مەزمۇن جەدۋىلى
بىراۋنىڭ سىزگە ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا يىلتىز تارتمايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىش تەس. 1>
ۋەھالەنكى ، ئۇ يەردە باشقا كىشىلەرنىڭ مەغلۇب بولغانلىقىنى كۆرۈپ ئەڭ رازى بولىدىغان كىشىلەر بار ، schadenfreude ئۇلارنىڭ ئاساسلىق خۇشاللىق مەنبەسى.
بەختكە قارشى ، كىمنىڭ ھەقىقىي دوست ئىكەنلىكى ھەمىشە ئېنىق ئەمەس كىم سىزگە يوشۇرۇن يىلتىز تارتىدۇ ، ھەتتا پىلانىڭىزغا قارشى سۇيىقەست قىلىدۇ> بۇ يەردە باشقىلارنىڭ يوشۇرۇن ھالدا سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزنى خالىمايدىغانلىقىنىڭ 8 بەلگىسى بار:
1) ئۇلار ئېنىقكى ھەسەتخورلۇق
ھەسەتخورلۇق باشقىچە ھېسسىيات ، شۇنداقمۇ؟
چۈنكى بىراۋ سىزدىن ھەسەت قىلىدىغانلىقىڭىزنى يوشۇرۇش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشچانلىق كۆرسەتسىمۇ ، سىز ئۇنى دائىم دېگۈدەك ھېس قىلالايسىز.
بۇ بەلكىم سەل ئۇزۇنغا سوزۇلغان ياكى بەلكىم ئۇلارنىڭ ئاۋازىدا ئازراق ئاھاڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز باشقىلارنىڭ سىزگە قاچان ھەسەت قىلىدىغانلىقىنى بىلىسىز.
ئەمما ياخشى ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۇنى ھەرگىز پەرەز قىلىشنى خالىمايسىز ، ئەلۋەتتە. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزگە باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەسەت قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىشىڭىز مۇمكىن. بىرىنچى ئورۇندا.
ئۇلارنىڭ ئىدىيەسى بار ،نەرسىلەرنى دەزماللىغاندا ئادەم. مەسىلەن ، «سىز ھەسەتخور ئادەم بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن تېلېفونىڭىزغا جاۋاب بېرىشتە بېسىم ھېس قىلدىم» دېيىشتىن ساقلىنىڭ.
6) ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىڭىزنى چەكلەڭ
ئالدىنقى بەش خىل ئۇسۇل سىزگە ئاكتىپلىق بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ ھەسەتخور كىشى بىلەن بولغان دوستلۇقىڭىزنى ياكى مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئۇلار بىلەن بولغان ئارىلىقى يىراق. ئۇ ھالدا ، سىز قىلغان ھەر قانداق ئىش ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ قىممىتىدىن گۇمانلىنىشى مۇمكىن.
ئەگەر ھاياتىڭىزدا ئۇلاردىن پۈتۈنلەي قۇتۇلۇشنىڭ ئامالى بولمىسا ، ئۇنداقتا ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى چەكلەڭ. ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرغاندا ، شەخسىي ياكى كەسپىي تېمىلارنى سۆھبەتتىن يىراقلاشتۇرۇڭ. ئۇنداقتا ئۇلارنى ھاياتىڭىزدىن ئۈزۈۋەتكەن ياخشىراق.
سىز خاتا ئادەملەرگە ھەرگىز توغرا بولالمايسىز ، پۇتنى سانجىغان ئاياغنى كېسىش تامامەن ياخشى. نېمىلا دېگەن بىلەن ، تۇرمۇشتا سىز ئۇچراتقان ھەر بىر ئادەم بىلەن دوست بولۇشىڭىز كېرەك دەيدىغان قائىدە دەپتىرى يوق.
ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنى كونترول قىلالمايسىز ، ئەمما ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلالايسىز. شۇڭا ، قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلارنىڭ پاسسىپلىقىغا ئىنكاس قايتۇرماڭ.
تەجرىبەدەسلەپتە يېقىملىق بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلارغا دىققىتىڭىزنى تارتقانلىقىڭىزنى كۆرۈشكە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە رازى بولماسلىق سىزنىڭ ۋەزىيەتتىن تېزرەك قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ھاياتىڭىزدا زەھەرلىك كىشىلەرگە ئورۇن بەرمەڭ. سەلبىيلىككە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ھايات قىسقا. ئەكسىچە ، بىزنىڭ ئەڭ ئاخىرقى ۋە بەلكىم ئەڭ موھىم كۆرسەتمىمىزگە ئەگىشىشنى تاللاڭ.
8) سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان ۋە ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن كۆپرەك بىللە بولۇڭ drining. ئىشلار سىزدىن ياخشىلىنىشقا ئېرىشىشتىن بۇرۇن ، ئېنىرگىيىڭىز ۋە ۋاقتىڭىزغا ئەرزىيدىغان كىشىلەر بىلەن ئارىلىشىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ھاياتتىكى خۇشاللىق ، قانائەت ۋە مۇھەببەت قاتارلىق ياخشى نەرسىلەرنى جەلپ قىلىڭ.
ئەگەر باشقىلار سىزنى ياقتۇرمىسا ، ئۇنداقتا ئۇلارنى خۇشال قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ پايدىسى يوق ، چۈنكى ئۇ پەقەت روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۆزىڭىزنى بارلىق بېسىملاردىن قۇتۇلدۇرۇش ئۈچۈن ، ھەممە ئادەم سىزنى ياقتۇرمايدىغانلىقى بىلەن تىنچلىق ئورنىتىڭ.
ھاياتتا بىزگە موھتاج باشقا نۇرغۇن ئاكتىپ ئىشلار بار ، مەسىلەن ھەقىقىي دوستلار ۋە سۆيۈملۈك ئائىلە. دىققىتىڭىزنى ئۇلارغا مەركەزلەشتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ تۇرمۇشتا تېخىمۇ روناق تېپىشىنى كۆرۈڭ.
«ئەگەر مەن قىلمىسام ، ئۇ نېمىشقا ئۇنىڭغا لايىق؟». ئاندىن كېيىن «ئەگەر مەن ئۇنى قىلالمىسام ، ھېچكىم قىلالمايدۇ» غا ئايلىنىدۇ. كۈچلۈك ھەسەتخورلۇق ئۇنى قوبۇل قىلالمايدۇ.2) ئۇلار سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ .
دوستلىرىڭىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ، سەپەردە سىز بىلەن بىللە بولغان كىشىلەر.
ئەمما ئىلگىرىلەشلىرىڭىزنى ، مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى ، پەخىرلىنىدىغان ئىشلارنى ئورتاقلاشقاندا. سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ، ھەمبەھىرلەۋاتقانلىرىڭىزنى بۇزۇش ياكى ئازايتىش ئۈچۈنلا تۈگىتىشتىن بۇرۇنلا ئۇرۇپ تۇرىدىغان بىر ئادەم بار.
ئۇلار نېمىشقا بۇنداق قىلىدۇ؟
چۈنكى ئۇلار بۇنىڭغا چىدىمايدۇ. سىزدە ئەڭ دەسلەپتە سۆزلەشكە ئەرزىيدىغان ماختاشقا ئەرزىيدىغان ئىشلار بار.
ئۇلار ئەڭ ئاخىرقى كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىدىغان نەرسە ھاياتىڭىزدىكى تېخىمۇ كۆپ مۇۋەپپەقىيەت ، شۇڭا ئۇلار سىزنىڭ ھازىرقى مۇۋەپپەقىيىتىڭىزنى ئەڭ تۆۋەن ئاڭلايدۇ ۋە ئېرىشكەن ھەر بىر پۇرسەتنى مۇبالىغە قىلىدۇ.
3) ئۇلار يالغان ۋەدىلەرنى بېرىدۇ
سىزگە ياخشىلىق قىلىشنى خالايدىغان كىشىلەر ھەمىشە سىزگە ياردەم قىلىپ قولىدىن كېلىشىچە ياردەم قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ،چۈنكى ئۇلار بۇنىڭمۇ ئەخلاقنىڭ بىر خىل شەكلى ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ.
بۇ پەقەت ياردەمنىڭلا ئەمەس. بۇ سىز ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولغاندا ئۇلارنىڭ يېنىڭىزدا بولغانلىقى ، ھەمدە ئۇلار سىزگە كۆرسەتمەكچى بولغان نەرسە. سىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن. ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ مۇھىم بىرسى بىلەن ئۇچرىشىشىڭىزغا ياردەم قىلالىسا ، ئۇلار تورى بىلەن ئالاقىلىشىشقا ۋە يىغىن ئورۇنلاشتۇرۇشقا ۋەدە بېرىشى مۇمكىن ، ئۇلار ھەر قېتىم سورىغاندا ئۇلار داۋاملىق ۋەدە بېرىدۇ.
