Shaxda tusmada
Tani waxay u ekaan kartaa wax la yaab leh laakiin waa run.
Dadka danaystayaasha ahi ma garanayaan inay is-jecleen.
Sidoo kale eeg: 10 dhibaato oo dhab ah oo ay dumarku la kulmaan cilaaqaadka (iyo sida loo hagaajiyo)Wax kasta oo kale.>Laakin safarka ay ku doonayaan inay ku helaan farxaddooda, waxay si taxadar la'aan iyo ula kac ah ugu dul maraan dadka.
Sida uu qabo F. Diane Barth L.C.S.W. Cilmi-nafsiga Maanta, waxa jira laba astaamood oo lagu garto danaysiga:
“In si xad dhaaf ah looga welwelo nafta; Iyagoo aan tixgelinaynin baahida ama dareenka dadka kale."
Xiriirka kasta, ha ahaado platonic ama jacayl , lammaanayaashu waxay wax siiyaan oo ay midba midka kale ka qaataan cabbir siman oo aan xisaabin.
Laakiin Xidhiidhka aad la leedahay qof danayste ah macnihiisu waa inay soo saaraan jacaylkaaga iyo jacaylkaaga, iyaga oo aan dib u soo celinayn. Waxay u malaynayaan in iyaga looga baahan yahay in ka badan inta ay kuu baahan yihiin.
Nasiib darro, dabeecadaha danaystayaasha ma fududa in la ogaado. Inta badan, waa dad jecel oo si fiican u qariya dhinacooda mugdiga ah.
Barth wuxuu leeyahay in si joogto ah loola macaamilo qof waa anaani waxay ka dhigi kartaa noloshaada murugo:
"Buugaag ayaa laga qoray. narcissism, "Generation Me," xitaa "caafimaadka" anaaninimada. Laakiin marka qof ay tahay in aad si joogto ah ula macaamisho uu si joogto ah ugu lug yeesho naftiisa, wuxuu ka dhigi karaa noloshaada murugo.”
Sida uu qabo Art Markman, Ph.D., borofisar cilmi-nafsiga,
Haddii kale, waxaad ka niyad jabi doontaa oo aad ka xanaaqi doontaa hab-dhaqankooda.
Sida laga soo xigtay Sarah Newman, MA, MFA ee Psych Central, "Dadka danaystayaasha ah waxay isticmaalaan wakhtiga iyo tamarta dadka kale iyo , in kasta oo aad naftaada u sheegto, ma jirto meel ay ku dhammaanayaan naxdintooda.”
Waa kuwan waxyaabo aad u baahan tahay inaad ka aqbasho iyaga, intii aad ka niyad jabi lahayd:
>- Way ku guulaysteen. ' ha ka horraysiin baahiyahaaga- Ma noqon doonaan kuwo ka fiirsada oo tixgelin doona. aad aqbashay waxyaalahan iyaga ku saabsan, si xun ugama jawaabi doontid marka ay u dhaqmaan danaysi. Sababtoo ah waxay u dhaqmi doonaan danayste.
Oo hadda waxaad diiradda saari kartaa kuwan hoose siyaabaha aad ula macaamili karto.
> 2) Naftaada sii dareenka aad ogtahay inaad u qalantoDadka danaystayaasha ah waxay rabaan dareenka naftooda oo kaliya. Laakiin ma rabaan inay bixiyaan.
Oo ma jirto wax macno ah oo la isku dayayo in la beddelo qof nacsi-jiid ah. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga kiliinikada ee shatiga leh Dianne Grande, Ph.D., narcissist "wuxuu isbedeli doonaa oo kaliya haddii ay u adeegto ujeedadiisa." 0>Iska ilow mashaakilkooda oo aanay ka joojin karin af-lagaadada oo ay adiga ku foogaan.
Haddii aad dareemayso niyad jab, is waydii sababta. Haddii aad dareento in yar oo qallafsan, tag oo timo jar oo duug.
Ma aha in aad iska indho tirto baahiyahaaga si aad u bixisoU fiirso tamar is-nuugta.
Waxay kaa dhigi doontaa oo kaliya shucuurtu mana awoodid inaad caawiso dadka dhabta ah ee u baahan caawinta.
