在一段关系中是很棘手的事情，尤其是当你试图决定是否要和他共度余生的时候。

许多人说，当合适的人出现时，你会 "毫无疑问地 "知道。 但有时并不那么容易。

这是因为许多女性实际上不知道她们在一段关系中想要什么，也不知道她们需要从一个男人那里得到什么。

如果他不尊重你，你需要继续前进。

这里有17种方法可以看出一个男人是否真的尊重你。

(之后，我将谈谈他不尊重你的7个万无一失的迹象，以及你可以做什么）。

我们走吧。

1) 他关注你

在手机和社交媒体的时代，要获得并保持一个人的注意力可能很难。

当有人盯着他们的手机时，他们对你说的是，互联网上的任何东西都比你现在更有趣。 哎哟，这很伤人，但每个人都对其他人这样做。

然而，当一个男人真的对和一个女人在一起感兴趣时，他会放下手机，给你所有的注意力。

当你说话时，他会听到你的声音，而且他实际上能够与你进行对话，因为他在听。 如果他总是在翻阅Facebook，看看他的朋友在做什么，他就不尊重你。

2) 当你需要他时，他支持你

女性比以往任何时候都更强大，并且按照自己的意愿过着独立的生活。 这并不意味着她们不想建立有意义的关系，也不意味着她们偶尔不需要有人的肩膀来哭泣。

坚强的女人需要坚强的男人在她们身边，而在今天的社会中，要找到一个在困难时站在你身边的人可能很难。

如果他在你打电话的时候接电话，并且在你需要的时候给你空间，你就会知道你的男人很特别，并且尊重你。

支持并不总是以牵手的形式出现：有时女性需要自己的空间，一个好的男人知道何时让你拥有空间。

(相关：你知道男人最奇怪的欲望是什么吗？ 以及它如何让他为你疯狂？ 请看我的新文章，了解它是什么）。

3) 对你的爱情状况感到好奇？

虽然本文探讨了一个男人真正尊重你的迹象，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。 他们是面临各种爱情问题的人的一个非常受欢迎的资源。

我怎么知道？

好吧，几个月前我联系了他们。 在困惑了这么久之后，他们让我对我的关系的动态有了独特的见解，以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同情心和关怀所震撼。

