Santykiai yra sudėtingas dalykas, ypač kai bandote nuspręsti, ar norite su juo praleisti visą likusį gyvenimą.

Daugelis žmonių sako, kad "neabejotinai" žinosite, kada atsiras tinkamas vaikinas. Tačiau kartais tai nėra taip paprasta.

Taip yra todėl, kad daugelis moterų iš tikrųjų nežino, ko jos nori santykiuose arba ko joms reikia iš vyro.

Tačiau yra vienas dalykas, kurio santykiuose ieško visos moterys: pagarba. Jei jis tavęs negerbia, turėtum gyventi toliau.

Pateikiame 17 būdų, kaip sužinoti, ar vyras jus tikrai gerbia.

(Po to papasakosiu apie 7 neabejotinus požymius, kad jis tavęs negerbia, ir ką gali padaryti).

Važiuokime.

1) Jis atkreipia į jus dėmesį

Mobiliųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos amžiuje gali būti sunku patraukti ir išlaikyti kieno nors dėmesį.

Kai kas nors žiūri į savo telefoną, jis jums sako, kad bet kas internete yra įdomiau nei jūs dabar. Ačiū. Tai skaudu. Bet visi taip daro su visais.

Tačiau kai vyras iš tikrųjų nori būti su moterimi, jis atmes telefoną ir skirs jums visą savo dėmesį.

Jis girdės jus, kai kalbėsite, ir iš tikrųjų galės tęsti pokalbį su jumis, nes klausėsi. Jei jis nuolat slankioja "Facebook" ir žiūri, ką veikia jo draugai, jis jūsų negerbia.

2) Jis jus palaiko, kai jums jo reikia

Moterys yra stipresnės nei bet kada ir gyvena savarankišką gyvenimą. Tai nereiškia, kad jos nenori turėti prasmingų santykių, ir tai nereiškia, kad joms kartais nereikia kieno nors peties, ant kurio galėtų verkti.

Stiprioms moterims reikia stiprių vyrų, o šiuolaikinėje visuomenėje gali būti sunku rasti žmogų, kuris būtų šalia, kai sunku.

Žinosite, kad jūsų vaikinas yra ypatingas ir jus gerbia, jei jis pakels telefono ragelį, kai paskambinsite, ir suteiks jums erdvės, kai jums jos reikės.

Palaikymas ne visada reiškia rankos laikymą: kartais moterims reikia erdvės, o geras vyras žino, kada ją suteikti.

(Susiję: Ar žinote, ko labiausiai trokšta vyrai? Ir kaip tai gali priversti jį pamišti dėl jūsų? Perskaitykite mano naują straipsnį ir sužinokite, kas tai yra).

3) Domina jūsų meilės situacija?

Nors šiame straipsnyje nagrinėjami ženklai, rodantys, kad vyras jus tikrai gerbia, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Su profesionaliu santykių treneriu galėsite gauti patarimų, pritaikytų jūsų gyvenimui ir patirčiai...

Santykių herojus - tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas. Tai labai populiarus šaltinis žmonėms, susiduriantiems su įvairiomis meilės problemomis.

Iš kur aš tai žinau?

Na, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos. Po to, kai taip ilgai buvau sutrikęs, jie suteikė man unikalią galimybę suprasti mano santykių dinamiką ir kaip juos sugrąžinti į teisingą kelią.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir rūpestingas buvo mano treneris.

Vos per kelias minutes galite užmegzti ryšį su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti patarimų, kurių jums labai reikia.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

4) Jis palaiko atviras bendravimo linijas.

Moterys dažnai stebisi vyrų bendravimo stiliumi. Atrodo, kad vyrų ir moterų bendravimo stiliai skiriasi, tačiau moterys nuolat tikisi, kad vyrai perims moterų bendravimo stilių.

Užuot laukę, kol jūsų vaikinas taps moterimi, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jis reguliariai jums praneša apie savo norus, poreikius ir jausmus.

Jei jis nekalba, ar klausosi jūsų, kai kalbate?

Užuot kritikavę jo bendravimo stilių, ieškokite būdų, kaip jis palaiko atviras bendravimo linijas. Jei jis jus gerbia, jis tai parodys ne tik sakydamas tinkamus dalykus, bet ir parodydamas, kad jam tai rūpi.

