Ang iyong relasyon ba ay parang luma na, o mas masahol pa, ang iyong kasintahan ay medyo naiinip ka?

Kung gayon, gugustuhin mong basahin ang 12 tip na ito.

Bibigyan ka nila ilang ideya sa kung ano ang gagawin kapag nakikipag-usap ka sa isang boring na kasintahan, at kung paano mo mababawi ang mga bagay-bagay.

“Ang boring ng girlfriend ko” – 12 tip kung ikaw ito

1 ) Maging tiyak at alamin kung ano ang eksaktong nakakainis sa iyo

Ok, kaya magsimula tayo sa mga pangunahing kaalaman.

Basta halata sa tunog na kailangan mong gumugol ng ilang oras sa pag-iisip kung ano ang sanhi ng problema.

Siguro alam mo kung ano talaga ang ikinaiinis mo sa kanya. Marahil ito ay isang bagay na partikular na pinag-uusapan niya, ang ilan sa kanyang mga interes, o ang katotohanang ayaw niyang gumawa ng ilang bagay.

Ngunit maaaring mayroon ka lang pangkalahatang pakiramdam na naiinip kapag ikaw ay nasa paligid mo. ang iyong kasintahan.

Subukan mong i-laser kung ano ang nakakainip mo.

Naka-link ba ito sa kanyang personalidad? May kinalaman ba ito sa ugali niya? O kaya naman ay hindi mo gaanong ginagawa kapag magkasama kayo, kaya naiinip ka?

Siya ba o ang relasyon sa pangkalahatan ang nakakaramdam ng boring?

Ito ay mahalaga dahil kung mas tiyak ang iyong nalalaman tungkol sa kung ano ang nasa puso ng isyu, mas madali itong makabuo ng tamang plano para harapin ito.

2) Subukang ipasok ang anumang nararamdaman mong kulang sa relasyon

Maaaring magkaroon ng kahulugan ang routinepara kapag naglabas ka ng maselang paksa tulad nito:

• Huwag ipagpalagay na tama ka at mali siya. Sa halip na sisihin siya, subukang maging sensitibo at tanggapin ang iyong nararamdaman.
• Pumili ng tamang sandali para itaas ang paksa (kapag pareho kayong nasa mabuting kalooban at nagkakasundo, at hindi sa panahon ng pagtatalo ).
• Makinig sa kanyang pananaw hangga't nagsasalita ka.
• Subukang balangkasin ang mga bagay nang positibo sa halip na negatibo. Hal. "Gusto ko kung maaari tayong tumawa nang magkasama / gumawa ng mas masasayang bagay nang magkasama / makahanap ng higit pang mga aktibidad upang magsaya nang magkasama. Ano sa palagay mo?”

To conclude: OK lang bang magsawa sa isang relasyon?

Ang totoo, lahat ng relasyon minsan nakakatamad, at okay lang. Paminsan-minsan, normal lang na makaramdam ng ganito.

Hindi palaging kapana-panabik ang totoong buhay.

Maraming bagay ang magagawa mo para maging mas masaya ang iyong relasyon, kahit na nakaramdam ka ng pagkabagot sa iyong kasintahan kamakailan.

Pero kung mas fundamental ang mga isyu, kailangan mong maunawaan na hindi niya mababago kung sino siya. Hindi rin niya dapat kailanganin.

Minsan nababahala kung ang mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong kasintahan ay malayo sa ilan sa mga bagay na nakakasawa sa kanya.

Kung hindi mo kaya iling ang pakiramdam na ito na siya ay boring, at ito ay sumisira sa iyong relasyon, pagkatapos ay oras na upang makahanap ng isang taong mas katugma sa iyo.

Puwede baTinutulungan ka rin ng relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Kaya sa tuwing naiinip ka, maaaring makatulong na baguhin ang iyong gawain sa relasyon.

Kapag nalaman mo ang ilan sa mga bagay na maaaring nawawala, subukang i-inject sila pabalik sa iyong relasyon.

Halimbawa, kung ikaw ay may sakit at pagod na manatili sa bahay na walang ginagawa kasama ang iyong kasintahan, magmungkahi ng isang masayang araw na magkasama.

Kung nawala na ang kislap mula sa kwarto, subukang pagandahin muli ang mga bagay-bagay sa pamamagitan ng pagmumungkahi na sumubok ka ng bago.

Kung nawala na ang pag-iibigan, sorpresahin ang iyong kasintahan ng isang candlelit na hapunan.

Ano hindi ka ba mababawasan ng pagkabagot sa relasyon? Subukang humanap ng mga bagong paraan para ipakilala ito.

Kung nakaugalian mong manatili sa bahay nang madalas, ang simpleng pakikipag-date muli ay maaaring magbalik sa interes na iyon.

