Hræddur um að maðurinn þinn sé að halda framhjá þér?

Þetta er hræðileg tilfinning, en þú ert ekki einn.

Í þessari grein ætla ég að deila með þér 17 vísbendingum um að maðurinn þinn hefur haldið framhjá þér.

Í raun, ef þig grunar að maðurinn þinn sé sekur um að hafa haldið framhjá þér, þá muntu loksins geta komist að sannleikanum eftir að þú hefur lesið þessa færslu.

Ég vona fyrir þínar sakir að þú hafir rangt fyrir þér.

Í fyrsta lagi, er sekt svindlara raunveruleg?

Sekt svindlara er raunverulegur hlutur.

Þrátt fyrir það sem þú gæti hugsað, flestir þættir um svindl eru ekki íhugaðir fyrirfram og skipulagðir sem leynilegt stefnumót á ódýru móteli við þjóðveginn.

Flestir finna sjálfa sig að svindla á maka sínum í kasti ástríðu og veikleika.

Þetta gerist á hverjum degi með fólki á vinnustaðnum, með vinum fjölskyldu þinnar og fyrrverandi ástvinum.

Aðstæður geta verið þannig að við finnum fyrir því að eyða tíma með ákveðnu fólki meira en við gerðum ráð fyrir. eða hugsun.

Þegar það gerist skapar það aðstæður þar sem fólk þarf hvort annað til að líða eins og það geti haldið áfram og svindl getur verið afleiðing þess.

Ef þú hefur einhvern tíma heyrt af bestu vinkonu konu sem sefur með eiginmanni sínum, það er vegna þess að aðstæður og nálægð aðstæðum gerði það að verkum að það gerðist.

En það er engum að kenna – ekki alltaf.

Stundum , þessir hlutir gerast í raun bara og fólknánd

Ef það eru þrír mánuðir síðan þú hefur velt þér um í heyinu gæti eitthvað verið að.

Hafðu í huga að pör vaxa í þurrkunum, en ef hann eða hún er það ekki jafnvel að sýna þér áhuga og ekkert hefur raunverulega gerst sem veldur fjarlægðinni á milli þín, svindl gæti verið ástæðan fyrir því að þetta hefur gerst.

Þeir þurfa ekki neitt frá þér vegna þess að þeir fá þörfum sínum fullnægt af einhverjum annað.

Að öðru leyti gæti það líka snúist á hinn veginn þar sem þeir veita þér meiri athygli í rúminu, samkvæmt Paul Coleman, PsyD, í Prevention:

“Sektarkennd- reið fólk getur aukið ástarsamband heima fyrir...Sumir munu gera það til að hylja slóð sína. En sumir gætu gert það til að fullnægja maka þannig að makinn leiti ekki eftir kynlífi síðar þegar svindlarinn veit að hann eða hún verður ekki tiltækur.“

Breytingar á kynlífi þínu eru það ekki. óyggjandi merki um að svindla – þessir hlutir geta fjarað út í gegnum sambandið.

11. Þeir eru að fela hluti fyrir þér í símanum sínum.

Ef hann virðist örvænta þegar þú tekur upp símann þeirra eða fartölvu og er allt í einu að reyna að stjórna því hvað þú getur og hvað ekki í símanum þeirra, þá er eitthvað að .

Samkvæmt ráðgjafa og meðferðaraðila, Dr. Tracey Phillips, getur það að fela hluti fyrir þér í símanum sínum verið merki um svindl:

„Þeir gætu verið að reyna að forðast að fá vafasöm símtöl eða textar innnærveru þína.“

Ef þú hefur verið í sambandi í langan tíma, hefurðu haft aðgang að tölvupósti, textaskilaboðum, tengiliðalistum eða fleiru og ef þeir eru að draga sig frá þeim aðgangi gæti það vera vegna þess að það eru skyndilega ný nöfn og númer á þessum tengiliðalistum.