Turite suprasti, kad vyrų ir moterų smegenys biologiškai skiriasi.

Pavyzdžiui, limbinė sistema yra smegenų emocinio apdorojimo centras, kuris yra daug didesnis moterų smegenyse nei vyrų.

Štai kodėl moterys geriau jaučia savo emocijas. Ir kodėl vaikinams gali būti sunku apdoroti ir suprasti savo jausmus.

5) Jis teikia jums ir jūsų santykiams prioritetą savo gyvenime.

Moterys kartais atsiduria antrame plane dėl vyro darbo ar draugų. Jei esate tai patyrusi, žinote, kad tai gali sukelti daug nuoskaudų ir nepasitikėjimo.

Kai palaikote santykius su vyru, jis turėtų sugebėti išreikšti savo susidomėjimą jūsų santykiais parodydamas, kad esate jam prioritetas.

Tai nereiškia, kad jis turi palikti susitikimą vidury popietės, kad atneštų jums ledų, ir jūs būtumėte kvailys, jei manytumėte, kad taip yra.

Tai reiškia, kad jis randa laiko jums ir neleidžia, kad kitos jo gyvenimo sritys trukdytų jums pabūti dviese.

6) Jis yra sąžiningas

Jus gerbiantis vyras visada pasakys jums tiesą, net jei tai padaryti bus sunku. Yra didelis skirtumas tarp to, ar būti priekabiautoju, ir to, ar būti nuoširdžiu.

Kartais santykiuose reikia sunkių pokalbių, ir jei jis jus gerbia, jis sugebės su jumis kalbėtis.

Jei ne, pamatysite jį geriantį alų su bičiuliais ir bandantį išvengti situacijos.

Tikras vyras pasistengs net tada, kai bus nepatogu, nes žino, kad santykiai ir jūs esate to verti.

7) Jis jus saugo

Vyras, su kuriuo verta būti, leidžia savo partnerei jaustis saugiai tiek fiziškai, tiek emociškai.

Ar jis pasirūpina jūsų saugumu, kai einate per judrų kelią? Ar užstoja jus žodinio ginčo su kitu žmogumi metu? Ar apkabina jus, kai jaučiatės pažeidžiamas?

Tai paprasti gestai, kuriuos vyras padarys, jei tikrai gerbia jus ir jūsų santykius.

Bet štai kas svarbiausia:

Ar iš tikrųjų išryškinate jo apsauginius instinktus? Ar leidžiate jam stoti į kovą, kad jus apsaugotų?

Nes vyro DNR yra įskiepyta ieškoti santykių, kurie leidžia jam jaustis gynėju.

Vyrai trokšta jūsų susižavėjimo. Jie nori užstoti moterį savo gyvenime ir būti nepakeičiama jo dalimi.

Tai giliai įsišakniję vyrų biologijoje.

Šiuo metu daug triukšmo kelia psichologinis terminas, kuriuo apibūdinama tai, apie ką čia kalbu. Jis vadinamas herojaus instinktu. Šį terminą sukūrė santykių psichologas Jamesas Baueris.

Tiesa yra ta, kad jei vyro herojaus instinktas nėra sužadinamas, jis mažiau linkęs likti santykiuose. Ir galiausiai jis ieškos tokių, kuriuose jaustų šią galingą emociją.

Jei norite sužinoti, kaip suaktyvinti savo vyro herojaus instinktą, peržiūrėkite šį nemokamą vaizdo įrašą. Džeimsas pateikia keletą unikalių patarimų, kurie padės jam pasijusti dar didesniu herojumi.

Manau, kad herojaus instinktas įtikinamai paaiškina, kas lemia vyrų santykius. Nes galiu susieti tai su savo gyvenimo psichologija.

Žinoma, geriu alų ir žiūriu futbolą, bet taip pat esu aistringas budizmo studentas, esu parašęs knygą apie sąmoningumą ir niekada nesuremontavau nė vieno daikto savo namuose.

Tačiau noras pasirūpinti savo gyvenimo moterimi ir ją apsaugoti yra labai stiprus.

Čia vėl rasite nuorodą į Džeimso vaizdo įrašą. Kai kurios idėjos gyvenime keičia žaidimo taisykles. Kalbant apie santykius, tai viena iš jų.

8) Jis yra dėkingas už tai, kas esate.

