Way adkaan kartaa in la qiyaaso in qof aanu ku xididayn adiga iyo guushaada.

In aad ciil u hayso waa hal shay, laakiin si firfircoon uga soo horjeeda qof si ay riyadiisu u rumowdo waa wax kale. 1>

Haddana waxaa jira dad meeshaas jooga oo ka hela qanacsanaanta ugu badan marka ay arkaan dadka kale oo guuldarraystay, Schadenfreude ayaa ah isha ugu weyn ee ay ku farxaan.

Nasiib darro, mar walba ma cadda qofka saaxiibka dhabta ah ah. iyo yaa si qarsoodi ah kaaga soo duulaya oo xataa maleegaya qorshayaashaada.

Sidee ku garan kartaa marka uu qof run yahay, iyo marka ay isku dayayaan inay kaa joojiyaan inaad gaadho hadafyadaada?

0>> Halkan waxaa ah 8 calaamadood oo uu qofku si qarsoodi ah u doonayn inaad guulaysato:

1) Sida iska cad inay xaasid yihiin

Masayrku waa dareen ka duwan, miyaanay ahayn?

Sababtoo ah xitaa marka qof uu ku dadaalo inuu qariyo inay kaa masayraan, waxaad mar walba dareemi kartaa iyaga. cod yar oo codkooda ah; wax kasta oo ay tahay, waxa aad garanaysaa marka uu qof kaa hinaaso.

Laakiin sida qof wanaagsan, marnaba ma rabto in aad u maleyso, dabcan. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada u sheegto inay kugu hinaasaan sababo kale.

Si kastaba ha ahaatee, qofku marka uu ku masayro, kaliya kuma damcaan waxa aad haysato, laakiin sidoo kale ma rabaan inaad haysato. marka hore

Waxay leeyihiin maskax.qofka markuu wax ka feeraynayo. Tusaale ahaan, iska ilaali inaad tiraahdo, "Waxaan dareemaa cadaadis inaan ka jawaabo wicitaanadaada sababtoo ah waxaad tahay qof maseyr ah."

6) Xakameyso isdhexgalkaaga

shanta tilmaan ee ugu horeysa waxay diirada saarayaan inaad si firfircoon u qabato qaybtaada si aad u wanaajiso saaxiibtinimadaada ama xidhiidhka aad la leedahay qofka kaa hinaasay masaafo u jirta iyaga.

Waxa laga yaabaa in ay leeyihiin ammaan-darro gudaha ah oo awood leh, oo aan laga noqon karin taas oo ka dhigaysa mid xasaasi ah oo u nugul xitaa waxyaabaha yaryar. Xaaladdaas, wax kasta oo aad sameyso waxay ka sii dari kartaa dareenkooda oo waxay ka dhigi kartaa inay su'aalaan qiimahooda.

Haddii aysan jirin qaab aad uga takhalusi karto noloshaada gebi ahaanba, ka dibna xaddid la macaamilkaaga iyaga. Markaad is dhex gasho, ka ilaali mawduucyada gaarka ah ama kuwa xirfadda leh ee wada sheekeysiga.

7) Iska daa

Ma isku dayday dhammaan talooyinka la sheegay weli wax wanaagsan kama soo bixin? Markaa waxay u badan tahay inay fiican tahay inaad ka gooyso noloshaada.

Marnaba sax uma noqon kartid dadka khaldan, oo gabi ahaanba way fiican tahay in la gooyo kabaha cagtu qanjaruufo. Ka dib oo dhan, ma jiro buug sharci ah oo nolosha ah oo sheegaya inaad la saaxiibto qof kasta oo aad la kulanto.

Waa run inaadan xakameynin falalkooda, laakiin waad xakameyn kartaa shucuurtaada. Markaa, ha ka falcelin xumaantooda kharash kasta.

