Waxyaabo badan ayaa naga dhigaya qofka aan nahay, laga soo bilaabo barbaarinteena iyo dhaqankeena ilaa waxbarashadeena, saaxiibtinimadeena iyo xaaladdeena dhaqaale.

Laakin ka warran xoogaga nafsiga ah ee nagu qaabeeya qofka aan nahay?

> Halkan fiiri 16 ka mid ah sababaha ugu sarreeya ee nafsiga ah ee aad tahay sababta aad u tahay.

1) Waxaad ku jirtaa hawl aad ku raadinayso qabiilkaaga

Aadamiga waa makhluuq qabyaaladeed, annaguna waanu soo marnay. ilaa iyo markii aan asalkii hore. Xataa niman godadka iyo naagihii godadku waxay door ku lahaayeen qabiilkooda dhexdiisa.

Way iska kaashadaan, way ugaadhsan jireen oo ururin jireen cunto. Qabiil kale ayay la dagaalameen oo is difaaceen.

Qabiilkeennii ayaa maanta inoo horseeday. Laakin bulshooyinkeena dhijitaalka ah, doorar badan oo ina qeexi jiray ayaa meesha ka baxay.

Tani waxay keenaysaa su'aalo cusub iyo jawaabo cusub.

Inta badan waxa kaa dhigay qofka aad tahay. ilaa inta laga gaarayo rabitaanka gudaha waa inaad heshaa qabiilkaada dadka kale.

Kuwa wadaaga dhimbiil aad dhexda hoose wadaagtaan.

iyo wax badan oo ku saabsan isku xidhka dabeecadda iyo fikradaha

Waxaa naloo abuurayaa bulshooyin cusub, waxaanan doorannay inaan helno kuwa kale oo nala wadaaga aragtiyo isku dari kara oo iskaashi nala yeelan kara…

Dhammaanteen waa nala hoggaamiyaa. Horey…

Oo awoodani waxay kaa caawisay qaabaynta qofka iyo nooca su'aalaha aad maanta waydiinayso

Arrin kasta oo nafsi ah oo qaabeeya

Ama, haddii aad cadaadinayso rabitaanka galmada waxay u muuqan kartaa walaac ama niyad-jab. heerka jireed.

Taasi waa run gaar ahaan neefsashadayada, taasoo u janjeerta inay xirto inta lagu jiro dhaawacyada ama cabsida inay nagu ilaaliso weli iyo "ammaan…."

Laakiin maaha inay sidaas ahaato.

Markii aan dareemay qofka ugu lumay nolosha, waxa la ii soo bandhigay muuqaal aan caadi ahayn oo neefsasho bilaash ah oo uu sameeyay shaman, Rudá Iandê, kaas oo waxa ay xooga saartaa xalinta walbahaarka iyo kor u qaadida nabada gudaha Kalsoonidayda iyo kalsoonidayda ayaa hoos u dhacday. Waxaan hubaa inaad xiriiri karto - qalbi jabku wax yar ma bixiyo si uu u nafaqeeyo qalbiga iyo nafta.

Wax iga lumay ma jiraan, marka waxaan isku dayay muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, natiijaduna waxay ahaayeen kuwo cajiib ah.

Laakin inta aynaan sii socon, maxaan tan kaaga sheegayaa?

Aad baan u rumaysnahay wax qaybsiga - Waxaan rabaa in kuwa kale ay dareemaan awood la mid ah sida aan anigu sameeyo. Haddii ay aniga ii shaqeysay, adigana way ku caawin kartaa.

Marka labaad, Rudá kaliya ma uusan abuurin jimicsi neefsasho oo heer sare ah - wuxuu si xariifnimo leh isugu daray sanado badan oo uu ku shaqayn jiray neefsashada iyo shamanism si uu u abuuro tan cajiibka ah socodka - waana bilaash inaad ka qayb qaadato.

Hadda, ma rabo inaan wax badan kuu sheego sababtoo ah adigau baahan in aad la kulanto nafsadaada.

