એવી કલ્પના કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કે કોઈ તમારા માટે અને તમારી સફળતા માટે રુટ નહીં કરે.

એક વાત છે, પરંતુ કોઈના સપનાને સાકાર કરવા માટે તેના વિરુદ્ધ સક્રિયપણે મૂળ કરવું એ કંઈક બીજું છે.

અને તેમ છતાં ત્યાં કેટલાક લોકો એવા છે કે જેઓ અન્ય લોકોને નિષ્ફળ થતા જોઈને સૌથી વધુ સંતોષ મેળવે છે, જે તેમના આનંદનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. અને કોણ ગુપ્ત રીતે તમારી વિરુદ્ધ રૂટ કરી રહ્યું છે અને તમારી યોજનાઓ વિરુદ્ધ કાવતરું પણ ઘડી રહ્યું છે.

કોઈ વ્યક્તિ અસલી છે ત્યારે તમે કેવી રીતે કહી શકો અને જ્યારે તેઓ તમને તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરતા રોકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોય?

અહીં 8 ચિહ્નો છે જે કોઈ ગુપ્ત રીતે તમને સફળ થવા માંગતું નથી:

1) તેઓ દેખીતી રીતે ઈર્ષ્યા કરે છે

ઈર્ષ્યા એ એક અલગ લાગણી છે, તે નથી?

કારણ કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમારી ઈર્ષ્યા કરે છે તે હકીકતને છુપાવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે પણ તમે લગભગ હંમેશા તેમના પર તે અનુભવી શકો છો.

તે કદાચ થોડી વધુ લાંબી રહેતી નજર હોઈ શકે છે અથવા તેમના અવાજમાં થોડો સ્વર; તે ગમે તે હોય, જ્યારે કોઈ તમારાથી ઈર્ષ્યા કરે છે ત્યારે તમે જાણો છો.

પરંતુ એક સારા વ્યક્તિ તરીકે, તમે ક્યારેય એવું ધારવા માંગતા નથી, અલબત્ત. તમે તમારી જાતને કહી શકો છો કે તેઓ અન્ય કારણોસર તમારી ઈર્ષ્યા કરે છે.

તેને ધ્યાનમાં લીધા વગર, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમારી ઈર્ષ્યા કરે છે, ત્યારે તેઓ માત્ર તમારી પાસે જે છે તેની લાલચ જ નથી રાખતા, પણ તેઓ ઈચ્છતા નથી કે તમારી પાસે તે હોય પ્રથમ સ્થાને.

તેમની માનસિકતા છે,વસ્તુઓ ઇસ્ત્રી કરતી વખતે વ્યક્તિ. દાખલા તરીકે, એવું કહેવાનું ટાળો કે, “તમારા કૉલનો જવાબ આપવાનું દબાણ મને લાગે છે કારણ કે તમે ઈર્ષાળુ વ્યક્તિ છો.”

6) તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મર્યાદિત કરો

આ તમારી ઈર્ષ્યા કરતી વ્યક્તિ સાથે તમારી મિત્રતા અથવા સંબંધને સુધારવા માટે તમે સક્રિય રીતે તમારી ભૂમિકા ભજવવા પર પ્રથમ પાંચ ટિપ્સ કેન્દ્રિત છે.

જો તમે જોયું કે તેઓ હજી પણ સમાન ઝેરી વર્તન પ્રદર્શિત કરી રહ્યાં છે, તો પછી રાખવાનો પ્રયાસ કરો તેમનાથી અંતર.

તેમની પાસે શક્તિશાળી, બદલી ન શકાય તેવી આંતરિક અસુરક્ષાઓ હોઈ શકે છે જે તેમને નાની નાની બાબતો માટે પણ સંવેદનશીલ અને સંવેદનશીલ બનાવે છે. તે કિસ્સામાં, તમે જે કંઈ કરો છો તે તેમની લાગણીઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને તેમને તેમના મૂલ્ય પર પ્રશ્ન કરી શકે છે.

જો તમારા જીવનમાં તેમને સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવવાનો કોઈ રસ્તો નથી, તો પછી તેમની સાથે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મર્યાદિત કરો. અને જ્યારે તમે વાતચીત કરો છો, ત્યારે વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક વિષયોને વાતચીતથી દૂર રાખો.

