உள்ளடக்க அட்டவணை
உறவில் இருப்பது தந்திரமான விஷயம், குறிப்பாக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் அவருடன் செலவிட விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.
எப்போது "சந்தேகமே இல்லாமல்" உங்களுக்குத் தெரியும் என்று பலர் கூறுகிறார்கள். சரியான பையன் வருகிறான். ஆனால் சில சமயங்களில் அது அவ்வளவு எளிதல்ல.
அதற்குக் காரணம், பல பெண்களுக்கு உண்மையில் தாங்கள் உறவில் என்ன வேண்டும் அல்லது ஒரு ஆணிடம் இருந்து என்ன தேவை என்று தெரியவில்லை.
எல்லா பெண்களும் பார்க்கும் ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. ஒரு உறவில் இருந்தாலும்: மரியாதை. அவர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் முன்னேற வேண்டும்.
ஒரு ஆண் உங்களை உண்மையிலேயே மதிக்கிறாரா என்பதை அறிய 17 வழிகள் உள்ளன.
(அதன் பிறகு நான் 7 உறுதியான அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுவேன். அவர் உங்களை மதிக்கவில்லை, அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்).
போகலாம்.
1) அவர் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துகிறார்
செல்போன்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் யுகத்தில், ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்ப்பது மற்றும் வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கும்.
ஒருவர் தங்கள் தொலைபேசியை உற்றுப் பார்க்கும்போது, அவர்கள் உங்களிடம் சொல்வது என்னவென்றால், இணையத்தில் உள்ள எதுவும் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நீங்கள் இப்போது இருப்பதை விட. ஐயோ. அது காயப்படுத்துகிறது. ஆனால் எல்லோரும் அதை எல்லோருக்கும் செய்கிறார்கள்.
இருப்பினும், ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணுடன் இருக்க உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருக்கும்போது, அவன் தன் தொலைபேசியைக் கீழே வைத்துவிட்டு அவனுடைய கவனத்தை உங்கள் மீது செலுத்துவான்.
அவர் நீங்கள் பேசும்போது நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பார், மேலும் அவர் கேட்டுக் கொண்டிருந்ததால் உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடர முடியும். அவர் எப்போதும் தனது நண்பர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பார்த்து பேஸ்புக்கில் ஸ்க்ரோலிங் செய்தால், அவர் உங்களை மதிக்கவில்லை.
2) அவர்தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டது. உள்ளுணர்வுகள் மனித நடத்தையின் சக்திவாய்ந்த இயக்கிகள் மற்றும் ஆண்கள் தங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு அணுகுகிறார்கள் என்பதற்கு இது குறிப்பாக உண்மை. உங்கள் மனிதனில் அதை எவ்வாறு தூண்டுவது என்பது உட்பட ஹீரோ உள்ளுணர்வைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், இந்த சிறந்த இலவசத்தைப் பாருங்கள் வீடியோ இங்கே.
16) அவர் செய்யும் செயல்களுக்கு அவர் எப்போதும் பொறுப்பேற்பார்
அவர் குழப்பம் செய்தால், மரியாதைக்குரிய மனிதன் அதைச் செய்யப் போகிறான் என்று நீங்கள் நம்புவது நல்லது வேகமாக.
அதைச் சொல்லி முடிக்கலாம், மேலும் அவர் உங்கள் வீட்டு வாசலில் இருப்பார், ஏனென்றால் அவர் பந்தை வீழ்த்தினார் என்பதை நீங்கள் வேறு ஒருவரிடமிருந்து கண்டுபிடிக்க விரும்பவில்லை.
அவர் ஒரு சண்டையைத் தொடங்கினால், அவர் அதை ஒப்புக்கொள்வார். அவர் தாமதமாக வந்தால், அவர் சாக்கு சொல்ல மாட்டார். உங்களைக் காத்திருப்பதற்கு வருந்துகிறேன் என்று அவர் கூறுவார்.
17) அவர் தனது கருத்தைப் பேசுகிறார்
நீங்கள் அவரை நேசிக்கலாம் அல்லது அவரை வெறுக்கலாம், ஆனால் ஒரு உண்மையான மனிதன் தான் என்ன நினைக்கிறான் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறான்.
உங்கள் எண்ணங்களுக்கும் கருத்துகளுக்கும் மதிப்பளிப்பார், அதனால் குறைகளை வெளிப்படுத்தும் போது நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள்.
இது ஒரு நேர்மையாக இருக்கும் போது அனைவருக்கும் இலவசம், அவர் எப்போதும் உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பார்.
18) உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்வதில் அவர் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறார்
நிஜம் மனிதன் ஒவ்வொரு நொடியும் உன் வாழ்வில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. வாழ்க்கையில் நீங்கள் சாதிக்க விரும்பும் விஷயங்கள் உங்களிடம் இருப்பதாகவும், அந்தப் பகுதிகளில் அவருக்கு இடமில்லாமல் இருக்கலாம் என்றும் அவருக்குத் தெரியும்.
அது அவரை அச்சுறுத்துவதாகவோ அல்லது தேவை குறைவாகவோ உணரவில்லை, ஏனெனில் அவர்உங்கள் வாழ்க்கையில் அவருக்கு இருக்கும் இடம் தெரியும்.
மறுபுறம் அவர் உங்களை மதிக்காத ஏழு அறிகுறிகள் அவர் உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க விரும்புகிறார் என்பதற்கான சிறந்த குறிகாட்டியாகும், அதற்கு நேர்மாறான அறிகுறிகளும் உள்ளன. ஏனெனில் இதன் முக்கிய அம்சம் இதுதான்:
ஒரு பையன் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான உறவை வளர்ப்பது சாத்தியமற்றது.
உண்மையில், பீட்டர் கிரே, Ph.D. படி, ஒரு உறவில் அன்பை விட மரியாதை மிகவும் முக்கியமானது.
எனவே, எப்படி உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால் உங்களால் சொல்ல முடியுமா?
மிக முக்கியமாக, உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள். யாராவது உங்களை மதிக்கிறார்களா இல்லையா என்பதை உங்களால் உள்ளுணர்வாக உணர முடியும்.
ஆனால் அதைச் சரிசெய்வதில் நீங்கள் இன்னும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஏழு அறிகுறிகளை நீங்கள் தேடலாம்:
1) நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்காதீர்கள்
நீங்கள் பேசும்போது அவர்கள் கேட்க சிரமப்பட்டால், அவர்கள் உங்கள் கருத்தை மதிக்கவில்லை என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும்.
தொடர்பு என்பது இன்றியமையாத அம்சங்களில் ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமான உறவின்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் வெளிப்படுத்தவும் முடியும். அதைச் செய்ய அவர்கள் உங்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
இந்த சிவப்புக் கொடிகளைக் கவனியுங்கள்:
– உங்கள் பங்குதாரர் கேட்கவில்லையா? தலைப்பு அவர்களுக்கு விருப்பமானது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட?
– எப்படிப் பதிலளிப்பது என்று யோசித்து உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் நீங்கள் சொல்வதை விட முன்னேறிச் செல்கிறாரா?
– அவர்களா?நீங்கள் சொல்வது முக்கியமில்லை என்று விரைவாகத் தீர்மானிக்கிறீர்களா?
– நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள் என்ற நம்பிக்கையில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறாரா?
இந்தப் பழக்கங்களில் ஏதேனும் தொடர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் விரும்பலாம் இதைப் பற்றி அவர்களுடன் பேசுங்கள் உங்களுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்.
