Mke wangu ananipenda lakini hanitamani.

Kwa sasa ninakunywa bourbon iliyozeeka na nimekaa hapa nikitafakari kwa muda wa miaka miwili iliyopita.

Mambo yaliendaje. kwa hivyo maisha yangu yakawa kama mchemraba wa Rubik usioweza kusuluhishwa. Kwa kweli nilifikiri nilifanya huko kwa muda, kusema kweli.

Lakini unyonge wangu ulinipata na siku kadhaa ninahisi kama mwanafunzi wa shule ya upili aliyechanganyikiwa anayejaribu kusimbua ishara mchanganyiko kutoka kwa kuponda kwake.

Hivi ndivyo ninavyojua:

Bado ananipenda na nina hakika kuwa ni mwaminifu kwangu.

Lakini hanipendi. sitaki kufanya ngono tena na kunibusu kwenye shavu kama mimi ni rafiki wa zamani wa chuo kikuu. Kwa nini?

Nimewasha bomba langu la upelelezi na kuendelea na uchunguzi. Haya ndiyo niliyogundua:

sababu 10 kwa nini mke wangu ananipenda lakini hanitamani

1) Ana msongo wa mawazo sana kufanya ngono

Katika maoni yangu, ngono inaweza kuwa njia nzuri ya kuondoa msongo wa mawazo.

Lakini kwa mke wangu - na wanawake wengi - inafanya kazi kwa njia tofauti kidogo. Ngono ni kitu cha kustarehesha wakati hajajishughulisha na mambo mengine.

Vema, najua hivi majuzi kwamba mke wangu amejikita zaidi na zaidi katika masuala ya familia yanayoendelea na kaka yake na masuala ya kazi yake. Inasikitisha lakini ndivyo ilivyo.

Mfadhaiko wa maisha yake unafunika ukaribu na mimi na kwa hivyo ni lini.wageni. Ikiwezekana tafuta somo ambalo nyinyi wawili mnahusika na kisha mkae sawa.

Jambo zuri kuhusu filamu ni kwamba si ngono bali ni muda wa nje ambao unaweza kuongeza hisia zako za urafiki na kurudisha kumbukumbu za uchumba. kutoka siku zenu za kwanza pamoja.

Huenda usigundue tena cheche zako zote za zamani lakini hata mkono juu ya mabega yake unaweza kuwa ishara ya karibu sana.

Na hata kama usiku utaisha kwa busu nyepesi ni bora kuliko usiku uliotangulia ambao uliisha bila busu.

3) Wasiliana kwa uwazi

Mwambie mahitaji yako.

Nadhani kosa moja ninaweza kupata katika yangu yangu. mbinu kwa mke wangu ni kwamba kwa namna fulani nimepuuza na kucheka masuala mengi ya ukaribu tuliyo nayo.

Nilikumbuka enzi zetu za mapenzi motomoto na kulichukulia kuwa jambo la kawaida ambalo lingeendelea huko. umbo fulani. Wakati halijatokea, mimi binafsi sikutaka kabisa kuikabili na kuizungumzia, yeye au mtu mwingine yeyote.

Lakini hapa ninaandika kuihusu.

Kwa hivyo badala yake. ya kusubiri hadi kuchelewa sana kufanya jambo, fanya mabadiliko katika ndoa yako sasa.

Kwa kweli, kuna njia chache rahisi lakini zenye ufanisi za kuwasha cheche zake kwako.

Nilijifunza. hii (na mengi zaidi) kutoka kwa Brad Browning, mtaalam mkuu wa uhusiano. Brad ndiye mpango halisi linapokuja suala la kuokoa ndoa. Yeye ni mwandishi anayeuzwa sana na anatoa ushauri muhimu kwenye chaneli yake maarufu ya YouTube.

Tazama ubora wake bila malipo.video hapa ambapo anaelezea mchakato wake wa kipekee wa kurekebisha ndoa.

4) Relive the glory days

Hakuna ubaya kuwa na hamu kidogo ya kuchochewa tena mapenzi.

Nilizungumza kuhusu usiku wa filamu, baadhi ya wasanii wengine wa kitambo wanampikiana chakula cha jioni, kifungua kinywa kitandani, mapumziko ya wikendi moja kwa moja au hata kumnunulia nguo mpya za ndani zinazofanya macho yako yatoke na ambayo anahisi amevaa kwa kuvutia.