7) તેમને અવગણો

શું તમે બધી ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અજમાવી છે છતાં તેમાંથી કંઈ સારું આવ્યું નથી? પછી તેને તમારા જીવનમાંથી કાઢી નાખવું કદાચ વધુ સારું છે.

તમે ક્યારેય ખોટા લોકો માટે સાચા હોઈ શકતા નથી, અને પગમાં ચપટી મારતા જૂતાને કાપી નાખવું તદ્દન સારું છે. છેવટે, જીવનમાં કોઈ નિયમપુસ્તક નથી કે જે કહે કે તમે જે વ્યક્તિનો સામનો કરો છો તેની સાથે તમારે મિત્રતા રાખવી જોઈએ.

એ સાચું છે કે તેમની ક્રિયાઓ પર તમારું કોઈ નિયંત્રણ નથી, પરંતુ તમે તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તેથી, કોઈપણ કિંમતે તેમની નકારાત્મકતા પર પ્રતિક્રિયા આપશો નહીં.

અનુભવશરૂઆતમાં આનંદદાયક ન હોઈ શકે, પરંતુ તમને નિરાશ જોઈને તેમને ધ્યાન અને સંતોષ ન આપવાથી તમને ઝડપથી પરિસ્થિતિ પર કાબૂ મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

તમારા જીવનમાં ઝેરી લોકો માટે કોઈ જગ્યા ન બનાવો. નકારાત્મકતાનો સામનો કરવા માટે જીવન ટૂંકું છે. તેના બદલે, નીચે આપેલી અમારી છેલ્લી અને કદાચ સૌથી આવશ્યક ટીપને અનુસરવાનું પસંદ કરો.

8) એવા લોકો સાથે વધુ સમય વિતાવો જે તમને ખરેખર પસંદ કરે છે અને પ્રેમ કરે છે

ઈર્ષાળુ, ઝેરી લોકો સાથે વ્યવહાર માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે થાય છે ડ્રેઇનિંગ બાબતો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ બને તે પહેલાં, તમારી શક્તિ અને સમયની કિંમત ધરાવતા લોકો સાથે વાતચીત કરવાને પ્રાથમિકતા આપવાનું ધ્યાનમાં રાખો.

તે માત્ર તમને માથાના દુખાવાથી જ બચાવશે નહીં, પરંતુ તમારા જીવનમાં મૂલ્ય લાવનારા લોકો સાથે બંધન પણ કરશે જીવનમાં સારી વસ્તુઓને આકર્ષિત કરો, જેમ કે ખુશી, સંતોષ અને પ્રેમ.

જો કોઈ તમને ગમતું ન હોય, તો તેમને ખુશ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી કારણ કે તે ફક્ત તમને માનસિક અને ભાવનાત્મક થાકનું કારણ બનશે. તમારી જાતને તમામ તણાવમાંથી બચાવવા માટે, એ હકીકત સાથે શાંતિ બનાવો કે બધા લોકો તમને પસંદ ન કરે.

જીવનમાં બીજી ઘણી બધી સકારાત્મક બાબતો છે જેની આપણને જરૂર છે, જેમ કે સાચા મિત્રો અને પ્રેમાળ કુટુંબ. તેમના પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પસંદ કરો અને તમારી જાતને જીવનમાં આગળ વધતા જુઓ.

આ તમારી સાથે તેમની મૂળ સમસ્યાને ઉત્તેજન આપે છે: તેઓ ઇચ્છતા નથી કે તમે સફળ થાઓ, કારણ કે તેમની પાસે નથી, અને તેમના તીવ્ર ઈર્ષ્યા તેને લઈ શકતી નથી.