Waxa kaliya ee aan odhan doono waa in aakhirka aan dareemay nabad iyo yididiilo markii ugu horeysay muddo dheer. Dhammaanteen waxaan ku samayn karnaa kor u kaca dareenka wanaagsan inta lagu jiro halganka xiriirka.

Marka, haddii aad dareento inaad kala go'aan naftaada sababtoo ah xiriirkaaga guuldareystay, waxaan ku talin lahaa inaad hubiso Rudá's video-ga neefsashada bilaashka ah. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad badbaadiso xiriirkaaga, laakiin waxaad u istaagi doontaa inaad badbaadiso naftaada iyo nabaddaada gudaha.

Halkan waa xiriiriyaha fiidiyowga bilaashka ah mar kale.

>Liiska waa mid aan dhammaad lahayn. marka ay timaado dhibaatooyinka ka dhalan kara cabudhinta.

Dhammaanteen waan samaynaa, shakhsiyadeenna siyaabo badan ayaa loo qeexaa waxyaalaha aan diyaarka u nahay inaan si dhab ah u muujinno iyo kuwa aan ka xishoono ama la caburinay. .

12)Maxaad saadaalinaysaa?

>>

Arrin kale oo nafsi ah oo saamayn weyn ku yeelan kara shakhsiyadeenna waa saadaalinta. Tani waa waxa dhaca marka aan dambiga ama walbahaarka ka saarno wax aynaan nafteena ku faraxsanayn annagoo eedayna qof kale. Waxa laga yaabaa in aan xaaskayga ku eedeeyo in ay culays badan igu hayso guuritaanka.

Saadaasha asal ahaan waa nooc ka mid ahgaslighting

Waxa kaliya ee ay ku kala duwan yihiin waa in nalka gaaska inta badan ay tahay doorasho ula kac ah oo aad qof ku eedayso khaladkaaga ama aad ka dhigto in ay indhihiisa ka shakiyaan marka ay arkaan wax aad khalad samaysay.

Projection, on the Dhanka kale, waa dareen badan waxayna dhici kartaa adigoon ogaanin.

Hal daqiiqad ah oo aad quraacda fadhido adigoo dareemaya niyad jab sida cadaabta. Marka xigta waxaad u cadhoonaysaa walaashaa in ay had iyo jeer "hoos u dhacdo" oo aad waydiiso sababta ay u heli weydo caawimo.

Projection…>13) Waa maxay qiyamka bulsheed ee kuu qaabeeyay inta badan qiyamku asal ahaan waa xeerarka iyo caadooyinka aad aaminsan tahay inay ku xukumaan isdhexgalka iyo xidhiidhka ka dhexeeya dadka

Waxaa laga yaabaa in qiyamka bulsheed ay sameeyeen bulshadii ama dhaqanka aad ku soo dhex kortay, qoyskaaga iyo kuwii hore u lahaan jiray. saamayn weyn kugu leh sida macalimiinta iyo macalimiinta

qiyamka iyo sida ay u caawiyeen inay saameeyaan hab-dhaqankaaga iyo ficilkaaga.

Beddelkeeda, waa maxay siyaabaha qaar aad uga leexatay qiyamka bulsheed oo aad u dhaqantaydariiqo iska soo horjeeda?

Dhammaan, caqiidada had iyo jeer kuma xidhna ficil…

14 ku qaabeeyay waa caqiidada ruuxiga ah ama diinta ee haysay korriinkaaga iyo noloshaada.

In badan oo naga mid ah tani waxa laga yaabaa inay ka bilaabato carruurnimada habka naloo soo barbaariyo

Sidoo kale eeg: 10 astaamood oo shakhsi ah oo muujinaya inaad tahay qof si qoto dheer u daryeela qiyamku waa shay aynu si miyir qab ah u go'aansanayno marka aynu sii weynaano, ku biirno diinta ama wadaaga jidka ruuxiga ah si ikhtiyaari ah.

