අන්තර්ගත වගුව
යමෙක් ඔබ සහ ඔබේ සාර්ථකත්වය සඳහා මුල් නොවනු ඇතැයි සිතීම දුෂ්කර විය හැකිය.
අමනාපයක් තබා ගැනීම එක් දෙයක්, නමුත් ඔවුන්ගේ සිහින සැබෑ කර ගැනීම සඳහා යමෙකුට එරෙහිව ක්‍රියාකාරීව මුල් බැස ගැනීම වෙනත් දෙයකි.
එසේ වුවද, අනෙක් පුද්ගලයින් අසාර්ථක වීම දැකීමෙන් වඩාත් තෘප්තිමත් වන සමහර පුද්ගලයින් එහි සිටින අතර, ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන ප්‍රීතියේ මූලාශ්‍රය වන්නේ schadenfreude ය.
අවාසනාවකට, සැබෑ මිතුරෙකු කවුරුන්ද යන්න සෑම විටම ක්ෂණිකව පැහැදිලි නොවේ. ඔබට විරුද්ධව රහසේ මුල් බැසගෙන ඔබේ සැලසුම්වලට විරුද්ධව පවා කුමන්ත්‍රණ කරන්නේ කවුද?
යමෙක් අව්‍යාජ වන්නේ කවදාද සහ ඔවුන් ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වන්න උත්සාහ කරන්නේ කවදාදැයි ඔබට පැවසිය හැක්කේ කෙසේද?
යමෙකුට ඔබ සාර්ථක වෙනවාට රහසේ අවශ්‍ය නැති බව පෙන්වන ලකුණු 8ක් මෙන්න:
1) ඔවුන් පැහැදිලිවම ඊර්ෂ්‍යාවයි
ඊර්ෂ්‍යාව කියන්නේ වෙනස්ම හැඟීමක් නේද?
මක්නිසාද යමෙක් ඔවුන් ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන බව සැඟවීමට උපරිම උත්සාහයක් ගත් විට පවා, ඔබට එය සෑම විටම පාහේ ඔවුන් කෙරෙහි දැනිය හැක.
එය ටිකක් වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටින බැල්ම විය හැකිය. ඔවුන්ගේ කටහඬේ සුළු ස්වරය; එය කුමක් වුවත්, යමෙකු ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන විට ඔබ දන්නේය.
නමුත් හොඳ පුද්ගලයෙක් ලෙස, ඔබට එය කිසිසේත්ම උපකල්පනය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. වෙනත් හේතූන් මත ඔවුන් ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන බව ඔබටම පැවසිය හැක.
කෙසේ වෙතත්, යම් පුද්ගලයෙක් ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන විට, ඔවුන් ඔබ සතු දේට ආශා කරනවා පමණක් නොව, ඔබට එය ලැබේවාට ඔවුන් කැමතිද නැත. ප්‍රථමයෙන්.
ඔවුන්ගේ මානසිකත්වය ඇත්තේ,දේවල් අයන් කරන විට පුද්ගලයා. නිදසුනක් වශයෙන්, "ඔබ ඊර්ෂ්යා කරන පුද්ගලයෙකු නිසා ඔබගේ ඇමතුම්වලට පිළිතුරු දීමට මට පීඩනයක් දැනේ" යැයි පැවසීමෙන් වළකින්න.
6) ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා සීමා කරන්න
පළමු ඉඟි පහ අවධානය යොමු කර ඇත්තේ ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ මිත්‍රත්වය හෝ සබඳතාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ කොටස ක්‍රියාශීලීව කිරීම කෙරෙහි ය.
ඔවුන් තවමත් එම විෂ සහිත හැසිරීම් ප්‍රදර්ශනය කරන බව ඔබ දුටුවහොත්, පසුව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න ඔවුන්ගෙන් දුරක්.
ඔවුන්ට බලවත්, ආපසු හැරවිය නොහැකි අභ්‍යන්තර අනාරක්ෂිත භාවයක් තිබිය හැකි අතර එමඟින් ඔවුන් කුඩා දේවලට පවා සංවේදී හා අවදානමට ලක් වේ. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබ කරන ඕනෑම දෙයක් ඔවුන්ගේ හැඟීම් නරක අතට හැරිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ වටිනාකම ගැන ඔවුන් ප්‍රශ්න කරයි.
