فهرست
زما میرمن له ما سره مینه لري مګر ما نه غواړي.
هم وګوره: 19 ظالمانه دلیلونه چې ولې ډیری جوړه په 1-2 کلن نښه کې جلا کیږي، د اړیکو متخصصینو په وینازه اوس یو ښه بووربن څښم او دلته ناست یم چې په تیرو دوه کلونو کې فکر کوم.
شیان څنګه تیر شول په څنګ کې او کله زما ژوند د یو نه حل کیدونکي روبیک مکعب په څیر شو.
ما فکر کاوه چې اوس به د واده خبره معلومه کړم. ما واقعیا فکر کاوه چې ما هلته د یو څه مودې لپاره کار کړی و، ریښتیا ووایم.
مګر زما حوصله زما سره راښکاره شوه او ځینې ورځې زه د یو مغشوش عالي لیسې زده کونکي په څیر احساس کوم چې هڅه کوي د خپل کرش څخه مخلوط سیګنالونه ډیکوډ کړي.
پرته له دې چې دوی زما د میرمنې څخه دي.
دلته هغه څه دي چې زه پوهیږم:
هغه اوس هم زما سره مینه لري او زه ډاډه یم چې هغه زما سره وفاداره ده.
خو هغه نه کوي نه غواړم چې نور هم جنسي اړیکه ونیسم او زما په ګال باندې ښکل کړم لکه زه د کالج پخوانی ملګری یم. ولې؟
ما خپل جاسوس پایپ روښانه کړ او تحقیق ته لاړم. دلته هغه څه دي چې ما وموندل:
10 لاملونه چې ولې زما میرمن ما سره مینه لري مګر ما نه غواړي
1) هغه د جنسیت لپاره ډیر فشار لري
په زما په نظر، جنسیت د فشار د له منځه وړلو لپاره یوه ښه لار ده.
مګر زما د میرمن - او ډیری میرمنو لپاره - دا یو څه توپیر لري. جنسیت د آرامۍ شیبو لپاره یو شی دی کله چې هغه په نورو شیانو کې بوخته نه وي.
ښه، زه پدې وروستیو کې پوهیږم چې زما میرمن د خپل ورور سره په ځینو کورنیو مسلو او د هغې د دندې په مسلو کې ډیریږي. دا بدبخته ده مګر دا هغه څه دي چې دا دي.
د هغې د ژوند فشار زما سره د نږدېوالي سیوري کوي او له همدې امله کله چېبهرنیان که امکان ولري یوه موضوع ومومئ چې تاسو دواړه په کې یاست او بیا ناست یاست.
د فلم په اړه ښه خبره دا ده چې دا جنسیت نه دی بلکې دا د وخت پای دی چې کولی شي ستاسو د نږدېوالي احساساتو ته وده ورکړي او د نیټې یادونه بیرته راوړي. ستاسو د لومړیو ورځو څخه یوځای.
تاسو ممکن خپل ټول زاړه څراغونه بیا ونه مومئ مګر حتی د هغې په اوږو یو لاس هم یو ریښتیني نږدې اشاره کیدی شي.
او حتی که شپه یوازې د یوې سره پای ته ورسیږي. سپکه ښکلول د هغې شپې په پرتله ښه دي چې پرته له بوسه پای ته رسیدلي.
3) په ښکاره ډول اړیکه ونیسئ
هغې ته خپلې اړتیاوې ووایاست.
زه فکر کوم چې زه په خپله یوه نیمګړتیا موندلی شم. زما د میرمنې سره چلند دا دی چې ما یو ډول له پامه غورځولی او د نږدې اړیکو ډیری مسلو ته یې خندل.
ما زموږ د ګرمې جذبې ورځې په یاد کړې او یو ډول یې په پام کې نیولی و چې دا به دوام ومومي. ځینې بڼه. کله چې دا ونه شوه، ما په شخصي توګه نه غوښتل چې ورسره مخامخ شم او د هغې یا بل چا سره خبرې وکړم.
مګر دلته زه د هغې په اړه لیکم.
نو پرځای یې تر هغه وخته پورې چې د یو څه کولو لپاره ډیر ناوخته وي انتظار وکړئ، همدا اوس په خپل واده کې بدلون راوړئ.
