¿Te estás preguntando "cómo puedo recuperar a mi ex novio"?

Cuando acabas de romper con tu novio, puede parecer que hay un vacío enorme en tu vida.

El mundo parece más apagado, un poco más gris que antes.

Puede que él te dejara o que fueras tú quien lo hiciera. Sea como fuere, tienes que decidir qué hacer a continuación.

Puedes deprimirte pensando en lo que podría haber sido. O puedes intentar recuperarlo.

Sé cuál haría yo en tu lugar.

En este artículo, voy a ayudarte a averiguar exactamente cómo recuperar a tu ex novio.

Sin embargo, conseguir que vuelva significa entender la forma de pensar de los hombres, examinar de verdad vuestra relación y decidir si realmente estáis mejor juntos de nuevo.

Así que, antes de entrar en las 16 grandes maneras de recuperarlo, examinemos primero por qué los hombres dejan las relaciones en primer lugar.

Las 5 razones por las que los hombres dejan una relación

Tienes que entender por qué terminó exactamente la relación.

Tal vez una persona hirió a tu pareja de un modo que no pudiste perdonar inmediatamente, engañándola o mintiéndole.

O puede que simplemente os distanciarais y alguien acabara cortando una relación que ya estaba medio muerta.

Pero en la mayoría de los casos en los que una relación termina tras un final lento, frustrante y confuso, hay ciertas razones subyacentes por las que los hombres abandonan o se desenamoran en las relaciones.

Entender esas razones te ayudará a saber exactamente cómo recuperar a tu ex novio.

1) Sus objetivos eran incompatibles

Quizá tu novio y tú discrepabais en cosas importantes que él no podía dejar pasar.

Pregúntatelo a ti mismo:

• ¿Los dos queréis tener hijos o no?
• ¿Queréis vivir los dos en el mismo sitio dentro de diez años?
• ¿Tenéis planes profesionales similares que no se interpongan en la relación?
• ¿Tenéis una visión similar de cómo queréis que sea vuestra vida?

Estar en desacuerdo en cualquiera de estos puntos puede romper el acuerdo, por muy fuerte que sea el amor.

NUEVO CUESTIONARIO Si todavía quieres a tu ex, probablemente te estés haciendo esta pregunta. He preparado un divertido cuestionario científico para ayudarte a averiguarlo. Hazlo aquí.

2) Se perdió contigo

En una relación ideal, los dos se potencian mutuamente, se hacen mejores versiones de sí mismos, son más fuertes y completos juntos.

La realidad es que algunos hombres pierden su sentido del yo o su identidad en una relación.

Los hombres valoran su tiempo a solas y sus cuevas de hombres, y necesitan espacio lejos de la relación para estar consigo mismos.

Cuando sienten que su pareja se está apoderando demasiado de sus vidas, sus espacios y su sentido general de sí mismos, pueden empezar a sentirse extremadamente incómodos. ¿El resultado? Se alejan emocionalmente de ti.

He aquí algunos indicios de que éste podría ser el caso:

• Has luchado por "cambiarlo o arreglarlo".
• No siempre quiere presentarte sus aficiones o a sus amigos
• Te ha llamado la atención por regañarle
• Es tímido para mostrar ciertas partes de sí mismo a usted
• Te resulta difícil conseguir que se abra a ti

Para los hombres, encontrar una pareja que respete sus límites es lo más importante a la hora de encontrar una pareja duradera.

3) No sabías lo que él quería de una relación

Rompisteis por una razón.

Por lo tanto, si quieres recuperar a tu ex-novio, entonces tienes que averiguar lo que salió mal en la relación. Y arreglar cualquier problema que esté a tus pies.

Una cosa útil que puedes hacer es pensar realmente en lo que mueve a los hombres en las relaciones. ¿Qué es lo que realmente quiere de ti?

Recientemente he descubierto un nuevo concepto fascinante en la psicología de las relaciones que explica muchas cosas sobre los hombres: el instinto de héroe.

Según el instinto del héroe, los hombres tienen un deseo innato de algo "más grande" que va más allá del amor o el sexo. Por eso los hombres que aparentemente tienen la "novia perfecta" siguen siendo infelices y se encuentran constantemente buscando algo más... o lo que es peor, a otra persona.

Sencillamente, los hombres tienen un impulso biológico de dar un paso adelante por la mujer que les importa y ganarse a cambio su respeto.

Los deseos masculinos no son complicados, sólo incomprendidos. Los instintos son poderosos motores del comportamiento humano y esto es especialmente cierto en lo que respecta a la forma en que los hombres abordan sus relaciones.