ඔබේ ජීවිතයෙන් ඔවුන්ගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම මිදීමට ක්‍රමයක් නොමැති නම්, ඔවුන් සමඟ ඔබේ අන්තර් ක්‍රියා සීමා කරන්න. තවද ඔබ අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, පුද්ගලික හෝ වෘත්තීය විෂයයන් සංවාදයෙන් ඈත් කරන්න.
7) ඒවා නොසලකා හරින්න
ඔබ සඳහන් කර ඇති සියලුම ඉඟි උත්සාහ කර ඇතත් එයින් හොඳ කිසිවක් නොලැබුනේද? එවිට ඔවුන්ව ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය.
ඔබට කිසිවිටෙක වැරදි පුද්ගලයන්ට නිවැරදි විය නොහැකි අතර, පාදයට ඇනෙන සපත්තුව කැපීම සම්පූර්ණයෙන්ම යෝග්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට හමු වන සෑම පුද්ගලයෙකු සමඟම ඔබ මිතුරු විය යුතු යැයි පවසන නීති පොතක් ජීවිතයේ නොමැත.
ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් පිළිබඳව ඔබට කිසිදු පාලනයක් නොමැති බව සත්‍යයකි, නමුත් ඔබට ඔබේ හැඟීම් පාලනය කළ හැකිය. එබැවින්, ඔවුන්ගේ නිෂේධනයට ඕනෑම වියදමකින් ප්‍රතික්‍රියා නොකරන්න.
අත්දැකීමමුලදී ප්‍රසන්න නොවිය හැක, නමුත් ඔබ කලකිරී සිටිනු දැකීමෙන් ඔවුන්ට අවධානය සහ තෘප්තිය ලබා නොදීම ඔබට එම තත්වයෙන් ඉක්මනින් මිදීමට උපකාරී වේ.
විෂ සහිත පුද්ගලයන්ට ඔබේ ජීවිතය තුළ ඉඩක් නොතබන්න. සෘණාත්මකව කටයුතු කිරීමට ජීවිතය කෙටියි. ඒ වෙනුවට, පහත අපගේ අවසාන සහ බොහෝ විට අත්‍යවශ්‍ය ඉඟිය අනුගමනය කිරීමට තෝරා ගන්න.
8) ඔබට අවංකව කැමති සහ ආදරය කරන පුද්ගලයින් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න
ඊර්ෂ්‍යාකාරී, විෂ සහිත පුද්ගලයන් සමඟ කටයුතු කිරීම මානසිකව සහ චිත්තවේගීය වේ. ජලාපවහනය. කාරණා ඔබෙන් හොඳම දේ ලබා ගැනීමට පෙර, ඔබේ ශක්තිය හා කාලය වටිනා පුද්ගලයින් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දීමට මතක තබා ගන්න.
එය හිසරදයෙන් ඔබව ගලවා ගන්නවා පමණක් නොව, ඔබේ ජීවිතයට වටිනාකමක් ගෙන දෙන පුද්ගලයන් සමඟ බැඳීම ඇති කරයි. ජීවිතයේ සතුට, තෘප්තිය සහ ආදරය වැනි යහපත් දේ ආකර්ෂණය කර ගන්න.
යමෙකු ඔබට අකමැති නම්, ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පලක් නැත, මන්ද එය ඔබට මානසික සහ චිත්තවේගීය වෙහෙසක් පමණක් ඇති කරයි. සියලු ආතතියෙන් ඔබව ගලවා ගැනීමට, සියලු මිනිසුන් ඔබට කැමති නොවනු ඇත යන කාරනය සමඟ සමාදානය ඇති කර ගන්න.
බලන්න: පිරිමියෙකුට යෝජනා කිරීමට සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් ගතවේද? ඔබ දැනගත යුතු සියල්ලඅපට අවශ්‍ය වන සැබෑ මිතුරන් සහ ආදරණීය පවුලක් වැනි තවත් බොහෝ ධනාත්මක දේවල් ජීවිතයට අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට තෝරාගෙන ඔබ ජීවිතයේ තව දුරටත් දියුණු වන ආකාරය බලන්න.
"මම එසේ නොකරන්නේ නම් ඔහු එයට සුදුසු වන්නේ ඇයි?" එය පසුව, "මට එය ලබා ගත නොහැකි නම්, කිසිවෙකුට නොහැක" බවට හැරේ.මෙය ඔබ සමඟ ඇති ඔවුන්ගේ මූලික ප්‍රශ්නය අවුස්සයි: ඔවුන්ට ඔබ සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නැත, මන්ද ඔවුන් එසේ කර නොමැති නිසා සහ ඔවුන්ගේ දැඩි ඊර්ෂ්‍යාවට එය දරාගත නොහැක.
