Ang asawa mo ba ay isang makasarili na lalaki?

Hindi ako naiinggit sa iyo, ngunit mayroon akong ilang payo.

Magkaroon ng pag-asa: hindi ito kailangang maging katapusan ng iyong kasal , at maaari talagang maging pagkakataon para sa paglaki at pagbabalik.

“Ang aking asawa lang ang nagmamalasakit sa kanyang sarili” – 10 tip kung ito ay ikaw

1) Hikayatin siyang lumaki

Isa sa mga pinakakaraniwang dahilan ng mga makasariling asawa ay ang mga makasariling lalaki at kabataan.

Hayaan akong ipaliwanag:

Mga lalaki na lumaki sa isang kultura o kapaligiran ng pamilya na naghihikayat sa kanila na pahalagahan ang kanilang ang opinyon sa iba ay kadalasang nagiging boorish sa pag-aasawa.

Itinuro sa kanila mula sa murang edad na ang kanilang opinyon bilang isang lalaki ay higit sa opinyon ng isang babae. Na sila ay "boss," ang head honcho, ang talagang mahalaga.

Well, you get the picture.

As relationship writer Leslie Cane put it:

“Labis na pinapakiramdaman ng ilang mga magulang ang kanilang anak kung kaya't ang mga lalaking iyon ay lumaki na iniisip na ang kanilang mga opinyon at damdamin ang pinakamahalaga.

At kahit na ang iyong asawa ay maaaring walang kontrol sa kanyang pagpapalaki, siya tiyak na may kontrol na sa kanyang mga aksyon ngayon.”

Iyon nga. You can’t let your husband off the hook on this one.

Hindi ibig sabihin na lumaki siya sa makulit na paraan ay kailangan niyang manatili sa ganoong paraan. At hindi mo siya dapat binibigyan ng pass para gawin iyon.

Lalaki na siya ngayon, o dapat na.

Whoch brings me to point two…

2 ) Ang kanyang panloob na bayani ay hindipara sa iyo. triggered by you

Isa pa sa mga posibleng dahilan kung bakit nagiging makasarili ang iyong asawa ay ang pakiramdam niya ay parang may kulang sa inyong pagsasama.

Para sa maraming lalaki, ito ang nawawalang “ X factor” ay isang pakiramdam ng hindi pagkakaroon ng kanilang panloob na lalaki na inilabas ng kanilang asawa. Nararamdaman nila na ang kanilang pagiging lalaki ay hindi tunay na nakikipag-ugnayan, kaya sila ay nagdidiskonekta at naglalagay sa kanilang sarili sa junk food, mga gawaing tamad, at isang me-first mindset.

Alam mo, para sa mga lalaki, ito ay tungkol sa pag-trigger ng kanilang panloob. hero.

Nalaman ko ito mula sa hero instinct. Inihanda ng eksperto sa relasyon na si James Bauer, ang kamangha-manghang konseptong ito ay tungkol sa kung ano talaga ang nagtutulak sa mga lalaki sa mga relasyon, na nakatanim sa kanilang DNA.

At ito ay isang bagay na hindi alam ng karamihan sa mga babae.

Kapag na-trigger na, ginagawa ng mga driver na ito ang mga tao bilang mga bayani ng kanilang sariling buhay. Mas gumaan ang pakiramdam nila, mas lalo silang nagmahal, at nagiging mas matatag kapag nakahanap sila ng taong marunong mag-trigger nito.

Ngayon, maaaring nagtataka ka kung bakit ito tinatawag na "the hero instinct"? Kailangan ba talagang maramdaman ng mga lalaki na parang mga superhero para mag-commit sa isang babae?

Hindi naman. Kalimutan ang tungkol sa Marvel. Hindi mo kakailanganing maglaro ng damsel in distress o bumili ng kapa ng iyong lalaki.

Ang totoo, wala itong bayad o sakripisyo sa iyo. Sa ilang maliliit na pagbabago lang sa paraan ng paglapit mo sa kanya, mapupuntahan mo ang isang bahagi niya na wala pang babaeng naka-tap.

