Algú està intentant fer-te veure malament a la feina o a la teva vida personal?

És fàcil atacar i respondre de manera agressiva i instintiva, però vull suggerir un enfocament més intel·ligent.

A continuació t'expliquem com agafar els esforços d'algú per sabotejar-te i revertir-los sense cap mena de vengança ni embolic.

Què cal fer quan algú intenta fer-te veure malament

Hi ha una varietat de situacions en què altres poden intentar fer-nos semblar malament, especialment a la feina o en situacions socials.

Quan succeeixi, resisteix la necessitat d'atacar-nos o de venjar-nos.

En el al mateix temps, tingueu en compte aquests 8 consells importants sobre com respondre.

1) No us rigueu d'això

Vaig tractar l'assetjament escolar en créixer i l'exclusió social més tard a la vida, incloent-hi en contextos laborals i socials.

La meva reacció solia ser suau. Descartaria els comentaris que em fessin mal o em burlarien i em riuria a costa meva.

Quin mal pot fer? Vaig pensar...

Bé:

El mal que pot fer és realment molt. Si no et respectes i et defenses, ningú més tampoc ho farà.

Si vols saber què has de fer quan algú intenta fer-te veure malament, el primer pas és prendre-ho seriosament.

Per molt que aquesta persona intenti convèncer-te que és només per diversió, sabotejar algú i fer-lo sentir horrible no és una broma.

M'agrada el consell de Stephanie Vozza sobre això:

"Si tuTrobeu proves de sabotatge, preneu-ho seriosament.

"Recolliu proves per donar suport a la vostra creença que esteu sent soscavat i sabotejat."

2) Abordeu les arrels

Si arremets immediatament contra algú que està intentant espatllar la teva imatge i fer-te sentir malament, corres el risc que torni a passar d'una manera encara pitjor.

En canvi, és important abordar les arrels del perquè aquesta persona està intentant arruïnar la teva reputació.

La raó pot ser un guany monetari, una promoció, un respecte i una atenció o fins i tot només per rencor.

Però a l'arrel de tot això Les motivacions són generalment un dels problemes principals: la inseguretat intensa.

Les persones que estan segures en les seves pròpies habilitats i en si mateixes no es molesten a intentar reduir els altres perquè estan massa ocupades en construir-se.

Qui et faci això és probable que tingui problemes greus d'autoestima i confiança en si mateix.

No dic que els sentim pena, però dic que es comuniqui amb ells un a un. .

La qual cosa em porta al tercer consell.

3) Parla amb ells un a un

Sovint en situacions socials o laborals, una poma podrida pot intentar fer et veus malament confiant en el poder de la pressió del grup.

En altres paraules, intentaran mostrar-te com a incompetent, malintencionat o feble davant del grup en conjunt.

Aleshores s'asseuen amb els braços creuats mentre la preocupació i la burla del grup comença a augmentar aels rumors que s'estenen sobre tu.

"Oh, Déu meu, Bob li va dir seriosament al CEO que necessitava una altra extensió? El tipus és tan mandrós..."

Tu, Bob, els escoltes parlar de tu així i estàs dividit entre respondre per defensar-te o quedar-se quiet.

La gent no sap això. la teva dona està greument malalta i t'has distret completament de la feina a causa d'això.

Vols dir a tots els teus companys de feina que callin...

En lloc d'això, ves a buscar la font de aquesta desagradable xafarderia i confronta't amb ell o ella.

Parla amb ells un a un. Fes-los saber que si tenen preocupacions per tu o sobre un problema poden venir a parlar amb tu personalment en comptes de fer-ho a l'esquena.

Evita la ira o l'acusació. Pregunteu-los com els agradaria que comencés a difondre rumors inexactes o injustos sobre ells a l'esquena.

4) Talla les mentides

Com he dit, en moltes situacions no passa. No treballeu per enfrontar-vos a un grup que ha estat infectat per les mentides o els rumors d'algú sobre vosaltres.

Però si algú intenta fer-vos veure malament davant d'un grup que inclou amics, un ésser estimat o fins i tot davant desconeguts. , també és important protegir-se.

Preneu un exemple comú però aparentment trivial:

Esteu a sopar amb un possible contacte comercial. Treballes en l'àmbit immobiliari i aquesta persona és un gran promotor amb qui realment vols treballar.

Ellvindrà amb el seu soci, un altre desenvolupador d'alt nivell.