Kai vyras jaučiasi gerai savo kailyje, jis nesistengs priversti jus pakeisti tai, kas esate.

Jis ne tik padarys vietos jūsų nuostabumui savo gyvenime, bet ir kiekviename žingsnyje skatins jus daryti tai, kas jums tinka.

Jūsų stipri, nepriklausoma prigimtis jo neišgąsdins.

9) Jis dalyvauja, kad laimėtų

Jis bus jums atsidavęs, kad ir kas nutiktų.

Kad šis vaikinas yra tikrasis, galėsite pasakyti anksti, kai jis pradės kalbėti apie ateities planus, o kai jau būsite įsitvirtinę santykiuose, jis ir vėliau pasirodys ir bus tikrasis.

Jam nereikia slėpti to, kas jis yra, nes jis žino, kad jį priimsite tokį, koks jis yra, ir čia jis jaučiasi saugus.

10) Jis teikia paslaugas visais aspektais: protu, kūnu ir siela.

Jis ne tik rūpinasi jūsų psichine gerove, bet ir miegamajame.

Tikras vyras pasitiki savo kūnu ir nori parodyti jums šį pasitikėjimą, kai esate vieni.

Jis nuramina jus dėl jūsų kūno ir kasdien pasakoja, kokia nuostabi esate.

11) Jis yra malonus

Geri vyrai yra malonūs ne tik jums, bet ir kitiems. Jei vis dar dvejojate, ar būti su vyru, stebėkite, kaip jis elgiasi su kitais žmonėmis.

Nuo seno moterys žiūrėjo, kaip vyras elgiasi su savo motina, tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kaip jis elgiasi su bendradarbiais, kaip elgiasi su padavėjais vietiniame restorane ir kaip bendrauja su nepažįstamais žmonėmis.

Malonūs vyrai mato žmones; jie ne tik praeidami pro juos prasižioja. Jei jis taip elgiasi su kitais žmonėmis, tikėtina, kad taip elgsis ir su jumis.

Žinoma, kai vyras su jumis elgiasi siaubingai, būna atvirkščiai. Jūs jaučiatės siaubingai. Tačiau ir tokiu atveju galite kažką padaryti...

Tiesa ta, kad dauguma mūsų nepastebi nepaprastai svarbaus savo gyvenimo elemento:

Santykiai su savimi.

Apie tai sužinojau iš šamano Rudá Iandê. Savo nuoširdžiame nemokamame vaizdo įraše apie sveikų santykių puoselėjimą jis pateikia įrankius, kaip pasodinti save į savo pasaulio centrą.

Jis aptaria kai kurias pagrindines klaidas, kurias dauguma iš mūsų daro santykiuose, pavyzdžiui, bendražmogiškos priklausomybės įpročius ir nesveikus lūkesčius. Klaidas, kurias dauguma iš mūsų daro to net nesuvokdami.

Taigi kodėl rekomenduoju Rudos patarimus, kurie keičia gyvenimą?

Na, jis naudoja metodus, kilusius iš senovės šamanų mokymų, tačiau juos savaip šiuolaikiškai pritaiko. Galbūt jis yra šamanas, tačiau jo meilės patirtys nedaug kuo skiriasi nuo jūsų ir mano.

Kol rado būdą, kaip įveikti šias bendras problemas. Būtent tuo jis nori pasidalyti su jumis.

Taigi, jei esate pasiruošęs šiandien keistis ir kurti sveikus, mylinčius santykius, santykius, kurių, kaip žinote, esate nusipelnęs, susipažinkite su jo paprastais ir nuoširdžiais patarimais.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

12) Jis mielai vadovauja arba seka paskui

Sąžiningam vyrui stipri moteris nekelia grėsmės, todėl, jei jaučiate poreikį perimti atsakomybę už tai, kas vyksta aplink jus, jis suteiks jums tam erdvės.

Tačiau jis mielai imasi vadovauti, jei to reikalauja situacija.

Čia nėra jokių paniekos jausmų, nes jis žino, kad jūs esate partneriai, tai ne varžybos.

13) Jis gali priimti sunkius sprendimus

Kai jaučiatės prislėgti ir reikia, kad kas nors imtųsi vadovauti, jis gali tai padaryti.

Jis gali nutraukti kažką, kas neveikia, ir jūs jį už tai gerbsite. Jis atsilygins jums tuo pačiu, kai galėsite.

