Zehmet e ku meriv bifikire ku kesek ji we û serkeftina we re nehêle.

Kinê nehêle tiştek e, lê bi aktîvî li hember kesek ku xewnên xwe pêk bîne tiştek din e.

Lê dîsa jî hin kes hene ku ji dîtina têkçûyîna mirovên din dilxweşiya herî zêde distînin, schadenfreude çavkaniya sereke ya şahiya wan e.

Mixabin, her gav ne diyar e ka hevalê rastîn kî ye û kî bi dizî li dijî we radiweste û tewra jî li dijî planên we pîlanan çêdike.

Hûn çawa dikarin bibêjin ku kesek rast e, û dema ku ew tenê hewl dide ku hûn negihêjin armancên we?

Li vir 8 nîşan hene ku kesek bi dizî naxwaze ku hûn bi ser bikevin:

1) Ew eşkere çavnebar e

Hesûdî hestek cûda ye, ne wusa?

Ji ber ku her çend yek ji bo veşêre rastiya ku ew çavnebariya we dike jî çi ji destê wan tê, hûn hema hema her gav dikarin wê li ser wî hîs bikin.

Dibe ku ew awir piçekî zêde dirêj bimîne an jî dengek sivik di dengê wan de; çi dibe bila bibe, hûn tenê dizanin dema ku kesek çavnebariya we dike.

Lê wekî mirovek baş, hûn çu carî naxwazin vê yekê bihesibînin, bê guman. Dibe ku tu ji xwe re bibêjî ku ew ji ber sedemên din çavnebariyê li te dikin.

Xwedê nebe, dema ku kesek çavnebariya te bike, ew ne tenê ji tiştê ku te heye, di heman demê de ew naxwaze ku tu jî hebe. di rêza yekem de.

Aqilê wan heye,mirov dema ku tiştan utî dike. Mînakî, ji gotina xwe dûr bisekinin, "Ez xwe di bin zorê de hîs dikim ku bersivê bidim bangên we ji ber ku hûn mirovek çavnebar î."

6) Têkiliya xwe sînordar bikin

The pênc serişteyên pêşîn li ser wê yekê ye ku hûn bi awayekî aktîf rola xwe bikin da ku hevaltiya an têkiliya xwe bi kesê ku ji we çavnebar dike re çêtir bikin.

Heke hûn bala xwe bidinê ku ew hîn jî heman tevgera toksîk nîşan didin, wê hingê hewl bidin ku hûn bidomînin. dûrbûnek ji wan.

Dibe ku ew xwedî bêewlehiyên navxweyî yên bi hêz û neveger hebin ku wan ji tiştên herî piçûk re jî hesas û bêhêz dike. Di wê rewşê de, her tiştê ku hûn bikin dibe ku hestên wan xirabtir bike û wan bike ku qîmeta xwe bipirsin.

Heke rê tune ku hûn di jiyana we de bi tevahî ji wan xilas bibin, wê hingê têkiliya xwe bi wan re sînordar bikin. Û gava ku hûn bi hev re têkilî daynin, mijarên kesane an pîşeyî ji sohbetê dûr bixin.

7) Guh nedin wan

Gelo we hemî şîretên behskirî ceribandine lê tiştek baş jê derneket? Wê hingê belkî çêtir e ku hûn wan ji jiyana xwe qut bikin.

Hûn çu carî nikanin li hember kesên xelet rast bin, û bi tevahî baş e ku meriv pêlava ku lingê xwe diqulipîne bibire. Jixwe, di jiyanê de rêziknameyek ku dibêje divê hûn bi her kesê ku hûn pê re rû bi rû dibin re bibin heval.

Rast e ku kontrola we li ser kirinên wî tune, lê hûn dikarin hestên xwe kontrol bikin. Ji ber vê yekê, li hember neyînîbûna wan bi her awayî bertek nedin.

EzmûnDibe ku di destpêkê de ne xweş be, lê ji wan re bala xwe nedin û têrbûna we ji dîtina we zû zû alîkariya we bike.

Ji bo mirovên toksîk ên di jiyana we de cîh neke. Jiyan kurt e ku meriv bi neyînî re mijûl bibe. Di şûna wê de, hilbijêrin ku hûn li jêr serişteya meya paşîn û belkî ya herî bingehîn bişopînin.

