"Kocam hâlâ ilk aşkını seviyor."

Bu beş yıl önce, ilk boşanmamdan sadece aylar önceydi.

Bunun bir gerçek olduğunu ve onunla ilişkimi imkânsız hale getirdiğini fark etmek beni çok etkiledi.

Çünkü sadece eski sevgilisini hâlâ seviyor olması değil, benimle evliyken aktif olarak onun peşinden koşuyor olmasıydı.

Eğer siz de benzer bir durumdaysanız, ne yapmanız gerektiği ve eski sevgiliye duyulan normal sevgi ile aldatma düzeyindeki takıntı arasındaki farkı nasıl anlayacağınız konusundaki düşüncelerimi paylaşmak istiyorum.

Kocanız hala ilk aşkını seviyorsa size 14 ipucu

1) Kendinizi onunla karşılaştırmayın

Kendinizi diğer kadınla kıyaslamak zaman kaybıdır ve özgüveninizi zedeleyecektir.

Ayrıca kocanızla ilişkinizden geriye ne kaldıysa onu da batırabilir.

Kocanızın ilk aşkı çok şey ifade ediyor olabilir ya da dış görünüşüyle dikkat çekmeyen ama kocanızın gözünde özel biri olabilir.

Her iki durumda da, kendinizi onunla kıyaslayarak yapacağınız tek şey, kazanamayacağınız bir rekabete girmek olacaktır.

Çeşitli alanlarda ondan "daha iyi" olsanız bile, kocanızın ilk aşkının sizi gölgede bıraktığı veya güvensiz hissetmenize neden olduğu en az bir veya iki alan olacağını garanti edebilirim.

Kendinizi çevrenizdekilerle kıyaslamanın çok fazla acıya ve düşük özgüvene yol açmasına benzer bir şekilde, kendinizi kocanızın geçmişindeki özel kadınla kıyaslamak da canınızı çok yakacaktır.

Birinci adım için tavsiyem bunu yapmamanızdır.

2) İçindeki kahramanı ortaya çıkarın

Eğer kaşlarınızı kaldırdıysanız, sizi suçlamıyorum.

Ama sizi ondan daha çok sevmesini sağlamak için erkeğinize büyüklük taslamaktan bahsetmiyorum - onun gözüne girmenize gerek yok.

Ama ilişkimde eksik olduğunu fark ettiğim bir şey vardı. Yapabileceğim bir şey, onun ya da başka bir kadının yapabileceği her şeyden daha çok ilgisini çekebilirdi.

Bu da benim saygımı kazanmasını gerektiriyordu.

Bunun nedeni, erkeklerin aşk ya da seksin ötesine geçen "daha büyük" bir şey için yerleşik bir arzuya sahip olmalarıdır. Görünüşte "mükemmel bir eşe" sahip olan erkeklerin hala mutsuz olmalarının ve kendilerini sürekli başka bir şey ararken bulmalarının nedeni budur - ya da en kötüsü, başka biri.

Basitçe ifade etmek gerekirse, erkekler ihtiyaç duyulduğunu hissetmek, önemli olduğunu hissetmek ve değer verdiği kadına bir şeyler sağlamak için biyolojik bir güdüye sahiptir. Ancak bunun kendilerine bir tabak içinde verilmesini istemezler.

Bunu hak etmek istiyorlar.

İlişki psikoloğu James Bauer buna kahramanlık içgüdüsü diyor.

James'e göre erkeklerin arzuları karmaşık değil, sadece yanlış anlaşılıyor. İçgüdüler insan davranışlarının güçlü itici güçleridir ve bu özellikle erkeklerin ilişkilerine yaklaşımları için geçerlidir.

Ve kahramanlık içgüdüsü tetiklenmediğinde, erkeklerin herhangi bir kadınla ilişkiye girmesi pek olası değildir.

Peki bu içgüdüyü onda nasıl tetiklersiniz? Ona nasıl bir anlam ve amaç duygusu verirsiniz?

Olmadığınız biri gibi davranmanıza veya "zor durumdaki genç kızı" oynamanıza gerek yok. Gücünüzü veya bağımsızlığınızı herhangi bir şekilde, biçimde veya formda sulandırmak zorunda değilsiniz.

