Naghiwalay kayo, naging "magandang ex" kayo na umaasang babalik sila, pero hindi iyon natuloy.

Pero noong hindi mo sila pinansin? Dahan-dahan silang gumapang pabalik sa iyo.

Hindi ito rocket science. Sa totoo lang maraming bagay na makakabuti sa iyo kung hindi mo papansinin ang iyong ex, at isa na rito ang pagnanais niyang makipagbalikan sa iyo.

Pero gusto mo man silang balikan o hindi, narito ang 22 dahilan kung bakit hindi mo papansinin ang iyong ex pagkatapos ng breakup ay makapangyarihan (at sa pangkalahatan ay mabuti para sa iyo).

1) Ang oras ay naghihilom ng lahat ng sugat, ngunit ang espasyo ay tumutulong sa iyong paghilom nang mas mabilis.

Alam ng lahat ang walang hanggang kasabihang "ang oras ay nagpapagaling sa lahat ng sugat." Ang hindi pinag-uusapan ng mga tao ay kailangan mo rin ng espasyo.

Hindi mahalaga kung gusto mo o hindi, dahil ang breakups ay mag-iiwan pa rin ng mga peklat.

At kapag ikaw makipag-ugnayan sa iyong dating, inilalantad mo ang iyong sarili sa pinanggalingan ng iyong mga sugat at binabawi ang sakit.

Ang pagwawalang-bahala sa mga ito ay pipigil sa iyong muling pagbubukas ng masasakit na alaala na napagpasyahan mo nang ibaon sa malalalim na bahagi ng iyong nakaraan. At makakatulong ito sa iyo na gumaling nang maayos.

2) Pinipilit ka nitong iproseso ang breakup.

Ang patuloy na pagkakalantad o ang pagkakaroon ng iyong ex ay mas mahirap para sa iyo na iproseso ang iyong break. -up.

Masasaktan ka ng sarili mong panghihinayang at pagnanais na bumalik siya—o, sa kabilang banda, ang mga pagtatangka nilang bawiin ka—na hindi ka na magkakaroon ng kapayapaan. ng isip na tumira atganap. Sa tingin nila ay maaari ka pa ring maging madaling gamitin sa isang punto kaya gugustuhin nilang makipag-ugnayan.

Dapat mong ituwid ang mga bagay-bagay—hindi ka isang nadambong na tawag, hindi ka nila "in case of emergency" contact . Hindi ka isang backup na plano na maaari nilang alisin sa tuwing sila ay nasa isang kurot at gustong bumalik sa isang pamilyar na lugar.

Sa pamamagitan ng hindi pagpansin sa kanila, nagpapadala ito ng malinaw na mensahe na dinadala mo ang iyong seryosong breakup.

18) Nagbibigay ito sa kanila ng oras na pag-isipan ang kanilang mga pagkakamali.

Ang hindi pagpansin sa isang tao ay hindi palaging tungkol sa pagiging makapangyarihan, pagpapakita sa kanila kung sino ang amo at pagiging masama.

Sa pamamagitan ng pag-iwas sa iyong distansya, binibigyan mo sila ng puwang upang pag-isipan din ang kanilang sariling mga pag-uugali.

Nariyan ang sikat na kanta na ito ni Bruno Mars kung saan nagdadalamhati siya tungkol sa mga bagay na dapat niyang gawin. “Dapat binilhan kita ng bulaklak, dapat hinawakan ang kamay mo”.

Ito ang ganitong uri ng epiphany na matututuhan ng ex mo, at malalaman lang nila ito kapag iniwan mo sila. Baka sa susunod, mas alam na nila kung paano ka tratuhin, o sa ibang tao.

19) Binibigyan ka nito ng oras para balikan kung ano ang nagpapasaya sa iyo.

Isa pang magandang darating. sa labas ng pagpapataw ng no-contact rule sa pagitan mo at ng iyong ex ay maaari kang tumuon sa mga bagay na nagpapasaya sa iyo.