8) Zêdetir wext bi kesên ku bi rastî ji we hez dikin û ji we hez dikin re derbas bikin

Daxuyaniya bi mirovên çavnebar, jehrîn re derûnî û hestyarî ye. rijandin. Berî ku mesele ji we re baş bibe, ji bîr mekin ku hûn bi mirovên ku hêjayî enerjî û wextê we ne re pêşiyê bidin hev.

Ne tenê ew ê we ji serêşê xilas bike, lê girêdana bi kesên ku qîmetê dide jiyana we dê Di jiyanê de tiştên baş bikişîne, wek bextewarî, razîbûn, û evînê.

Heke kesek ji we hez neke, wê gavê tu fêde nîne ku hûn hewl bidin ku wî xweş bikin ji ber ku ew ê tenê bibe sedema westaniya derûnî û hestyarî. Ji bo ku xwe ji hemû stresê rizgar bikin, bi vê rastiyê re aştiyane bikin ku hemû kes ji we hez nakin.

Di jiyanê de gelek tiştên din ên erênî hene ku hewcedariya wan bi me dikin, wek mînak hevalên rast û malbatek dilovan. Hilbijêre ku hûn bala xwe bidin ser wan û temaşe bikin ku hûn di jiyanê de bêtir pêşve diçin.

Ev yek pirsgirêka wan ya bingehîn bi we re gur dike: ew naxwazin ku hûn bi ser bikevin, ji ber ku ew nebûn û wan çavnebariya tund nikare wê bigire.

2) Ew Serkeftinên Te Dişkînin

Dema ku hûn tiştekî hêjayî pesindanê pêk tînin, yek ji yekem tiştên ku hûn dixwazin bikin ev e ku wê bi kesên ku hûn herî zêde jê hez dikin re parve bikin. .

Hevalên we, malbata we, kesên ku di rêwîtiya we de bi we re bûne.

Lê gava ku hûn pêşkeftinên xwe, destkeftiyên xwe, tiştên ku hûn pê serbilind in bi kesên ku tu jê hez dikî, kesek heye ku berî ku tu bikaribî biqedînî, tenê ji bo ku tiştê ku tu parve dikî bişkîne an kêm bike.

Çima ew wiya dikin?

Ji ber ku ew nikarin vê yekê ragirin di rêza yekem de tu tiştekî hêjayî pesindanê jî heye ku meriv li ser bipeyive.

Ew nefret dikin ku hûn di jiyanê de bigihîjin cihekî û ji xwe tiştek çêbikin, û ew hest dikin ku divê ew bibin navenda balê.

Tişta dawîn a ku ew dixwazin bibînin di jiyana we de hê bêtir serfirazî ye, ji ber vê yekê ew serkeftinên we yên heyî her şansê ku distînin hindiktir û mezin dikin.

3) Sozên derewîn pêşkêş dikin

Kesên ku ji bo we çêtirîn dixwazin, dê her gav çi ji destê wan tê bikin da ku alîkariya we bikin.

Dema ku kesek bixwaze ku hûn biserkevin, ew dizanin ku dibe ku alîkariya wî ne tam ya ku hûn hewce dikin be, lê ew hewl didin ku bidin. ew bi her awayî,ji ber ku ew dizanin ku ew di heman demê de celebek piştgirîya moralî ye.

Ev ne tenê ji bo alîkariyê ye; ew li ser wê yekê ye ku ew li cem we bûn dema ku we pêdivî bi wan hebû, û tiştê ku ew dixwazin nîşanî we bidin ev e.

Lê dema ku kesek nexwaze bi ser bikeve, ew ê ji redkirina tiştekî pir xerabtir bike. ji bo alîkariya te bikin.

Li şûna ku rasterast red bikin, ew ê wisa bikin ku ew ê hewl bidin ku alîkariya we bikin, tenê di dawiya rojê de we bêhêvî dikin.

Heke hûn bipirsin eger ew karibin alîkarîya we bikin ku hûn bi kesekî girîng re hevdîtin bikin, dibe ku ew soz bidin ku bi tora xwe re têkilî daynin û civînekê saz bikin, û ew ê berdewam bikin ku her gava ku hûn bipirsin.