Ef þú tekur eftir því að maðurinn þinn er að eyða textaskilum og hreinsar stöðugt vafraferil sinn, þá er það kannski ekki gott merki.

Tekur maki þinn símann jafnvel með sér á klósettið?

Þó að við eigum öll skilið næði, ef þú biður um að nota símann þeirra og hann segir nei, þá segir sálfræðingurinn Robert Weiss að þetta sé vandamál:

„Í hreinskilni sagt, hvað gæti hugsanlega verið þarna – annað en upplýsingar um óvænta afmælisdaginn þinn – sem þeir myndu vilja halda leyndu?“

12. Hann er ekki að reyna

Á þessum tímapunkti er hann í rauninni högg á stokk (rassinn í sófanum), flettir í gegnum rásirnar og bíður eftir að kvöldmaturinn verði tilbúinn.

Hann spyr ekki þú um daginn þinn eða hlustar af athygli þegar þú talar. Hann er að fara í gegnum hreyfingarnar og þér finnst þú taka sem sjálfsögðum hlut og þú ert ekki elskaður.

Hvort hann ætlar að meiða þig á þennan hátt eða ekki er ekki málið: ef hann væri fjárfestur í sambandinu myndi hann gera meira til að sýna þú.

Það er til nýtt hugtak í sambandssálfræði sem fer að kjarna hvers vegna sumir karlmenn skuldbinda sig fullkomlega til hjónabands síns, á meðan aðrir hætta og svindla við aðrar konur.

Það er kallaðhetju eðlishvötin.

Í stuttu máli, karlmenn vilja vera hversdagshetjan þín. Þeir vilja stíga upp á borðið fyrir eiginkonur sínar og ávinna sér virðingu hennar á móti.

Þetta á sér djúpar rætur í líffræði karla.

Kynningurinn er sá að karlmaður verður ekki ástfanginn. með þér (jafnvel þó þú sért gift) þegar honum líður ekki svona. Hann mun draga sig í burtu og leita að því annars staðar.

Ég veit að þetta gæti hljómað svolítið kjánalega. Á þessum tímum þurfa konur ekki eiginmann sinn til að bjarga þeim. Þeir þurfa ekki ‘hetju’ í lífi sínu.

Og ég gæti ekki verið meira sammála.

En hér er kaldhæðni sannleikurinn. Karlmenn þurfa samt að vera hetja. Vegna þess að það er innbyggt í DNA okkar að leita að samböndum sem gera okkur kleift að líða eins og eitt,

Ef þú vilt læra meira um hetju eðlishvötina skaltu horfa á þetta ókeypis myndband á netinu. Þú munt læra litlu hlutina sem þú getur gert í dag til að kveikja á þessu mjög náttúrulega eðlishvöt hjá eiginmanni þínum.

Hetjueðlið er líklega best geymda leyndarmálið í sambandssálfræði.

Smelltu hér til að horfðu á ókeypis myndbandið.

13. Hann er allt í einu að fara í margar sturtur

Nema hann hafi farið oftar í ræktina og þurfi að fara í sturtu, þá er hann að reyna að skola af sér svindlið: bókstaflega og óeiginlega.

Svindlarar hafa mikla sektarkennd. og vilja hreinsa sig af þeirri sekt eins fljótt og auðið er.

Samkvæmt Dr. Phillips í Bustle gætirðu líka viljað kíkja á breytingar á þeirrasnyrtivenjur:

„Ef maki þinn kemur heim og hoppar beint í langa sturtu, gæti hann verið að þvo burt allar vísbendingar um svindl.“

Jafnvel þótt hann sé ástfanginn af þessari annarri manneskju , hann vill ekki særa þig og mun gera það sem hann getur til að halda því leyndu fyrir þér.

Lítið veit hann, það særir þig samt og sannleikurinn er alltaf betri en útvatnað lygi.

14. Hann sakar þig um að halda framhjá sér

Nú, þetta er erfiður vegna þess að sumir ráða ekki við sitt eigið skít og drama.

