Essere in una relazione è una cosa complicata, soprattutto quando si cerca di decidere se si vuole passare il resto della propria vita con lui.

Molti dicono che saprete "senza dubbio" quando arriverà l'uomo giusto, ma a volte non è così facile.

Questo perché molte donne non sanno cosa vogliono in una relazione o di cosa hanno bisogno da un uomo.

C'è una cosa che tutte le donne cercano in una relazione: il rispetto. Se lui non ti rispetta, devi andare avanti.

Ecco 17 modi per capire se un uomo vi rispetta davvero.

(Dopo di che parlerò di 7 segnali infallibili che indicano che non vi rispetta e di cosa potete fare per evitarlo).

Andiamo.

1) Vi presta attenzione

Nell'era dei cellulari e dei social media, può essere difficile ottenere e mantenere l'attenzione di qualcuno.

Quando qualcuno fissa il telefono, vi sta dicendo che qualsiasi cosa su Internet è più interessante di voi in questo momento. Fa male, ma tutti lo fanno con gli altri.

Tuttavia, quando un uomo è davvero interessato a stare con una donna, metterà giù il telefono e vi dedicherà tutta la sua attenzione.

Vi sentirà quando parlate e sarà in grado di portare avanti una conversazione con voi perché vi ha ascoltato. Se sta sempre a scorrere Facebook per vedere cosa fanno i suoi amici, non vi rispetta.

2) Vi sostiene quando ne avete bisogno

Le donne sono più forti che mai e vivono una vita indipendente, ma questo non significa che non vogliano avere relazioni significative e che non abbiano bisogno di una spalla su cui piangere ogni tanto.

Le donne forti hanno bisogno di uomini forti che stiano al loro fianco e, nella società di oggi, può essere difficile trovare qualcuno che stia al tuo fianco quando il gioco si fa duro.

Saprai che il tuo uomo è speciale e ti rispetta se risponde al telefono quando lo chiami e ti lascia spazio quando ne hai bisogno.

Il sostegno non arriva sempre sotto forma di sostegno: a volte le donne hanno bisogno del loro spazio e un buon uomo sa quando lasciarglielo.

(Correlato: Sai qual è la cosa più strana che gli uomini desiderano e che può farlo impazzire per te? Consulta il mio nuovo articolo per scoprire di cosa si tratta).

3) Siete curiosi di conoscere la vostra situazione sentimentale?

Mentre questo articolo esplora i segnali che indicano che un uomo vi rispetta veramente, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach di relazioni.

Con un coach relazionale professionista, potrete ricevere consigli specifici per la vostra vita e le vostre esperienze...

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Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla cura del mio allenatore.

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4) Mantiene linee di comunicazione aperte

Le donne spesso sgranano gli occhi di fronte agli stili di comunicazione degli uomini: sembra che uomini e donne abbiano stili di comunicazione diversi, eppure le donne si aspettano continuamente che gli uomini adottino gli stili di comunicazione delle donne.

Invece di aspettare che il vostro uomo diventi una donna, prestate attenzione a come vi comunica regolarmente i suoi desideri, bisogni e sentimenti.

Se non è un chiacchierone, vi ascolta quando parlate?

Piuttosto che criticare il suo stile di comunicazione, cercate i modi in cui mantiene aperte le linee di comunicazione. Se vi rispetta, ve lo dimostrerà dicendo le cose giuste, ma anche dimostrandovi che ci tiene.

Bisogna capire che il cervello maschile e quello femminile sono biologicamente diversi.

Per esempio, il sistema limbico è il centro di elaborazione delle emozioni del cervello ed è molto più grande nel cervello femminile che in quello maschile.

Ecco perché le donne sono più in contatto con le loro emozioni e perché gli uomini possono avere difficoltà a elaborare e comprendere i loro sentimenti.

5) Fa di voi e della vostra relazione una priorità nella sua vita

A volte le donne si trovano in secondo piano rispetto al lavoro o agli amici di un uomo. Se vi è capitato, sapete che questo può portare a risentimento e sfiducia.

Quando avete una relazione con un uomo, lui dovrebbe essere in grado di esprimere il suo interesse per la vostra relazione dimostrandovi che siete una priorità per lui.

Questo non significa che debba rinunciare a una riunione nel bel mezzo del pomeriggio per portarvi il gelato e sareste degli idioti se pensaste che sia così.