2) તેઓ તમારી સિદ્ધિઓને નબળી પાડે છે

જ્યારે તમે કંઈક પ્રશંસનીય સિદ્ધ કરો છો, ત્યારે તમે જે પ્રથમ વસ્તુ કરવા માંગો છો તેમાંની એક તેને તમે સૌથી વધુ પ્રેમ કરતા હોય તેવા લોકો સાથે શેર કરો. | તમે જેને પ્રેમ કરો છો, ત્યાં એક વ્યક્તિ છે જે તમે જે પણ શેર કરી રહ્યાં છો તેને ઓછું કરવા અથવા ઓછું કરવા માટે તમે સમાપ્ત કરો તે પહેલાં જ અંદર આવે છે.

તેઓ શા માટે કરે છે?

કારણ કે તેઓ તે સહન કરી શકતા નથી તમારી પાસે પ્રથમ સ્થાને વાત કરવા માટે પ્રશંસનીય કંઈપણ છે.

તેઓને નફરત છે કે તમે જીવનમાં ક્યાંક મેળવી રહ્યાં છો અને તમારી જાતને કંઈક બનાવી રહ્યા છો, અને તેઓને લાગે છે કે તેઓ ધ્યાનનું કેન્દ્ર હોવા જોઈએ.

છેલ્લી વસ્તુ જે તેઓ જોવા માંગે છે તે તમારા જીવનમાં હજી વધુ સફળતા છે, જેથી તેઓ તમારી વર્તમાન સફળતાઓને ન્યૂનતમ અને તેઓને મળેલી દરેક તકને અતિશયોક્તિપૂર્ણ બનાવે છે.

3) તેઓ ખોટા વચનો આપે છે

જે લોકો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છે છે તેઓ હંમેશા તમને મદદ કરવા માટે ગમે તેટલું કરશે.

જ્યારે કોઈ ઈચ્છે છે કે તમે સફળ થાઓ, ત્યારે તેઓ જાણે છે કે તેમની મદદ તમને જોઈએ તે બરાબર નથી, પરંતુ તેઓ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે કોઈપણ રીતે,કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તે નૈતિક સમર્થનનું એક સ્વરૂપ પણ છે.

તે માત્ર મદદ વિશે જ નથી; તે એ હકીકત વિશે છે કે જ્યારે તમને તેમની જરૂર હતી ત્યારે તેઓ તમારા માટે ત્યાં હતા, અને તે જ તેઓ તમને બતાવવા માંગે છે.

પરંતુ જ્યારે કોઈ સફળ થવા માંગતું નથી, ત્યારે તેઓ ના પાડવા કરતાં ઘણું ખરાબ કંઈક કરશે. તમને મદદ કરવા માટે.

સીધા ના પાડવાને બદલે, તેઓ ડોળ કરશે કે તેઓ તમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરશે, માત્ર દિવસના અંતે તમને નિરાશ કરવા માટે.

જો તમે પૂછો જો તેઓ તમને કોઈ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિને મળવામાં મદદ કરી શકે, તો તેઓ તેમના નેટવર્ક સુધી પહોંચવાનું અને મીટિંગ ગોઠવવાનું વચન આપી શકે છે, અને જ્યારે પણ તમે પૂછશો ત્યારે તેઓ વચન આપવાનું ચાલુ રાખશે.

કારણ કે તે ફક્ત તેમના રોકવા વિશે નથી તમારી પાસેથી મદદ; તેઓ તમારો સમય બગાડવા અને તમને નીચે ધકેલવા પણ ઈચ્છે છે, જેનાથી તમને એવું લાગે છે કે જીવનમાં આગળ વધવાના તમારા પ્રયાસો નિરાશાજનક છે.

4) તેઓ તમારી પીઠ પાછળ વાત કરે છે

શું આનાથી ખરાબ કંઈ છે? તમારી પીઠ પાછળ કોઈ વાત કરે છે તે જાણવું?

તે એક ભયંકર લાગણી છે; એ જાણીને કે કોઈ તમને એટલો નાપસંદ કરે છે કે તેઓ તમારા પરસ્પર મિત્રો સાથે તમારા વિશે નકારાત્મક રીતે ગપસપ કરે છે.

તમે માત્ર તેમની આસપાસ જ અસુરક્ષિત અનુભવો છો, તમે બંને જાણતા હો તે દરેકની આસપાસ પણ તમે અસુરક્ષિત અનુભવો છો, કારણ કે હવે તમે કોઈને તમારા વિશે શું લાગે છે તે જાણતા નથી.