Ef hann er allt í einu að saka þig um að hafa haldið framhjá honum án nokkurs rím eða ástæða, það gæti verið að hann sé að varpa sinni eigin sekt upp á þig.

Þetta er þekkt sem sektarkennd, sem við nefndum hér að ofan, en í þessu tilfelli varpar hann nákvæmri sekt sinni á þig.

Fólk gerir þetta oftar en við gerum okkur grein fyrir og öskrar og öskrar á okkur fyrir hluti sem þeir gerðu.

Gaslighting er algeng nálgun hér og ef þú nærð honum að svindla gæti hann reynt að snúa hlutunum við og segja frá. þér það er allt þér að kenna að hann villtist í fyrsta sæti.

Samkvæmt Guy Winch í Psychology Today:

“Sektarkenndarferðir fela í sér tilraunir til að stjórna hegðun annars manns með því að framkalla sektarkennd og aðrar neikvæðar tilfinningar í þeim. Sem slíkar eru þær skýrar tilraunir til meðferðar og þvingunar.“

Haltu vitið í þér og fylgstu með sumum þessara einkenna til að hjálpa þér að leiðbeina samtalinu þínu.

15. Hann skyndilegagefur mikið fyrir útliti sínu

Ef hann er búinn að vera með skokkara um húsið í mörg ár eftir vinnu og verður allt í einu þrifið og klæddur upp á leiðinni út um dyrnar til að hitta vini eftir vinnu gæti hann verið að svindla.

Þegar krakkar finna nýtt ástaráhugamál vilja þeir líta sem best út svo aðrir taki eftir þeim.

Jonathan Bennett, löggiltur ráðgjafi og meðeigandi Double Trust Dating, segir að ef maki þinn hefur verið í sömu klippingu í langan tíma en er skyndilega með djörf nýja klippingu „gæti þetta bent til viðleitni til að heilla aðra manneskju.“

Hann gæti jafnvel kveikt á þér og sagt þér að þú ætti að klæða sig meira upp og að þú ættir að gera eitthvað við hárið þitt til að fela það sem hann er að gera.

Enda finnur hann fyrir samviskubiti yfir skyndilegri breytingu á hegðun sinni og hann þarf að finna ástæðu fyrir því hvers vegna hann er að gera það sem hann er að gera.

En hann ætlar í raun að koma í veg fyrir að þú komist að því hvað hann hefur verið að gera.

QUIZ : Er hann að draga sig í burtu? Finndu út nákvæmlega hvar þú stendur með manninum þínum með nýju "er hann að draga sig í burtu" spurningakeppninni okkar. Skoðaðu það hér.

16. Hann er með ráfandi auga

Núna, þó að það sé margt sem þú getur gert til að bæta kynlífið þitt, þá er ekki mikið sem þú getur gert til að stjórna villandi augnvandamáli hans.

Ef þitt eiginmaðurinn virðist gefa öðrum konum meiri gaum, eða talar mikið um aðrar konur eða virðist vera fjárfest í því semaðrar konur eru að gera og gefa þér ekki tíma dags, eitthvað er að gerast.

Auðvitað er fyrsta eðlishvöt þín að halda að hann sé að svindla, en það gæti verið að hann hafi ekki áhuga á sambandinu lengur eða vilji eitthvað meira spennandi í lífi hans.

Hjónabandið eldist mjög hratt – eitthvað sem margir tala ekki um – og ef þér finnst hann draga sig frá þér gæti verið gott að tala um það áður en það breytist í eitthvað sem þú getur ekki snúið aftur frá.

17. Hann er ekki heima lengur

Ef þú kemst að því að hann tekur að sér meiri vinnu, kemur seinna heim, fer fyrr í vinnuna og skráir sig ekki yfir daginn gæti það verið merki um að hann fjarlægist þig.

Karlar (og konur) gera þetta til að gera það auðveldara að ganga í burtu þegar á hólminn er komið.

