Kiedy pierwszy raz spotkałam mojego byłego, czułam się absolutnie pewna, że jest moją bratnią duszą.

Przez większość relacji było świetnie... do czasu, gdy nie było.

Pewnego dnia zaczął się coraz bardziej oddalać. Im bardziej starałam się ratować związek, tym wyraźniej dawał do zrozumienia, że chce odejść. Pewnego dnia postawił nogę i zerwał ze mną na dobre.

Byłem oszołomiony.

Cała sprawa czuła się dla mnie zagmatwana, co sprawiło, że moje złamane serce było jeszcze gorsze. Nie tylko nie wiedziałem, jak ruszyć od niego, ale wciąż miałem zero pojęcia, co sprawiło, że stracił zainteresowanie mną.

I zwrócił się do wszystkich rodzajów książek, blogów i filmów na temat tego, jak wygrać nad ex powrotem. (Rzuć w Reddit posty, komentarze na Facebooku i innych niejasnych forach internetowych też).

Byłem nieugięty w kwestii odzyskania go - ale nic nie działało!

...Przynajmniej dopóki nie odkryłem w końcu 12-słownego tekstu.

I chłopcze, to zadziałało o wiele lepiej niż się spodziewałam!

W tym artykule podzielę się moją historią, a także pomogę Ci zaadaptować formułę 12 słów tekstu na TWOJE okoliczności.

12-słowny tekst - co to takiego?

12-słowny tekst to strategia tekstowa autorstwa Jamesa Bauera, która pozwala Ci bezpośrednio celować w biologiczne instynkty mężczyzny.

Każdy człowiek ma wrodzony popęd do bycia bohaterem. To nieświadome pragnienie, które motywuje wszystkie jego świadome decyzje.

Zrozumienie tego instynktu i odpowiednie działanie pozwala na zbudowanie najlepszego związku w swoim życiu.

Zrobił to dla mnie - nie ma powodu, by nie mógł tego zrobić dla ciebie.

Uwaga: Jeśli wolisz oglądać filmy, sprawdź krótkie i potężne wideo Jamesa Bauera o instynkcie bohatera tutaj:

Obejrzyj filmik "Instynkt bohatera" tutaj

Jak korzystać z tekstu o 12 słowach: 7 głównych sposobów

Ja wysoce sugeruje podnosić Jamesa Bauer'a książkę, Jego sekretna obsesja. ja zawiera wszystko tam jest znać o ten temacie i wyposaża ciebie z wszystkie narzędziami ty potrzebujesz zmieniać twój związek.

Jeśli jednak nie masz jeszcze czasu, możesz natychmiast zacząć wyzwalać jego instynkt bohatera dzięki tym siedmiu wskazówkom.

1) Powiedz jasno, jak bardzo cię uszczęśliwia.

Duh?

Zaufaj mi, kobiety nie robią tego wystarczająco.

I zawsze zdają sobie z tego sprawę, gdy jest już za późno.

Ale jak właściwie dać do zrozumienia, jak bardzo uszczęśliwia Cię Twój mężczyzna?

Komunikuj się!

Gdyby większość ludzi dobrze komunikowała się w swoich związkach, to nie byłaby to powszechna rada!

To właściwie takie proste, ale większość ludzi po prostu tego nie robi.

Oto sposób, aby zacząć. Za każdym razem, gdy robi coś dla ciebie - nawet jeśli jest to tak proste, jak otwarcie drzwi dla ciebie lub uzyskanie trochę wody - po prostu zastrzel go z szybkim "Czy masz pojęcie, jak bardzo mnie uszczęśliwiasz?".

Kto po usłyszeniu tego nie chciałby dalej uszczęśliwiać swojego partnera!!!?

Bo taka jest prawda.

Wszyscy z nas chcą po prostu uznania i docenienia pracy, którą wkładamy w związek. To filar uczucia, który zbyt często jest ignorowany.

Najlepszą częścią tego jest to, że po prostu będzie utrzymywać kulę śnieżną. Powiesz mu, jak bardzo cię uszczęśliwia, co zmotywuje go do zrobienia jeszcze lepiej. To sprawi, że będziesz szczęśliwszy, co sprawi, że powiesz mu więcej o tym, jak bardzo cię uszczęśliwia!