அதைத் திரித்துவிடாதீர்கள்: சிறிய விஷயங்களுக்குக் கூட இதுதான் நிலை.
அவர்கள் சிறுவர்களுடன் மது அருந்தியிருந்தால், ஆனால் அவர்கள் சொல்கிறார்கள் நீங்கள் காலப்போக்கில் வேலை செய்கிறீர்கள், பின்னர் அது அவமரியாதை நாற்றமடிக்கிறது.
உண்மையை அறிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது, மேலும் நீங்கள் அதைக் குறைக்கக் கூடாது.
3) நீங்கள் 'முன்னுரிமை இல்லை
நீங்கள் அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவராக இருந்தால், அதைப் பற்றி இரண்டு வழிகள் இல்லை: அவர்களின் முன்னுரிமை பட்டியலில் நீங்கள் உயர்ந்தவராக இருக்க வேண்டும்.
அவர்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும் நேரம் மற்றும் நீங்கள் தினமும் என்ன செய்கிறீர்கள் உங்களுடன் இருந்தால், நீங்கள் இனி முன்னுரிமையாக இருக்க முடியாது, மேலும் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவார்கள்.
அவர்கள் எப்போதும் தாமதமாக வந்தாலும் அல்லது கடைசி நிமிடத்தில் சாக்குப்போக்குக் கூறினாலும் அவர்கள் மதிக்க மாட்டார்கள் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி. ஏன் அவர்களால் அதைச் செய்ய முடியவில்லை.
4) அவர்கள் ஒரு மௌன யுக்தியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்
எல்லா ஜோடிகளும் சில சமயங்களில் உடன்படவில்லை.
ஆனால் ஒரு ஒரு ஜோடி எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதைப் பார்ப்பது ஆரோக்கியமான உறவின் சிறந்த அறிகுறியாகும்அவர்கள் ஒரு வாதத்தை அனுபவிக்கும் போது.
மௌனமான சிகிச்சை என்பது மிகவும் அவமரியாதையான உத்தியாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்று உங்களை இரண்டாவது யூகிக்க வைக்கிறது.
Richard Zwolinski, LMHC படி, CASAC & ஆம்ப்; சி.ஆர். ஸ்வோலின்ஸ்கி:
“இது மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் தந்திரங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது மிகவும் பொறுமையான நபரைக் கூட தூண்டிவிடும். பயன்படுத்தப்படும் முறையைப் பொறுத்து, அது பெறும் முடிவில் உள்ள நபரை சக்தியற்றவராக, கண்ணுக்குத் தெரியாதவராக, மிரட்டப்பட்டவராக, முக்கியமற்றவராக, "விரக்தியடைந்தவராக" உணரலாம், இழிவாகப் பார்க்கிறார், ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை, குற்றமுள்ளவராக, விரக்தியடைந்தவராக, கோபமாகக்கூட உணரலாம்.”
5) அவர்கள் மற்றவர்களுடன் ஊர்சுற்றுகிறார்கள்
நீங்கள் பொது வெளியில் இருந்துவிட்டு அவர்கள் வேறொருவருடன் உல்லாசமாக இருந்தால், அது அவமரியாதையின் மிகப்பெரிய அடையாளம்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர், நீங்கள் அவர்களின் கவனத்திற்கு தகுதியானவர்.
அவர்கள் உங்களை பொறாமை கொள்ள முயற்சித்தால், அவர்கள் உங்களை கையாளவும் உங்களை கட்டுப்படுத்தவும் முயற்சிக்கிறார்கள். ஒரு ஆணுடன் உல்லாசமாக பழகுவதை எந்தப் பெண்ணும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது.
அது அவமரியாதையின் அடையாளம், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்துவதைப் பொருட்படுத்த மாட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களைக் கையாள முயற்சிக்கிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் அதற்காக நிற்கக்கூடாது.
டேட்டிங் நிபுணரான ஜஸ்டின் லாவெல்லின் கூற்றுப்படி:
“உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஒருவர் மற்றவர்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் போது அல்லது அவர்கள் [யாரையாவது] உற்றுப் பார்ப்பதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது ] உங்கள் முன்னால், [அவர்கள்] உங்களுக்கும் உங்கள் உணர்வுகளுக்கும் கொஞ்சம் மரியாதை காட்டுகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறி.”
6) அவர்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை காயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.உணர்வுகள்
அவர்கள் உங்களை அல்லது நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் மதிக்கவில்லை என்பது வெளிப்படையானது.
அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தத் தயாராக இருந்தால், அல்லது உங்களைக் கையாள்வதற்காக, உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான மரியாதை குறைவு.
இது வேண்டுமென்றே செய்யப்பட்டதா என்பதை நீங்கள் எப்படி அடையாளம் காண முடியும்? Gregory L. Jantz Ph.D படி வழக்கமாக, உங்கள் குடல் எதிர்வினை அது என்ன குற்றத்தை அங்கீகரிக்கும்.
7) அவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை
அது இல்லாமல் இருக்கலாம் மிகவும் பரபரப்பான செயலாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அவர் அறிவார், அதனால் அவர் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், அவர் உங்களை மதிக்கவில்லை மற்றும் நீங்கள் எதை முக்கியமாகக் கருதுகிறீர்கள்.
எப்போது உங்களுக்கு முக்கியமான ஒருவர் இருக்கிறார், குடும்ப விழாக்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் முக்கிய நிகழ்வுகள் என்று வரும்போது ஒரு பொறுப்பு இருக்கிறது.
அவர்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது
உறவுகளில் மரியாதைக் குறைவு இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், அந்த உறவை நீங்கள் தீவிரமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.
வாழ்க்கை மாற்றத்தில், மரியாதை இல்லாமல் இருக்கலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நம்பிக்கை வேண்டாம். மேலும் நம்பிக்கை இல்லாமல், உறவு வளர முடியாது.
ஆனால், நீங்கள் இன்னும் தொடர விரும்பவில்லை என்றால், உறவில் மரியாதையை வளர்க்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 8 உத்திகள்:
1) அவனது ஹீரோ உள்ளுணர்வைத் தூண்டு
உறவில் மரியாதையைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான சிறந்த வழி அவனது ஹீரோவைத் தூண்டுவதுதான்.உள்ளுணர்வு.
எப்படி?
உண்மையான வழியில், உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்கள் மனிதனுக்குக் காட்ட வேண்டும், மேலும் அதை நிறைவேற்ற அவரை அனுமதிக்க வேண்டும்.
அவரது புதியதில். இலவச வீடியோ, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்களை ஜேம்ஸ் பாயர் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். அவர் உங்களுக்கு உண்மையாக உதவி செய்கிறார் என்று நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்தக்கூடிய சொற்றொடர்கள், உரைகள் மற்றும் சிறிய கோரிக்கைகளை அவர் வெளிப்படுத்துகிறார்.
அவரது தனித்துவமான வீடியோவை இங்கே பாருங்கள்.
இந்த இயற்கையான ஆண் உள்ளுணர்வைத் தூண்டுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு மனிதனாக அவருக்கு அதிக திருப்தியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உறவில் உள்ள இருதரப்பு மரியாதையை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்வீர்கள்.
2) நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், நீங்கள் சொல்வதைச் சொல்லுங்கள்
நீங்கள் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் வளர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் பின்பற்றாத அல்லது உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தாத விஷயங்களைச் சொல்வதை நிறுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் மற்றும் நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள் என்றால், அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அதைப் பற்றி பேச வேண்டிய நேரம் இது.
3) பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருங்கள், மெதுவாக
உணர்ச்சி பாதிப்பு முக்கியமானது. நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் கட்டியெழுப்புவது, திறந்த மனதுடன் செயல்படுவதை உள்ளடக்குகிறது.
அவர்கள் உங்களை மதிக்கவும் உங்களுக்குத் திறக்கவும் தயாராக இருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க, நீங்கள் உங்களைத் திறக்க வேண்டும். படிப்படியாக, வழியில் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள.
4) நீங்கள் அவமரியாதையாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்
எந்தவொரு உறவிலும் தொடர்பு முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் இருக்க வேண்டும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
அதைத் திருத்திக் கொள்ள இது அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறதுநடத்தை.
5) சந்தேகத்தின் பலனை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள், தொடங்குவதற்கு
அவர்கள் உங்களை அவமரியாதை செய்யும் வகையில் செயல்படத் தொடங்கியிருந்தால், உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள் நேர்மையாக மற்றும் சரிசெய்ய அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
ஒருவேளை அவர்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் வேலையில் அழுத்தமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது தொடர்ந்தால், அதை முடிக்கத் தயங்காதீர்கள், ஏனென்றால் அவை மாறாது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
6) மரியாதையை உள்ளடக்கியவற்றிற்கு உங்கள் எல்லைகளை உருவாக்குங்கள், அவற்றைக் கடக்க விடாதீர்கள். அது
உங்கள் எல்லைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
– உங்கள் கருத்து கேட்கப்பட்டு மதிப்பிற்குரியது.
– நீங்கள் உடன்படவில்லை.
– உங்கள் உணர்வுகள் கருதப்படுகின்றன.
– நீங்கள் தவறாக இருந்தால், நீங்கள் மரியாதையுடன் எதிர்கொள்ளப்படுவீர்கள், குறைத்து பேசப்படுவதில்லை.
உண்மையில், சிகிச்சையாளர் ஜான் கிம் உங்கள் உறவில் மரியாதைக்கு சிறந்த வரையறையைக் கொண்டுள்ளார். மேலும் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம்:
“மரியாதை என்பது யாருக்கும் மற்றவர் மீது அதிகாரம் அல்லது அதிகாரம் இல்லை. ஒருவரை நேசிப்பதற்கு நாம் உடன்பட வேண்டியதில்லை என்று அர்த்தம். மரியாதை என்பது ஒருவருக்கு அவர்களின் சொந்த கருத்துக்கள் மற்றும் பயணத்திற்கு இடம் கொடுப்பதாகும். மரியாதை என்றால் விட்டுவிடுவது. ஏற்றுக்கொள். தீர்ப்பளிக்கவில்லை. எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். இருக்கட்டும். வளரட்டும். மரியாதை என்பது உங்கள் வரையறைகளை வேறொருவர் மீது வைக்காதது. மரியாதை என்பது உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளில் வேலை செய்வதாகும். மரியாதை என்பது உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பான வாழ்க்கைக் கொள்கலனை வைத்திருப்பதாகும்.”
7) நீங்கள் அவர்களிடம் அதைப் பற்றிப் பேசி, அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களை அவமரியாதை செய்தால், நீங்கள் நகர வேண்டும்.on
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நேரடியாகக் கூறி, அவர்களை மாற்றும்படி நீங்கள் கேட்டுக் கொண்டீர்கள், ஆனால் அவர்கள் மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் தொடர விரும்பலாம்.
சிகிச்சையாளர் ஜான் கிம் கருத்துப்படி, மரியாதை என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் நீடித்த உறவின் மிக முக்கியமான முன்கணிப்பு ஆகும்.
8) இது உங்கள் உறவுகளில் தொடர்ந்து நடக்கிறதா?
உங்கள் எல்லா உறவுகளிலும் மரியாதை காணாமல் போய்விட்டதா? இது ஒரு மாதிரியாக மாறுகிறதா?
இது அப்படி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஏன்?
அவரை அல்லது அவளைக் குறை கூறாதீர்கள். அதை உங்களிடம் கொண்டு வாருங்கள்: நீங்கள் ஏன் மரியாதையை பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத ஒன்றாக மாற்றவில்லை?
அது மெதுவாக நடந்ததாக இருக்கலாம். மரியாதை குறையத் தொடங்கியது, ஆனால் உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுக்கு வேறுவிதமாகச் சொல்கிறது.
அது பரவாயில்லை, ஆனால் அடுத்த முறை நடக்க விடாதீர்கள். ஒரு உறவில் அவமரியாதை செய்யப்படுவதை ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள்.
ஏனென்றால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், நீங்களே சமரசம் செய்து கொள்கிறீர்கள். ஆரோக்கியமற்ற காதலுக்காக உங்கள் சுய மதிப்பை தியாகம் செய்கிறீர்கள்.
மேலும் நீங்கள் உங்கள் துணைக்கு எந்த உதவியும் செய்யவில்லை. அவர்கள் உங்களை அவமரியாதை செய்ய அனுமதித்தால், அவர்கள் ஒரு நபராக வளரமாட்டார்கள்.
மரியாதை என்பது பேரம் பேச முடியாததாக மாறும் வரை நீங்களே பொறுப்பேற்று செயல்படுங்கள். அதை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
அவரது ஹீரோ உள்ளுணர்வைத் தூண்டுவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது
இக்கட்டுரையில் ஹீரோ உள்ளுணர்வு பற்றிய கருத்தை நான் ஏற்கனவே இரண்டு முறை தொட்டுவிட்டேன். அது உங்கள் உறவுகளுக்கு முக்கிய காரணம்.
யாரும் இல்லைஒரு உறவில் அவமரியாதைக்கு தகுதியானவர்.
சில சமயங்களில் இது ஒரு பொறியாகும், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அது நமக்கு நாமே கொண்டுவரும் ஒன்று.
நீங்கள் அவமதிக்கப்படுவதைத் தேர்வுசெய்யாமல் இருக்கலாம். உங்களையும் உங்கள் மதிப்பையும் சுறுசுறுப்பாக மதிப்பிடாதீர்கள், பிறகு நீங்கள் இந்த சிகிச்சைக்கு உங்களைத் திறக்கிறீர்கள்.
அதனால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
நீங்கள் அவரை உண்மையாக நேசித்தால், சிறந்த விஷயம் நீங்கள் செய்ய முடியும் அவரது ஹீரோ உள்ளுணர்வை தூண்டுகிறது. ஒரு அவமரியாதை உறவில் இருந்து வெளியேறி, பரஸ்பர மரியாதையுடன் ஒன்றிற்கு உங்களை இழுக்க இது சரியான வழியாகும்.
அவரது பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வை வெளிக்கொணர்வதும், உங்கள் உறவில் இன்றியமையாததாகவும் மதிப்புமிக்கதாகவும் உணர வைப்பதாகும். நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், அவர் உங்களுக்குத் தகுதியான மரியாதையைக் காட்டுவார்.
எல்லா ஆண்களுக்கும் அவர்களின் டிஎன்ஏவில் கட்டமைக்கப்பட்ட இந்த உயிரியல் தூண்டுதல் இருக்கும். அவர்கள் பாதுகாவலராக உணர விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அவர்களை அனுமதித்தால், அவர்கள் உங்களுக்காக முன்னேறி, உங்களுக்குத் தேவையான மனிதராக இருப்பார்கள்.