Nesvarbu, ar jums reikia peties, ant kurio galėtumėte išsiverkti, ar reikia paskatinti mesti darbą ir pradėti svajonių verslą, jis padės jums priimti sudėtingus sprendimus.

14) Jis jus iškelia į pirmą vietą

Kai reikės susigrumti, jis visada jus palaikys, kad ir kas nutiktų.

Jis leidžia jums suprasti, kad jam rūpi, nes jūsų poreikius iškelia aukščiau už savo.

Tai gali būti toks paprastas dalykas, kaip nuvežti jus į darbą, kai nuleidžiate padangą, nepaisant to, kad pats vėluoja.

Arba, jei gyvenime susiduriate su problema ir jums reikia patarimo, jis viską metęs stengsis jums padėti.

Tai, kad jūs jam svarbiausia, yra akivaizdus ženklas, jog jis gerbia jus ir jūsų santykius.

15) Jis leidžia jums jaustis apsaugotiems

Tikras vyras visada leidžia savo partnerei jaustis saugiai tiek fiziškai, tiek emociškai.

Jums nereikia, kad jis už jus pakeltų kulką, bet būtų malonu, jei jis užstotų jus, kai verkšlenate dėl savo viršininko, kuris jus užpuolė.

Vyras, kuris jus gerbia, tai supranta, kai kiekviename žingsnyje leis jums jaustis laukiamai, saugiai ir saugiai.

Tai taip pat rodo, kad sužadinote jo herojaus instinktą.

Jau minėjau herojaus instinktą. Tai populiari nauja santykių psichologijos sąvoka.

Vyrai nori būti šalia moters, kuri jiems tikrai rūpi. Jie nori būti pirmas žmogus, į kurį kreipiatės, kai jums iš tiesų reikia pagalbos.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Tiesa ta, kad vyrų troškimai nėra sudėtingi, jie tik neteisingai suprantami. Instinktai yra galinga žmogaus elgesio varomoji jėga, o tai ypač pasakytina apie vyrų požiūrį į santykius.

Jei norite sužinoti daugiau apie herojaus instinktą, įskaitant ir tai, kaip jį sukelti savo vyrui, pažiūrėkite šį puikų nemokamą vaizdo įrašą.

16) Jis visada prisiima atsakomybę už tai, ką daro.

Jei jis suklysta, galite tikėti, kad pagarbus vyras greitai tai pripažins.

Gali būti, kad viskas bus pasakyta ir padaryta, o jis bus prie jūsų slenksčio ir viską jums papasakos, nes nenori, kad iš ko nors kito sužinotumėte, jog jis nuleido kamuolį.

Jei jis pradės muštynes, jis prisipažins. Jei pavėluos, jis nesiteisins. Jis tiesiog atsiprašys, kad privertė jus laukti.

17) Jis išsako savo nuomonę

Galite jį mylėti arba nekęsti, bet tikras vyras pasakys, ką galvoja.

Jis taip pat gerbs jūsų mintis ir nuomones, todėl nemanykite, kad turite susilaikyti, kai išsakomos nuoskaudos.

Kai kalbama apie sąžiningumą, jis visada bus sąžiningas su jumis.

18) Jis neprieštarauja, kad jūs užsiimtumėte savo reikalais.

Tikram vyrui nereikia būti jūsų gyvenime kiekvieną sekundę. Jis žino, kad turite dalykų, kurių norite pasiekti gyvenime, ir tose srityse jam gali nelikti vietos.

Dėl to jis nesijaučia pavojingas ar mažiau reikalingas, nes žino, kokią vietą užima jūsų gyvenime.

Kita vertus, septyni ženklai, kad jis jūsų negerbia:

Nors pirmiau išvardyti ženklai yra puikus rodiklis, kad jis nori kurti sveikus santykius su jumis, yra ir ženklų, kurie rodo priešingai.

Nes svarbiausia yra štai kas:

Jei vaikinas tavęs negerbia, sveiki ir visaverčiai santykiai neįmanomi.

Pasak daktaro Piterio Grėjaus (Peter Gray), pagarba santykiuose netgi svarbesnė už meilę.

Taigi, kaip suprasti, kad partneris jūsų negerbia?

Svarbiausia, klausykite savo nuojautos. Galite instinktyviai pajusti, ar žmogus jus gerbia, ar ne.