Malamang na maaaring gumawa ka ng kompromiso dito at doon upang panatilihing masaya ang iyong dating habang ang relasyon.

Halimbawa, maaaring silahiniling sa iyo na ibigay ang iyong pusa para sa pag-aampon at sa halip ay tumuon sa kanila. Maaaring napagkasunduan mo ang iyong ex noon, dahil lang sa mahal na mahal mo sila.

Ngunit ngayong hindi na bahagi ng buhay mo ang iyong ex, marahil ay maaari mong simulan ang pagtuunan ng pansin sa muling pakikipag-ugnayan at paninindigan sa pamamagitan ng ang mga bagay na nagbigay sa iyo ng kagalakan.

Marahil ay maaari kang muling mag-ampon ng isa pang pusa, at tumanggi kapag may humiling sa iyong ibigay ang iyong alagang hayop.

20) Ito ang perpektong oras para muling likhain ang iyong sarili .

Magagawa mo rin ang higit pa sa pakikipag-ugnayan sa kung sino ka noon, at bawiin ang mga bagay na nawala sa iyo. Maaari mong —at dapat— gamitin ang pagkakataong ito para muling likhain ang iyong sarili!

Isipin ang mga bagay na pumipigil sa iyo sa takbo ng relasyon—ang mga gawi, mga pattern ng pag-iisip, o mga paniniwalang hindi nakatulong you too well.

Masyado ka bang sunud-sunuran sa iyong partner? Marahil ay hindi mo pinansin ang mga palatandaan na may mali, natatakot na ang pag-uusap tungkol sa mga ito ay makasira ng mga bagay? O baka masyado kang demanding?

Napakarami mong magagawa para baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay sa oras na ito.

21) Sinasabi nito sa kanila na hindi sila katumbas ng gulo.

Hindi mo kailangang sabihin sa kanila ang anumang bagay para makakuha ng punto. Malaki ang maitutulong ng pag-shut out sa kanila, lalo na kung susubukan nilang bumalik kaagad sa iyong buhay.

Sinasabi nito sa kanila na hindi lang sila ganoon kahalaga. Na hindi sila katumbas ng oras mo.Ang ilan sa kanila ay maaaring magreklamo at tawagin kang maliit o masama, ngunit nasa kanila iyon.

Ito ay lubos na kabaligtaran sa impresyong makukuha nila kung sisimulan mo kaagad na makipag-ugnayan sa kanila—gawin mo iyon, at ikaw' Magmumukhang nangangailangan, desperado, at umaasa pa nga.

Kaya kapag isinara mo sila, nililinaw mo na kaya mong tumayo nang mag-isa.

22) Mararamdaman mo mas mabuti tungkol sa iyong mga desisyon.

Maaaring sabihin sa iyo ng mga tao na ikaw ay mahina o parang bata na naglalaro ng larong ito ng walang kontak.

Ngunit higit pa roon!

Kapag ikaw Isara mo ang iyong dating, hindi mo lang basta-basta pinipigilan ang hindi gustong ingay.

Mas maririnig mo ang iyong panloob na pag-iisip, at gagawin mong mas determinado ang iyong mga aksyon sa sandaling ito—at sa hinaharap—kaysa dati. .

Huwag isipin ito bilang tanda ng kahinaan sa pamamagitan ng pagbawi sa sarili mong shell. Nararating mo ang isang mas pribadong espasyo kung saan maaari kang magmuni-muni nang walang mga panlabas na puwersa upang palawakin ang iyong paghuhusga.

Ngayon ay isang magandang oras upang tumuon sa iyong sarili at kung babalik ang iyong dating, kailangan mong mag-isip nang dalawang beses o isang daang beses kung talagang gusto MO silang balikan.

Konklusyon

Maraming dahilan kung bakit napakagandang gawin na hindi mo pansinin ang iyong dating.

Walang sinasabi ang eksaktong mga detalye kung ano ang magiging reaksyon ng iyong ex, ngunit magkakaroon ng reaksyon. Trust me on this.

