Jina min ji min hez dike lê min naxwaze.

Ez niha borboneke kal û pîr vedixwim û li vir rûniştim û di van du salên dawîn de fikirîm.

Tişt çawa derbas bûn Ji ber vê yekê ji alîkî ve û kengê jiyana min bû mîna kubarek Rubikê ya ku nayê çareserkirin.

Min fikirîn ku heya nuha ez ê tişta zewacê fêhm bikim. Bi rastî ez fikirîm ku ez demekê li wir mam, ji bo ku ez rast bibêjim.

Lê hurmeta min bi min ve hat û çend rojan ez xwe mîna xwendekarek amadeyî ya tevlihev hîs dikim ku hewl dide îşaretên tevlihev ji dilşewatiya xwe deşîfre bikim.

0> Ji bilî ku ew ji jina min in.

Tiştê ku ez dizanim ev e:

Ew hîn jî ji min hez dike û ez piştrast im ku ew ji min re dilsoz e.

Lê ew na Ez êdî naxwazim seksê bikim û mîna ku ez hevalek kevnare ya zanîngehê me, li ser rûkê min maç dike. Çima?

Min boriya xwe ya detektorî ronî kir û ketim lêpirsînê. Ya ku min kifş kir ev e:

10 sedemên ku jina min ji min hez dike lê min naxwaze

1) Ew ji bo seksê pir stres e

Di Bi dîtina min, seks dikare ji bo jinavbirina stresê rêyek berbiçav be.

Lê ji bo jina min - û gelek jinan - ew hinekî cûda dixebite. Seks tiştekî ji bo kêliyên rihet e dema ku ew bi tiştên din re mijûl nabe.

Belê, ez van demên dawî dizanim ku jina min her ku diçe zêdetir di nav hin pirsgirêkên malbatî yên bi birayê xwe re û pirsgirêkên bi karê xwe re têkildar bûye. Ev mixabin e lê ew ew e.

Stresiya jiyana wê nêzîkbûna bi min re siya dike û ji ber vê yekê dema kubiyaniyan. Ger mimkun be mijarek ku hûn herdu jî tê de ne bibînin û paşê rûnin.

Tişta baş a fîlmê ew e ku ew ne seks e, lê ew demek e ku dikare hestên we yên nêzîkbûnê zêde bike û bîranînên dîrokê vegerîne. ji rojên we yên ewil ên bi hev re.

Dibe ku hûn hemû çirûskên xwe yên berê ji nû ve nebînin, lê tewra destek li ser milên wê jî dikare bibe nîşanek rastîn.

Û her çend şev bi tenê bi dawî bibe ramûsana sivik çêtir e ji şeva beriya wê ya ku bêyî ramûsanekê bi dawî bû.

3) Bi eşkereyî ragihînin

Pêdivîyên xwe jê re bêjin.

Ez difikirim ku ez dikarim xeletiyek di min de bibînim Nêzîkatiya bi jina xwe re ev e ku min bi rengekî guh nedaye û ji gelek pirsgirêkên ku em pê re hene henek kiriye.

Min rojên me yên dilşewat bi bîr anî û bi rengekî ku ew ê di hundurê de bidome hin form. Dema ku wisa nebû, min bi xwe bi rastî nexwest ez bi wê re rû bi rû bim û li ser wê bipeyivim, bi wê re an jî bi kesekî din re.

Lê li vir ez li ser wê dinivîsim.

Ji ber vê yekê li şûna ji bo kirina tiştekî bisekine heta ku pir dereng be, niha di zewaca xwe de guhertinekê çêbike.

Bi rastî, çend awayên sade lê bi bandor hene ku ji nû ve çirûska wê ji we re bişewitînin.

Ez fêr bûm. ev (û hê bêtir) ji Brad Browning, pisporek têkiliya pêşeng. Brad peymana rastîn e dema ku ew tê ser zewacên xilas bike. Ew nivîskarek herî firotan e û li ser kanala xwe ya YouTube-ê ya pir populer şîretên hêja belav dike.

Temaşeya wî ya hêja belaşVîdyo li vira ku ew pêvajoya xwe ya yekta ya ji bo sererastkirina zewacê vedibêje.