Dlatego nie wstydź się i otwórz się na swoje uczucia!

2) Poproś o pomoc, ochronę lub wsparcie

Większość ludzi myśli, że używanie instynktu bohatera jest jakąś magiczną techniką lub chytrą, manipulacyjną sztuczką, aby skłonić go do większej miłości do ciebie.

Oto czym właściwie jest: pomostem między mężczyznami i kobietami. Służy jako podstawowy sposób, w jaki mężczyźni i kobiety odnoszą się do siebie i tworzą głębokie więzi.

Oto jak to działa.

Kiedy mówisz lub wysyłasz mu SMS-y z prośbą o pomoc, ochronę lub wsparcie, sprawia to, że czuje się on jak obrońca lub dostawca. bohater.

Oto tylko kilka przykładów:

"Chcę poznać twoje zdanie na temat czegoś (a właściwie wielu rzeczy)...".

Albo...

"Nie mogę się doczekać, kiedy będę w Twoich ramionach; to najbezpieczniejsze miejsce na Ziemi!".

Tak długo, jak utrzymujesz to flirty i naturalne, te teksty zapalą iskrę w jego mózgu i sprawią, że jego serce pomknie w rytm.

Jest to proste, ale potężne narzędzie, aby stuknąć do jego pierwotnych instynktów męskich i przyciąga go do ciebie na podświadomym poziomie.

I to działa na wszystkich etapach związku!

Niezależnie od tego, czy dopiero się poznajecie, jesteście nową parą, czy też jesteście małżeństwem - wyzwalanie jego instynktu bohatera pozostaje kluczem zarówno do tego, by czuł się kochany, jak i do tego, by kochał Ciebie!

Mój związek poprawił się, gdy zaczęłam używać tych 12-słownych tekstów i przestrzegać tych zasad. Dzięki temu uświadomiłam sobie, jak ważne jest, by mężczyźni byli traktowani w ten sposób.

Zacznij to robić jak najszybciej!

Jeśli jednak chcesz mieć pewność, że robisz to skutecznie?

Obejrzyj filmik "Instynkt bohatera" tutaj

3) Wypowiedzenie się przed rówieśnikami.

Jedną rzeczą jest uruchomienie jego instynktu w intymnych granicach waszego związku.

Ale efekt robienia tego publicznie jest na zupełnie innym poziomie.

Wiem, że obawiasz się, że może się to wydać tandetne lub oklepane. Kluczem do robienia tego podczas spotkań towarzyskich z innymi jest robienie tego w sposób subtelny.

Powinna ona przebiegać naturalnie i płynnie. Upewnij się, że jest odpowiednia do tematu i aktualnego nastroju grupy.

Nie wymieniaj jego dobrych cech znikąd, to po prostu dziwne.

Jeśli zaczniesz nawijać listę wszystkich powodów, dla których jest świetny przed swoimi przyjaciółmi, to prawdopodobnie dość szybko zrobi się niezręcznie.

Oto dobry przykład: kiedy rozmawiacie o pracy, powiedz, jak bardzo doceniasz to, że twój mężczyzna nadal pomaga w domu, nawet po powrocie z pracy.

Lub, jeśli nadal jesteś zbyt nieśmiały, aby powiedzieć o tym ludziom, możesz nadal używać 12-słownego tekstu, nawet gdy jesteś z innymi.

Powiedzmy, że jego przyjaciel mówi, że zawsze, gdy robi pewną rzecz, to mu nie wychodzi, wyślij mu tekst typu:

"Zawsze, gdy to robisz, okazuje się, że jest lepiej niż się spodziewasz!".

Wtedy będzie się czuł o wiele pewniej podczas interakcji.

I jako partner raczej nieśmiałego mężczyzny z jego sprawiedliwym udziałem niepewności, mogę powiedzieć, że to czyni cuda dla jego poczucia własnej wartości!

4) Zauważaj małe rzeczy

To naprawdę jest w małych rzeczach.

Większość ludzi zauważy i doceni, gdy ich kochanek zrobi coś wielkiego.