Kahit na ang ex mo ang nagtapos ng mga bagay-bagay, kung papansinin mo sila ng lubusan,mararamdaman nila ang mga yugto ng kalungkutan. At hindi lang iyon, magiging kaakit-akit ka muli sa kanilang mga mata!

Sa lahat ng iyon, maaari mong iangat ang iyong ulo dahil alam mong ganap mong kontrolado ang iyong mga emosyon at ang direksyon ng iyong buhay .

At kasama niyan, maaari kang magkaroon ng bagong simula sa kanila, o maaari mong buong pagmamalaki na sabihin, “Salamat, sa susunod!”

At maraming dapat isipin tungkol sa mga breakup.

Ang ganap na pagsasara sa kanila sa iyong buhay ay maaaring makagawa ng mga kababalaghan upang matulungan kang tumuon sa iyong sarili at sa iyong sariling mental na kalagayan.

Kapag hindi na sila isang "opsyon" o hindi na maabot, nagiging mas madaling maalis ang iyong isip sa kanila.

Ito ay tulad ng pagiging adik sa kendi, at pagkakaroon ng isang bag ng kendi sa ang silid kumpara sa pag-alam sa tindahan ng kendi ay isang araw na biyahe ang layo.

3) Nakakatulong ito sa iyong tumuon sa iyong sariling kapakanan.

Madalas ang mga taong katatapos lang ng breakup. stereotype na napakagulo—walang paliguan sa loob ng isang buwang diretso, alak sa buong kwarto, at maruruming damit.

Bagaman halatang pagmamalabis, may katotohanan ito.

Ang emosyonal na kaguluhan ng mga tao na ang mga breakups ay nagdulot ng mga tao sa pamamagitan ng madalas na humahantong sa kanila sa pagpapabaya sa kanilang sariling pisikal na kalusugan.

Ito ay magiging mas mahirap para sa iyo na makalimot sa iyong dating. Kung paanong ang isip ay nakakaapekto sa katawan, ang katawan ay nakakaapekto rin sa isip.

Ang pagsasara sa iyong ex ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming oras at lakas na maaari mong ilaan sa pag-aalaga sa iyong katawan.

4) Iniligtas mo ang iyong sarili sa sakit na masaksihan ang iyong ex na nagmo-move on.

Isa sa mga panganib ng pakikipag-ugnayan sa iyong ex o lagi silang nakikita ay kung sakaling mag-move on sila at magsimulang makipag-date sa iba, ikaw' Nariyan para makita ito.

Ilang bagay ang makakatumbas sa nakakadurog na kawalang pag-asa na iyong nadaramayung ex mo na nagmo-move on habang inlove ka pa sakanya.

Mas malala pa kung nakahanap na sila ng bago!

Maiisip mo yung mga bagay na parang “ganun ba ako kadaling kalimutan? ” o “ano ang mali sa akin?” at talagang durugin ang sarili mong pagpapahalaga.

Siyempre, sulit na huminto at isipin kung ano ang nagawa mong mali sa iyong relasyon, ngunit pinakamahusay na gawin ito nang walang lahat ng sakit at pagdududa sa sarili.

Sa pamamagitan ng ganap na pag-shut out sa iyong ex, hindi ka na-expose sa mga potensyal na masasakit na update na ito sa kanilang buhay pag-ibig.

Kahit na nakahanap sila ng bago, sa oras na matapos ang no-contact rule. … makaka-move on ka na rin, para hindi ka na masyadong masaktan.

5) Nagiging ungettable ka.

Nababaliw ang mga tao sa mga bagay na hindi nila maaaring makuha. At ito marahil ang dahilan kung bakit gumapang pabalik sa iyo ang iyong dating noong sinimulan mo siyang balewalain.

Hindi mahalaga kung ano ito.

Maaaring ito ay isang simpleng pagguhit na kayang gawin ng sinumang bata, ngunit kung ito ay may kalakip na pakiramdam ng pagiging eksklusibo (ibig sabihin, hindi mo ito madaling makuha), mababaliw ang mga tao sa pagsisikap na makuha ito.