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4）他保持开放的沟通渠道

女人经常对男人的沟通方式翻白眼。 似乎男人和女人的沟通方式不同，但女人却不断期望男人采用女人的沟通方式。

与其等着你的男人变成一个女人，不如注意他是如何定期向你传达他的愿望、需求和感受的。

如果他不爱说话，你说话时他会听吗？

与其批评他的沟通方式，不如寻找他保持开放的沟通渠道。 如果他尊重你，他会通过说正确的话来向你展示，同时也向你展示他的关心。

你必须明白的是，男性和女性的大脑在生物学上是不同的。

例如，边缘系统是大脑的情绪处理中心，它在女性的大脑中比在男性的大脑中大得多。

这就是为什么女性更容易接触到她们的情绪。 以及为什么男人会努力处理和理解他们的感受。

5) 他把你和你的关系作为他生活中的优先事项

女人有时会发现自己在男人的工作或朋友面前处于次要地位。 如果你有这样的经历，你知道这可能会导致很多怨恨和不信任。

当你和一个男人在一起时，他应该能够通过向你表明你是他的优先事项来表达他对你们关系的兴趣。

这并不意味着他需要在下午时分放弃一个会议而给你带冰淇淋，如果你认为是这样，那就是个混蛋了。

这意味着他为你腾出时间，不让他生活的其他领域干扰你的独处时间。

6) 他是诚实的

一个尊重你的人总是会告诉你真相，即使这很难做到。 成为一个混蛋和坦率之间有很大的区别。

有时在关系中需要进行艰难的对话，如果他尊重你，他就能与你进行这些对话。

如果他不这样做，你会发现他和他的伙伴们一起喝啤酒，试图避免这种情况。

一个真正的男人即使在不舒服的时候也会站出来，因为他知道这段关系和你是值得的。

7) 他保护你

一个值得交往的男人会让他的伴侣感到安全，无论是身体上还是情感上。

当你穿过繁忙的马路时，他是否确保你的安全？ 在与别人发生口角时，他是否为你撑腰？ 或者在你感到脆弱时，他是否搂着你？

如果一个男人真正尊重你和你们之间的关系，他就会做出这些简单的姿态。

但是，这里有一个关键问题：

你是否真的将他的保护本能发挥到了极致？ 你是否让他站出来保护你？

因为男人的基因里就有这样的特点，即寻求能让他们感觉自己是保护者的关系。

男人渴望得到你的钦佩。 他们希望为他们生活中的女人出头，并成为其中不可缺少的一部分。

这在男性生物学中根深蒂固。

对于我在这里所说的，有一个心理学术语，目前正在产生大量的嗡嗡声。 它被称为英雄本能。 这个术语是由关系心理学家詹姆斯-鲍尔创造的。

一个简单的事实是，如果一个男人的英雄本能没有被激发，他就不太可能留在一段关系中。 而他最终会寻找一个能让他感受到这种强大情感的关系。

要学习如何激活你男人的英雄本能，请看这个免费视频。 詹姆斯提供了几个独特的技巧，让他觉得自己更像个英雄。

我认为英雄本能为在关系中驱动男人的因素提供了一个令人信服的解释。 因为在我自己的生活中，我可以感受到它背后的心理学。

我不是最优秀的男性。 当然，我喝啤酒和看足球，但我也热衷于研究佛教，写过一本关于心智的书，而且我从来没有修理过家里的任何东西。

但是，为我生命中的女人提供和保护的动力是一种极其强烈的动力。

这里又有一个詹姆斯视频的链接。 生活中的一些想法是改变游戏规则的。 对于关系来说，这就是其中之一。

8) 他对你是谁表示感谢

当一个男人对自己的皮肤感到舒适时，他不会试图让你改变自己的身份。

他不仅会在他的生活中为你的出色表现留出空间，而且会处处鼓励你去做你觉得正确的事情。

你的坚强、独立的性格是不会把他吓跑的。

9) 他是为了赢得比赛

无论怎样，他都会对你作出承诺。

当他开始谈论为未来做计划时，你就能很早就知道这个人是真的，而当你们的关系稳定下来后，他就会继续出现，并在以后做真实的自己。

没有必要隐藏他是谁，因为他知道你会接受他，这是他感到安全的地方。

10) 他在所有方面都提供服务：思想、身体、灵魂

他不仅照顾你的精神健康，而且在卧室里也不留情面。

一个真正的男人对自己的身体充满信心，并希望在你们独处时向你展示这种自信。

他让你对自己的身体放心，并告诉你，你每天都是多么了不起。

11) 他很善良

好男人不仅对你好，而且对别人也很好。 如果你对和一个男人在一起仍然犹豫不决，那就观察他如何对待其他人。

古往今来，女性一直在关注一个男人如何对待他的母亲，但要注意他如何对待同事，如何对待当地餐厅的服务员，以及他如何与陌生人互动。

善良的人能够看到人；他们不会顺便瞥一眼。 如果他对其他人这样做，他很可能对你也这样做。

当然，当一个男人可怕地对待你时，情况恰恰相反。 你感觉很糟糕。 但在这种情况下，你也可以做些什么......

事实是，我们大多数人都忽略了我们生活中一个极其重要的因素：

我们与自己的关系。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的真实、免费的视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。