Ji ber ku ne tenê ew e ku wan nehêlin alîkarî ji we; ew jî dixwazin wextê we winda bikin û we bixin xwarê, ji ber vê yekê hûn hîs bikin ku hewildanên we yên ji bo pêşdebirina jiyanê bêhêvî ne.

4) Ew li pişt pişta we diaxivin

Gelo tiştek ji hûn dizanin ku kesek li pişt we dipeyive?

Ew hestek tirsnak e; dizanin ku kesek ewqas ji we nefret dike ku ew ji hevalên we re bi neyînî li ser we gotegotan dike.

Ne tenê hûn li dora wan bêbawer dibin, hûn di heman demê de li dora her kesê ku hûn herdu jî nas dikin jî bêbaweriyê hîs dikin, ji ber ku niha hûn Nizanim ku kes li ser te çi hîs dike.

Axaftina li pişt mirov yek ji rêyên herî hêsan e ku meriv ji kirina her tiştê ku ew dibe bila bibe.dikin.

Ew hesta me dike ku wekî ku em tiştekî ewqas xirab dikin ku tu kes li dora me qebûl nake, me tê dadbar kirin, û ew dihêle ku em xwe ji kesên ku me digot qey hevalên me ne bi tenê û veqetandî hîs bikin

5) Dema ku tu bi ser dikî ew li te dixin

Dema ku ew kesê ku nexwaze ku tu biserkevî ew kesê herî nêzî te ye û bi berdewamî ji te re dibêje ku ew "ji bo te ya herî baş dixwazin", ew dikare zehmet be ku hûn bibînin ka ew bi rastî alîkariya rast û şîretan dikin, an tenê hewl didin ku we bi qasî ku pêkan xirab hîs bikin.

Ji ber vê yekê gava ku hûn xwe bi armancên xwe re têdikoşin, ev kes dê derkeve holê ku bê guman tu bi rastî wê têkoşînê hîs dikî.

Ew ê hewl bidin ku wekî lîstikvan derkevin, ji we re bibêjin ku hûn çawa dev ji têkoşînê berdin, berî ku hûn bêtir wextê têkoşînê winda bikin, negihîjin tiştek.

Li şûna hewl didin ku we paşve rakin, ew ê ji we bipirsin ka hûn şerm dikin û gelo hûn amade ne ku bavêjin destmalê.

Ew ramanan di hişê we de dihêlin ji ber ku ew dizanin ku her çend ew nekin jî van ramanan nexe nav xwe, bê guman hûn ê bi xwe bi dawî bibin.

6) Ew Zeaftiyên We Zêde Dikin (Navenda gumanên we çalak bikin)

Dibe ku hûn her gav fam nekin ka çima kesek 'dixwazim ku tu bi ser bibî.

Heke tu bi giştî mirovekî baş î, tu ê nikaribî bi hizra ku ji serkeftina potansiyela kesekî nefret bike ew qas ku ji bo rawestandina xwe çi hewce dike bikî. kesek ji girtinaew.

Lê rêyek e ku meriv bi hêsanî bibêje gelo kesek naxwaze ku hûn bi ser bikevin?

Ew gumanên we her şansê ku hûn distînin çalak dikin, her tiştê ku hûn di derheqê wan de ne ewledar bin tînin bîra we.

Mînakî, em bêjin ku hûn hemî wextê xwe li ser karsaziya xwe dixebitînin.

Dibe ku hevjînê we bêje ku ew piştgirî dide we, lê di paşiya hişê xwe de, ew tenê dixwazin ku hûn karekî birêkûpêk bistînin da ku hûn karibin demjimêrên xebatê yên birêkûpêk hebin.

Ji ber vê yekê gava ku hûn dest bi gumanan bikin ka gelo dê ev karsazî ti carî bixebite, ew her tiştê ku ji destê wan tê dibêjin da ku gumanên we çalak bikin û xirab bikin.

Dibe ku ew bînin bîra we ku hûn qet wextê xwe bi zarokan re derbas nakin, an ku hûn porê xwe winda dikin û ji stresê giran dibin, an jî ku ew hewceyê hevalek ku pir caran li malê ye.