په حقیقت کې، یو څو ساده خو اغیزمنې لارې شتون لري چې ستاسو لپاره د هغې څرخ بیا راژوندي کوي.
ما زده کړل دا (او نور ډیر څه) د براډ براونینګ څخه، د اړیکو مخکښ کارپوه. براد اصلي معامله ده کله چې د ودونو خوندي کولو خبره راځي. هغه یو غوره پلورونکی لیکوال دی او په خپل خورا مشهور یوټیوب چینل کې ارزښتناکه مشورې ورکوي.
د هغه عالي وړیا وګورئدلته ویډیو ده چیرې چې هغه د ودونو د سمولو لپاره خپله ځانګړې پروسه تشریح کوي.
4) د ویاړ ورځې بیا راژوندي کړئ
د رومانس د بیا تود کیدو لپاره د کوچني نوسټالجیا سره هیڅ شی نشته.
ما د فلم د شپې په اړه خبرې وکړې، ځینې نور کلاسیکونه د یو بل لپاره د شپې ډوډۍ پخوي، په بستر کې ناشته، د اونۍ په پای کې ناڅاپي رخصتۍ یا حتی د هغې لپاره یو څه نوي لینجري پیرود چې ستاسو سترګې روښانه کوي او د هغې اغوستل سیکسی احساس کوي.
دا په کالج کې د وخت ځینې یادونه بیرته راوړي چې د چاپ لپاره خورا ګرم دي.
او که تاسو غواړئ هغه لیوالتیا بیرته راوباسئ چې تاسو دمخه درلوده نو تاسو اړتیا لرئ چې مزاج تنظیم کړئ.
شمعې، میوزیک ، تاسو یې نوم کړئ. د دې لپاره لاړشئ!
5) نوي یادونه رامینځته کړئ
تاریخ شپه ، څوک؟
کله ناکله نږدېوالی له لاسه ورکوي ځکه چې هماغه پخوانی معمول د نه ختمیدونکي تکرار په څیر احساس کوي.<1
تاسو ښایي ښه وي — زه په شخصي توګه پوهیږم چې ما ډیر ستړی شوی نه و — مګر ستاسو میرمن ممکن د خپل صبر پای ته ورسیږي.
دا هغه وخت دی چې تاسو خپل فعال اړخ ونیوئ او بهر ته لاړشئ هلته د رومانتيک ډوډۍ او پکنیک پلان کول، د نڅا شپې، د ساحل رخصتۍ، د طبیعت واکونه، روحاني اعتکاف، او نور هغه څه چې تاسو فکر کوئ هغه شعله به بیا راژوندي کړي چې تاسو یو وخت درلوده.
دلته د واده شویو جوړه لپاره "د شپې د 17 خوږې نیټې نظریات" دي . زه پلان لرم چې په نږدې راتلونکي کې دا یو څو هڅه وکړم، نو ما ته د بریا هیله وکړه.
6) د ملامتۍ څخه ډډه وکړئ
هیڅوک هیڅکله نه ګټي کله چې تاسو د ملامتۍ لوبه کوئ. لکه څنګه چې ما لیکلي ديد خبرو اترو پیل کولو لپاره خورا اړین دی.
هم وګوره: ستاسو پخوانی بدبخت او ناخوښه کولو لپاره 10 لارېهو، مګر په داسې طریقه خبرې مه کوئ چې ملامت وي.
کوښښ وکړئ ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ او د دې پرځای چې ستاسو په استازیتوب خبرې وکړئ خپلې اړتیاوې او لید څرګند کړئ ملګري یا په خوله کې ټکي واچوئ.
هڅه مه کوئ چې دوی ته ټولې هغه لارې ووایی چې دوی لنډیږي ځکه چې دا احتمال لري یوازې د دفاعي عکس العمل لامل شي او ښه نه وي.
له دې څخه، یوازې د دې په اړه صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. ملامت مه کوئ، یوازې صادق اوسئ.
7) د بې ځایه کیدو لپاره ځای پریږدئ
ډیری ودونه د شیبې په ګرمۍ کې بیا خپل څراغ پیدا کوي.