4) Rojên rûmetê ji nû ve bijîn

Tiştek xelet tune ku nostaljiyek piçûk ji nû ve germkirina romanê bike.

Min qala şeva fîlimê kir, hin klasîkên din şîvê ji hev re çêdikin, taştê di nav nivînan de, reveyek xwebexş a dawiya heftê an jî ji wê re hin kincên hindik ên nû dikirin ku çavên te derdixin û ew li xwekirina seksî hîs dike.

Ew hin bîranînên dema zanîngehê vedigerîne ku ji bo çapkirinê pir germ in.

Û heke hûn dixwazin evîna ku we berê hebû ji nû ve biafirînin, wê hingê hûn hewce ne ku moodê saz bikin.

Man, mûzîk , hûn navê wê bikin. Biçin!

5) Bîranînên nû biafirînin

Şeva hevdîtînê, kes heye?

Carinan nêzîkatî ji holê radibe ji ber ku heman rûtîniya kevin wekî dubarekirinek bêdawî hîs dike.

Dibe ku hûn bi wê re baş bin - ez bi xwe dizanim ku min xwe pir bêhnteng nedîtibû - lê jina te dikaribû bigihêje dawiya sebra xwe.

Wê demê hûn aliyê xwe yê çalak hembêz dikin û derdikevin derve li wir şîv û pîknîkên romantîk, şevên dansê, betlaneyên behrê, meşên xwezayê, vehewandina giyanî û her tiştê din ku hûn difikirin ku dê wê agirê ku we berê hebû ji nû ve vede.

Li vir "17 ramanên şeva şêrîn ji bo zewacên zewicî" hene. . Ez plan dikim ku di demek nêz de çend ji van biceribînim, ji ber vê yekê ji min re bextewar be.

6) Ji sûcdariyê dûr bixe

Dema ku kes bi ser nekeve hûn lîstika sûcdariyê dilîzin. Wekî ku min nivîsand ew epir pêwîst e ku meriv dest bi danûstandinê bike.

Erê, lê bi rengekî ku sûcdar be têkilî daynin.

Hewl bidin ku hûn hestên xwe bibêjin û li şûna ku li ser navê xwe bipeyivin hewcedarî û nêrînên xwe bînin ziman. hevalbend an jî peyvan di devê wan de bihêlin.

Hewl nedin ku hemî awayên ku ew kêm in ji wan re vebêjin, ji ber ku dibe ku ew tenê bibe sedema reaksiyonek parastinê û baş neçe.

Li şûna ji wê yekê, tenê li ser ku hûn çawa hîs kirine rast be. Sûcdar nekin, tenê rast bin.

7) Cîhê ji xwebexşiyê re bihêlin

Gelek zewac di germahiya demê de dîsa çirûska xwe dibînin.

Li ku derê ez dinivîsî li ser her tiştî plan neke ez dixwazim şertekê lê zêde bikim:

Bêguman jiyana mezinan xwedan plansaziyek berfireh û ne pir wextê vala ye.

Piraniya me naçin vebijarka ku hûn tenê biçin çolê û birevin ser sefera Hawaii an jî heta dawiya hefteyê jî biçin Geliyê Napa û welatê şerabê.

Ji ber vê yekê divê hûn dema vala ya ku we heye bikar bînin da ku romantîkê zêde bikin . Dibe ku hûn afirîner bibin.

Wê di valseke du-gavekî de bihejînin û şûşeyek şeraba xweş li dikana beqal bikirin.

Maçekî kûr bidin wê û ji bo kulîlkekê hilbijêrin wê ji hewşa xwe.

8) Bi hevalên xwe yên zewicî re wext derbas bikin

Qet hêza mînakeke baş kêm nebînin.

Ez û Hêlîn çend hevalên zewicî hene ku em dixwazin ji niha û şûnde şîvê bixwin.

Yekji wan zewacên nû zewicî ye û ew tijî azwerî ne. Hûn dikarin wê ji seranserê jûreyê bibînin û ew di bingeh de bi elektrîkê dibiriqe.

