Prima dată când l-am întâlnit pe fostul meu iubit, am fost absolut sigură că este sufletul meu pereche.

Cea mai mare parte a relației a fost minunată... până când nu a mai fost.

Într-o zi, a început să devină din ce în ce mai distant. Cu cât încercam mai mult să salvez relația, cu atât îmi spunea mai clar că vrea să plece. Într-o zi, a pus piciorul în prag și s-a despărțit de mine definitiv.

Am fost uimit.

Toată chestia mi s-a părut confuză, ceea ce a făcut ca durerea mea de inimă să fie și mai mare. Nu numai că nu știam cum să merg mai departe de el, dar tot nu aveam nicio idee despre ce l-a făcut să-și piardă interesul față de mine.

M-am întors la tot felul de cărți, bloguri și videoclipuri despre cum să câștigi un fost înapoi. (Aruncă în postările de pe Reddit, comentariile de pe Facebook și alte forumuri obscure de internet, de asemenea.)

Am fost foarte hotărâtă să-l aduc înapoi - dar nimic nu a funcționat!

...Cel puțin până când am descoperit în sfârșit textul de 12 cuvinte.

Și băiete, a funcționat mult mai bine decât mă așteptam!

În acest articol, vă voi împărtăși povestea mea și vă voi ajuta să adaptați formula textului de 12 cuvinte la circumstanțele Dvs.

Un text de 12 cuvinte? Ce-i asta?

Textul de 12 cuvinte este o strategie de SMS a lui James Bauer care vă permite să vă adresați direct instinctelor biologice ale unui bărbat.

Fiecare om are o dorință înnăscută de a fi erou. Este o dorință inconștientă care îi motivează toate deciziile conștiente.

Înțelegând acest instinct și acționând în consecință vă permite să construiți cea mai bună relație din viața dumneavoastră.

A făcut-o pentru mine - nu există niciun motiv pentru care să nu o facă și pentru tine.

Notă: Dacă preferați să vizionați videoclipuri, urmăriți aici videoclipul scurt și puternic al lui James Bauer despre instinctul de erou:

Urmăriți clipul video Hero Instinct aici

Cum să utilizați textul de 12 cuvinte: 7 modalități principale

Îți sugerez cu tărie să iei cartea lui James Bauer, Obsesia lui secretă. Conține tot ce este de știut despre acest subiect și te echipează cu toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți schimba relația.

Totuși, dacă nu aveți încă timp, puteți începe imediat să-i declanșați instinctul de erou prin aceste șapte sfaturi.

1) Spune-i clar cât de fericită te face.

Duh?

Credeți-mă, femeile nu fac asta suficient.

Și întotdeauna își dau seama când este deja prea târziu.

Dar cum faci de fapt să faci să fie clar cât de fericit te face bărbatul tău?

Comunicați!

Dacă majoritatea oamenilor ar comunica bine în relațiile lor, atunci acesta nu ar fi un sfat obișnuit!

De fapt, este atât de ușor, dar majoritatea oamenilor nu o fac.

Iată o modalitate de a începe: ori de câte ori face ceva pentru tine - chiar dacă este la fel de simplu ca și cum ți-ar deschide ușa sau ți-ar aduce niște apă - spune-i rapid: "Ai idee cât de fericit mă faci?".

Cine nu ar vrea să-și facă în continuare partenerul fericit după ce a auzit asta!?

Pentru că uite care este adevărul.

Cu toții ne dorim pur și simplu recunoaștere și apreciere pentru munca pe care o depunem în relație. Este un pilon al afecțiunii care este ignorat mult prea des.

Cea mai bună parte despre asta este că pur și simplu va continua să facă bulgăre de zăpadă. Îi spui cât de fericită te face, ceea ce îl va motiva să facă și mai bine. Te va face mai fericită, ceea ce te va face să-i spui mai mult despre cât de fericită te face!

Așa că nu fiți timizi și deschideți-vă despre sentimentele voastre!

2) Cereți ajutor, protecție sau sprijin

Majoritatea oamenilor cred că folosirea instinctului de erou este un fel de tehnică magică sau un truc viclean și manipulator pentru a-l face să te iubească mai mult.

Iată ce este de fapt: o punte de legătură între bărbați și femei, care servește ca modalitate principală de relaționare între bărbați și femei și de formare a unor legături profunde.

Iată cum funcționează.

Când îi spui sau îi trimiți un mesaj prin care îi ceri ajutor, protecție sau sprijin, îl faci să se simtă ca un protector sau un furnizor. Un erou.

Iată doar câteva exemple:

"Vreau să știu părerea ta despre ceva (multe lucruri, de fapt)...".