他涵盖了我们大多数人在人际关系中犯的一些主要错误，如依赖性习惯和不健康的期望。 我们大多数人在不知不觉中犯的错误。

那么，我为什么要推荐鲁达的改变生活的建议呢？

好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是一个萨满，但他的爱情经历与你和我没有什么不同。

直到他找到了克服这些常见问题的方法。 而这正是他想与你分享的内容。

因此，如果你今天准备好做出改变，培养健康、有爱的关系，你知道你值得拥有的关系，请看看他简单、真诚的建议。

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12) 他乐于领导或跟随

一个正直的男人不会受到女强人的威胁，因此，如果你觉得有必要负责你周围发生的事情，他会给你这个空间。

但如果情况需要你，他完全乐意负责。

这里没有被蔑视的感觉，因为他知道你们两个是合作伙伴；这不是一场竞争。

13) 他能做出艰难的决定

当你感到不知所措，需要有人来指挥时，他可以做到这一点。

他可以拔掉不起作用的东西，而你会因此而尊重他。 当你有能力时，他会回报你。

无论你是需要一个肩膀来哭泣，还是需要一脚踢开那份工作，去追求你的梦想事业，他都会在那里帮助你做出那些艰难的决定。

14) 他把你放在第一位

当逼不得已时，他总是会出现在你面前，无论如何。

他让你知道他关心你，因为他把你的需要放在他自己的需要之前。

这可能是一些简单的事情，比如在你爆胎时开车送你去上班，尽管在这个过程中让自己迟到。

或者如果你在生活中遇到问题，需要一些建议，他就会放下一切来尝试帮助你。

把你放在第一位是一个明显的迹象，表明他尊重你和你们的关系。

15) 他让你感到被保护

一个真正的男人总是让他的伴侣感到安全，无论是身体上还是情感上。

你不需要他为你挡子弹，但如果他在你抱怨你的老板打你的时候为你站出来，那就更好了。

一个尊重你的人得到它时，会让你感到受欢迎，受到保护，并在每一个角落都有安全感。

这也是你触发了他的英雄本能的一个赠品。

我在上面提到了英雄本能。 这是关系心理学中一个流行的新概念。

男人希望在他们真正关心的女人身边。 他们希望在你真正需要帮助时成为你第一个求助的人。

来自Hackspirit的相关故事：

简单的事实是，男性的欲望并不复杂，只是被误解了。 本能是人类行为的强大驱动力，这对于男性如何处理他们的关系来说尤其如此。

如果你想了解更多关于英雄本能的信息，包括如何在你的男人身上触发它，请查看这个优秀的免费视频。

16）他将永远为自己的行为负责。

如果他搞砸了，你最好相信一个受人尊敬的人将会迅速承认错误。

可能说着说着，他就会在你家门口告诉你这一切，因为他不想让你从别人那里发现他掉链子。

如果他挑起争端，他会承认；如果他迟到，他不会找借口。 他只会说他很抱歉让你等。

17) 他说出了自己的想法

你可以因此爱他或恨他，但一个真正的男人会告诉你他的想法。

他也会尊重你的想法和意见，所以不要认为你需要在抱怨的时候忍气吞声。

谈到诚实，这是一个自由的问题，他将永远对你诚实。

18) 他对你做自己的事情没有意见