3) Pag-isipan kung umalis ka na sa yugto ng honeymoon

Depende sa kung gaano katagal kayong magkasama, maaaring aalis ka na sa yugto ng honeymoon.

Narito ang nakakalito:

Sa sa mga unang yugto ng isang relasyon, binabaha tayo ng mga feel-good hormones na kadalasang nagdudulot ng matinding atraksyon. Ang simpleng pakikisalamuha sa kanila ay sapat na upang tayo ay maging masaya, masasabik, at kuntento.

Sikreto ng Inang Kalikasan upang tayo ay magka-bonding at mag-asawa. At ito ay gumagana nang mahusay.

Ngunit ang unang kemikal na reaksyong ito na mayroon tayo sa simula ay katulad din ng iba pang gamot, at ito ay mataas lamangpansamantala.

Ang panahon ng honeymoon ay maaaring tumagal kahit saan mula 6 na buwan hanggang dalawang taon. Habang nagsisimula itong maglaho, karamihan sa mga mag-asawa ay kailangang muling mag-adjust.

Maraming tao ang naghihiwalay sa puntong ito dahil lang sa hindi na kapana-panabik ang mga bagay-bagay. Lumipad na ang mga paru-paro na iyon. At ang natitira sa iyo ay "tunay na buhay".

Karaniwang magsimulang magtanong sa iyong relasyon sa yugtong ito. Ngunit ang magandang balita ay pagkatapos ng honeymoon period ay maaaring mag-bonding ang mga mag-asawa sa ibang ngunit mas malalim na antas na nagpapatibay sa relasyon.

Ngunit nangangahulugan din ito na maaaring kailanganin mong pagsikapan na panatilihing buhay ang spark dahil sa kasamaang-palad, ito ay tuluyang kumukupas. halos lahat tayo.

4) Tandaan kung ano ang naakit mo sa kanya noong una

Walang taong perpekto. Walang perpektong relasyon.

Sa mapanghamong panahon sa isang relasyon, maaari mong makita ang iyong sarili na tumutuon sa negatibo.

Kung sinimulan mong isipin na boring ang iyong kasintahan, maaaring lumaki ito at lumaki dahil ito lang ang napapansin mo sa kanya.

Subukang ibalik ang iyong pagtuon sa kung ano ang unang nakaakit sa iyo sa kanya. Mayroon ba siyang masamang pagpapatawa? Siya ba ang pinaka maalalahanin at maalaga na babae na kilala mo? Nababaliw na ba siya?

Kung ano man ang dahilan kung bakit gusto mo siyang makasama noong una, ngayon na ang oras para alalahanin ang mga positibong katangiang iyon.

Ito lang ang maaaring magkaroon ng malaking epekto sa nararamdaman mo sa kanya. Sa aghammundo, tinatawag nila itong cognitive reappraisal.

Ito ay nangangahulugan ng kakayahang tingnan ang sitwasyon nang mas makatotohanan, sa halip na palakihin ito sa iyong isipan.

At ipinakita ng mga pag-aaral na may kakayahan itong magbago ang nararamdaman mo tungkol sa mga sitwasyon, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong emosyon sa paligid nito.

Kaya simulang hanapin ang hindi nakakabagot tungkol sa iyong kasintahan, sa halip na mawalan ng bisa. Kapag mas marami kang ginagawa, hindi siya magiging boring sa iyo.

5) Pag-isipan ang mga bagay na ito...

Malinaw naman, hindi ko kilala ang girlfriend mo, kaya maaaring siya ay talagang ang pinakamapurol na babae sa mundo.

Ngunit narito ang bagay:

Bago siya sisihin sa pagiging boring, mahalagang gumawa ng kaunting pagmumuni-muni. Kung walang ibang dahilan kundi ito ang pinakamadaling lugar para magsimula.

Lahat ng problema ay nagsisimula sa sarili nating isipan.

Hindi ko itinatanggi ang problema mo, sinasabi ko lang. ito ay isang katotohanan na sa tingin mo sa kanya boring ngayon. Kaya ang pakiramdam na iyon ay nagmumula sa iyo.

At kaya mahalagang kilalanin ang papel na ginagampanan mo sa kung ano ang nararamdaman mo. Malaki ang ginagampanan ng iyong mindset sa kung gaano ka kasaya sa anumang relasyon.

Tanungin ang iyong sarili:

• Nakakainip ba siya, o kumportable ka lang ba sa relasyon at nakakaligtaan ang excitement?
• Mayroon ka bang pattern ng pagiging nababato sa mga girlfriend pagkatapos ng isang partikular na punto?
• Nagawa mo na ba ang anumang bagay upang subukang mapabuti ang sitwasyon, o umaasa ka bang ito aylutasin lang ang sarili?

Sa pangkalahatan, maglaan ng ilang oras upang isaalang-alang ang iyong bahagi sa lahat ng ito.