چیرې چې زه د دې په اړه لیکل شوي چې هرڅه پلان مه کوئ زه غواړم یو وړاندیز اضافه کړم:
البته د لویانو ژوند پراخه پلان لري او نه ډیر وړیا وخت.
زموږ ډیری نه ځو. د دې اختیار لپاره چې یوازې ځنګل ته لاړ شئ او هاوایی ته په سفر کې وتښتئ یا حتی د اونۍ په پای کې ناپا ویلی او د شرابو هیواد ته لاړ شئ.
له همدې امله تاسو باید د رومانس اعظمي کولو لپاره وړیا وخت وکاروئ. . تاسو شاید تخلیقی شئ.
هغې سره په دوه قدمه والټز کې وخورئ او د خوراکي توکو پلورنځي کې د شرابو یو ښه بوتل واخلئ.
هغې ته ژوره ښکل کړئ او د ګل لپاره یو ګل غوره کړئ هغه ستاسو د انګړ څخه.
8) د خوشحاله واده شوي ملګرو سره وخت تیر کړئ
هیڅکله د ښه مثال ځواک کم مه کوئ.
هیلن او زه یو څو واده شوي ملګري لرو چې موږ خوښ یو چې د شپې ډوډۍ وخورو.
یود دې جوړه جوړه نوې جوړه ده او دوی له لیوالتیا څخه ډک دي. تاسو کولی شئ دا له کوټې څخه وګورئ او دا په اصل کې د بریښنا سره روښانه ده.
زه داسې احساس کوم چې دلته د واده په اړه ډیر کموالی شتون لري او د طلاق کچه یقینا د دوی په غاړه ده.
واده سخت دی! سمه ده، ورکړل شوې.
مګر واده هم سیکسی او بشپړونکی کیدی شي او زه د هغو خلکو سره د لیدو وړاندیز کوم چې دا د دوی د نږدې اړیکې په پیاوړتیا سره ښیې.
دا کولی شي ستاسو میرمن هڅوي چې بیرته راستانه شي. له تاسو سره په زړه پورې وخت.
9) یو ښه سړی شئ - د خپل ځان لپاره!
دا د هغې لپاره مه کوئ، دا د ځان لپاره کوئ.
زه زه د شیانو په اړه خبرې کوم لکه فټنس او ورزش ، مراقبت ، د مسلک وده او نور ډیر څه. په خپل ځان کار وکړئ او هغه غوره شئ چې تاسو یې کولی شئ.
د دې پر ځای چې په منفي یا د غفلت احساس کې ناست شئ چې ستاسو جنسي ژوند ستاسو په واده کې د دې لامل کیږي، هلته لاړ شئ او فعال اوسئ.
<0 تاسو ممکن د لارې په اوږدو کې یو یا دوه ملګري جوړ کړئ او د دې قوي امکان شتون لري چې دوی هم واده شوي وي او پوه شئ چې تاسو هم څه تیریږي.د یو ډیر ریښتیني فرد کیدل ستاسو په ګټه کې دي پرته له دې چې ستاسو واده څنګه روان دی. دا د ځان لپاره وکړئ او د نه منلو وړ او ډیر متوازن احساس کولو جایزې وخورئ.
10) د واده معالج ته مراجعه وکړئ
د جوړو درملنه د هرچا لپاره نه ده، مګر زه ملګري لرم چې قسم خوري د دې په واسطه.
که تاسو او ستاسو ښځه دواړه یاستدې ته خلاص شئ او تاسو لا دمخه له یو بل سره صادق یاست مګر په کړکیچ کې یاست نو بیا یې هڅه وکړئ.
تر ټولو بده دا ده چې تاسو یو څو غونډو ته لاړشئ ، ځینې شخصي پوښتنې ځواب کړئ او بیا ووایاست چې دا دی. ستاسو لپاره نه.
تر ټولو ښه سناریو دا ده چې تاسو باید د یو مسلکي سره لیدنه وکړئ او د ریښتیني پوهاوي او د خپل جنسي ژوند د ښه کولو لپاره ګامونو سره د تازه او روښانه کیدو احساس وکړئ.