Ez hest dikim ku di derbarê zewacê de li wir gelek kêmasiyan hene û rêjeya hevberdanê bê guman li aliyê wan e.

Zewac zor e! Baş e, qebûl e.

Lê zewac jî dikare seksî û bikêrhatî be û ez pêşniyar dikim ku li ser kesên ku bi hêza pêwendiya xwe ya samîmî vê yekê nîşan didin.

Ew dikare jina we teşwîq bike ku vegere demeke seksî bi te re.

9) Bibe zilamekî çêtir — ji bo xatirê xwe!

Ji bo wê neke, ji bo xwe bike.

Ez 'Ez li ser tiştên mîna fitness û xebitandinê, meditation, pêşkeftina kariyerê, û hêj bêtir diaxivim. Li ser xwe bixebitin û bibin yê herî baş ku hûn dikarin bibin.

Li şûna ku hûn di nav neyînî an jî hestên paşguhkirinê de rûnin ku jiyana weya zayendî di zewaca we de dibe sedema we, derkevin û bibin aktîf.

Dibe ku hûn di rê de hevalek an du hevalan çêkin û îhtîmalek mezin heye ku ew jî zewicî bin û zanibin hûn di çi re derbas dibin.

Bin ferdekî aktîftir di berjewendiya we de ye. zewaca te çawa diçe. Ji bo xwe bikin û ji hestên bêbawer û hevsengtir berdêlên xwe bistînin.

10) Serdana terapîstê zewacê bikin

Terapiya hevjînan ne ji bo her kesî ye, lê hevalên min hene ku sond dixwin. bi wê.

Eger tu û jina te her du binjê re vekin û we berê bi hev re rastgo bû, lê di tengasiyekê de ne, wê hingê biceribînin.

Ya herî xirab ku diqewime ew e ku hûn herin çend rûniştinan, bersiva çend pirsên kesane bidin û dûv re bibêjin ku ew e. ne ji bo we ye.

Senaryoya çêtirîn ev e ku hûn bi pisporek re hevdîtin bikin û bi têgihiştinek rastîn û gavên ku hûn bavêjin ji bo baştirkirina jiyana xwe ya seksê bi nûbûn û zelalbûnê derkevin.

Di vê rewşê de, hewl bidin ku biçin cem şêwirmendek zewacê ku pisporê mijarên seksî û zewacê ye, ji ber ku bingeha tiştê ku hûn li vir pê re mijûl dibin ev e.

Li gorî psîkolog Timothy Legg:

“Şêwirmendiya zewacê dixebite. Ev nayê wê wateyê ku ew dikare her têkiliyek xilas bike. Ma ew ê ji we re bixebite bi çend faktoran ve girêdayî ye. Ya herî girîng ev e ku hûn herdu jî bi tevahî di pêvajoyê de veberhênan in.”

Gelo hêvî heye?

Jina min ji min hez dike lê min naxwaze. Ew diêşîne, lê ez bawer dikim ku hêvî heye.

Û heke we di van demên dawî de çend ji van nîşanan di hevjîna xwe de dîtin, û hûn hîs dikin ku xwesteka wê ji we re bi rastî kêm bûye, ez we teşwîq dikim. berî ku rewş xerabtir bibe, ji bo ku niha tiştan bizivirînin tevbigerin.

Cihê çêtirîn ku meriv dest pê bike temaşekirina vê vîdyoya belaş a guruyê zewacê Brad Browning e. Min berê behsa wî kir.

Ew rave dike ku tu li ku derê şaş dikî û divê tu çi bikî da ku jina te dîsa te bixwaze.

Li vir bikirtîninli vîdeoyê temaşe bikin.

Gelek tişt dikarin hêdî hêdî zewacê derxin holê-dûrbûn, nebûna pêwendiyê û pirsgirêkên cinsî. Ger rast neyê çareser kirin, ev pirsgirêk dikarin bibin sedema bêbawerî û qutbûnê.

Dema ku kesek ji min pisporek ji bo rizgarkirina zewacên têkçûyî ji min bixwaze, ez her gav Brad Browning pêşniyar dikim.

