De eerste keer dat ik mijn ex ontmoette, was ik er absoluut zeker van dat hij mijn soulmate was.

Het grootste deel van de relatie was geweldig... totdat het niet meer zo was.

Op een dag begon hij steeds afstandelijker te worden. Hoe meer ik probeerde de relatie te redden, hoe duidelijker hij maakte dat hij eruit wilde. Op een dag zette hij zijn voet op de grond en maakte het voorgoed uit.

Ik was stomverbaasd.

De hele zaak voelde verwarrend voor mij, wat mijn liefdesverdriet nog erger maakte. Niet alleen wist ik niet hoe ik verder moest met hem, maar ik had ook geen enkel idee waarom hij zijn interesse in mij verloor.

Ik verdiepte me in allerlei boeken, blogs en video's over hoe je een ex terug kunt winnen. (Gooi er ook Reddit posts, Facebook reacties en andere obscure internetfora bij).

Ik was onvermurwbaar om hem terug te krijgen, maar niets hielp!

...totdat ik eindelijk de 12-woorden tekst ontdekte.

En jongen, het werkte zoveel beter dan ik had verwacht!

In dit artikel ga ik mijn verhaal delen, en ik zal je ook helpen om de 12-woorden tekstformule aan te passen aan JOUW omstandigheden.

12 woorden tekst? Wat is dat?

De 12-woorden tekst is een sms-strategie van James Bauer waarmee je je rechtstreeks richt op de biologische instincten van een man.

Elke man heeft een aangeboren drang om een held te zijn. Het is een onbewust verlangen dat al zijn bewuste beslissingen motiveert.

Als je dit instinct begrijpt en ernaar handelt, kun je de beste relatie van je leven opbouwen.

Dat deed het voor mij, er is geen reden waarom het dat niet voor jou kan doen.

Opmerking: Als je liever video's bekijkt, bekijk dan hier de korte en krachtige video van James Bauer over het heldeninstinct:

Bekijk de Hero Instinct video hier

Hoe de tekst van 12 woorden gebruiken: 7 belangrijke manieren

Ik raad ten zeerste aan het boek van James Bauer, Zijn Geheime Obsessie, te lezen. Het bevat alles wat er over dit onderwerp te weten valt en geeft je alle instrumenten die je nodig hebt om je relatie te veranderen.

Maar als je nog geen tijd hebt, kun je meteen beginnen met het triggeren van zijn heldeninstinct door middel van deze zeven tips.

1) Maak duidelijk hoe gelukkig hij je maakt...

Duh?

Geloof me. Vrouwen doen dit niet genoeg.

En ze beseffen het altijd als het al te laat is.

Maar hoe maak je eigenlijk duidelijk hoe gelukkig je man je maakt?

Communiceer!

Als de meeste mensen goed communiceerden in hun relaties, dan zou dit geen algemeen advies zijn!

Het is eigenlijk zo makkelijk, maar de meeste mensen doen het gewoon niet.

Hier is een manier om te beginnen. Telkens als hij iets voor je doet - al is het nog zo simpel als de deur voor je opendoen of water voor je halen - zeg je tegen hem: "Heb je enig idee hoe gelukkig je me maakt?".

Wie zou zijn partner niet gelukkig willen blijven maken als hij dat hoort?

Want dit is de waarheid.

We willen allemaal gewoon erkenning en waardering voor het werk dat we in de relatie steken. Het is een pijler van genegenheid die veel te vaak wordt genegeerd.

Het beste deel hiervan is dat het gewoon een sneeuwbaleffect heeft. Je vertelt hem hoe gelukkig hij je maakt, wat hem zal motiveren om het nog beter te doen. Het zal jou gelukkiger maken, waardoor je hem meer zal vertellen over hoe gelukkig hij je maakt!

Dus wees niet verlegen en open je gevoelens!

2) Vraag om hulp, bescherming of steun.

De meeste mensen denken dat het gebruik van het heldeninstinct een soort magische techniek is of een slinkse, manipulatieve truc om hem meer van je te laten houden.

Dit is wat het eigenlijk is: een brug tussen mannen en vrouwen. Het dient als de primaire manier waarop mannen en vrouwen met elkaar omgaan en diepe banden vormen.

Dit is hoe het werkt.

Als je hem vertelt of sms't om hulp, bescherming of steun te vragen, voelt hij zich een beschermer of aanbieder. Een held.

Hier zijn slechts enkele voorbeelden:

"Ik wil je mening weten over iets (veel dingen, eigenlijk)...".