>> 3 ) Wax kasta oo aad sameyso, ha ku dhicin heerkoodaDadka danaystayaasha ah ayaa niyad jabsan. Waxay daneeyaan naftooda oo kaliya waxayna kugu khalkhal gelin doonaan si aad u hesho waxay rabaan.
In kasta oo ay adkaan karto in aan lagu kicin dabeecadda qof danayste ah, ma jirto wax faa'iido ah in la weeraro. Sida ay Marla Tabaka ku tilmaantay INC, "tamartaada waxa ay si fiican ugu baxdaa wada hadal wax ku ool ah, kaas oo aad ka heli doonto meel kale."
Sida laga soo xigtay Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line isku day inaad garaacdo. Laba qof waa inaysan ciyaarin ciyaartan."
Marka waa muhiim inaad maskaxdaada ka ilaaliso oo aadan ciyaarin ciyaartooda. Haddii aad dareento inay ku khiyaameeyaan si aad iyaga u caawiso, jooji.
Si la mid ah, si shucuur ah ha uga falcelin hab-dhaqankooda is jeclaysiga ah.
Haddii Waxay kuu keenaan cadho ama niyad jab, markaas waxaad ku dhacaysaa heerkooda tamarta sunta ah, taas oo aan cidna waxba u tari doonin.
Naftaada iyo qofka wax jecelba ogow inaad tahay.
8> 4) Ha siinin dareenkaSida laga soo xigtay Margalis Fjelstad, PhD, LMFT in Mind Body Green:
"Narcissists waxay u baahan yihiin taxadar joogto ah-xitaa adiga ku raacaya agagaarka guriga, ku weydiinaya inaad wax hesho, ama si joogto ah u sheegaya wax aad ku qabatoFiiro gaar ah."
Dadka danayste ah ayaa raba dareenka dadka. Waxay si joogto ah u raadiyaan naxariis. Tani waa sababta ay u jecel yihiin inay ciyaaraan dhibbanaha.
Marka haddii aad ka fogaan karto iyaga, samee. Sida M.I.T. Professor gorgortanka John Richardson wuxuu yidhi: waligaa ha is waydiin marka hore, "Sideen ku sameeyaa heshiiskan?" Halkii, ku bilow, "Heshiiskan ma la sameeyaa?" Narcissists, jawaabtu inta badan maaha mid u qalanta.
> 5) Ha ka hadlin oo kaliya waxay daneynayaan - ka hadal waxa aad daneyneyso
Dadka is-macquulsan ayaa wax u dhimi kara wada sheekeysigaaga si ay uga hadlaan oo kaliya naftooda iyo waxa ay daneynayaan.
Sida uu qabo Preston Ni M.S.B.A. ee Cilmi-nafsiga Maanta:
“Narcissist-ku wuxuu jecel yahay inuu ka hadlo isaga ama nafteeda, kumana siinayo fursad aad kaga qayb qaadato wada-hadal laba-gees ah.”
Ka yeel arrintan. hana u ogolaanin inay dhacdo
>Ma joogtid inaad si fudud u noqoto dhagayste, gaar ahaan marka mawduuca sheekadu caajis yahay oo ay dhammaantood ku saabsan yihiin.sheekooyin aad jeceshahay inaad ka hadasho. Haddii ay xamili waayaan oo ay rabaan inay kaa fogaadaan, xitaa si ka sii wanaagsan!> 6) Jooji wax kasta oo ay kaa doonayaan inaad sameyso hareeraheeda: Dadka danaystayaasha ah waxay rabaan inay dadku wax u qabtaan.
Laadiyaha?
Cid kale waxba uma qaban doonaan
qof marka uu u baahan yahay caawimo,waxaa jira xariiq aadan dhaafin.Preston Ni M.S.B.A. Cilmi-nafsiga Maanta waxay ku siinaysaa talo aad u wanaagsan:
“Tilmaanta keliya ee ugu muhiimsan marka aad la macaamilayso qof maskaxiyan wax-is-dabamarin ah waa inaad ogaato xuquuqdaada, oo aad aqoonsato marka lagu xad-gudbo. Mar haddii aadan dadka kale dhibin, waxaad xaq u leedahay inaad naftaada difaacdo oo aad xuquuqahaaga difaacdo.”
