Min kone elsker mig, men hun har ikke lyst til mig.

Jeg drikker i øjeblikket en vellagret bourbon og sidder her og tænker over de sidste to år.

Hvordan gik det så galt, og hvornår blev mit liv som en uløseligt Rubiks terning.

Jeg troede, at jeg nu ville have styr på ægteskabet. Jeg troede virkelig, at jeg havde det i et stykke tid, for at være ærlig.

Men mit overmod indhentede mig, og nogle dage føler jeg mig som en forvirret gymnasieelev, der forsøger at afkode blandede signaler fra sin forelskelse.

Bortset fra, at de er fra min kone.

Her er, hvad jeg ved:

Hun elsker mig stadig, og jeg er sikker på, at hun er trofast mod mig.

Men hun vil ikke have sex længere og kysser mig på kinden som om jeg er en gammel studiekammerat. Hvorfor?

Jeg har tændt min detektivpibe og er gået på efterforskning. Her er, hvad jeg har opdaget:

10 grunde til, at min kone elsker mig, men ikke begærer mig

1) Hun er for stresset til at have sex

Efter min mening kan sex være en glimrende måde at nedbringe stress på.

Men for min kone - og mange kvinder - fungerer det lidt anderledes: Sex er noget for afslappede øjeblikke, hvor hun ikke er optaget af andre ting.

Jeg ved, at min kone på det seneste er blevet mere og mere optaget af nogle familieproblemer med hendes bror og problemer med hendes job. Det er uheldigt, men det er, hvad det er.

Stresset i hendes liv overskygger intimiteten med mig, og når hun derfor afviser mine forsøg på at få gang i tingene, kan det være ret hårdt.

Jeg har helt sikkert taget det personligt, men når jeg ser objektivt på det nu, tror jeg, at der helt sikkert er noget stress i hendes liv, som får hende til at lægge sex og intimitet til side.

Det er ikke så meget, at hun ikke vil have mig, men at hun slet ikke vil have intimitet lige nu.

Hvilket stadig er et problem, i hvert fald for mig.

2) Vores maskuline-feminine polaritet er skæv

Jeg ved, at traditionelle kønsroller er blevet ret upopulære i vores tid.

Hvis man overhovedet bringer det på bane, tror mange mennesker, at det handler om at tvinge kvinder til at blive i køkkenet og forvente, at mænd aldrig græder.

Men det handler slet ikke om det, i hvert fald ikke for mig.

Siden jeg stødte på James Bauer, forfatter og psykolog, blev jeg overrasket over hans teori om helteinstinktet.

Det er dette indbyggede behov, som mænd har for at føle sig som en forsørger og beskytter, som denne video forklarer.

Jeg ved, at det altid har tændt mig, at min kone har brug for mig. Sagen er den, at det også går den anden vej rundt.

Hvor slemt det end kan lyde, er min kone blevet for kold, aggressiv og "maskulin". Jeg er stadig fysisk tiltrukket af hende, men jeg finder hendes energi for ubehagelig.

Jeg synes ikke, det er feminint. Det er alt sammen en del af et observerbart mønster, hvor kvinder bliver mere og mere som mænd, og det er ikke lige min kop te.

Forfatteren David Deida skriver meget om det maskuline og feminine i parforhold.

Vores moderne kulturs stræben efter såkaldt "ligestilling" har fået mange mænd til at blive mere som kvinder og omvendt.

På trods af de fordele, som nogle mener, at det kan give, er det også en mega tiltrækningskiller. Kvinder ønsker, at deres mand skal være stærk og dominerende på en naturlig og generøs måde.

"Den måde, en mand trænger ind i verden på, bør være den samme måde, som han trænger ind i sin kvinde på: ikke kun for personlig vinding eller fornøjelse, men for at forstørre kærlighed, åbenhed og dybde."

3) Hun forsøger at bruge sex som et forhandlingsobjekt

De fleste af de artikler, jeg læste under min research om dette emne, fokuserede på manden.

Hvad der ikke er godt nok ved ham, hvad han kan gøre bedre, hvorfor han tager fejl eller tager fejl osv.

Jeg ved ikke, om det skyldes, at de for det meste er skrevet af kvinder, der er sure på deres mand, eller om det er mænd, der forsøger at tage hele ansvaret, så deres kone vil lade dem komme tilbage i hendes gode gunst.

Personligt synes jeg, at det er lidt kortsigtet at lægge hele byrden af et sexløst ægteskab på manden, så jeg ville gerne gøre denne artikel lidt mere realistisk og afbalanceret.