இந்த வார்த்தை உறவு உளவியலாளர் ஜேம்ஸ் பாயர் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. உங்கள் மனிதனில் ஹீரோ உள்ளுணர்வை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை அறிய, இந்த இலவச வீடியோவைப் பாருங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உறவில் நீங்கள் எப்படி இருந்தாலும் மரியாதைக்கு தகுதியானவர். இதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், அவர் உங்களை நடத்திய விதத்தை வைத்து, முதலில் இந்த மனிதர் உங்களுக்கு ஒருபோதும் போதுமானவர் அல்ல என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
அப்படியானால், தொடரவும்.
மேலும் உங்கள் காதலுக்கு அடுத்த மனிதன் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் கண்டறிந்ததும், ஹீரோவுடன் தயாராக இருங்கள்instinct.
இலவச ஹீரோ இன்ஸ்டிங்க்ட் வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
உங்களுக்கு உறவு பயிற்சியாளர் உதவ முடியுமா?
உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், அது இருக்கலாம் உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…
சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டபோது நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். . நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.
நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.
சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.
உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்களை ஆதரிக்கிறது
பெண்கள் முன்னெப்போதையும் விட வலிமையானவர்கள் மற்றும் அவர்கள் சொந்த விருப்பப்படி சுதந்திரமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். அவர்கள் அர்த்தமுள்ள உறவுகளில் இருக்க விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, ஒரு முறை அழுவதற்கு ஒருவரின் தோள்பட்டை அவர்களுக்கு தேவையில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
பலமான பெண்களுக்கு வலிமையான ஆண்கள் தேவை அவர்கள் பக்கத்திலேயே இருங்கள், இன்றைய சமுதாயத்தில், கடினமானதாக இருக்கும் போது உங்களுக்குப் பக்கத்தில் நிற்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும்.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்களுடன் நடித்த ஒரு பையனை எப்படி சமாளிப்பது: 17 புல்ஷ்*டி குறிப்புகள் இல்லை உங்கள் பையன் சிறப்பு வாய்ந்தவர் என்பதையும், அவர் உங்களை மதிக்கிறார் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் அழைக்கும் போது ஃபோன் செய்கிறார், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அவர் உங்களுக்கு இடத்தைக் கொடுக்கிறார்.
ஆதரவு எப்போதும் கையைப் பிடித்துக் கொண்டு வருவதில்லை: சில சமயங்களில் பெண்களுக்கு அவர்களின் இடம் தேவை, உங்களை எப்போது அனுமதிக்க வேண்டும் என்பது ஒரு நல்ல மனிதனுக்குத் தெரியும் அதை வைத்திருங்கள்.
(தொடர்புடையது: ஆண்கள் விரும்பும் வினோதமான விஷயம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது எப்படி அவரைப் பைத்தியமாக்கும்? அது என்ன என்பதைக் கண்டறிய எனது புதிய கட்டுரையைப் பார்க்கவும்).
3) உங்கள் காதல் சூழ்நிலையில் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா?
ஒரு ஆண் உங்களை உண்மையிலேயே மதிக்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகளை இந்தக் கட்டுரையில் ஆராயும் போது, உறவுமுறை பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் நிலைமை.
ஒரு தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை நீங்கள் பெறலாம்...
ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவும் தளமாகும். அனைத்து வகையான காதல் சிக்கல்களையும் எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரமாகும்.
எனக்கு எப்படி தெரியும்?
சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் அவர்களை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக குழப்பமடைந்த பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எவ்வாறு பாதையில் கொண்டு செல்வது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்கு வழங்கினர்.
எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், அக்கறையுள்ளவராகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.
ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
4) அவர் திறந்த தொடர்புகளை பராமரிக்கிறார்
பெண்கள் பெரும்பாலும் ஆண்களின் தகவல்தொடர்பு பாணியை பார்த்து தங்கள் கண்களை சுழற்றுகிறார்கள். ஆண்களும் பெண்களும் வெவ்வேறு தகவல்தொடர்பு பாணிகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பெண்கள் தொடர்ந்து ஆண்கள் பெண்களின் தகவல்தொடர்பு பாணியைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
உங்கள் பையன் ஒரு பெண்ணாக மாறுவதற்காக காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, அவன் எப்படித் தொடர்பு கொள்கிறான் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைகள், தேவைகள் மற்றும் உணர்வுகள் அடிக்கடி.
அவர் ஒரு பேச்சாளராக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் பேசும்போது அவர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பாரா?
அவரது தகவல்தொடர்பு பாணியை விமர்சிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர் வழிகளைத் தேடுங்கள். திறந்த தொடர்புகளை பராமரிக்கிறது. அவர் உங்களை மதிக்கிறார் என்றால், அவர் சரியான விஷயங்களைச் சொல்வதன் மூலம் உங்களுக்குக் காட்டுவார், ஆனால் அவர் அக்கறை காட்டுகிறார்.
நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், ஆண் மற்றும் பெண் மூளை உயிரியல் ரீதியாக வேறுபட்டது.
உதாரணமாக, லிம்பிக் சிஸ்டம் என்பது மூளையின் உணர்ச்சி செயலாக்க மையமாகும், மேலும் இது ஆணின் மூளையை விட பெண்ணின் மூளையில் மிகவும் பெரியது.
அதனால்தான் பெண்கள் அதிகமாக உள்ளனர்.அவர்களின் உணர்ச்சிகளைத் தொடவும். ஆண்களால் ஏன் அவர்களின் உணர்வுகளைச் செயல்படுத்தவும் புரிந்துகொள்ளவும் போராடுகிறார்கள்.
5) அவர் உங்களையும் உங்கள் உறவையும் தனது வாழ்க்கையில் முதன்மைப்படுத்துகிறார்
பெண்கள் சில சமயங்களில் பின் இருக்கையை எடுப்பதைக் காணலாம் ஒரு மனிதனின் வேலை அல்லது நண்பர்களுக்கு. நீங்கள் இதை அனுபவித்திருந்தால், அது நிறைய வெறுப்பையும் அவநம்பிக்கையையும் ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு ஆணுடன் உறவில் இருக்கும்போது, அவர் உங்களிடம் காட்டுவதன் மூலம் உங்கள் உறவில் தனது ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்த முடியும். நீங்கள் அவருக்கு முன்னுரிமை என்று.
இதன் அர்த்தம், அவர் உங்களுக்கு ஐஸ்கிரீம் கொண்டு வருவதற்கு மதியம் ஒரு மீட்டிங்கில் ஜாமீன் எடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, அதை நினைத்து நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருப்பீர்கள்.
அவர் உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குகிறார், மேலும் அவருடைய வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகள் உங்கள் தனிமையில் தலையிட அனுமதிக்க மாட்டார் என்று அர்த்தம்.
6) அவர் நேர்மையானவர்
உன்னை மதிக்கும் ஒரு மனிதன் எப்போதும் உண்மையைச் சொல்வான், அது கடினமாக இருந்தாலும். முட்டாள்தனமாக இருப்பதற்கும் நேர்மையாக இருப்பதற்கும் இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.
சில நேரங்களில் உறவுகளில் கடினமான உரையாடல்களை மேற்கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர் உங்களை மதித்து நடந்தால், அவரால் அந்த உரையாடல்களை உங்களுடன் நடத்த முடியும்.
0>அவர் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், அவர் தனது நண்பர்களுடன் சேர்ந்து பீர் குடிப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள் மதிப்புக்குரியது. 7) அவர் உங்களைப் பாதுகாக்கிறார்
உடனிருக்கும் மதிப்புள்ள ஒரு மனிதன் தன் துணையைப் பாதுகாப்பாக உணர வைக்கிறான்.உடல் ரீதியாக அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக.