Significa che trova il tempo per voi e non lascia che altre aree della sua vita interferiscano con il vostro tempo da soli.

6) È onesto

Un uomo che vi rispetta vi dirà sempre la verità, anche se è difficile da fare. C'è una grande differenza tra essere un idiota ed essere sincero.

A volte, nelle relazioni, è necessario affrontare conversazioni difficili e se lui vi rispetta, sarà in grado di farlo con voi.

Se non lo fa, lo troverete a bere birra con i suoi amici cercando di evitare la situazione.

Un vero uomo si fa avanti anche quando è scomodo, perché sa che la relazione, e voi, ne valgono la pena.

7) Vi protegge

Un uomo con cui vale la pena stare fa sentire la sua partner al sicuro, sia fisicamente che emotivamente.

Si assicura che siate al sicuro quando attraversate una strada trafficata, prende le vostre difese durante una discussione verbale con qualcun altro o vi abbraccia quando vi sentite vulnerabili?

Si tratta di gesti semplici che un uomo farà se rispetta davvero voi e il rapporto che avete insieme.

Ma ecco il punto cruciale:

Fate emergere il suo istinto protettivo e gli permettete di intervenire per proteggervi?

Perché è insito nel DNA dell'uomo cercare relazioni che gli permettano di sentirsi un protettore.

Gli uomini hanno sete della vostra ammirazione, vogliono farsi avanti per la donna della loro vita ed esserne parte indispensabile.

Questo è profondamente radicato nella biologia maschile.

Esiste un termine psicologico per definire ciò di cui sto parlando, che al momento sta suscitando molto scalpore: si tratta dell'istinto dell'eroe. Questo termine è stato coniato dallo psicologo delle relazioni James Bauer.

La semplice verità è che se l'istinto dell'eroe di un uomo non viene attivato, è meno probabile che rimanga in una relazione. E alla fine ne cercherà una in cui provare questa potente emozione.

Per sapere come attivare l'istinto dell'eroe nel vostro uomo, date un'occhiata a questo video gratuito: James fornisce diversi consigli unici per farlo sentire più eroe.

Penso che l'istinto dell'eroe fornisca una spiegazione convincente di ciò che spinge gli uomini nelle relazioni. Perché posso capire la psicologia che c'è dietro nella mia vita.

Non sono il più alfa dei maschi: certo, bevo birra e guardo il calcio, ma sono anche un appassionato di buddismo, ho scritto un libro sulla mindfulness e non ho mai sistemato nulla in casa.

Ma la spinta a provvedere e a proteggere la donna della mia vita è estremamente forte.

Ecco di nuovo il link al video di James. Alcune idee nella vita cambiano le carte in tavola. Per le relazioni, questa è una di quelle.

8) Vi è grato per ciò che siete

Quando un uomo si sente a proprio agio nella sua pelle, non cercherà di farvi cambiare ciò che siete.

Non solo farà spazio per la vostra straordinarietà nella sua vita, ma vi incoraggerà in ogni momento a fare ciò che sentite giusto per voi.

La vostra natura forte e indipendente non lo spaventerà.

9) È in gioco per vincere

Si impegnerà con voi a prescindere da tutto.

Potrete capire subito che questo ragazzo è un vero affare quando inizierà a parlare di fare progetti per il futuro, e quando vi sarete sistemati nella vostra relazione, continuerà a presentarsi e a essere autentico anche in seguito.

Non ha bisogno di nascondere chi è, perché sa che lo accetterete per quello che è, ed è lì che si sente al sicuro.

10) Fornisce prestazioni su tutti i fronti: mente, corpo, anima.

Non solo si prende cura del vostro benessere mentale, ma non si tira indietro nemmeno in camera da letto.

Un vero uomo è sicuro del proprio corpo e vuole mostrarvelo quando siete soli.

Ti tranquillizza riguardo al tuo corpo e ti dice ogni giorno quanto sei fantastica.

11) È gentile

Gli uomini buoni non sono solo gentili con voi, ma lo sono anche con gli altri. Se siete ancora indecise se stare con un uomo, osservate come tratta le altre persone.

Da sempre le donne guardano a come un uomo tratta la madre, ma prestate attenzione anche a come tratta i colleghi di lavoro, il personale di servizio al ristorante e il modo in cui interagisce con gli estranei.