Brad rast e dema ku ew ji bo rizgarkirina zewaca tê. Ew nivîskarek herî firotan e û şîretên hêja li ser kanala xwe ya pir populer YouTube-ê belav dike.

Stratejiyên ku Brad di vê vîdyoyê de eşkere dike bi hêz in û dibe ku cûdahiya di navbera "zewaca bextewar" û "veqetandina bêbext" de be. .

Li vir dîsa lînka vîdeoyê heye.

Gelo rahênerek têkiliyan jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerekî pêwendiyê re bipeyive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkiliyê dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û ji bo xwe şîretên xwerû bistînin.rewş.

Ez matmayî mam ji ber ku rahênerê min çiqasî dilovan, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Min bê guman ew bixwe girtiye lê naha bi rengekî objektîf lê mêze dikim, ez difikirim ku bê guman di jiyana wê de stresek heye ku dihêle ku ew bikeve seksê û ji alîkî ve nêzîkbûn.

Ne ew qas ew e ku ew min naxwaze, ew e ku ew niha qet nêzîkbûnê naxwaze.

Ev hîn jî pirsgirêk e . Bi kêmanî ji bo min.

2) Polarîteya me ya mêr-jinî şikestî ye

Ez dizanim ku di roja me û serdema me de rolên zayendî yên kevneşopî pir ne populer bûne.

Heke hûn jî wê bînin ziman, wê hingê gelek kes difikirin ku ew ew e ku jinan bihêle ku di metbexê de bimînin û ji mêran hêvî dikin ku qet negirîn.

Lê ne li ser vê yekê ye, bi rastî, bi kêmanî ne ji bo min .

Ji dema ku ez rastî xebata nivîskarê têkiliyan û psîkolog James Bauer hatim, ez ji teoriya wî ya însiyata lehengiyê aciz bûm.

Ev hewcedariya xwerû ye ku meriv xwe wekî meriv hîs bike. dabînker û parêzvan wekî ku ev vîdyo diyar dike.

Ez dizanim ku jina min hewcedariya min e her gav min guh daye min. Tiştek ev e, ew jî berevajiyê wê diçe.

Çiqas xerab be, jina min pir sar, êrîşkar û “mêr” bûye. Ez hîn jî ji hêla fizîkî ve pir bala wê dikişînim, lê ez enerjiya wê dişoxilînim.

Ez wê mê nabînim. Ew hemî beşek ji şêwazek berbiçav e ku jin bêtir mîna mêran dibin, û ew bi rastî ne kasa min eçay.

Nivîskarê têkiliyan David Deida li ser nêr û mê gelek dinivîse.

Lêgerîna çanda me ya nûjen a ku jê re tê gotin "wekhevî" bûye sedem ku gelek mêr bêtir bibin mîna jinan û berevajî .

Tevî ku hin feydeyên ku hin hîs dikin ku ev dikare bi xwe re bîne jî, ew di heman demê de kujerek balkêş e. Jin dixwazin mêrê wan bi awayekî xwezayî û bi comerdî bi hêz û serdest be.

“Rêya ku mêr derbasî dinyayê dibe, divê bi heman awayî be ku ew di nav jina xwe de jî derbas dibe: ne tenê ji bo berjewendî û kêfê, lê ji bo evîn, vekirîbûn û kûrahiyê mezin bike."

3) Ew hewl dide ku seksê wekî çîpek danûstendinê bikar bîne

Piraniya gotarên ku min di dema lêkolîna xwe ya li ser vê mijarê de xwend, li ser mêran bû.

Çi têra wî ne baş e, ew dikare çêtir çi bike, çima ew xeletî an xeletî ye, û hwd.

Ez nizanim gelo ji ber ku ew bi piranî ji hêla jinên ku têne nivîsandin ji mêrê xwe aciz in an ger ew mêr hewl didin ku hemî germê hilgirin da ku jina wan bihêle ku ew li kerema xwe ya baş vegere.

Bi kesane, ez hinekî kurtbîn dibînim ku hemî barê zewacek bê zayendî deynim li ser mêr, ji ber vê yekê min xwest ku vê gotarê hinekî rasttir û hevsengtir bikim.