Ef þeir halda áfram eins og allt sé í lagi, þá gæti það haldið áfram svona um stund, en ef hann er að undirbúa sig fyrir að fara eða svindla, þá fer hann að setja fjarlægð á milli þín og hans.

Það kaldhæðni er að hann er að gera það svo hann skaði þig ekki eins mikið, jafnvel þó fjarlægðin geti sært meira en endanleg útkoma sem það leiðir til ef ekki er leiðrétt.

Ef þú hefur ákveðið að þú viljir reyna að bjarga hjónabandi þínu, talaðu við hann um það.

Þetta eru erfið samtöl, eflaust , en það góða sem kemur frá þeim er að þú munt hafa svörin þín og getur hætt að hafa áhyggjur af því sem gæti gerst.

Hvernig á að sparahjónabandið þitt

Ef þér finnst maðurinn þinn vera að svindla þarftu að snúa hlutunum við núna áður en málið versnar.

Besti staðurinn til að byrja er að horfa á þetta stutta myndband eftir hjónabandssérfræðinginn. Brad Browning. Hann útskýrir hvar þú hefur farið úrskeiðis og hvað þú þarft að gera til að láta manninn þinn verða aftur ástfanginn af þér.

Margt getur hægt og rólega smitað hjónaband—fjarlægð, samskiptaleysi og kynferðisleg vandamál. Ef ekki er brugðist við á réttan hátt geta þessi vandamál breyst í framhjáhald og sambandsleysi.

Þegar einhver biður mig um sérfræðing til að hjálpa til við að bjarga misheppnuðum hjónaböndum, mæli ég alltaf með Brad Browning.

Brad er raunverulegur samningur þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og veitir dýrmætum ráðleggingum á ákaflega vinsælu YouTube rásinni sinni.

Áætlanirnar sem Brad sýnir í þessu myndbandi eru afar öflugar og gætu verið munurinn á „hamingjusömu hjónabandi“ og „óhamingjusamum skilnaði“ ”.

Hér er aftur tengill á ókeypis myndbandið.

ÓKEYPIS rafbók: The Marriage Repair Handbook

Bara vegna þess að hjónaband hefur vandamál þýðir ekki að þú sért á leið í skilnað.

Lykilatriðið er að bregðast við núna til að snúa hlutunum við áður en málið versnar.

Ef þú vilt hagnýtar aðferðir til að bæta hjónabandið þitt verulega. , skoðaðu ÓKEYPIS rafbókina okkar hér.

Við höfum eitt markmið með þessari bók: að hjálpa þér að laga hjónabandið þitt.

Hér er tengillaftur í ókeypis rafbókina

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Þó að svindl geti slitið vináttu og sambönd í sundur, þá er það oftar en ekki eitt skipti sem hægt er að fyrirgefa og gleyma – á endanum.

Það er munur á því. á milli óráðs og langtímasambands sem er að þróast utan hjónabands þíns eða langtímasambúðar.

Ef þú heldur að hann hafi einu sinni verið svikinn og líður hræðilega yfir því, þá er það allt annað en að halda að hann sé með aðra fjölskyldu niður. vegurinn sem hann sér um um helgar.

Og þótt það sé eflaust hræðileg tilfinning að vita að maðurinn þinn hafi haldið framhjá þér, ef hann sýnir sektarkennd vegna gjörða sinna þá er það að minnsta kosti nokkuð jákvætt.

Mundu: Sektarkennd er mikilvæg tilfinning sem verndar sambönd okkar.

Hvers vegna?

Samkvæmt sálfræðingnum Guy Winch í Psychology Today kemur sektarkennd fyrst og fremst fram í mannlegu samhengi og er talin „atvinnumaður“ -félagsleg" tilfinning vegna þess að "það hjálpar til við að hafa gott samband við aðra."