په دې حالت کې، هڅه وکړئ د واده مشاور ته لاړ شئ چې د جنسي او نږدېوالي مسلو کې تخصص لري، ځکه چې دا د هغه څه اصلي برخه ده چې تاسو دلته ورسره معامله کوئ.
د ارواپوه تیموتي لیګ په وینا:
"د واده مشوره ورکول کار کوي. دا پدې معنی ندي چې دا کولی شي هره اړیکه خوندي کړي. ایا دا به ستاسو لپاره کار وکړي په څو فاکتورونو پورې اړه لري. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو دواړه په دې پروسه کې په بشپړه توګه پانګونه کوئ. دا درد کوي، مګر زه باور لرم چې امید شتون لري.
او که تاسو پدې وروستیو کې په خپل میړه کې د دې شاخصونو څخه یو شمیر لیدلي وي، او تاسو احساس کوئ چې ستاسو لپاره د هغې هیله په ریښتیا کمه شوې ده، زه تاسو هڅوم مخکې له دې چې مسایل نور هم خراب شي اوس د شیانو د بدلولو لپاره عمل کول.
د پیل کولو غوره ځای د واده د لارښود براډ براونینګ لخوا د دې وړیا ویډیو لیدل دي. ما مخکې ورته یادونه کړې وه.
هغه تشریح کوي چې تاسو چیرته غلط یاست او تاسو څه کولو ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو میرمن بیا تاسو ته زړه ښه کړي.
دلته کلیک وکړئویډیو وګورئ.
ډیری شیان ورو ورو په واده اخته کولی شي - فاصله، د اړیکو نشتوالی، او جنسي مسلې. که په سمه توګه ورسره چلند ونشي، دا ستونزې د کفر او جلا کیدو لامل کیدی شي.
کله چې یو څوک له ما څخه د ناکامو ودونو په ژغورلو کې د مرستې لپاره د متخصص غوښتنه کوي، زه تل د براډ براونینګ وړاندیز کوم.
براد ریښتینی دی معامله وکړئ کله چې د ودونو خوندي کولو خبره راځي. هغه یو غوره پلورونکی لیکوال دی او په خپل خورا مشهور یوټیوب چینل کې ارزښتناکه مشورې ورکوي.
هغه ستراتیژۍ چې براډ په دې ویډیو کې څرګندوي خورا قوي دي او ممکن د "خوشاله واده" او "ناخوښه طلاق" ترمنځ توپیر وي. .
دلته بیا د ویډیو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی هم درسره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره کیدی شي. د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئوضعیت.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
هغه زما د شیانو د حرکت کولو لپاره زما هڅې یو طرفه کوي، دا خورا سخت وي.ما یقینا دا په شخصي توګه اخیستې مګر اوس یې په معقول ډول ګورم، زه فکر کوم چې یقینا د هغې په ژوند کې یو څه فشار شتون لري چې هغه یې جنسیت ته اړوي. او اړخ ته نږدې والی.
دا دومره نه ده چې هغه ما نه غواړي، دا دا ده چې هغه اوس هم نږدې والی نه غواړي.
کوم چې لاهم یوه ستونزه ده . زما لپاره، لږ تر لږه.
2) زموږ مذکر-ښځینه قطبي والی متزلزل دی
زه پوهیږم چې زموږ په ورځ او عمر کې د جنسیت دودیز رولونه خورا مشهور شوي دي.
که تاسو حتی دا پورته کوئ نو ډیری خلک فکر کوي چې دا د میرمنو هڅول دي چې په پخلنځي کې پاتې شي او له نارینه وو څخه تمه کیږي چې هیڅکله ژاړي.
مګر دا پدې اړه ندي ، واقعیا ، لږترلږه زما لپاره نه. .
له هغه وخته چې د اړیکو لیکوال او ارواپوه جیمز باؤر کار ته ورسیدم، زه د هغه د هیرو انسټیټیکټ نظریې له امله ستړی شوی وم.
دا دا اړینه ده چې نارینه باید داسې احساس وکړي. چمتو کوونکی او ساتونکی لکه څنګه چې دا ویډیو تشریح کوي.
