Kuna ushauri mwingi kuhusu jinsi ya kuwa toleo bora kwako.

Lakini nitasema ukweli:

Mengi yake ni kujisikia vizuri bullsh*t .

Huu hapa ni mwongozo usio na upuuzi kuhusu njia zinazofaa na zinazofaa za kujisukuma kufikia kikomo na zaidi.

10 no bullsh*t njia za kujisukuma kufikia kikomo

1) Acha kutarajia mambo kutoka kwa watu wengine

Wengi wetu hupitia maisha tukitarajia watu wengine waishi kulingana na maadili yetu.

Isipotokea tunajihisi kudhoofika na kupotea.

Ni wakati wa kuacha.

Utakutana na kila aina ya watu maishani, lakini kuwatarajia wote kuwa waaminifu, wema na wanaofaa ni jambo lisilofaa kabisa.

Haitafanyika, na kila unapokatishwa tamaa utahisi kudhulumiwa zaidi, kutokuwa na uwezo zaidi na kufadhaika zaidi.

Kwa hivyo acha yaende.

Acha kutarajia mambo kutoka kwa watu wengine.

Jitume kufikia kikomo kwa motisha, maadili, malengo na nguvu zako mwenyewe. Ikiwa watu wengine wanataka kujiunga, sawa.

Wakiondoka au kukuangusha? Safi: nafasi zaidi ya wewe kupata na kuboresha nguvu zako za ndani na usadikisho.

2) Usiache chochote kwenye jedwali

Ikiwa unataka kujisukuma kufikia kikomo, acha kufikiria kuhusu yako. kikomo.

Anza kuangazia uwezo wako kwa bidii.

• Endesha kwa muda mrefu na kwa haraka zaidi.
• Jifunze mambo mapya yanayokupa changamoto na kukuvutia.
• Chukua hatari kwenye mahusiano unayotaka kuwamwenye huruma, na alinisaidia kwa dhati kocha wangu.

  Shiriki maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

  ndani lakini niliogopa kujaribu.
• Ondoa lebo zote ulizo nazo na uzitupe kwenye takataka. Hapo ndipo wanapofaa.
• Anza kushikamana na lebo mpya kuhusu uwezo wako na uwezo wako badala ya matatizo yako.

Fikiria uko ndani ya chumba cha kudhibiti ukitumia lever. Ina mipangilio miwili:

KUFIKIRI na KUTENDA.

Nataka uichukue kutoka hapo ilipo sasa kwenye KUFIKIRI na kuisukuma hadi kwenye VITENDO. Kundi la taa na honi kubwa zitazimika ukifanya hivi.

Sasa umeangazia kitendo badala ya uchanganuzi. Unaweza kufikiria wakati inahitajika. Kazi yako sasa ni kushuka kwenye** yako na kuchukua hatua.

Kama mkimbiaji wa mbio za marathoni, Navy SEAL na mwandishi anayeuza zaidi David Goggins anasema:

“Maisha ni vuta nikuvute moja kubwa. vita kati ya watu wa wastani na kujaribu kutafuta nafsi yako iliyo bora zaidi.”

3) Weka malengo mahususi, yanayoweza kupimika

Ikiwa unataka kujisukuma kufikia kikomo, unahitaji kuwa na malengo mahususi na yanayoweza kupimika.

Huu hapa ni mfano: katika mwezi ujao nitapunguza kilo 2.

Huu hapa ni mfano wa lengo lisiloeleweka na lisiloweza kupimika: katika siku zijazo nataka kupunguza uzito.

Tatizo la malengo ambayo hayawezi kupimika ni kwamba ni rahisi sana kuahirisha. Wanakupa nafasi kubwa ya kujidanganya.

Na hali inapokuwa ngumu, kujidanganya ni jambo la kawaida sana.

Ndio maana unataka kuondoa njia zote za kujidanganya.