چۈنكى بۇ پەقەت ئۇلارنى تۇتۇپ قېلىشلا ئەمەس. سىزدىن ياردەم ئۇلارمۇ ۋاقتىڭىزنى ئىسراپ قىلىپ ، سىزنى تۆۋەنگە ئىتتىرىشنى خالايدۇ ، سىزنى ھاياتتا ئالغا ئىلگىرىلەش ئۇرۇنۇشىڭىز ئۈمىدسىزلەنگەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.
4) ئۇلار سىزنىڭ ئارقىڭىزدا پاراڭلىشىدۇ بىراۋنىڭ ئارقىڭىزدا پاراڭلىشىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟
بۇ بىر قورقۇنچلۇق تۇيغۇ. بىراۋنىڭ سىزنى بەك ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىنى بىلىپ ، ئۆز-ئارا دوستلىرىڭىزغا پاسسىپ گەپ-سۆزلەرنى قىلىدۇ. ھېچكىمنىڭ سىزگە بولغان ھېسسىياتىنى بىلمەڭ.قىلىش.
قاراڭ: ناركوزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش: 9 بۇقا * t كۆرسەتمىسى يوقبىزگە شۇنداق ناچار ئىش قىلىۋاتقاندەك ھۆكۈم چىقىرىلىدۇ ، ئەتراپىمىزدا ھېچكىم قوبۇل قىلمايدۇ ، ئۇ بىزنى ئۆزىمىزنى دوست دەپ ئويلىغان كىشىلەردىن يالغۇز ۋە يالغۇزلۇق ھېس قىلدۇرىدۇ
5) ئۇلار چۈشكۈن بولغاندا سىزنى ئىتتىرىدۇ
ئاخىرىدا سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزنى خالىمايدىغان ئادەم سىزگە ئەڭ يېقىن ئادەم بولۇپ ، ئۇ سىزگە دائىم «سىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئۈمىد قىلىمەن» دېسە ، ئۇ قىلالايدۇ ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ياردەم ۋە نەسىھەت قىلىۋاتقانلىقىنى ياكى سىزنى ئىمكانقەدەر ناچار ھېس قىلدۇرماقچى بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈش تەسكە توختايدۇ. سىز چوقۇم بۇ كۈرەشنى ھەقىقىي ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. سىزنى كۆتۈرمەكچى بولغاندا ، ئۇلار سىزدىن خىجىل بولغان ياكى لۆڭگە تاشلاشقا تەييار ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى سورايدۇ.
ئۇلار ئويلارنى كاللىڭىزغا قويىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئىئانە قىلسىمۇ بىلىدۇ بۇ ئويلارنى قېزىپ قويماڭ ، مۇقەررەر ھالدا ئۆزىڭىز قىلالايسىز.
6) ئۇلار سىزنىڭ ئاجىزلىقىڭىزنى تەكىتلەيدۇ (گۇمانىڭىزنى قوزغىتىڭ) سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزنى خالىمايدۇ. ئېرىشىشتىن بىرەيلەن<. 1>
مەسىلەن ، سىز بارلىق ۋاقتىڭىزنى ئۆزىڭىزنىڭ كەسپى بىلەن شۇغۇللىنىسىز دەيلى. دائىملىق خىزمەتكە ئېرىشىڭ ، شۇنداق بولغاندا دائىملىق خىزمەت ۋاقتىڭىز بولىدۇ.
شۇڭلاشقا سىز ھەر ۋاقىت بۇ سودىنىڭ ئىشلەيدىغان-ئىشلىمەيدىغانلىقىدىن گۇمانلىنىشقا باشلىغاندا ، ئۇلار كۈچىنىڭ يېتىشىچە سۆزلەيدۇ ۋە گۇمانىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ئۇلار سىزنى ھەرگىزمۇ بالىلار بىلەن بىللە ئۆتكۈزمەيدىغانلىقىڭىزنى ، ياكى چېچىڭىزنى يوقىتىپ ، بارلىق بېسىملاردىن سەمىرىپ كېتىۋاتقانلىقىڭىزنى ، ياكى ئۇلارنىڭ دائىم ئۆيدە تۇرىدىغان ھەمراھىغا موھتاج ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىشى مۇمكىن.
ئەكسىچە سىزنى قوللاش ۋە داۋاملىق ئىتتىرىشنى ئېيتىش ، ئۇلار سىزنىڭ بېغىشلىشىڭىزنىڭ بارلىق ناچار تەرەپلىرىنى تەكىتلەيدۇ ، بۇ مەسىلىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ دىققەت مەركىزىدە ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
7) ئۇلار سىزنىڭ نىشانىڭىزنى مۇمكىن بولمايدىغاندەك قىلىدۇ
نىشانىڭىز قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز يول بويى كۈرەش قىلىسىز.