Svo já, það sem maðurinn þinn gerði var rangt, en ef samband þitt á að sigrast á framhjáhaldi þá er mikilvægt að maðurinn þinn finni til sektarkenndar vegna gjörða sinna .

Hvort sem er, hér er hvernig þú getur séð hvort það sem hann er að ganga í gegnum sé sektarkennd svikara eða eitthvað annað.

17 örugg merki um sektarkennd við framhjáhald eiginmanns

1 . Hann er niðri á sorphaugunum og fullur af sjálfsfyrirlitningu

Er maðurinn þinn venjulega áupp og upp? Elskar að fara út og skemmta sér?

En undanfarið er hann niðri á sorphaugunum og getur varla brosað fyrir framan þig?

Samkvæmt sálfræðingnum Guy Winch í Psychology Today, „jafnvel væg sektarkennd getur gert þig hikandi við að faðma lífsins gleði.“

Í raun geta sektarkennd orðið svo sterk að sumt fólk hefur sálræna tilhneigingu til að refsa sjálfum sér til að bægja frá sektarkennd.

Til dæmis:

Í einni rannsókn voru nemendur sem voru látnir finna fyrir sektarkennd fyrir að svipta annan nemanda lottómiða (aðeins að verðmæti nokkurra dollara) tilbúnir að gefa sjálfum sér raflost til að gefa til kynna iðrun sína.

Sektarkennd er ansi kröftug tilfinning, ekki satt?

Ef hann er niðurdreginn og virðist ekki geta soðið í lífsgleði eins og hann var vanur, þá gæti sekt hans verið ástæðan fyrir því.

Ef þú heldur að eitthvað hafi gerst og þig grunar að nýja hegðun hans sé sekt, þá er best að tala við hann um það og spyrja hann hvað sé í raun og veru í gangi.

Eins erfitt eins og það getur verið, reyndu að saka hann ekki um neitt. Leyfðu honum að segja þér það á sínum eigin forsendum.

QUIZ : Er maðurinn þinn að draga sig í burtu? Eða er hann skuldbundinn til sambands þíns? Taktu nýja „er hann að draga sig í burtu“ spurningakeppninni okkar og fáðu raunverulegt og heiðarlegt svar. Skoðaðu spurningakeppnina hér.

2. Hann er algerlega fjarlægur og útskrifaður

Að undanskildum meiriháttar bráðnun í vinnunni eða með fjölskyldu sinni, þá er engin þörf fyrir hann að draga skyndilegaí burtu frá þér og hunsa þig.

Hann gæti verið að reyna að vera til staðar, en þú sérð fjarlægðina í augum hans og hann hefur ekki snert þig í margar vikur.

Á meðan það er fullt af geðheilsuástæðum hvers vegna það gæti verið að gerast og það er samtal sem þarf að hafa fyrir víst, það eru líka góðar líkur á að það sé aðstæður og hann sé að reyna að fela eitthvað fyrir þér vegna þess að hann finnur fyrir sektarkennd.

Hann dregur sig í burtu til að halda sjálfum sér frá því að segja það upphátt.

Samkvæmt Guy Winch getur sektarkennd gert það að verkum að þú forðast þann sem þú hefur beitt ranglæti.

Í raun getur það jafnvel náð til „fjarlægra skyldra fólks og að stöðum og hlutum.“

Til dæmis gæti hann forðast tiltekinn veitingastað ef það var þar sem hann hitti stelpuna sem hann hélt framhjá þér með.

Smelltu hér til að horfa á frábært ókeypis myndband með ábendingum um hvernig eigi að takast á við eiginmann sem er að hætta (og margt fleira — það er vel þess virði að horfa á).

Myndbandið var búið til af Brad Browning, leiðandi sambandssérfræðingi. Brad er alvöru samningurinn þegar kemur að því að bjarga samböndum, sérstaklega hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og veitir dýrmætum ráðleggingum á mjög vinsælu YouTube rásinni sinni.

Hér er aftur hlekkur á myndbandið hans.