زه پوهیږم چې زما میرمن چې ما ته اړتیا لري تل یې ما ته مخه کړې. خبره دا ده چې دا په بل ډول هم ځي.
لکه څنګه چې دا بد ښکاري، زما میرمن ډیره سړه، تیریدونکي، او "مذنانه" شوې ده. زه اوس هم په فزیکي توګه هغې ته ډیر متوجه یم مګر زه د هغې انرژی له لاسه ورکوم.
زه دا ښځینه نه وینم. دا د لیدلو وړ نمونې ټوله برخه ده چې ښځې د نارینه وو په څیر کیږي، او دا واقعیا زما پیاله نه دهچای.
د اړیکو لیکوال ډیویډ ډیدا د نارینه او ښځینه په اړه ډیر څه لیکي.
زموږ د عصري کلتور د تش په نامه "مساوات" لټون د دې لامل شوی چې ډیری نارینه د ښځو په څیر شي او برعکس .
سره له دې چې د هرې ګټې سره سره چې ځینې یې احساس کوي دا ممکن راوړي، دا د پام وړ جذب وژونکی هم دی. ښځې غواړي چې د دوی سړی په طبیعي، سخاوتمندانه توګه پیاوړی او غالب وي.
"د یو سړي نړۍ ته د ننوتلو لاره باید په هماغه ډول وي چې هغه خپلې ښځې ته ننوځي: نه یوازې د شخصي ګټې یا خوښۍ لپاره، بلکې مینه، خلاصون او ژورتیا زیاته کړئ."
3) هغه هڅه کوي چې جنسیت د معاملې چپ په توګه وکاروي
ډیری مقالې چې ما د دې موضوع په اړه زما د څیړنې په جریان کې لوستلې په سړي تمرکز کوي.
د هغه په اړه څه ښه نه دي، هغه څه ښه کولی شي، ولې هغه غلط یا غلط دی، او داسې نور.
زه نه پوهیږم چې دا ځکه چې ډیری یې د میرمنو لخوا لیکل شوي دي. په خپل میړه باندې لیونۍ دي یا که دا میړه هڅه کوي چې ټوله تودوخه واخلي نو د دوی میرمن به دوی بیرته په خپلو نیکونو کې پریږدي.
په شخصي توګه، زه یو څه لنډ لید وموم چې د بې جنسه واده ټول بار په غاړه واچوي. د سړي په اړه، نو ما غوښتل چې دا مقاله یو څه نوره ریښتینې او متوازنه کړم.
دا خوښوي یا نه، کله ناکله ښځې (او نارینه) جنسیت د معامله کولو چپ په توګه کاروي.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده کله چې یو ملګری د بل په پرتله ډیر وي. لږترلږه په یو څو حالتونو کې، زه ډاډه یم چې زما میرمن دا کار کوي.
" اجازه راکړئواضح: هیڅوک باید هیڅکله هم د جنسي فعالیت کولو لپاره مجبور نه وي. په واده کې جبري جنسي تېری اوس هم جنسي تېری دی. د کور څخه د هغې لید تشریح کوي، "هیڅوک د هیچا سره جنسي اړیکه نه لري، مګر زما لپاره، د خپل ملګري په سر باندې جنسیت ساتل، ستاسو د بدن څخه د "ښه چلند" لپاره د رشوت په توګه کارول دومره ظالمانه کار دی څومره چې یو څوک کولی شي. "
هغه سمه ده.
4) هغه ما ته یو خود غرضه مینه وال ښکاري
همیشه د سکې بل اړخ وي. ځینې وختونه سړی واقعیا داسې کارونه کوي چې د هغې میرمن یې له مینځه وړي.
زه تل د پام وړ مینه وال نه یم.
زه دا نه وایم چې زه د انسان ستوري کب په څیر بیرته پروت یم او پریږدم هغه ټول کار کوي مګر زه د هغه څه په اړه غږ نه لرم چې زه یې خوښوم او زه د مثال په توګه د ورکولو په پرتله شفاهي ترلاسه کولو ته ترجیح ورکوم.
او زما میرمن هم داسې پیښیږي چې د هغې لوی مینه وال وي شفاهي.