2) ඔවුන් ඔබේ ජයග්‍රහණ හෑල්ලු කරයි
ඔබ ප්‍රශංසනීය දෙයක් කළ විට, ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය පළමු දෙය වන්නේ ඔබ වඩාත්ම ආදරය කරන පුද්ගලයින් සමඟ එය බෙදා ගැනීමයි. .
ඔබේ මිතුරන්, ඔබේ පවුලේ අය, ඔබේ ගමනේ ඔබ සමඟ සිටි පුද්ගලයින්.
නමුත් ඔබ ඔබේ ප්‍රගතිය, ඔබේ ජයග්‍රහණ, ඔබ ආඩම්බර වන දේවල් බෙදා ගන්නා විට ඔබ ආදරය කරන මිනිසුන්, ඔබ බෙදාගන්නා ඕනෑම දෙයක් අවතක්සේරු කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට අවසන් කිරීමට ඔබට පෙර පහර දෙන එක් පුද්ගලයෙක් ඇත.
ඔවුන් එය කරන්නේ ඇයි?
ඔවුන්ට එය දරාගත නොහැකි නිසා ඔබට ප්‍රථමයෙන්ම කතා කිරීමට ප්‍රශංසනීය ඕනෑම දෙයක් ඇත.
ඔබ ජීවිතයේ කොතැනකට හෝ පැමිණ ඔබ ගැන යමක් කිරීම ඔවුන් පිළිකුල් කරන අතර ඔවුන් අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔවුන්ට හැඟේ.
ඔවුන්ට දැකීමට අවශ්‍ය අවසාන දෙය ඔබේ ජීවිතයේ ඊටත් වඩා සාර්ථකත්වයයි, එබැවින් ඔවුන් ඔබේ වර්තමාන සාර්ථකත්වයන් අවම කර ඔවුන්ට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවක්ම අතිශයෝක්තියට නංවයි.
3) ඔවුන් බොරු පොරොන්දු ලබා දෙයි
ඔබට හොඳම දේ අවශ්‍ය අය සැමවිටම ඔබට උදව් කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත.
යමෙකුට ඔබ සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔවුන්ගේ උපකාරය ඔබට අවශ්‍ය දේ හරියටම නොවිය හැකි බව ඔවුන් දනී, නමුත් ඔවුන් දීමට උත්සාහ කරයි එය කෙසේ හෝ,මන්ද එය සදාචාරාත්මක සහයෝගයක ආකාරයක් බව ඔවුන් දන්නා බැවිනි.
එය උපකාරය ගැන පමණක් නොවේ; එය ඔබට අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් සිටි බව සහ ඔවුන්ට ඔබට පෙන්වීමට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි.
නමුත් යමෙකුට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නැති විට, ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට වඩා නරක දෙයක් කරනු ඇත ඔබට උදව් කිරීමට.
සෘජුවම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා වෙනුවට, ඔවුන් ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන බව මවාපානු ඇත, දවස අවසානයේදී ඔබව කලකිරීමට පත් කිරීමට පමණි.
ඔබ ඇසුවොත් ඔවුන්ට වැදගත් කෙනෙකු හමුවීමට ඔබට උදව් කළ හැකි නම්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ජාලයට සම්බන්ධ වී රැස්වීමක් සංවිධානය කිරීමට පොරොන්දු විය හැකි අතර, ඔබ ඉල්ලන සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන් එය දිගටම පොරොන්දු වනු ඇත.
එය ඔවුන්ගේ රඳවා ගැනීම පමණක් නොවන නිසා ඔබෙන් උදව්; ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ කාලය නාස්ති කර ඔබව පහතට තල්ලු කිරීමටයි, එමඟින් ඔබ ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට දරන උත්සාහයන් බලාපොරොත්තු රහිත යැයි ඔබට හැඟේ.
4) ඔවුන් ඔබේ පිටුපස කතා කරයි
ඊට වඩා නරක දෙයක් තිබේද? කවුරුහරි ඔබේ පිටුපසින් කතා කරන බව සොයා ගැනීම?
