. És una forma d'art que necessita pràctica.

Així que si al principi no tens dubtes sobre com enfocar-te, pots... bé, simplement anomena'l el teu heroi!

“Saps això. ets el meu heroi? No perquè sembli un, sinó perquè està al teu nucli”.

Aquest tipus de text pot semblar que ha sortit del no-res, però li donarà un cop de puny a la tripa (de la millor manera possible) .

És particularment eficaç per reconstruir el respecte després d'un conflicte o com a text de transició cap a més coqueteig o més seductortextos.

Mireu el vídeo de The Hero Instinct aquí

Per què el text de 12 paraules és tan potent

El text de 12 paraules és increïblement efectiu perquè executa aquesta fórmula tan bé :

1. Fes-lo curiós;
2. Deixa'l esperar;
3. Revelar una necessitat;
4. Espera de nou.

Seguint aquesta fórmula, es compleix el seu desig que algú el necessiti. No només està activat el seu impuls per protegir-te i proporcionar-te, sinó que també li estàs oferint grans oportunitats per fer-ho.

I sí, ho pots fer amb alguna cosa tan senzill com els missatges de text!

Anem a veure alguns exemples. Però abans d'això, primer examinem cada part de la fórmula una mica més a fons:

Fes-lo curiós : un text breu però significatiu és intrigant i difícil d'ignorar. És crucial no revelar immediatament la vostra necessitat d'ell fora de la porta (això pot semblar massa necessitat). Primer has d'aconseguir-ho despertant el seu interès.

Deixa'l esperar : De vegades, el millor que pots fer és no fer res. Deixeu-lo seure amb el vostre missatge i bullir a foc lent en la intriga. No seguiu, introduïu un tema nou ni l'incentiveu; només espereu que respongui.

Reveleu una necessitat : quan respongui, probablement serà una pregunta. Està interessat i vol saber més sobre el teu primer missatge. Ara és el moment de disparar. Dispara'l amb una petició o revela que tens una mica d'aproblema.

Tot i que de vegades és millor no demanar-li ajuda directament. Simplement revela que tens alguna cosa amb la qual necessites ajuda. Moltes vegades, el seu instint d'heroi s'activarà de manera natural i serà ell qui oferirà la seva ajuda.

Espera de nou : Sí, de nou. Doneu-li espai i temps per planificar com ajudar-vos. Això augmentarà la seva emoció: serà un heroi per a algú!

Per descomptat, no totes les situacions són iguals. És important ajustar-se, però en la majoria de les situacions, seguir aquesta fórmula donarà grans resultats.

Com vaig utilitzar el text de 12 paraules per recuperar-lo

Una ruptura sempre és difícil, no importa com es juga. I tot i que tota la conversa sobre les ruptures es refereix a seguir endavant, tots sabem que no és tan fàcil.

De fet, de vegades els vostres sentiments pel vostre ex es fan encara més forts.

Això és el que malauradament (o per sort?) em va passar.

Fa anys i anys que estic amb el meu xicot. La relació va ser increïble: estava tan segur que estàvem destinats a ser-ho.

Així que quan va trencar de sobte amb mi, tot el meu ésser va entrar en un estat de xoc. Estava confós i deprimit. Jo era una carcassa del meu antic jo; amb prou feines podia funcionar en la vida diària, si no.

Els meus amics estaven allà per mi, però res no podia fer-me sentir millor. El pitjor és que no vaig poder evitar contactar amb ell. Jo anhelava la seva atenció i jo