ډیر معلومات؟
په هرصورت… زه فکر کوم چې د هغې د بندیدو برخه یقینا زما ځینې خود غرضه چلند وي چې هغې ته یې په غلطه لاره اړولې ده.
مګر اوس چې زه په دې اړه ډیر هوښیار یم، زه کولی شم ووایم چې زه خپل ټول چلند بدلوم او بل ځل به هغه ومومي چې زه د هغې په خوښۍ هم ډیر تمرکز کوم.
5) هغه ترلاسه کړې. نور لومړیتوبونه
زما میرمن په خپل ژوند کې فشارونه لري چې هغه یې ټیټوي او پام یې ځان ته اړوي. زه په یقین سره پوهیږم. خو هغه په عموم کې نور لومړیتوبونه هم لري.
یو د هغې روغتیا او فټنس دی، هغه څه چې هغه په بشپړ ډول مړ دی.په دې اړه جدي.
هغه د یو ساعت ځغاستې لپاره بهر ته د دې پرځای چې یو څه کیفیت لرونکي وخت زما سره مینه وکړي. او زه باید ووایم، دا درد کوي او دا زما ځان ته درناوۍ راټیټوي.
ما هیڅکله د بې وفا کیدو په اړه فکر نه دی کړی مګر زه یقینا د ډیری شپې ډول ډول فکر په یاد لرم "ایا دا هغه څه دي چې ما لاسلیک کړی دی؟ ؟ او په ریښتیا د غفلت احساس کوم.
زما میرمن هیڅ مکلفیت نلري چې زه په جنسي توګه راضي کړم. زه دلته د غار سړی نه یم.
زه یوازې وایم چې دا به ښه وي که چیرې هغه کله هم د یوې اوږدې اونۍ په پای کې د جهيل په غاړه په یوه کیبن کې له موږ دواړو سره یوازې په زړه پورې وي (چې ما اخیستې وه) هغه څو میاشتې دمخه) لکه څنګه چې هغه د چلولو بوټانو نوې جوړه پیرود کوي.
6) هغه زموږ د جنسي ژوند څخه ستړي شوې ده
ما دلته د پامیلا ستران څخه ځینې ښه ټکي ولوستل ، پشمول هڅه وکړئ "د مختلفو فعالیتونو هڅه وکړئ، لکه یو ځای شاور کول، د مالش تجارت کول او د اتم ټولګي زده کونکو په څیر غاړې کول."
زما میرمن ښایسته شونډې لري.
همدارنګه، ستوران مشوره ورکوي " ستاسو د جنسي تصوراتو په اړه خبرې کول، پرته له دې چې د دواړو خواوو څخه فشار راوړي چې په حقیقت کې یې ترسره کړي، کولی شي په واده کې د نوي والي احساس رامنځته کړي."
زه یو ښکلی غوښه او کچالو یو ډول سړی یم مګر زه یو څه لرم. یو څو خیالونه چې که زه یې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړم شاید زما میرمن به شرمنده کړي.
مقامونه، بهر فعالیتونه، د ملګرو سره تفریح… ښه زه نه غواړم تاسو ته ټکان ورکړم، مګر تاسو فکر کوئ ...
زه پوهیږم چې هیلین هغه لريخندونکی اړخ هم او هغه هم په کوم ځای کې چې د دې سړه چلند لاندې پټ دی او د بشپړ جذبې د راڅرګندیدو انتظار کوي.
د کرښې په اوږدو کې، ځینې فزیکي جذبه له منځه تللې ده. مګر زه پوهیږم چې زما له خوا، زه اوس هم یو څه احساس کوم ... که تاسو غواړئ چې دا ورته ووایاست.
اوس که موږ کولی شو زما میرمن ته بلنه ورکړو چې د دې هورمونل غوښتنو احساس هم پیل کړي. بیا به موږ بیرته په سیډل کې راځو.
7) هغه د فزیکي بدلونونو څخه تیریږي
د میرمنې د زیږون وروسته، دوی اکثرا په لیبیډو کې د قوي کمښت تجربه کوي.
مینوپاز او هورمونول بدلونونه کولی شي د دوی داخلي غوښتنو ته هم ودروي.