நீங்கள் பரபரப்பான சாலையைக் கடக்கும்போது நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை அவர் உறுதிப்படுத்துகிறாரா? வேறொருவருடன் வாய் தகராறில் ஈடுபடுகிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணரும்போது உங்கள் கையை உங்களைச் சுற்றி வைக்கலாமா?
உங்களையும் நீங்கள் ஒன்றாக வைத்திருக்கும் உறவையும் உண்மையிலேயே மதிக்கும் ஒரு மனிதன் செய்யும் எளிய சைகைகள் இவை.
ஆனால் இதோ உதைப்பவர்:
நீங்கள் உண்மையில் அவரது பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வை முன்னுக்குக் கொண்டு வருகிறீர்களா? உங்களைப் பாதுகாப்பதற்காக அவரை மேலே செல்ல அனுமதிக்கிறீர்களா?
ஏனென்றால் அது ஒரு மனிதனின் டிஎன்ஏவில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, அது ஒரு பாதுகாவலனாக உணர அனுமதிக்கும் உறவுகளைத் தேடுகிறது.
ஆண்களுக்கு தாகம் உள்ளது. உங்கள் பாராட்டு. அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் பெண்ணுக்காக முன்னேற விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அதில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்.
இது ஆண் உயிரியலில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது.
நான் பேசுவதற்கு ஒரு உளவியல் சொல் உள்ளது. இங்கே அது இந்த நேரத்தில் நிறைய சலசலப்பை உருவாக்குகிறது. இது ஹீரோ இன்ஸ்டிங்க்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வார்த்தை உறவு உளவியலாளர் ஜேம்ஸ் பாயர் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது.
எளிமையான உண்மை என்னவென்றால், ஒரு மனிதனின் ஹீரோ உள்ளுணர்வு தூண்டப்படாவிட்டால், அவர் உறவில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. இந்த சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சியை அவர் உணரும் ஒருவரை இறுதியில் தேடுவார்.
உங்கள் மனிதனின் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை அறிய, இந்த இலவச வீடியோவைப் பார்க்கவும். ஜேம்ஸ் அவரை ஒரு ஹீரோவாக உணர பல தனித்துவமான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்.
நாயகன் உள்ளுணர்வு ஆண்களை எதில் தூண்டுகிறது என்பதற்கு ஒரு அழுத்தமான விளக்கத்தை அளிக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்.உறவுகள். ஏனென்றால் எனது சொந்த வாழ்க்கையில் அதன் பின்னணியில் உள்ள உளவியலை என்னால் தொடர்புபடுத்த முடியும்.
மேலும் பார்க்கவும்: "அவர் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறார், ஆனால் ஊர்சுற்றுகிறார்." - இது நீங்கள் என்றால் 15 குறிப்புகள் நான் ஆண்களில் மிகவும் ஆல்பா அல்ல. நிச்சயமாக, நான் பீர் குடிக்கிறேன் மற்றும் கால்பந்து பார்க்கிறேன், ஆனால் நான் புத்த மதத்தில் ஆர்வமுள்ள மாணவன், நினைவாற்றலைப் பற்றி ஒரு புத்தகம் எழுதியுள்ளேன், மேலும் எனது வீட்டைச் சுற்றி ஒரு விஷயத்தை கூட நான் சரிசெய்ததில்லை.
ஆனால் என் வாழ்க்கையில் பெண்ணை பாதுகாப்பதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் உந்துதல் மிகவும் வலிமையானது.
ஜேம்ஸின் வீடியோவுக்கான இணைப்பு இதோ. வாழ்க்கையில் சில யோசனைகள் விளையாட்டை மாற்றும். உறவுகளுக்கு, இது அவற்றில் ஒன்று.
8) நீங்கள் யார் என்பதற்கு அவர் நன்றியுள்ளவராக இருக்கிறார்
ஒரு மனிதன் தன் தோலில் வசதியாக இருக்கும்போது, அவன் முயற்சி செய்ய மாட்டான். நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மாற்றுவதற்கு.
அவர் தனது வாழ்க்கையில் உங்கள் அற்புதங்களுக்கு இடமளிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் உங்களுக்குச் சரியாகத் தோன்றுவதைச் செய்ய அவர் உங்களை ஊக்குவிப்பார்.
உங்கள் வலுவான, சுதந்திரமான குணம் அவரை பயமுறுத்தப் போவதில்லை.
9) அதை வெல்வதற்காக அவர் அதில் இருக்கிறார்
எதுவாக இருந்தாலும் அவர் உங்களிடம் உறுதியாக இருப்பார். .
எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களைத் தயாரிப்பது பற்றிப் பேசத் தொடங்கும் போது, இந்த பையன்தான் உண்மையான ஒப்பந்தம் என்பதை நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே சொல்ல முடியும், மேலும் உங்கள் உறவில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், அவர் தொடர்ந்து தோன்றுவார். பிற்காலத்தில் அவனுடைய உண்மையான சுயமாக இருங்கள்.
அவர் யார் என்பதை மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் அவரை அவருக்காக ஏற்றுக்கொள்வீர்கள் என்று அவருக்குத் தெரியும், அங்குதான் அவர் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்.
10. ) அவர் எல்லா முனைகளிலும் வழங்குகிறார்: மனம், உடல், ஆன்மா
உங்கள் மன நலனை மட்டும் அவர் கவனித்துக்கொள்வதில்லை,ஆனால் அவர் படுக்கையறையிலும் பின்வாங்குவதில்லை.
உண்மையான மனிதன் தன் உடலில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பான், நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது அந்த நம்பிக்கையை உங்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறான்.
அவர் உங்கள் மனதை எளிதாக்குகிறார். உங்கள் உடலைப் பற்றி, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறது.
11) அவர் கனிவானவர்
நல்ல மனிதர்கள் உங்களிடம் கருணை காட்டுவது மட்டுமல்ல, அவர்கள் அன்பாக இருப்பார்கள். மற்றவைகள். ஒரு ஆணுடன் இருப்பது பற்றி நீங்கள் இன்னும் வேலியில் இருந்தால், அவர் மற்றவர்களிடம் எப்படி நடந்து கொள்கிறார் என்பதைப் பாருங்கள்.
ஒரு ஆண் தன் தாயை எப்படி நடத்துகிறான் என்று பல ஆண்டுகளாக பெண்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர் சக ஊழியர்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதைக் கவனியுங்கள். , உள்ளூர் உணவகத்தில் காத்திருப்பு ஊழியர்களை அவர் எப்படி நடத்துகிறார், அந்நியர்களுடன் எப்படி பழகுகிறார்.
இனிமையான மனிதர்கள் மக்களைப் பார்க்கிறார்கள்; அவர்கள் கடந்து செல்லும் போது அவர்கள் மீது படிந்து விடுவதில்லை. அவர் மற்றவர்களுக்கு இதைச் செய்தால், அவர் அதை உங்களுக்குச் செய்வார்.
நிச்சயமாக, ஒரு மனிதன் உங்களை மோசமாக நடத்தினால் அது எதிர்மாறாக இருக்கும். நீங்கள் பயங்கரமாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் அந்த விஷயத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்றும் இருக்கிறது…
உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்வில் ஒரு நம்பமுடியாத முக்கியமான அம்சத்தை கவனிக்காமல் விடுகிறோம்:
நம்மோடு நமக்குள்ள உறவு.
ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து இதைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது உண்மையான, இலவச வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் நமது உறவுகளில் செய்யும் சில முக்கிய தவறுகளை, அதாவது இணை சார்ந்த பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் போன்றவற்றை அவர் மறைக்கிறார். நம்மில் பெரும்பாலோர் கூட இல்லாமல் செய்யும் தவறுகள்அதை உணர்ந்து.