එය භයානක හැඟීමක්; යමෙකු ඔබට එතරම් අකමැති බව දැන දැනම ඔවුන් ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ට ඔබ ගැන නිෂේධාත්මක ලෙස ඕපාදූප කියයි.
ඔවුන් වටා ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙනවා පමණක් නොව, ඔබ දෙදෙනා දන්නා හඳුනන සෑම කෙනෙකු සමඟම ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ, මන්ද දැන් ඔබ ඔබ ගැන කිසිවෙකුට හැඟෙන්නේ කුමක්දැයි නොදනී.
පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපසින් කතා කිරීම, පුද්ගලයෙකු තමන් කරන ඕනෑම දෙයක් කිරීමෙන් අධෛර්යමත් කිරීමට පහසුම ක්‍රමයකිකරනවා.
එය අප අවට සිටින කිසිවකු නොපිළිගන්නා තරම් නරක දෙයක් කරනවා සේ විනිශ්චය කිරීමට අපට හැඟෙන අතර, එය අපට තනිකමක් සහ අපගේ මිතුරන් යැයි සිතූ අයගෙන් හුදෙකලා වී සිටින බවක් දැනේ
5) ඔබ පහත් වූ විට ඔවුන් ඔබට පයින් ගසයි
ඔබ සාර්ථක වීමට අකමැති වූ පුද්ගලයා ඔබට සමීපතම පුද්ගලයා වන විට, ඔවුන්ට “ඔබට හොඳම දේ අවශ්‍ය” බව ඔබට නිරන්තරයෙන් පවසන විට, එය කළ හැකිය. ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම අව්‍යාජ උපකාර සහ උපදෙස් ලබා දෙනවාද, නැතහොත් ඔබට හැකි තරම් නරක හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරනවාද යන්න බැලීමට අපහසුය.
එබැවින් ඔබ ඔබේ ඉලක්ක සමඟ පොරබදමින් සිටින විට, මෙම පුද්ගලයා එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්පතන වනු ඇත ඔබට එම අරගලය සැබවින්ම දැනෙන බව සහතිකයි.
ඔවුන් සෙල්ලක්කාර ලෙස පැමිණීමට උත්සාහ කරනු ඇත, ඔබ කිසිවක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපොහොසත් වෙමින්, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩි කාලයක් නාස්ති කිරීමට පෙර ඔබ ඉවත් විය යුතු ආකාරය ගැන ඔබට පවසනු ඇත.
ඒ වෙනුවට ඔබව නැවත ඉහළට ඔසවන්නට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන් ඔබෙන් අසනු ඇත ඔබ ලැජ්ජාවට පත් වී ඔබ තුවායෙන් විසි කිරීමට සූදානම් දැයි.
ඔවුන් ඔබේ මනසට සිතුවිලි දමන්නේ ඔවුන් එසේ නොකළත් ඔවුන් එය දන්නා බැවිනි. එම සිතිවිලි අභ්‍යාස නොකරන්න, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එය ඔබම කර ගනීවි.
බලන්න: ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය සිපගැනීම හොඳ අදහසක්ද? සලකා බැලිය යුතු කරුණු 12 ක්6) ඔවුන් ඔබේ දුර්වලතා අවධාරණය කරයි (ඔබේ සැක මාධ්‍ය සක්‍රීය කරන්න)
පුද්ගලයෙකු එසේ නොකරන්නේ මන්දැයි ඔබට සැමවිටම නොතේරෙනු ඇත. ඔබ සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නැත.
ඔබ සාමාන්‍යයෙන් හොඳ පුද්ගලයෙක් නම්, යමෙකුගේ විභව සාර්ථකත්වයට වෛර කිරීමේ මානසිකත්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත, ඔබ එය නැවැත්වීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරනු ඇත. යමෙකු ලබා ගැනීමෙන්එය.
නමුත් යමෙකුට ඔබ සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නැති දැයි පහසුවෙන් පැවසිය හැකි එක් ක්‍රමයක්ද?
ඔබට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන් ඔබේ සැකයන් සක්‍රීය කරයි, ඔබ අනාරක්ෂිත විය හැකි සියල්ල ඔබට මතක් කර දෙයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ මුළු කාලයම වැය කරන්නේ ඔබේම ව්‍යාපාරයක් සඳහා යැයි සිතමු.