3. Hann gefur þér meiri athygli

Annað mjög áhugavert merki um að gaurinn þinn sé að halda framhjá þér er mun augljósara en að vera hunsaður: hann gefur meiri athygliþú.

Samkvæmt tengslameðferðarfræðingnum Tracy Ross er þetta algengt merki um maka sem hefur „samvisku“:

“Þeir geta verið tillitssamir eða hugsandi á þann hátt sem er ekki venjulega tilfellið, eins og að sinna húsverkum, skipuleggja stefnumót, kaupa litlar gjafir...”

Lykillinn hér er að leita að hegðun sem er venjulega ekki dæmigerð fyrir manninn þinn.

Ef þú maðurinn mun ekki hætta að veita þér athyglina og sýna þér væntumþykju þegar hann var varla vanur, þá gæti það bent til sektarkenndar hjá manni þínum.

Strákar sem svindla verða ekki alltaf lengi- hugtakið svindlari; sumir krakkar gera það einu sinni og átta sig svo á að þeir hafa gert hræðileg mistök.

Ef það hefur gerst mun hann gera hið gagnstæða við að hunsa þig og hann mun sýna þér hversu mikið hann elskar þig og vill þú í lífi hans.

4. Hann er að kveikja á þér

Finnst þér eins og þú fáir ekki beint svar úr þessum munni? Virðist það vera eins og hann sé næstum að reyna að rugla þig?

Þetta er í raun þekkt sem gaslýsing, sem er algeng aðferð til að meðhöndla.

Til dæmis kemur maðurinn þinn heim seint á kvöldin, og þú spyrð hann hvers vegna.

Hann veit að hann var að gera eitthvað sem þú myndir ekki vilja og er því tregur til að viðurkenna það.

Kannski var hann úti að svindla, drekka, spila fjárhættuspil eða hvaða númer sem er. af hlutunum.

Maðurinn þinn er núna fastur í aðstæðum sem hann var ekki tilbúinn íandlit.

Þannig að honum finnst auðveldasta leiðin út úr því að finna sök í þér.

Svo spyr hann: „Af hverju ertu enn vakandi? Treystirðu mér ekki?“, eða hann getur líka spurt: „Af hverju þarf ég alltaf að vera svona stundvís í þessu sambandi? Af hverju ertu svona spenntur?“

Skyndilega snýst dæmið við. Maðurinn þinn upplifir nú að hann sé styrktur af eigin skálduðu fórnarlambshlutverki sínu í sambandinu.

Hann ýtir undir ásakanir sínar: ofsóknarbrjálæði þitt, skortur á trausti, þröngsýni.

Fyrstu átökin - hann er seinn án skýringa – fellur í skuggann og gleymist að lokum, vegna þess að ásakanir hans eru nú meira mál.

Lestur sem mælt er með: Gaslighting í samböndum: Hvernig á að sjá hvort þú sért með gaskveikingu

5. Hann er að hverfa án útskýringa

Ef gaurinn þinn byrjar að koma seint heim úr vinnunni eða kemur alls ekki heim og þarf skyndilega að ferðast í vinnu sem hann hefur aldrei ferðast í áður, gæti það verið stórt merki um að hann sé að svindla á þig og laðast að einhverjum öðrum.

Þegar hlutirnir verða svo vandaðir að hann þarf að búa til sögur til að komast út úr húsinu til að vera með ástkonu sinni (eða herra!) þá er það ekki hægt að gera við hjá flestum. pör.

Hann er ekki bara að svindla á ykkur, sem gæti verið útskýrt ef þetta var bara slys sem gerðist einu sinni (og já, fólk lýsir því svona), heldur er hann núna að búa til vandað sett af lygum tilhalda þér frá slóð hans.

Það er sárt og skapar enn stærra klúður en svindlið sjálft.

6. Hann bendir á galla þína

Þetta er svipað og gaslýsing. Maðurinn þinn gæti gert allt sem hann getur til að gera þig að vonda egginu í þessu sambandi.