Mayroong kasiyahan lamang tungkol sa pagkakaroon ng isang bagay na walang sinuman else could ever have…at ito ang gusto ng mga lalaki (at maging sa mga babae)!

Alam nating lahat na gusto nila ang habulan!

Natutunan ko ito mula sa eksperto sa relasyon na si Carlos Cavallo. Isa siya sa mga nangungunang eksperto sa mundo sa psychology ng relasyon at kung ano ang gusto ng mga tao mula sa arelasyon.

Gaya ng ipinaliwanag ni Carlos sa kanyang libreng video, karamihan sa mga tao ay maaaring maging maselan sa hindi kinakailangang mga tao pagdating sa mga taong ka-date nila.

Sa kabutihang palad, kung alam mo kung ano mismo ang gusto nila, maaari mong gamitin ito ay para sa iyong kalamangan—at ang pagkakaroon ng pakiramdam ng pagiging eksklusibo ay isa sa mga ito.

Alam na alam ni Carlos Cavallo kung ano ang kailangan mong gawin upang gawin ang iyong sarili na hindi mapaglabanan at "hindi nakakaintindi" nang hindi itinutulak sila palayo.

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol dito mula sa kanyang kurso.

Tingnan ito dito.

6) May lakas sa katahimikan.

Palagi kang magandang ideya na panatilihin ang iyong distansya kapag nagkagulo ang mga bagay-bagay.

Gustong sisihin ka ng ex mo kung bakit naging ganito ang mga bagay-bagay, kahit na alam mong wala sa iyong kontrol. Or worse, it was their fault.

You don't need this crap, especially not immediately after your break-up.

But on the other hand, trying to argue with them will only tulungan mo ang ex mo. Bibigyan mo sila ng mga bala na maaari nilang pilipitin at gamitin laban sa iyo.

Ang solusyon dito ay ang huwag na lang magsalita. Manatiling tahimik, at tahimik na iulat ang anumang mga post nila laban sa iyo sa social media.

Sa pamamagitan ng pananatiling tahimik, hindi ka naglalagay ng mas maraming kahoy sa apoy…at iyon ay magbibigay sa iyo ng kapayapaan.

7) Ito ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa mga narcissist.

Sa pagkakataong ang iyong ex ay isang narcissist o egoist, ang hindi pagpansin sa kanila ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang isara sila.

Pakikipag-ugnayan sa kanila—atkabilang dito ang pakikipag-away sa kanila—ay magpapagaan lamang sa kanilang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili. Anumang mga insulto na ibinabato mo sa kanila ay maaari ding mga papuri.

Sa kabilang banda, ang pagsasara sa kanila at pagtanggi sa kanila sa atensyong hinahangad nila ay pagkakait sa kanila ng kanilang dugo.

Malalanta sila, at kung talagang wala silang makukuha sa iyo, aalis sila at maghahanap ng iba.

Word of advice: Kung sa wakas na-realize mo na narcissistic sila, lumayo ka! Ang iyong break-up ay talagang isang magandang bagay.

8) Ito ay magbibigay sa iyo ng pananaw.

Lahat ng tao ay may depekto, ngunit ang pag-ibig ay palaging may paraan upang maipadama sa atin ang mga taong mahal natin. ay walang kapintasan.

Marahil ang iyong dating ay talagang isang kakila-kilabot na tao, ngunit minahal mo sila at marahil ay naawa pa sa kanila nang napakatagal na hindi mo namamalayan hanggang sa iniwan mo sila.

Marahil sila nakakainip, ngunit kinumbinsi mo ang iyong sarili na kawili-wili sila.

Ang paglalagay ng malaking espasyo sa pagitan ninyong dalawa ay malaki ang naitutulong sa iyong pagtatanong kung paano mo nakikita ang iyong dating, at makakatulong ito sa iyong muling tukuyin ang uri ng tao na gusto mo sa hinaharap.

9) Mas nami-miss ka nila.

Walang katulad sa magandang lumang “Distansya ang nagpapalaki sa puso” na magpapasaya sa iyo.