ரூடாவின் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆலோசனையை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன்?
சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீன காலத் திருப்பத்தை அவற்றில் வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் அவருடைய காதலில் உங்களுக்கும் என்னுடைய அனுபவங்களுக்கும் வித்தியாசம் இல்லை.
இந்த பொதுவான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க அவர் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை. அதை அவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.
இன்று அந்த மாற்றத்தைச் செய்து ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், அவருடைய எளிய, உண்மையான ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
12) அவர் வழிநடத்துவதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார் அல்லது பின்பற்றுகிறார்
ஒருமைப்பாடு கொண்ட ஒரு ஆண் வலிமையான பெண்ணால் அச்சுறுத்தப்படுவதில்லை, எனவே நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது, அதற்கு அவர் உங்களுக்கு இடம் கொடுப்பார்.
ஆனால், சூழ்நிலை உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் பொறுப்பேற்பதில் அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறார்.
இங்கு இழிவுபடுத்தப்பட்ட உணர்வுகள் எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் அவர் நீங்கள் இருவரும் கூட்டாளிகள் என்பதை அறிவேன்; இது ஒரு போட்டியல்ல.
13) அவரால் கடினமான முடிவுகளை எடுக்க முடியும்
உங்களுக்கு அதிக மன உளைச்சல் ஏற்பட்டால், யாரேனும் ஒருவர் ஆட்சியை பிடிக்க வேண்டும் என்றால், அவரால் அதைச் செய்ய முடியும்.
அவர் வேலை செய்யாத ஒன்றை இழுக்க முடியும், அதற்காக நீங்கள் அவரை மதிக்க வேண்டும். உங்களால் இயன்றபோது அவர் உங்களுக்கு உதவி செய்வார்.
அழுவதற்கு உங்களுக்கு தோள்பட்டை தேவையா அல்லது அந்த வேலையை விட்டுவிட்டு உங்கள் கனவைப் பின்தொடர உங்கள் கால்சட்டையை உதைக்க வேண்டுமாவணிகம் ஏற்கனவே, அந்த கடினமான அழைப்புகளைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ அவர் இருப்பார்.
14) அவர் உங்களுக்கு முதலிடம் தருகிறார்
புஷ் வரும்போது, அவர் எப்போதும் காட்டுவார் உங்களுக்காக, எதுவாக இருந்தாலும் சரி.
அவர் உங்கள் தேவைகளை விட உங்கள் தேவைகளை முதன்மையாக வைப்பதால் அவர் அக்கறை காட்டுகிறார் என்பதை அவர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார்.
நீங்கள் வேலை செய்யும்போது உங்களை வேலைக்கு அழைத்துச் செல்வது போன்ற எளிமையான ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்தச் செயலில் தாமதம் ஏற்பட்டாலும், டயரைத் தட்டையாகப் பெறுங்கள்.
அல்லது வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்கு ஏதாவது ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களுக்கு உதவ எல்லாவற்றையும் கைவிடுவார்.
உங்களுக்கு முதலிடம் கொடுப்பது, அவர் உங்களையும் உங்கள் உறவையும் மதிக்கிறார் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.
15) அவர் உங்களைப் பாதுகாப்பதாக உணர வைக்கிறார்
உண்மையான மனிதன் எப்போதும் தன் துணையை பாதுகாப்பாக உணர வைக்கிறான், உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ.
அவர் உங்களுக்காக ஒரு தோட்டா எடுக்க வேண்டும் என்பது போல் இல்லை, ஆனால் உங்களை தாக்கிய உங்கள் முதலாளியைப் பற்றி நீங்கள் கேலி செய்யும் போது அவர் உங்களுக்காக நின்றால் நன்றாக இருக்கும்.
உங்களை மதிக்கும் ஒரு மனிதன், ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் உங்களை வரவேற்க, பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பாக உணர வைக்கும் போது அதைப் பெறுவார்.
அவரது ஹீரோ உள்ளுணர்வை நீங்கள் தூண்டியதற்கும் இது ஒரு பரிசு.
> ஹீரோ உள்ளுணர்வை மேலே குறிப்பிட்டேன். உறவு உளவியலில் இது ஒரு பிரபலமான புதிய கருத்தாகும்.
ஆண்கள் தாங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட பெண்ணுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள். உங்களுக்கு உண்மையாகவே உதவி தேவைப்படும்போது நீங்கள் திரும்பும் முதல் நபராக அவர்கள் இருக்க விரும்புகிறார்கள்.
ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
எளிமையான உண்மை என்னவென்றால், ஆண்களின் ஆசைகள் சிக்கலானவை அல்ல, வெறும்
ஏனெனில் இதன் முக்கிய அம்சம் இதுதான்:
ஒரு பையன் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான உறவை வளர்ப்பது சாத்தியமற்றது.
உண்மையில், பீட்டர் கிரே, Ph.D. படி, ஒரு உறவில் அன்பை விட மரியாதை மிகவும் முக்கியமானது.
எனவே, எப்படி உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால் உங்களால் சொல்ல முடியுமா?
மிக முக்கியமாக, உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள். யாராவது உங்களை மதிக்கிறார்களா இல்லையா என்பதை உங்களால் உள்ளுணர்வாக உணர முடியும்.
ஆனால் அதைச் சரிசெய்வதில் நீங்கள் இன்னும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஏழு அறிகுறிகளை நீங்கள் தேடலாம்:
1) நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்காதீர்கள்
நீங்கள் பேசும்போது அவர்கள் கேட்க சிரமப்பட்டால், அவர்கள் உங்கள் கருத்தை மதிக்கவில்லை என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும்.
தொடர்பு என்பது இன்றியமையாத அம்சங்களில் ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமான உறவின்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் வெளிப்படுத்தவும் முடியும். அதைச் செய்ய அவர்கள் உங்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
இந்த சிவப்புக் கொடிகளைக் கவனியுங்கள்:
– உங்கள் பங்குதாரர் கேட்கவில்லையா? தலைப்பு அவர்களுக்கு விருப்பமானது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட?
– எப்படிப் பதிலளிப்பது என்று யோசித்து உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் நீங்கள் சொல்வதை விட முன்னேறிச் செல்கிறாரா?
– அவர்களா?நீங்கள் சொல்வது முக்கியமில்லை என்று விரைவாகத் தீர்மானிக்கிறீர்களா?
– நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள் என்ற நம்பிக்கையில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறாரா?
இந்தப் பழக்கங்களில் ஏதேனும் தொடர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் விரும்பலாம் இதைப் பற்றி அவர்களுடன் பேசுங்கள் உங்களுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்.
அதைத் திரித்துவிடாதீர்கள்: சிறிய விஷயங்களுக்குக் கூட இதுதான் நிலை.
அவர்கள் சிறுவர்களுடன் மது அருந்தியிருந்தால், ஆனால் அவர்கள் சொல்கிறார்கள் நீங்கள் காலப்போக்கில் வேலை செய்கிறீர்கள், பின்னர் அது அவமரியாதை நாற்றமடிக்கிறது.
உண்மையை அறிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது, மேலும் நீங்கள் அதைக் குறைக்கக் கூடாது.
3) நீங்கள் 'முன்னுரிமை இல்லை
நீங்கள் அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவராக இருந்தால், அதைப் பற்றி இரண்டு வழிகள் இல்லை: அவர்களின் முன்னுரிமை பட்டியலில் நீங்கள் உயர்ந்தவராக இருக்க வேண்டும்.