Tačiau jei vis dar negalite to suprasti, atkreipkite dėmesį į šiuos septynis požymius:

1) Jie jūsų neklauso

Jei jie stengiasi klausytis, kai kalbate, tai neabejotinas ženklas, kad jie negerbia jūsų nuomonės.

Bendravimas yra vienas iš esminių sveikų santykių aspektų.

Juk jums reikia turėti galimybę išsilieti ir išreikšti savo jausmus. Jei jie neleidžia jums to daryti, vargu ar ilgainiui būsite laimingi.

Atkreipkite dėmesį į šias raudonas vėliavėles:

- Ar jūsų partneris jūsų nesiklauso, net jei žinote, kad tema jį domina?

- Ar jūsų partneris visada skuba į priekį, galvodamas, kaip atsakyti į tai, ką sakote?

- Ar jie greitai nusprendžia, kad tai, ką sakote, nėra svarbu?

- Ar jūsų partneris jus ignoruoja, tikėdamasis, kad nustosite kalbėti?

Jei kuris nors iš šių įpročių yra pastovus, galbūt norėtumėte apie tai su jais pasikalbėti.

2) pagavote juos meluojant

Tai didžiulė raudona vėliava, kad jiems trūksta pagarbos, kad jie net nėra atviri ir sąžiningi su jumis.

Ir nesupraskite klaidingai: tai pasakytina net apie smulkmenas.

Jei jie išėjo gerti su vaikinais, bet sako, kad dirba ilgiau nei įprastai, tai kvepia nepagarba.

Turite teisę žinoti tiesą ir neturėtumėte sutikti su mažesne.

3) Jūs nesate prioritetas

Jei esate jų antroji pusė, tai nėra jokių abejonių: jūs turėtumėte būti svarbiausias jų prioritetų sąraše.

Jie turėtų gerbti jūsų laiką ir tai, ką darote kasdien.

Kaip sužinoti, ar esate prioritetas?

Na, jei jie daugiau laiko praleidžia su savo draugais nei su jumis, gali būti, kad jūs jiems nebesate prioritetas ir jie netgi gėdijasi jūsų.

Dar vienas ženklas, kad jie negerbia, yra tas, kad visada vėluoja arba paskutinę minutę pasiteisina, kodėl negali atvykti.

4) Jie naudoja tylią taktiką

Visos poros kartais nesutaria.

Tačiau puikus sveikų santykių požymis yra tai, kaip pora bendrauja, kai susipyksta.

Tylėjimas yra nepaprastai nepagarbi taktika, nes ji verčia jus svarstyti, ką padarėte ne taip.

Pasak Richard Zwolinski, LMHC, CASAC & amp; C.R. Zwolinski:

"Tai viena iš labiausiai varginančių taktikų, galinti išprovokuoti net ir kantriausią žmogų. Priklausomai nuo naudojamo metodo, ją priimantis asmuo gali pasijusti bejėgis, nematomas, įbaugintas, nereikšmingas, "išskirtas", į jį žiūrima iš aukšto, jam nepritariama, jis gali jaustis kaltas, nusivylęs ir net piktas."

5) Jie flirtuoja su kitais

Jei esate viešumoje, o jis flirtuoja su kita moterimi, tai didžiulis nepagarbos ženklas.

Juk esate jų antroji pusė ir nusipelnėte jų dėmesio.

Jei jie bando priversti jus pavydėti, vadinasi, bando jumis manipuliuoti ir jus kontroliuoti. Nė viena moteris neturėtų tenkintis tuo, kad vyras flirtuoja su kita.

Tai nepagarbos ženklas, nes jie neprieštarauja įžeisti jūsų jausmus arba bando jumis manipuliuoti. Bet kuriuo atveju neturėtumėte to pakęsti.

Pasak pažinčių eksperto Justino Lavelle'o:

"Kai jūsų antroji pusė pradeda kalbėti apie kitus [žmones] arba pastebite, kad jie žiūri į [ką nors] tiesiai prieš jus, tai ženklas, kad jie nerodo pagarbos jums ir jūsų jausmams."

6) Jie tyčia bando įskaudinti jūsų jausmus

Tai akivaizdus ženklas, kad jie negerbia jūsų ir to, ką išgyvenate.