Kuwa aan jeclayn ruuxa oo ka fogaaday diin kasta oo habaysan ayaa laga yaabaa inay la xiriirto heerkan iyaga oo sheegaya in aanay ahayn kuwo nafsiyan u qaabaysan diin ama waxbarid ka sarraysa.

Arrintu waxa ay tahay, in xitaa ka falcelinta diin ama caqiidada ruuxiga ahi ay tahay nooc ka mid ah caqiidada ruuxiga ah.

Haddii aad rumayso cilmiga kaliya oo u fiirso wax kasta oo ka sarreeya inuu ka kooban yahay, taasi waa rumaysad aad ka leedahay ruuxa.

Taasi waa caqiido ruuxi ah oo adiga kugu qeexan: gaalnimo wax aan ahayn.

15 ) Fahamka qaabka Freudian

Sida mid ka mid ah moodooyinka ugu caansan ee sida shakhsiyadeenu u samaysan tahay, qaabka Freudian waa mid mudan in la eego sidoo kale.

Marka loo eego aragtidan, waxaan leenahay id, ego iyo superego. Iidku ma laha anshax wuxuuna rabaa inuu buuxiyo mabda'a raaxada oo uu na ilaaliyo kharash kasta.

Egogu wuxuu la xiriiraa xaqiiqda.oo muujinaya dareenkeena nafteena, qiyamkeena iyo qaab-dhismeedkayada anshaxeed. Si kastaba ha ahaatee waxa inta badan ka aargoosta id-kayaga, kaas oo siyaabo badan nooga xukuma miyir-qabkayaga, oo ay ku jiraan waxyaalihii aynu cadaadinnay oo hoos u riixnay. si loo dhexdhexaadiyo oo loo ilaaliyo nidaamka u dhexeeya id iyo ego.

16) Raadintaada awoodda shakhsi ahaaneed iyo xaqiiqada ayaa halkan kugu keentay

Awood, noo sheeg cidda aan nahay oo noo gudbi qabiilo been abuur ah.

Waxay rabaan diyaaradaha aan duuliyaha lahayn, kuwa siyaasadda, robots fikirka… . Haddii aad rabto in aad dariiqaaga samaysato oo aad noqoto shakhsi dhab ah oo dhab ah oo hal-abuur leh, waxa jirta waddo.

Su’aashu waxay tahay:

Sidee uga bixi kartaa ammaan-darradan kugu soo habsatay?

Habka ugu waxtarka badan waa inaad ku talaabsato awooddaada shakhsi ahaaneed

Waxaad arkaysaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood iyo karti aan la rumaysan karin oo gudahayaga ku jirta, laakiin badideenna waligeen ma taaban. Waxaan ku milmay is-shakiga iyo xaddididda caqiidada. Waxaan joojinaa samaynta waxa noo keenaya farxad dhab ah.

Waxaan tan ka bartay shaman Rudá Iandê. Waxa uu ka caawiyay kumanaan qof inay isku hagaajiyaan shaqada, qoyska, ruuxa, iyo jacaylka si ay u furaan albaabka awooddooda shakhsi ahaaneed.

Wuxuu leeyahay hab gaar ah oo isku dhafanfarsamooyinka shamanic qadiimiga ah oo leh maroojin-maalin casri ah. Waa hab aan isticmaalin wax aan ahayn xooggaaga gudaha - ma jirto wax-gashi ama sheegasho been abuur ah oo awood-siin.

Sababtoo ah awood-siinta dhabta ah waxay u baahan tahay inay ka timaado gudaha. waxaad abuuri kartaa noloshii aad waligaa ku taamaysay waxaadna kordhin kartaa soo jiidashada lammaanahaaga, wayna ka sahlan tahay sidaad u malaynayso.

Hadaba haddii aad ka daashay inaad niyad jab ku noolaato, ku riyoonayso laakiin aanad weligaa gaadhin, iyo ku noolaanshaha is-shakiga, waxaad u baahan tahay inaad hubiso taladiisa nolosha wax ka beddesha.

Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

Waa maxay sababta aan sidan oo kale ahay?