Sidoo kale eeg: 13 calaamado khiyaano ah oo qofka soo gala jacaylku ku dhaco>Waayo-aragnimadawaxaa laga yaabaa inaysan marka hore ku faraxsanayn, laakiin inaadan siin dareenka iyo ku qanacsanaanta inay ku arkaan adigoo niyad jabsan waxay si dhakhso ah kaa caawin kartaa inaad ka gudubto xaalada

Noloshaada meel ha u dhigin dadka sunta ah Noloshu waa gaaban tahay in wax laga qabto diidmada. Taa beddelkeeda, dooro inaad raacdo taladayada ugu dambeysa oo laga yaabo inay tahay ta ugu muhiimsan ee hoose.

> 8) Waqti badan la qaado dadka sida dhabta ah kuu jecel oo jecelshuban. Kahor intaanay arrimuhu kuu fiicnayn, maskaxda ku hay inaad mudnaanta siiso la macaamilka dadka u qalma tamartaada iyo waqtigaaga.

Ma aha oo kaliya inay kaa badbaadinayso madax-xanuun, laakiin la xidhidhiyaha dadka qiimaha u leh noloshaada soo jiida waxyaabaha wanaagsan ee nolosha, sida farxadda, qanacsanaanta, iyo jacaylka.

Haddii  qof aanu ku jeclayn, markaa ma jirto wax faa'iido ah oo aad isku daydo inaad ka farxiso sababtoo ah waxay kuu keenaysaa oo kaliya daal maskaxeed iyo mid shucuureed. Si aad naftaada uga badbaadiso walbahaarka oo dhan, nabad ka dhig xaqiiqada ah in dadka oo dhami aanay ku jeclayn.

Waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo wanaagsan oo nolosha ah oo noo baahan, sida saaxiibo dhab ah iyo qoys jacayl leh. Dooro inaad u fiirsato iyaga oo fiirso naftaada oo aad u kobcayso nolosha.

"Muxuu ugu qalmaa haddii aanan sidaas yeelin?" Taas oo markaa isu beddesha, "Haddii aanan heli karin, ninna ma awoodo."

Tani waxay ku sii shiday arrintooda adiga kugu ah: ma rabaan inaad guulaysato, sababtoo ah ma haystaan, iyo Masayrka daran ma qaadi karo.

2) Waxa ay wiiqayaan guulahaaga

Markaad qabato wax la mahadiyo, waxa ugu horreeya ee aad doonayso in aad samayso waxa ka mid ah in aad la wadaagto dadka aad ugu jeceshahay.

Saaxiibadaa, qoyskaaga, iyo dadkii kula socday safarkaaga dadka aad jeceshay waxaa jira hal qof oo ku dhufo ka hor intaadan dhameysan kaliya inaad wiiqdo ama yareyso wax kasta oo aad wadaageyso.

Maxay u sameeyaan?

xataa waxaad haysataa wax la mahadiyo oo marka horeba aad ka hadasho.

Waxay neceb yihiin inaad meel nolosha ka gaadhayso oo aad adigu wax iska dhigto, waxayna dareemeen inay udub dhexaad u noqdaan.

0>Dadka wanaaga kuu jecel had iyo jeer waxay samayn karaan wax kasta oo ay ku caawin karaan.

Marka uu qof doonayo in aad guulaysato, waxa ay ogaadaan in caawimadoodu aanay ahayn waxa aad u baahan tahay, laakiin waxa ay isku dayaan in ay wax ku siiyaan. si kastaba ha ahaatee,sababtoo ah waxay og yihiin inay sidoo kale tahay nooc ka mid ah taageerada akhlaaqda.

Ma aha oo kaliya caawinta lafteeda; waxay ku saabsan tahay inay kuu joogeen markaad u baahato, taasina waa waxa ay rabaan inay ku tusaan.

Laakiin marka qof aanu doonayn inuu guulaysto, wuxuu samayn doonaa wax aad uga xun inuu diido. si ay kuu caawiyaan.

Hadday si toos ah u diidi lahaayeen, waxay iska dhigayaan inay isku dayi doonaan inay ku caawiyaan, kaliya inay ku niyad jabiyaan dhammaadka maalinta.