A co z małymi rzeczami? Codziennymi nawykami? To rzeczy, które uznajemy za oczywiste.

A wyrażenie uznania dla nich ustawi cię ponad wszystkie inne kobiety, z którymi był! To wyzwala jego instynkt bohatera, sprawiając, że czuje się ważną częścią twojej codzienności.

Czy on:

• Zrobić ci kolację;
• Zabierając cię na randkę;
• Wożąc cię do pracy;
• Kupuję ci kwiaty;

Podziękuj mu! Nieważne, jak prozaiczne to jest.

Nie musisz pisać do niego długiego listu ani wygłaszać serdecznej mowy, uśmiech i kilka słów uderzy go równie mocno.

To po prostu ma sens, prawda?

O wiele lepiej jest kochać kogoś, kto docenia twoje wysiłki. Prawdziwa miłość naprawdę nie może istnieć bez fundamentu wzajemnej wdzięczności.

Nawet tak proste teksty jak ten roztopią jego serce:

"Zakochuję się w tobie jeszcze bardziej za każdym razem, gdy całujesz mnie przed wyjściem do pracy".

Zobacz, jak to działa? Pocałowałeś go setki razy, ale powiedzenie mu tego daje mu znać, że jego uczucie nie jest czymś, co bierzesz za pewnik.

Więc zacznij już teraz! Zawsze jest coś, za co możesz mu podziękować.

5) Szukajcie u niego rady

To jest sprawdzona klasyka.

Z mojego doświadczenia wynika, że powinien być również twoim go-to, gdy próbujesz odzyskać kogoś z powrotem lub chcesz ponownie rozpalić ogień.

Coś w stylu: "Potrzebuję backupu - Code red (bardziej Burgundy)!".

Zauważ, że nadal jest słodki, uroczy i zabawny?

Następnie możesz wysłać mu zabawny meme. Albo tekst, który prosi o jego pomoc - zwłaszcza taki, który jasno określa, że potrzebujesz jego pomocy w szczególności.

Na przykład: "Myślę, że w mojej tylnej oponie jest powolny wyciek. Czy mógłbyś rzucić okiem i przedstawić mi swoją fachową opinię?".

Kiedy on odpowiada, odpowiedz tekstami, które sprawiają, że wydajesz się wyraźnie zainteresowany i zaangażowany w rozmowę. Dość z performatywnym dystansem emocjonalnym!

6) Pokaż mu, że naprawdę ci zależy

Nie ma nic gorszego niż twój partner - ten, który jest dla ciebie najbardziej intymny - pozornie nie dbający o to, co czujesz lub masz do powiedzenia.

Krótkie, zimne, niezainteresowane odpowiedzi są najgorsze.

Więc upewnij się, że słuchasz wszystkiego, co ma do powiedzenia. Następnie odpowiedz w sposób, który sprawia, że oczywiste jest, że naprawdę obchodzi cię to, co powiedział.

Oto świetny przykład tekstu w tym duchu.

"Pomyślałem o tym, co powiedziałeś mi, kiedy ostatnio się spotkaliśmy...To doświadczenie sprawiło, że jesteś tym, kim jesteś, i naprawdę podziwiam, jak bardzo wyrosłeś z tego, co się stało. Daj mi znać, jeśli chcesz o tym więcej porozmawiać, jestem tu dla ciebie".

Related Stories from Hackspirit:

Chodzi o obecność i szczerość. Zadbaj o to, by wiedział, że może Ci się zwierzyć ze wszystkiego.

To przywiązuje cię do niego i sprawia, że chce cię chronić jako twój bohater. W końcu jesteś prawdopodobnie jedną z niewielu osób, które faktycznie dbają o niego.

7) Po prostu powiedz mu, że jest twoim bohaterem

Wiem, co myślisz: To jest trochę trudne. Kiedy powinienem być poważny? Kiedy powinienem być flirtujący?

To naprawdę jest dość podstępne, to forma sztuki, która wymaga praktyki.

Jeśli więc na początku jesteś zdezorientowany, jak do tego podejść, możesz... cóż, po prostu nazwać go swoim bohaterem!