, markaa waxaad u baahan tahay inaad joojiso heshiiskan hal-dhinac ahWaxaa la joogaa waqtigii aad is-xakameyn lahayd oo aad naftaada u istaagi lahayd.
Si caqli-gal ah, ha ogaadaan inaysan waligood samayn. wax kasta oo adiga iyo adduunka ka filan naftooda. Adiguna aad ayey muhiim u tahay sidooda oo kale.
> 7 qalad isku mid ah oo soo noqnoqda.Haddii aad ka niyad jabsan tahay sida ay sunta iyo is-macaanku u yihiin, xaddid waqtigaaga iyaga.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP ayaa leh xoogaa Talo wanaagsan oo ku jirta Khadka Caafimaadka:“La wareego oo soo saar xoogaa “waqtigeyga ah.” Marka hore is ogow oo xusuusnow in aanay shaqadaada ahayn inaad hagaajiso.”
>fudud, sax?Mararka qaar waa inaad ixtiraamtaa naftaada iyo wakhtigaaga. Waxa laga yaabaa inay ka cawdaan inaadan wakhti badan u haynin iyaga, laakiin istaag.
>Kaliya arag iyaga had iyo jeer. Sidan, waad awoodaasii wad saaxiibtinimada laakiin ma noqon doonto mid saamaynaysa tamartooda sunta ah. 8 saameyn weyn ku leh noloshaada. Sida uu qabo khabiirka hacking-ka nolosha Tim Ferriss, waxaanu nahay celceliska 5-ta qof ee aanu inta badan la wadaagno
waxaa laga yaabaa in aad naftaada danayste noqoto. Hadda waan ogahay oo waad ogtahay inaadan rabin taas. Haddaba maxaad samayn kartaa? La joog dadka wanaagsan oo kor u qaada. Noloshu aad bay u gaaban tahay inaad waqti la qaadato dadka sunta ah iyo kuwa danaystayaasha ah!
> 9) Jooji xidhiidhka
Tani waa tallaabo adag. Laakiin haddii qofkan danayste ahi uu si dhab ah kuugu imanayo oo ay si dhab ah u carqaladaynayaan noloshaada, markaa waxa laga yaabaa inaad ka fiirsato sida ay noloshu u ekaan karto iyaga la'aantood. Su'aasha ah in ay niyad ahaan kuu dhaawacayaan.
Narcissists waa naftooda oo dhan waxayna samayn doonaan wax kasta si ay u helaan waxay rabaan. Isku dayga inaad u bedesho sida narcissist "waxa ay isbedeli doontaa oo kaliya haddii ay u adeegto ujeedadiisa ama iyada." Haddii aad dareento in ay awood u leeyihiin in ay ku dhaawacaan, markaas waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad qaniini lahayd xabbadda oo aad ka takhalusi lahayd.
> Gabagabadii
Dad danaystayaal ahdadka ku xeeran xanuun bay u gaystaan.
Waxay jeexjeexaan quluubta oo ay dhibaato u geystaan qof kasta. Waxa ugu badan ee aad samayn karto waa inaad u ogolaato inay joojiyaan xakamaynta si aad u barato inay khaldan yihiin.
U sheeg inayan ku xukumi karin. Waxaan rajeyneynaa, inay heli doonaan tilmaamta oo ay tagi doonaan.
Ama waxay ogaan doonaan inay tahay waqtigii wax la bedeli lahaa.
> Kaliya farahaaga iska dhaaf noloshayda agagaarkaXeerkayga ugu hooseeya wuxuu ahaa 6 sano ka hor.
Waxaan ahaa nin ku jira bartamihii 20aadkii kaas oo maalintii oo dhan sanaadiiqda kor u qaadayay bakhaarka. Waxa aan lahaa xidhiidh yar oo qancisa – saaxiibo ama dumar – iyo maskax daanyeer ah oo aan is xidhin.
Nolosheydu waxay u muuqatay mid aan meelna u socon. Waxaan ahaa nin dhexdhexaad ah oo qosol badan oo aan si qoto dheer ugu faraxsanayn in aan bootiyo.