Otantik bir şekilde, erkeğinize neye ihtiyacınız olduğunu göstermeli ve bunu yerine getirmek için adım atmasına izin vermelisiniz.

James Bauer yeni videosunda yapabileceğiniz birkaç şeyi özetliyor. Sizin için daha önemli hissetmesini sağlamak için hemen şimdi kullanabileceğiniz ifadeleri, metinleri ve küçük istekleri açıklıyor.

Eşsiz videosunu buradan izleyebilirsiniz.

3) Kendi geçmişiniz üzerinde çalışın

"Kocam hala ilk aşkını seviyor" diyor ve ne yapacağınızı kara kara düşünüyorsanız, mantığa aykırı bir seçenek de kendi geçmişiniz üzerinde çalışmaktır.

Çözülmemiş kalp kırıklıkları veya terk edilme sorunları da sizi duygusal olarak zorluyor olabilir.

Hepimizin somatik sisteminde sevme ve sevilme yeteneğimizi kesintiye uğratan enerji blokajları ve sorunlar vardır.

Şamanik nefes çalışmasını, sizi engelleyen her neyse ona büyük bir destek olarak deneyin.

Bu, bir şekilde bozuk ya da hatalı olmanızla ilgili değildir; bu sadece kendinizi maksimum düzeyde güçlendirmek ve hizalamakla ilgilidir.

Bu, kocanızla olan ilişkinizin kurtarılabilir olup olmadığı ve onun değişken kalbine sakin ama kararlı bir şekilde nasıl karşılık vereceğiniz de dahil olmak üzere sizin için pek çok şeyi açıklığa kavuşturacaktır.

4) "Yeniden başlayan bir evlilik" içinde olmadığınızdan emin olun

Kocanızdan kabul edeceğiniz şeyler konusunda net sınırlarınız olmalı ve bunlara sadık kalmalısınız.

Bir erkeğin size birden fazla kez eski sevgilisinin adını söylemesi buna bir örnektir.

Bu oldukça sarsıcı.

Angeline Gupta yazıyor:

"Bu, onun zihninde hala onun kız arkadaşı olduğu ve sizin sadece onun yerini doldurmak için orada olduğunuz anlamına gelir. Bu sizin başınıza birden fazla kez geldiyse, o zaman ilişkideki durumunuzu yeniden düşünmeniz gerekir, kendinizi geri tepen kişi olarak bulmak istemezsiniz!"

Geri tepen ilişkileri hepimiz duymuşuzdur, ancak geri tepen bir evlilik 100 kat daha kötüdür.

Yeniden başlayan bir evlilik kulağa çılgınca gelebilir, ancak ne yazık ki bu tür evlilikler çok sık yaşanmaktadır. Eğer bir evliliğin içinde sıkışıp kaldıysanız, sınırlarınızı belirlemeli ve bu sınırlardan geri adım atmamalısınız.

5) Otomatik pilotta olup olmadığını kontrol edin

Eğer bir erkek hala ilk aşkını seviyorsa, o zaman size açılmayacaktır.

Durumun böyle olup olmadığını kontrol etmenin en iyi yolu, otomatik pilotta çalışıp çalışmadığını öğrenmektir.

Tipik işaretler şunlardır:

Boş gözler ve göz teması eksikliği,

Meşguliyet ve işte birçok gece geç saatlere kadar çalışma,

Seni sevdiğini söylüyor ama bunu kastetmiyor,

Öpücük yerine göstermelik, zorunlu "gagalamalar",

Ve size iyi göründüğünüzü söylemek ya da gösterişli bir şekilde seks yapmak biraz "yanlış" görünüyor.

Bunlar otomatik pilottaki bir kocanın klasik işaretleridir. Dramadan kaçınmak istiyor ama artık sizinle ilgilenmiyor.

Ya da - büyük olasılıkla - ilk aşkına o kadar kaptırmıştır ki, siz onun gözünde bir anda silinip gitmişsinizdir.

