Ang mga breakup ay maaaring magpaluhod kahit ang pinakamalakas na lalaki.

Kapag ang isang taong pinapahalagahan niya ay umalis sa kanyang buhay para sa kabutihan, maaari siyang maging isang shell ng kung sino siya dati.

Ang bagay ay maraming lalaki ang mga propesyonal sa pagtatago ng kanilang sakit at pighati.

Narito kung paano malalaman kung nasasaktan siya pagkatapos ng break-up, kahit na sinusubukan niyang huwag ipakita ito.

17 signs na nasasaktan siya after a break-up

1) Nawawala siya sayo at sa mga kaibigan niya

Kapag nasaktan ang isang lalaki parang siya isang sugatang hayop: siya ay nawawala sa paningin at pumunta upang dilaan ang kanyang mga sugat.

Nagtatanong ang mga tao tungkol sa kanya paminsan-minsan, ngunit ang mga tawag ay hindi sinasagot at ang mga araw ay naging linggo.

Ang “Anuman ang nangyari sa…” ay nagiging pambihirang tanong.

Ang sinumang nakakaalam tungkol sa breakup figure ay medyo nasasaktan lang siya at gustong mag-time out.

Talagang tama sila.

Walang lalaking mawawala sa buhay ng lahat dahil sa sobrang saya niya.

Kung hindi man lang siya sumasagot ng kahit anong tawag, iyon ay dahil na-crush siya.

2) Tinatanggal ka niya sa kanyang digital na buhay

Isa pa sa mga pangunahing senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng breakup ay ang pagtanggal at pag-block niya sa iyo mula sa kanyang digital na buhay .

Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Discord, Slack: anuman!

Wala ka.

Ito ay medyo nakakagulat, ngunit kailangan mong malaman na kung minsan ang paghampas ng ganito ay maaaring isa.classic signs na nasasaktan siya pagkatapos ng breakup.

Kapag ibinibigay niya ang kanyang puso sa iyo sa mga emosyonal na mensahe at pag-uusap ay mas malamang na siya ay parang tae.

Wala lang dahilan para mag-open up sa isang tao kung okay ka lang.

Mahusay ang pagkakasabi ni Peyton White :

“Kadalasan, walang anumang valid na dahilan kung bakit niya ginagawa iyon maliban sa katotohanang kailangan niya ng emosyonal na suporta mula sa iyo.

“Kung ginagawa niya ito, malinaw na senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng breakup. Nasa iyo na ngayon ang desisyon kung babalikan mo ang ex mo o hindi."

16) Nagsisimula na siyang magpakasawa nang husto sa alak at droga

Kung ang isang lalaki ay nasasaktan pagkatapos ng hiwalayan, kung minsan ay bumaling siya kay Dr. Jack Daniels para pagalingin ang sakit. O maaari siyang kumunsulta sa mga pinsan ni Dr. Daniel na sina Dr. Powder, Dr. Pills, at Dr. Kush.

Hindi ito gumagana, ngunit maaaring makatulong ito sa kanya na mawala ang ilang panandaliang memorya.

Nakakalungkot kapag ang isang lalaki ay sumusubok na sirain ang sarili, ngunit huwag gugulin ang iyong buong buhay sa pag-iisip na maaari mo siyang ayusin o sisihin ang iyong sarili.

Siya pa rin ang pumili.

Ang totoo ay maaari itong mag-backfire nang husto, lalo na kung hahantong tayo sa paghihiwalay sa sarili at paggagamot sa sarili nang labis.

“Huwag maliitin ang kahalagahan ng mga tao sa paligid mo, at tandaan na makipag-ugnayan kapag kailangan mong makipag-usap – alinman sa mga kaibigan at pamilya, o mga propesyonal tulad ng isang tagapayo, psychotherapist, ocoach.

"Talagang mainam na bigyan ang iyong sarili ng ilang linggo ng pagdadalamhati, pag-iyak at pagtatago sa mundo, ngunit subukang huwag ihiwalay ang iyong sarili nang labis o masyadong matagal," sabi ni Sarah Graham.