Li şûna wê, ji ber ku piştgirîya we dikin û ji we re dibêjin ku hûn zorê bidomînin, ew tekezî li ser hemî aliyên nebaş ên dilsoziya we dikin, û piştrast dikin ku hûn dizanin ku ew hemî pirsgirêk di ber çavan de ne.

7) Ew Armancên We Nemimkûn xuya dikin

Armanca we çi dibe bila bibe, hûn ê di rê de têbikoşin.

Û dema ku hûn di demên xwe yên herî nizm de bin, dibe ku ev kes di jiyana we de bi rengek bêhempa diyar bibe.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Ew ji nişka ve nikarin ji we re peyaman rawestînin, hewl didin ku bi we re biaxivin, hewl bidin ku şîretan li we bikin.

Ew ê çawa biaxivin dibe ku xewnên we ji bo destpêkirinê pir mezin bûn, an jî dibe kuku hûn salên sereke yên jiyana xwe li ser tiştekî ku dibe ku neqewime xerc dikin.

Her gava ku hûn bi wan re dipeyivin, hûn nikarin hestê xwe ji holê rakin ku armancên we ji berê dûrtir xuya dikin, bidestxistina ji her demê dijwartir e.

Hûn bi rastî dest bi gumanê dikin ku hûn di destê we de ne ku hûn van tiştan bikin an na, an naha divê hûn windahiyên xwe kêm bikin û dest bi xebata berbi "normaltir" bikin. ” jiyan berî ku pir dereng be.

8) Ew li ser te diteqînin (kêm caran)

Ew nîşana herî gelemperî nine, ji ber ku pir kes dikarin teqînên hêrsê heta demek dirêj di hundurê xwe de girtî bihêlin. wek ku mimkun e.

Lê heke hûn guman dikin ku kesek bi rastî tiştê ku ji we re çêtirîn e naxwaze, awayê çêtirîn ku hûn wiya bibînin ev e ku hûn ji xwe bipirsin: gelo ew qet li we teqiyane?

Dema ku kesek naxwaze ku hûn bi ser bikevin, ew astek tund û dîn li hember we çêdibe, lê ew dizane ku ew dilşikestî ye ku ew çu carî nikare bêyî ku rîska hestên xwe yên rastîn eşkere bike tevbigerin.

Lê dîsa jî her carê, hûn rastî teqînên hêrs ên vî kesî hatine: ji nedîtî ve, ew êdî nikarîbûn aciziya xwe ya li hember we kontrol bikin û bi awayên ku hûn qet nedizanibûn ku ew dikarin li we bixin, li we xistin.

Bê guman, wan piştî demek kurt lêborîn xwest, lê guheztina kesayetî ew qas ji nişka ve û tavilê bû ku her gav tamek xerîb di devê we de hişt, mîna ku hûnaliyek ji wan dît ku te nizanîbû ku heye.

Rastiya dijwar ev e ku ew aliyê wan her tim hebû dema ku mijar tê te; tenê ew e ku wan tu carî nehiştiye ku hûn wê bibînin, ji xeynî hin birûsk û nihêrînên kiryarên pasîf-agresîv li vir û wir.

Çawa meriv bi mirovên çavnebar re mijûl dibe: 8 serişteyên girîng

Kesên ku çavnebar in û naxwazin ku em bi ser bikevin, dê têkevin jiyana me, û kes ji vê yekê ne dûr e.

Niha ku hûn nîşanên ku kesek we naxwaze ji bo serketinê, dê hêsantir be ku meriv wan bibîne û bi rê ve bibe.

1) Bikevin nav sedema bingehîn ya çavnebarî an hêrsa li hember xwe

Pevçûn gava yekem e ji bo zanîna sedema çavnebariyê. hestên nexweş ên mirov li hember we.

Dema ku mirov xwe vedike, li hember ramanên wî xwe bergiriyê nekin.

Heke ew mirov tîne ziman ku tiştên ji bo we çiqas mezin in, û ew xwe aciz dike û li ser wê tal û tal û şikestinên xwe bînin bîra wan.

Eger ew bêjin ku ew ji we hez nakin û ji ber vê yekê ew naxwazin ku hûn bi ser bikevin, wê demê ji wan re bêjin ku hûn tiştekî neyînî li hember wan nekiriye.