زه پوهیږم چې هیلن د یو څو معایناتو لپاره تللې وه او په مبهم ډول یې یو څه هورمونل شیان یاد کړل، مګر د یو سړي او یو څوک په توګه چې د هغې محرمیت ته درناوی لري، ما دا ونه منله. …
آیا زه باید خیانت وکړم؟
هغه طریقه چې زه یې ګورم هغه به ما ته ووایي که او کله چې وغواړي.
مسله یوازې دا ده چې زه یم. دلته د دې په اړه چې ایا زموږ د فزیکي نږدېوالي بیرته راستنیدو لپاره زما د غوښتنې په اړه ډیر خلاص اوسم یا ایا شیان ټیټ کیلي وساتم او اجازه راکړئ چې پخپله بیرته راشي.
زه یوازې نه یم ډاډه یم چې دا څنګه حل کړم مګر زه پوهیږم چې فزیکي بدلونونه او هورمونل شیان یو لوی لامل کیدی شي چې ځینې وختونه میرمنې له جنسیت سره علاقه له لاسه ورکوي.
8) هغه زموږ په واده کې د نا حل شوي مسلو له امله خپه ده
زما میرمن اوس هم زما سره مینه لري. د خدای شکر دا یوه سیمه ده چیرې چې زه ناامنه نه یم.
د هغې موسکالاهم ریښتیني دي او هغه ما په ریښتیني غیږ کې نیسي کله چې هغه پوښتنه کوي چې زما ورځ څنګه تیره شوه. حتی که د هغې چلند یو څه سړه او فشار شوی وي ، زه کولی شم ووایم چې زه لاهم د هغې سړی یم.
مګر…
لکه څنګه چې زه فکر کوم ډیری جوړه ، موږ ستونزې درلودې. ځینې یې د نورو په پرتله جدي دي. او زه پوره ډاډه یم چې ما په یو څو کې "ازموینه وهلې" ده.
پرته له دې چې تیر وخت ډیر وخورئ، اجازه راکړئ یوازې ووایم چې زه د هغې لپاره په داسې وخت کې نه وم راغلی چې هغه واقعیا دې ته اړتیا وه او هغه له خورا سخت پیچلتیا څخه تیریږي چیرې چې موږ نږدې د طلاق سندونه لاسلیک کړل.
موږ دا پای ته ورسوو، لږترلږه زما په اند موږ دا وکړل. مګر زما یوه برخه ده چې فکر کوي چې خپګان لاهم سوځیدلی وي.
کله چې زه پوښتنه کوم هغه وايي چې سمه ده، مګر زه ډاډه نه یم. دا به خامخا د جنسي یختیا تشریح کړي.
9) هغه رواني مسلې لري چې د هغې غوښتنې مخه نیسي
موږ ټول زموږ مسلې لرو او زه ډاډه یم چې دا هم کوي. خو کله ناکله کله چې ښځه له خپل میړه څخه وتښتي او نه غواړي جنسي اړیکه ولري، دا د هغې بدن یا حتی د هغې احساسات نه دي چې په حقیقت کې بندیږي.
دا پخپله د هغې رواني روغتیا ده.
زما میرمن د 20 کلنۍ په لومړیو کې د خپګان او حتی د انورکسیا سره مبارزه کوله. هغه له ډېرو ستونزو سره مخ شوې ده او زه پرې پوهېږم.
مګر د هغه چا په توګه چې د رواني روغتیا په څانګه کې شاید یو څه بختور وي او د خبرو کولو لپاره هیڅ ریښتیني بحران نه وي، زه فکر کوم چې زه باید ورسره مخ شم. په بشپړه توګه هغه څه ترلاسه نه کړئ چې هغه تیریږي یا اوس روانه دهله لارې.
دا سخته ده چې د یو ملګري درلودل چې مبارزه کوي، مګر کله چې ما د واده ژمنې وکړې، زما معنی یې دا وه.
او په دې ډول د دې نذرونو په ساتلو او د هغه میرمنې لیدل چې زه یې مینه لرم د درد سره مخ کیږي. شاید هغه احساس نه کړي چې ما ته یې تشریح کړي، زه وګورم چې دا هم یو له هغو دلیلونو څخه دی چې هغه د خپلې بسترې غاړې ته راښکته کیږي او ژر رڼا کوي.