Of...

"Ik kan niet wachten om in je armen te liggen. Dat is de veiligste plek op aarde!"

Zolang je het flirterig en natuurlijk houdt, zullen deze teksten een vonk in zijn hersenen ontsteken en zijn hart een slag overslaan.

Het is een eenvoudig maar krachtig middel om zijn mannelijke oerinstincten aan te boren en hem op een onbewust niveau naar je toe te trekken.

En dit werkt in alle stadia van de relatie!

Of jullie elkaar nu net leren kennen, een nieuw stel zijn of getrouwd - zijn heldeninstinct aanwakkeren blijft de sleutel om hem zich geliefd te laten voelen en van jou te laten houden!

Mijn relatie verbeterde toen ik deze 12-woorden teksten begon te gebruiken en deze principes volgde. Het deed me beseffen hoe belangrijk het is voor mannen om op deze manier behandeld te worden.

Begin hier zo snel mogelijk mee!

Maar als je er zeker van wilt zijn dat je het effectief doet?

Bekijk de Hero Instinct video hier

3) Hype hem voor zijn collega's.

Het is één ding om zijn instinct op te wekken binnen de intieme grenzen van jullie relatie.

Maar het effect van dit in het openbaar te doen is van een heel ander niveau.

Ik weet dat je bang bent dat het smakeloos of oubollig overkomt. De sleutel om het te doen als je met anderen omgaat is het subtiel te doen.

Het moet natuurlijk en soepel overkomen. Zorg ervoor dat het past bij het onderwerp en de huidige stemming van de groep.

Noem zijn goede eigenschappen niet zomaar. Dat is gewoon raar.

Als je een lijst begint af te ratelen van alle redenen waarom hij geweldig is in het bijzijn van zijn vrienden, wordt het waarschijnlijk snel gênant.

Hier is een goed voorbeeld: als je het over banen hebt, vertel dan hoezeer je het waardeert dat je man nog steeds helpt in het huishouden, zelfs nadat hij thuiskomt van zijn werk.

Of, als je nog steeds te verlegen bent om het mensen te vertellen, kun je nog steeds de 12-woorden tekst gebruiken, zelfs als je met anderen bent.

Laten we zeggen dat zijn vriend zegt dat telkens als hij iets doet, het niet lukt. Stuur hem een tekst als:

"Wanneer je het doet, wordt het beter dan verwacht!"

Dan zal hij zich veel zelfverzekerder voelen tijdens de interactie.

En als partner van een nogal verlegen man met zijn portie onzekerheden, kan ik u vertellen dat dit wonderen doet voor zijn gevoel van eigenwaarde!

4) Let op de kleine dingen

Het zit hem echt in de kleine dingen.

De meeste mensen zullen het opmerken en waarderen als hun geliefde iets groots doet.

Maar hoe zit het met de kleine dingen? De dagelijkse gewoontes? Dat zijn de dingen die we voor lief nemen.

En het uiten van waardering voor hen plaatst jou boven alle andere vrouwen waar hij mee is geweest! Dit triggert zijn heldeninstinct door hem het gevoel te geven dat hij een belangrijk deel uitmaakt van jouw dagelijks leven.

Of hij:

• Ik maak een diner voor je;
• Je meenemen op een date;
• Je naar je werk rijden;
• Je bloemen kopen;

Bedank hem! Hoe alledaags het ook is.

Je hoeft hem geen lange brief te schrijven of een hartelijke toespraak te houden. Een glimlach en een paar woorden zullen hem net zo hard raken.

Dat is toch logisch?

Het voelt veel beter om van iemand te houden die je inspanningen erkent. Echte liefde kan niet bestaan zonder een basis van wederzijdse dankbaarheid.

Zelfs eenvoudige teksten als deze zullen zijn hart doen smelten:

"Ik word nog meer verliefd op je elke keer dat je me kust voordat je naar je werk gaat."

Zie je hoe het werkt? Je hebt hem honderden keren gekust, maar hem dit vertellen laat hem weten dat zijn genegenheid niet vanzelfsprekend is.

Dus begin nu! Er is altijd wel iets waar je hem voor kunt bedanken.

5) Vraag hem om advies

Dit is een beproefde klassieker.

Mijn ervaring is dat je het ook moet gebruiken als je iemand probeert terug te winnen of als je het vuur weer wilt aanwakkeren.

Zoiets als: "Ik heb back-up nodig! Code rood (meer Bourgondisch)!"