Ito ay matagal nang pandaraya ngunit may dahilan kung bakit sinasabi ito ng mga tao sa loob ng maraming siglo!

Malamang na binabalewala ka ng ex mo. O nasanay na sila sa iyona hindi ka nila nakikita kaysa sa ilang uri ng muwebles sa paligid ng bahay.

Ang iyong biglaang pagkawala ay parang pagtatapon ng malamig na tubig sa kanila para gisingin sila— na ikaw ay talagang isang kailangang-kailangan na bahagi ng kanilang buhay.

Ngayon, mararamdaman talaga nila kung ano talaga ang buhay na wala ka...at hindi nila ito gusto kahit kaunti.

10) It showcases your maturity (and that's sexy!).

May nagsasabi na ang no-contact rule ay nakikipaglaro ka lang sa iyong ex. Ngunit hindi naman ganoon ang kaso.

Ang paglalaro nang husto para makuha ang partikular na paraan upang bumalik siya sa iyo ay maaaring ituring na mga laro sa pag-iisip, ngunit ganap na nasa katwiran na umatras at hayaang tumira ang lahat ng alikabok habang pag-isipan mo ang mga bagay-bagay.

Gaya ng laging nangyayari sa mga relasyon, ito man ay patuloy o nagtatapos, ang komunikasyon ay susi. Ipaalam sa kanila na gusto mong magtatag ng no-contact rule para pareho kayong matuwid.

At sa pamamagitan ng pananatili sa napagkasunduang panuntunan, napatunayan mo ang sarili mong maturity at sense of self-control. . Sa madaling salita, isa kang taong may dignidad.

11) Nakikita ka nila sa isang bagong liwanag.

Na walang palaging paalala kung paano ang mga bagay sa nakaraan, ang Ang mga hindi kanais-nais na bagay ay maaaring maglaho at ang mga magagandang alaala lamang ang lalampas sa panahon.

Ito ay isang mahusay na paraan upang baguhin ang kanilang isip.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ang pakikipagtalo sa kanila ay makakagawa lamang sa kanilagusto mong makabuo at maghagis ng mga kontra-argumento pabalik sa iyo.

Sa halip, mas mabuting tumuon sa pagbabago ng nararamdaman nila tungkol sa iyo.

Kailangan mong baguhin ang mga emosyong iniuugnay nila ikaw, para gusto nilang magkaroon ng bagong relasyon sa iyo.

Paano mo ito magagawa?

Sa kanyang mahusay na maikling video, binibigyan ka ni James Bauer ng sunud-sunod na paraan para sa pagbabago ng nararamdaman ng iyong ex sayo. Ibinunyag niya ang mga text na maaari mong ipadala at mga bagay na maaari mong sabihin na magti-trigger ng isang bagay sa kaibuturan ng mga ito.

Dahil kapag nagpinta ka ng isang bagong larawan tungkol sa kung ano ang maaaring maging katulad ng iyong buhay na magkasama, ang kanilang emosyonal na mga pader ay hindi mananatili. pagkakataon.

Panoorin ang kanyang napakahusay na libreng video dito.

12) Kailangan nilang matikman ang sarili nilang gamot.

Nakakatuwa kung paano iniisip ng mga tao na may karapatan pa rin silang humiling ng napakaraming oras mo kahit na naghiwalay na kayong dalawa.

Kailangang ipaalala sa kanila kung saan sila nakatayo, at ang pagputol sa kanila ang susi. Maaaring nakatutukso na maging partikular na malupit. Para gumanti. Ngunit mas mabuti na magpigil ka.

Wala ka sa kanilang kagustuhan at tumawag para hintayin silang gawin ang kanilang pag-bid. Tiyak na hindi ka isang tao na maaaring maputol ang buhay nang walang kabuluhan at iiwan ang lahat dahil lang sa may gusto silang sabihin.

Kung gusto nila ng slot sa iyong iskedyul, kailangan nilang kumita ito pabalik. Kailangan nilang patunayan na sulit sila.