Uanset om du kan lide det eller ej, bruger kvinder (og mænd) sommetider sex som en forhandlingsmulighed.

Det gælder især, når den ene partner er mere interesseret end den anden. I mindst et par situationer er jeg helt sikker på, at det var min kone, der gjorde det.

"Lad mig gøre det klart: Ingen bør nogensinde føle sig tvunget til at deltage i seksuel aktivitet. Tvungen sex i et ægteskab er stadig voldtægt. Ingen "skylder" nogen sex," forklarer Her View From Home, "men for mig er det at holde sex over hovedet på din partner, at bruge din krop som bestikkelse for "bedre opførsel", noget så grusomt som man kan gøre."

Hun har ret.

4) Hun synes, at jeg er en egoistisk elsker

Der er også altid den anden side af mønten: Nogle gange gør manden virkelig ting, som gør hans dame utilfreds.

Jeg er ikke altid den mest hensynsfulde elsker.

Jeg siger ikke, at jeg ligger tilbage som en menneskelig søstjerne og lader hende gøre alt arbejdet, men jeg er ikke ligefrem højlydt om, hvad jeg kan lide, og jeg har en tendens til at foretrække at modtage oralsex frem for at give det, for eksempel.

Og min kone er tilfældigvis en stor fan af oralsex.

For mange oplysninger?

Anyway...Jeg tror, at en del af hende at blive slået ud helt sikkert kunne være nogle af min selviske adfærd, der gned hende den forkerte måde.

Men nu, hvor jeg er mere bevidst om det, kan jeg sige, at jeg ændrer hele min holdning, og næste gang vil hun opdage, at jeg også er meget fokuseret på hendes nydelse.

5) Hun har andre prioriteter

Min kone har stressfaktorer i sit liv, som gør hende nedtrykt og optager hendes opmærksomhed. Det ved jeg med sikkerhed. Men hun har også andre prioriteter generelt.

Den ene er hendes sundhed og fitness, noget, som hun tager meget alvorligt.

Hun vil meget hellere gå ud og jogge en time end at bruge kvalitetstid på at elske med mig. Og jeg må sige, at det gør ondt, og det sænker mit selvværd.

Jeg har aldrig rigtig tænkt på at være utro, men jeg husker helt sikkert en masse nætter, hvor jeg tænkte "er det her det, jeg har meldt mig til?" og følte mig virkelig forsømt.

Min kone har ingen forpligtelse til at tilfredsstille mig seksuelt. Jeg er ikke en hulemand her.

Jeg siger bare, at det ville være rart, hvis hun nogensinde blev lige så begejstret for en lang weekend med os to alene i en hytte ved søen (som jeg tog hende med på for et par måneder siden), som hun er begejstret for at købe et par nye løbesko.

6) Hun er træt af vores sexliv

Jeg har læst nogle gode råd her fra Pamela Satran, herunder at prøve "en lang række aktiviteter, såsom at tage et bad sammen, udveksle massage og knalde som ottendeklasseselever."

Min kone har flotte læber.

Satran anbefaler også, at "det kan skabe en følelse af nytænkning i et ægteskab at tale om jeres seksuelle fantasier, uden at nogen af parterne er presset til at udføre dem," siger han.

Jeg er en ret kød og kartofler type fyr, men jeg har et par fantasier, som nok ville få min kone til at rødme, hvis jeg talte om dem i detaljer.

Stillinger, aktiviteter udendørs, sjov med venner... jeg vil heller ikke chokere dig, men du forstår det...

Jeg ved, at Helen også har sin frække side, og at den også gemmer sig et sted under den kolde fremtoning og venter på at bryde ud med lidenskab.

Et eller andet sted er noget af den fysiske lidenskab forsvundet, men jeg ved, at jeg fra min side stadig føler nogle... ret stærke hormonelle drifter, hvis man kan kalde det det sådan.

Hvis vi nu bare kan invitere min kone til at begynde at føle mere af disse hormonelle behov også, så er vi tilbage i sadlen.

7) Hun gennemgår fysiske forandringer

Når kvinder føder, oplever de ofte et stærkt fald i deres libido.

Overgangsalderen og hormonelle ændringer kan også sætte en stopper for deres indre lyster.

Jeg ved, at Helen har været til et par kontrolundersøgelser og vagt har nævnt noget hormonelt, men som en fyr, der respekterer hendes privatliv, har jeg ikke snaget...

Skulle jeg have været nødt til at snage?

Som jeg ser det, vil hun fortælle mig det, hvis og når hun har lyst til det.