Haddii aad weydiiso iyaga haddii ay kaa caawin karaan inaad la kulanto qof muhiim ah, waxaa laga yaabaa inay kuu ballan qaadaan inay la xiriiraan shabakadooda oo ay qabanqaabiyaan kulan, waxayna sii wadi doonaan inay ballan qaadaan mar kasta oo aad weydiiso.

caawimadaada; sidoo kale waxay rabaan inay wakhtigaaga kaa lumiyaan oo ay hoos kuugu riixaan, iyagoo ku dareensiinaya in isku daygaaga inaad hore ugu socoto nolosha ay tahay rajo la'aan.

4) Dhabarkaaga ayay ka hadlaan

> ogaanshaha in qof ka hadlayo gadaashaada?

Waa dareen aad u xun; adiga oo og in uu qof aad u neceb yahay oo uu si xun kuugu xamanayo saaxiibbadaada.

Ma aha oo kaliya in aad agtaada ka dareemeyso kalsooni darro, waxa kale oo aad dareemeysaa kalsooni darro agagaarka qof kasta oo aad labadiinuba garanaysaan, sababtoo ah hadda adiga ma garanayo waxa uu qof kaa dareemo.

Ka hadalka dhabarka qofka gadaashiisa waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu niyad jebin karo shaqsiga inuu sameeyo wax kasta oo uu yahay.samaynta.

Waxay ina dareensiisaa in nalagu xukumayo sidii in aanu samaynayno wax aad u xun oo aanay cidina aqbalin, waxaanay ina dareensiisaa in aynu cidlo iyo cidlonimo dareensiino dadka aanu u haysanay in ay saaxiibo yihiin

5) Marka aad hoos u dhacdo way ku laad ku dhuftaan. adag tahay in la arko haddii ay dhab ahaantii ku siinayaan caawimo iyo talo dhab ah, ama ay isku dayayaan inay ku dareensiiyaan sida ugu macquulsan.

Hadaba markaad isku aragto inaad la halgamayso yoolalkaaga, qofkani wuxuu u soo bixi doonaa inuu sameeyo. Hubi inaad runtii dareemayso halgankaas.

Waxay isku dayi doonaan inay u soo baxaan ciyaar ciyaar, iyagoo kuu sheegaya sida aad iskaga joojin lahayd ka hor intaadan waqti badan ku dhumin halgan, oo aad ku guul daraysato inaad wax gaadho.

> Halkii iyagoo isku dayaya inay dib kuugu soo celiyaan, waxay ku waydiin doonaan inaad ka xishoonayso iyo inaad diyaar u tahay inaad tuwaalka ku tuurto. 't drill those ideas in, you'll surely end up doing it yourself.

6) Waxay xooga saaraan daciifnimadaada (enable your shaki dhexdhexaad)

>Waxaa laga yaabaa inaadan had iyo jeer fahmin sababta uu qofku u samaynayo. 'ma rabo inaad guulaysato.

Haddii aad guud ahaan tahay qof wanaagsan, ma awoodi doontid inaad la xiriirto maskaxda nacaybka guusha qof ahaaneed si aad u sameyso wax kasta oo ay ku qaadato si aad u joojiso qof ka heloit.

Laakin hal dariiqo oo si fudud lagu ogaan karo haddii qof uusan rabin inaad guulaysato? 1>

Tusaale ahaan, aynu nidhaahno wakhtigaaga oo dhan waxaad ku bixisaa ka shaqaynta ganacsigaaga

Lammaanahaagu waxa laga yaabaa inay ku yidhaahdaan waan ku taageersanahay, laakiin xagga dambe ee maskaxdooda, waxay jeclaan lahaayeen inaad hel shaqo caadi ah si aad u heshid saacado shaqo oo joogto ah.

Hadaba mar kasta oo aad bilowdo inaad ka shakido in meheraddani waligeed shaqayn doonto, waxay kuu sheegaan wax kasta oo ay awoodaan si ay u suurtageliyaan oo ay uga sii daraan shakigaaga.