دا درد کوي، مګر ټول زه کولی شم د هغې لپاره هلته واوسم او هغه وهڅوم چې په داسې طریقه مرسته ترلاسه کړي چې د توجیه وړ یا قضاوت وړ نه وي.
هغه څه چې زه یې کوم. خو دا سخته ده.
لکه څنګه چې یو کارونکي د خپلې میرمنې په اړه لیکلي چې د دوه قطبي سره مبارزه کوي او د هغې لپاره د هغې د شتون هڅه کوي، دا هغه په ریښتیا یوازې احساس پریږدي.
"زما لپاره، زه یوازې یم، او په عمومي ژوند کې بې ملاتړه یم. زه احساس کوم چې ما د تل لپاره خپله میرمن او غوره ملګری له لاسه ورکړ. څوک زما ملاتړ کوي؟ زه د خپل ځواک ساتلو لپاره ملاتړ ته اړتیا لرم. څوک زما د ورځې په اړه پوښتنه کوي، څوک زما د لیوالتیا سره علاقه ښیې، زه اوس په چا تکیه کوم؟"
10) هغه نور ما په فزیکي توګه زړه راښکونکي نه ګڼي
اوریدل یې ډیر ویرونکي دي، مګر ځینې وختونه ستا میرمن نور نه غواړي ځکه چې هغه نور په فزیکي توګه تا ته نه ده متوجه شوې.
تاسو ډیر وزن اخیستی وي، ګنجایش شوی وي، یا نور فزیکي بدلونونه مو درلودلي وي چې په ساده ډول هغه بندوي. زه فکر کوم چې ما په تیرو کلونو کې ډیر ښه ساتلی دی.
مګر په هرصورت، که دا مقاله یوازې د ځان موندلو په اړه وهپه زړه پورې، موږ کولی شو دا د مشت زنی په کټګورۍ کې واچوو. دا د هغه څه په اړه ده چې زما ګرانه میرمن فکر کوي او احساس کوي.
او باید لږ تر لږه د هغې یوه برخه وي چې زما لخوا نه وي بدله شوې.
ما پوښتنه وکړه - په ټوکه - او هغې زما د وزن په اړه په ټوکه ځواب ورکړ. خو زه فکر نه کوم چې دا دې وي.
شاید زما مخ او بوی اوس هغه بند کړي. که داسې وي، زه پوره ډاډه نه یم چې په دې اړه څه وکړم.
مګر د هغه چا په توګه چې هیڅکله یې نه پریږدي، زه په خپل ترکش کې یو څو تیرونه لرم او ما پریکړه وکړه چې لاندې ډزې وکړم.
د تودوخې بیرته فعالولو لپاره 10 حلونه
دلته ځو، زما د عمل پلان چې تودوخه بیرته فعاله کړي. دا هڅه وکړئ که چیرې ستاسو میرمن نور تاسو نه غواړي.
1) خپل جنسي ژوند بیا راژوندي کړئ
تاسو کولی شئ د یو څو ساده مګر قوي ګامونو په اخیستو سره خپل جنسي ژوند را ژوندی کړئ.
لکه څنګه چې ما پورته لیکلي وو، پدې کې د خیالي خبرو اترو، نوي موقفونو، او نور ډیر څه شامل دي.
په مهال ویش کې جنسیت مه کوئ، په ناڅاپي ډول. ګناه که هغه د دې لپاره له دندې ګوښه شي).
مګر هو، واقعیا د خپل آرامۍ زون څخه لږ څه بهر لاړ شه او یو څه وحشي هڅه وکړه.
د دې بله برخه دا ده فټنس وکړئ او په خپل ځان کار وکړئ. هغه به د راک سختو ایبونو ته پام وکړي…
2) یوځای فلم وګورئ
هو، واقعیا.
په حقیقت کې، دلته د 8 فلمونو لیست دی چې کولی شي خپل واده وژغورئ.
له بلې خوا، په زړه پورې کامیډي یا مستند فلم وګورئ.