Gli uomini gentili vedono le persone, non si limitano a guardarle di sfuggita. Se fa così con gli altri, è probabile che lo faccia anche con voi.

Naturalmente, quando un uomo vi tratta in modo orribile è il contrario: vi sentite malissimo. Ma c'è anche qualcosa che potete fare in questo caso...

La verità è che la maggior parte di noi trascura un elemento incredibilmente importante nella propria vita:

Il rapporto che abbiamo con noi stessi.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê che, nel suo video autentico e gratuito sulla coltivazione di relazioni sane, vi dà gli strumenti per piantarvi al centro del vostro mondo.

L'autore tratta alcuni dei principali errori che la maggior parte di noi commette nelle relazioni, come le abitudini di codipendenza e le aspettative malsane. Errori che la maggior parte di noi commette senza nemmeno rendersene conto.

Allora perché sto raccomandando i consigli di Rudá che cambiano la vita?

Beh, usa tecniche derivate da antichi insegnamenti sciamanici, ma ci mette il suo tocco moderno. Sarà anche uno sciamano, ma le sue esperienze d'amore non sono state molto diverse dalle mie e dalle vostre.

Finché non ha trovato un modo per superare questi problemi comuni. Ed è questo che vuole condividere con voi.

Quindi, se siete pronti a cambiare oggi stesso e a coltivare relazioni sane e amorevoli, relazioni che sapete di meritare, date un'occhiata ai suoi consigli semplici e genuini.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

12) È felice di guidare o seguire

Un uomo integro non si sente minacciato da una donna forte, quindi se sentite il bisogno di prendere in mano le redini di ciò che accade intorno a voi, vi darà spazio per farlo.

Ma è perfettamente felice di prendere il comando se la situazione lo richiede.

Non ci sono sentimenti di disprezzo, perché lui sa che siete partner, non è una competizione.

13) Sa prendere le decisioni difficili

Quando vi sentite sopraffatti e avete bisogno di qualcuno che prenda le redini, lui può farlo.

Può staccare la spina a qualcosa che non funziona, e voi lo rispetterete per questo. Vi restituirà il favore quando sarete in grado di farlo.

Sia che abbiate bisogno di una spalla su cui piangere, sia che abbiate bisogno di un calcio nei pantaloni per lasciare quel lavoro e dedicarvi all'attività dei vostri sogni, lui sarà lì per aiutarvi a prendere quelle decisioni difficili.

14) Vi mette al primo posto

Quando si arriva al dunque, lui si farà sempre vivo per voi, a prescindere da tutto.

Vi fa capire che ci tiene perché mette le vostre esigenze davanti alle sue.

Potrebbe essere qualcosa di semplice come accompagnarvi al lavoro quando avete bucato una gomma, nonostante sia arrivato in ritardo.

O se avete un problema nella vita e avete bisogno di un consiglio, lascerà tutto per cercare di aiutarvi.

Mettere voi al primo posto è un segno evidente che lui rispetta voi e la vostra relazione.

15) Vi fa sentire protetti

Un vero uomo fa sempre sentire la sua partner al sicuro, sia fisicamente che emotivamente.

Non è che tu abbia bisogno che lui si prenda una pallottola per te, ma sarebbe bello se ti difendesse quando ti lamenti del tuo capo che ci ha provato con te.

Un uomo che ti rispetta lo fa quando ti fa sentire benvenuta, protetta e al sicuro in ogni occasione.

È anche un indizio del fatto che avete scatenato il suo istinto da eroe.

Ho menzionato l'istinto dell'eroe sopra, un concetto nuovo e popolare nella psicologia delle relazioni.

Gli uomini vogliono essere presenti per la donna a cui tengono davvero e vogliono essere la prima persona a cui ci si rivolge quando si ha davvero bisogno di aiuto.

Storie correlate da Hackspirit:

La semplice verità è che i desideri maschili non sono complicati, ma solo incompresi. Gli istinti sono potenti motori del comportamento umano e questo è particolarmente vero per il modo in cui gli uomini affrontano le loro relazioni.

Se volete saperne di più sull'istinto dell'eroe, compreso come scatenarlo nel vostro uomo, date un'occhiata a questo eccellente video gratuito.