<0 Waxa laga yaabaa inay ku xasuusiyaan inaadan waligaa wakhti la qaadan carruurta, ama inaad timahaaga ka baxayaan oo aad miisaankaaga kor u qaadayaan dhammaan walaaca, ama inay u baahan yihiin lammaane guriga ku badan.

Taas beddelkeeda. inay ku taageeraan oo ay kuu sheegaan inaad sii riixdo, waxay ku nuuxnuuxsanayaan dhammaan dhinacyada xun ee naf-hurnimadaada, iyagoo hubinaya inaad ogtahay in dhammaan arrimahaas ay ku jiraan iftiinka.

7) Waxay ka dhigaan yoolalkaaga inay u muuqdaan kuwo aan macquul ahayn

0>Si kastaba ha ahaatee yoolkaagu waxa uu noqon karaa, waxaad ku halgan doontaa jidka.

Oo marka aad ku jirto daqiiqadahaaga ugu hooseeya, qofkani waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu si cajiib ah uga dhex muuqdo noloshaada.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

Si lama filaan ah uma joojin karaan fariinta ay ku dirayaan, isku dayaan inay kula hadlaan, isku dayaan inay ku siiyaan talo.

>

Waxay ka hadli doonaan sida waxaa laga yaabaa in riyadaadu aad u weynaayeen in aan bilowno, ama laga yaabeein aad ku luminayso sannadaha ugu muhiimsan noloshaada wax aan dhici karin.

Mar kasta oo aad la hadasho, ma kaa caawin karto, laakiin iska tuur dareenka ah in yoolalkaagu ay u muuqdaan kuwo ka sii fog sidii hore. Aad bay u adagtahay in la gaaro sidii hore ” noloshu intaanay goori goor ahayn.

8 Sida suurtogalka ah.

Laakin haddii aad ka shakisan tahay in aanu qofku dhab ahaan doonayn waxa adiga kuu wanaagsan, sida ugu wanaagsan ee aad ku arki karto waa adiga oo is weydiiya: weligood ma ku qarxiyeen?

0>Marka qofku aanu doonayn in aad guulaysato, waxa uu kugu dhisaa niyad-jab aad u daran, heer waali ah, laakiin waxa uu og yahay in ay tahay niyad-jab aanu waligiis ku dhaqaaqi karin iyaga oo aan halis gelinayn dareenkooda dhabta ah. 0>Haddana, had iyo jeer, waxaad la kulantay qaraxyo cadho leh oo qofkan: meel la'aan, waxay xakameyn kari waayeen cadhada ay kuu qabaan oo waxay kugu caayaan siyaabo aadan weligaa ogeyn inay awoodaan.

Dabcan, wax yar ka dib way cudurdaarteen, laakiin isbeddelka shakhsiyadu wuxuu ahaa mid kedis ah oo degdeg ah oo mar walba afkaaga ku reebaya dhadhan yaab leh, sida adiga oo kale.arkay dhinac aydaan ogayn inay jiraan.

Runtu way adag tahay tan waa dhinacii ay weligoodba haysteen marka ay adiga kuu timaado; waa in aanay waligood kuu ogolaanin in aad aragto, marka laga reebo bilicda iyo bidhaaminta ficilada gardarada ah ee halkan iyo halkaas.

Sida loo maareeyo dadka xaasidka ah: 8 talo oo muhiim ah

>

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo waaweyn oo lammaanahaagu uu la khiyaameeyay qof aad isla wada shaqeeyaan

Dadka xaasidka ah ee aan doonayn inaan guulaysano ayaa nolosheenna soo geli doona, mana jirto cid taas ka reebban.

si aad u guulaysato, way sahlanaanaysaa in la ogaado oo la xalliyo.

1) U fiirso sababta keentay xaasidnimada ama cadhadaada

Dareenka xun ee uu qofka kaa qabo.

Marka uu qofku afka u furto, ha u noqon mid difaac u ah fikirkiisa.

oo aad uga murugooto, xasuusi dib u dhacaada laga yaabo inayna ka warqabin.