Jei jie nori pakenkti jūsų jausmams, norėdami išreikšti savo nuomonę arba manipuliuoti jumis, vadinasi, jie negerbia jūsų gerovės.

Kaip atpažinti, ar tai tyčinis nusikaltimas? Pasak daktaro Gregory L. Jantzo, paprastai jūsų nuojauta atpažįsta, kad nusikaltimas yra tyčinis.

7) Jie nenori leisti laiko su jūsų draugais ir šeima

Galbūt tai nėra labiausiai jaudinanti veikla, bet jis žino, kad jums svarbūs jūsų artimi draugai ir šeima, todėl jei jis visiškai nesistengia, vadinasi, negerbia jūsų ir to, kas jums svarbu.

Kai turite antrąją pusę, atsiranda atsakomybė, kai kalbama apie šeimos šventes ir svarbius renginius su draugais.

Ką daryti, jei jūsų negerbia

Jei esate tikras, kad santykiuose trūksta pagarbos, jums reikia rimtai persvarstyti santykius.

"Life Change" tikime, kad be pagarbos nėra pasitikėjimo, o be pasitikėjimo santykiai negali augti.

Bet jei dar nenorite to daryti, štai 8 strategijos, kurias galite taikyti, kad bandytumėte atkurti pagarbą santykiuose:

1) sužadinkite jo herojaus instinktą

Geriausias būdas sukurti pagarbą santykiuose - sužadinti jo herojaus instinktą.

Kaip?

Autentiškai turite tiesiog parodyti vyrui, ko jums reikia, ir leisti jam imtis veiksmų, kad tai išpildytų.

Naujajame nemokamame vaizdo įraše Džeimsas Baueris nurodo keletą dalykų, kuriuos galite padaryti. Jis atskleidžia frazes, tekstus ir nedidelius prašymus, kuriuos galite naudoti jau dabar, kad įtikintumėte jį, jog jis iš tiesų jums padeda.

Pažiūrėkite unikalų jo vaizdo įrašą čia.

Sužadinę šį natūralų vyro instinktą, ne tik suteiksite jam didesnį pasitenkinimą kaip vyrui, bet ir pakelsite abipusę pagarbą jūsų santykiuose į aukštesnį lygį.

2) Sakykite tai, ką galvojate, ir galvokite tai, ką sakote

Jei norite užsitarnauti pasitikėjimą ir pagarbą, turite nustoti sakyti dalykus, kurių nesilaikysite arba kurie neatspindi jūsų tikrųjų jausmų.

Jei jaučiate, kad jūsų neišklauso, ir tai jus erzina, praneškite jam apie tai. Atėjo laikas apie tai pasikalbėti.

3) Būkite pažeidžiami, lėtai

Svarbus yra emocinis pažeidžiamumas. Pasitikėjimo ir pagarbos kūrimas susijęs su noru atsiverti.

Kad pamatytumėte, ar jie yra pasirengę jus gerbti ir jums atsiverti, tuomet turite atsiverti patys. Žinoma, palaipsniui, kad pakeliui apsisaugotumėte.

4) Leiskite jiems žinoti, kad jaučiatės negerbiami.

Bendravimas yra svarbus bet kokiuose santykiuose, todėl turite atvirai ir sąžiningai pasakyti, ką jaučiate.

Tai taip pat suteikia jiems galimybę ištaisyti savo elgesį.

5) Iš pradžių suteikite jiems abejonių.

Jei jie tik dabar pradėjo elgtis taip, kad jūsų negerbia, atvirai išsakykite savo nuomonę ir duokite jiems laiko prisitaikyti.

Galbūt jie tiesiog blogai sukaupia dėmesį arba patiria stresą darbe. Tačiau jei tai tęsiasi, nedvejodami nutraukite pokalbį, nes žinote, kad jie nepasikeis.

6) Nustatykite ribas, kurios apima pagarbą, ir neleiskite jiems jų peržengti.

Jūsų ribos gali būti tokios:

- Jūsų nuomonė išklausoma ir vertinama.

- Galite nesutikti.

- Į jūsų jausmus atsižvelgiama.

- Kai klystate, su jumis pagarbiai pasikalbama, o ne užgauliojama.