>Halkaas waa sababo nafsi ah oo kala duwan sababta aad u tahay sida aad tahay. >Tani waxa kale oo ku jira hidahaaga hidde-sidaha kuwaas oo ka caawiyay qaabaynta neerfaha iyo qaab-dhismeedka maskaxda iyo qaab-dhismeedka dhaqan iyo bulsho ee aad ku soo kortay.

Saamaynta, dadka iyo qiyamka kaa caawiyay inay kaa dhigaan qofka aad tahay, waa wax kasta oo ay tahay inaad ka fiirsato oo aad u fiirsato.

Inaad la wareegto majaraha noloshaada waxay la macno tahay inaad lahaanshaha qayb kasta oo kaa mid ah leedahay, xataa qaybo uu qof kale dhigay.

Markaad sheeganayso awoodaada qofeed oo ay soo baxayso shaqsiga hal-abuurka iyo xaqiiqada dhabta ah ee aad ku leedahay gudaha naftaada, waxaad ogaan doontaa in sababaha aad tahay sida aad tahay…

Miyaanay muhiim u ahayn sida kartida aad ku noqon karto qofka aad doonayso inaad noqoto.

waxaad maraysaa prism-kan. >

2) Aynu dib ugu soo noqono caruurnimadaadi

Waxaan rumaysanahay in aynu dhamaanteen ku bilowno rabitaanka in aynu ka mid noqono qabiil oo aynu helno awoodeena shakhsi ahaaneed iyo xaqiiqadeeda. Waxaan rabnaa inaan noqonno kuwo waxtar leh, la aqoonsan karo oo ugu dambeyntii macno leh.

Daraasadahani waxay marka hore isu soo bandhigayaan qabiilkeena ugu horreeya iyo ergada doorarka:

Waalidiintayada, mas'uuliyiintayada ama kuwa nagu xeeran waxay leeyihiin saameyn ballaaran. Tamartooda, waxay filayaan, erayadooda iyo ficiladooda dhamaantood waxay si qoto dheer inoogu soo qoraan

Aasaasaha cilmi nafsiga Sigmund Freud waxa uu aaminsanaa in caruurtu ay maraan marxalado kala duwan oo galmo ah kuwaas oo ku beegan sifooyin nafsi ah.

Tusaale ahaan, haddii tababarka dheriga ayaa aad u liidata tani waxay hadhow ku yeelan kartaa saamayn toos ah qofka is-xakamaynta yar iyo wixii la mid ah…

Haddii taasi run tahay iyo haddii kaleba, xaqiiqdii waa arrintu in carruurnimanimadu ay tahay wakhti aynu bilawno in aynu la kulanno adduunka, qaabeeya qiyam iyo dareen xoog leh oo ku saabsan dadka inagu xeeran oo leh awoodda innaga saraysa.

Xaggee ku habboonnahay ama aan ku habboonayn?

Miyaynu nahay wiil ama gabadh "wanaagsan", mise waxaynu nahay "wanaagsan" Waxaa naloo sheegay inaan nahay "xun?"

Miyaa nala aqbalay ama la inoo sheegay inay tahay inaan ka duwanno si aan u noqonno "caadi" ama la aqbali karo?

3) Mid ka mid ah xoogaga nafsiga ah ee ugu xoogan ee nagu qaabeeya qofka aan noqono kuwa koraya waa waalidiinteena iyo deegaanka qoyska marka aan nahay dhalinyaro, sida aniga oo kale.

Sida aan noqono qaan-gaar ah, maskaxdeena ama "I" waxay bilaabataa inay is sheegto wax badan. qoraaladii lagu dhex beeray caruurteena qaabdhismeedka qoyska iyo bulshada.

Xaggee ku habboon yihiin waxaas oo dhan?

Waa maxay qabiilkeennu? Bilawga cilaaqaadka iyo waayo aragnimada dugsiga waxa ay inagu qaabeeyaan cidda aan noqono Waxaan dareemeynaa qaniinyada diidmada oo aan tijaabinno fikrado kala duwan, muusig, midabyo timo iyo cliques…

Waxaan tijaabineynaa aqoonsiyo cusub, waxaan raadineynaa waxa nagu dhiirigeliya iyo waxa xanaaqa iyo farxadda naga sii badan.