Spørgsmålet er bare, at, Jeg er her på hegnet om, hvorvidt at være mere åben om mit ønske om vores fysiske intimitet til at komme tilbage eller om at holde tingene lav-key og lad hende komme tilbage til det på hendes egen.

Jeg er bare ikke sikker på, hvordan jeg skal tackle det, men jeg ved, at fysiske forandringer og hormonelle ting kan være en stor årsag til, at kvinder nogle gange mister interessen for sex.

8) Hun er oprevet over uløste problemer i vores ægteskab

Min kone elsker mig stadig. Gudskelov er det et område, hvor jeg ikke er usikker.

Hendes smil er stadig ægte, og hun krammer mig for alvor, når hun spørger, hvordan min dag er gået. Selv om hendes adfærd er blevet lidt kold og stresset, kan jeg se, at jeg stadig er hendes fyr.

Men...

Som de fleste par har vi haft problemer, nogle mere alvorlige end andre, og jeg er ret sikker på, at jeg har "dummet testen" i et par af dem.

Uden at grave for meget i fortiden, vil jeg bare sige, at jeg ikke hjalp hende på et tidspunkt, hvor hun virkelig havde brug for det, og hun gik igennem en meget hård periode, hvor vi næsten underskrev skilsmissepapirer.

Vi kom over det, det tror jeg i hvert fald, at vi gjorde, men en del af mig tror, at der stadig kan være en ulmende bitterhed.

Da jeg spørger hende, siger hun, at det er fint, men jeg er ikke så sikker. Det ville helt sikkert forklare den seksuelle afkøling.

9) Hun har psykologiske problemer, der blokerer hendes lyst

Vi har alle vores problemer, og det har jeg helt sikkert også. Men nogle gange, når en hustru fjerner sig fra sin mand og ikke vil have sex, er det ikke hendes krop eller endda hendes følelser, der er slukket.

Det er selve hendes mentale sundhed.

Min kone kæmpede med depression og endda med anoreksi i begyndelsen af 20'erne. Hun har været igennem en helvedes masse, og det ved jeg.

Men som en person, der måske har været lidt heldigere i den mentale sundhedsafdeling uden nogen reelle kriser at tale om, tror jeg, at jeg må se i øjnene, at jeg bare ikke helt forstår, hvad hun har været igennem eller er i gang med at gå igennem.

Det er svært at have en partner, der har det svært, men da jeg afgav mine ægteskabsløfter, mente jeg dem.

Og når jeg holder mig til disse løfter og ser den kvinde, jeg elsker, gå igennem en smerte, som hun måske ikke føler sig i stand til at forklare mig, kan jeg se, at det også er en af grundene til, at hun vælter om på sin side af sengen og slukker lyset tidligt.

Det gør ondt, men alt jeg kan gøre er at være der for hende og opfordre hende til at få hjælp på en måde, der ikke er nedladende eller fordømmende.

Og det er præcis det, jeg har gjort, men det er svært.

En bruger skrev om sin kone, der kæmper med bipolar sygdom, og om hans forsøg på at være der for hende, men han føler sig virkelig alene.

Relaterede historier fra Hackspirit:

"For mig er jeg ensom og uden støtte i det almindelige liv. Jeg føler, at jeg har mistet min kone og bedste veninde for altid. Hvem støtter mig? Jeg har brug for støtte for at bevare mine kræfter. Hvem spørger til min dag, hvem viser interesse for mine passioner, hvem stoler jeg på nu?"

10) Hun finder mig ikke længere fysisk attraktiv

Det er frygteligt at høre, men nogle gange vil din kone ikke længere have dig, fordi hun ikke længere er fysisk tiltrukket af dig.

Du kan have taget meget på i vægt, være blevet skaldet eller have haft andre fysiske forandringer, som bare gør hende utilfreds. Jeg synes, jeg har klaret mig ret godt gennem årene.

Men hvis denne artikel kun handlede om at finde mig selv attraktiv, kunne vi placere den i kategorien onani. Den handler om, hvad min dejlige kone tænker og føler.

Og der må være en del af hende, som ikke er lige så tændt af mig.

Jeg har spurgt - for sjov - og hun har svaret med en spøg om min vægt, men jeg tror ikke, at det er det.

Måske er det bare mit ansigt og min lugt, der gør hende fraværende nu, og i så fald ved jeg ikke helt, hvad jeg skal gøre ved det.

Men som en person, der aldrig har givet op, har jeg et par pile i min kogger, og jeg besluttede mig for at skyde dem nedenfor.

10 løsninger til at tænde for varmen igen

Her er min handlingsplan for at få gang i varmen igen. Prøv dette, hvis din kone ikke vil have dig mere.