"Czy wiesz, że jesteś moim bohaterem? Nie dlatego, że wyglądasz jak jeden, ale dlatego, że to jest w twoim rdzeniu".

Taki tekst może wydawać się, że pojawił się znikąd, ale to będzie uderzenie go w jelita (w najlepszy możliwy sposób).

Jest szczególnie skuteczny w odbudowywaniu szacunku po konflikcie lub jako tekst przejściowy do tekstów bardziej flirtujących lub uwodzicielskich.

Obejrzyj filmik "Instynkt bohatera" tutaj

Dlaczego tekst składający się z 12 słów ma taką moc

12-słowny tekst jest niesamowicie skuteczny, bo tak dobrze realizuje tę formułę:

1. Zaciekaw go;
2. Niech czeka;
3. Ujawnij potrzebę;
4. Poczekaj jeszcze raz.

Postępując zgodnie z tą formułą, jego pragnienie, aby ktoś go potrzebował, jest spełnione. Nie tylko jego dążenie do ochrony i zapewnienia ci aktywacji, ale także zapewniasz mu wspaniałe możliwości, aby to właśnie zrobić.

I tak, zdecydowanie można to zrobić poprzez coś tak prostego jak sms!

Spójrzmy na kilka przykładów, ale zanim to nastąpi, najpierw zbadajmy każdą część formuły nieco głębiej:

Zaciekaw go. Krótki, ale znaczący tekst jest intrygujący i trudny do zignorowania. Ważne jest, aby nie ujawniać od razu swoich potrzeb w stosunku do niego (to może się wydać zbyt potrzebujące). Musisz zbudować się do tego najpierw poprzez wzbudzenie jego zainteresowania.

Niech czeka. Pozwól mu usiąść z twoją wiadomością i rozkoszować się intrygą. Nie podążaj za nią, nie wprowadzaj nowego tematu, ani nie rób mu jaj - po prostu czekaj, aż odpowie.

Ujawnij potrzebę : Kiedy odpowie, prawdopodobnie będzie to pytanie. Jest zainteresowany i chce wiedzieć więcej o twojej pierwszej wiadomości. Teraz jest czas na ogień. Strzelaj do niego z prośbą lub ujawnij, że masz trochę problemu.

Chociaż, czasami lepiej nie prosić go o pomoc bezpośrednio. Po prostu ujawnij, że masz coś, z czym potrzebujesz pomocy. Częściej niż nie, jego instynkt bohatera będzie kopać w sposób naturalny, a on będzie tym, który zaoferuje swoją pomoc.

Poczekaj jeszcze raz : Tak, znowu - daj mu przestrzeń i czas na zaplanowanie tego, jak ci pomóc. To zbuduje jego ekscytację - będzie dla kogoś bohaterem!

Oczywiście nie każda sytuacja jest taka sama, należy się do niej dostosować, ale w większości sytuacji stosowanie się do tej formuły przyniesie świetne rezultaty.

Jak użyłam 12-słownego tekstu, by go odzyskać

Rozstanie jest zawsze trudne, bez względu na to, jak się rozgrywa. I chociaż wszystkie rozmowy wokół rozstań dotyczą poruszania się dalej, wszyscy wiemy, że nie jest to takie proste.

W rzeczywistości, czasami twoje uczucia do twojego ex rosną jeszcze silniej.

Tak właśnie niestety (a może na szczęście?) stało się w moim przypadku.

Byłam z moim chłopakiem od lat i lat, związek był niesamowity - byłam tak pewna, że jesteśmy sobie przeznaczeni.

Kiedy więc nagle ze mną zerwał, cała moja istota weszła w stan szoku. Byłam zdezorientowana i przygnębiona, byłam skorupą dawnej siebie, ledwo mogłam funkcjonować w codziennym życiu, jeśli w ogóle.

Moi przyjaciele byli przy mnie, ale nic nie mogło sprawić, że poczułam się lepiej. Co gorsza, nie mogłam się powstrzymać, ale wciąż wyciągałam do niego rękę. Łaknęłam jego uwagi i ciągle prosiłam przyjaciół, by skontaktowali się z nim dla mnie.