6) Gaslighting'ine karşı durun

Eğer kocanız ilk aşkını sizi aşağılamak ya da baltalamak için kullanıyorsa, bunu görmezden gelmek için elinizden geleni yapmalısınız.

Aynı zamanda, bu konuda ona bir şans verilmesini de önermiyorum.

Mükemmel olmadığınıza eminim, ancak sizi sevmesi ve değer vermesi gereken adam tarafından pislik gibi muamele görmeye tahammül etmeniz için hiçbir neden yok.

Amber Garrett, kocası ilk aşkını hâlâ seven bir eş olarak yaşadıklarını yazıyor:

"İlişkimiz ilerledikçe, onun göğüslerinin benimkilerden daha büyük olduğu, aynı video oyunlarını sevdikleri ve onunla onun gibi kucaklaşmadığım hakkında küçük şakalar yapıyordu. Şakalar incitici olmaya başladı ve ben sadece bununla başa çıktım."

Amber'ın evliliğinin yıkılmasıyla ilgili olarak yazdığı şey, kocasının eski sevgilisi hakkında nasıl konuştuğu ve onun daha iyi olduğu tüm yollar.

Ama onun gaz lambasına karşı durmak yerine, kendini kıyaslama tuzağına düşürdü.

Amber olma.

İşler bu noktaya gelmeden ya da daha kötüye gitmeden önce, kocanızın odağını tekrar evliliğinize ve eski sevgilisinden uzaklaştırmak için bir şeyler yapmanız gerekir.

Başlamak için en iyi yer, evlilik gurusu Brad Browning'in bu ücretsiz videosunu izlemektir. İşlerin nerede yanlış gittiğini ve kocanızın evliliğe yeniden dönmesini sağlamak için ne yapmanız gerektiğini açıklıyor.

Videoyu izlemek için buraya tıklayın.

Mesafe, iletişim eksikliği ve cinsel sorunlar gibi birçok şey evliliğe yavaş yavaş bulaşabilir. Doğru şekilde ele alınmazsa, bu sorunlar sadakatsizliğe ve kopukluğa dönüşebilir.

Birisi benden başarısız evlilikleri kurtarmak için bir uzman istediğinde, her zaman Brad Browning'i öneririm.

Brad, evlilikleri kurtarmak konusunda gerçek bir uzman. Çok satan bir yazar ve son derece popüler YouTube kanalında değerli tavsiyeler veriyor.

Brad'in bu videoda ortaya koyduğu stratejiler son derece güçlüdür ve "mutlu bir evlilik" ile "mutsuz bir boşanma" arasındaki fark olabilir.

İşte yine videonun linki.

7) İçgüdülerinize güvenin

Psikolog Allan Schwarz yazıyor:

"İnsanların 'iç sesleri' ya da içgüdüleri tarafından yönlendirilmeleri gerektiği ilkesini takip etme eğilimindeyim."

Schwarz haklı. İçgüdülerin yalan söylemez.

Eğer içinizden bir ses kocanızın ilk aşkına olan saplantısının duygusal aldatmaya dönüştüğünü ya da gerçek aldatmaya hazırlandığını söylüyorsa, bu konuda kendinize karşı dürüst olmanız gerekir.

Kocanızın ilk aşkını hâlâ seviyor olması azımsanacak bir şey değil.

Ve eğer doğru şekilde yaklaşılmazsa, bu tam bir anlaşma bozucu olabilir.

Bu nedenle, size bir şeylerin doğru olmadığını söyleyen içgüdünüzü ne kadar görmezden gelirseniz, bir yalanı yaşama riskiniz de o kadar artar.

Bazı insanlar bunu yıllardır yapıyor.

Onlar gibi olma.

8) Yatak odasının ışığı hala yanıyor mu?

Kocanızla seks hayatınız önemli, hatta çok önemli.

Yatak odasının ışığı yanmıyorsa ve fiziksel olarak ortada yoksa, bu çok kötüye işarettir.

Her ne kadar sizden hala hoşlanıyor veya sizi takdir ediyor olsa da, artık seksle pek ilgilenmiyorsa, bu sadece duygusal olarak ilk aşkına bağlı olmadığı, aynı zamanda fiziksel olarak da onu arzuladığı anlamına gelebilir.