Sau...

"Abia aștept să fiu în brațele tale; este cel mai sigur loc de pe Pământ!".

Atâta timp cât flirtezi și ești naturală, aceste texte vor aprinde o scânteie în creierul lui și îi vor face inima să tresară.

Este un instrument simplu, dar puternic pentru a accesa instinctele sale masculine primare și îl atrage către tine la nivel subconștient.

Și acest lucru funcționează în toate etapele relației!

Indiferent dacă abia vă cunoașteți, sunteți un cuplu nou sau sunteți căsătoriți - declanșarea instinctului său de erou rămâne cheia atât pentru a-l face să se simtă iubit, cât și pentru a te iubi pe tine!

Relația mea s-a îmbunătățit când am început să folosesc aceste texte din 12 cuvinte și să urmez aceste principii. M-a făcut să realizez cât de important este pentru bărbați să fie tratați în acest fel.

Începeți să faceți acest lucru cât mai curând posibil!

Dar dacă vreți să fiți siguri că o faceți eficient?

Urmăriți clipul video Hero Instinct aici

3) Să-l lăudați în fața colegilor săi

Una este să-i declanșezi instinctul în limitele intime ale relației voastre.

Dar efectul de a face acest lucru în public este la un cu totul alt nivel.

Știu că vă faceți griji că acest lucru ar putea părea de prost gust sau banal. Cheia pentru a face acest lucru atunci când socializați cu alții este să o faceți subtil.

Ar trebui să fie natural și fără probleme. Asigurați-vă că este adecvat pentru subiectul în cauză și pentru starea de spirit actuală a grupului.

Nu-i enumerați calitățile din senin. E ciudat.

Dacă începi să înșirui o listă cu toate motivele pentru care este grozav în fața prietenilor săi, probabil că va deveni ciudat destul de repede.

Iată un bun exemplu: când vorbiți despre locuri de muncă, spuneți-le cât de mult apreciați faptul că bărbatul vostru încă mai ajută în casă chiar și după ce vine de la serviciu.

Sau, dacă sunteți încă prea timid pentru a le spune oamenilor despre asta, puteți folosi textul de 12 cuvinte chiar și atunci când sunteți cu alte persoane.

Să zicem că prietenul lui spune că ori de câte ori face un anumit lucru, nu îi iese. Trimite-i un mesaj de genul:

"Ori de câte ori o faci, iese mai bine decât te-ai așteptat!"

Apoi, se va simți mult mai încrezător în timpul interacțiunii.

Și, ca parteneră a unui bărbat destul de timid și cu o bună parte de nesiguranță, pot să vă spun că acest lucru face minuni pentru stima lui de sine!

4) Observați lucrurile mărunte

Totul stă în lucrurile mărunte.

Cei mai mulți oameni vor observa și vor aprecia atunci când iubitul lor face ceva măreț.

Dar cum rămâne cu lucrurile mărunte, cu obiceiurile de zi cu zi? Acestea sunt lucrurile pe care le luăm de la sine înțelese.

Iar exprimarea aprecierii pentru ele te va situa deasupra tuturor celorlalte femei cu care a fost! Acest lucru îi declanșează instinctul de erou, făcându-l să se simtă ca o parte importantă din viața ta de zi cu zi.

Fie că este:

• Îți pregătesc o cină;
• Să te scot la o întâlnire;
• Să te ducă la serviciu;
• Să-ți cumpăr flori;

Mulțumește-i! Indiferent cât de banal este.

Nu este nevoie să-i scrii o scrisoare lungă sau să-i ții un discurs sincer. Un zâmbet și câteva cuvinte îl vor lovi la fel de tare.

Are sens, nu-i așa?

Este mult mai bine să iubești pe cineva care îți recunoaște eforturile. Iubirea adevărată nu poate exista cu adevărat fără o bază de recunoștință reciprocă.

Chiar și texte simple ca acesta îi vor topi inima:

"Mă îndrăgostesc de tine și mai mult de fiecare dată când mă săruți înainte de a pleca la muncă."

Vezi cum funcționează? L-ai sărutat de sute de ori, dar spunându-i acest lucru îl face să știe că afecțiunea lui nu este ceva ce tu iei de la sine înțeles.

Așa că începeți acum! Întotdeauna există ceva pentru care îi puteți mulțumi.

5) Cereți sfaturi de la el

Acesta este un clasic încercat și adevărat.

Din experiența mea, ar trebui să fie, de asemenea, o soluție atunci când încercați să recâștigați pe cineva sau doriți să reaprindeți focul.