Dema ku hûn mijarek hestiyar a mîna vê yekê mijûl bikin, heta ku dibe bila bibe, hewl bidin ku aram bimînin. Her çi ji destê we tê bikin ku dengê xwe nizm bihêlin, da ku kesê din hest bi êrîşkirinê neke.

2) Bi wan re empatî bikin

Niha hûn dizanin ku çi dibe sedema çavnebarî an hêrsa kesê din li hember we, ew dêji we re hêsantir be ku hûn bi wan re empatî bikin.

Bûbûna mirovek mezin dikare dijwar be, lê bi pratîkê re, ew ê bi rengek xwezayî çêbibe.

Ji bo kesek ku nexwaze ku hûn ê biserkevin ev tenê ye wateya zelal û neyînî. Diyar e ku di jiyana xwe de pirsgirêkên wan hene.

Ji ber vê yekê bifikirin ku hin sûdê ji gumanê bidin wan ji ber ku dibe ku ew bi hestyarî bi bêewlehiyê re têdikoşin.

Dibe ku ew ji pêşkeftina kariyera we hesûdiyê dikin ji ber ku ew ji bo ku hurmeta patronê xwe bi dest bixin gelek dixebitin.

Dibe ku ew ji jiyana we hesûdiyê bikin ji ber ku di jiyana zewaca xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibin.

Hesûdî hestek nexweş e heye, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv li şûna ku meriv wan dadbar bike, ji bo tekoşîna ku ew di nav xwe de dimeşînin hin empatiyê parve bikin.

3) Ji wan re pesnê bidin

Dizanin ku çavnebariya mirov dibe sedema bi gumana xwe, bêbawerî, û hestên xwe yên bêkêmasî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir hişê xwe vekirî bin û li hember xwestekên ku di hêrsbûnê de bertek nîşan bidin.

Eger ew li hember we hestên neyînî ne, wê hingê bi hêrs bêtir bersiv bidin. dê alîkarî neke. Werhasil, hewl bidin ku bi dilovanî bersivê bidin.

Mînakî, heke ew bi taybetî çavnebar in ku xaniyê we çawa zêde xuya dike, hûn dikarin bibêjin ku baxçeyek wan a fireh heye, ku hûn li malê tune ne. Nîşan bidin ku mirov di jiyanê de xwedî hêz û jêhatîbûnên cihêreng in, ji ber vê yekê tunepêdiviya hestên çavnebariyê heye.

Hûn nikarin bi tevahî ji wan razî bibin, lê hûn dikarin ji wan re bibin alîkar ku nêrîna xwe ya neyînî li hember we bihejînin, ger hûn bertekên erênî bidin wan.

4) Bipeyivin ka çawa tu hîs dikî

Heke tu bi hevalekî xwe yê nêzîk re diaxivî, "gotinên min" bikar bînin da ku hestên xwe der barê gotinek an kiryarek taybetî ya ku kesê gotiye an kiriye.

Mînakî, bêje "Ez xwe nerehet dibînim dema ku hûn ji hevkarên me re li ser min tiştên xerab dibêjin, ji ber ku ev yek ji min re hîs dike ku ez bi we re bêaqil bûm." ” û yên wekî wan, ji ber ku ev gotinên nezelal in. Hema biceribînin ku hûn taybetî bin, da ku kesê din bi hêsanî rewşan bihese.

5) Vebêjin ku kirinên wan çawa bandor li we kirine

Hestên xwe li ser piştê nexin. Vebêjin ka kirinên wan çawa bandor li we kiriye û li ser wan bi taybetî be.

Mînakî, hûn dikarin bi vê yekê dest pê bikin: “Ez dilteng dibim gava ku hûn timûtim min paşguh dikin dema ku hûn ji kesên din re bibin hevalek xweş ji ber ku ev yek dike Ez hest dikim ku tu naxwazî ​​êdî ez bibim beşek ji çemberê.”

Hûn dikarin şiroveya xwe ya çalakiyek taybetî jî parve bikin. Mînakî, hûn dikarin bêjin, "Dema ku te ji min re got ku ev bextewariyek mezin bû ku min ber bi pêşkeftinê ve bir, ez tevlihev dibim ji ber ku ez hîs dikim ku ez ne jêhatî me û ne jî têra xwe kedkar im ku layiqê vê yekê me."

Deriv ji danîna sûcdar li ser çavnebaran