Zie je hoe het nog steeds lief, schattig en speels is?

Dan kun je hem een grappige meme sturen. Of een tekst waarin je zijn hulp vraagt - vooral een die duidelijk maakt dat je zijn hulp in het bijzonder nodig hebt.

Bijvoorbeeld: "Ik denk dat er een langzaam lek in mijn achterband zit. Zou je er even naar willen kijken en me je deskundige mening willen geven?"

Als hij antwoordt, antwoord dan met teksten waarin je duidelijk geïnteresseerd en betrokken lijkt in het gesprek. Genoeg met de performatieve emotionele afstand!

6) Laat hem zien dat je echt om hem geeft

Niets is erger dan je partner - die het meest intiem met je is - die zich niets aantrekt van wat je voelt of te zeggen hebt.

Korte, koude, ongeïnteresseerde reacties zijn het ergst.

Luister dus naar alles wat hij te zeggen heeft en reageer dan op een manier die duidelijk maakt dat het je echt interesseert wat hij zegt.

Hier is een mooi voorbeeld van een tekst in deze trant.

"Ik dacht aan wat je me de vorige keer vertelde... Deze ervaring heeft je gemaakt tot wie je bent, en ik bewonder hoeveel je bent gegroeid uit wat er is gebeurd. Laat me weten als je er meer over wilt praten. Ik ben er voor je."

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Het gaat om aanwezigheid en oprechtheid. Zorg dat hij weet dat hij je over alles in vertrouwen kan nemen.

Dit maakt je geliefd bij hem en zorgt ervoor dat hij je als held wil beschermen. Je bent tenslotte waarschijnlijk een van de weinige mensen die echt om hem geeft.

7) Vertel hem gewoon dat hij je held is.

Ik weet wat je denkt: Dit is nogal lastig. Wanneer moet ik serieus zijn? Wanneer moet ik flirterig zijn?

Het is echt heel lastig. Het is een kunstvorm die oefening vereist.

Dus als je in de war bent over hoe je het eerst moet aanpakken, kun je... nou ja, noem hem gewoon je held!

"Weet je dat je mijn held bent? Niet omdat je er zo uitziet, maar omdat het in je kern zit."

Dit soort tekst lijkt misschien uit het niets te komen, maar het zal hem in de maag stoten (op de best mogelijke manier).

Het is bijzonder effectief voor het herstellen van respect na een conflict of als overgangstekst naar flirterige of meer verleidelijke teksten.

Bekijk de Hero Instinct video hier

Waarom de tekst van 12 woorden zo krachtig is

De tekst van 12 woorden is ongelooflijk effectief omdat hij deze formule zo goed uitvoert:

1. Maak hem nieuwsgierig;
2. Laat hem wachten;
3. Laat een behoefte zien;
4. Wacht nog eens.

Door deze formule te volgen, wordt zijn verlangen naar iemand die hem nodig heeft vervuld. Niet alleen wordt zijn drang om je te beschermen en te verzorgen geactiveerd, maar je biedt hem ook geweldige mogelijkheden om dat te doen.

En ja, dat kan zeker via zoiets simpels als tekstberichten!

Laten we enkele voorbeelden bekijken. Maar laten we eerst elk deel van de formule wat dieper onderzoeken:

Maak hem nieuwsgierig Een korte maar betekenisvolle tekst is intrigerend en moeilijk te negeren. Het is cruciaal om niet meteen je behoefte aan hem te onthullen (dat kan te behoeftig overkomen). Je moet het eerst opbouwen door zijn interesse te wekken.

Laat hem wachten. : Soms is het het beste om helemaal niets te doen. Laat hem zitten met je bericht en laat hem sudderen in de intrige. Ga er niet op in, breng geen nieuw onderwerp aan, of spoor hem aan - wacht tot hij antwoordt.

Een behoefte onthullen Als hij reageert, zal het waarschijnlijk een vraag zijn. Hij is geïnteresseerd en wil meer weten over je eerste bericht. Nu is het tijd om te schieten. Schiet hem aan met een verzoek of onthul dat je een probleempje hebt.

Hoewel, soms is het beter om hem niet direct om hulp te vragen. Zeg gewoon dat je iets hebt waar je hulp bij nodig hebt. Vaker wel dan niet zal zijn heldeninstinct vanzelf werken en zal hij degene zijn die zijn hulp aanbiedt.

Wacht nog eens. : Ja, opnieuw. Geef hem de ruimte en tijd om te bedenken hoe hij je kan helpen. Dit zal zijn opwinding versterken - hij gaat een held zijn voor iemand!

