Är din man självisk?

Jag avundas dig inte, men jag har några råd.

Ha hopp: Detta behöver inte vara slutet på ert äktenskap, utan kan faktiskt vara en chans till utveckling och en comeback.

"Min man bryr sig bara om sig själv" - 10 tips om du känner igen dig

1) Uppmuntra honom att växa upp

En av de vanligaste orsakerna till själviska män är själviska pojkar och tonåringar.

Låt mig förklara:

Pojkar som växer upp i en kultur eller familjemiljö som uppmuntrar dem att värdera sin egen åsikt högre än andras blir ofta otrevliga i äktenskapet.

De lär sig redan från tidig ålder att deras åsikt som pojke väger tyngre än flickors åsikter, att de är "chefen", den som är den som verkligen betyder något.

Du får en bild av det.

Som relationsförfattaren Leslie Cane uttrycker det:

"Vissa föräldrar skämmer bort sina söner så mycket att de växer upp och tror att deras åsikter och känslor är de som räknas mest.

Och även om din man kanske inte hade någon kontroll över sin uppfostran, har han definitivt kontroll över sina handlingar nu."

Det är just det. Du kan inte låta din man slippa undan den här gången.

Bara för att han har vuxit upp på ett obehagligt sätt betyder det inte att han måste fortsätta att vara det, och du bör inte ge honom en chans att göra det.

Han är en man nu, eller borde vara det.

Det för mig till punkt två...

2) Hans inre hjälte utlöses inte av dig

En annan möjlig orsak till att din man beter sig som en självisk idiot är att han känner att något saknas i ert äktenskap.

För många män är den saknade "X-faktorn" en känsla av att deras fru inte har fått sin inre man att komma fram. De känner att deras maskulina natur inte riktigt engageras, så de kopplar bort sig själva och stoppar upp sig på skräpmat, lata aktiviteter och ett "jag först"-tänkande.

För killar handlar det om att väcka sin inre hjälte.

Jag lärde mig detta genom hjälteinstinkten, som har myntats av relationsexperten James Bauer och som handlar om vad som verkligen driver män i relationer och som är inbäddat i deras DNA.

Och det är något som de flesta kvinnor inte vet något om.

När de väl är aktiverade gör de männen till hjältar i sina egna liv. De mår bättre, älskar mer och engagerar sig starkare när de hittar någon som vet hur de ska aktivera dem.

Du kanske undrar varför det kallas "hjälteinstinkt" och om killar verkligen måste känna sig som superhjältar för att kunna binda sig till en kvinna?

Glöm Marvel, du behöver inte spela jungfru i nöd eller köpa en cape till din man.

Sanningen är att det inte kostar dig något eller innebär någon uppoffring för dig. Med bara några små förändringar i hur du närmar dig honom kommer du att få tillgång till en del av honom som ingen kvinna har fått tillgång till tidigare.

Det enklaste är att kolla in James Bauers utmärkta kostnadsfria video här. Han delar med sig av några enkla tips för att komma igång, till exempel att skicka honom en text med 12 ord som utlöser hans hjälteinstinkt direkt.

För det är det som är det fina med hjälteinstinkten.

Det handlar bara om att veta vad du ska säga för att få honom att inse att han vill ha dig och bara dig.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

3) Hitta inga ursäkter för honom

Som en del av att lära sig att utlösa hans hjälteinstinkt och hantera de attityder från barndomen som han kanske fortfarande har, är det viktigt att inte hitta alltför många ursäkter för din man.

Undvik samtidigt att vara alltför anklagande eller ta hans själviskhet personligt.

I många fall är själviska människor knappt medvetna om att de är på det sättet eftersom det har blivit en sådan vana för dem.

Var specifik när det gäller den själviskhet som stör dig, och var ärlig om dina egna fel också.

När du gör en inventering bör du se till att du inte strävar efter perfektion, utan efter små förbättringar.