ئەڭ تۆۋەن پەيتتە تۇرغىنىڭىزدا ، بۇ كىشى ھاياتىڭىزدا ئاجايىپ كۆرۈنۈشكە باشلايدۇ. Hackspirit دىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
ئۇلار تۇيۇقسىز سىزگە ئۇچۇر يوللاشنى توختاتمايدۇ ، سىز بىلەن سۆزلىشىشكە ، سىزگە مەسلىھەت بېرىشكە تىرىشىدۇ.
ئۇلار قانداق قىلىش توغرىسىدا پاراڭلىشىدۇ بەلكىم ئارزۇيىڭىز بەك چوڭ بولۇپ ، بەلكىم باشلىنىشى مۇمكىنھاياتىڭىزنىڭ دەسلەپكى يىللىرىنى يۈز بەرمەيدىغان ئىشلارغا ئىسراپ قىلىۋاتىسىز.
ھەر قېتىم ئۇلار بىلەن پاراڭلاشقاندا ، نىشانىڭىزنىڭ ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ يىراقتەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلماي تۇرالمايسىز ، ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ تەسكە توختايمىز. "ھايات بەك كېچىكىشتىن بۇرۇن.
8) ئۇلار سىزنى پارتىلىتىدۇ (ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ) ئىمكانقەدەر. 0> بىر ئادەم سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزنى خالىمىسا ، ئۇلاردا كۈچلۈك ، ساراڭلارچە ئۈمىدسىزلىك پەيدا بولىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتىنى ئاشكارىلاش خەۋىپىگە تەۋەككۈل قىلماي ، ھەرگىزمۇ ھەرىكەت قىلالمايدىغان ئۈمىدسىزلىك ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ.
ۋەھالەنكى ، پات-پات بۇ ئادەمدىن ئاچچىق پارتىلاشنى باشتىن كەچۈردىڭىز: ئويلىمىغان يەردىن ، ئۇلار سىزگە بولغان بىزارلىقىنى ئەمدى كونترول قىلالمىدى ، ئۇلار سىز بىلمەيدىغان ئۇسۇللار بىلەن سىزگە زەربە بەردى.
ئەلۋەتتە ، ئۇلار ئۇزۇن ئۆتمەي كەچۈرۈم سورىدى ، ئەمما مىجەزىنىڭ ئۆزگىرىشى تۇيۇقسىز ۋە دەرھال بولۇپ ، ئاغزىڭىزدا ھەمىشە غەلىتە تەم قالدۇردى ، سىزدەكئۇلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى سىز بىلمەيدىغان بىر تەرىپىنى كۆردىڭىز. بۇ پەقەت سىزنى كۆرۈشكە يول قويمىغانلىقى ، بۇ يەردىكى پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرىنىڭ بەزى چاقماقلىرى ۋە كۆز قاراشلىرىدىن باشقا.
ھەسەتخور كىشىلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش: 8 مۇھىم ئۇسۇل
ھەسەت قىلىدىغان ۋە بىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىمىزنى خالىمايدىغان كىشىلەر ھاياتىمىزغا كىرىدۇ ، ھېچكىم بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس. مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ، ئۇلارنى بايقاش ۋە بىر تەرەپ قىلىش ئاسان بولىدۇ. ئادەمنىڭ سىزگە بولغان ناچار ھېسسىياتى.
ئادەم ئېچىلغاندا ، ئۇلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىگە جاۋابەن مۇداپىئە قىلماڭ. ھەمدە بۇ توغرۇلۇق ئاچچىق ، ئۇلارغا بىلمەسلىكى مۇمكىن بولغان ئوڭۇشسىزلىقلىرىڭىزنى ئەسكەرتىڭ. ئۇلارغا سەلبىي ئىش قىلمىغان.
بۇنىڭغا ئوخشاش سەزگۈر تېمىنى ھەل قىلغاندا ئامال بار خاتىرجەم بولۇشقا تىرىشىڭ. ئاۋازىڭىزنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن تىرىشىڭ ، شۇندىلا قارشى تەرەپ ھۇجۇمغا ئۇچرىمايدۇ.
2) ئۇلارغا ھېسداشلىق قىلىڭ wouldئۇلارغا ھېسداشلىق قىلىشىڭىز ئاسانراق.