Dhammaantood waxay noo soo dhaweeyeen in aan ogaano kernelka cidda aan nahay iyo cidda aan noqon karno.

4) Qiimaha na qaabeeya qaan-gaarnimada

Ka dib waxaan u gudubnaa fikradaha. , qiyamka iyo qaababka noo qaabeeya nafsiyan oo u noqda qaan-gaarnimo.

Imika, waxa aynu dhex galnay doorarka, halganka, qaababka iyo awoodaha qaarkood habka aynu u aragno adduunka ugana jawaabno.

Inta la joogo. Inta badan waxa nagu dhaca ayaa si buuxda uga baxsan xakameyntayada, habka aan uga jawaabno iyo doorashooyinka aan sameyno waxay leeyihiin karti weyn oo ay ku beddelaan qofka aan noqono. Go'aamada aan sameyno:

>
• Aaaminsan in lacagta iyo taajirnimadawaa “dambi” ama xun…
• Aaaminsanaanta in guusha maadiga ahi ay tahay waxa ugu muhiimsan nolosha… t faham ama qadarin…
>
• Aaamin in aan ku habboonnahay oo aan mudannahay qaddarin meel kasta oo aan tagno sababtoo ah waxaan nahay qof weyn…
>

Qiimaha, sida muhiimada aan u dhigno qiimaha nolosha, qoyska, hantida, aaminsanaanta colaadaha iyo rabshadaha iyo aaminsanaanta cafiska, gorgortanka iyo daacadnimada waxay sidoo kale yeelan karaan saameyn weyn…

2> 5) Neurons oo dabka wada guba, oo silig ah > Waxaa jira hab lagu xoojinayo sida aad uga jawaabto dhacdooyinka nolosha iyo doorashooyinka aad sameyso, ka dibna aad u xoojiso oo aad u horseeddo doorashooyin kale hadhow.

Tani waxay markaa ku keentaa inaad noqoto mid aad u badan oo ah nooca qof ee sameeyey doorashooyinkii hore…

Hadaba noloshu miyay uun tahay geedi socod sii xoojinaya qaababka, dhaawacyada iyo waxyaallaha togan ee ina saameeyay caruur iyo dhalinyaro ahaan?

Ilaa xad, way noqon kartaa.

Laakiin haddii aad sanduuqa ka bixi karto oo aad noqon karto qof adiga kuu gaar ah, maaha inay taasi noqoto. in aad dib u soo noqoto oo aad kala gooyso rabitaankaaga dhabta ah, waxaad bilaabi kartaa inaad noqoto qofka aad rabto inaad noqoto.

Dhammaan waa geedi socod is-fiirsasho iyo helida nabada gudaha ee halganka dhexdiisa.

6) Rabitaanka in la jeclaado oo la ansixiyowaa mid aad u xoog badan

>

Qayb ka mid ah aqoonsigayaga asalkii hore waa rabitaanka in la ansixiyo oo la jeclaado.

Waxaan raadineynaa qanacsanaanta jireed, maskaxeed iyo mid shucuureed labadaba kuwa inagu xeeran oo aan raacno cilaaqaad aan aaminsanahay in ay ina fulin karaan.

Si kastaba ha ahaatee, xidhiidhada aynu helno waxay ku dhamaadaan uun in ay soo saaraan wax badan oo ammaan darro ah oo gudaha nafteena ah, oo naga taga jahawareer iyo dhaawac.

Goormaynu heli doonnaa kan ina dhammaystira? 'Uma eka mid diyaar u ah ama diyaar u ah inuu na siiyo waxaan rabno, taasina way dhaawacaysaa! nafaheena.