Det kan börja med att han tar ut soporna och sluta med att din man faktiskt hjälper till med att ta hand om barnen eller lagar mat ibland.

Stora drömmar börjar med en liten början.

4) Undvik svartvitt tänkande

När du hanterar en självcentrerad make bör du göra ditt bästa för att undvika den vanliga psykologiska fällan med svart-vitt tänkande.

Det är då du ser varje situation och fråga som svart eller vit.

Din man är varken ett helgon eller en djävul, utan en bristfällig och förmodligen något paradoxal individ med alla möjliga ljus och skuggor.

Det är vi alla, egentligen.

Men om du vill uppnå vissa förbättringar när det gäller hans själviskhet, gör ditt bästa för att inte bygga upp hans beteende till världens undergång.

Det kan vara mycket frustrerande, men gör ditt bästa för att lägga märke till några positiva saker i hans beteende och börja med att kärleksfullt uppmuntra honom att göra bättre ifrån sig.

Som Jeffrey Bernstein Ph.D. skriver:

"Du ser din partner som antingen alltid negativ eller aldrig gör saker.

Att till exempel tänka "min man bryr sig bara om sig själv" är en allt-eller-inget-tanke."

5) Förväxla inte hans beteende med hans identitet

Det bästa sättet att påtala din mans själviska beteende är att ge honom proaktiva alternativ där han kan göra mer.

Som jag sa, börja i liten skala och jobba dig uppåt.

När du har att göra med en man som inte uppmärksammar dig och inte delar sin energi eller tid med dig kan det vara lätt att säga att det är så han är.

Han är en bump på en stock som inte har något att erbjuda. Men blanda inte ihop hans beteende med hans identitet.

Din man kan bete sig väldigt själviskt av 100 olika skäl. Du ska som sagt inte ursäkta det, men det betyder inte att du ska avskriva honom.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

6) Vet hur du ska få fram hans proaktiva sida

Män föds inte själviska, utan tvärtom. De föds till att anta utmaningar och göra stora saker för dem de bryr sig om. Detta går tillbaka till evolutionens tidigaste rötter.

De mest engagerade män jag känner i äktenskap är omtänksamma och ödmjuka mot sin fru, men de är också starka och dominanta på ett icke-aggressivt sätt.

Det här hänger ihop med det unika koncept som jag nämnde tidigare: hjälteinstinkten.

När en man känner sig respekterad, användbar och behövd är det troligare att han helt slutar ha affärer och bara vill engagera sig i dig.

Och det bästa är att det kan vara så enkelt som att veta vad du ska säga i ett sms för att trigga hans hjälteinstinkt.

Du kan lära dig exakt vad du ska göra genom att titta på denna enkla och genuina video av James Bauer.

7) Börja göra förändringar i hans dagliga rutiner

Som en del av arbetet med att flytta din mans uppmärksamhet bort från hans solsystem, börja i liten skala.

Den mest kraftfulla åtgärden du kan vidta är att uppmuntra honom att börja göra små förändringar i sin dagliga rutin.

Det är våra vanor som gör oss till den vi är. Om du ändrar dessa vanor kan du börja ändra allting.

Istället för att din man går upp klockan 8 på morgonen och kräver frukost innan arbetet börjar klockan 9 på morgonen, föreslår du att han börjar gå upp klockan 7 på morgonen.

En timme kan göra stor skillnad.

Visa honom hur en dammsugare fungerar och be honom hjälpa dig i hemmet en dag i veckan. Han kanske stönar, men vi är i en tid då män kan hjälpa till i hemmet utan att skämmas, eller hur?

Istället för att han bara frågar hur du känner när han vill ha sex, låt honom veta att kommunikation är viktigt för dig och att du vill prata mer än bara på ett transaktionellt sätt.

8) Stå upp för dig själv!

När du har att göra med en självcentrerad man som du har gjort ett löfte till kan det vara rent utmattande och känslomässigt dränerande.