تېخىمۇ چوڭ ئادەم بولۇش قىيىنغا توختايدۇ ، ئەمما ئەمەلىيەت ئارقىلىق ئۇ تېخىمۇ تەبىئىي كېلىدۇ. ئېنىق ۋە مەنپىي. ئۇلارنىڭ ئۆز ھاياتىدا ئېنىقلا مەسىلە بار. خوجايىنىڭىزنىڭ ھۆرمىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن جاپالىق ئىشلەۋاتىسىز.
ئۇلار نىكاھ تۇرمۇشىدا قوپال ياماقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقى ئۈچۈن ھاياتىڭىزغا ھەسەت قىلىشى مۇمكىن. بار ، شۇڭا ئۇلارغا ھۆكۈم قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلار ئېلىپ بېرىۋاتقان كۈرەشكە ھېسداشلىق قىلىش ياخشىراق.
3) ئۇلارنى ماختاش بىلەن تەمىنلەڭ
ئادەمنىڭ ھەسەتخورلۇقنىڭ كېلىپ چىققانلىقىنى بىلىش ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان گۇمانى ، ئىشەنچسىزلىكى ۋە يېتەرسىزلىك ھېسسىياتى ئارقىلىق سىزنىڭ تېخىمۇ ئوچۇق-يورۇق بولۇپ ، ئاچچىقلىنىپ ئىنكاس قايتۇرۇش ئىستىكى بىلەن كۈرەش قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ياردەم قىلمايدۇ. ئىندراد ، ياخشىلىق بىلەن جاۋاب قايتۇرۇشقا تىرىشىڭ.
مەسىلەن ، ئەگەر ئۇلار ئۆيىڭىزنىڭ ھەشەمەتلىك كۆرۈنۈشىگە ئالاھىدە ھەسەت قىلسا ، ئۇلارنىڭ كەڭ باغچىسى بار دېيەلەيسىز ، بۇ ئۆيدە يوق. كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشتا ئوخشىمىغان ئارتۇقچىلىق ۋە ماھارەتكە ئىگە ئىكەنلىكىنى گەۋدىلەندۈرۈڭ ، شۇڭا يوقھەسەتخورلۇق ھېسسىياتىغا موھتاج. ھېس قىلىسىز
ئەگەر سىز يېقىن دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، «مەن باياناتى» نى ئىشلىتىپ ، ئۇ كىشى ئېيتقان ياكى قىلغان بىر ئالاھىدە سۆز ياكى ھەرىكەتكە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يەتكۈزۈڭ.
مەسىلەن ، ئېيتقىن «مەن خىزمەتداشلىرىمىزغا مەن توغرۇلۇق گەپلەرنى قىلغىنىڭىزدا بىئارام بولىمەن ، چۈنكى ئۇ ماڭا سىزگە قوپاللىق قىلغاندەك تۇيغۇ بېرىدۇ». »ۋە بۇنىڭغا ئوخشاش ، چۈنكى بۇلار ئېنىق بولمىغان بايانلار. كونكرېت قىلىپ سىناپ بېقىڭ ، شۇندىلا قارشى تەرەپ ئەھۋالنى ئاسانلا ھەزىم قىلالايدۇ.
5) ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ
ھېسسىياتىڭىزنى ئارقىغا ياندۇرماڭ. ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ ۋە ئۇلار ھەققىدە كونكرېت بولۇڭ.
قاراڭ: بۇ مۇناسىۋەت ئەندىشىسىمۇ ياكى مۇھەببەتتە ئەمەسمۇ؟ 8 خىل ئۇسۇلمەسىلەن ، سىز مۇنداق باشلىيالايسىز: «سىز باشقىلارغا يېقىشلىق دوست بولغىنىڭىزدا ، مېنى توختىماي نەزەردىن ساقىت قىلغىنىڭىزدا ئۈمىدسىزلەندىم. مېنى ئەمدى چەمبىرەككە قاتنىشىشنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلىمەن. »
سىز مەلۇم بىر ھەرىكەتكە بولغان چۈشەنچىڭىزنىمۇ ئورتاقلىشالايسىز. مەسىلەن ، سىز: «سىز مېنى تەلەيلىك دەپ ئېيتقىنىمدا گاڭگىراپ قالغاندەك ھېس قىلىمەن ، چۈنكى مەن ئۆزۈمنىڭ لاياقەتلىك ئەمەسلىكىمنى ھېس قىلمايمەن.»
بۇنى قويۇشتىن ساقلىنىڭ. ھەسەت قىلغۇچىلارنى ئەيىبلەش