Arrinta ii rogtay waxay ahayd markii aan helay Buddhism. sida loo fasaxo waxyaalihii i cusleeyey, oo ay ku jiraan rajadayda shaqo ee rajo la'aanta u muuqata iyo cilaaqaadka shakhsi ahaaneed ee niyad-jabka ah.
Sii dayntu waxay naga caawisaa inaan ka baxno fikradaha xun xun iyo dhaqamada aan noo adeegin, iyo sidoo kale dabcinta xajinta dhammaanteenSi degdeg ah u hormaray 6 sano, waxaanan hadda ahay aasaasaha Isbeddelka Nolosha, mid ka mid ah hormuudka blogyada is-hormarinta ee internetka.
Si aan u caddeeyo: Ma ihi Buddhist Ma lihi wax u janjeera xagga ruuxa. Waxaan ahay nin caadi ah oo naftiisa u rogay isagoo qaatay casharro yaab leh oo falsafada bari ah Tababaraha xiriirka adigana wuu ku caawiyaa?
Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka 0>Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.
Sidoo kale eeg: 10 calaamo nin xaasle ah ayaa kula dagaallama dareenkiisaHaddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.
>Narcissists iyo psychopaths "waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo danayste ah oo wax-is-daba-marin ah"Ma aha ilaa aad u ogolaato inay soo galaan oo aad ilaaliso inay bilaabaan inay muujiyaan midabkooda dhabta ah.
Hadaba iska ilaali kuwan goor hore. Calaamadaha aan aaminsanahay in ay ka kooban yihiin qof danayste ah.
1) Dadka danaystayaasha ah waa kuwa aad ugu wanagsan wax isdaba marin
Ugu dambayn, qof danayste ah, dhammaan xaaladaha iyo xidhiidhada iyagaa ku saabsan.
Sida laga soo xigtay khabiir ku takhasusay bogsiinta dareenka Darlene Ouimet, dadka wax is-daba-marintu si fudud isma waydiiyaan:
“Koontaroolayaasha, xad-gudbayaasha, iyo dadka wax is-daba jooga ah isma waydiiyaan. Isma waydiiyaan in dhibku iyaga yahay iyo in kale. Had iyo jeer waxay yidhaahdaan dhibku waa qof kale.”
Qofka wax maroorsada waxa loola jeedaa qof doonaya inuu dadka iyo duruufaha xakameeyo si uu u gaadho waxa uu rabo. Waxaa laga yaabaa inay adeegsadaan nacayb xagga dareenka ah. Dadka danaystayaasha ahi waa kuwa xirfad leh oo wax-is-daba-marin ku sameeya dareenka iyo xakamaynta qalbiga Baahidii waa la daboolay, oo taas uun baa muhiim ah.”
Wax-is-daba-marintu waa shay cabsi leh, waayo maaha wax ay dadku ku dhashaan. Waxaa la horumariyaa muddo ka dib waana lagu dhaqmaa.
2) Dad danaystayaal ah ayaa kuu maleegaya oo adiga kuu maleegaya
narcissists buuxa.Dadka danaystayaasha ah waa wax is-daba-marin waxayna raadinayaan inay wax kaa helaan danta iyaga u gaar ah.
Abigail Brenner M.D. waxay ku qortay Psychology Today, “ Dadka wax is-daba-marintu run ahaantii kuma xiiseeyaan marka laga reebo gaadiid si ay ugu oggolaadaan inay gacanta ku dhigaan si aad u noqoto ka qaybqaatayaal aan raalli ka ahayn qorshahooda." ama waxay ka baqayaan inay dhacaan.
Haddaba marka xaarku ku dhaco taageeraha, ha la yaabin oo samee wixii aad awooddo si aad xaaladda u soo celiso.
Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato. calamadaha dadka wax maroorsada iyo sida loola dhaqmo, daawo muuqaalkan aan ka samaynay sifada qofka wax isku duuba iyo sida loola dhaqmo.
>3 Dadka danaystayaasha ah waa kuwo aan dan ka lahayn oo aan dayacin baahida dadka kale.Tusaale ahaan, haddii aad u furto shucuurtaada iyaga, waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan si ay u helaan waxay rabaan ama ay ku dareensiiyaan dambiile.