Por eso, cuando no se activa el instinto de héroe, es poco probable que los hombres se sientan satisfechos en una relación.

¿Cómo activar este instinto en él? ¿Y darle el sentido y el propósito que ansía?

En este excelente vídeo gratuito, el experto en relaciones James Bauer explica varias cosas que puedes hacer: frases, textos y pequeñas peticiones que puedes utilizar ahora mismo para activar este instinto masculino tan natural.

El instinto del héroe es el secreto mejor guardado de la psicología de las relaciones y las pocas mujeres que lo comprenden tienen una ventaja casi injusta en el amor.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.

4) La relación se ha convertido en una carga emocional

En una relación sana, ambos miembros de la pareja se sienten iguales y felices en la relación, y hay un peso emocional de por medio.

Ambos miembros de la pareja tienen su propia felicidad y su propia vida, y juntos hacen que la situación del otro sea mejor y esté más viva.

La situación real puede ser que tu hombre sienta que necesita darte demasiado emocionalmente. Sea exacto o no, siente que se ha convertido en su trabajo asegurar tu felicidad.

He aquí algunas cosas que puedes haber hecho para que se sienta así:

• Crees que te debe ciertas cosas sólo porque tenéis una relación
• Quieres que sepa lo que quieres sin decírselo porque crees que un buen novio debería ser capaz de entenderte mejor
• Le has castigado emocionalmente cuando no ha actuado como tú querías, haciéndole rogar tu amor o tu perdón
• Has creado un entorno en el que a veces te teme porque no puede predecir si vas a ser difícil o fácil un día determinado.

Todos queremos amor, tanto los hombres como las mujeres.

Sin embargo, cuando el amor en la relación se ve superado por la responsabilidad de cargar con la felicidad de otra persona, poco a poco se agota el valor de la relación hasta que tiene más sentido abandonarla.

5) La atracción física desapareció

Es natural que hombres y mujeres se dejen llevar en una relación. Ya no trabajamos nuestro aspecto físico como antes.

Y no se trata sólo de ser físicamente atractivo; también nos atraen las parejas que se cuidan y respetan su cuerpo y su salud.

Perder la atracción física en una relación puede ser difícil de sobrellevar porque puede que el amor siga ahí, pero parte de lo que sustenta el amor ha desaparecido.

NUEVO CUESTIONARIO Para ayudarte a saber si tu ex quiere que vuelvas, he creado un nuevo cuestionario. Te lo voy a contar directamente basándome en tu propia situación. Consulta mi cuestionario aquí.

Las 16 formas de recuperar a tu ex novio

1. Respira hondo

Empecemos con unas palabras sobre el ritmo de esto.

Si todavía no te has recuperado de la ruptura, lo primero que tienes que hacer es ser sincera contigo misma sobre si realmente quieres que vuelva.

A veces, querer pulsar el botón de reinicio es una respuesta al shock de una ruptura o a una repentina sensación de soledad. Somos muy buenos recordando con cariño una relación que quizá no nos parecía tan buena cuando la estábamos viviendo.

¿Esas cosas de él que solían molestarte? Sí, seguirán molestándote en el futuro. ¿Las veces que no teníais nada que deciros? Eso volverá a pasar.

Lo que quiero decir es lo siguiente.

Si realmente es el chico adecuado para ti, entonces lucha con uñas y dientes para recuperarlo. Si sólo piensas "bueno, supongo que es ligeramente mejor que no tener novio", entonces sigue adelante.

Tómate tu tiempo para pensar realmente en lo que quieres y por qué lo quieres. Date un tiempo determinado: una semana o un mes, y luego vuelve a ello.

Puede que le sorprenda que, incluso después de un corto espacio de tiempo, no parezca la persona que usted cree que es.

2. Dale espacio (pero hazlo con inteligencia)

Cuando hemos roto con alguien, es habitual sentir un deseo casi irrefrenable de acercarnos a esa persona y ponernos en contacto con ella.

Tal vez no le hablas pero crees que si puedes hablar con él, explicarle cómo te sientes y lo que quieres, entonces él se apresurará a volver contigo.

La vida rara vez es tan sencilla.

Lo único que estarás haciendo es ponerle en una situación en la que pueda rechazarte de nuevo y volver a hacerte daño. A los hombres les gusta sentirse deseados, pero también les gusta tener el control. Si empieza a verte demasiado desesperada, o demasiado necesitada, entonces huirá hacia otro lado.

Puede parecer que tu ex va a pasar página en cuanto tenga un poco de espacio. Éste es un riesgo que tienes que sentirte cómodo asumiendo.