વ્યક્તિની પીઠ પાછળ વાત કરવી એ વ્યક્તિને તે ગમે તે હોય તે કરવાથી નિરાશ કરવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક છે.કરી રહ્યા છીએ.

તે આપણને એવું લાગે છે કે આપણે કંઈક એટલું ખરાબ કરી રહ્યા છીએ કે જે આપણી આસપાસના કોઈ સ્વીકારતા નથી, અને તે આપણને એવા લોકોથી એકલા અને અલગ અનુભવે છે જેમને આપણે આપણા મિત્રો માનતા હતા

5) જ્યારે તમે નીચે હોવ ત્યારે તેઓ તમને લાત આપે છે

જ્યારે જે વ્યક્તિ તમને સફળ થવાની ઇચ્છા ન રાખે તે તમારી સૌથી નજીકની વ્યક્તિ છે જે તમને સતત કહે છે કે તેઓ "તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે ઇચ્છે છે", તે કરી શકે છે તેઓ ખરેખર સાચી મદદ અને સલાહ આપી રહ્યા છે કે કેમ તે જોવાનું મુશ્કેલ છે, અથવા ફક્ત તમને શક્ય તેટલું ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

તેથી જ્યારે તમે તમારી જાતને તમારા ધ્યેયો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે આ વ્યક્તિ પોપ અપ કરશે ખાતરી કરો કે તમે ખરેખર તે સંઘર્ષ અનુભવો છો.

તેઓ તમને રમતિયાળ તરીકે બહાર આવવાનો પ્રયત્ન કરશે, તમને જણાવશે કે તમે સંઘર્ષ કરવામાં વધુ સમય બગાડો, કંઈપણ પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ જાઓ તે પહેલાં તમારે કેવી રીતે છોડવું જોઈએ.

તેના બદલે તમને પાછા ઉપર ઉઠાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તેઓ તમને પૂછશે કે શું તમે શરમ અનુભવો છો અને શું તમે ટુવાલ ફેંકવા માટે તૈયાર છો.

તેઓ તમારા મનમાં વિચારો મૂકે છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે ભલે તેઓ ન કરે તે વિચારોને ડ્રિલ કરશો નહીં, તમે અનિવાર્યપણે તે જાતે કરવાનું સમાપ્ત કરશો.

6) તેઓ તમારી નબળાઈઓ પર ભાર મૂકે છે (તમારી શંકાઓનું માધ્યમ સક્ષમ કરો)

તમે હંમેશા સમજી શકતા નથી કે વ્યક્તિ શા માટે હું ઈચ્છતો નથી કે તમે સફળ થાઓ.

જો તમે સામાન્ય રીતે સારા વ્યક્તિ છો, તો તમે કોઈની સંભવિત સફળતાને એટલી બધી નફરત કરવાની માનસિકતા સાથે સંબંધ બાંધી શકશો નહીં કે તમે તેને રોકવા માટે ગમે તે કરશો. મેળવવામાંથી કોઈતે.

પરંતુ કોઈ તમને સફળ થવા ન ઈચ્છતું હોય તો તે સરળતાથી કહેવાની એક રીત છે?

તેઓ તમને મળેલી દરેક તક તમારા શંકાઓને સક્ષમ કરે છે, તમને તે દરેક બાબતની યાદ અપાવે છે જેના વિશે તમે અસુરક્ષિત હોઈ શકો છો.

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમે તમારો બધો સમય તમારા પોતાના વ્યવસાયમાં કામ કરો છો.

તમારો જીવનસાથી એમ કહી શકે છે કે તેઓ તમને ટેકો આપે છે, પરંતુ તેમના મનની પાછળ, તેઓ ઈચ્છે છે કે તમે નિયમિત નોકરી મેળવો જેથી તમે નિયમિત કામના કલાકો મેળવી શકો.

તેથી જ્યારે પણ તમને આ વ્યવસાય ક્યારેય ચાલશે કે કેમ તે અંગે શંકા થવા લાગે છે, ત્યારે તેઓ તમારી શંકાઓને સક્ષમ કરવા અને વધુ ખરાબ કરવા માટે ગમે તે કહે છે.