ඔබේ සහකරු ඔබට සහය දක්වන බව පැවසිය හැක, නමුත් ඔවුන්ගේ මනසෙහි, ඔවුන් ප්‍රාර්ථනා කරන්නේ ඔබ එසේ කරනු ඇතැයි කියාය. නිත්‍ය රැකියාවක් ලබා ගන්න එවිට ඔබට සාමාන්‍ය වැඩ කරන වේලාවන් ඇත.
එබැවින් මෙම ව්‍යාපාරය කවදා හෝ ක්‍රියාත්මක වේ දැයි ඔබට සැකයක් ඇති වූ විට, ඔවුන් ඔබේ සැකය සක්‍රීය කිරීමට සහ නරක අතට හැරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම පවසයි.
>ඔවුන් ඔබට කිසිවිටෙක දරුවන් සමඟ කාලය ගත නොකරන බව හෝ ඔබේ හිස කෙස් ගැලවී සියලු ආතතියෙන් බර වැඩි වන බව හෝ ඔවුන්ට නිතර නිතර නිවසේ සිටින සහකරුවෙකු අවශ්‍ය බව ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
ඒ වෙනුවට ඔබට සහය දීමෙන් සහ ඔබට දිගටම තල්ලු වන ලෙස පැවසීමෙන්, ඔවුන් ඔබේ කැපවීමේ සියලු අවාසි අවධාරණය කරයි, එම ගැටළු සියල්ල අවධානයට ලක්ව ඇති බව ඔබ දන්නා බව සහතික කරයි.
7) ඔවුන් ඔබේ ඉලක්ක කළ නොහැකි බව පෙනේ
ඔබේ ඉලක්කය කුමක් වුවත්, ඔබ මඟ දිගේ අරගල කරනු ඇත.
ඔබේ පහත්ම අවස්ථාවන්හිදී, මෙම පුද්ගලයා ඔබේ ජීවිතය තුළ ඇදහිය නොහැකි ලෙස පෙනී සිටීමට පටන් ගනී.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
ඔවුන්ට හදිසියේම ඔබට පණිවිඩ යැවීම, ඔබ සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කිරීම, ඔබට උපදෙස් දීමට උත්සාහ කිරීම නැවැත්විය නොහැක.
ඔවුන් කෙසේද යන්න ගැන කතා කරනු ඇත. සමහර විට ඔබේ සිහින ආරම්භ කිරීමට තරම් විශාල විය හැකිය, නැතහොත් සමහර විටසිදු නොවන දෙයකට ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන වසර නාස්ති කරන බව ය.
ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබේ ඉලක්ක වෙන කවරදාටත් වඩා දුරස් වී ඇති බවක් පෙනේ යන හැඟීම ඔබට මග හැරිය නොහැක. වෙන කවරදාකටත් වඩා සාක්ෂාත් කර ගැනීම දුෂ්කර ය.
මේ කිසිවක් කිරීමට ඔබ තුළ ශක්තියක් තිබේ දැයි ඔබ සැබවින්ම සැක කිරීමට පටන් ගනී, නැතහොත් ඔබ දැන් ඔබේ පාඩුව කපා හැර වඩාත් “සාමාන්‍ය දෙයක් කරා වැඩ කිරීමට පටන් ගත යුතුද? ” ජීවිතය පරක්කු වැඩියි හැකිතාක් දුරට.
එහෙත් පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම ඔබට හොඳම දේ අවශ්‍ය නොවන බව ඔබ සැක කරන්නේ නම්, එය දැකීමට හොඳම ක්‍රමය ඔබෙන්ම මෙසේ ඇසීමයි: ඔවුන් කවදා හෝ ඔබ මත පිපිරී ඇත්ද?
0>පුද්ගලයෙකුට ඔබ සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නැති විට, ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි දැඩි, උමතු මට්ටමේ කලකිරීමක් ගොඩනඟා ගනී, නමුත් එය ඔවුන්ගේ සැබෑ හැඟීම් හෙළි කිරීමට අවදානමකින් තොරව කිසි විටෙකත් ක්‍රියා කළ නොහැකි කලකිරීමක් බව ඔවුන් දනී.එසේ වුවද, ඉඳහිට, ඔබ මෙම පුද්ගලයාගෙන් කෝපාවිෂ්ඨ පිපිරීම් අත්විඳ ඇත: කොතැනකවත්, ඔවුන්ට තවදුරටත් ඔබ කෙරෙහි ඇති ඔවුන්ගේ කෝපය පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි වූ අතර ඔවුන් ඔබට කිසිදාක නොදැන සිටි ආකාරයෙන් ඔබට පහර දුන්හ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ටික වේලාවකට පසු සමාව අයැද සිටියා, නමුත් පෞරුෂය වෙනස් වීම කෙතරම් හදිසි සහ ක්ෂණික වූවාද යත්, එය සෑම විටම ඔබේ මුඛයේ අමුතු රසයක් ඉතිරි කළේය.ඔබ නොදැන සිටි ඔවුන්ගේ පැත්තක් දුටුවේය.