Ang pinakamadaling gawinang gawin ay tingnan ang mahusay na libreng video ni James Bauer dito. Nagbabahagi siya ng ilang madaling tip para makapagsimula ka, gaya ng pagpapadala sa kanya ng 12-salitang text na magti-trigger kaagad sa kanyang hero instinct.

Dahil iyon ang kagandahan ng hero instinct.

Ito ay isang bagay lang ng pag-alam ng mga tamang bagay na sasabihin para ma-realize niya na ikaw lang ang gusto niya.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

3) Huwag magdahilan siya

Bilang bahagi ng pag-aaral na i-trigger ang kanyang hero instinct at pakikitungo sa childhood attitudes na maaaring mayroon pa rin siya, mahalagang huwag gumawa ng masyadong maraming dahilan para sa iyong asawa.

At the same time, iwasang maging labis na mag-akusa o maging personal ang kanyang pagiging makasarili.

Sa maraming pagkakataon, halos hindi alam ng mga taong makasarili ang pagiging ganoon dahil nakagawian na nila ito.

Maging tiyak tungkol sa pagiging makasarili. nakakaabala iyon sa iyo, at maging tapat ka rin sa sarili mong mga pagkakamali.

Habang gumagawa ka ng imbentaryo, tiyaking hindi mo nilalayon ang pagiging perpekto. Layunin sa halip ang maliliit na pagpapabuti.

Maaaring magsimula ito sa pagtatapon niya ng basura at magtatapos sa aktwal na pagtulong ng iyong asawa sa pag-aalaga sa mga bata o kung minsan ay nagluluto.

Ang malalaking pangarap ay nagsisimula sa maliliit na simula .

4) Iwasan ang black-and-white thinking

Habang nakikipag-ugnayan ka sa isang asawang makasarili, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang karaniwang sikolohikal na patibong ng black-and-white na pag-iisip.

Ito aykung saan nakikita mong black and white ang bawat sitwasyon at isyu.

Hindi santo o demonyo ang asawa mo. Siya ay isang may depekto at malamang na medyo kabalintunaan na indibidwal na may lahat ng uri ng liwanag at anino.

Tayong lahat, talaga.

Ngunit kung gusto mong maabot ang ilang mga pagpapabuti sa kanyang pagkamakasarili, gawin ang iyong makakaya na huwag para mabuo ang kanyang pag-uugali hanggang sa katapusan ng mundo.

Maaaring nakakadismaya ito, ngunit subukan ang iyong makakaya na mapansin ang ilang mga positibo sa kanyang pag-uugali at magsimula sa isang lugar kung saan maibiging hinihikayat siyang gumawa ng mas mahusay .

Tulad ng isinulat ni Jeffrey Bernstein Ph. D.:

“Nakikita mo ang iyong kapareha bilang negatibo palagi o hindi kailanman gumagawa ng mga bagay.

Halimbawa, iniisip, 'asawa ko tanging ang kanyang sarili lamang ang nagmamalasakit sa kanyang sarili,” ay isang lahat-o-wala na pag-iisip. Pinakamabuting gawin ang makasariling pag-uugali ng iyong asawa sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng mga proactive na alternatibo kung saan mas marami siyang magagawa.

Tulad ng payo ko, magsimula sa maliit at gawin ang iyong paraan.

Habang nakikitungo sa asawang ' t bigyang-pansin ka at hindi ibinabahagi ang kanyang lakas o oras sa iyo, maaaring madaling sabihin na iyon lang siya.

Siya ay isang bump sa isang log na walang maiaalok. Ngunit huwag ipagkamali ang kanyang pag-uugali sa kanyang pagkakakilanlan.

Maaaring kumikilos ang iyong asawa sa napaka-makasariling paraan para sa 100 iba't ibang dahilan. Hindi ka dapat gumawa ng mga dahilan para dito tulad ng sinabi ko, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ikawdapat isulat siya.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

6) Alamin kung paano ilabas ang kanyang proactive side

Ang mga lalaki ay hindi ipinanganak na makasarili , ito ay talagang kabaligtaran. Ipinanganak sila upang harapin ang hamon at gumawa ng magagandang bagay para sa mga taong pinapahalagahan nila. Ito ay umabot pabalik sa pinakamaagang ugat ng ebolusyon.