Sé que darles espacio parece difícil y contrario a la intuición, pero dejarlo solo es una de las mejores maneras de conseguir que vuelva a tu vida.

Sin embargo, tienes que hacerlo de una manera muy específica. No quieres simplemente cortar toda comunicación. Tienes que hablar con el subconsciente de tu ex y hacer que parezca que real y verdaderamente no quieres hablar con él en este momento.

Prueba a enviarles este texto de "No hay comunicación".

- "Tienes razón. Es mejor que no hablemos ahora, pero me gustaría que acabáramos siendo amigos". -

El motivo por el que me gusta es que les estás comunicando que no necesitas hablar más. En esencia, les estás diciendo que realmente no necesitas que desempeñen ningún papel en tu vida de cara al futuro.

¿Por qué es tan bueno?

Induces un "miedo a la pérdida" en tu ex que disparará de nuevo su atracción por ti.

Conocí este texto gracias a Brad Browning, sin duda mi experto en relaciones favorito.

En este vídeo gratuito, te mostrará exactamente qué puedes hacer para que tu ex vuelva a desearte.

Sea cual sea tu situación -o lo mal que lo hayas pasado desde que rompisteis- te dará una serie de consejos útiles que podrás aplicar de inmediato.

Haz clic aquí para ver su vídeo gratuito. Si de verdad quieres recuperar a tu ex, este vídeo te ayudará a conseguirlo.

3. Centrarse en lo correcto

El peligro es que toda tu atención se centre en recuperar a tu ex novio. Que veas eso como tu principal objetivo y vayas a por todas para conseguirlo.

Tienes que pensar en grande.

Vuestro principal objetivo debe ser mantener una relación duradera y afectuosa.

Aunque volver a estar juntos es un primer paso necesario para ello, no es un medio para conseguir un fin. Nunca lo olvides.

No se trata sólo de "ganar", al menos no en ese sentido estricto. Una verdadera victoria será una verdadera relación duradera de cara al futuro.

4. Ser una influencia positiva en su vida

Independientemente de lo limpia que haya sido la ruptura, es probable que tu ahora ex novio te asocie con emociones negativas.

Si te centras en forjar vuestra amistad y en hacerle compañía, empezará a asociarte con experiencias más positivas.

Convertirse en una influencia positiva en su vida significa respetar sus límites y apoyar sus intereses y su carrera.

Necesita saber que estás dispuesta a dejar atrás las peleas y discusiones que tuvisteis cuando estabais juntos.

Cuando piense en ti, debería estar deseando pasar tiempo contigo en lugar de temer alguna discusión o pelea inminente.

5. Los hombres quieren lo que no pueden conseguir

Esto es, tristemente, absolutamente cierto. Y necesitas usar este hecho para traerlo de vuelta a tu vida.

Cada barrera que pongas en el camino para que llegue a ti se convierte en un reto al que no puede resistirse. Y manteniendo las distancias estás aumentando tu valor a sus ojos.

Pero no se trata simplemente de desaparecer. Mudarte a una vieja cabaña de madera en Alaska te hace poco disponible, pero probablemente no reavivará vuestra relación. Él necesita poder admirarte desde lejos.

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Por suerte, Facebook e Instagram pueden hacer ese trabajo por ti.

No tienes que alardear de ti misma ni publicar fotos tuyas rodeada de otros chicos. Se trata más bien de vivir tu vida, de verte fuerte, segura de ti misma y feliz.

Si cree que estás bien sin él, le parecerás aún más atractiva.

Ser 'inolvidable es la forma número uno de conseguir que te persiga y no al revés. No hay reto en conquistar a una chica que está desesperada por ser conquistada.

A los hombres les gusta tener una misión, una tarea que les suponga un reto. Si le limitas el acceso a ti, puede pasar de "tú queriendo que vuelva" a "él moviendo montañas para recuperarte".

Si puedes apretar ese interruptor, mi trabajo aquí está hecho.

6. ¿Quiere consejos específicos para su situación?

Aunque este artículo explora las principales formas de recuperar a tu ex novio, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como volver con un ex. Es un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Pues bien, hace unos meses me puse en contacto con ellos cuando atravesaba una mala racha en mi propia relación. Después de tanto tiempo perdida en mis pensamientos, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

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7. Sé su amigo

¿De verdad quieres recuperar a tu ex novio?

A continuación, aborda la relación como si empezaras de cero.

Tienes que entender cómo estar realmente a su lado sin esperar nada a cambio, por mucho que le eches de menos.