තද සත්‍යය නම් මෙය ඔබ වෙත පැමිණෙන විට ඔවුන් සැම විටම තිබූ පැත්තයි; නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී ක්‍රියාවල සමහර දැල්වීම් සහ දර්ශන හැර, ඔවුන් ඔබට එය දැකීමට කිසිදා ඉඩ නොදීම පමණි.
ඊර්ෂ්යා කරන අයව හසුරුවන්නේ කෙසේද: වැදගත් උපදෙස් 8ක්
ඊර්ෂ්යා කරන සහ අපි සාර්ථක වෙනවාට අකමැති අය අපේ ජීවිතයට ඇතුළු වනු ඇත, කිසිවකු මෙයින් නිදහස් නොවේ.
දැන් ඔබ දන්නවා යමෙකුට ඔබව අවශ්‍ය නොවන බව. සාර්ථක වීමට නම්, ඒවා හඳුනාගෙන ඒවා හැසිරවීම පහසු වනු ඇත.
1) ඔබ කෙරෙහි ඊර්ෂ්‍යාවේ හෝ කෝපයේ මූල හේතුව සොයා බලන්න
ඊර්ෂ්‍යාවට හේතුව දැන ගැනීමේ පළමු පියවර ගැටුමයි පුද්ගලයාට ඔබ කෙරෙහි ඇති නරක හැඟීම්.
පුද්ගලයා විවෘත කරන විට, ඔහුගේ සිතුවිලි වලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ආරක්ෂා නොවන්න.
පුද්ගලයා ඔබට කොතරම් හොඳ දේවල් ගෙන එන්නේ නම් සහ ඔවුන්ට අමනාපයක් දැනේ නම් ඔවුන් නොදැනුවත්වම ඔබේ පසුබෑම් ගැන ඔවුන්ට මතක් කර දෙන්න ඔවුන් කෙරෙහි ඍණාත්මක කිසිවක් කර නැත.
මෙවැනි සංවේදී මාතෘකාවක් විසඳීමේදී හැකිතාක් සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. අනෙක් පුද්ගලයාට පහරදීමක් නොදැනෙන පරිදි ඔබේ කටහඬ පහත් කර තබා ගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
2) ඔවුන් සමඟ සංවේදනය කරන්න
දැන් ඔබ දන්නවා අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ කෙරෙහි ඊර්ෂ්‍යාව හෝ කෝපය ඇති කරන්නේ කුමක් දැයි, එය වනු ඇතඔබට ඔවුන් සමඟ සංවේදනය වීමට පහසු වන්න.
විශාල පුද්ගලයෙකු වීම අභියෝගාත්මක විය හැක, නමුත් ප්‍රායෝගිකව එය වඩාත් ස්වභාවිකව පැමිණෙනු ඇත.
යමෙකුට ඔබ සාර්ථක වේ යැයි ප්‍රාර්ථනා නොකිරීම සාධාරණයි සරල මධ්යන්ය සහ සෘණ. ඔවුන්ට පැහැදිලිවම ඔවුන්ගේම ජීවිතයේ ගැටලු ඇත.
එබැවින් ඔවුන් අනාරක්ෂිත භාවය සමඟ චිත්තවේගීය වශයෙන් අරගල කරන බැවින් ඔවුන්ට සැකයෙන් යම් ප්‍රතිලාභයක් ලබා දීම ගැන සලකා බලන්න.
සමහර විට ඔවුන් ඔබේ වෘත්තීය ප්‍රගතිය ගැන ඊර්ෂ්යා කරයි. ඔබේ ප්‍රධානියාගේ ගෞරවය ලබා ගැනීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කර ඇත.