1) Giv dit sexliv nyt liv

Du kan genoplive dit sexliv ved at tage nogle enkle, men effektive skridt.

Som jeg skrev ovenfor, omfatter dette fantasy-diskussioner, nye stillinger og meget mere.

Du skal ikke have sex efter en bestemt tidsplan, men være spontan.

Send hende en sext på arbejdet (det er ikke min skyld, hvis hun bliver fyret for det).

Men hey, virkelig, gå ud af din komfortzone en lille smule her og prøv noget lidt vildt.

En anden del af dette er at dyrke fitness og arbejde med dig selv. Hun vil lægge mærke til de stenhårde mavemuskler...

2) Se en film sammen

Ja, virkelig.

Her er faktisk en liste over 8 film, der kan redde dit ægteskab.

På den anden side er du velkommen til at se en ubehagelig komedie eller en dokumentarfilm om rumvæsner. Find om muligt et emne, som I begge er interesseret i, og læn dig så tilbage.

Det gode ved en film er, at det ikke er sex, men det er en time-out, der kan styrke jeres følelser af intimitet og bringe minderne fra jeres første dage sammen tilbage.

Det er ikke sikkert, at I genopdager alle jeres gamle gnister, men selv en hånd over hendes skuldre kan være en rigtig intim gestus.

Og selv om aftenen kun ender med et let kys, er det bedre end aftenen før, som ikke endte med et kys.

3) Kommunikér åbent

Fortæl hende om dine behov.

Jeg tror, at en fejl, jeg kan finde i min tilgang til min kone er, at jeg ligesom har ignoreret og grinet af en masse af de intimitetsproblemer, vi har.

Jeg huskede vores dage med varm lidenskab og tog det for givet, at det ville fortsætte i en eller anden form. Da det ikke gjorde det, havde jeg personligt ikke rigtig lyst til at se det i øjnene og tale om det, hverken med hende eller nogen anden.

Men her skriver jeg om det.

Så i stedet for at vente på, at det er for sent at gøre noget, kan du ændre dit ægteskab nu.

Der er faktisk nogle få enkle, men effektive måder at få hendes gnist til at brænde for dig igen.

Dette (og meget mere) lærte jeg af Brad Browning, en førende ekspert i parforhold. Brad er den ægte vare, når det gælder om at redde ægteskaber. Han er en bestsellerforfatter og giver værdifulde råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

Se hans fremragende gratis video her, hvor han forklarer sin unikke proces til at reparere ægteskaber.

4) Genoplev de glorværdige dage

Der er ikke noget galt med lidt nostalgi for at få romantikken op at varme op igen.

Jeg talte om filmaften, men nogle andre klassikere er at lave mad til hinanden, morgenmad på sengen, en spontan weekendtur eller endda at købe nyt lingeri til hende, som får dine øjne til at springe ud, og som hun føler sig sexet i.

Det bringer nogle minder tilbage fra studietiden, som er for varme til at blive trykt.

Og hvis du ønsker at genskabe den passion, du havde før, skal du skabe en god stemning.

Stearinlys, musik, hvad som helst. Gør det bare!

5) Skab nye minder

Er der nogen, der vil have en date night?

Nogle gange går intimiteten tabt, fordi den samme gamle rutine begynder at føles som en endeløs gentagelse.

Det kan godt være, at du har det fint med det - jeg ved, at jeg personligt ikke har følt mig særlig kede af det - men din kone kan være ved at være ved at have enden af sin tålmodighed.

Det er nu, du omfavner din aktive side og går ud og planlægger romantiske middage og picnics, danseaftener, strandferier, naturvandringer, spirituelle retræter og alt andet, som du tror, vil genoplive den flamme, I engang havde.

Her er "17 søde date night ideer til gifte par". Jeg har planer om at prøve et par af disse i den nærmeste fremtid, så ønsk mig held og lykke.

6) Undgå at give skylden

Ingen vinder nogensinde, når man spiller på skyldsspørgsmålet. Som jeg skrev, er det meget nødvendigt at begynde at kommunikere.

Ja, men kommunikér ikke på en måde, der giver skylden.

Prøv at sige, hvordan du har det, og udtrykke dine behov og perspektiver i stedet for at tale på vegne af din partner eller lægge ord i munden på ham/hende.

Forsøg ikke at fortælle dem alle de måder, de ikke lever op til deres forventninger, da det sandsynligvis bare vil give en defensiv reaktion og ikke vil gå godt.

I stedet for det skal du bare være ærlig om, hvordan du har haft det. Du skal ikke bebrejde nogen, bare være ærlig.