17) He’s a complete trainwreck and everyone knows it

May isa pang nangyayari kapag nasaktan ang isang lalaki dahil sa breakup.

Ito ay iba kaysa sa isang nakakaawa na partido dahil hindi ito tungkol sa pagkuha ng atensyon, sa katunayan, maaaring siya ay labis na nahihiya dito.

Ito ay para lang siyang nagiging walking trainwreck.

Dala niya ang kalungkutan at hinanakit sa kanya tulad ng isang madilim na ulap, at ang mga tao ay lumihis ng landas kapag siya ay pumasok sa isang tindahan.

Siya ay puno ng pananakit at galit, at mararamdaman ito ng lahat.

Huminto siya sa pag-aalaga sa sarili niya at parang gusto niyang sirain ang sarili niyang buhay.

Nakakalungkot, napakatotoo at nangyayari ito nang higit pa kaysa sa gusto nating isipin. Sa maraming mga kaso, ito ay dahil siya ay lubhang nasugatan sa isang breakup.

Paano mo malalaman kung handa na siyang magmahal muli?

Mahirap sukatin kung kailan ang isang lalaki ay handa nang magmahal muli.

Isang paaralan ng pag-iisip ang nagsasabi na ang tamang tao ay aalisin siya mula sa kanyang kasiyahan, ngunit isa pang pilosopiya ang magsasabi na may isang tiyak na tagal ng oras na kailangan ng bawat tao na bumalik mula sa dalamhati.

Sa huli, iba-iba ang bawat lalaki.

Ang ilan ay nakikitungo sa iba pang mga isyu sa buhay sakaragdagan sa breakup, habang ang iba ay handang bumalik sa loob ng ilang buwan.

At the end of the day, iba-iba ang bawat puso, at ang magagawa mo lang bilang kaibigan o potensyal na partner ay magpakita ng habag at pasensya sa sakit na pinagdadaanan niya.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Kung ayaw niyang makipag-usap o pakiramdam niya ay walang nakakaintindi, maaari niyang sunugin ang lahat ng online na tulay upang subukang gumawa ng malinis na pahinga.

Talaga bang gagana ito? Bihirang mangyari...

Ang mga alaala ay hindi madaling burahin.

Ngunit hindi iyon makakapigil sa kanya na subukan.

As Zan writes for Magnet of Success :

“Ang magandang halimbawa ng paghihirap ng ex mo ay kapag hindi ka pinapansin ng ex mo at bina-block ka Social Media.

"Ito ay nagpapakita ng napakaraming negatibiti na hindi mo kailangan ang pasalitang paliwanag ng iyong dating para maunawaan na siya ay nagdurusa."

3) Gusto ng payo na partikular sa iyong sitwasyon?

Habang tinutuklas ng artikulong ito ang mga pangunahing senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng hiwalayan, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relasyon coach tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na partikular sa iyong buhay at sa iyong mga karanasan...

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao sa pamamagitan ng kumplikado at mahirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng breakups. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano ko malalaman?

Buweno, nakipag-ugnayan ako sa kanila ilang buwan na ang nakalipas nang ako ay dumaranas ng mahirap patch sa sarili kong relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang pananaw sadinamika ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sa ilang minuto lang, magagawa mo na kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at kumuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito para makapagsimula.

4) Lumipat siya sa isang bagong lugar o nagsimula ng bagong karera

Isa pa sa pinakamahalagang senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng breakup ay ang paggawa niya ng malaking pagbabago sa buhay.

Madalas itong dumarating sa anyo ng paglipat sa isang bagong lungsod o pagkuha ng bagong trabaho, ngunit maaari rin itong mga radikal na pagbabago sa kanyang hitsura, mga interes, at grupo ng kaibigan.

Biglang bumangon at nawala ang lalaking ito o nagpunta mula sa pagiging mekaniko tungo sa pagtatrabaho sa isang bar.