ඔවුන්ගේ විවාහ ජීවිතයේ දුෂ්කරතා පසු කරන නිසා ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය ගැන ඊර්ෂ්යා කරනවා විය හැකිය. ඇත, එබැවින් ඔවුන් විනිශ්චය කිරීම වෙනුවට ඔවුන් විසින්ම කරන අරගලය ගැන යම් සංවේදනයක් බෙදා ගැනීම වඩා හොඳය.
3) ඔවුන්ට ප්‍රශංසාවක් ලබා දෙන්න
පුද්ගලයෙකුගේ ඊර්ෂ්‍යාව ඇති වන බව දැනගෙන ඔවුන්ගේ ස්වයං සැකය, අනාරක්ෂිත බව සහ ප්‍රමාණවත් නොවන හැඟීම් මගින් ඔබට වඩාත් විවෘත මනසක් ඇති වීමට සහ කෝපයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඇති ආශාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි අතිශයින් සෘණාත්මක ලෙස හැඟෙන්නේ නම්, වැඩි කෝපයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීම උදව් කරන්නේ නැහැ. Instrad, කරුණාවෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් ඔබේ නිවස අතිවිශිෂ්ට ලෙස පෙනෙන ආකාරය ගැන විශේෂයෙන් ඊර්ෂ්යා කරන්නේ නම්, ඔබට නිවසේ නොමැති පුළුල් උද්‍යානයක් ඔවුන්ට ඇති බව පැවසිය හැකිය. මිනිසුන්ට ජීවිතයේ විවිධ ශක්තීන් සහ කුසලතා ඇති බව අවධාරණය කරන්න, එබැවින් නැතඊර්ෂ්‍යාවේ හැඟීම් අවශ්‍යයි.
ඔබට ඔවුන්ව සම්පුර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් කිරීමට ප්‍රශංසා කළ නොහැක, නමුත් ඔබ ඔවුන්ට ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණයක් ලබා දෙන්නේ නම් ඔබ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ නිෂේධනීය දෘෂ්ටිය ඉවත් කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැක.
4) කෙසේද යන්න ගැන කතා කරන්න ඔබට හැඟෙන්නේ
ඔබ සමීප මිතුරෙකු සමඟ කතා කරන්නේ නම්, එම පුද්ගලයා පැවසූ හෝ කර ඇති එක් නිශ්චිත ප්‍රකාශයක් හෝ ක්‍රියාවක් ගැන ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට “I ප්‍රකාශ” භාවිතා කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, කියන්න “ඔබ අපේ සගයන්ට මා ගැන පහත් දේවල් පවසන විට මට නොසන්සුන් බවක් දැනේ, මන්ද එය මා ඔබට රළු වූවාක් මෙන් මට හැඟෙන බැවිනි.”
“ඔබ මට දැනෙනවා” යැයි කිසි විටෙකත් නොකියන්න, “එය මට දැනෙනවා, ” සහ ඒ හා සමාන ය, මන්ද මේවා නොපැහැදිලි ප්‍රකාශයන් ය. අනෙක් පුද්ගලයාට පහසුවෙන් තත්වයන් දිරවා ගැනීමට හැකි වන පරිදි නිශ්චිතව පැවසීමට උත්සාහ කරන්න.
5) ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබට බලපෑවේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන්න
ඔබේ චිත්තවේගයන් පසුපස දාහය මත තබන්න එපා. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබට බලපා ඇති ආකාරය පැහැදිලි කරන්න සහ ඔවුන් ගැන නිශ්චිත වන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ පැවසීමෙන් ආරම්භ කළ හැක, "ඔබ අන් අයට ප්‍රසන්න මිතුරෙකු ලෙස සිටින විට ඔබ නිරන්තරයෙන් මාව නොසලකා හරින විට මට කලකිරීමක් දැනේ. මම තවදුරටත් කවයේ කොටසක් වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති බව මට හැඟේ.”
ඔබට නිශ්චිත ක්‍රියාවක් පිළිබඳ ඔබේම අර්ථ නිරූපණය ද බෙදා ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය, "මෙය ලැබීමට තරම් මම දක්ෂ හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකරන බව මට හැඟෙන බැවින්, උසස්වීම් සඳහා මා යොමු කළේ තනිකරම වාසනාව බව ඔබ මට පැවසූ විට මට ව්‍යාකූල බවක් දැනේ."
මෙය තැබීමෙන් වළකින්න. ඊර්ෂ්යා කරන්නන් මත දොස්