0>Sida laga soo xigtay Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP in Health Line, haddii aad xanaaqsan tahay, qof shucuur ahaan wax ka beddelaya ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ku dareensiiyo dembiga dareenkaaga. >Waxa laga yaabaa inay isticmaalaan weedho. sida "Haddii aad runtii i jeceshahay, weligaa ima aad su'aalan lahayd" ama "ma qaadan karo shaqadaas. Ma doonayo inaan aad uga fogaado carruurtayda."Haddii aad xaaladdan ku jirto, waa inaadan isku hallayn.iyaga. Balse, baro inaad naftaada hor marto markaad iyaga la joogto.
4) Dadka danaystayaasha ahi waa kuwa kibir badan oo is jecel
Si kastaba ha ahaatee, kuma qanacsana inay noqdaan mudnaanta. Waxay kaloo rabaan inay ku dejiyaan.Weligaa la kulmay qof ku adkaysta in wax kasta oo ay sheegaan ay yihiin kuwo ku habboon oo wax kasta oo aad tidhaahdo aanay ahayn? Taasi waa tusaale caadi ah oo ah qofka danayste ah.
Sida uu qabo F. Diane Barth L.C.S.W. Cilmi-nafsiga Maanta, dadka is-wada-tashigu uma badna in ay aad uga jawaabaan baahiyahaaga:
"Haddii qof labadaba si buuxda ugu lug yeesho oo aan dan ka lahayn cid kale, uma badna in ay kuugu jawaabaan si kasta oo aan ahayn qiimaynta sida aad u daboolayso baahiyahooda.”
Habka loo maareeyo tan waa in si fudud la iskaga indho tiro. Ha ahaadaan sida ay yihiin oo yeyna ku saamayn shakhsi ahaan.
5) Dadka danaystayaasha ah waxay ku adkaadaan wax qaybsiga iyo wax bixinta
Waxaa laga yaabaa in aad taqaan qof danayste ah laakiin aad wax shaki ah ka qabtid sababtoo ah taas qof wuxuu muujinayaa dhinac daryeel.
Aan kuu sheego tan, dhammaan waa been abuur. Daryeelidda, wax-qaybsiga, iyo wax-siinta maaha wax fudud inay sameeyaan, ficilladaasina waxay muujin doonaan xaaladdan.
Mid ka mid ah, waxay rabaan wax ay ku beddelaan. Waxaa laga yaabaa inay rabaan in qof walba uu ogaado si loogu ammaano.
Haddaad xaaladdan ku sugan tahay, iska daatilmaanta niyadda wanaaggu lama dareemo oo ha ku ammaanin.
6) Dadka danaystayaasha ah ayaa hadafkooda ka hormariya dadka kale
Art Markman, Ph.D., borofisar cilmi-nafsiga at Jaamacadda Texas iyo qoraaga Brain Briefs, ayaa u sheegay SELF, "Markaan ugu yeerno qof danayste ah (sifo ahaan), waxaan ula jeednaa in ay si joogto ah u horumariyaan hadafyadooda gaarka ah kuwa kale."
Sida laga soo xigtay Sarah Newman, MA, MFA oo ku taal Psych Central, "Dadka is jecel waxay u baahan yihiin dad kale, waana sababta ay had iyo jeer u jebiyaan xuduudaha."
. Marka aad aragto in ay taasi dhacayso ha u ogolaanina waxa ay rabaan.Waxay ku dhan tahay xakamaynta ee ha siinina.
7 ama baylahda
>Dadka is jecel waxba kuma sameeyaan bilaash. Waxay ka baqayaan inay wax tijaabiyaan oo ay dareemaan in ficilku aanu dhab ahaantii caawinin ama u adeegeynin ujeedo badan.
Mar walba waa "Maxaa igu jira?"
Sida laga soo xigtay Leon F Seltzer Ph.D., narcissists "waxay wax ku ool u yihiin ilaalinta nuglaanshaha xad dhaafka ah."