Ang pinaka-nakatuto na mga lalaking kilala ko sa pag-aasawa ay mapagmalasakit at mapagpakumbaba sa kanilang asawa. Ngunit malakas din sila at nangingibabaw sa paraang hindi agresibo.

Ito ay nauugnay sa kakaibang konsepto na nabanggit ko kanina: ang instinct ng bayani.

Kapag ang isang tao ay nakadarama ng paggalang, pagiging kapaki-pakinabang, at kailangan, mas malamang na tuluyan na siyang huminto sa pakikipagrelasyon at makipag-commit lang sa iyo.

At ang pinakamagandang bahagi ay, ang pag-trigger sa kanyang hero instinct ay maaaring kasing simple ng pag-alam sa tamang bagay na sasabihin sa isang text.

Maaari mong matutunan nang eksakto kung ano ang gagawin sa pamamagitan ng panonood sa simple at tunay na video na ito ni James Bauer.

7) Simulan ang paggawa ng mga pagbabago sa kanyang pang-araw-araw na gawain

Bilang bahagi ng pagsisimulang baguhin ang iyong Ang atensyon ng asawa mula sa kanyang solar system na nakabase sa kanya, magsimula sa maliit.

Ang pinakamalakas na pagkilos na mayroon ka ay ang hikayatin siyang magsimulang magsagawa ng maliliit na pagbabago sa kanyang pang-araw-araw na gawain.

Ang ating mga gawi ay kung ano ang gawin mo kung sino tayo. Sa pamamagitan ng pagbabago nito, maaari mong simulan na baguhin ang lahat.

Sa halip na bumangon ang iyong asawa ng 8 a.m. at humihingi ng almusal bago magsimula ang trabaho ng 9 a.m., imungkahi na magsimula siyang makakuhahanggang 7 a.m.

Maaaring gumawa ng malaking pagbabago ang isang oras.

Ipakita sa kanya kung paano gumagana ang vacuum at hilingin sa kanya na tulungan ka sa labas ng bahay isang araw sa isang linggo. Maaaring umungol siya, ngunit tayo ay nasa mga araw na ang mga lalaki ay makakatulong sa paligid ng bahay nang walang kahihiyan, hindi ba? ay talagang mahalaga sa iyo at mas gusto mong makipag-usap kaysa sa paraang transaksyon lamang.

8) Panindigan mo ang iyong sarili!

Habang nakikipag-usap ka sa isang taong makasarili na iyong ' ve made a vow to, maaari itong talagang nakakapagod at nakakapagod ng damdamin.

Habang nahihirapan kang iparamdam sa iyong asawa na hindi lang siya ang tao sa mundo, gawin ang iyong makakaya para mag-focus din sa iyong sarili.

Ang pag-aalaga sa sarili ay isang magandang lugar upang magsimula, ngunit gusto mo ring maghukay ng mas malalim sa mga ugat ng kung paano ka nagmamahal at kung saan ang iyong mga hangganan sa kung paano ka tratuhin ng ibang tao.

Ang totoo, karamihan sa atin ay nakaligtaan ang isang hindi kapani-paniwalang mahalagang elemento sa ating buhay:

Ang relasyon natin sa ating sarili.

Nalaman ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang tunay at libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool para itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

Sinasaklaw niya ang ilan sa mga pangunahing pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin sa ating mga relasyon, gaya ng codependency mga gawi at hindi malusog na mga inaasahan. Mga pagkakamali ng karamihan sa atinnang hindi namamalayan.

Kaya bakit ko nirerekomenda ang payo ni Rudá na nagbabago ng buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga teknik na nagmula sa sinaunang mga turong shamanic, ngunit inilalagay niya ang kanyang sariling modernong-panahong twist sa mga ito . Maaaring siya ay isang shaman, ngunit ang kanyang mga karanasan sa pag-ibig ay hindi gaanong naiiba sa iyo at sa akin.

Hanggang sa nakahanap siya ng paraan upang malampasan ang mga karaniwang isyung ito. At iyon ang gusto niyang ibahagi sa iyo.