Wekamalengo mahususi, yanayopimika na kisha jitahidi uwezavyo kuyatimiza. Yafanye yawe ya kweli na uyaandike katika daftari au lahajedwali unapofanya hivyo.

4) Dai uwezo wako wa kibinafsi

Kuzingatia hatua, malengo mahususi na kile unachoweza kudhibiti ni bora. Lakini haitafanya chochote ikiwa bado unahisi dhaifu na huna msaada.

Ukitazama kote, ni rahisi kuhisi kama “watu wengine” wana viambato vya siri vya mafanikio na maendeleo ya kibinafsi ambavyo tunavikosa.

Labda kwa kawaida wewe ni “beta” na wao ni “alpha?”

Ninataka kukukatisha tamaa kutokana na mtazamo huu wa kufikiri na kujidhulumu.

Lakini Pia ninataka kukuhakikishia kwamba ninajua jinsi monologi ya ndani inavyoenda na jinsi inavyoweza kusadikisha.

Kwa hivyo unawezaje kuondokana na ukosefu huu wa usalama ambao umekuwa ukikusumbua?

Njia bora zaidi ni kugusa uwezo wako wa kibinafsi.

Unaona, sote tuna uwezo na uwezo wa ajabu ndani yetu, lakini wengi wetu huwa hatuvutii hilo. Tunakuwa tumezama katika kutojiamini na imani zenye mipaka. Tunaacha kufanya kile kinachotuletea furaha ya kweli.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Amesaidia maelfu ya watu kuoanisha kazi, familia, hali ya kiroho na upendo ili waweze kufungua mlango kwa uwezo wao wa kibinafsi.

Ana mbinu ya kipekee inayochanganya mbinu za kitamaduni za shaman na msokoto wa kisasa. Ni mbinu ambayo haitumii chochote isipokuwanguvu zako za ndani - hakuna hila au madai bandia ya uwezeshaji.

Kwa sababu uwezeshaji wa kweli unahitaji kutoka ndani.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea jinsi unavyoweza kuunda maisha yako' siku zote umekuwa ukiota na kuongeza mvuto kwa wenzi wako, na ni rahisi zaidi kuliko vile unavyoweza kufikiria.

Kwa hivyo ikiwa umechoka kuishi kwa kufadhaika, kuota ndoto lakini haufanikiwi, na kuishi kwa kujiona wewe mwenyewe. haja ya kuangalia ushauri wake wa kubadilisha maisha.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

5) Ondoka kichwani mwako

Wengi wetu huunda matatizo yasiyoweza kutatulika ambayo tutege maishani.

Ndani ya vichwa vyetu.

Ukweli ni kwamba:

Kufikiri na kuchambua kuna nafasi yake, na kuwasiliana na hisia zako pia ni jambo kubwa.

Lakini ikiwa unatumia maisha kutazama kitovu chako na kujibu kila juu na chini hutaweza kamwe kufanya lolote.

Acha kuwa makini sana na mawazo yanayopita kichwani mwako. na hisia zinazokuja na kuondoka.

Kuwa wazi juu ya maadili yako ya msingi, maslahi na mpango na kisha kuchukua hatua.

Hebu nitoe mfano rahisi unaoonyesha hili:

Naweza kuketi hapa nikiandika kuhusu jinsi inavyopendeza kuwa nje kwenye jua na kuhisi miale yake ya joto begani mwangu. Ninaweza kukufanya uwe karibu na hisia hiyo unapoketi kuiwazia.

Au naweza kutoka nje na kuihisi.

Nitachagua chaguo la pili!

Hata hivyo ni kwamba tunazungumzakuhusu: mapenzi, maisha, taaluma, riadha, hakuna kitakachochukua nafasi ya uzoefu halisi.

6) Tafuta eneo lako la usumbufu

Wengi wetu tuna hali ya kujisikia vizuri na kutafuta faraja.

Tunafuata raha na kuepuka maumivu, tukizunguka kwa uchovu usio na maana kwenye gurudumu la Pavlovian hamster.