Moje dni koncentrowały się wokół oczekiwania na jakąkolwiek odpowiedź od niego - ale to wszystko było na próżno.

Chcąc być fajną przyjaciółką, zgodziłam się, mimo że w głębi serca było to najbardziej bolesne "tak", jakie kiedykolwiek powiedziałam.

To było jasne: chciałam go odzyskać, tak bardzo, bardzo chciałam go odzyskać!

Jak już wspomniałam wyżej, scoured książki i internet dla każdej pomocy o odzyskaniu ex.

Nic nie wydawało się sensowne, a rzeczy, których próbowałem, wcale nie były skuteczne. Tak było do czasu, gdy zobaczyłem tekst o 12 słowach i sam go wypróbowałem.

Oczywiście na początku byłem sceptyczny, ale zaintrygował mnie ten pomysł. Wysłanie tak niewinnego tekstu nie mogło skutkować niczym złym, prawda? Równie dobrze mogłem to wypróbować.

Wiesz, co się stało?

Dostałam od niego telefon, jeszcze tej samej nocy wypróbowałam formułę.

Mieliśmy długą, długą rozmowę. Ale skończyło się na tym, że pogodziliśmy nasze różnice i zgodziliśmy się spróbować być romantycznymi partnerami jeszcze raz.

Byłem w zachwycie i po prostu szczęśliwy - płakałem sobie do snu tej nocy.

Byłam gotowa porzucić nadzieję, ale stało się coś niemożliwego i odzyskałam serce mężczyzny, którego kocham. Nigdy nie spodziewałam się, że tak prosty tekst może być tak potężny w poruszaniu mężczyzn.

A teraz również konsekwentnie wdrażam zasady instynktu bohatera do naszego związku i nasza miłość nigdy nie była silniejsza!

Kiedy należy stosować tekst 12-wyrazowy?

James Bauer wyjaśnia, że jego pomysły opierają się na tym, że mężczyźni mają trzy podstawowe potrzeby w związku:

Muszą czuć:

• Docenione;
• Szanowany;
• Potrzebne;

Brzmi dość prosto, prawda?

Ale uwierz mi - ludzie albo zapominają o tych rzeczach, albo biorą je za pewnik.

Prawda jest taka, że jeśli zachowasz te biologiczne prawdy w pamięci i będziesz działać odpowiednio, każdy aspekt twojego związku ulegnie drastycznej poprawie.

Choć istnieją różne sposoby na uruchomienie instynktu bohatera (omówione powyżej), 12-słowny tekst jest niezwykle łatwy i skuteczny. To zarówno świetny punkt wyjścia, jak i coś, co powinieneś konsekwentnie robić, aby podtrzymać związek.

Przeznaczona jest do zaczepiania praktycznie każdego mężczyzny, ale szczególnie przydatna jest wtedy, gdy:

• Jest niepewny co do zaangażowania;
• Nie chce być dostarczycielem;
• Nieśmiało pokazuje swoją "stronę bohatera";
• Chcesz od niego więcej wysiłku;
• Chcesz na nowo rozpalić romans, który kiedyś mieliście;
• Czujesz się niedoceniony lub niedowartościowany;
• Chcesz mieć flirty, ale szczery sposób, aby pokazać swoje uznanie;
• Potrzebuje wzmocnienia pewności siebie;
• Chcesz wyrazić swoje poparcie;

Choć tak naprawdę, lista jest długa. Jak już wspomniałam, można z niej korzystać w każdej chwili!

Aby uzyskać jeszcze głębsze spojrzenie na 12-słowny tekst i instynkt bohatera, książka Bauera, Jego sekretna obsesja, zawiera wszystko, co warto wiedzieć.

Inne sposoby na wysłanie mu tekstu, aby aktywować jego instynkt bohatera

Poczuj się zainspirowana, aby zrobić wszystko, co możesz, aby twój mężczyzna mógł stać się bohaterem, którym może być!?

Oto inne teksty, których możesz użyć, aby go podnieść. Istnieją wszelkiego rodzaju teksty, które możesz wykorzystać tutaj. Niezależnie od sytuacji lub dynamiki z twoim mężczyzną, jest tu coś dla ciebie.

- Naprawdę w ciebie wierzę.