Ve sen değil.

Woman's Day için Lindsay Tigar yazıyor:

"Seksin ortasında ilk adınızı söylüyorsa, bu tamamen o anda sizinle birlikte olduğunun ve başka biriyle yakınlaşmak istemediğinin bir işaretidir. Bir başka ipucu da yatak odasında göz teması kurmaktır."

Bu, yatak odanızın nasıl olması gerektiğine dair bir örnek.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Eğer bunun yakınından bile geçmiyorsa, o zaman eski sevgilisine ne kadar takıntılı olduğuna dair zor sorular sormaya başlamalısınız.

9) Ültimatom vermekten çekinmeyin

Kocanıza ültimatom vermek önemsiz veya yanlış gelebilir, ancak bazen tek yol budur.

Ona bir zaman sınırı ve onunla kendiniz arasında kesin bir seçim hakkı tanıyın ve yürüyeceğinizi bildirin.

Eğer sizi seçerse, bunu da öylece geçiştiremez. Ya gerçekten bu evliliğe geri döndüğünü görürsünüz ya da gidersiniz.

Ve eğer o bir seçim yapmazsa, sen de yola çıkarsın.

Sevdiğiniz birinden ayrılmak yıkıcı olabilir, ancak sizinle evliyken başka bir kadının peşinden koşacaksa, ne kadarına tahammül edebileceğinizin bir sınırı vardır.

Çok fazla baskının evliliğinizi batıracağına asla inanmayın.

Eğer seni seviyorsa, seni seçecektir.

Eğer ikinizi de seviyorsa seçim yapmak istemeyecektir, ancak siz onu zorlamak zorunda kalacaksınız (eğer size ek olarak başka birini seven bir adamla yaşamak istemiyorsanız).

Yavaş yavaş aşktan düştüğünü düşünüyorsanız, bu seçimi yaptıktan sonra anlayacaksınız.

10) Onu neden sevdiği hakkında daha fazla bilgi edinin

Daha önce kendinizi ilk aşkınızla kıyaslamamanız gerektiğini söylemiştim ve bunun arkasındayım.

Ancak onu neden sevdiği hakkında daha fazla bilgi edinmek, kalbinin ne kadar kötüleştiğini anlamak için faydalı olabilir.

Fiziksel güzelliği mi, ortak ilgi alanları mı, sadece onunla hissettiği tarifsiz bir kıvılcım mı?

Neydi ve neden şimdi onu bu kadar güçlü bir şekilde etkiliyor?

Size tarafsız bir şekilde anlatmasını isteyin ve bunu ona karşı kullanmayacağınıza söz verin.

O zaman neler olup bittiğini ve evliliğinizin hala kurtarılabilir olup olmadığını - ya da kurtarmak isteyip istemediğinizi - bileceksiniz.

11) Onun gerçek ruh eşiniz olup olmadığını öğrenin

Burada dürüst olacağım - o sizin kocanız olabilir, onu çok seviyor olabilirsiniz, ancak onun "aradığınız kişi" olmama ihtimali var.

Özellikle de hala ilk aşkına karşı bir şeyler hissediyorsa. Bu nedenle, evliliğinizi düzeltmek için duygularınızı ve zamanınızı harcamak yerine, önce bunun için savaşmaya değer olduğunu bilmeniz gerekir.

Ama nasıl emin olabilirsiniz?

Kabul edelim:

Nihayetinde uyumlu olmadığımız insanlarla çok fazla zaman ve enerji harcayabiliriz. Ruh eşinizi bulmak tam olarak kolay değildir.

Peki ya tüm tahminleri ortadan kaldırmanın bir yolu olsaydı?

Bunu yapmanın bir yolunu buldum... ruh eşinizin neye benzediğinin bir taslağını çizebilen profesyonel bir psişik sanatçı.

İlk başta biraz şüpheci olsam da, arkadaşım birkaç hafta önce beni denemeye ikna etti.