Et trobes en un restaurant i immediatament notes la mirada crítica d'aquesta persona a la teva roba no cara.

Llavors, mentre escaneges el menú , el noi fa comentaris menyspreables sobre com potser els preus són massa alts per a tu. La seva col·lega riu.

Històries relacionades de Hackspirit:

Et sents emasculat i enfadat, però no vols tornar amb alguna cosa grollera per si t'arruïna. oportunitat.

Estar massa a la defensiva és insegur, però no dir res o sortir de tempesta et fa semblar un degoteig. La millor resposta és una cosa així com:

“Vaig venir aquí per ajudar a guanyar diners i ajudar-nos a fer-nos més rics, no per actuar com si ja ho tingués.”

Boom.

Treixes l'actitud de tonteria que t'estan donant i és probable que et facis un riure i també un respecte nou trobat.

5) Disminueix la gentilesa

Manipuladors emocionals, narcisistes, i les persones psicològicament abusives poden semblar una mica els taurons espirituals.

Busquen algú que sigui simpàtic, amable o indulgent i després s'aprofiten d'ells.

És horrible veure'ls i no ho és. Tampoc és molt divertit d'experimentar.

Si acostumes a ser el "home simpàtic" o la "noia súper tranquil·la", intenta reduir una mica la gentilesa.

Sigues amable amb els que tracten et respectes.

No deixis el teu temps, energia, compassió i ajuda.

No tensl'obligació d'apoderar les persones tòxiques i manipuladores.

A més, penseu-ho d'aquesta manera:

Com més us deixeu fer servir, menysprear o avergonyir dels altres, més possibilitats que tinguin impuls. i maltracteu altres persones després de vosaltres.

Acabar el cicle. Sigues menys amable.

6) No t'ho deixis pujar al cap

Una dita popular diu que no t'has de deixar pujar al cap els elogis. El significat és que no t'has de pensar que ets tan genial que et deixis descuidat i comencis a donar per fet l'èxit.

El mateix passa al revés:

No hauries de deixar que el les crítiques i el comportament tòxic dels altres se't passen al cap.

Pots defensar-te, enfrontar-te a tu mateix, empoderar-te i tenir clars els teus límits, però no cal que t'ho prenguis personalment.

Com més algú intenta fer-te veure malament, més patètic és.

Qui ho fa? De veritat...

Tingueu la màxima seguretat possible en vosaltres mateixos i sàpigues que si els altres intenten sabotejar-te activament, d'alguna manera s'espanten o els amenaces.

Recorda quin sindicat. El líder Nicholas Klein va dir:

“Primer t'ignoren. Llavors et ridiculitzaran. I després t'ataquen i et volen cremar. I després et construeixen monuments.”

(Sovint s'atribueix falsament la cita al líder independentista de l'Índia, Mahatma Gandhi, però originalment va ser parlada per Klein).

7) Fes-los semblar.desesperat

Aquí he subratllat que les respostes d'atrapa quan algú intenta fer-te veure malament no són generalment el camí a seguir.

Això és cert.

No obstant això, en alguns casos, pots tornar-los una mica enrere fent-los semblar desesperats.

Algú que està intentant arruïnar la teva reputació o la teva llum de gas sovint es pot derrocar fàcilment simplement assenyalant com d'obsessionat està. tu.

“Gràcies per preocupar-te tant per mi i per l'anàlisi psicològica gratuïta, home. Estaré bé. Cuida't, d'acord?" és un exemple d'una reaparició eficaç.

També mostra a les persones que envolten aquesta persona tòxica com d'estranya és la seva obsessió per tu.

8) Ignora completament els seus enganys

Si estàs en condicions de fer-ho, una de les millors respostes per saber què fer quan algú intenta fer-te veure malament és ignorar-los completament.

Si el seu comportament és immadur, estúpid o irrellevant per al teu vida, fes tot el possible per deixar-la flotar.

Ni tan sols la dignifiquis amb cap resposta.

Continua amb el teu negoci i deixa passar la idiotesa.

Agafeu la carretera?

Quan es tracta de què fer quan algú intenta fer-vos veure malament, no us preocupeu per agafar la carretera o la carretera baixa.

En comptes d'això, seguiu el camí eficaç.

I aquesta és la veritat:

Per ser eficaç cal desenvolupar el vostre propi poder, respectar els vostres límits i dedicar la vostra atenció aels que s'ho mereixen.

Bona sort!