- Jesteś tak napędzany. Uwielbiam to.

- Widziałem, jak osiągasz tak wiele rzeczy. Cokolwiek sobie założysz, wiem, że możesz to osiągnąć.

- Widzę, dlaczego inni chcą z Tobą/ dla Ciebie nadal pracować. Jesteś godny zaufania, niezawodny i po prostu niesamowity w tym, co robisz.

- Z tym jak bardzo jesteś utalentowana i pracowita, to najwyższy czas, żebyś dostała tę podwyżkę! Absolutnie zasługujesz na nią!

- Zrobiłaś tak wiele, jestem zaszczycona, że mogę być u Twojego boku, gdy nadal robisz dla nas wspaniałe rzeczy.

- Jesteś dla mnie taki dobry; to nierealne. Co ja zrobiłem, że na to zasłużyłem?

- Twoja kuchnia jest absolutnie najlepsza, dziękuję Ci bardzo za gotowanie dla mnie, czuję się jak najszczęśliwsza kobieta.

- Jestem pewna, że możesz to naprawić - możesz naprawić wszystko!

- Jesteś wspaniałym człowiekiem.

- Nie mogę przecenić tego, jak bardzo jestem z ciebie dumny.

- Masz całą moją miłość, podziw i szacunek.

- Ciągle się doskonalisz jako osoba, a ja z tego powodu coraz bardziej się w tobie zakochuję.

- Dzięki za przyznanie się do błędów/przeproszenie/ dojrzałą rozmowę na tak wrażliwy temat. To takie odważne i godne podziwu z Twojej strony.

-Jesteś tak łagodny i wyrozumiały. Twoja miękkość sprawia, że jesteś najsilniejszym człowiekiem, jakiego znam.

- Jesteś tak dobry w interakcji z moją rodziną / przyjaciółmi / kolegami. Dzięki temu moje życie społeczne jest o wiele lepsze i nie mogę ci wystarczająco podziękować.

- Zawsze sprawiasz, że się rumienię, wiesz o tym?

- Zawsze wywołujesz uśmiech na mojej twarzy.

- Łączę się z tobą na tak głębokim, głębokim poziomie.

- Czuję się tak bezpiecznie, a jednocześnie tak silna będąc z Tobą. Zapewniasz mi bazę domową, siatkę bezpieczeństwa. Twoja miłość i obecność są dla mnie bezcenne.

- Masz takie cudowne oczy, patrzenie w nie jest takie pocieszające.

- Czuję się przy Tobie tak swobodnie, czuję, że mogę być prawdziwą sobą i za to Cię kocham.

- Wiesz jak łatwo mnie podniecasz? Jakbym się przy tobie rozpływała.

- Jesteś tak zabawny, że aż denerwujący.

Nie musisz kopiować-wklejać tych tekstów, to po prostu szablony, które możesz - i prawdopodobnie powinieneś - dostosować do swojego mężczyzny bardziej!

Ale zanim wyślesz SMS-a do swojego mężczyzny - lub mężczyzny, którego chcesz! - potrzebujesz mechanizmów, które sprawiają, że działają.

Gdzie najczęściej wchodzisz z nim w interakcje? O jakich porach? Jaka jest sytuacja, kontekst, nastrój?

Jesteście współpracownikami? Albo wpadacie na siebie w parku w niedzielę? Jesteście częścią tej samej grupy przyjaciół?

Jesteście znajomymi? Przyjaciółmi? Kochankami? Byłymi?

Cokolwiek to jest, twoje teksty powinny być dostosowane do tych rzeczy. Spójrz na listę i wybierz te, które twoim zdaniem najlepiej pasowałyby do twoich okoliczności.

Wypisz ich odmiany, zwróć uwagę na ton, głos i intencję tekstu.

Następnie zapisz je.

Wyobraź sobie siebie wysyłającą te teksty (lub mówiącą mu w realu). Zbuduj swoją pewność siebie, komfort i przekonanie. Uwierz w siebie, że zdobędziesz go poprzez ciekawość, urok i intrygę.

A potem wyślij!

Obejrzyj filmik "Instynkt bohatera" tutaj

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.