Þess vegna gæti hann tekið upp slagsmál og fundið leiðir til að þú hagir þér ekki eins og stuðningskona.

Aftur, þetta er bara reyktjald, til að beina athyglinni frá því sem þeir eru að gera yfir í það sem þú ert að gera.

Þegar allt kemur til alls, ef þú ert sá sem veldur meirihluta vandamálanna í sambandinu, þá Samtalið getur ekki snúið sér að framhjáhaldsaðferðum þeirra.

Ef þú sérð þetta einkenni, eins og sum önnur í þessari grein, þá er það ekki endilega trygging fyrir því að maðurinn þinn sé framhjáhaldandi. Hins vegar þarftu að byrja að grípa til aðgerða til að stöðva niðurbrot hjónabandsins.

Horfðu á þetta myndband til að læra um 3 aðferðir sem hjálpa þér að laga sambandið þitt (jafnvel þótt maðurinn þinn hafi ekki áhuga í augnablikinu ).

7. Hvað myndi sambandsþjálfari segja?

Þó að þessi grein kanni ákveðin merki um sektarkennd frá framhjáhaldandi eiginmanni þínum, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum samskiptaþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem mjög þjálfað sambandþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og að takast á við svikandi eiginmann. Þeir eru mjög vinsæl úrræði fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Smelltu hér til að byrja .

8. Hann er skyndilega skaplaus án útskýringa eða afsökunar

Ef þeir eru að fela eitthvað eru þeir kannski ekki að fela það allt svo vel.

Caleb Backe, heilsu- og vellíðunarsérfræðingur fyrir hlynur heildrænni, segir Bustle , að óútskýrðar skapsveiflur gætu verið merki um svindl.

Stundum er fólk mjög slæmt í að halda leyndarmálum sínum falið og það mun reyna að setja mikla sektarkennd á þig og benda á allt sem þú ert að gera rangt að taka ljósið af þeim.

Þetta er meðhöndlun sem reynir að láta þig líta út eins og vonda kallinn svo að þú verðir ekki hissa þegar þú kemst að því að hún/hann var að halda framhjá þér.

EftirSektarkennd svíður þig, ekki aðeins eru þeir að forðast sektarkennd þeirra eigin sektarkenndar, heldur hafa þeir snúið við ástandi til að einhvern veginn sé allt þér að kenna.

Vandamálið?

Sektarkennd er öflugt vopn, en það kemur líka í veg fyrir að sigrast á hinu raunverulega vandamáli (sú staðreynd að maðurinn þinn er framhjáhaldandi og hefur sennilega samviskubit yfir því).

Samkvæmt Health Line kemur sektarkennd í veg fyrir heilbrigð samskipti og lausn ágreinings, og oft vekur gremju og gremju.“

Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þeir eiga kannski bara slæman dag, en ef þú finnur enga ástæðu fyrir skyndilegri breytingu á tilfinningum þeirra, þá gæti það verið kominn tími til að fara að hugsa.

9. Þú heldur að hann sé að svindla

Nú er ég ekki að segja að innsæi sé augljósa skrifin á veggnum, en það segir þér eitthvað.

Ef innsæi þitt er að segja þér að maki þinn sé að svindla , það er kannski ekki rétt, en það þýðir samt að eitthvað sé að gerast í sambandi þínu sem þú ert ekki alveg ánægður með.

Garmatilfinningar eru til af ástæðu. Kannski er maðurinn þinn ekki að svindla, en það er eitthvað sem hann er ekki 100% heiðarlegur um.

Þú ættir að treysta þörmum þínum og takast á við hann um grunsemdir þínar og spyrja hann hvað sé í gangi.

Auðveldara sagt en gert, auðvitað, en flestar konur sem halda að maki þeirra sé að halda framhjá þeim eru yfirleitt á einhverju.

10. Það er engin