Hurejesha baadhi ya kumbukumbu za wakati chuoni ambazo ni moto sana kuchapishwa.

Na kama ungependa kuunda upya shauku uliyokuwa nayo hapo awali, basi unahitaji kuweka hali yako.

Mishumaa, muziki , wewe jina hilo. Fuata!

5) Unda kumbukumbu mpya

Tarehe usiku, mtu yeyote?

Wakati mwingine ukaribu hukosekana kwa sababu utaratibu uleule huanza kuhisi kama uchezaji wa marudio usio na mwisho.

Unaweza kuwa sawa na hilo — najua binafsi sikuwa nimehisi kuchoka sana - lakini mke wako anaweza kuwa anafikia mwisho wa subira yake.

Hapo ndipo unakumbatia upande wako unaofanya kazi na kutoka nje. kuna kupanga chakula cha jioni cha kimapenzi na pichani, usiku wa kucheza dansi, likizo ya ufukweni, matembezi ya asili, mapumziko ya kiroho, na kitu kingine chochote unachofikiri kitawasha moto uliokuwa nao zamani. . Ninapanga kujaribu baadhi ya hizi katika siku za usoni, kwa hivyo nitakie mafanikio.

6) Epuka lawama

Hakuna atakayeshinda wakati wowote. unacheza mchezo wa lawama. Kama nilivyoandikamuhimu sana ili kuanza kuwasiliana.

Ndiyo, lakini usiwasiliane kwa njia ambayo inaleta lawama.

Jaribu kusema unavyohisi na kueleza mahitaji na mitazamo yako badala ya kuzungumza kwa niaba yako. mpenzi au kuweka maneno kinywani mwao.

Usijaribu kuwaambia njia zote wanazokosa kwani hiyo inaweza kusababisha tu kujihami na isiende vizuri.

Badala yake. ya hilo, kuwa mwaminifu tu kuhusu jinsi umekuwa ukihisi. Usilaumu, kuwa mkweli.

7) Acha nafasi kwa hiari

Ndoa nyingi hupata cheche tena katika joto la sasa.

Nilipo nilikuwa nikiandika kuhusu usipange kila kitu nataka kuongeza masharti:

Maisha ya watu wazima bila shaka yana mipango mingi na si muda mwingi wa bure.

Wengi wetu hatuendi kuwa na chaguo la kujivinjari na kutoroka katika safari ya kwenda Hawaii au kuabiri Napa Valley na nchi ya mvinyo hata kwa wikendi.

Ndiyo sababu unapaswa kutumia wakati wa bure ulionao kuongeza mapenzi. . Huenda ukalazimika kuwa mbunifu.

Mzungushe kwenye waltz ya hatua mbili na ununue chupa nzuri ya divai kwenye duka la mboga.

Mpe busu la kina na uchague ua kwa ajili ya kutoka kwa uwanja wako.

8) Tumia wakati na marafiki walio kwenye ndoa yenye furaha

Usidharau kamwe uwezo wa mfano mzuri.

Helen na mimi tuna marafiki wachache ambao wamefunga ndoa tunapenda kula chakula cha jioni mara kwa mara.

Mojaya wanandoa hao ni wapya na wamejaa mapenzi. Unaweza kuiona ukiwa chumbani na inang'aa kwa umeme.

Ninahisi kama kuna watu wengi wanaodharau ndoa na kiwango cha talaka kiko upande wao.

Ndoa ni ngumu! Sawa, imekubaliwa.

Lakini ndoa pia inaweza kuwa ya kuvutia na yenye kuridhisha na ninapendekeza kuwa na watu wanaoonyesha hilo kwa nguvu ya kifungo chao cha karibu.

Inaweza kumtia moyo mke wako kurudi tena. wakati mzuri na wewe.

9) Kuwa mwanamume bora - kwa ajili yako mwenyewe!

Usimfanyie, jifanyie mwenyewe.

I Ninazungumza kuhusu mambo kama vile kufaa na kufanya mazoezi, kutafakari, ukuzaji wa taaluma, na zaidi. Jifanyie kazi na uwe bora zaidi uwezavyo kuwa.

Badala ya kukaa katika hali mbaya au hisia za kupuuzwa ambazo maisha yako ya ngono yanakusababishia katika ndoa yako, toka hapo na uwe mwangalifu.

Unaweza kupata rafiki au wawili ukiwa njiani na kuna uwezekano mkubwa wao pia wamefunga ndoa na wanajua unapitia nini pia.