一个真正的男人不需要每时每刻都在你的生活中。 他知道你在生活中有你想要实现的东西，而在这些方面可能没有他的位置。

这不会让他感到威胁或不那么需要，因为他知道他在你生活中的地位。

另一方面，他不尊重你的七个迹象：

虽然上述迹象是一个很好的指标，表明他想与你建立一个健康的关系，但也有一些迹象表明情况正好相反。

因为底线是这样的：

如果一个人不尊重你，那么健康和充实的关系就不可能发展。

事实上，根据彼得-格雷博士的说法，在一段关系中，尊重甚至比爱更重要。

那么，你如何判断你的伴侣是否不尊重你？

最重要的是，听从你的直觉。 你可以本能地感觉到别人是否尊重你。

但是，如果你仍然在苦苦思索，你可以寻找这七个迹象：

1) 他们不听你的

如果你说话时他们努力听，那么这肯定是他们不尊重你的意见的信号。

沟通是健康关系的重要方面之一。

毕竟，你需要能够发泄和表达你的感受。 如果他们不允许你这样做，那么从长远来看，你不太可能会快乐。

注意这些红旗：

- 你的伴侣是否不听你说话，即使你知道他们对这个话题感兴趣？

- 你的伴侣是否总是抢在你说的前面，思考如何回应？

- 他们是否很快就判断出你说的话并不重要？

- 你的伴侣是否无视你，希望你不再说话？

如果这些习惯中的任何一个是恒定的，那么你可能要考虑与他们谈论这个问题。

2) 你发现他们在撒谎

这是一个巨大的红旗，表明他们缺乏足够的尊重，甚至没有对你开诚布公。

不要搞错了：即使是小事也是如此。

如果他们和男孩们出去喝酒了，但他们告诉你他们在超时工作，那么这就有不尊重的味道。

你有权利知道真相，你不应该满足于此。

3) 你不是一个优先事项

如果你是他们的重要的另一半，那么就没有两种办法：你应该在他们的优先名单上占据重要位置。

他们应该尊重你的时间和你每天的工作。

你怎样才能知道你是否是一个优先事项？

好吧，如果他们花在朋友身上的时间比花在你身上的时间多，那么你可能不再是优先考虑的对象了，他们甚至对你感到羞愧。

他们不尊重的另一个迹象是，如果他们总是迟到或在最后一刻找借口说他们为什么不能来。

4）他们在使用一种无声的战术

所有的夫妻有时都会产生分歧。

但是，健康关系的一个重要标志是看一对夫妇在经历争吵时如何沟通。

沉默对待是一种极其不尊重的策略，因为它让你不断猜测自己做错了什么。

根据Richard Zwolinski, LMHC, CASAC & C.R. Zwolinski的说法：

"这是最令人沮丧的策略之一，甚至可以激怒最有耐心的人。 根据所使用的方法，它可以使接受者感到无力、看不见、被恐吓、无足轻重、"被鄙视"、被看不起、不被认可、有罪、沮丧，甚至愤怒。"

5）他们与他人调情

如果你在公共场合，而他们在与其他人调情，这是一个巨大的不尊重的标志。

毕竟，你是他们重要的另一半，你值得他们关注。

如果他们想让你吃醋，那么他们就想操纵你，控制你。 没有一个女人应该满足于一个男人与别人调情。

这是一种不尊重的表现，因为他们不介意伤害你的感情，或者他们试图操纵你。 无论怎样，你都不应该忍受。

根据约会专家贾斯汀-拉韦尔的说法：

"当你的重要他人开始谈论其他[人]，或者你注意到他们在你面前盯着[人]看，这是一个迹象，[他们]对你和你的感情表现出很少的尊重。"