När du kämpar med att försöka få din man att märka att han inte är den enda personen som finns i världen, gör ditt bästa för att också fokusera på dig själv.

Självvård är en bra början, men du vill också gräva djupare i rötterna till hur du älskar och var dina gränser går för hur andra människor behandlar dig.

Sanningen är att de flesta av oss förbiser en otroligt viktig del av våra liv:

Förhållandet till oss själva.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans genuina, kostnadsfria video om att odla hälsosamma relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Han tar upp några av de största misstagen som de flesta av oss gör i våra relationer, till exempel medberoende vanor och ohälsosamma förväntningar. Misstag som de flesta av oss gör utan att ens inse det.

Så varför rekommenderar jag Rudas livsförändrande råd?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men hans kärleksupplevelser skiljer sig inte mycket från dina och mina.

Tills han hittade ett sätt att övervinna dessa vanliga problem och det är det han vill dela med sig av till dig.

Så om du är redo att göra den förändringen idag och odla hälsosamma, kärleksfulla relationer, relationer som du vet att du förtjänar, kan du ta del av hans enkla och genuina råd.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

9) Få ordning på din ekonomi

Ett annat stort steg att ta om din man är självcentrerad är att få ordning på din ekonomi.

Det kan låta som ett märkligt ämne att nämna i detta sammanhang, men här är varför det är viktigt:

Om din man är beroende av arbete och fokuserar på att tjäna pengar är det ofta en av de stora orsakerna till att han inte längre kan hålla kontakten med dig.

Detta leder också till att många män klagar på att de redan tjänar pengar till familjen och att "vad mer vill du ha?".

Vad du vill är naturligtvis att han verkligen ska vara delaktig i förhållandet och en del av ditt liv igen, och ett av de bästa sätten att få detta att hända är att ta bort en del av den ekonomiska pressen.

Om din man inte är så fokuserad på pengar och er relation är välfylld ekonomiskt kan det ofta lätta på trycket.

Faktum är att:

Våra föreställningar om pengar är kraftfulla, och att hitta vägen till verklig ekonomisk framgång har mycket att göra med din inställning till pengar.

10) Låt din man göra upp med dig

Som en del av din mans rehabilitering från själviskhet är din uppgift i grunden att visa honom hur bra livet kan vara om han slutar vara så självcentrerad.

Låt din man göra upp med dig.

En dejtkväll på stan, kanske en helg tillsammans.

Och ännu viktigare:

En konsekvent mindre självisk inställning där han inte bara ägnar mer uppmärksamhet åt dig utan även åt alla andra i ditt liv.

Han kommer också att bli mycket lyckligare när han kommer ut ur sin egen omloppsbana lite mer, vilket är en vinst för alla. För sanningen är att spendera för mycket tid med fokus på oss själva är verkligen ett recept för elände.

Att hitta sin generösa sida

När du börjar kommunicera med din man och uppmuntrar honom att bli en mer uppmärksam man är det en del av processen att hitta hans generösa sida.

Om han inte känner sig dömd, utan snarare uppmuntrad, kommer det att uppmuntra honom att leva upp till sin potential och bli allt han kan vara för dig - och för sig själv.

Så det viktigaste nu är att komma fram till din man på ett sätt som stärker både honom och dig.

Jag nämnde begreppet hjälteinstinkt tidigare - genom att vädja direkt till hans primära instinkter löser du inte bara det här problemet, utan du tar också er relation längre än någonsin tidigare.

Och eftersom den här kostnadsfria videon avslöjar exakt hur du kan utlösa din mans hjälteinstinkt kan du göra denna förändring redan idag.

Med James Bauers otroliga koncept kommer han att se dig som den enda kvinnan för honom. Så om du är redo att ta steget, se till att kolla in videon nu.

Här är en länk till hans utmärkta kostnadsfria video igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.