Ew bixwazî ​​an nexwazî, carinan jin (û mêr) seksê wekî amûrek danûstandinê bikar tînin.

Ev bi taybetî rast e dema ku hevalek ji ya din bêtir di nav wê de ye. Bi kêmanî di çend rewşan de, ez pir bawer im ku jina min wiya dikir.

“Bihêle ez bibimzelal: Divê tu kes qet neçar nemîne ku tev li çalakiya cinsî bibe. Di zewacê de seksa bi zorê hê jî tecawiz e. Kes "deyndarê" kesî seksê nake," Wê Nêrîna Wê Ji Malê rave dike, "lê ji bo min, girtina seksê li ser serê hevjînê xwe, bikaranîna laşê xwe wekî bertîl ji bo "tevgera çêtir", bi qasî ku meriv dikare bike tiştekî hovane ye. ”

Rast dibêje.

4) Ew min wek evîndarekî xweperest dibîne

Her tim aliyê din ê medê jî heye. Carinan mêr bi rastî tiştên ku jina wî dişewitîne dike.

Ez her gav ne evîndarê herî bihizir im.

Ez nabêjim ku ez mîna stêrka mirov li pişt xwe radizim û bihêlim ew hemû karan dike, lê ez ne tam dengbêj im li ser tiştê ku ez jê hez dikim û ez tercîh dikim ku devkî wergirim ji dayîna wê, wek nimûne.

Û jina min bi vî rengî hezkerek mezin e devkî.

Zêdetir agahdarî?

Herwiha…Ez difikirim ku ew beşek ji wê qutkirina wê bê guman dibe ku hin tevgerên min ên xweperest be ku wê bi rêyek xelet veşêre.

Lê aniha ku haya min jê heye, ez dikarim bibêjim ku ez bi tevahî helwesta xwe diguherim û carek din ew ê bibîne ku ez pir li ser kêfa wê me jî.

5) Ew heye. pêşanînên din

Jina min di jiyana xwe de stresên wê hene ku wê dixeniqînin û bala wê dikişînin. Ez vê yekê bi guman dizanim. Lê bi giştî pêşiyên wê yên din jî hene.

Yek tendurustî û fitnessa wê ye, tiştek ku ew bi tevahî mirî ye.ciddî li ser.

Ew ji wê yekê çêtir e ku ji bo saetekê bez bike derkeve derve, ne ku hin wextê bi kalîte bi min re evînê derbas bike. Û divê ez bibêjim, ew diêşîne û xwebaweriya min kêm dike.

Min bi rastî qet nefikirîbû ku bêbaweriyê bikim lê bê guman gelek şevan têne bîra min ku ez fikirîm "ev e ​​ya ku min qeyd kir ?” û bi rastî jî hest bi îhmalkirinê dikim.

Biryariya jina min tune ye ku ez bi cinsî têr bikim. Ez li vir ne merivê şikeftê me.

Ez tenê dibêjim dê xweş be ger ew bi me herduyan re bi tena serê xwe di xaniyek li kêleka golê de bi qasî dawiya hefteyek dirêj bi heyecan bibe (ku min girt wê çend meh berê) wek ku ew di derbarê kirîna cotek pêlavên bezê de dike.

6) Ew ji jiyana meya seksê aciz bûye

Min li vir çend xalên baş ji Pamela Satran xwendin, di nav de biceribînin "tevahiya cûrbecûr çalakiyan, wek serşûştinê bi hev re, tîcareta masaj û stûyê mîna xwendekarên pola heştan."

Jina min lêvên xweş hene.

Herwiha, Satran şîret dike " axaftina li ser xeyalên xwe yên seksî, bêyî zexta her du aliyan ku bi rastî wan pêk bîne, dikare di zewacê de hestek nûbûnê çêbike.”

Ez xortekî xweş û goşt û kartol im, lê min heye çend xeyalên ku ger ez bi hûrgulî li ser wan bipeyivim belkî dê jina min sor bibe.