16) Si assume sempre la responsabilità di ciò che fa.

Se commette un errore, è meglio credere che un uomo rispettoso lo ammetta subito.

Potrebbe essere detto e fatto, e lui si presenterà alla porta di casa vostra per raccontarvi tutto, perché non vuole che voi scopriate da qualcun altro che ha lasciato cadere la palla.

Se inizia una lite, lo ammetterà. Se arriva in ritardo, non si giustificherà, ma si limiterà a dire che gli dispiace di avervi fatto aspettare.

17) Dice quello che pensa

Potete amarlo o odiarlo per questo, ma un vero uomo vi dirà quello che pensa.

Rispetterà anche i vostri pensieri e le vostre opinioni, quindi non pensate di dovervi trattenere quando vengono espresse delle rimostranze.

Quando si tratta di essere onesti, il gioco è libero e lui sarà sempre onesto con voi.

18) Gli va bene che tu faccia le tue cose per conto tuo

Un vero uomo non ha bisogno di essere presente nella vostra vita ogni secondo della giornata: sa che avete degli obiettivi da raggiungere nella vita e che potrebbe non esserci posto per lui in questi ambiti.

Questo non lo fa sentire minacciato o meno necessario, perché sa che posto ha nella vostra vita.

D'altra parte, sette segni che non ti rispetta:

Sebbene i segnali di cui sopra siano un ottimo indicatore del fatto che lui voglia costruire una relazione sana con voi, ci sono anche segnali che indicano il contrario.

Perché il nocciolo della questione è questo:

Se un ragazzo non vi rispetta, è impossibile che cresca una relazione sana e soddisfacente.

Infatti, secondo Peter Gray, Ph.D., il rispetto è ancora più importante dell'amore in una relazione.

Come capire se il vostro partner non vi rispetta?

Soprattutto, ascoltate il vostro istinto: potete sentire istintivamente se qualcuno vi rispetta o meno.

Ma se ancora non riuscite a capirlo, potete cercare questi sette segnali:

1) Non vi ascoltano

Se faticano ad ascoltare quando parlate, è un segno inequivocabile che non rispettano la vostra opinione.

La comunicazione è uno degli aspetti essenziali di una relazione sana.

Dopo tutto, dovete potervi sfogare ed esprimere i vostri sentimenti. Se non ve lo permettono, è improbabile che possiate essere felici a lungo termine.

Fate attenzione a queste bandiere rosse:

- Il vostro partner non vi ascolta anche quando sapete che l'argomento gli interessa?

- Il vostro partner corre sempre avanti a quello che state dicendo pensando a come rispondere?

- Stanno giudicando rapidamente che quello che dite non è importante?

- Il vostro partner vi ignora nella speranza che smettiate di parlare?

Se alcune di queste abitudini sono costanti, potreste prendere in considerazione l'idea di parlarne con loro.

2) Li avete sorpresi a mentire

Questa è un'enorme bandiera rossa che indica una mancanza di rispetto tale da non essere nemmeno aperta e onesta con voi.

E non fraintendetemi: questo vale anche per le piccole cose.

Se sono usciti a bere con i ragazzi, ma vi dicono che stanno lavorando nel tempo, allora c'è puzza di mancanza di rispetto.

Avete il diritto di conoscere la verità e non dovreste accontentarvi di meno.

3) Non siete una priorità

Se siete il loro partner, non ci sono dubbi: dovreste essere in cima alla loro lista di priorità.

Dovrebbero rispettare il vostro tempo e ciò che fate quotidianamente.

Come si fa a capire se si è una priorità?

Se passano più tempo con i loro amici che con voi, forse non siete più una priorità e si vergognano addirittura di voi.

Un altro segno di mancanza di rispetto è il fatto che si presentino sempre in ritardo o che trovino scuse all'ultimo minuto per giustificare l'impossibilità di venire.

4) Utilizzano una tattica silenziosa

Tutte le coppie a volte non sono d'accordo.

Ma un ottimo segno di una relazione sana è vedere come una coppia comunica quando litiga.

Il trattamento del silenzio è una tattica estremamente irrispettosa da usare, perché vi fa ripensare a ciò che avete fatto di sbagliato.