அவர்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும் நேரம் மற்றும் நீங்கள் தினமும் என்ன செய்கிறீர்கள் உங்களுடன் இருந்தால், நீங்கள் இனி முன்னுரிமையாக இருக்க முடியாது, மேலும் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவார்கள்.
அவர்கள் எப்போதும் தாமதமாக வந்தாலும் அல்லது கடைசி நிமிடத்தில் சாக்குப்போக்குக் கூறினாலும் அவர்கள் மதிக்க மாட்டார்கள் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி. ஏன் அவர்களால் அதைச் செய்ய முடியவில்லை.
4) அவர்கள் ஒரு மௌன யுக்தியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்
எல்லா ஜோடிகளும் சில சமயங்களில் உடன்படவில்லை.
ஆனால் ஒரு ஒரு ஜோடி எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதைப் பார்ப்பது ஆரோக்கியமான உறவின் சிறந்த அறிகுறியாகும்அவர்கள் ஒரு வாதத்தை அனுபவிக்கும் போது.
மௌனமான சிகிச்சை என்பது மிகவும் அவமரியாதையான உத்தியாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்று உங்களை இரண்டாவது யூகிக்க வைக்கிறது.
Richard Zwolinski, LMHC படி, CASAC & ஆம்ப்; சி.ஆர். ஸ்வோலின்ஸ்கி:
“இது மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் தந்திரங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது மிகவும் பொறுமையான நபரைக் கூட தூண்டிவிடும். பயன்படுத்தப்படும் முறையைப் பொறுத்து, அது பெறும் முடிவில் உள்ள நபரை சக்தியற்றவராக, கண்ணுக்குத் தெரியாதவராக, மிரட்டப்பட்டவராக, முக்கியமற்றவராக, "விரக்தியடைந்தவராக" உணரலாம், இழிவாகப் பார்க்கிறார், ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை, குற்றமுள்ளவராக, விரக்தியடைந்தவராக, கோபமாகக்கூட உணரலாம்.”
5) அவர்கள் மற்றவர்களுடன் ஊர்சுற்றுகிறார்கள்
நீங்கள் பொது வெளியில் இருந்துவிட்டு அவர்கள் வேறொருவருடன் உல்லாசமாக இருந்தால், அது அவமரியாதையின் மிகப்பெரிய அடையாளம்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர், நீங்கள் அவர்களின் கவனத்திற்கு தகுதியானவர்.
அவர்கள் உங்களை பொறாமை கொள்ள முயற்சித்தால், அவர்கள் உங்களை கையாளவும் உங்களை கட்டுப்படுத்தவும் முயற்சிக்கிறார்கள். ஒரு ஆணுடன் உல்லாசமாக பழகுவதை எந்தப் பெண்ணும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது.
அது அவமரியாதையின் அடையாளம், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்துவதைப் பொருட்படுத்த மாட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களைக் கையாள முயற்சிக்கிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் அதற்காக நிற்கக்கூடாது.
டேட்டிங் நிபுணரான ஜஸ்டின் லாவெல்லின் கூற்றுப்படி:
“உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஒருவர் மற்றவர்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் போது அல்லது அவர்கள் [யாரையாவது] உற்றுப் பார்ப்பதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது ] உங்கள் முன்னால், [அவர்கள்] உங்களுக்கும் உங்கள் உணர்வுகளுக்கும் கொஞ்சம் மரியாதை காட்டுகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறி.”
6) அவர்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை காயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.உணர்வுகள்
அவர்கள் உங்களை அல்லது நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் மதிக்கவில்லை என்பது வெளிப்படையானது.
அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தத் தயாராக இருந்தால், அல்லது உங்களைக் கையாள்வதற்காக, உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான மரியாதை குறைவு.
இது வேண்டுமென்றே செய்யப்பட்டதா என்பதை நீங்கள் எப்படி அடையாளம் காண முடியும்? Gregory L. Jantz Ph.D படி வழக்கமாக, உங்கள் குடல் எதிர்வினை அது என்ன குற்றத்தை அங்கீகரிக்கும்.
7) அவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை
அது இல்லாமல் இருக்கலாம் மிகவும் பரபரப்பான செயலாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அவர் அறிவார், அதனால் அவர் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், அவர் உங்களை மதிக்கவில்லை மற்றும் நீங்கள் எதை முக்கியமாகக் கருதுகிறீர்கள்.
எப்போது உங்களுக்கு முக்கியமான ஒருவர் இருக்கிறார், குடும்ப விழாக்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் முக்கிய நிகழ்வுகள் என்று வரும்போது ஒரு பொறுப்பு இருக்கிறது.
அவர்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது
உறவுகளில் மரியாதைக் குறைவு இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், அந்த உறவை நீங்கள் தீவிரமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.
வாழ்க்கை மாற்றத்தில், மரியாதை இல்லாமல் இருக்கலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நம்பிக்கை வேண்டாம். மேலும் நம்பிக்கை இல்லாமல், உறவு வளர முடியாது.
ஆனால், நீங்கள் இன்னும் தொடர விரும்பவில்லை என்றால், உறவில் மரியாதையை வளர்க்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 8 உத்திகள்:
1) அவனது ஹீரோ உள்ளுணர்வைத் தூண்டு
உறவில் மரியாதையைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான சிறந்த வழி அவனது ஹீரோவைத் தூண்டுவதுதான்.உள்ளுணர்வு.
எப்படி?
உண்மையான வழியில், உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்கள் மனிதனுக்குக் காட்ட வேண்டும், மேலும் அதை நிறைவேற்ற அவரை அனுமதிக்க வேண்டும்.
அவரது புதியதில். இலவச வீடியோ, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்களை ஜேம்ஸ் பாயர் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். அவர் உங்களுக்கு உண்மையாக உதவி செய்கிறார் என்று நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்தக்கூடிய சொற்றொடர்கள், உரைகள் மற்றும் சிறிய கோரிக்கைகளை அவர் வெளிப்படுத்துகிறார்.
அவரது தனித்துவமான வீடியோவை இங்கே பாருங்கள்.
இந்த இயற்கையான ஆண் உள்ளுணர்வைத் தூண்டுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு மனிதனாக அவருக்கு அதிக திருப்தியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உறவில் உள்ள இருதரப்பு மரியாதையை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்வீர்கள்.
2) நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், நீங்கள் சொல்வதைச் சொல்லுங்கள்
நீங்கள் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் வளர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் பின்பற்றாத அல்லது உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தாத விஷயங்களைச் சொல்வதை நிறுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் மற்றும் நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள் என்றால், அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அதைப் பற்றி பேச வேண்டிய நேரம் இது.
3) பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருங்கள், மெதுவாக
உணர்ச்சி பாதிப்பு முக்கியமானது. நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் கட்டியெழுப்புவது, திறந்த மனதுடன் செயல்படுவதை உள்ளடக்குகிறது.
அவர்கள் உங்களை மதிக்கவும் உங்களுக்குத் திறக்கவும் தயாராக இருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க, நீங்கள் உங்களைத் திறக்க வேண்டும். படிப்படியாக, வழியில் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள.
4) நீங்கள் அவமரியாதையாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்
எந்தவொரு உறவிலும் தொடர்பு முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் இருக்க வேண்டும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
அதைத் திருத்திக் கொள்ள இது அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறதுநடத்தை.