Şimdi tam olarak neye benzediğini biliyorum. Çılgınca olan şey ise onu hemen tanımış olmam,

Ruh eşinizin neye benzediğini öğrenmeye hazırsanız, kendi eskizinizi buradan çizdirin.

12) Kocanıza karşı durumu tersine çevirin

Bu tavsiye oldukça tartışmalı olacak ama umurumda değil.

Çünkü gerçekten işe yarayabilir.

Burada bahsettiğim şey, kendinize ait bazı flörtler ve ders dışı aktiviteler yapmaktır.

Eğer hile yapmaktan rahatsız oluyorsanız, bunu kesinlikle yapmayın.

Ama seksi bir erkekle mesajlaşabilir, lisedeki aşkınızdan ya da İngiltere'de yaşarken çıktığınız o parlak ve muhteşem bankacıdan bahsedebilirsiniz.

Eğer kocanız sizi değersizleştirmek ve eski sevgilisinin peşinden koşmak istiyorsa, neden siz de aynısını yapamıyorsunuz?

Bunun onu uzaklaştıracağını ya da yaptığı şeyi yapmak için bir gerekçe olarak kullanacağını düşünebilirsiniz.

Ama gerçek şu ki, eğer kurtarılacak bir aşk kaldıysa, üzerine bir kova soğuk su dökülmüş gibi uyanacaktır.

Ve sana sarılacak ve bırakmayacak. Ya da sonsuza dek çekip gidecek. Bu kusursuz bir turnusol testi.

13) Hiçbir akıl oyununda rekabet etmeyin

Akıl Oyunları Olimpiyatları'nın özelliği, her düzenlendiğinde kimsenin kazanamamasıdır.

Aslında, en büyük kazananlar aslında en kötü durumda olanlardır.

Sonunda podyuma tek başlarına çıkıyorlar ve herkes onları yuhalıyor. O yüzden hiç zahmet etmeyin.

Eğer kocanız sizi eski sevgilisiyle kıyaslamaya ya da onun seviyesine gelmeniz için bir şeyleri değiştirmenizi ya da yapmanızı söylemeye çalışıyorsa, sadece gözlerinizi devirip uzaklaşın.

Bu onun sorunu, senin değil.

Ve onun huysuz oyunlarına kanmayacak kadar yüksek bir saygı düzeyine sahip olmanız gerekir.

Eğer akıl oyunları oynuyorsa, ona uzaklaşmanızın bir oyun olmadığını gösterin.

14) Bu zor zamanda yardım alın

Profesyonel yardım almakta utanılacak bir şey yoktur.

Aslında, kocanız hala ilk aşkını seviyorsa, bu genellikle yapabileceğiniz en iyi şeydir. Bu gerçek bir sorundur ve ilişkinizi öylece çöpe atmak istemezsiniz.

Ama aynı zamanda, erkeğinizin sizi kalbinde başka bir kadına karşı oynamak istemesinden kesinlikle bıktınız.

Kocanızdan ayrılmaya karar verdiğinizde yanınızda olabilecek ve sizi destekleyebilecek arkadaşlarınızı ve ailenizi aramak da çok iyi bir fikirdir.

Dr. Sanjay Garg tavsiye ediyor:

"Bu ilişkiden bıktığınızı düşünüyorsanız, arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek isteyin ve onlara güvenin.

Kocanızla açık bir tartışma yapın ve kararınızı ona bildirin. Karar verdikten sonra buna bağlı kalın. Başlangıçta sıkıntıya neden olabilir, ancak bir süre sonra daha iyi olacaksınız."

Kocanızın eski sevgilisine aşık olmasının sorun olmadığı 3 durum

Kocanızın eski sevgilisine hala aşık olmasının gerçekten sorun olmadığı bazı durumlar vardır.

İlişkinizde herhangi bir güvensizliğe veya kıskançlığa neden olmamalıdır:

Aslında iyi bir şey olabilir. Açıklamama izin verin.

1) Bazen sadece hayal kurmayı seviyor

Bazen kocanız eski sevgilisini geri kazanmaya çalışmaz. Sadece biraz hayal kurmayı ve "ya olsaydı" diye düşünmeyi sever.

Aldatmadığından ve gerçekten aldatmak istemediğinden emin olduğunuz sürece, bu mutlaka kötü bir şey değildir.

Sağlıklı bir fantezi hayatına sahip olmak evliliğiniz için iyi bir şey olabilir.

Bu, özellikle de eski aşkına duyduğu "sevgi" duygusal olmaktan çok cinsel ve fantezi temelli ise geçerlidir.

Eğer kalbinde ona karşı köklü ve tutkulu bir aşk varsa, bu bir sorun haline gelebilir, ancak bazen 25 yaşında bikiniyle nasıl göründüğünü hayal ediyorsa, o zaman bunu biraz yatak odası eğlencesine ve rol oynamaya dönüştürün...

2) İkiniz de açık bir ilişki istiyorsunuz

Size karşı dürüst olacağım: açık ilişkiler herkese göre değildir ve tam bir felaket olabilir.

Ancak bazı çiftler için yeni partnerleri, cinselliklerini ve birbirlerini keşfetmenin mükemmel bir yolu da olabilirler.

Ve eğer bu ikinci seçenek sizseniz ve siz ve kocanız her ikiniz de açık bir ilişki istiyorsanız, o zaman ben kimim ki yolunuza çıkayım?

Bunun ilk aşkıyla sonuçlanıp sonuçlanmayacağı ve onun müsait olup olmadığı farklı bir konudur.

Ancak her ikinizin de tamamen rızasıyla gerçekleşmesine açık olmak olumlu bir şey olabilir.

3) Bir yaşam krizi geçiriyor

Açık olalım:

Kocanızın bir krizden geçiyor olması, ilk aşkının peşinden koşmasını "normal" kılmaz.

Ama en azından biraz anlaşılabilir kılıyor.

Ayrıca, aslında size olan aşkını kaybetmediğine, sadece bir tür gerileme yaşadığına ve gençlik romantik maceralarına geçici olarak yeniden aşık olduğuna dair iyi bir işaret vardır.

Bu onu temize çıkarmaz ama en azından neler olduğu ve neden olduğu konusunda size daha fazla açıklık sağlar.

Yine de onun sorunları sizin sorununuz değil, özellikle de bu sorunlarla hafıza şeridinde fantastik bir yolculuğa çıkarak başa çıkacaksa.

Yola mı çıkmalısınız yoksa bu işi yürütmeye mi çalışmalısınız?

Nihayetinde, bu %100 size kalmış bir şey.

Benim tavsiyem, eğer kocanız hala ilk aşkını seviyorsa, seçim yapması gerektiğidir.

O ya da sen.

Eğer seçim yapmazsa, onun yerine seçim yapmanız ve elveda demeniz gerekebilir.

Ama sizi seçerse, yine de kahraman içgüdüsünü kontrol etmenizi tavsiye ederim.

Bu kavramdan daha önce bahsetmiştim - kocanızın size ve sadece size bağlı kalmasını sağlamak için idealdir.

Erkeklerin hepsinin biyolojik olarak bir ilişkide gerekli ve ihtiyaç duyulan olma ihtiyacı vardır. En iyi yanı, çoğu bu ihtiyaca sahip olduklarının farkında bile değildir.

Ancak erkeğinizde bunu tetikleyebilirseniz, uzak duramayacaktır. Artık sizi mi yoksa ilk aşkını mı sevdiğini sorgulamanıza gerek kalmayacaktır, çünkü bu açıkça ortaya çıkacaktır!

Kahramanlık içgüdüsü hakkında basit ve gerçek bir video izlemek için buraya tıklayın.

Video, kocanızın kahramanlık içgüdüsünü tetiklemenin ve evliliğinizin sıçramalı bir şekilde gelişmesini izlemenin en iyi yolunu ortaya koyuyor.

Tam olarak ne yapacağınızı bilir bilmez, anlaşmayı imzalayabilir ve peşinde olduğunuz o kararlı, mutlu ilişkiye geri dönebilirsiniz.

Hemen harekete geçin ve bu ücretsiz çevrimiçi videoyu izleyin.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.