7) Giv plads til spontanitet

Mange ægteskaber finder gnisten igen i øjeblikkets hede.

Der hvor jeg skrev om, at man ikke skal planlægge alting, vil jeg gerne tilføje et forbehold:

Voksenlivet kræver naturligvis en omfattende planlægning og ikke meget fritid.

De fleste af os vil ikke have mulighed for bare at gå amok og stikke af på en tur til Hawaii eller tage til Napa Valley og vinlandet, selv for en weekend.

Derfor bør du bruge den fritid, du har, til at maksimere romantikken. Du kan være nødt til at være kreativ.

Visk hende med i en vals i to trin, og køb en god flaske vin i supermarkedet.

Giv hende et dybt kys, og pluk en blomst til hende fra din have.

8) Tilbring tid med lykkeligt gifte venner

Undervurder aldrig et godt eksempels magt.

Helen og jeg har nogle få gifte venner, som vi gerne inviterer til middag i ny og næ.

Et af disse par er nygifte, og de er fulde af lidenskab. Man kan se det fra hele rummet, og det funkler af elektricitet.

Jeg føler, at der er mange, der er nedtrykkere derude om ægteskab, og skilsmisseraten er helt sikkert på deres side.

Ægteskab er hårdt! OK, indrømmet.

Men ægteskab kan også være sexet og tilfredsstillende, og jeg anbefaler, at man vælger mennesker, der viser det med styrken af deres intime bånd.

Det kan inspirere din kone til at vende tilbage til en sexet tid med dig.

9) Bliv et bedre menneske - for din egen skyld!

Gør det ikke for hendes skyld, gør det for din egen skyld.

Jeg taler om ting som fitness og træning, meditation, karriereudvikling og meget mere. Arbejd på dig selv og bliv den bedste, du kan være.

I stedet for at sidde i negativitet eller følelser af forsømmelse, som dit sexliv giver dig i dit ægteskab, kan du gå ud og blive proaktiv.

Måske får du en ven eller to undervejs, og der er en stor sandsynlighed for, at de også er gift og ved, hvad du går igennem.

Det er i din egen interesse at blive et mere aktualiseret individ, uanset hvordan det går med dit ægteskab. Gør det for din egen skyld og høst frugterne af at føle dig utrolig og mere afbalanceret.

10) Besøg en ægteskabsterapeut

Parterapi er ikke for alle, men jeg har venner, som sværger til det.

Hvis du og din kone begge er åbne for det, og I allerede har været ærlige over for hinanden, men er i et dødvande, så prøv det.

Det værste, der kan ske, er, at du deltager i et par sessioner, besvarer nogle personlige spørgsmål og så siger, at det ikke er noget for dig.

I bedste fald mødes du med en professionel og kommer ud med en følelse af at være frisk og afklaret med en reel forståelse og skridt, du kan tage for at forbedre dit sexliv.

I dette tilfælde skal du prøve at gå til en ægteskabsrådgiver, der har specialiseret sig i seksuelle og intime problemer, da det er kernen i det, du har med at gøre her.

Ifølge psykolog Timothy Legg:

"Ægteskabsrådgivning virker. Det betyder ikke, at det kan redde alle forhold. Om det vil virke for jer afhænger af flere faktorer. Det vigtigste er, at I begge er fuldt ud engagerede i processen."

Er der håb?

Min kone elsker mig, men har ikke lyst til mig. Det gør ondt, men jeg tror på, at der er håb.

Og hvis du har set flere af disse indikatorer hos din ægtefælle på det seneste, og du føler, at hendes lyst til dig virkelig har taget et dyk, vil jeg opfordre dig til at handle for at vende tingene nu, før det bliver værre.

Det bedste sted at starte er ved at se denne gratis video af ægteskabsguruen Brad Browning. Jeg nævnte ham tidligere.

Han forklarer, hvad du har gjort forkert, og hvad du skal gøre for at få din kone til at ønske dig igen.

Klik her for at se videoen.

Der er mange ting, der langsomt kan inficere et ægteskab - afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis disse problemer ikke håndteres korrekt, kan de føre til utroskab og manglende kontakt.

Når nogen spørger mig om en ekspert, der kan hjælpe med at redde et ægteskab, der er ved at gå i stykker, anbefaler jeg altid Brad Browning.

Brad er den ægte vare, når det gælder om at redde ægteskaber. Han er en bestsellerforfatter og giver værdifulde råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

De strategier, som Brad afslører i denne video, er effektive og kan være forskellen mellem et "lykkeligt ægteskab" og en "ulykkelig skilsmisse".

Her er et link til videoen igen.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.