Waxaan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Fiidiyowga dhabta ah ee bilaashka ah ee ku saabsan kobcinta cilaaqaad caafimaad qaba, wuxuu ku siinayaa qalabka aad ku beeran karto naftaada bartamaha adduunka

Sidoo kale eeg: 12 sababood oo uu nin soo ordaayo haddii aad iska indho tirto caadooyinka iyo rajooyinka aan caafimaad qabin. Khaladaadka badankeena ayaa galaa anagoon ogaanin.

Haddaba maxaan kula talinayaa Ruda talada nolosha wax ka beddeleysa? -maalin maroojin iyaga. Waxa laga yaabaa inuu shaman yahay, laakiin waayo-aragnimadiisa jacayl wax badan kama duwanayntaada iyo kayga.

Ilaa uu helo hab uu kaga gudbo arrimahan guud. Waana waxa uu rabo in uu kula wadaago

Hadaba hadii aad maanta diyaar u tahay in aad isbadalkaas samayso oo aad kobciso xidhiidh caafimaad leh, xidhiidh jacayl, xidhiidho aad ogtahay in aad u qalanto, bal eeg taladiisa fudud ee dhabta ah.<1

Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

>7

Calaamadaha ay qoyskaaga, dadka kale iyo adiga laftaadu dhabarkaaga ku dhejiyeen way adag tahay in la furfuro sidaad u malaynayso...

> adag tahay in la ruxo, qaar badan oo naga mid ahina waxay ku qaataan cimrigooda iyagoo isku dayaya inay ku noolaadaan calaamado ama la dagaallama. annaga xoog ama cadaadis…

Tani waxay noqon kartaa mid aad u adag in la ruxo.

Sababtoo ah sababaha dibadda ah ee ay dadku si fiican noogula dhaqmaan shaqadeena ilaa jinsiyaddeena ilaa dhaqankeena, waxay bilaabi karaan inay u muuqdaan sida Waxa ugu muhiimsan ee nagu saabsan.

Markaas ayaanu ku xayirnaa maan-gaab, annagu waalan, sababtoo ah xitaa la dagaalanka calaamadda ama qaybta adag waa - hab wareeg ah - qirashada in qaybta ay leedahay wax ansax ah ama awood ku dheggan.

Halgankani wuxuu saamayn weyn ku yeelan karaa qaar ka mid ah niyad-jabkayaga qoto dheer.

Mid ka mid ah kuwa ugu badanBuugaagta soo jiidashada leh ee aan akhriyey waa buuggii 2014 ee Dulmar ee Rachel Cusk.

Xaalada ugu weyn ee qof kastaa waxa si tartiib ah innoogu muujiyey dhammaan dadka ku xeeran iyo calaamadaha iyo falcelinta ay qabaan.

Waxaan si tartiib ah u aragnaa dulucda jilayaasha oo shaaca ka qaaday iyadoo la muujinayo wadarta waxa ka soo baxa dhammaan xukummada iyo falcelinta dibadda…

Taasi waa sida ay ku qoran tahay calaamadaha.

> 8) Xiriirka aad leedahay awoodda iyo maamulka ayaa wax badan kaa qeexaya

Koritaannada, waxaan ku jirnaa kala sareyn la taaban karo. Xitaa haddii waalidiinteen ay nala dhaqmaan si xushmad buuxda leh, sida dhallaan iyo caruur, waxaa hubaal ah inaan jir ahaan daciifno oo aan kuwa kale ku tiirsannahay masruufka iyo daryeelka. sida aynu ula xidhiidhno awoodda iyo maamulka.

Qaar baa caasiyoobay, qaarna way u hoggaansamaan. Kuwo kale waxay noqdaan kuwo aad u doorta micnaha maamulka iyaga iyo sida ay ku ogaanayaan in ay ku saxan yihiin indhahooda iyo in kale.

Waxaan waligey dareemayay in fikradda ah in mas'uulku uu noqon doono mid dulmi ah ay tahay caqli-gal iyo caruurnimo.

Qaar kale waxay u arkaan rumaystayda in awoodda iyo awoodda dadka kale ay lama huraan tahay inay noqdaan wax aan ahayn "Nidaamka."