Tiesą sakant, terapeutas Džonas Kimas pateikia puikų pagarbos santykiuose apibrėžimą, į kurį taip pat galite atsižvelgti:

"Pagarba reiškia, kad niekas neturi galios ar valdžios kito atžvilgiu. Tai reiškia, kad neprivalome su kuo nors sutikti, kad galėtume jį mylėti. Pagarba reiškia, kad turime suteikti žmogui erdvės turėti savo nuomonę ir kelionę. Pagarba reiškia atleisti. Priimti. Nevertinti. Neteisti. Nereaguoti. Nekontroliuoti. Leisti būti. Leisti augti. Pagarba reiškia neprimesti savo apibrėžimų kitam žmogui. Pagarba reiškia, kad reikia dirbti su savo problemomis. Pagarba.reiškia turėti savo saugų gyvybės konteinerį."

7) Jei kalbėjotės su jais apie tai, o jie ir toliau jūsų negerbia, turite judėti toliau.

Jei tiesiai pasakėte, kaip jaučiatės, ir paprašėte, kad jie pasikeistų, bet jie paprasčiausiai nesikeičia, galbūt norėsite judėti toliau.

Pasak terapeuto Džono Kimo, pagarba yra svarbiausias sveikų ir ilgalaikių santykių veiksnys.

8) Ar tai nuolat kartojasi jūsų santykiuose?

Ar visuose jūsų santykiuose trūksta pagarbos? Ar tai tampa įprasta?

Jei manote, kad taip gali būti, paklauskite savęs: kodėl?

Nekaltinkite jo ar jos. Grįžkite prie savęs: kodėl nepadarėte pagarbos nediskutuotinu dalyku?

Labiausiai tikėtina, kad tai įvyko pamažu. Pagarba ėmė blėsti, bet jūsų jausmai jums sakė ką kita.

Ir tai yra gerai, bet neleiskite, kad taip nutiktų kitą kartą. Niekada nesitaikstykite su nepagarba santykiuose.

Nes jei tai darote, tai darote kompromisą su savimi. Aukojate savo savivertę dėl nesveikos meilės.

Taip pat ir savo partneriui nesuteikiate jokios naudos. Jei jam leidžiama negerbti jūsų, jis neauga kaip asmenybė.

Stenkitės prisiimti atsakomybę už save, kol pagarba taps neginčijamu dalyku. Ir niekada jos nepaleiskite.

Kodėl taip svarbu sužadinti jo herojaus instinktą

Šiame straipsnyje jau du kartus paliečiau herojaus instinkto sąvoką. Ir tai tik dėl to, kad ji yra raktas į jūsų santykius.

Niekas nenusipelno būti negerbiamas santykiuose.

Kartais tai spąstai, į kuriuos pakliūvame, o kartais tai yra kažkas, ką mes patys prisišaukiame.

Nors galbūt nenorite būti negerbiamas, jei aktyviai nevertini savęs ir savo vertės, tai sudaro sąlygas tokiam elgesiui.

Ką galite padaryti?

Jei tikrai jį mylite, geriausia, ką galite padaryti, tai sužadinti jo didvyrio instinktą. Tai puikus būdas ištraukti save iš nepagarbių santykių į abipuse pagarba grįstus santykius.

Tai reiškia, kad reikia sužadinti jo apsauginius instinktus ir leisti jam jaustis svarbiam ir vertinamam jūsų santykiuose. Kai tai padarysite, jis ims veikti ir parodys jums tokią pagarbą, kokios nusipelnėte.

Visi vyrai turi šį biologinį potraukį, kuris yra integruotas į jų DNR. Jie nori jaustis gynėjais, ir jei leisite, jie stovės už jus ir bus tas vyras, kurio jums reikia.

Šį terminą sukūrė santykių psichologas Džeimsas Baueris. Jei norite sužinoti, kaip suaktyvinti savo vyro herojaus instinktą, peržiūrėkite šį nemokamą vaizdo įrašą.

Atminkite, kad santykiuose nusipelnėte pagarbos, kad ir kaip būtų. Kai tai suprasite, galbūt nuspręsite, kad šis vyras niekada nebuvo jums pakankamai geras, atsižvelgiant į tai, kaip jis su jumis elgėsi.

Jei taip, eikite toliau.

O kai rasite kitą vyrą, vertą jūsų meilės, būkite pasiruošusi pasitelkti didvyrio instinktą.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą herojaus instinkto vaizdo įrašą.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.