Pozîsyonên, çalakiyên li derve, kêfa bi hevalan re… welleh ez jî naxwazim te şok bikim, lê hûn têdigihîjin…

Ez dizanim ku Hêlîn wê heyealiyê kink jî û li cihekî di bin wê reftara sar de ew li wir xwe vedişêre û li bendê ye ku ew tijî azwerî jî biteqe.

Li deverek li ser xetê, hin ji azweriya fizîkî ji holê rabûn. Lê ez dizanim ku ji aliyê xwe ve, ez hîn jî hest bi hin daxwazên hormonal dikim, ger hûn dixwazin weha jê re bibêjin.

Niha heke em tenê dikarin jina xwe vexwînin ku dest bi hîskirina bêtir ji wan xwestekên hormonal jî bike. wê demê em ê dîsa li ser lingan bin.

7) Ew di guherînên laşî re derbas dibe

Piştî ku jin welidînin, pir caran di lîbidoyê de kêmbûnek xurt çêdibe.

Menopause û Guhertinên hormonal jî dikarin xwestekên wan ên hundirîn rawestînin.

Ez dizanim ku Hêlîn ji bo çend muayeneyan çûye û bi awayekî nezelal behsa hin tiştên hormonal kiriye, lê wek zilamek û kesek ku rêzê li nepeniya wê digire, min guh neda …

Gelo divê ez serpêhatî bikim?

Awayê ku ez dibînim ew ê ji min re bêje ka û kengê bixwaze.

Pirsgirêk tenê ew e, ez im li vir li ser wê yekê ye ku gelo ez di derbarê xwesteka xwe ya vegerandina nêzîkbûna me ya laşî de vekirîtir bim an jî tiştên kêm-kilît bihêlim û bihêlim ku ew bi tena serê xwe vegere.

Ez ne tenê me ez dizanim ka meriv wê çawa çareser bike lê ez dizanim ku guhertinên laşî û tiştên hormonal dikarin bibin sedemek mezin ku jin carinan eleqeya xwe bi seksê winda dikin.

8) Ew ji ber pirsgirêkên ku di zewaca me de nehatine çareser kirin aciz e

Jina min hîn jî ji min hez dike. Şikir ji Xwedê re ku ew herêmek e ku ez ne ewle me.

Pêşikên wêhîn jî rast in û gava ku dipirse roja min çawa derbas bû, min bi rastî hembêz dike. Tewra ku tevgera wê hinekî sar û stres be jî, ez dikarim bibêjim ku ez hîn jî zilamê wê me.

Lê…

Mîna ku ez texmîn dikim piraniya zewacan, pirsgirêkên me hebûn. Hin ji yên din cidîtir in. Û ez pir bawer im ku min "ceribandin" li ser çend ji wan.

Bêyî ku rabirdûyê zêde bikolim, bihêle ez tenê bibêjim ku min di demekê de ku ew rastî wê nehatim. pêdiviya wê hebû û wê di qonaxek pir dijwar re derbas bû ku me hema kaxezên hevberdanê îmze kir.

Me ew bi ser ket, qet nebe ez difikirim ku me kir. Lê beşek ji min heye ku difikire ku hêrs dibe ku hîn jî bişewite.

Dema ku ez dipirsim ew dibêje baş e, lê ez ne ew qas bawer im. Ew ê bê guman sarbûna zayendî rave bike.

9) Pirsgirêkên wê yên psîkolojîk hene ku xwesteka wê asteng dikin

Me hemûyan pirsgirêkên xwe hene û ez jî wisa dikim. Lê carinan dema ku jin ji mêrê xwe dûr dikeve û seksê naxwaze, ew ne laşê wê ye û ne jî hestên wê ye ku diguhere.

Ew tenduristiya wê ya derûnî bixwe ye.

Jina min di destpêka salên 20-an de bi depresyonê û hetta bi anoreksiyê re têkoşîn kir. Ew di nav dojehek dojehê de derbas bûye û ez pê dizanim.

Lê wekî kesek ku di beşa tenduristiya derûnî de belkî hinekî bextewar be bêyî ku ez qala qeyranên rastîn bikim, ez difikirim ku divê ez bi vê yekê re rû bi rû bim. tiştê ku wê tê de derbas kiriye an jî niha diçe bi tevahî fêm nekebi rê ve.