Natuurlijk is niet elke situatie hetzelfde. Het is belangrijk om bij te sturen, maar in de meeste situaties zal het volgen van deze formule goede resultaten opleveren.

Hoe ik de 12-woord tekst gebruikte om hem terug te winnen

Uit elkaar gaan is altijd moeilijk, hoe het ook afloopt. En terwijl alle gesprekken rond uit elkaar gaan over verder gaan, weten we allemaal dat het niet zo makkelijk is.

Soms worden je gevoelens voor je ex zelfs sterker.

Dat is wat mij helaas (of gelukkig?) is overkomen.

Ik ben al jaren samen met mijn vriend. De relatie was geweldig. Ik wist zo zeker dat we voor elkaar bestemd waren.

Dus toen hij het plotseling uitmaakte, raakte mijn hele wezen in een staat van shock. Ik was verward en depressief. Ik was een omhulsel van mijn vroegere ik kon nauwelijks of niet functioneren in het dagelijks leven.

Mijn vrienden waren er voor me, maar niets kon me beter laten voelen. Wat erger was, was dat ik het niet kon laten om nog steeds naar hem uit te reiken. Ik hunkerde naar zijn aandacht en ik vroeg mijn vrienden voortdurend om contact met hem op te nemen.

Mijn dagen draaiden om het wachten op een antwoord van hem, maar dat was allemaal tevergeefs.

Om het nog erger te maken, kreeg hij gevoelens voor een van mijn vriendinnen. Zij vroeg of ze met hem mocht uitgaan om te zien hoe het zou gaan. Omdat ik een toffe vriendin wilde zijn, zei ik ja - ook al was dat diep in mijn hart het pijnlijkste ja dat ik ooit tegen iemand had gezegd.

Het was duidelijk: ik wilde hem terug. Ik wilde hem zo graag terug!

Zoals ik al zei, zocht ik in boeken en op internet naar hulp om een ex terug te krijgen.

Niets leek zinvol, en de dingen die ik probeerde waren helemaal niet effectief. Dit was totdat ik de 12-woorden tekst zag en het zelf probeerde.

Natuurlijk was ik eerst sceptisch, maar het idee intrigeerde me. Zo'n onschuldige tekst versturen kon toch niets ergs tot gevolg hebben? Ik kon het net zo goed uitproberen.

Weet je wat er gebeurd is?

Ik kreeg een telefoontje van hem. Diezelfde avond probeerde ik de formule.

We hadden een lang, lang gesprek. Maar uiteindelijk verzoenden we onze verschillen en kwamen we overeen om nog één keer romantische partners te zijn.

Ik was onder de indruk, en ik huilde mezelf in slaap die nacht.

Ik was klaar om de hoop op te geven, maar het onmogelijke gebeurde, en ik won het hart terug van de man van wie ik hou. Nooit had ik verwacht dat zo'n eenvoudige tekst mannen zo kon ontroeren.

En nu pas ik ook consequent de principes van het heldeninstinct toe in onze relatie, en onze liefde is nog nooit zo sterk geweest!

Wanneer moet de tekst van 12 woorden worden gebruikt?

James Bauer legt uit dat zijn ideeën gebaseerd zijn op het feit dat mannen drie fundamentele behoeften hebben in een relatie:

Ze moeten voelen:

• Gewaardeerd;
• Gerespecteerd;
• Nodig;

Klinkt eenvoudig genoeg, nietwaar?

Maar geloof me, mensen vergeten deze dingen of vinden ze vanzelfsprekend.

De waarheid is dat als je deze biologische waarheden in gedachten houdt en ernaar handelt, elk aspect van je relatie drastisch zal verbeteren.

Hoewel er verschillende manieren zijn om het heldeninstinct op te wekken (zoals hierboven besproken), is de tekst van 12 woorden ongelooflijk gemakkelijk en effectief. Het is zowel een geweldig uitgangspunt als iets wat je consequent moet blijven doen om de relatie in stand te houden.

Het is ontworpen om bijna elke man aan de haak te slaan, maar het is vooral nuttig wanneer..:

• Hij is onzeker over verplichtingen;
• Hij wil niet de kostwinner zijn;
• Hij is verlegen om zijn "heldenkant" te laten zien;
• Je wilt meer inspanning van hem;
• Je wilt de romantiek die je ooit had weer aanwakkeren;
• Je voelt je ondergewaardeerd;
• Je wilt een flirterige maar oprechte manier om je waardering te tonen;
• Hij heeft een vertrouwensbooster nodig;
• Je wilt je steun betuigen;

Maar echt, de lijst gaat door. Zoals ik al zei, je kunt het altijd gebruiken!