13) Ipinapakita nitosa kanila hindi ka na nila “laruan”.

Ang pagwawalang-bahala sa iyong ex ay talagang tumutukoy na ikaw ang nasa ibabaw ng sitwasyon.

Kailangan mong iparating na hindi ka kasing dali ng akala nila ikaw. Kung palagi kang yuyuko sa kanila, ngayon na ang oras para ipakita sa kanila na hindi ka isang taong mapaglaruan lang nila!

Ang pagtrato sa kanila na parang wala sila ay maaaring magtulak sa kanila na mawalan ng pag-asa, lalo na kung ang break-up ay dahil gusto nilang makipaglaro sa iyo.

Maiisip nila na wala silang magagawa kung wala ka. Ngunit kailangan mong iwasan ang iyong mga kamay, gawin sila mismo sa konklusyon na iyon.

14) Wala nang mga larong paninisi.

Madaling itulak ang sisihin sa iba.

Maaaring ilabas ng iyong ex ang kanilang mga pagkabigo at galit sa iyo, ngunit kailangan mong itago ang iyong paa at ipaalam sa lahat na hindi ka isang punching bag o doormat.

Hindi mo basta-basta maa-absorb ang lahat ng negatibiti na nagmumula sa iyong ex. At tiyak na hindi mo ito kailangang ihiga.

Ngunit gaya ng nasabi nang ilang beses na, ang pakikipagtalo sa kanila ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito. Ang pinakamahusay na paraan upang mahawakan ang isang mapang-abusong ex ay huwag na lang silang pansinin.

Kung patuloy silang magpo-post ng mga bagay-bagay sa social media, i-block sila para hindi sila masiyahan na nabasa mo ang kanilang mga post.

Kung susubukan nilang "kaibiganin" ka lang tumawag sa iyo sa 3am para sabihin sa iyo kung gaano ka kahirap-hirap na tao, magpalit ng numero.

Mag-unsubscribe sa isangmapang-abusong ex kahit gaano mo sila kamahal. Ang iyong hinaharap na sarili ay magpapasalamat sa iyo para dito.

15) Ito ay nanginginig sa kanilang kaibuturan.

Ang pagwawalang-bahala sa iyong ex ay maaaring magdadalawang isip sa kanila tungkol sa iyong nararamdaman para sa kanya, at iyon ay dahil sa lahat ng isang biglang napag-aalinlanganan ang kanilang pakiramdam.

Maaaring hindi ito eksakto, ngunit ginagawa mong parang madali para sa iyo na alisin na lang sila sa iyong buhay.

Sila hindi ko maiwasang magtaka kung bakit ang dali nilang nakalimutan. Ganun ba sila ka-unremarkable? Minahal mo ba talaga sila sa simula pa lang?

Ang pagkabalisa na ito ay magpapahirap sa kanila at uubusin sila nang ilang araw. Mapapasok ka sa kanilang isipan at magtatagal doon—hindi nila mapigilan ang pag-iisip tungkol sa iyo at pagdudahan nila ang kanilang lugar sa iyong buhay.

16) Hindi mo na kailangang magpeke ng anuman.

Sa wakas ay malaya ka nang gawin ang anumang gusto mo!

Ngayong hindi na kayo mag-asawa, maaari kang maging mas tapat sa iyong nararamdaman. At higit sa lahat, hindi mo kailangang kumilos sa iyong dating sa ilalim ng maling pagkukunwari para lang makipagsabayan.

Ang hindi pag-iintindi sa iyong dating ay magiging banayad na paalala para sa iyo na hindi mo kailangang pasayahin sila sa lahat ng oras...hindi mo na kailangang maging magalang o mabait.

Maaari kang maging ikaw na lang!

17) Nagtatakda ito ng malusog na mga hangganan.

Maaari kang maging ganap. piliin na huwag manatiling kaibigan. At ayos lang ito.

Ang dahilan kung bakit malamang na gusto ka nilang makasama ay dahil hindi nila kayang tanggapin ang breakup