Secondo Richard Zwolinski, LMHC, CASAC & C.R. Zwolinski:

"A seconda del metodo utilizzato, può far sentire la persona che lo riceve impotente, invisibile, intimidita, insignificante, "snobbata", guardata dall'alto in basso, disapprovata, colpevole, frustrata e persino arrabbiata".

5) Flirtano con gli altri

Se siete in pubblico e loro flirtano con un'altra persona, è un enorme segno di mancanza di rispetto.

Dopotutto, siete la loro dolce metà e meritate la loro attenzione.

Se cercano di farti ingelosire, allora stanno cercando di manipolarti e controllarti. Nessuna donna dovrebbe accontentarsi di un uomo che flirta con un'altra.

È un segno di mancanza di rispetto perché non si preoccupano di ferire i vostri sentimenti o stanno cercando di manipolarvi. In ogni caso, non dovreste sopportarlo.

Secondo l'esperto di appuntamenti Justin Lavelle:

"Quando il vostro interlocutore inizia a parlare di altre [persone] o notate che fissa [qualcuno] proprio davanti a voi, è un segno che [sta] mostrando poco rispetto per voi e per i vostri sentimenti".

6) Cercano di proposito di ferire i vostri sentimenti

Questo è un chiaro segnale che non rispettano voi o quello che state passando.

Se sono disposti a ferire i vostri sentimenti per far valere le proprie ragioni o per manipolarvi, allora c'è una mancanza di rispetto per il vostro benessere.

Secondo Gregory L. Jantz Ph.D. di solito la vostra reazione istintiva riconoscerà l'offesa per quello che è.

7) Non vogliono passare del tempo con i vostri amici e la vostra famiglia.

Forse non è l'attività più entusiasmante, ma lui sa che i vostri amici intimi e la vostra famiglia sono importanti per voi, quindi se non fa alcuno sforzo, non rispetta voi e ciò che ritenete importante.

Quando si ha un'altra persona, c'è una responsabilità quando si tratta di funzioni familiari ed eventi importanti con gli amici.

Che cosa fare se non vi rispettano?

Se siete sicuri che c'è una mancanza di rispetto nella relazione, allora dovete seriamente riconsiderare la relazione.

Noi di Life Change crediamo che senza rispetto non ci possa essere fiducia e che senza fiducia un rapporto non possa crescere.

Ma se non siete ancora disposti ad andare avanti, ecco 8 strategie che potete usare per cercare di costruire il rispetto nella relazione:

1) Scatenare il suo istinto di eroe

Il modo migliore per costruire il rispetto in una relazione è scatenare il suo istinto di eroe.

Come?

In modo autentico, dovete semplicemente mostrare al vostro uomo ciò di cui avete bisogno e permettergli di farsi avanti per soddisfarlo.

Nel suo nuovo video gratuito, James Bauer illustra diverse cose che potete fare, rivelando frasi, messaggi e piccole richieste che potete usare fin da ora per fargli capire che vi sta aiutando davvero.

Guardate qui il suo video unico.

Innescando questo istinto maschile molto naturale, non solo gli darete maggiore soddisfazione come uomo, ma porterete il rispetto bidirezionale nella vostra relazione a un livello superiore.

2) Dite ciò che intendete e intendete ciò che dite

Se volete costruire la fiducia e il rispetto, dovete smettere di dire cose che non porterete avanti o che non rappresentano i vostri reali sentimenti.

Se avete la sensazione di non essere ascoltati e siete infastiditi, fateglielo sapere. È ora di parlarne.

3) Essere vulnerabili, lentamente

La vulnerabilità emotiva è importante: la costruzione della fiducia e del rispetto implica la disponibilità ad aprirsi.

Per vedere se sono disposti a rispettarvi e ad aprirsi con voi, dovete aprirvi voi stessi, naturalmente in modo graduale, per proteggervi lungo il percorso.

4) Far sapere che ci si sente mancati di rispetto

La comunicazione è importante in ogni relazione, quindi è necessario essere aperti e onesti su ciò che si prova.

Inoltre, dà loro l'opportunità di correggere il proprio comportamento.

5) Dare loro il beneficio del dubbio, tanto per cominciare.

Se hanno appena iniziato a comportarsi in modo da mancarvi di rispetto, esprimetevi onestamente e date loro il tempo di adattarsi.