5) சந்தேகத்தின் பலனை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள், தொடங்குவதற்கு
அவர்கள் உங்களை அவமரியாதை செய்யும் வகையில் செயல்படத் தொடங்கியிருந்தால், உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள் நேர்மையாக மற்றும் சரிசெய்ய அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
ஒருவேளை அவர்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் வேலையில் அழுத்தமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது தொடர்ந்தால், அதை முடிக்கத் தயங்காதீர்கள், ஏனென்றால் அவை மாறாது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
6) மரியாதையை உள்ளடக்கியவற்றிற்கு உங்கள் எல்லைகளை உருவாக்குங்கள், அவற்றைக் கடக்க விடாதீர்கள். அது
உங்கள் எல்லைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
– உங்கள் கருத்து கேட்கப்பட்டு மதிப்பிற்குரியது.
– நீங்கள் உடன்படவில்லை.
– உங்கள் உணர்வுகள் கருதப்படுகின்றன.
– நீங்கள் தவறாக இருந்தால், நீங்கள் மரியாதையுடன் எதிர்கொள்ளப்படுவீர்கள், குறைத்து பேசப்படுவதில்லை.
உண்மையில், சிகிச்சையாளர் ஜான் கிம் உங்கள் உறவில் மரியாதைக்கு சிறந்த வரையறையைக் கொண்டுள்ளார். மேலும் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம்:
“மரியாதை என்பது யாருக்கும் மற்றவர் மீது அதிகாரம் அல்லது அதிகாரம் இல்லை. ஒருவரை நேசிப்பதற்கு நாம் உடன்பட வேண்டியதில்லை என்று அர்த்தம். மரியாதை என்பது ஒருவருக்கு அவர்களின் சொந்த கருத்துக்கள் மற்றும் பயணத்திற்கு இடம் கொடுப்பதாகும். மரியாதை என்றால் விட்டுவிடுவது. ஏற்றுக்கொள். தீர்ப்பளிக்கவில்லை. எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். இருக்கட்டும். வளரட்டும். மரியாதை என்பது உங்கள் வரையறைகளை வேறொருவர் மீது வைக்காதது. மரியாதை என்பது உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளில் வேலை செய்வதாகும். மரியாதை என்பது உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பான வாழ்க்கைக் கொள்கலனை வைத்திருப்பதாகும்.”
7) நீங்கள் அவர்களிடம் அதைப் பற்றிப் பேசி, அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களை அவமரியாதை செய்தால், நீங்கள் நகர வேண்டும்.on
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நேரடியாகக் கூறி, அவர்களை மாற்றும்படி நீங்கள் கேட்டுக் கொண்டீர்கள், ஆனால் அவர்கள் மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் தொடர விரும்பலாம்.
சிகிச்சையாளர் ஜான் கிம் கருத்துப்படி, மரியாதை என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் நீடித்த உறவின் மிக முக்கியமான முன்கணிப்பு ஆகும்.
8) இது உங்கள் உறவுகளில் தொடர்ந்து நடக்கிறதா?
உங்கள் எல்லா உறவுகளிலும் மரியாதை காணாமல் போய்விட்டதா? இது ஒரு மாதிரியாக மாறுகிறதா?
இது அப்படி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஏன்?
அவரை அல்லது அவளைக் குறை கூறாதீர்கள். அதை உங்களிடம் கொண்டு வாருங்கள்: நீங்கள் ஏன் மரியாதையை பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத ஒன்றாக மாற்றவில்லை?
அது மெதுவாக நடந்ததாக இருக்கலாம். மரியாதை குறையத் தொடங்கியது, ஆனால் உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுக்கு வேறுவிதமாகச் சொல்கிறது.
அது பரவாயில்லை, ஆனால் அடுத்த முறை நடக்க விடாதீர்கள். ஒரு உறவில் அவமரியாதை செய்யப்படுவதை ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள்.
ஏனென்றால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், நீங்களே சமரசம் செய்து கொள்கிறீர்கள். ஆரோக்கியமற்ற காதலுக்காக உங்கள் சுய மதிப்பை தியாகம் செய்கிறீர்கள்.
மேலும் நீங்கள் உங்கள் துணைக்கு எந்த உதவியும் செய்யவில்லை. அவர்கள் உங்களை அவமரியாதை செய்ய அனுமதித்தால், அவர்கள் ஒரு நபராக வளரமாட்டார்கள்.
மரியாதை என்பது பேரம் பேச முடியாததாக மாறும் வரை நீங்களே பொறுப்பேற்று செயல்படுங்கள். அதை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள்.
அவரது ஹீரோ உள்ளுணர்வைத் தூண்டுவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது
இக்கட்டுரையில் ஹீரோ உள்ளுணர்வு பற்றிய கருத்தை நான் ஏற்கனவே இரண்டு முறை தொட்டுவிட்டேன். அது உங்கள் உறவுகளுக்கு முக்கிய காரணம்.
யாரும் இல்லைஒரு உறவில் அவமரியாதைக்கு தகுதியானவர்.
சில சமயங்களில் இது ஒரு பொறியாகும், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அது நமக்கு நாமே கொண்டுவரும் ஒன்று.
நீங்கள் அவமதிக்கப்படுவதைத் தேர்வுசெய்யாமல் இருக்கலாம். உங்களையும் உங்கள் மதிப்பையும் சுறுசுறுப்பாக மதிப்பிடாதீர்கள், பிறகு நீங்கள் இந்த சிகிச்சைக்கு உங்களைத் திறக்கிறீர்கள்.
அதனால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
நீங்கள் அவரை உண்மையாக நேசித்தால், சிறந்த விஷயம் நீங்கள் செய்ய முடியும் அவரது ஹீரோ உள்ளுணர்வை தூண்டுகிறது. ஒரு அவமரியாதை உறவில் இருந்து வெளியேறி, பரஸ்பர மரியாதையுடன் ஒன்றிற்கு உங்களை இழுக்க இது சரியான வழியாகும்.
அவரது பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வை வெளிக்கொணர்வதும், உங்கள் உறவில் இன்றியமையாததாகவும் மதிப்புமிக்கதாகவும் உணர வைப்பதாகும். நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், அவர் உங்களுக்குத் தகுதியான மரியாதையைக் காட்டுவார்.
எல்லா ஆண்களுக்கும் அவர்களின் டிஎன்ஏவில் கட்டமைக்கப்பட்ட இந்த உயிரியல் தூண்டுதல் இருக்கும். அவர்கள் பாதுகாவலராக உணர விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அவர்களை அனுமதித்தால், அவர்கள் உங்களுக்காக முன்னேறி, உங்களுக்குத் தேவையான மனிதராக இருப்பார்கள்.
இந்த வார்த்தை உறவு உளவியலாளர் ஜேம்ஸ் பாயர் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. உங்கள் மனிதனில் ஹீரோ உள்ளுணர்வை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை அறிய, இந்த இலவச வீடியோவைப் பாருங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உறவில் நீங்கள் எப்படி இருந்தாலும் மரியாதைக்கு தகுதியானவர். இதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், அவர் உங்களை நடத்திய விதத்தை வைத்து, முதலில் இந்த மனிதர் உங்களுக்கு ஒருபோதும் போதுமானவர் அல்ல என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
அப்படியானால், தொடரவும்.
மேலும் உங்கள் காதலுக்கு அடுத்த மனிதன் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் கண்டறிந்ததும், ஹீரோவுடன் தயாராக இருங்கள்instinct.
இலவச ஹீரோ இன்ஸ்டிங்க்ட் வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
உங்களுக்கு உறவு பயிற்சியாளர் உதவ முடியுமா?
உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், அது இருக்கலாம் உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…
சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டபோது நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். . நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.
நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.
சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.
உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்களை ஆதரிக்கிறது