Y si no terminasteis en los mejores términos, lo más probable es que se muestre reacio a actuar como si nada hubiera cambiado.

Ser amigable con él y mantener las cosas estrictamente platónicas es una buena manera de iniciar sus interacciones.

Cada vez que sientas el gusanillo de decirle lo que sientes o actuar de forma romántica, recuerda que eres tú la que está intentando reconquistarle.

Pasar algún tiempo con él sin ningún motivo romántico te ayudará a construir una relación neutral, basada en la amistad y no en el romance.

Construir una base sólida como amigos en realidad podría ayudar a su caso y permitir que él te vea bajo una luz diferente, lo que podría ayudar a su caso en conseguir de nuevo.

8. No hables mal de él

Sí, sé que es tentador, pero no lo hagas.

Una vez que las palabras se dicen, incluso en confianza, tienen la costumbre de cobrar vida propia. Esas palabras suelen salir a la luz. Ha oído lo que has dicho de él por boca de un amigo de un amigo.

Obviamente, todos necesitamos desahogarnos alguna vez, pero intenta que esas conversaciones se centren en tu propio dolor. No vayas retorciendo el cuchillo ni intentes ganar simpatía por tu versión de la historia.

Si de verdad quieres reconquistar a tu ex, ser indiscreta sobre él con tus amigas es un punto de partida diabólico.

NUEVO CUESTIONARIO Pregunta: "¿Mi ex me quiere de vuelta?" Todos nos hacemos esta pregunta al menos una vez después de una ruptura. He preparado un divertido cuestionario científico para ayudarte a averiguarlo. Haz mi cuestionario aquí.

9. Escribe tus pensamientos

No te estoy sugiriendo que escribas una novela romántica, pero es muy valioso tener una forma de capturar y estructurar tus pensamientos.

Proporciona una forma de pensar en voz alta sin romper las confidencias. Y permite pensar con claridad y no perder de vista dónde se está.

No se trata de él, así que no hace falta que te pases el tiempo dibujando corazones y practicando tu nueva firma con su apellido. Se trata de ti.

Piensa en lo que quieres de la vida y en cómo sería un futuro feliz. El romance podría formar parte de ello, pero supongo que no lo será todo.

Está demostrado que llevar un diario tiene muchas ventajas, pero para ti las principales son que te da un espacio para la autorreflexión y también que te ayuda a recuperarte tras una ruptura.

Cuando escribes algo, lo haces asequible, lo conviertes en algo con lo que puedes comprometerte y sobre lo que puedes pensar de otra manera, en lugar de tener un montón de pensamientos aleatorios revoloteando en tu cerebro.

10. Pasar tiempo con otros chicos

No tienes que salir con ellos, ni acostarte con ellos. Sin embargo, deberías pasar tiempo con otros chicos y dejar que tu ex novio lo vea.

Esto podría desatar los celos de tu ex y acabar queriendo recuperar tu atención para sí mismo.

Los celos son poderosos; úsalos a tu favor, pero úsalos con prudencia.

Si te sientes un poco aventurero, prueba con este texto "Celos

- "Creo que fue una gran idea que decidiéramos empezar a salir con otras personas. ¡Ahora sólo quiero que seamos amigos!" -

Al decir esto, le estás diciendo a tu ex que en realidad estás saliendo con otras personas en este momento... lo que a su vez hará que se ponga celoso.

Esto es bueno.

Le estás comunicando a tu ex que en realidad eres deseada por los demás. A todos nos atraen las personas deseadas por los demás. Al decir que ya estás saliendo por ahí, prácticamente le estás diciendo que "¡tú te lo pierdes!".

Después de enviar este texto empezarán a sentir atracción por ti de nuevo debido al "miedo a la pérdida" que he mencionado antes.

Este fue otro texto que aprendí de Brad Browning, sin duda mi entrenador online favorito para "recuperar a tu ex".

En el último vídeo online (que resulta ser gratuito), da una serie de consejos útiles que puedes aplicar inmediatamente para recuperar a tu ex.

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11. No te esfuerces demasiado

Es una de las rarezas de la vida que a menudo las cosas suceden cuando estás mirando hacia otro lado.

Una de las mejores maneras de recuperar a tu ex novio empieza por no estar centrada en si lo recuperas o no.

En parte se trata de que le apetece alguien que tenga las cosas claras y viva una vida plena y feliz. Pero más que eso, se trata de que seas la persona que quieres ser. Él no quiere una ex novia solitaria sentada en casa todo el día.