Kuwa mtu halisi ni kwa manufaa yako bila kujali jinsi ndoa yako inaendelea. Jifanyie mwenyewe na uvune thawabu za kustaajabisha na kusawazisha zaidi.

10) Tembelea mtaalamu wa ndoa

Tiba ya wanandoa si ya kila mtu, lakini nina marafiki wanaoapa. kwa hayo.

Ikiwa wewe na mkeo ninyi nyotewazi na tayari mmekuwa waaminifu kwa kila mmoja lakini mko katika hali mbaya basi jaribuni.

Kibaya zaidi kinachotokea ni kwenda kwenye vikao vya wanandoa, kujibu maswali ya kibinafsi na kusema ni. si kwako.

Hali nzuri zaidi ni kwamba unapaswa kukutana na mtaalamu na kutoka ukiwa umeburudika na kufafanuliwa kwa uelewa wa kweli na hatua za kuchukua ili kuboresha maisha yako ya ngono.

Katika hali hii, jaribu kwenda kwa mshauri wa ndoa ambaye ni mtaalamu wa masuala ya ngono na urafiki, kwa kuwa huo ndio msingi wa kile unachoshughulika nacho hapa.

Kulingana na mwanasaikolojia Timothy Legg:

“Ushauri wa ndoa unafanya kazi. Hiyo si kusema inaweza kuokoa kila uhusiano. Ikiwa itakufanyia kazi inategemea mambo kadhaa. Jambo muhimu zaidi ni kwamba nyote mmewekeza kikamilifu katika mchakato huu.”

Je, kuna matumaini?

Mke wangu ananipenda lakini hanitamani. Inauma, lakini naamini kuna matumaini.

Na ikiwa umeona viashiria hivi kwa mwenzi wako hivi karibuni, na unahisi kwamba hamu yake kwako imepungua, ninakutia moyo. kuchukua hatua ili kubadilisha mambo sasa kabla mambo hayajawa mbaya zaidi.

Mahali pazuri pa kuanzia ni kwa kutazama video hii isiyolipishwa ya gwiji wa masuala ya ndoa Brad Browning. Nilimtaja hapo awali.

Anaelezea ni wapi umekuwa ukikosea na unachohitaji kufanya ili kumfanya mkeo akutamani tena.

Bofya hapa ilitazama video.

Mambo mengi yanaweza kuathiri ndoa polepole—umbali, ukosefu wa mawasiliano na masuala ya ngono. Ikiwa haitashughulikiwa kwa njia ipasavyo, matatizo haya yanaweza kusababisha ukafiri na kutengwa.

Mtu anaponiuliza mtaalamu wa kusaidia kuokoa ndoa zinazovunjika, mimi hupendekeza Brad Browning kila mara.

Brad ndiye halisi. kushughulikia linapokuja suala la kuokoa ndoa. Yeye ni mwandishi anayeuzwa sana na anatoa ushauri muhimu kwenye chaneli yake maarufu ya YouTube.

Mikakati ambayo Brad anafichua katika video hii ni ya nguvu na inaweza kuwa tofauti kati ya "ndoa yenye furaha" na "talaka isiyo na furaha" .

Hiki hapa ni kiungo cha video tena.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana zungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuunganishwa na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa ajili yako.hali.

Nilifurahishwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma, na aliyenisaidia kwa dhati.

Shiriki maswali ya bila malipo hapa ili yalinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

Kwa hakika nimeichukulia kibinafsi lakini nikiiangalia sasa kwa ukamilifu, nadhani hakika kuna msongo fulani maishani mwake ambao unamfanya afanye ngono. na ukaribu kwa upande.

Sio kwamba hanitaki, ni kwamba hataki ukaribu kabisa kwa sasa.

Ambayo bado ni tatizo. . Kwangu mimi, angalau.

2) Mshikamano wetu wa kiume na wa kike umepinda. hata ukiileta basi watu wengi wanadhani ni kusukuma wanawake kukaa jikoni na kutarajia wanaume wasiwahi kulia.

Lakini sio juu ya hilo hata kidogo, kwa kweli, angalau sio kwangu. .

mtoa huduma na mlinzi kama video hii inavyoeleza.

Ninajua kuwa mke wangu anayenihitaji amekuwa akiniwasha kila wakati. Jambo ni kwamba, inaenda kinyume pia.