Haifanikiwi chochote na hutuacha tukiwa tumedhoofika na kupotea, tukikaa kwenye kochi katika chumba mahali fulani na kujiuliza tulikokwenda. vibaya.

Hadithi Zinazohusiana Kutoka Hackspirit:

Tulikosea kwa kutafuta raha na faraja na kuepuka maumivu.

Acha.

Hautawahi kukua au kujisukuma mwenyewe kufikia kikomo hadi utambue kwa hakika uwezo na nguvu ya ajabu ya usumbufu.

Kusumbua na kuhangaika ndio eneo la ukuaji.

Mkimbiaji ana nafasi ya kukua. msukumo mkubwa baada tu ya kuhisi kama wataanguka lakini hawatafanya hivyo.

Acha kuepuka kuteseka: sote tutateseka, na jambo la nguvu zaidi unaweza kufanya ni kwenda nje na kuteseka kimakusudi. kujiboresha kuwa mtu unayetaka kuwa.

Hakuna maumivu, hakuna faida.

Kama Goggins anavyosema:

“Wengi wetu hatujui kuhusu mwingine. ulimwengu uliopo kwa ajili yetu kwa sababu uko upande mwingine wa mateso.

“Huo ndio ukuaji halisi wa maisha.”

7) Tumia umwamba kama motisha yako

Sehemu ya kupata usumbufu eneo lako ni kujua nini chini ya mwamba ni na kujifunza kuwa na heshima kubwa kwayake.

Wakati kila kitu ulichofanya kimeshindikana, ndio kwanza unaanza safari yako.

Watu waliofanikiwa zaidi duniani hawakuona kutofaulu kama mwisho, na hata ndoto zilizokufa. nje tu iliwaongoza kutofautisha na kutafuta malengo mapya.

Badala ya kuona kushindwa na mapambano kama mwisho…

Tambua kwamba wao ni msingi.

Nyakati ulizo nazo. walikuwa wamekata tamaa, walilia na kupotea lakini bado waliokoka wamekufanya kuwa hivi ulivyo leo. Wametengeneza kila safu ya DNA ya mshindi wako.

Hata vikwazo, fedheha, ubaguzi wa rangi, kutokuelewana na uonevu ambao hukuwahi kuchagua na uliowekwa juu yako kutoka kwa ulimwengu usio wa haki na wa ujinga, unaweza kuwa chanzo cha nguvu na nguvu. mafuta ukiiruhusu.

Msikilize Dwayne “the Rock” Johnson akizungumzia hasa falsafa hii na jinsi ilivyogeuza maisha yake yote na kumfanya aendelee hivyohivyo leo.

8) Fanya kazi yako. ass off

Ningependa kuandika orodha ambayo inawaambia watu kila kitu wanachotaka kusikia na kuwafanya wahisi kuwa “misisimko mizuri” au amani ya ndani ndio njia ya mafanikio.

Na mimi maana hakika, hizo zina nafasi yao. Kabisa.

Lakini ikiwa unataka kujisukuma hadi kikomo na kujishangaza hata wewe mwenyewe, lazima ujiondoe.

Simaanishi hivi kwa njia ya uchokozi na kuruhusu jamaa fulani aliye na tai ya bei nafuu akuambie la kufanya.

Ninamaanisha kwamba unahitaji kutafuta vipaumbele vyako kisha ufanye kazi kama ngumu uwezavyozifanye kuwa ukweli.

Kisha unahitaji kuchukua kila kushindwa na kurudi nyuma na kuiruhusu ikutie motisha hata zaidi.

Nyuma ya kila hadithi ya mafanikio ya kweli ni saa za kazi na nguvu nyingi ambazo huwahi kufanya. saw.

Nyuma ya kila tabasamu linalong'aa kuna mlima wa uchungu ambao uligeuzwa kuwa faida.

Fanya hivyo.