Vive tu vida. Sal. Quédate con tus amigos. Hazlo porque es lo que quieres hacer, no solo porque él lo verá en Instagram y volverá corriendo a por ti.

Esperemos que lo haga, pero si no es así, sigues viviendo la vida que mejor te va.

12. Mantén la informalidad

Si recibes un mensaje de tu ex novio sugiriéndote que quedéis para charlar, no reserves un restaurante elegante.

En lugar de eso, queda para tomar un café. Los vaqueros y la camiseta están a la orden del día aquí.

No puedes pasar de 0 a 100 millas por hora instantáneamente. Si vuelves con él, trátalo como si fuera una nueva relación. Tómate el tiempo necesario para conoceros de nuevo. Tened citas apropiadas. Ve paso a paso.

Los hombres perciben la desesperación y no hay nada que les haga salir corriendo.

13. Deja el drama

Déjate llevar por tu cabeza, no por tu corazón. Dejarte llevar demasiado por las emociones en esta situación no es tu amigo.

Hacerle saber que le echas de menos cada hora, o que no puedes vivir sin él, no hará que vuelva.

No puedes obligar a un chico a volver contigo. No lo hará porque le parezca "lo correcto".

Lo que realmente quiere, lo sepa o no, es una mujer fuerte que pueda vivir perfectamente sin él. Tienes que mostrar esa faceta tuya.

14. Haz que mire al futuro

El problema no es que tu ex no vuelva a quererte: vuestra relación anterior ha demostrado lo fuertes que pueden ser sus sentimientos.

Si has intentado volver con tu ex pero has fracasado, quizá el verdadero problema sea su cerrazón. Él ya ha decidido no darte una segunda oportunidad.

Ese es el muro emocional que tienes que escalar.

La clave es conseguir que piense en el futuro, en lugar de insistir en el pasado y el bagaje asociado a él.

15. Despejar el aire

Si llegas al punto de pensar en volver a estar juntos, aprovecha para crear una base sólida sobre la que construir tu nueva relación.

Esto significa que no debe dejar ningún problema latente listo para volver a surgir en cuanto haya un bache en el camino.

Tengan una conversación honesta, clara y sobria antes de reunirse. Asegúrense de que ambos entienden los problemas que los separaron en primer lugar. Y que ambos se comprometen a trabajar con el otro para asegurarse de que no vuelvan a ocurrir.

Es una conversación sobre detalles, pero también sobre valores. ¿Cómo os trataréis el uno al otro? ¿Seréis siempre sinceros sobre las cosas que os molestan?

Si hay cosas por las que alguno de los dos deba disculparse, también es el momento de hacerlo.

Establecer algunas reglas básicas en esta fase puede resultar un poco doloroso, pero la relación mejorará mucho.

16. Volver a estar juntos es sólo el principio

Si vuelves con tu ex novio, no se ha acabado el juego. Como dije al principio, si te centras demasiado en ganar esa batalla, podrías perder fácilmente de vista lo que querías en primer lugar.

Debería tratarse de encontrar una pareja a largo plazo con la que pasar una parte importante de su vida, no de demostrarle a él o a otras personas que están equivocados.

Trata la relación como si fuera una nueva. Dedica tiempo a conoceros de nuevo, crea el nivel de confianza necesario para que la relación funcione correctamente.

Es poco probable que los problemas que os llevaron a separaros hayan desaparecido. Sed abiertos y sinceros el uno con el otro y dedicad el trabajo necesario para que esta relación funcione para los dos.

En conclusión: ¿cuál es tu plan para recuperarlo?

Ahí lo tienes. 16 maneras de recuperar a tu ex novio.

Si realmente quieres volver con él ahora mismo, entonces necesitas un plan de ataque que funcione.

Olvídate de los detractores que te advierten que nunca vuelvas con tu ex. O de los que dicen que tu única opción es seguir adelante con tu vida.

La verdad es que volver con tu ex puede funcionar.

Si quieres ayuda para hacerlo, el experto en relaciones Brad Browning es la persona que siempre recomiendo.

Brad tiene un objetivo: ayudarte a recuperar a tu ex.

Vea aquí su excelente vídeo de presentación.

El quid de lo que hace es esto: conseguir que tu ex diga "cometí un gran error".

Brad Browning afirma que más del 90% de las relaciones se pueden salvar, y aunque pueda parecer una cifra poco razonable, tiendo a pensar que da en el clavo. He estado en contacto con demasiados lectores de Life Change que han vuelto felizmente con su ex como para ser un escéptico.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito de Brad.

Si quieres un plan casi infalible para recuperar a tu ex, entonces Brad te dará uno.

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