Ceva de genul: "Am nevoie de întăriri! Cod roșu (mai degrabă Burgundy)!"

Observați cum este încă dulce, drăguț și jucăuș?

Apoi, poți să-i trimiți un meme amuzant. Sau un text în care să-i ceri ajutorul - mai ales unul care să arate clar că ai nevoie de ajutorul lui în mod special.

De exemplu, "Cred că am o scurgere lentă la roata din spate. Vrei să te uiți și să-mi dai părerea ta de expert?".

Când îți răspunde, răspunde-i cu texte care te fac să pari clar interesată și implicată în conversație. Ajunge cu distanța emoțională performativă!

6) Arată-i că îți pasă cu adevărat

Nimic nu este mai rău decât faptul că partenerului tău - cel care îți este cel mai intim - pare să nu-i pese de ceea ce simți sau ai de spus.

Răspunsurile scurte, reci și lipsite de interes sunt cele mai rele.

Așa că asigurați-vă că ascultați tot ce are de spus, apoi răspundeți în moduri care să arate că vă pasă cu adevărat de ceea ce a spus.

Iată un exemplu excelent de text în acest sens.

"M-am gândit la ceea ce mi-ai spus ultima dată când ne-am întâlnit... Această experiență te-a făcut ceea ce ești și admir cu adevărat cât de mult ai crescut în urma celor întâmplate. Anunță-mă dacă vrei să vorbim mai mult despre asta. Sunt aici pentru tine".

Povestiri conexe din Hackspirit:

Totul ține de prezență și de sinceritate. Asigură-te că știe că poate să se confeseze cu tine despre orice.

Acest lucru te atașează de el și îl face să vrea să te protejeze ca pe un erou. La urma urmei, probabil că ești unul dintre puținii oameni care chiar țin la el.

7) Spune-i pur și simplu că este eroul tău

Știu la ce te gândești: e cam complicat. Când să fiu serioasă, când să flirtez, când să fiu cochetă?

Este o formă de artă care necesită practică.

Așa că, dacă nu știi cum să-l abordezi la început, poți să... ei bine, pur și simplu să-l numești eroul tău!

"Știi că ești eroul meu? Nu pentru că arăți ca unul, ci pentru că e în sufletul tău".

Acest tip de text ar putea părea că a venit de nicăieri, dar îi va da un pumn în burtă (în cel mai bun mod posibil).

Este deosebit de eficient pentru restabilirea respectului după un conflict sau ca text de tranziție către texte mai seducătoare sau mai cochete.

Urmăriți clipul video Hero Instinct aici

De ce textul de 12 cuvinte este atât de puternic

Textul de 12 cuvinte este incredibil de eficient, deoarece execută foarte bine această formulă:

1. Faceți-l curios;
2. Lasă-l să aștepte;
3. Dezvăluiți o nevoie;
4. Așteaptă din nou.

Urmând această formulă, dorința lui de a avea pe cineva care să aibă nevoie de el este îndeplinită. Nu numai că se activează dorința lui de a te proteja și de a-ți oferi protecție, dar tu îi oferi și mari oportunități de a face acest lucru.

Și da, cu siguranță poți face acest lucru prin ceva la fel de simplu ca și mesajele text!

Să vedem câteva exemple, dar înainte de asta, să analizăm mai întâi fiecare parte a formulei puțin mai în profunzime:

Fă-l curios : Un text scurt, dar semnificativ, este intrigant și greu de ignorat. Este esențial să nu-i dezvăluiți imediat, din start, nevoia dvs. de el (ar putea părea prea îndărătnic). Trebuie să construiți mai întâi până la asta, stârnindu-i interesul.

Lasă-l să aștepte. : Uneori, cel mai bun lucru de făcut este să nu faci nimic. Lasă-l să stea cu mesajul tău și să se lase captivat de intrigă. Nu-i da curs, nu aduce un subiect nou și nu-l provoca - așteaptă doar să răspundă.

Dezvăluiți o nevoie : Când răspunde, probabil că va fi o întrebare. Este interesat și vrea să afle mai multe despre primul tău mesaj. Acum este momentul să tragi. Trage-i cu o cerere sau dezvăluie-i că ai o mică problemă.

Deși, uneori este mai bine să nu-i ceri ajutorul direct. Pur și simplu dezvăluie-i că ai ceva la care ai nevoie de ajutor. De cele mai multe ori, instinctul său de erou va acționa în mod natural și el va fi cel care își va oferi ajutorul.

Așteaptă din nou. : Da, din nou. Dați-i spațiu și timp pentru a plănui cum să vă ajute. Acest lucru îi va crește entuziasmul - va fi un erou pentru cineva!