Hadday ku yidhaahdaan kuma jeclayn oo waa sababta aanay u doonayn inaad guulaysato, u sheeg inaad adigu ku jeceshahay. ma aysan samayn wax xun iyaga.

isku day in aad is dejiso inta ugu badan ee suurtogalka ah marka aad la tacaalayso mawduuc xasaasi ah sida tan. Ku dadaal in aad codkaaga hoos u dhigto si aanu qofka kale u dareemin in la weeraray.

2) U naxariiso iyaga

Hadda waxaad garanaysaa waxa qofka kale kugu kacaa masayrka ama xanaaqiisa, lahaa

Inaad noqoto qof weyn waxay noqon kartaa mid adag, laakiin ku-dhaqan ahaan, si dabiici ah ayay u imanaysaa.

macno cad iyo xumaan. Waxaa cad inay dhibaatooyin ku qabaan noloshooda

Hadaba ka fiirso inaad siiso xoogaa faa'iido ah shakiga maadaama laga yaabo inay dareen ahaan la halgamayaan kalsooni darro. Waxaan aad ugu dadaashay sidii aad u heli lahayd ixtiraamka madaxaaga.

Waxaa laga yaabaa inay noloshaada ka masayraan sababtoo ah waxay marayaan meel adag oo nolosha guurka ah.

>Masayrku waa dareen xanuun badan leeyihiin, marka waxaa wanaagsan in loo damqado halganka ay naftooda u hurayaan intii la isku dayi lahaa in la xukumo.

3) U mahad celi

Anoo og in qofka masayrka uu ka dhashay. Shakigooda, kalsooni la'aantooda, iyo dareenada ku filnaansho la'aantooda waxay kaa caawin karaan inaad noqoto qof furfuran oo la dagaallama rabitaanka falcelinta xanaaqa ma caawin doono. Instrad, isku day inaad si naxariis leh uga jawaabto.

Tusaale ahaan, haddii ay si gaar ah uga masayraan sida gurigaagu u eg yahay mid xad-dhaaf ah, waxaad odhan kartaa waxay leeyihiin beer ballaadhan, oo aanad guriga ku haysan. Muuji in dadku ay ku kala duwan yihiin awoodaha iyo xirfadaha nolosha, markaa ma jirtou baahan dareenka xaasidnimo waxaad dareemaysaa

Haddii aad la hadlayso saaxiib kuu dhow, isticmaal "I statements" si aad u gudbiso dareenkaaga ku saabsan hal hadal ama ficil gaar ah oo uu qofku sheegay ama sameeyay.

Tusaale ahaan, dheh "Waxaan dareemaa dhib marka aad i tiraahdo waxyaabo aan macno lahayn oo aniga igu saabsan asxaabtayada, sababtoo ah waxay i dareensiisaa inaan adiga kugu axmaqsan yahay." ” iyo wixii la mid ah, maadaama ay kuwani yihiin hadallo aan caddayn. Isku day in aad si gaar ah u gaartid si qofka kale uu si sahal ah u dheefshiido duruufaha.

5) Sharax sida uu falkoodu kuu saameeyay

Ha saarin shucuurtaada dhabarka dambe. Sharax sida ficilladoodu kuu saameeyaan oo si gaar ah u sheeg.

Tusaale ahaan, waxaad ku bilaabi kartaa adigoo leh, "Waxaan dareemaa niyad-jab markaad si joogto ah ii indho-tirto adiga oo saaxiib wanaagsan la ah dadka kale sababtoo ah waxay kaa dhigeysaa mid niyad jabsan. Waxaan dareemayaa inaadan rabin inaan mar dambe ka sii mid ahaado goobada.”

Waxa kale oo aad wadaagi kartaa fasiraadaada fal gaar ah. Tusaale ahaan, waxaad odhan kartaa, "Waxaan dareemaa jahawareer markii aad ii sheegtay inay nasiib badan ii horseeday dallacaad sababtoo ah waxaan dareemayaa inaanan ahayn xirfad ama dadaal badan oo aan u qalmo tan."

Ka fogow inaad geliso eedda masayrka