Zehmet e ku hevjînek ku têdikoşe, lê dema ku min soza zewaca xwe da, min mebesta wan bû.

Û ji ber vê yekê dema ku ez li ser wan sozan disekinim û jina ku ez jê hez dikim dîtina wê êşê dikişîne. belkî ew hest dike ku nikare ji min re rave bike, ez dikarim bibînim ku ev jî yek ji wan sedemên ku ew xwe dizivirîne ser milê nivînê û zû ronahiyê vedimirîne.

Ew diêşîne, lê hemî Ez dikarim bikim ev e ku ez li cem wê bim û wê teşwîq bikim ku bi rengekî ku ne hurmetkar an dadbar be alîkariyê werbigire.

Tiştê ku ez dikim ev e. Lê ew zehmet e.

Wekî ku bikarhênerek li ser jina xwe ya ku bi bipolariyê re têdikoşe û hewildana wî ya ku li cem wê be, nivîsand, ew hişt ku ew bi rastî xwe tenê hîs bike.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

“Ji bo min, ez bi tenê me, û di jiyana giştî de bê piştgirî me. Ez hest dikim ku min jina xwe û hevalê xwe yê herî baş her û her winda kiriye. Kî piştgiriya min dike? Ji bo ku hêza xwe bidomînim pêdivî bi piştgirî heye. Kî li ser roja min dipirse, kî eleqe nîşanî dildariyên min dide, ez niha xwe bispêrim kê?”

10) Ew êdî min ji hêla fizîkî ve balkêş nabîne

Bihistin tirsnak e, lê carinan jina te êdî te naxwaze ji ber ku ew êdî bi fizîkî bala te nakişîne.

Dibe ku te gelek kîlo zêde girtibe, belkî çûbe, an jî guhertinên laşî yên din hebin ku ew bi eşkere wê ji xwe re dihêlin. Ez difikirim ku min di van salan de pir baş xwe ragirt.

Lê her weha, heke ev gotar tenê li ser dîtina xwe bûbalkêş, em dikarin wê têxin kategoriya masturbasyonê. Ew jina min a delal çi difikire û çi hîs dike.

Û divê bi kêmanî beşek ji wê hebe ku ji hêla min ve neyê veguheztin.

Min pirsî - bi henekî - û wê bi henekî li ser giraniya min bersiv da. Lê ez nafikirim ku ew be.

Dibe ku rû û bêhna min niha tenê wê jê bibe. Eger wisa be, ez ne tam bawer im ku ez ê li ser vê yekê çi bikim.

Lê wekî kesekî ku qet dev jê bernedaye, çend tîrên min hene û min biryar da ku wan li jêr bavêjim.

10 çareserî ji bo vegerandina germê

Li vir em diçin, plana çalakiya min a vegerandina germê. Heger jina te êdî te naxwaze vê yekê biceribîne.

1) Jiyana xwe ya seksê ji nû ve zindî bike

Hûn dikarin bi avêtina hin gavên hêsan lê bi hêz jiyana xwe ya seksê ji nû ve zindî bikin.

Wekî ku min li jor nivîsî, ev nîqaşa xeyalî, pozîsyonên nû, û hêj bêtir dihewîne.

Li gorî bernameyeke seksê nekin, spontan bin.

Ji wê re seksek li ser kar bişînin (ne ya min xeletî heke ew ji ber vê yekê ji kar bê avêtin).

Lê heyf, bi rastî, li vir piçekî ji qada rehetiya xwe derkeve û hinekî hovane biceribîne.

Beşek din a vê yekê ev e ku fitnessê bikin û li ser xwe bixebitin. Ew ê bala xwe bide wan absên hişk…

2) Fîlmek bi hev re temaşe bikin

Erê, bi rastî.

Bi rastî, li vir navnîşek ji 8 fîlman heye ku dikarin zewaca xwe xilas bike.

Ji aliyê din ve, bi dilxwazî ​​hûn li komediyek şêrîn an belgefîlmek li ser