Japokuwa inaweza kusikika, mke wangu amekuwa baridi sana, mkali, na "kiume". Bado ninavutiwa naye sana lakini naona nishati yake ikinishinda.

Sioni kama ya kike. Yote ni sehemu ya muundo unaoonekana wa wanawake kuwa zaidi kama wanaume, na sio kikombe changu chachai.

Mwandishi wa uhusiano David Deida anaandika mengi kuhusu jinsia ya kiume na ya kike.

Tamaa ya utamaduni wetu wa kisasa kwa kile kinachoitwa "usawa" imesababisha wanaume wengi kuwa zaidi kama wanawake na kinyume chake. .

Licha ya manufaa yoyote ambayo wengine wanahisi kuwa hii inaweza kuleta, pia ni kivutio kikubwa sana. Wanawake wanataka wanaume wao wawe na nguvu na kutawala kwa njia ya asili, ya ukarimu.

“Jinsi mwanamume anavyoingia katika dunia inapaswa kuwa vile vile anavyopenya mwanamke wake: si kwa ajili ya manufaa binafsi au raha tu, bali kukuza upendo, uwazi, na kina.”

3) Anajaribu kutumia ngono kama biashara ya mazungumzo

Makala nyingi nilizosoma wakati wa utafiti wangu kuhusu mada hii zilimlenga mwanamume.

Ni nini hakimtoshi, anachoweza kufanya vizuri zaidi, kwa nini amekosea au amekosea, na kadhalika.

Sijui ni kwa sababu zimeandikwa zaidi na wanawake ambao wamekasirishwa na waume zao au ikiwa ni waume wanaojaribu kuchukua joto kali ili mke wao awaruhusu warudi katika neema zake. juu ya mwanamume, kwa hivyo nilitaka kufanya makala haya kuwa ya kweli zaidi na yenye usawaziko.

Upende usipende, wakati mwingine wanawake (na wanaume) hutumia ngono kama njia ya mazungumzo.

Hii ni kweli hasa pale ambapo mwenzi mmoja anajihusisha zaidi na mwenzake. Katika angalau hali chache, nina uhakika kabisa mke wangu alikuwa akifanya hivyo.

“Niachewazi: hakuna mtu hatakiwi kamwe kuhisi kulazimishwa kushiriki katika shughuli yoyote ya ngono. Ngono ya kulazimishwa katika ndoa bado ni ubakaji. Hakuna mtu “anayedaiwa” ngono na mtu yeyote,” yaeleza Her View From Home, “lakini kwangu mimi, kushikilia ngono juu ya kichwa cha mwenzi wako, kutumia mwili wako kama hongo kwa ajili ya “tabia bora,” ni ukatili kama vile mtu awezavyo kufanya. ”

Yuko sahihi.

4) Ananipata kuwa mpenzi wa ubinafsi

Daima kuna upande wa pili wa shilingi pia. Wakati mwingine mwanamume anafanya mambo ambayo yanamzimia mwanamke wake.

Mimi sio mpenzi wangu kila wakati. yeye hufanya kazi zote lakini mimi sio mzungumzaji haswa kuhusu kile ninachokipenda na huwa napendelea kupokea kwa mdomo kuliko kutoa, kwa mfano.

Na mke wangu ndivyo inavyotokea kuwa shabiki mkubwa wa kwa mdomo.

Taarifa nyingi sana?

Hata hivyo…Nafikiri hiyo sehemu ya yeye kuzimwa bila shaka inaweza kuwa baadhi ya tabia yangu ya ubinafsi ambayo ilimkosea.

Lakini sasa kwa kuwa ninaifahamu zaidi, naweza kusema ninabadilisha mtazamo wangu wote na wakati mwingine atagundua kuwa ninazingatia sana raha yake, pia.

5) Amepata vipaumbele vingine

Mke wangu ana stress maishani ambazo zinamshusha na kuchukua umakini wake. Najua hilo kwa hakika. Lakini pia ana vipaumbele vingine kwa ujumla.

Mojawapo ni afya yake na utimamu wake, jambo ambalo amesahau kabisa.makini.

Angependelea zaidi kwenda nje kwa kukimbia kwa saa moja kuliko kutumia muda mzuri kufanya mapenzi nami. Na ni lazima niseme, hilo linaumiza na linashusha kujistahi kwangu.