Dadka is jecel ama nacasnimada leh waxay ka baqaan inay muujiyaan daciifnimo. Waxay u maleynayaan in isaga ama iyada ay caawiyaan dadka kale, ay muujinayaan daciifnimo ama ammaan darro gudaha ah.
Ma garanayaan in qof kastaa uu leeyahay daciifnimo, xitaa iyaga. Daciifnimadan ayaa ah waxa innaga dhigaya dad laakiin u ahIyaga, way ka sarreeyaan wax kasta oo kale sidaas darteed waxay ku dhow yihiin inay noqdaan kuwo qumman.
2> 8) Dadka danaystayaasha ah ma aqbalaan dhaleeceynta wax dhisaysaDadka danaystayaasha ah ma aqbali karaan dhaleeceynta wax dhisaysa. egoskooda weyn kaliya ma socodsiin karaan in dhaleeceynta wax dhiseysa ay u tahay wanaag iyaga u gaar ah.
Krauss ayaa ku sharaxay Cilmi-nafsiga Maanta in, "Egocentrism waxay noo keeni kartaa inaan samayno malo khaldan oo ku saabsan waxa dadka kale yihiin. fakarka ama dareenka" iyo " xanaaqsan ama xitaa xanaaqa marka kuwa kale ku guuldareystaan inay wax u arkaan jidkooda. "Tani waxay si gaar ah u tahay kiiska nacasnimada, ayuu yidhi Leon F Seltzer Ph.D. ee Cilmi-nafsiga Maanta:
"Marka la dhaleeceeyo, narcissists waxay muujiyaan naftooda si xun oo aan awood u lahayn inay xajistaan xaalad kasta oo shucuur ah."
Waxay u maleynayaan kaliya inaad isku dayeyso inaad hoos u dhigto shaqadooda iyo kartidooda. Mar walba xaaladani waxay ku danbeyn doontaa qofka danaystaha ahi inuu is difaaco.
Runtii aad bay ugu adag tahay inay gartaan inay khaldan yihiin.
meelna uma socon, ilaa aan helay waxyigaas mid ka mid ah
9) Dadka danaystayaasha ahi waxay aaminsan yihiin inay wax walba u qalmaan
Danaystenimadu maaha mid lagu garto oo kaliya is-jecel balse sidoo kale waxay leedahay dareen been ah oo xaq loogu leeyahay.<1
Tusaale ahaan, waxay filayaan in si joogto ah loo abaalmariyo xataa iyada oo aan waxba la samayn. Sababta? Waxay u qalmaan wax walba oo way qumman yihiin.
Sida laga soo xigtayMargalis Fjelstad, PhD, LMFT ee Mind Body Green, narcissists waxay aaminsan yihiin in wax kasta oo ku hareeraysan ay tahay inay noqdaan kuwo qumman:
"Waxay aaminsan yihiin inay noqdaan kuwo qumman, waa inaad noqotaa mid qumman, dhacdooyinku waa inay u dhacaan sida la filayo, noloshuna waa inay noqotaa. si sax ah u ciyaar sida ay u malaynayaan. Tani waa dalab aan macquul ahayn oo aan macquul ahayn, taas oo keenta in narcissist-ka uu dareemo qanacsanaan la'aan iyo murugo waqti badan."
Waxay aaminsan yihiin inay mar walba guulaysan doonaan sababtoo ah waxay yihiin kuwa ay yihiin.
10 ) Dadka danaystayaasha ah ma dhegaystaan kuwa aan iyaga ku raacsanayn
Sida laga soo xigtay Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line, narcissists "Waxay noqon karaan kuwo aad ugu mashquulsan inay naftooda ka hadlaan si ay kuu maqlaan….[ ma joojin doonaan inay naftooda ka hadlaan…[kumana] la sheekaysan doonaan adiga."
Markaad qof danayste ah wax u sheegto, xataa haddii ay wax dhisayso, waa lagugu qaadi doonaa. Waxay u malaynayaan inaad cadawgooda tahay oo aanad u qalmin ixtiraam iyo tixgelin toona.
Dhaleecayntu way wanaagsan tahay sababtoo ah waxay kuu ogolaanaysaa inaad wax ka barato fikradaha dadka kale. Laakin qofka danaystaha ahi ma helo wakhti uu maskaxdiisa ku balaadhiyo oo uu kordho.