6）他们故意想伤害你的感情

这是一个明显的，他们不尊重你或你正在经历的事情。

如果他们愿意伤害你的感情来表明观点，或操纵你，那么就缺乏对你的尊重。

你如何识别它是否是故意的呢？ 根据Gregory L. Jantz博士的说法，通常情况下，你的直觉反应会识别出违法行为的真面目。

7）他们不想花时间与你的朋友和家人在一起

这可能不是最激动人心的活动，但他知道你的亲密朋友和家人对你很重要，所以如果他根本没有做出努力，那么他就没有尊重你和你认为重要的东西。

当你有一个重要的另一半时，当涉及到家庭活动和与朋友的重要活动时，就会有一种责任。

如果他们不尊重你，该怎么办？

如果你确定这段关系中缺乏尊重，那么你就需要认真地重新考虑这段关系。

在 "生命改变"，我们相信没有尊重就没有信任。 而没有信任，关系就无法发展。

但如果你还不愿意继续前进，那么这里有8个策略，你可以用来尝试在关系中建立尊重：

1) 触发他的英雄本能

在一段关系中建立尊重的最好方法是触发他的英雄本能。

如何？

以一种真实的方式，你只需向你的男人展示你的需求，让他站出来满足你的需求。

在他新的免费视频中，詹姆斯-鲍尔概述了你可以做的几件事。 他揭示了你现在就可以使用的短语、短信和小请求，使他认为他是在真正地帮助你。

在这里观看他独特的视频。

通过触发这种非常自然的男性本能，你不仅会让他作为一个男人得到更大的满足，而且你会将你们关系中的双向尊重提升到一个新的水平。

2）言之有物，言之有物

如果你想建立信任和尊重，那么你需要停止说那些你不会落实的事情，或者不代表你实际感受的事情。

如果你觉得没有人听你说话，你很恼火，让他知道。 现在是时候谈谈了。

3) 脆弱，慢慢来

情感上的脆弱是很重要的。 建立信任和尊重需要有开放的意愿。

要看他们是否愿意尊重你并向你敞开心扉，那么你就需要自己敞开心扉。 当然，要循序渐进地保护自己。

4) 让他们知道你感到不被尊重

沟通在任何关系中都很重要，所以你需要开诚布公地说出你的感受。

这也让他们有机会纠正自己的行为。

5）首先要给他们以怀疑的好处

如果他们只是刚刚开始以不尊重你的方式行事，那么就诚实地表达自己，给他们时间来调整。

也许他们只是注意力不集中，或者工作压力大。 但如果继续下去，那就不要犹豫地结束它，因为你知道他们不会改变。

6）为包含尊重的内容建立自己的界限，不要让他们越过这个界限。

你的界限可以包括：

- 您的意见会被听到并得到重视。

- 你可以提出不同意见。

- 你的感受被重视。

- 当你错了的时候，你会被尊重地面对，而不是被人说三道四。

事实上，治疗师约翰-金对关系中的尊重有一个很好的定义，你可能也想考虑一下：

"尊重意味着没有人对别人有权力或权威。 它意味着我们不一定要同意别人的观点才能爱他。 尊重意味着给别人空间，让他们有自己的意见和旅程。 尊重意味着放手，接受，不评判，不反应，不控制，任其发展。 尊重意味着不把自己的定义放在别人身上。 尊重意味着努力解决自己的问题。 尊重指的是拥有自己的安全生活容器"。

7）如果你已经和他们谈过，而他们继续不尊重你，那么你需要继续前进。

如果你已经直接表达了你的感受，并且你已经要求他们改变，但他们根本没有改变，那么你可能想继续前进。

根据治疗师约翰-金的说法，尊重是健康和持久关系的最重要预测因素。

8）这种情况在你的关系中不断发生吗？

在你所有的关系中是否都缺少尊重？ 这是否成为一种模式？

如果你认为可能是这种情况，问问自己：为什么？

不要责怪他或她。 把问题带回给你：为什么你没有把尊重作为一个不可谈判的条件？

最有可能的情况是，它是慢慢发生的。 尊重开始减弱，但你的感觉却告诉你不是这样。

这很好，但下次不要让它发生。 永远不要接受在一段关系中被不尊重。

因为如果你这样做，你就是在向自己妥协。 你在为不健康的爱情牺牲你的自我价值。

如果他们被允许不尊重你，他们就没有成长为一个人。

努力为自己负责，直到尊重成为一个不可谈判的问题。 并且永远不要让它消失。

为什么触发他的英雄本能如此重要？

在这篇文章中，我已经两次提到了英雄本能的概念。 这是因为一个简单的事实，即它是你的关系的关键。

在一段关系中，没有人值得被不尊重。

有时这是我们掉进的陷阱，但其他时候是我们自己不断带来的东西。

虽然你可能不会选择被不尊重，但如果你不主动重视自己和自己的价值，那么你就会让自己受到这种待遇。

那么，你能做什么？

如果你真的爱他，那么你能做的最好的事情就是触发他的英雄本能。 这是将自己从不尊重的关系中拉出来，进入一个相互尊重的关系的完美方法。

这是关于激发他的保护本能，让他感觉到在你们的关系中既重要又有价值。 一旦你这样做，他就会站出来，向你展示你应得的尊重。

所有男人都有这种内置于其DNA中的生物冲动。 他们想感觉自己是保护者，如果你允许他们，他们会为你站出来，成为你需要的男人。

这个术语是由关系心理学家詹姆斯-鲍尔创造的。 要学习如何激活你男人的英雄本能，请看这个免费视频。

记住，在你们的关系中，无论如何你都应该得到尊重。 一旦你意识到这一点，鉴于这个男人对待你的方式，你可能会决定他一开始就对你不够好。

如果是这样的话，就继续前进。

一旦你找到下一个值得你爱的男人，请准备好英雄的本能。

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