તેઓ તમને યાદ અપાવી શકે છે કે તમે ક્યારેય બાળકો સાથે સમય વિતાવતા નથી, અથવા તમે તમારા વાળ ગુમાવી રહ્યા છો અને બધા તણાવથી વજન વધી રહ્યા છો, અથવા તેમને એવા જીવનસાથીની જરૂર છે જે વધુ વખત ઘરે હોય.

તેના બદલે તમને ટેકો આપવા અને દબાણ કરતા રહેવાનું કહીને, તેઓ તમારા સમર્પણના તમામ ડાઉનસાઇડ્સ પર ભાર મૂકે છે, ખાતરી કરો કે તમે જાણો છો કે તે તમામ મુદ્દાઓ સ્પોટલાઇટમાં છે.

7) તેઓ તમારા લક્ષ્યોને અશક્ય લાગે છે

તમારું ધ્યેય ભલે ગમે તે હોય, તમે રસ્તામાં સંઘર્ષ કરશો.

અને જ્યારે તમે તમારી સૌથી નીચી ક્ષણો પર હોવ, ત્યારે આ વ્યક્તિ તમારા જીવનમાં અવિશ્વસનીય રીતે સ્પષ્ટ થવાનું શરૂ કરી શકે છે.

હેક્સસ્પિરિટની સંબંધિત વાર્તાઓ:

તેઓ અચાનક તમને મેસેજ કરવાનું, તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરવા, સલાહ આપવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી શકતા નથી.

તેઓ કેવી રીતે તે વિશે વાત કરશે કદાચ તમારા સપનાની શરૂઆત કરવા માટે ખૂબ મોટા હતા, અથવા કદાચકે તમે તમારા જીવનના મુખ્ય વર્ષોને એવી કોઈ વસ્તુ માટે વેડફી રહ્યા છો જે કદાચ ન થાય.

જ્યારે પણ તમે તેમની સાથે વાત કરો છો, ત્યારે તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તમારા લક્ષ્યો પહેલા કરતાં વધુ દૂર લાગે છે તેવી લાગણીને દૂર કરી શકતા નથી, પહેલાં કરતાં હાંસલ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.

તમે ખરેખર શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો કે શું તમારામાં આમાંનું કંઈપણ કરવાનું છે, અથવા જો તમારે હમણાં જ તમારા નુકસાનને કાપવું જોઈએ અને વધુ "સામાન્ય" તરફ કામ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં જીવન.

8) તેઓ તમારા પર વિસ્ફોટ કરે છે (ભાગ્યે જ)

તે સૌથી સામાન્ય સંકેત નથી, કારણ કે મોટાભાગના લોકો ગુસ્સાના વિસ્ફોટોને લાંબા સમય સુધી પોતાની અંદર બંધ રાખી શકે છે. શક્ય હોય તેટલું.

પરંતુ જો તમને શંકા હોય કે કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે જોઈતી નથી, તો તે જોવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારી જાતને પૂછો: શું તેઓએ ક્યારેય તમારા પર વિસ્ફોટ કર્યો છે?

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઈચ્છતી નથી કે તમે સફળ થાઓ, ત્યારે તેમની પાસે તમારા પ્રત્યે નિરાશાનું તીવ્ર, પાગલ સ્તર હોય છે, પરંતુ તેઓ જાણે છે કે આ એક નિરાશા છે કે તેઓ તેમની સાચી લાગણીઓને જાહેર કરવાનું જોખમ લીધા વિના ક્યારેય કાર્ય કરી શકતા નથી.

અને છતાં પણ, તમે આ વ્યક્તિના ગુસ્સામાં વિસ્ફોટોનો અનુભવ કર્યો છે: ક્યાંયથી પણ, તેઓ તમારા પ્રત્યેની તેમની નારાજગીને નિયંત્રિત કરી શક્યા નથી અને તેઓ તમારા પર એવી રીતે પ્રહારો કરે છે જે તમે ક્યારેય જાણતા ન હતા કે તેઓ કરી શકે છે.