Sijawahi kamwe kufikiria kuhusu kutokuwa mwaminifu lakini kwa hakika nakumbuka nyakati nyingi za usiku za kufikiri “hili ndilo nililojiandikisha ?” na kuhisi kupuuzwa kabisa.

Mke wangu hana wajibu wa kuniridhisha kingono. Mimi si mtu wa pango hapa.

Ninasema tu itakuwa vyema ikiwa angewahi kufurahishwa sana na wikendi ndefu tukiwa wawili peke yetu kwenye jumba kando ya ziwa (nilichochukua. miezi michache iliyopita) kama anavyofanya kuhusu kununua jozi mpya ya viatu vya kukimbia.

6) Amechoshwa na maisha yetu ya ngono

Nilisoma vidokezo vizuri hapa kutoka kwa Pamela Satran, ikiwa ni pamoja na kujaribu “shughuli mbalimbali, kama vile kuoga pamoja, kufanya masaji na kufunga shingo kama wanafunzi wa darasa la nane.”

Mke wangu ana midomo mizuri.

Pia, Satran anashauri “ kuzungumza juu ya ndoto zako za ngono, bila shinikizo kutoka pande zote mbili kuzitekeleza, kunaweza kujenga hisia ya upya katika ndoa.”

Mimi ni mvulana mzuri wa nyama na viazi lakini nina mawazo machache ambayo pengine yanaweza kumfanya mke wangu kuona haya usoni ikiwa ningezungumza kuyahusu kwa kina.

Vyeo, shughuli za nje, kufurahiya na marafiki…sawa, sitaki kukushtua pia, lakini utapata wazo…

Ninajua kuwa Helen anayeupande wa kinky pia na kwamba mahali fulani chini ya tabia hiyo baridi imejificha hapo na kungoja kupasuka kwa shauku pia.

Mahali fulani, shauku fulani ya kimwili ilizimika. Lakini najua kuwa kutoka upande wangu, bado ninahisi…misukumo mikali ya homoni ikiwa ungependa kuiita hivyo.

Sasa ikiwa tunaweza kumwalika mke wangu aanze kuhisi pia misukumo hiyo ya homoni. kisha tutarudi kwenye tandiko.

7) Anapitia mabadiliko ya kimwili

Baada ya wanawake kujifungua, mara nyingi hupata upungufu mkubwa wa hamu ya kula.

Kukoma hedhi na mabadiliko ya homoni yanaweza pia kukomesha tamaa zao za ndani.

Ninajua kwamba Helen alienda kuchunguzwa mara chache na alitaja jambo fulani la homoni, lakini kama mvulana na mtu anayeheshimu faragha yake, sikuchunguza. . hapa kwenye uzio kuhusu kama niwe wazi zaidi kuhusu tamaa yangu ya urafiki wetu wa kimwili kurudi au kuweka mambo ya chini na kumwacha ajirudie peke yake.

Siko hivyo tu. nina uhakika jinsi ya kukabiliana nayo lakini najua kwamba mabadiliko ya kimwili na mambo ya homoni yanaweza kuwa sababu kubwa ya wanawake kupoteza hamu ya ngono wakati mwingine.

8) Anakerwa na masuala ambayo hayajatatuliwa katika ndoa yetu

Mke wangu bado ananipenda. Namshukuru Mungu hilo ni eneo moja ambalo siko salama.

Matabasamu yakebado ni wa kweli na ananikumbatia kwa kweli anaponiuliza siku yangu iliendaje. Hata kama tabia yake imekuwa baridi na mkazo, naweza kusema mimi bado ni mvulana wake.

Lakini…

Kama ninavyodhani wanandoa wengi, tumekuwa na matatizo. Baadhi kubwa zaidi kuliko wengine. Na nina uhakika kabisa "nilifanya mtihani" kwa wanandoa wao.

Bila kuchambua yaliyopita sana, wacha niseme tu kwamba sikumpitia kwa wakati mmoja. aliihitaji na alipitia sehemu mbaya sana ambapo tulikaribia kusaini hati za talaka.

Tuliimaliza, angalau nadhani tuliimaliza. Lakini kuna sehemu yangu inayofikiri kuwa chuki bado inaweza kuwa moshi.

Ninapomuuliza anasema ni sawa, lakini sina uhakika sana. Bila shaka ingeeleza utulivu wa ngono.

9) Ana matatizo ya kisaikolojia ambayo yanazuia hamu yake

Sote tuna matatizo na nina hakika pia. Lakini wakati mwingine mke anapoachana na mume wake na hataki ngono, si mwili wake au hata hisia zake ambazo zinazimika.