Markaan si qoto dheer u eego, waxaan arki karaa sida la'aantayda aabbe u korayo. Waxay quudin kartaa rabitaankayga qaab-dhismeed iyo maamul dheeraad ah oo bulshada dhexdeeda ah…

> Halka kuwa ku koray deegaan aad u adag oo leh xeerar aad u badan ay u hanqal taagi karaan xoriyad iyo wax ka badan.Bulsho furfuran…

In badan oo ka mid ah xoogagga nafsiga ah ee na qaabeeya waxay asalkoodu ka soo jeedaan shucuurteena iyo waaya-aragnimadeena abuurista, inkasta oo aan inta badan siino caddaymo caqliyeed.

9) Dhimashada iyo jinsiga. 3>

Qeyb ka mid ah dareenkeena ugu qoto dheer waxay la xiriirtaa dhimashada iyo jinsiga. Sida Sigmund Freud iyo kuwa kale ay tibaaxeen, qaar badan oo ka mid ah dareenkeena maskaxeed ee qotodheer waxay ka yimaadaan xiisad u dhaxaysa cabsida dhimashada iyo rabitaanka galmada ama in laga gudbo dhimashada iyada oo loo marayo taranka.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

In kasta oo qaar ka mid ah ay ka gudbeen cabsidii geerida oo ay barteen in ay ku qoslaan fowdada, haddana lama dhayalsan karo in ay saamayn nafsiyeed ku leedahay nolosheenna badan...

rabitaanka galmada…

Xitaa haddii aanad shakhsi ahaan danaynin, cilmi nafsigaagu waxa uu ku xidhan yahay dadaal aad ku doonayso in aad taranto oo aad ku raadiso lammaanahaaga , oo ay ku jiraan mararka qaarkood inaad ku keento xaalado ay u badan tahay inay u horseedaan galmo inay ka hormariyaan xaaladaha kale.

> 10 raaxaysi.

Haddii aad la yaaban tahay "maxaan u ahay sida aan ahay," u fiirso falcelintaada nafsiyeed ee xanuunka ama raaxada iman kara.

Cunto ilaa galmo ilaa duugis weyn, waxaanu Dhammaan waxay leeyihiin dareen ah inay raadiyaan waxyaalaha noo keenaya farxad jidheed iyo mid shucuureed kana fogaadaan waxyaalahaasnoo keen xanuun jireed ama mid shucuureed.

Arrintu waxa ay tahay in haddii aan tan si dhab ah u raacno waxaa laga yaabaa in aan lumino fursado cajiib ah. u horseeda natiijooyin cajiib ah oo aad dareento xitaa yaab badan marka ay dhamaato…

> Xanuunka qolka jimicsiga aad ayuu u dhaawici karaa ilaa aad ka baxdo iyada oo guga ku jira tallaabadaada oo ay yareyso welwelka… faa'iidooyinka jidheed iyo kuwa shucuureed

Aragtidu waa in xidhiidhka xayawaanka oo kaliya ee xanuunka iyo raaxada ay kuu horseedi karaan marin habaabin.

Hadii aad tahay qof xanuunka ka baqaya waxaad noqon kartaa baradho sariirta ku fadhida iyo mid khasaaray. Shakhsi niyad jabsan oo aan nolosha ku raaxaysan.

Waxaa jira wax dheelitiran oo la heli karo.

11) Maxaad cabudhinaysaa?

Sida uu qabo Freud, Carl Jung iyo Qaar badan oo kale oo cilmi-nafsiga hormuudka ka ah, dhammaanteen waxay nagu hayaan rabitaan, dhaawacyo iyo arrimo ku jira miyir-qabkayaga.

Jahwareerkan iyo arrimahan ayaa ku sii jira asalka, kaliya si ay u muujiyaan siyaabo kala duwan iyada oo loo marayo shucuur iyo habdhaqankeena.

0>Tusaale ahaan, haddii aad cabudhinayso cadho badan oo aabbahaa waxa ay ku soo bixi kartaa nacaybka madaxda ama shukaansiga dadka ka dulqaadka badan oo ku siinaya fursad