અલબત્ત, તેઓએ થોડા સમય પછી માફી માંગી, પરંતુ વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર એટલો અચાનક અને તાત્કાલિક હતો કે તે હંમેશા તમારા મોંમાં એક વિચિત્ર સ્વાદ છોડી દે છે, જાણે કે તમેતેઓની એક બાજુ જોઈ જે તમે જાણતા ન હતા કે અસ્તિત્વમાં છે.

કડક સત્ય એ છે કે જ્યારે તમારી વાત આવે છે ત્યારે તેઓ હંમેશા તેમની પાસે હોય છે; અહીં અને ત્યાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક કૃત્યોની કેટલીક ઝલક અને ઝલક સિવાય તેઓએ તમને ક્યારેય તે જોવા દીધું નથી.

ઈર્ષાળુ લોકોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું: 8 મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ

<8

જે લોકો ઈર્ષ્યા કરે છે અને નથી ઈચ્છતા કે આપણે સફળ થઈએ તેઓ આપણા જીવનમાં આવશે, અને કોઈ પણ આમાંથી મુક્ત નથી.

હવે તમે એ સંકેતો જાણો છો કે કોઈ તમને નથી ઈચ્છતું સફળ થવા માટે, તેમને શોધવાનું અને નિયંત્રિત કરવું વધુ સરળ રહેશે.

1) તમારા પ્રત્યેની ઈર્ષ્યા અથવા ગુસ્સાના મૂળ કારણને શોધો

ઈર્ષ્યા પાછળનું કારણ જાણવા માટે મુકાબલો એ પ્રથમ પગલું છે તમારા પ્રત્યે વ્યક્તિની ખરાબ લાગણીઓ.

જ્યારે વ્યક્તિ ખુલે છે, ત્યારે તેના વિચારોના પ્રતિભાવમાં રક્ષણાત્મક ન બનો.

જો વ્યક્તિ તમારા માટે કેટલી મહાન વસ્તુઓ છે અને તે નારાજગી અનુભવે છે અને તેના વિશે કડવું, તેમને તમારી આંચકોની યાદ અપાવો જે તેઓ કદાચ જાણતા ન હોય.

જો તેઓ કહે કે તેઓ તમને પસંદ નથી કરતા અને તેથી જ તેઓ ઈચ્છતા નથી કે તમે સફળ થાઓ, તો તેમને કહો કે તમે તેમના પ્રત્યે નકારાત્મક કંઈ કર્યું નથી.

આના જેવા સંવેદનશીલ વિષયનો સામનો કરતી વખતે શક્ય તેટલું શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. તમારો અવાજ નીચો રાખવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો જેથી બીજી વ્યક્તિ હુમલો ન કરે.

2) તેમની સાથે સહાનુભૂતિ રાખો

હવે તમે જાણો છો કે તમારા પ્રત્યે અન્ય વ્યક્તિની ઈર્ષ્યા અથવા ગુસ્સો શું ઉત્તેજિત કરે છે, તે કરશેતમારા માટે તેમની સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવી સરળ બનો.

મોટી વ્યક્તિ બનવું પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ પ્રેક્ટિસ સાથે, તે વધુ સ્વાભાવિક રીતે આવશે.

કોઈ વ્યક્તિ માટે તમે સફળ થશો તેવી ઈચ્છા ન કરવી તે માત્ર છે સાદો સરેરાશ અને નકારાત્મક. તેઓના પોતાના જીવનમાં દેખીતી રીતે સમસ્યાઓ છે.

તેથી તેમને શંકાનો થોડો લાભ આપવાનું વિચારો કારણ કે તેઓ ભાવનાત્મક રીતે અસલામતી સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોઈ શકે છે.

કદાચ તેઓ તમારી કારકિર્દીની પ્રગતિની ઈર્ષ્યા અનુભવતા હોય છે કારણ કે તેઓ તમારા બોસનો આદર મેળવવા માટે તેઓ સખત મહેનત કરી રહ્યા છે.

તેઓ તમારા જીવનની ઈર્ષ્યા કરી શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના લગ્નજીવનમાં રફ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.