Desigur, nu toate situațiile sunt la fel. Este important să vă adaptați, dar în majoritatea situațiilor, urmând această formulă veți obține rezultate excelente.

Cum am folosit textul de 12 cuvinte pentru a-l recâștiga

O despărțire este întotdeauna grea, indiferent cum se desfășoară. Și, deși toate discuțiile din jurul despărțirilor se referă la a merge mai departe, știm cu toții că nu este atât de ușor.

De fapt, uneori, sentimentele pentru fostul tău iubit devin și mai puternice.

Asta mi s-a întâmplat din păcate (sau din fericire?).

Am fost cu prietenul meu ani și ani de zile. Relația a fost uimitoare - eram atât de sigură că suntem făcuți unul pentru celălalt.

Așa că, atunci când s-a despărțit brusc de mine, întreaga mea ființă a intrat într-o stare de șoc. Eram confuză și deprimată. Eram o coajă a ceea ce fusesem înainte - abia dacă puteam să funcționez în viața de zi cu zi, sau chiar deloc.

Prietenii mei au fost alături de mine, dar nimic nu mă putea face să mă simt mai bine. Mai rău era că nu mă puteam abține să nu mă apropii de el. Tânjeam după atenția lui și le ceream constant prietenilor mei să-l contacteze pentru mine.

Zilele mele se axau în jurul așteptării oricărui fel de răspuns din partea lui - dar totul era în zadar.

Pentru a înrăutăți și mai mult lucrurile, el a dezvoltat sentimente pentru una dintre prietenele mele. Ea m-a întrebat dacă ar putea să iasă la întâlniri cu el pentru a vedea cum merge treaba. Vrând să fiu o prietenă de treabă, am spus da - chiar dacă, în adâncul inimii mele, acela era cel mai dureros da pe care îl spusesem vreodată cuiva.

Era clar: îl vroiam înapoi. Îmi doream atât de mult să îl aduc înapoi!

Așa cum am spus mai sus, am răscolit cărțile și internetul în căutarea oricărui ajutor despre cum să recuperez un fost iubit.

Nimic nu părea să aibă sens, iar lucrurile pe care le încercam nu erau deloc eficiente. Asta până când am văzut textul de 12 cuvinte și l-am încercat eu însumi.

Bineînțeles, am fost sceptic la început, dar ideea m-a intrigat. Trimiterea unui text atât de nevinovat nu putea avea ca rezultat ceva prea rău, nu-i așa? Puteam să încerc și eu.

Știți ce s-a întâmplat?

Am primit un telefon de la el. În aceeași seară, am încercat formula.

Am avut o conversație lungă, foarte lungă, care s-a încheiat cu o reconciliere a diferențelor dintre noi și am fost de acord să mai încercăm încă o dată să fim parteneri romantici.

Eram înmărmurit și am plâns de fericire până am adormit în acea noapte.

Eram gata să renunț la speranță, dar imposibilul s-a întâmplat și am recâștigat inima bărbatului pe care îl iubesc. Nu m-am așteptat niciodată ca un text atât de simplu să fie atât de puternic în a mișca bărbații în acest fel.

Iar acum, implementez în mod constant principiile instinctului de erou și în relația noastră, iar dragostea noastră nu a fost niciodată mai puternică!

Când este oportună utilizarea textului de 12 cuvinte?

James Bauer explică faptul că ideile sale se bazează pe faptul că bărbații au trei nevoi fundamentale într-o relație:

Ei trebuie să simtă:

• Apreciat;
• Respectat;
• Este necesar;

Sună destul de simplu, nu-i așa?

Dar credeți-mă - oamenii fie uită de aceste lucruri, fie le iau de bune.

Adevărul este că, dacă țineți cont de aceste adevăruri biologice și acționați în consecință, fiecare aspect al relației voastre se va îmbunătăți drastic.

Deși există diverse modalități de a declanșa instinctul de erou (așa cum am discutat mai sus), textul de 12 cuvinte este incredibil de ușor și eficient. Este atât un punct de plecare excelent, cât și ceva ce ar trebui să continuați să faceți în mod constant pentru a susține relația.

Este conceput pentru a agăța practic orice bărbat, dar este deosebit de util atunci când:

• Este nesigur în privința angajamentului;
• El nu vrea să fie cel care furnizează;
• Este timid în a-și arăta "latura de erou";
• Vrei mai mult efort din partea lui;
• Vreți să reaprindeți romantismul pe care l-ați avut cândva;
• Vă simțiți subapreciat sau subevaluat;
• Vrei un mod cochet, dar sincer de a-ți arăta aprecierea;
• Are nevoie de un stimulent de încredere;
• Doriți să vă exprimați sprijinul;

Deși, într-adevăr, lista poate continua. Așa cum am spus, îl puteți folosi oricând!