6) Magpasya kung hindi ka tugma

Wala talagang ganoon bagay na nakakainip.

Sa halip na "nakakainis ang aking kasintahan", ang mas patas na pagmuni-muni ng sitwasyon ay ang sabihin:

"Naiinip ako sa aking kasintahan" O "Ako Nababagot ako kapag kasama ko ang aking kasintahan”.

Maaaring mukhang isang kakaibang pagkakaiba, ngunit ito ay mahalaga.

Sa pagtatapos ng araw, lahat tayo ay may ganap na magkakaibang mga ideya sa kung ano ang masaya at kung ano ang boring.

Kami ay natatangi. Mayroon tayong iba't ibang interes, antas ng enerhiya, personalidad, at halaga. At lahat ng iyon ay gumaganap ng bahagi sa paghubog ng kung ano ang gusto at hindi natin gusto, ngunit pati na rin kung sino ang pinakamahusay na nakakasama natin.

Habang natagpuan ang isang survey (pagtingin sa kung ano ang kinakailangan upang lumikha ng isang pangmatagalang relasyon), ito ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para maging tugma:

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

“Ang pagbabahagi ng mga pagpapahalaga, pananampalataya, paniniwala, panlasa, ambisyon, at interes sa kanilang kapareha ay lubos na iginagalang. Ang pagkakaroon ng mga bagay na magkakatulad ay nakita bilang isang pangunahing 'konektor' sa relasyon ng mag-asawa. Nagpahayag ng pagkadismaya ang mga kalahok nang hindi maibahagi ang mga pang-araw-araw na karanasan sa buhay.”

Siguro sa umpisa ay pinagsama-sama kayo sa mababaw na dahilan, ngunit habang lumilipas ang panahon ay nagsimulang lumabas ang mga bitak sa inyong pagkakatugma.

Kailangan mong tingnan ang mas malalimpundasyon ng relasyon at tanungin kung bagay kayo sa isa't isa. Halimbawa:

Magkapareho ba kayo ng mga pangunahing halaga?

Gusto mo ba ng parehong mga bagay?

Nasisiyahan ka ba sa parehong mga aktibidad at interes?

Magkapareho ba kayo ng katatawanan?

Palaging may mga pagkakaiba sa anumang relasyon. Kayo ay mga indibidwal kung tutuusin.

Ngunit kung mas maraming pagkakaiba ang mayroon kayo, mas mahirap ipagpatuloy ang isang relasyon. At maaari itong magmungkahi na sa tingin mo ay boring ang iyong kasintahan dahil lang sa hindi kayo magandang kapareha.

7) Harapin ang anumang mga problema sa komunikasyon

Ang mga pagkakaiba sa iyong mga istilo ng komunikasyon ay maaari ding magdulot ng mga problemang maaaring magpakita. sa paghahanap ng iyong kasintahan na boring.

Halimbawa, kunin ang isang lalaking ito na nagsasalita nang hindi nagpapakilala sa Reddit.

Mahal niya ang kanyang kasintahan ngunit nararamdaman pa rin niya na paminsan-minsan ay hindi niya napapansin ang tungkol sa mga bagay na hindi niya magagawa. bahala na:

“May tendensiyang maggulo siya tungkol sa mga paksang malinaw kong nakikitang hindi kawili-wili o mahirap pag-usapan, gaya ng makeup, fashion, at ilan sa kanyang napaka-espesipiko at malabong libangan...isa pang ugali niya ay to repeat herself over and over again elaborating on the same point until I just zone out a little.”

Siguro makaka-relate ka?

Sure, in a ideal world we would enthraled by every salitang sinasabi ng partner namin, pero sa totoong mundo, malamang na hindi ito palaging nangyayari.

Kung naiinip ka ng girlfriend motungkol sa mga bagay na pinag-uusapan niya, ang pagsisikap na makahanap ng kompromiso ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

Maunawaan na maaaring kailanganin mong maging mapagpasensya minsan. Maaaring hindi ito kawili-wili sa iyo, ngunit kung ito ay kawili-wili sa kanya, mahalaga din iyon.

Ngunit ang mga pag-uusap ay kailangang dumaan sa dalawang paraan. Kung paulit-ulit siyang uulitin o kakausapin ka (sa halip na kasama ka) nang mahabang panahon, ok lang na, mataktika, ituro ito.

Maraming perpektong masaya na mag-asawa ang nahihirapan pa rin sa mga isyu sa komunikasyon mula sa oras. sa oras.

8) Subukang lumikha ng mga bagong ibinahaging interes

Ang paggawa ng mga bagay na pareho ninyong ikinatutuwa ay makakatulong na patatagin ang inyong ugnayan at lilikha ng mas masaya sa relasyon.