ઈર્ષ્યા એ એક દુઃખદાયક લાગણી છે હોય છે, તેથી તેનો નિર્ણય લેવાને બદલે તેઓ જે સંઘર્ષમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે તેના માટે થોડી સહાનુભૂતિ શેર કરવી વધુ સારું છે.

3) તેમને અભિનંદન આપો

એ જાણીને કે વ્યક્તિની ઈર્ષ્યાનું કારણ છે તેમની આત્મ-શંકા, અસલામતી અને અયોગ્યતાની લાગણીઓ તમને વધુ ખુલ્લા મનના બનવામાં અને ગુસ્સામાં પ્રતિક્રિયા કરવાની ઇચ્છા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તેઓ તમારા પ્રત્યે અતિ નકારાત્મક લાગણી અનુભવતા હોય, તો વધુ ગુસ્સા સાથે પ્રતિભાવ આપો મદદ કરશે નહીં. ઇન્સ્ટ્રાડ, દયા સાથે પ્રતિસાદ આપવાનો પ્રયાસ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ ખાસ કરીને તમારું ઘર કેવી રીતે ઉડાઉ લાગે છે તે અંગે ઈર્ષ્યા કરતા હોય, તો તમે કહી શકો કે તેમની પાસે એક વિશાળ બગીચો છે, જે તમારી પાસે ઘરે નથી. હાઇલાઇટ કરો કે લોકો પાસે જીવનમાં વિવિધ શક્તિઓ અને કૌશલ્યો હોય છે, તેથી એવું નથીઈર્ષ્યાની લાગણીની જરૂર છે.

તમે સંતોષ માટે તેમની પૂરેપૂરી પ્રશંસા કરી શકતા નથી, પરંતુ જો તમે તેમને સકારાત્મક પ્રતિસાદ આપો તો તમે તેમને તમારા પ્રત્યેના તેમના નકારાત્મક દૃષ્ટિકોણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકો છો.

4) કેવી રીતે તે વિશે વાત કરો તમે અનુભવો છો

જો તમે કોઈ નજીકના મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ, તો વ્યક્તિએ કરેલી અથવા કરેલી ચોક્કસ ટિપ્પણી અથવા ક્રિયા વિશે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે "હું નિવેદનો" નો ઉપયોગ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, કહો "જ્યારે તમે અમારા સાથીદારોને મારા વિશે ખરાબ કહો છો ત્યારે મને અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, કારણ કે તે મને લાગે છે કે હું તમારી સાથે અસભ્ય વર્તન કરી રહ્યો છું."

ક્યારેય ન કહો કે "તમે મને અનુભવો છો," "તે મને અનુભવે છે, ” અને તેના જેવા, કારણ કે આ અસ્પષ્ટ નિવેદનો છે. ચોક્કસ બનવાનો પ્રયત્ન કરો જેથી બીજી વ્યક્તિ સરળતાથી સંજોગોને પચાવી શકે.

5) સમજાવો કે તેમની ક્રિયાઓથી તમને કેવી અસર થઈ

તમારી લાગણીઓને પાછળના બર્નર પર ન મૂકો. સમજાવો કે તેમની ક્રિયાઓએ તમારા પર કેવી અસર કરી છે અને તેમના વિશે ચોક્કસ બનો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે એમ કહીને શરૂઆત કરી શકો છો, “જ્યારે તમે અન્ય લોકો માટે એક સુખદ મિત્ર છો ત્યારે તમે મને સતત અવગણો છો ત્યારે હું નિરાશ અનુભવું છું કારણ કે તે મને લાગે છે કે તમે હવે હું વર્તુળનો ભાગ બનવા માંગતા નથી.”

તમે ચોક્કસ ક્રિયાનું તમારું પોતાનું અર્થઘટન પણ શેર કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો છો, "જ્યારે તમે મને કહ્યું કે હું મૂંઝવણ અનુભવું છું કે તે સંપૂર્ણ નસીબ હતું જેના કારણે મને પ્રમોશન મળ્યું કારણ કે મને લાગે છે કે હું આને લાયક બનવા માટે પૂરતો કુશળ કે સખત મહેનતુ નથી."

ઈર્ષ્યા પર દોષ