Pentru o privire și mai profundă asupra textului de 12 cuvinte și a instinctului de erou, cartea lui Bauer, His Secret Obsession, conține tot ce este de știut.

Alte modalități de a-i trimite un mesaj pentru a-și activa instinctul de erou

Simte-te inspirată să faci tot ce poți pentru ca bărbatul tău să devină eroul care poate fi!?

Iată și alte texte pe care le poți folosi pentru a-l înfierbânta. Sunt tot felul de texte pe care le poți folosi aici. Indiferent de situația sau de dinamica ta cu bărbatul tău, există aici ceva pentru tine.

- Chiar cred în tine.

- Ești atât de determinată. Îmi place.

- Te-am văzut realizând atât de multe lucruri. Orice îți propui, știu că poți realiza.

- Înțeleg de ce alții vor să continue să lucreze cu/pentru tine. Ești de încredere, de încredere și pur și simplu uimitor în ceea ce faci.

- La cât de talentată și sârguincioasă ești, era și timpul să primești acea mărire de salariu! O meriți din plin!

- Ați făcut atât de multe. Sunt onorat să fiu alături de voi, în timp ce continuați să faceți lucruri minunate pentru noi.

- Ești atât de bun cu mine, e ireal. Ce am făcut ca să merit asta?

- Gătitul tău este cel mai bun. Îți mulțumesc foarte mult că gătești pentru mine. Mă simt cea mai norocoasă femeie.

- Sunt sigur că o poți repara - poți repara orice!

- Ești un om minunat.

- Nu pot să exagerez cât de mândru sunt de tine.

- Aveți toată dragostea, admirația și respectul meu.

- Continui să te îmbunătățești ca persoană, iar eu continui să mă îndrăgostesc tot mai mult de tine pentru asta.

- Mulțumesc pentru că ți-ai recunoscut greșelile/ți-ai cerut scuze/vorbit cu maturitate despre un subiect atât de sensibil. Este foarte curajos și admirabil din partea ta.

-Ești atât de blând și iertător... Blândețea ta te face cel mai puternic om pe care îl cunosc.

- Ești atât de bun la interacțiunea cu familia/prietenii/colegii mei. Îmi îmbunătățești mult viața socială și nu pot să-ți mulțumesc îndeajuns.

- Întotdeauna mă faci să roșesc, știi asta?

- Întotdeauna îmi aduceți un zâmbet pe față.

- Mă conectez cu tine la un nivel atât de profund, profund.

- Mă simt atât de în siguranță și în același timp atât de împuternicită fiind cu tine. Îmi oferi o bază, o plasă de siguranță. Iubirea și prezența ta sunt neprețuite pentru mine.

- Ai niște ochi atât de frumoși. Să te uiți în ei este atât de reconfortant.

- Mă simt atât de confortabil în preajma ta. Simt că pot fi eu însămi și te iubesc pentru asta.

- Știi cât de ușor mă exciți? De parcă mă topesc în preajma ta.

- Ești atât de amuzant, încât e chiar enervant.

Nu trebuie să copiezi și să lipești aceste texte. Sunt pur și simplu niște șabloane pe care le poți - și probabil că ar trebui - modifica pentru a se potrivi mai bine omului tău!

Dar înainte de a trimite un SMS bărbatului tău - sau bărbatului pe care ți-l dorești!- ai nevoie de mecanismele care le fac să funcționeze.

Unde interacționați de obicei cu el? În ce momente? Care este situația? Contextul? Starea de spirit?

Sunteți colegi de serviciu? Sau vă întâlniți în parc duminica? Faceți parte din același grup de prieteni?

Sunteți cunoscuți? Prieteni? Iubiți? Foști iubiți?

Oricare ar fi, textele dvs. ar trebui să fie adaptate la aceste lucruri. Uitați-vă pe listă și alegeți-le pe cele care credeți că s-ar potrivi cel mai bine circumstanțelor dvs.

Scrieți variante ale acestora. Fiți atenți la tonul, vocea și intenția textului.

Apoi scrieți-le.

Imaginează-te trimițând aceste mesaje (sau spunându-i în viața reală). Dezvoltă-ți încrederea, confortul și convingerea. Crede în tine că îl vei cuceri prin curiozitate, farmec și intrigă.

Apoi apăsați trimite!

Urmăriți clipul video Hero Instinct aici

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.