Forse hanno solo una scarsa capacità di attenzione, oppure sono stressati dal lavoro, ma se la situazione continua, non esitate a chiudere il rapporto perché sapete che non cambierà.

6) Create i vostri confini per ciò che comprende il rispetto e non permettete loro di oltrepassarli.

I vostri confini potrebbero includere:

- La vostra opinione è ascoltata e apprezzata.

- Le è permesso di non essere d'accordo.

- I vostri sentimenti sono considerati.

- Quando si sbaglia, ci si confronta con rispetto, non si parla a vanvera.

In effetti, il terapeuta John Kim ha una grande definizione di rispetto in una relazione che potreste prendere in considerazione anche voi:

"Rispetto significa che nessuno ha potere o autorità su qualcun altro. Significa che non dobbiamo essere d'accordo con qualcuno per amarlo. Rispetto significa dare spazio a qualcuno per avere le proprie opinioni e il proprio percorso. Rispetto significa lasciarsi andare. Accettare. Non giudicare. Non reagire. Non controllare. Lasciare essere. Lasciare crescere. Rispetto significa non dare le proprie definizioni a qualcun altro. Rispetto significa lavorare sui propri problemi. Rispettosignifica avere il proprio contenitore di vita sicuro".

7) Se ne avete parlato con loro e continuano a mancarvi di rispetto, allora dovete andare avanti.

Se siete stati diretti con i vostri sentimenti e avete chiesto loro di cambiare, ma non lo fanno, allora è il caso di passare ad altro.

Secondo il terapeuta John Kim, il rispetto è il più importante predittore di una relazione sana e duratura.

8) Questo accade continuamente nelle vostre relazioni?

Il rispetto è mancato in tutte le vostre relazioni? Sta diventando uno schema?

Se pensate che questo possa essere il caso, chiedetevi: perché?

Non incolpate lui o lei. Riportate la questione a voi: perché non avete reso il rispetto una cosa non negoziabile?

L'ipotesi più probabile è che sia successo lentamente: il rispetto ha iniziato a venir meno, ma i vostri sentimenti vi dicevano il contrario.

E va bene, ma non lasciate che accada la prossima volta. Non accettate mai di non essere rispettati in una relazione.

Perché se lo fate, state compromettendo voi stessi, sacrificando la vostra autostima per un amore malsano.

E non fate un favore nemmeno al vostro partner: se gli è permesso di mancarvi di rispetto, non sta crescendo come persona.

Lavorate per assumervi la responsabilità di voi stessi fino a quando il rispetto diventerà non negoziabile. E non lasciatelo mai andare.

Perché è così importante scatenare il suo istinto di eroe

In questo articolo ho già parlato due volte del concetto di istinto dell'eroe, per il semplice fatto che è la chiave delle vostre relazioni.

Nessuno merita di mancare di rispetto in una relazione.

A volte è una trappola in cui cadiamo, ma altre volte è qualcosa che continuiamo a portare su di noi.

Anche se non si sceglie di non essere rispettati, se non si valorizza attivamente se stessi e il proprio valore, ci si apre a questo trattamento.

Quindi, cosa si può fare?

Se lo amate davvero, la cosa migliore che possiate fare è scatenare il suo istinto da eroe: è il modo perfetto per uscire da una relazione irrispettosa ed entrare in una relazione di rispetto reciproco.

Si tratta di far emergere il suo istinto protettivo e di farlo sentire essenziale e apprezzato nella vostra relazione. Una volta fatto questo, sarà lui a farsi avanti e a mostrarvi il rispetto che meritate.

Tutti gli uomini hanno questa esigenza biologica insita nel loro DNA: vogliono sentirsi protettori e, se glielo permettete, si faranno avanti per voi e saranno l'uomo di cui avete bisogno.

Questo termine è stato coniato dallo psicologo delle relazioni James Bauer. Per sapere come attivare l'istinto dell'eroe nel vostro uomo, guardate questo video gratuito.

Ricordate che meritate rispetto nella vostra relazione, a prescindere da tutto. Una volta che ve ne sarete rese conto, potreste decidere che quest'uomo non è mai stato abbastanza per voi, visto il modo in cui vi ha trattato.

Se è così, passate oltre.

E una volta trovato il prossimo uomo degno del vostro amore, siate pronte con l'istinto dell'eroe.

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Un coach relazionale può aiutare anche voi?

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