Ni afya yake ya akili yenyewe.

Mke wangu alipambana na kushuka moyo na hata kukosa hamu ya kula katika miaka yake ya mapema ya 20. Amepitia mambo mengi sana na ninayajua.

Lakini kama mtu ambaye labda amekuwa na bahati zaidi katika idara ya afya ya akili bila matatizo yoyote ya kuzungumzia, nadhani ninahitaji kukabiliana na hilo tu. usipate kikamilifu kile alichopitia au anachoendelea sasakupitia.

Ni ngumu kuwa na mpenzi ambaye anahangaika lakini nilipoweka viapo vyangu vya ndoa, nilimaanisha.

Na hivyo katika kushikamana na viapo hivyo na kuona mwanamke ninayempenda anapitia maumivu ambayo labda anahisi kushindwa kunieleza, naweza kuona kwamba hii pia ni sababu mojawapo ya yeye kujipindua pembeni ya kitanda na kuzima taa mapema.

Inauma, lakini yote Ninachoweza kufanya ni kuwa pale kwa ajili yake na kumtia moyo kupata usaidizi kwa njia isiyo ya unyenyekevu au ya kuhukumu.

Ni nini hasa nimekuwa nikifanya. Lakini ni vigumu.

Kama mtumiaji mmoja aliandika kuhusu mke wake akihangaika na ugonjwa wa kihisia-moyo na jaribio lake la kuwa karibu naye, kulimwacha akijihisi mpweke sana.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

“Kwangu mimi ni mpweke, na sitegemei maishani kwa ujumla. Ninahisi nimempoteza mke wangu na rafiki yangu mkubwa milele. Nani ananiunga mkono? Ninahitaji msaada ili kuhifadhi nguvu zangu. Nani anauliza kuhusu siku yangu, ambaye anaonyesha kupendezwa na mapenzi yangu ni nini, ninamtegemea nani sasa?”

10) Hanioni tena kuwa ninavutia kimwili

Inatisha kusikia, lakini wakati mwingine mke wako hakutaki tena kwa sababu hakuvutii tena kimwili.

Huenda umeongezeka uzito sana, umetoka upara, au una mabadiliko mengine ya kimwili ambayo yanamzima tu. Nadhani nimeshikilia vyema kwa miaka mingi.

Lakini hata hivyo, ikiwa makala haya yalihusu kujitafuta tu.kuvutia, tunaweza kuiweka katika kategoria ya punyeto. Ni kuhusu kile mke wangu kipenzi anachofikiri na kuhisi.

Na lazima kuwe na angalau sehemu yake ambayo sijawasha mimi.

Nimeuliza — kwa utani — na amejibu kwa mzaha kuhusu uzito wangu. Lakini sidhani hivyo.

Labda uso wangu na harufu nimzime sasa. Ikiwa ndivyo, sina uhakika kabisa la kufanya kuhusu hilo.

Lakini kama mtu ambaye hajawahi kuacha, nina mishale michache kwenye podo langu na niliamua kuipiga hapa chini.

suluhu 10 za kuwasha joto tena

Haya basi, mpango kazi wangu wa kuwasha joto tena. Jaribu hili ikiwa mke wako hakutaki tena.

1) Rudisha maisha yako ya ngono

Unaweza kuhuisha maisha yako ya ngono kwa kuchukua hatua rahisi lakini zenye nguvu.

Nilipokuwa nikiandika hapo juu, hii ni pamoja na majadiliano ya njozi, misimamo mipya, na mengine.

Usifanye ngono kwa ratiba, fanya hiari.

Mtumie ujumbe wa maandishi kazini (sio yangu kosa ikiwa atafukuzwa kazi kwa ajili yake).

Lakini jamani, kwa kweli, nenda nje ya eneo lako la starehe kidogo hapa na ujaribu jambo lisilo la kawaida.

Sehemu nyingine ya hii ni fanya mazoezi ya mwili na ujifanyie kazi mwenyewe. Atawaona wale abs-hard-hard…

2) Tazama filamu pamoja

Ndiyo, kwa kweli.

Kwa kweli, hii hapa orodha ya filamu 8 ambazo zinaweza okoa ndoa yako.

Kwa upande mwingine, jisikie huru kuangalia vicheshi vya ucheshi au filamu ya hali halisi kuhusu