9) Pitia imani yako yenye mipaka

Ifanye hivyo. 0>

Kuna sehemu nyingine kubwa ya psyche na jamii yetu ya kisasa ambayo inaelekea kutunasa katika hali ya wastani.

Ni imani zetu wenyewe zenye kikomo ambazo jamii na hali imeweka ndani yetu.

Ikiwa una gari yenye injini ya ajabu lakini mwongozo wa dereva umepinduliwa chini, injini hiyo haitakufaa.

Kwa kweli, una nafasi nzuri ya kuivunja. na kufurika injini au kuivunja isivyoweza kurekebishwa.

Ni sawa na maadili ambayo wengi wetu tumewekewa.

Zinaonekana kuwa na mantiki juu ya uso lakini ukichunguza kwa undani zaidi unaweza kupata. kwamba mambo mengi yanayokusukuma ni…

Kuondoa nguvu upuuzi.

Ukweli ni kwamba ukitaka kujisukuma hadi kikomo itabidi uondoe utando fulani.

Mara nyingi sana, mipaka yetu ya kiakili na imani zetu za ndani huishia kutuwekea vizuizi na kuzuia ukuaji na uhalisi.

Ndiyo maana unahitaji kuchukua hatua za ujasiri ili kujiondoa katika hali ya kijamii ambayo umeingia. inaeleweka.

Kukuambia wewe ni nani…

Kukuambia wewe ni nani.uwezo wa…

Kukuambia nini cha kuthamini na kuamini.

Tunaporuhusu uwongo na ukweli nusu kunasa mageuzi yetu ya kiroho na ukuaji wa akili, uwezo wetu unabaki kupunguzwa na kulemazwa.

10) Tafuta washirika wanaoshiriki malengo yako

Mwisho na mbali na angalau, ikiwa unataka kujisukuma hadi kikomo unashauriwa kupata wengine wanaotaka vivyo hivyo!

iwe ni rafiki wa mazoezi ya viungo, mtu mwenzako anayesoma falsafa au mtu anayeshiriki hamu yako kujenga teknolojia mpya ambayo itabadilisha ulimwengu, kuwa na mshirika katika uhalifu haipaswi kamwe kupuuzwa.

Kuwa na mshirika aliyejitolea ni njia ya kuzidisha nguvu ambayo inaweza kukuza ndoto zako zote.

Hupaswi kamwe. tarajia mambo kutoka kwa wengine, lakini ikiwa wako wazi na wako ndani, hakuna sababu hupaswi kuwa tayari kufanya kazi nao na kutimiza mambo mazuri!

Washirika wa uwajibikaji pia ni wazo bora. Iwe unapambana ili kushinda uraibu au kujitahidi kufikia lengo gumu, kuwa na mtu anayekuweka sawa na kuwajibika ni jambo la thamani sana!

Kujaribu kikomo chako

Ili kujisukuma mwenyewe kufikia kikomo, unahitaji kupata kikomo chako.

Njia ya kupata kikomo chako ni kupitia hatua.

Si kuhusu “upendo wa wote” au kuondoa wasiwasi wako,hasira na kufadhaika.

Mbali na hayo.

Hisia hizo ni sehemu yako tu kama vile kuhisi upendo na huruma.

Ukweli kuhusu kufikia uwezo wako kamili ni kwamba yote huanza na uaminifu mkubwa. Kubali wewe ni nani na uimiliki.

Yote ni juu ya uwezo wa kibinafsi na kuwa mwaminifu kwako.

Kama nilivyotaja awali, kujifunza kukuza na kudai uwezo wako binafsi ni ufunguo wa kusukuma. mwenyewe kwa kikomo na kupenda jinsi inavyohisi.

Sio tu kwamba unaweza kujisukuma kufikia kikomo chako na zaidi, lakini utakua ukifurahia hisia za mapambano kila wakati unapofanya hivyo.

Je! kocha wa uhusiano atakusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilivutiwa na jinsi fadhili,