11 .
Dhoolka, waxay ka baqayaan inayan xaq ahayn, waxayna u gudbin doonaan xukunkan kuwa kale, iyagoo ka soo jeedafogaansho.
Waxa laga yaabaa inay tan sameeyaan sababtoo ah waxay aaminsan yihiin inay ka fiican yihiin dadka kale, sida ay sheegtay Rhonda Freeman Ph.D. Cilmi-nafsiga Maanta oo ku saabsan maqaal ku saabsan narcissism:
"Waxay aaminsan yihiin inay ka fiican yihiin dadka kale, iyo sida caadiga ah, doorsoomayaasha iskood u wanaajiya waxay la xiriiraan "awood iyo mansab."
12) Dadka danaystayaashu waxay buunbuuniyaan guulahooda
>Dhibaatooyinka ugu caansan ee danaystayaasha waxaa ka mid ah is-hoosaysiin la'aantooda.
Dadka iyo sida bulsho ahaan deegaankeena.Laakiin danaysteyaasha, oo leh egos weyn, waxay had iyo jeer raadiyaan siyaabo ay u soo baxaan oo ay buunbuuniyaan guulahooda.
Nasiib darro, Rhonda Freeman waxay leedahay waad guuleysatay ma awoodaan inay beddelaan maskaxdooda, midkoodna:“Caddaynta aan la isku khilaafi karin ee is-qiimaynta khaldan ee ay is-qiimaynta badan tahay ma beddeleyso is-aragtida qof nacsinimo sare leh.”
13 ) Dadka danaystayaasha ahi waxay ka baqaan fashilka dadweynaha
Suzanne Degges-White Ph.D. "Nacissists ma awoodaan inay u dulqaadan guuldarada nooc kasta ah iyo ceebaynta dadweynaha waxaa loo arkaa nooca ugu xun ee fashilka ee dhici kara."
Dadka danaystayaasha ah ma isku keeni karaan inay ka fikiraan guuldarradooda. Markay guuldarraystaan, ama way ka cararaan xaaladda ama cid kale ayay eedeeyaan.
Si kastaba ha ahaatee, marka dadka kale ay fashilmaan waa sheeko kale. Laba jeer kama fekeraan wax bixintadhaleecayn ba'an marka ay kuwa kale ku guuldareystaan.
Inta badan, waa kuwa ugu horreeya ee kuu sheega inaad "ay ahayd inaad aragto soo socda."14 3>
Sida laga soo xigtay Dan Neuharth, Ph.D., MFT, "Narcissists badan ayaa raacda guul-ku-dhammaan-kharashka, wax kasta-u-socosho."
Ma garanaysaa qof ku soo waca. mar kasta oo isaga ama iyadu ay dareemaan? Mise wuxuu ku weydiiyaa inaad la kulanto iyaga oo ku jira rabitaankooda? wayna adagtahay in la furfuro. Dhibanayaasha danaystayaasha ahi waxay ku dambaynayaan inay lumiyaan kalsoonida.
Dan Neuharth wuxuu yidhi "Narcissists waxay ku qalloociyaan runta iyagoo isticmaalaya macluumaad khaldan, fududayn, qosol iyo shaki. Narcissists waxay si cajiib ah u xirfad u yeelan karaan adeegsiga walxaha caadiga ah ee xakameynta fikirka iyo maskax-dhaqidda.”
Haddii aad xaaladdan ku jirto, miiska u rog oo ha lumin shakhsiyaddaada. Haddi ay qaadan waayaan sheegashadaada, way ka bixi doonaan noloshaada. Taasina adiga ayay kuu fiican tahay
Hadii aad la yaabban tahay sida loola macaamilo qofka danayste ah, fiiri 9-kan qodob ee hoose.
>>Sida loola macaamilo dadka danaystayaasha ah: 9 talooyin aan macno lahayn 3>
> 1) Oggolow in aanay tixgalin u lahayn dadka kale
Si dhib ah, maadaama aad la macaamilayso qof danayste ah, waxaad u baahan tahay inaad aqbasho sida ay yihiin