Kaya kung handa ka nang gawin ang pagbabagong iyon ngayon at linangin ang malusog, mapagmahal na relasyon, mga relasyon na alam mong nararapat sa iyo, tingnan ang kanyang simple at tunay na payo.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

9) Ayusin ang iyong buhay pinansyal

Ang isa pang malaking hakbang na dapat gawin kung ang iyong asawa ay makasarili ay ang ayusin ang iyong buhay pinansyal sa pagkakasunud-sunod.

Maaaring parang kakaibang paksa ang banggitin sa bagay na ito, ngunit narito kung bakit ito mahalaga:

Kung ang iyong asawa ay gumon sa trabaho at nakatuon sa kumita ng pera, ito ay madalas na isa sa mga malalaking dahilan na nagpapatindi sa kanyang pagkahiwalay sa iyo.

Nagdudulot din ito ng pagrereklamo ng maraming asawa na kumikita na sila para sa pamilya at “ano pa ang gusto mo?”

Ano ang gusto mo, siyempre, ay ma-involve siya ulit sa relasyon at parte ng buhay mo. At isa sa mga pinakamahusay na paraan para magawa ito ay alisin ang kaunting pressure sa pera.

Kung ang iyong asawa ay hindi masyadong nakatuon sa pera at ang iyong relasyon aymayaman sa pananalapi, kadalasan ay nakakapagpagaan ito ng maraming pressure.

Ang katotohanan ay:

Makapangyarihan ang aming mga paniniwala tungkol sa pera, at ang paghahanap ng iyong paraan sa tunay na tagumpay sa pananalapi ay may malaking bagay na gawin mo sa iyong pag-iisip sa pera.

10) Hayaan ang iyong asawa na makabawi sa iyo

Bilang bahagi ng rehabilitasyon ng iyong asawa mula sa pagiging makasarili, ang iyong trabaho ay karaniwang ipakita sa kanya kung gaano kahusay ang buhay kung huminto na siya sa pagiging makasarili.

Hayaan mo ang asawa mo na makabawi sa iyo.

Makipag-date sa mga gabi sa labas ng bayan, marahil isang weekend ang layo nang magkasama.

At higit pa mahalaga:

Isang patuloy na hindi gaanong makasarili na diskarte kung saan hindi lang niya binibigyang pansin ang lahat kundi pati na rin ang lahat ng tao sa iyong buhay.

Magiging mas masaya din siya, kapag siya ay mas lumalabas sa sarili niyang orbit, na isang panalo-panalo. Dahil ang katotohanan ay ang paggugol ng masyadong maraming oras na nakatuon lamang sa ating sarili ay talagang isang recipe para sa paghihirap.

Paghanap sa kanyang mapagbigay na panig

Sa pagsisimula mong makipag-usap sa iyong asawa at hikayatin siyang maging isang mas matulungin na tao, lahat ng ito ay bahagi ng proseso ng paghahanap ng kanyang mapagbigay na panig.

Kung hindi siya nahuhusgahan, kahit na hinihikayat, ito ay maghihikayat sa kanya na mamuhay ayon sa kanyang potensyal at maging lahat ng kanyang makakaya maging para sa iyo – at para sa kanyang sarili.

Kaya ang susi ngayon ay ang pagpunta sa iyong lalaki sa paraang nagbibigay ng kapangyarihan sa kanya at sa iyo.

Nabanggit ko kanina ang konsepto ng hero instinct — sa pamamagitan ngdirektang umaapela sa kanyang pangunahing instinct, hindi mo lang lulutasin ang isyung ito, ngunit mas madadala mo ang iyong relasyon kaysa dati.

At dahil eksaktong ipinapakita ng libreng video na ito kung paano i-trigger ang hero instinct ng iyong lalaki, ikaw maaaring gawin ang pagbabagong ito simula pa lamang ngayon.

Sa hindi kapani-paniwalang konsepto ni James Bauer, makikita niyang ikaw ang tanging babae para sa kanya. Kaya kung handa ka nang gawin iyon, siguraduhing tingnan ang video ngayon.

Narito ang isang link sa kanyang napakahusay na libreng video muli.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas , naabot ko ang Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach