"Min mand elsker stadig sin første kærlighed."

Det var mig for fem år siden, kun få måneder før min første skilsmisse.

Det ramte mig hårdt at indse, at det var en kendsgerning, og at det gjorde mit forhold til ham umuligt.

Fordi det ikke bare var, at han stadig elskede sin eks, men at han aktivt forfulgte hende, mens han var gift med mig.

Hvis du er i en lignende situation, vil jeg gerne dele mine tanker om, hvad du skal gøre, og hvordan du kan se forskel på normal hengivenhed for en eks og besættelse på utroskabsplan.

14 tips til dig, hvis din mand stadig elsker sin første kærlighed

1) Sammenlign ikke dig selv med hende

Det er spild af tid at sammenligne dig selv med den anden kvinde og vil skade dit selvværd.

Det kan også ødelægge alt det, der er tilbage af dit forhold til din mand.

Din mands første kærlighed kan have haft meget at byde på, eller hun kan være udadtil ualmindelig, men speciel i hans øjne.

Uanset hvad, så er det eneste, du gør ved at sammenligne dig selv med hende, at du deltager i en konkurrence, som du ikke kan vinde.

Selv om du er "bedre" end hende på forskellige områder, kan jeg garantere, at der vil være mindst et eller to områder, hvor din mands første kærlighed overstråler dig eller får dig til at føle dig usikker.

På samme måde som det kan føre til bitterhed og lavt selvværd at sammenligne sig selv med dem omkring en, vil det gøre ondt at sammenligne sig selv med den særlige kvinde fra din mands fortid.

Mit råd til trin et er, at du ikke skal gøre det.

2) Få hans indre helt frem

Hvis du løftede øjenbrynene ved denne, kan jeg ikke bebrejde dig.

Men jeg taler ikke om at gøre din mand storladen for at få ham til at elske dig mere end hende - du behøver ikke at være for venlig over for ham.

Men der er en ting, som jeg indså, at der manglede i mit forhold. Noget, jeg kunne have gjort, som ville have tiltrukket ham mere end noget, hun eller andre kvinder kunne gøre.

Og det krævede, at han skulle gøre sig fortjent til min respekt.

Det skyldes, at mænd har et indbygget ønske om noget "større", som går ud over kærlighed eller sex. Det er derfor, at mænd, der tilsyneladende har den "perfekte kone", stadig er ulykkelige og konstant søger efter noget andet - eller værst af alt, en anden.

Kort sagt har mænd et biologisk behov for at føle sig nødvendige, at føle sig vigtige og at forsørge den kvinde, de holder af. Men de ønsker ikke at få det på en tallerken.

De ønsker at gøre sig fortjent til det.

Forholdspsykolog James Bauer kalder det helteinstinktet.

Som James hævder, er mænds ønsker ikke komplicerede, men blot misforståede. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og det gælder især for den måde, mænd griber deres forhold an på.

Og når helteinstinktet ikke er udløst, er det usandsynligt, at mænd vil binde sig til et forhold med en kvinde.

Hvordan udløser du så dette instinkt i ham? Hvordan giver du ham en følelse af mening og et formål?

Du behøver ikke at lade som om du er nogen, du ikke er, eller spille "jomfru i nød". Du behøver ikke at udvande din styrke eller uafhængighed på nogen måde, form eller form.

På en autentisk måde skal du blot vise din mand, hvad du har brug for, og så skal du tillade ham at opfylde det.

I sin nye video beskriver James Bauer flere ting, du kan gøre. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere vigtig for dig.

Du kan se hans unikke video her.

3) Arbejd på din egen fortid

Hvis du siger: "Min mand elsker stadig sin første kærlighed" og tænker på, hvad du skal gøre, så er en kontraintuitiv mulighed at arbejde på din egen fortid.

Der kan være uløste hjertesorger eller problemer med at blive forladt, som også belaster dig følelsesmæssigt.

Vi har alle energiblokeringer og problemer i vores somatiske system, som afbryder vores evne til at elske og blive elsket.

Prøv shamanistisk åndedrætsarbejde som et stort boost til det, der holder dig tilbage.

Dette handler slet ikke om, at du er ødelagt eller fejlbehæftet på en eller anden måde, det handler simpelthen om at styrke og tilpasse dig selv til det maksimale.

Det vil afklare meget for dig, herunder om forholdet til din mand kan reddes, og hvordan du skal reagere på hans vandrende hjerte på en rolig, men bestemt måde.

4) Sørg for, at du ikke er i et "rebound-ægteskab"

Du skal have klare grænser for, hvad du vil acceptere fra din mand, og holde dig til dem.

Et eksempel er, når en mand kalder dig navnet på sin eks ved mere end én lejlighed.

Det er ret rystende.

Angeline Gupta skriver:

"Det betyder, at hun i hans øjne stadig er hans kæreste, og at du blot er der for at udfylde hendes sko. Hvis det er sket for dig mere end én gang, så skal du genoverveje din status i forholdet, du ønsker ikke at ende som rebound!"

Vi har alle hørt om rebound-forhold, men et rebound-ægteskab er 100 gange værre.

Et rebound-ægteskab lyder måske skørt, men desværre sker det alt for ofte. Hvis du sidder fast i et sådant, skal du have dine grænser og ikke give op over for dem.

5) Tjek, om han er på autopilot

Hvis en mand stadig elsker sin første kærlighed, så vil han simpelthen ikke være tændt for dig.

Den bedste måde at kontrollere, om det er tilfældet, er at finde ud af, om han kører på autopilot.

Typiske tegn omfatter:

Tomme øjne og mangel på øjenkontakt,

Bekymring og mange sene nætter på arbejdet,

Han fortæller dig, at han elsker dig, men mener det ikke,

Fuldstændige, obligatoriske "pukke" i stedet for kys,

Og at fortælle dig, at du ser godt ud, eller at du får sex på en prangende måde, der bare virker lidt "off".

Det er de klassiske tegn på en mand på autopilot. Han vil gerne undgå dramatik, men han er bare ikke så vild med dig længere.

Eller - det er meget muligt - at han er så vild med sin første kærlighed, at du bare er forsvundet fra billedet for ham.

6) Stå op mod hans gaslighting

Hvis din mand bruger sin første kærlighed til at fornærme eller underminere dig, så skal du gøre dit bedste for at ignorere det.

Samtidig anbefaler jeg ikke, at man giver ham en chance for det.

Du er sikkert ikke perfekt, men der er ingen grund til, at du skal tolerere at blive behandlet som skidt af den mand, der skal elske og værdsætte dig.

Amber Garrett skriver om sin erfaring som en hustru, hvis mand stadig elskede sin første kærlighed:

"Efterhånden som vores forhold skred frem, lavede han små vittigheder om, at hendes bryster var større end mine, og at de elskede de samme videospil, og at jeg ikke nussede med ham på samme måde som hende. Vittighederne begyndte at blive sårende, og jeg tog det bare til mig."

Det, Amber skriver om i forbindelse med hendes ægteskabsbrud, er, hvordan hendes mand talte om sin eks og alle de måder, hun var bedre på.

Men i stedet for at stå op imod hans gaslighting lod hun sig selv synke ned i sammenligningens fælde.

Du skal ikke være Amber.

Før det kommer så vidt eller værre, skal du gøre noget for at få din mand til at fokusere på jeres ægteskab igen og fjerne fokus fra sin eks.

Det bedste sted at starte er ved at se denne gratis video af ægteskabsguruen Brad Browning. Han forklarer, hvor tingene er gået galt, og hvad du skal gøre for at få din mand til at genindtræde i ægteskabet.

Klik her for at se videoen.

Der er mange ting, der langsomt kan inficere et ægteskab - afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis disse problemer ikke håndteres korrekt, kan de udvikle sig til utroskab og manglende kontakt.

Når nogen spørger mig om en ekspert, der kan hjælpe med at redde et ægteskab, der er ved at gå i stykker, anbefaler jeg altid Brad Browning.

Brad er den ægte vare, når det gælder om at redde ægteskaber. Han er en bestsellerforfatter og giver værdifulde råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

De strategier, som Brad afslører i denne video, er ekstremt effektive og kan være forskellen mellem et "lykkeligt ægteskab" og en "ulykkelig skilsmisse".

Her er et link til videoen igen.

7) Stol på din mavefornemmelse

Psykolog Allan Schwarz skriver:

"Jeg har en tendens til at følge princippet om, at folk skal lade sig lede af deres 'indre stemme' eller af deres instinkter."

Schwarz har ret. Din mavefornemmelse lyver ikke.

Og hvis din mavefornemmelse fortæller dig, at din mands fiksering på sin første kærlighed har krydset grænsen til følelsesmæssig utroskab eller forberedelse til egentlig utroskab, så skal du være ærlig over for dig selv om det.

At din mand stadig elsker sin første kærlighed er ikke så lidt.

Og hvis det ikke gribes an på den rigtige måde, kan det være en total afbrydelse af aftalen.

Derfor er det sådan, at jo mere du ignorerer din mavefornemmelse, der fortæller dig, at noget ikke er rigtigt, jo mere risikerer du at leve en løgn.

Nogle mennesker har gjort det i årevis.

Lad være med at være dem.

8) Er lyset i soveværelset stadig tændt?

Dit sexliv med din mand betyder noget, faktisk betyder det meget.

Hvis lyset i soveværelset ikke har været tændt, og han er fysisk fraværende, er det et meget dårligt tegn.

Selvom han måske stadig er glad for dig eller sætter pris på dig, kan det betyde, at han ikke kun er følelsesmæssigt afhængig af sin første kærlighed, men også fysisk er vild med hende.

Og ikke dig.

Lindsay Tigar skriver i Woman's Day:

"Hvis han siger dit fornavn midt under sex, er det et tegn på, at han er helt til stede i øjeblikket med dig og ikke ønsker at være intim med andre. Et andet tegn er øjenkontakt i soveværelset."

Det er et eksempel på, hvordan det skal se ud i dit soveværelse.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvis det ikke er i nærheden af det, så skal du begynde at stille de svære spørgsmål om, hvor besat han er af sin eks.

9) Du skal ikke vige tilbage for et ultimatum

At give din mand et ultimatum kan lyde småligt eller forkert, men nogle gange er det bare den eneste måde at gøre det på.

Du giver ham en tidsgrænse og et strengt valg mellem hende eller dig, og du lader ham vide, at du går.

Hvis han vælger dig, kan han heller ikke bare pudse det af. Du vil virkelig se, at han er tilbage i dette ægteskab, ellers er du ude.

Og hvis han ikke vil træffe et valg, så tager du også af sted.

Det kan være ødelæggende at forlade en person, du elsker, men hvis han vil forfølge en anden kvinde, mens han er gift med dig, er der en grænse for, hvor meget du kan tolerere.

Tro aldrig, at for meget pres vil sænke dit ægteskab.

Hvis han elsker dig, vil han vælge dig.

Hvis han elsker jer begge to, vil han ikke have lyst til at vælge, men du bliver nødt til at tvinge ham til det (medmindre du vil leve med en mand, der elsker en anden end dig).

Hvis du tror, at han langsomt er ved at miste kærligheden, så vil du vide det, når han har truffet dette valg.

10) Find ud af mere om, hvorfor han elsker hende

Tidligere sagde jeg, hvorfor man ikke skal sammenligne sig selv med sin første kærlighed, og det står jeg ved.

Men det kan være nyttigt at finde ud af mere om, hvorfor han elsker hende, for at finde ud af, hvor slemt hans vildfarne hjerte er blevet.

Var det hendes fysiske skønhed, deres fælles interesser, en ubeskrivelig gnist, som han kun følte sammen med hende?

Hvad var det, og hvorfor påvirker det ham så stærkt nu.

Bed ham om at fortælle dig det på en neutral måde, og lov ham, at han ikke vil bruge det imod ham.

Så vil du vide, hvad der foregår, og om dit ægteskab stadig kan reddes - eller om du overhovedet ønsker at redde det.

11) Find ud af, om han er din sande soulmate

Jeg vil være ærlig her - han kan være din mand, du kan elske ham højt, men der er en mulighed for, at han ikke er "den eneste ene".

Især hvis han stadig holder fast i følelser for sin første kærlighed. Så i stedet for at spilde følelser og tid på at reparere dit ægteskab, skal du først vide, at det er værd at kæmpe for.

Men hvordan kan du vide det med sikkerhed?

Lad os se det i øjnene:

Vi kan spilde en masse tid og energi på mennesker, som vi i sidste ende ikke er kompatible med. Det er ikke ligefrem let at finde sin soulmate.

Men hvad nu, hvis der var en måde at fjerne alt gætteriet på?

Jeg er lige stødt på en måde at gøre det på... en professionel synsk kunstner, som kan tegne en skitse af, hvordan din soulmate ser ud.

Selv om jeg var lidt skeptisk i starten, overtalte min veninde mig til at prøve det for et par uger siden.

Nu ved jeg præcis, hvordan han ser ud, og det skøre er, at jeg genkendte ham med det samme,

Hvis du er klar til at finde ud af, hvordan din soulmate ser ud, kan du få tegnet din egen skitse her .

12) Vend skuden mod din mand

Dette råd vil være meget kontroversielt, men det er jeg ligeglad med.

Fordi det kan virkelig virke.

Det, jeg taler om her, er at flirte og lave dine egne ekstraordinære aktiviteter.

Hvis du ikke har det godt med at snyde, skal du naturligvis ikke gøre det.

Men du kan sextede en lækker fyr, eller tale om din flamme fra gymnasiet eller om den geniale og lækre bankmand, du gik ud med, da du boede i Storbritannien.

Hvis din mand ønsker at nedvurdere dig og jagte sin eks, hvorfor kan du så ikke gøre det samme?

Du tror måske, at det vil drive ham væk, eller at han bare vil bruge det som en retfærdiggørelse for at gøre, hvad han gør.

Men sandheden er, at hvis der er kærlighed tilbage at redde, vil han vågne op, som om han lige har fået en spand koldt vand over sig.

Og han vil holde om dig og ikke give slip. Eller gå væk for evigt. Det er en ufejlbarlig lakmusprøve.

13) Lad være med at konkurrere i tankespil

Sagen med OL i tankespil er, at ingen vinder hver gang, de afholdes.

Faktisk er de største vindere faktisk de dårligst stillede af dem alle.

De ender med at stå alene på podiet, og alle buher af dem, så de skal ikke engang gøre sig den ulejlighed.

Hvis din mand forsøger at spille dig ud mod sin eks eller forsøger at fortælle dig, at du skal ændre dig eller gøre ting for at han kan matche hendes niveau, så ruller du bare med øjnene og går din vej.

Det er hans problem at tage sig af, ikke dit.

Og du er nødt til at respektere dig selv højt nok til, at du ikke falder for hans smålige spil.

Hvis han leger tankespil, så vis ham, at det ikke er et spil, at du går væk.

14) Få hjælp i denne svære tid

Der er ingen skam i at søge professionel hjælp.

Faktisk er det ofte det allerbedste, du kan gøre, hvis din mand stadig elsker sin første kærlighed. Dette er et reelt problem, og du ønsker ikke bare at smide dit forhold i skraldespanden.

Men samtidig har du fået helt nok af, at din mand ønsker at spille dig ud mod en anden kvinde i sit hjerte.

Det er også en rigtig god idé at opsøge venner og familie, som kan være ved din side og støtte dig, hvis du ender med at beslutte, at du forlader din mand.

Dr. Sanjay Garg rådgiver:

"Hvis du føler, at du har fået nok af dette forhold, så søg støtte hos dine venner og familie og tag dem med på råd.

Tag en åben diskussion med din mand og informer ham om din beslutning. Når du har besluttet dig, skal du holde fast i den. Det kan i starten være en belastning, men med tiden vil du få det bedre."

3 situationer, hvor det ikke er et problem, at din mand er forelsket i sin eks

Der er nogle situationer, hvor det ikke er noget problem, at din mand stadig er forelsket i sin ekskæreste.

Det bør ikke kun ikke give anledning til usikkerhed eller jalousi i jeres forhold:

Det kan faktisk være en god ting. Lad mig forklare det.

1) Han kan bare godt lide at fantasere nogle gange

Nogle gange forsøger din mand slet ikke at få sin eks tilbage. Han kan bare godt lide at fantasere lidt og tænke på "hvad nu hvis".

Så længe du er sikker på, at han ikke har været utro og ikke oprigtigt ønsker at være utro, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting.

Det kan være godt for dit ægteskab at have et sundt fantasiliv.

Dette gælder især, hvis hans "kærlighed" til denne tidligere kærlighed er mere seksuel og fantasibaseret end følelsesmæssig.

Hvis han har en dybt rodfæstet lidenskabelig kærlighed til hende i sit hjerte, kan det blive et problem, men hvis det er mere, at han nogle gange fantaserer om, hvordan hun så ud i en bikini som 25-årig, så bare arbejd det ind i noget sjov og rollespil i soveværelset...

2) Han og du ønsker begge et åbent forhold

Jeg vil være ærlig her: åbne forhold er ikke for alle, og de kan være en skide katastrofe.

Men for nogle par kan de også være en glimrende måde at udforske nye partnere, deres seksualitet og hinanden på.

Og hvis den anden mulighed er dig, og du og din mand begge ønsker et åbent forhold, hvem er jeg så til at stå i vejen for jer?

Om det ender med at blive med hans første kærlighed, og om hun er ledig eller ej, er en anden sag.

Men det kan være positivt, at I begge er åbne over for, at det kan ske med fuldt samtykke fra jer begge.

3) Han gennemgår en livskrise

Lad os gøre det helt klart:

At din mand gennemgår en krise gør det ikke "okay", at han jagter sin første kærlighed.

Men det gør det i det mindste en smule forståeligt.

Det er også et godt tegn på, at han måske ikke er ved at miste kærligheden til dig, men blot er ved at gennemgå en form for regression og midlertidig genforelskelse i sine ungdomsromantiske bedrifter.

Det giver ham ikke en fribillet, men det giver dig i det mindste mere klarhed over, hvad der foregår og hvorfor.

Men hans problemer er ikke dit problem, især ikke hvis han vil håndtere dem ved at tage på en fantasirejse i hukommelsestabellerne.

Skal du tage af sted eller forsøge at få det til at fungere?

I sidste ende er det 100 % op til dig.

Mit råd er, at hvis din mand stadig elsker sin første kærlighed, så skal han vælge.

Hende eller dig.

Hvis han ikke vil vælge, må du måske vælge for ham og sige adios.

Men hvis han vælger dig, vil jeg stadig anbefale dig at tjekke helteinstinktet ud.

Jeg nævnte dette koncept tidligere - det er ideelt til at sikre, at din mand forbliver engageret i dig og kun dig.

Mænd har alle dette biologiske behov for at være vigtige og nødvendige i et forhold, og det bedste er, at de fleste af dem ikke engang er klar over, at de har dette behov.

Men hvis du kan udløse det hos din mand, vil han ikke kunne holde sig væk. Du behøver ikke længere at stille spørgsmålstegn ved, om han elsker dig eller sin første kærlighed, for det vil blive tydeligt!

Klik her for at se en enkel og ægte video om helteinstinktet.

Videoen afslører den bedste måde at udløse din mands helteinstinkt på og se dit ægteskab blive forbedret med stormskridt.

Så snart du ved præcis, hvad du skal gøre, kan du besegle aftalen og vende tilbage til det engagerede, lykkelige forhold, du er ude efter.

Tag springet og se denne gratis onlinevideo nu.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.