Maaaring iniisip mo kung ano ang nangyayari, ngunit tandaan na ang mga lalaki ay may posibilidad na magkaroon ng higit na problema sa pagpapahayag ng mga emosyon.

Sa halip na sabihin ang kanyang sakit, inilalagay niya ito sa isang kumpletong pagbabago ng kanyang buhay.

Kapag mas napapansin mo ang hindi inaasahang at kakaibang mga pangyayari sa buhay ng lalaking ito, mas maraming pagkakataon na ito ay katibayan na ang paghihiwalay ay yumanig sa kanya sa kaibuturan at siya ay humahawak sa paligid upang makahanap ng matibay na batayan.

5) Hinahabol niya ang ibang mga babae at party para pagselosin ka

There is such a thing as moving on. Ang ilang mga lalaki ay mas mahusay kaysa sa iba.

Ngunit kapag naghahanap ka ng mga senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng isang break up, huwag nang tumingin pakaysa sa ugali niya sa ibang babae.

Kung ganap niyang iniiwasan ang pakikipag-date, ito ay isang pulang bandila, ngunit kung bumalik siya sa pakikipag-date at pakikipagtalik na parang baliw, makatitiyak kang nasasaktan siya.

Walang tao ang kalyong ito, maliban siguro kay James Bond.

Ngunit seryoso: ito ay isang tunay na senyales na sinusubukan niyang pilitin ang kanyang sarili na maging higit sa iyo kahit na hindi siya.

Kaya't lumalabas siya na hinahabol ang sinumang may dalawang paa at pinagpipiyestahan ito na parang baliw sa pag-asang ito ay magpapagaan sa kanyang pusong naguguluhan at maging luntian ka sa inggit.

“Malalaman mo kapag ang isang ex ay aktibong sinusubukang pagselosin ka. Ang pag-swing sa kung saan ka makakasama ng isang rebound na relasyon ay isang angkop na lugar upang magsimula.

"Gayundin, ang pakikipag-usap sa iyo tungkol sa 'kung gaano siya naka-move on at kung gaano kahusay ang buhay pagkatapos ng break up ay isa pang senyales na nasasaktan siya at malamang na hindi sa iyo," ang sabi ni April Maccario.

6) Sinusubukan niyang isabotahe ang iyong buhay o trabaho sa anumang paraan

Mayroong ilang hindi magandang breakups, at hindi biro iyon.

Isa sa pinakamasamang senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng hiwalayan ay ang pagtatangka niyang sabotahe ang iyong buhay o karera sa anumang paraan.

Maaaring kabilang dito ang mga negatibong review ng iyong mga produkto o serbisyo online, na nagdudulot ng mga pagkaantala sa trabaho, literal na sinusundan ka at nanliligalig sa iyo, o aktwal na gumagawa ng pinsala sa ari-arian.

Hindi na kailangang sabihin, maaaring ang ilan sa mga bagay na itonangangailangan ng interbensyon ng pagpapatupad ng batas.

Sana, gayunpaman, hindi na ito umabot sa puntong ito at hindi sinubukan ng iyong ex na sirain ang iyong buhay.

Ngunit bilang isang makatotohanang gabay tungkol sa isang lalaking hindi pa naghihiwalay, tandaan na ang mga taong nananakit ay gumagawa ng mga bagay para saktan ang mga tao.

Ito ang dahilan kung bakit magandang maging maingat at huwag maliitin ang pinsalang maaaring gawin ng isang wasak na puso.

7) Nagsisimula siyang makabangga sa iyo sa lahat ng oras nang 'nagkataon'

Kapag nasaktan ang mga lalaki mula sa isang breakup, minsan sila ay nagiging obsessive. Maaaring kabilang dito ang mga bagay tulad ng pagtatanghal ng mga paraan para makaharap ka.

Kung magsisimula siyang mag-pop up sa lahat ng uri ng mga lugar kung saan dati ay wala siyang interes, alam mong ito ang nangyayari.

Gusto niyang bumalik ka o gusto niyang ipaalam sa iyo na ang relasyon ay hindi pa talaga tapos o naresolba para sa kanya.