Kapag matagal na kayong magkasama, maaaring mauwi ang mga bagay sa isang predictable na routine na maaaring nakakaramdam ng pagkabagot.

Ang mas maraming bagay na makikita mo sa karaniwan at mas marami ang pinagsasaluhan. mga karanasang magkasama kayo — nagtatawanan at nag-e-enjoy— mas mababawasan ang pagkabagot ninyo.

Maaaring marami kayong iba't ibang interes at libangan, ngunit subukang maghanap ng ilang bagay na pareho kayong nag-e-enjoy na gawin.

Kung hindi mo alam kung ano ang mga ito, galugarin ang mga bagong ideya upang subukan nang magkasama. Magmungkahi at maging maagap kung gusto mong sumubok ng mga bagong bagay.

9) Tiyaking regular kang nakikipagtalik

Hindi lihim na ang pakikipagtalik ay isang mahusay na paraan upang pagandahin ang isang relasyon. Ang sex ay isa ring makapangyarihang tool sa pagsasama sa pagitanmga kasosyo.

Nakakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas malapit sa isa't isa at lumilikha ng mga damdamin ng lapit at pagtitiwala. Ang totoo, ang simpleng pag-iibigan ay talagang makakapagpabago ng iyong relasyon.

Pagkalipas ng ilang sandali ay maaaring mawala ang pakikipagtalik sa isang relasyon, ito ay ganap na normal. Nangangahulugan lamang ito na kailangan mong gumawa ng higit pa sa isang mulat na pagsisikap para sa pagpapalagayang-loob.

Ang pakikipagtalik ay naglalabas ng mga nakakagaan na hormones at maaaring makatulong na mapawi ang tensyon na nanggagaling sa isang relasyon.

10) Gumawa ng higit pa ng pagsisikap

Kung mahalaga sa iyo ang relasyon, maaaring kailanganin mong magsikap nang higit pa.

Gumugol ng kaunting oras na magkasama. Sikaping magkaroon ng mas malalim na pag-uusap kung nakasanayan mo na ang Netflix at chill.

Subukang gawin ang mga bagay na nagpapanatiling kawili-wili sa relasyon. Sorpresahin siya, bigyang-pansin, at magpakita ng interes sa mga bagay na gusto niya.

Ibig sabihin, pakikinig kapag nagkukwento siya sa iyo ng mga bagay na hindi ka interesado. Nangangahulugan ito ng pagtatanong sa kanya.

Sana, gumanti siya. Ito ay dapat na isang two-way na kalye.

Kailangan mong tandaan na ikaw ay nasa relasyon din na ito. At hindi niya trabaho na panatilihin kang naaaliw. Nasa inyong dalawa na maglagay ng lakas at pagsisikap para maging kasiya-siya ang relasyon para sa inyong dalawa.

Magsimula sa pamamagitan ng pamumuno sa pamamagitan ng halimbawa at pagsisikap na maglagay ng higit pang pagsisikap. At least, kung ikaw pa rin hanapin ang iyong kasintahan boring, makikita moalam mong ginawa mo ang lahat ng iyong makakaya.

11) Pag-isipan kung masyado kang umaasa sa relasyon

May tendensya tayong bilang isang lipunan na umasa ng napakalaki mula sa mga relasyon. Sa tingin ko lahat ng romance film na iyon ay dapat na pinilipit ang aming mga ideya tungkol sa pag-ibig.

Inaasahan namin na ang aming mga kasosyo ay aming mga manliligaw, aming tagapagligtas, at walang tigil na libangan. Binubuo namin ang aming mundo sa paligid nila.

Pagkatapos, nadarama namin ang pagkabigo kapag hindi nila tinutupad ang gusto namin mula sa kanila. Napakadaling pumasok sa hindi makatotohanang mga inaasahan na ito.

Kaya naman sulit na suriin kung inaasahan mong gampanan ng iyong kasintahan ang mga responsibilidad na dapat ay sa iyo, hindi sa kanya.

Hindi niya magagawa maging lahat sa iyo. Hindi niya kayang tuparin lahat ng pangangailangan mo, isa lang siyang tao.

12) Kausapin mo siya tungkol sa nararamdaman mo

Kung feeling mo girlfriend mo Ang boring is more than a passing phase, you need to talk to her about it.

Hindi mo alam, baka naiinip din siya.

Maaaring may iba pang isyu na nangyayari na nakakaapekto sa kalidad ng iyong relasyon. O baka nawawala lang ang spark at nahulog ka na sa gulo.

Pero sa alinmang paraan, kakailanganin mong magtulungan kung gusto mong gumanda ang mga bagay. At nangangahulugan iyon ng pag-uusap tungkol dito.

Malinaw, mahalagang maging mataktika kapag itinaas mo ang paksa. Hindi mo maaaring sabihin na siya ay talagang nakakainip.

Narito ang ilang mga tip