Voor een nog diepere kijk op de 12-woorden tekst en het heldeninstinct, bevat Bauers boek, His Secret Obsession, alles wat er te weten valt.

Andere manieren om hem te sms'en om zijn heldeninstinct te activeren

Voel je je geïnspireerd om alles te doen zodat je man de held wordt die hij kan zijn?

Hier zijn andere teksten die je kunt gebruiken om hem op te peppen. Er zijn allerlei soorten teksten die je hier kunt gebruiken. Wat je situatie of dynamiek met je man ook is, er is hier iets voor jou.

- Ik geloof echt in je.

- Je bent zo gedreven. Ik hou ervan.

- Ik heb je zoveel dingen zien bereiken. Wat je ook doet, ik weet dat je het kunt bereiken.

- Ik kan zien waarom anderen met/voor je willen blijven werken. Je bent betrouwbaar, betrouwbaar en gewoon geweldig in wat je doet.

- Met hoe getalenteerd en ijverig je bent, wordt het tijd dat je die opslag krijgt! Je verdient het absoluut!

- Je hebt zoveel gedaan. Ik ben vereerd om aan je zijde te staan terwijl je prachtige dingen voor ons blijft doen.

- Je bent zo goed voor me; het is onwerkelijk. Waar heb ik dit aan verdiend?

- Je kookkunst is het allerbeste. Bedankt dat je voor me kookt. Ik voel me de gelukkigste vrouw.

- Ik weet zeker dat je het kunt maken. Je kunt alles maken!

- Je bent een geweldige man.

- Ik kan niet genoeg benadrukken hoe trots ik op je ben.

- Je hebt al mijn liefde, bewondering en respect.

- Je wordt steeds beter als persoon, en daardoor word ik steeds verliefder op je.

- Bedankt dat je je fouten toegeeft/verontschuldigt/volwassen praat over zo'n gevoelig onderwerp. Dat is zo moedig en bewonderenswaardig van je.

-Je bent zo zacht en vergevingsgezind. Jouw zachtheid maakt je de sterkste man die ik ken.

- Je bent zo goed in het omgaan met mijn familie/vrienden/collega's. Het maakt mijn sociale leven zoveel beter en ik kan je niet genoeg bedanken.

- Je laat me altijd blozen, weet je dat?

- Je brengt altijd een glimlach op mijn gezicht.

- Ik ben op zo'n diep, diep niveau met je verbonden.

- Ik voel me zo veilig en toch zo gesterkt door bij jou te zijn. Je geeft me een thuisbasis, een vangnet. Je liefde en aanwezigheid zijn van onschatbare waarde voor me.

- Je hebt zulke prachtige ogen. In ze kijken is zo geruststellend.

- Ik voel me zo op mijn gemak bij jou. Ik voel me alsof ik mijn ware ik kan zijn, en daarvoor hou ik van je.

- Weet je hoe makkelijk je me opwindt? Alsof ik gewoon smelt om je heen.

- Je bent zo grappig. Het is eigenlijk vervelend.

U hoeft deze teksten niet te kopiëren. Het zijn gewoon sjablonen die u kunt - en waarschijnlijk moet - aanpassen aan uw man!

Maar voordat je je man - of de man die je wilt - sms't, heb je de mechanismen nodig waardoor ze werken.

Waar ga je meestal met hem om? Op welke tijden? Wat is de situatie? De context? De stemming?

Zijn jullie collega's? Of komen jullie elkaar op zondag tegen in het park? Maken jullie deel uit van dezelfde vriendengroep?

Zijn jullie kennissen? Vrienden? Geliefden? Exen?

Wat het ook is, uw teksten moeten op deze zaken worden afgestemd. Bekijk de lijst en kies die waarvan u denkt dat ze het beste bij uw omstandigheden passen.

Schrijf variaties ervan uit. Let op de toon, de stem en de bedoeling van de tekst.

Schrijf ze dan op.

Stel jezelf voor dat je deze teksten stuurt (of het hem in het echt vertelt). Bouw je vertrouwen, comfort en overtuiging op. Geloof in jezelf dat je hem voor je zult winnen door nieuwsgierigheid, charme en intrige.

Druk dan op verzenden!

Bekijk de Hero Instinct video hier

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was onder de indruk van hoe aardig, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.