Gusto niyang linawin na nasasaktan siya at makakuha ng mas maraming sagot o pagsasara.

“Halimbawa, alam mong hindi siya pumupunta sa paborito mong coffee shop, lalo na para magpahinga at walang gagawin.

“Pero bigla na lang, andyan na siya.

“Nakaupo, humihigop ng kape at kunwaring nagulat na nabangga ka niya.

"Tulad ng hindi niya alam na dito mo nakukuha ang iyong pag-aayos ng caffeine pagkatapos ng trabaho kasama ang iyong mga babae.

"Kaya siya ay nag-hi, nakikipag-chat sa iyo, at namamangha sa kamangha-manghang pagkakataong ito," ang isinulat ni AprilCallaghan .

8) Naghahanda siya ng isang higanteng pity party at sinisiguradong makikita mo ito

Minsan, ipapakita ng isang lalaki na nasaktan siya sa isang breakup sa pamamagitan ng...literal na pagpapakita nito.

Magpo-post siya sa buong social media, mag-tag ng mga lumang larawan, maglalagay ng pinakamalungkot na musika sa planetang Earth kahit saan niya magagawa, at maghahatid ng isang nakakaawa na party.

Gusto niyang matiyak na makikita mo at ng sinumang magkakaibigan kung gaano siya kalungkot.

Gusto rin niyang makonsensya ka sa pagkasira ng buhay niya.

Maging tapat tayo: ito ay isang madaling paraan para makaramdam ng sama ng loob sa nangyari sa inyong dalawa.

At maaaring matukso kang tumugon: gawin ito kung gusto mo.

Itago lang

9) Binubura niya nang buo ang iyong bakas ng mag-asawa

Ang isa pang aspeto ng pagtanggal at pag-block niya sa iyo sa social media ay baka ganap na tanggalin ang bawat pares ng mga larawan at video mo na umiral.

Online at offline, binubura niya ang lahat ng bakas na naging item ka.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Masakit at maaaring madaling makonsensya sa kung ano man ang dahilan kung bakit gusto niyang tanggalin ang alaala mo na umiiral sa ganoong lugar.

Ang totoo ay malamang na nasaktan lang siya.

Gaya ng sinabi ng dalubhasa sa relasyon na si Chris Seiter :

“Masakit sa kanya na makitang lumalabas ang mga larawan ninyong dalawa sa kanyang feed at sa kanyang mga alaala sa Facebook.

“Ang pinakamadaling paraanpara maiwasan niya ang sakit na iyon ay tanggalin ang mga larawan nang buo."

Nagse-save pa ba siya ng isa o dalawang larawan na pinuntahan niya at na-print out sa hard copy sa Staples? O mayroon pa rin siyang USB stick na may kaunting nostalgia?

Sinong makakapagsabi, talaga...

10) Sinimulan niyang gawin ang lahat ng palagi mong sinasabi na kinaiinisan mo pa sa kanya

Kung lagi mong kinasusuklaman ang paraan kung paano lumabas ang iyong kasintahan nang huli noong Biyernes o kumain ng pizza na maaari niyang simulan ang pagsisid dito.

Narinig mo man sa pamamagitan ng mga kaibigan, makita online o makita siya nang personal, maaari mong mapansin na ang lahat ng kinasusuklaman mo sa kanya ay biglang naging paborito niyang bagay.

Kumakain siya ng pizza tuwing kumakain at nananatili sa labas hanggang 4 a.m. tuwing Biyernes ngayon.

Maaaring may bagong dating din siya na lahat ng sinabi mong kinaiinisan mo sa ibang tao.

Mukhang ginagawa niya ito para lang magalit sa iyo at narito ang bagay: malamang siya nga.

11) Iniiwasan ka niya kahit anong mangyari

Isa sa mga dagdag sa point one ay minsan ang isang lalaking nasasaktan pagkatapos ng isang breakup ay iwasan ang kanyang ex sa lahat ng mga gastos.

Ngunit magiging perpekto pa rin siya sa pakikisalamuha sa iba.

Kung nagbabahagi ka ng magkakaibigan, mas mapapansin mo ito.

Sobrang down pa rin siya sa paggawa ng kahit anong gusto nila, pero persona non grata ka sa kanya at wala.

Bakit kailangan niyang magdulot ng labisdrama?

Nasaktan siya.

Gaya ng sabi ni Maccario :

“Hangga't sinusubukan niyang magmukhang ayos lang, ang hindi ka makaharap muli ay nangangahulugan na hindi siya okay.

"Naiintindihan ko na hindi madaling ihinto ang pag-aalaga sa isang taong binahagi mo ng maraming karanasan."

12) Nagre-rebound siya sa record time

Isa pa sa mga senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng breakup ay ang mabilis niyang pag-rebound.

Ang puntong ito ay hindi tungkol sa pagtatangka niyang pagselosin ka, sa totoo lang, higit pa ito sa pagnanais niyang agad na tumalon sa mga bisig ng ibang tao (at kama).

Dahil tapos na ito sa iyo, naghahanap siya ng isa pang ligtas na daungan.

Kapag may nagre-rebound nang ganoon kabilis, may isang bagay na masisiguro ko sa iyo: hindi sila okay sa breakup.

Hindi naman.

"Ang pagsisimula kaagad sa isang bagong relasyon ay hindi mo inaasahan mula sa isang lalaking nasasaktan.

"Ngunit narinig nating lahat ang tungkol sa rebound na relasyon at ito ay isang tipikal na halimbawa ng isa," isinulat ni Sonya Schwartz.

13) Sinusubukan niyang ipakita na mahusay siya

Minsan ang isang lalaking nasasaktan pagkatapos ng hiwalayan ay gumagawa ng malay na pagsisikap na magpakita ng isang perpektong imahe.

Ang sign na ito ay maaaring nakakalito dahil ito ay kabaligtaran ng isang sign:

Ito ay siya ay mukhang ganap na maayos, tunog ganap na maayos, at hindi nagpapahayag ng matinding emosyon tungkol sa nangyari.

Ang pulang bandila dito aykung medyo OK lang daw siya .

Halos hindi siya, lalo na kung gagawa siya ng paraan para sabihing mahusay siya.

Tulad ng ipinaliwanag ng With My Ex Again :

“Ang damdamin ng mga lalaki pagkatapos ng paghihiwalay ay napakasalimuot din, ngunit maraming lalaki ang may kakaibang kakayahan na ibaon ang mga emosyong ito at gawin mo na parang ayos lang sila.

"Sa ating lipunan, itinuro sa mga lalaki na kailangan nilang maging "matigas" at "lalaki," at hindi sila dapat magpakita ng emosyon."

14) Nagsisisi daw talaga siya sa ginawa o hindi niya ginawa

Isa pa sa mga pangunahing senyales na nasasaktan siya pagkatapos ng breakup ay ang paghingi niya ng tawad. sa iyo tungkol sa ginawa o hindi niya ginawa sa relasyon.

Ikinalulungkot niya na hindi siya kailanman tumulong o nagmamalasakit sa sinasabi mo: sana ay naging mas matulungin siya.

O nagsisisi siya na palagi niyang pinag-uusapan ang isang bukas na relasyon, hindi ito seryoso at nagbibiro lang siya at talagang mahal ka at alam niyang hindi iyon bagay sa iyo.

Buweno, taos-puso man siya o hindi, ang mga pagtatangkang ito sa paghingi ng tawad ay nagpapakita na hindi siya maganda ang pakiramdam.

Lovefluence ay nagsusulat ng :

“Habang siya ay nasaktan, sinusubukan niyang humingi ng taimtim na paghingi ng tawad mula sa iyo at tulungan ang kanyang sarili na alisin ang pagkakasala na lumamon sa kanyang puso at isip.”

15) Nagte-text at tumatawag siya nang may emosyonal na pagsabog

Ang mga tawag at text sa mga kakaibang oras na nagpapahayag ng matinding emosyon ay isa sa mga