Hindi lihim na ang buhay ay maaaring maging abala at mabigat.

Ngunit sa mga oras ng pag-aalala at pressure, nakakatuwang malaman na maaari mong buksan ang iyong relasyon bilang isang ligtas na kanlungan, isang lugar ng kaginhawahan at koneksyon.

Para sa maraming tao sa mga relasyon, gayunpaman, hindi ito ang kaso.

Iyon ay dahil marami sa atin ang tinatanggap sa kanilang relasyon. Ang iyong partner ba ay nagbibigay ng higit na atensyon sa iyo tulad ng isang piraso ng sinunog na toast habang sinusuri nila ang kanilang telepono sa umaga?

Ang gusto mong malaman ay mahalaga: abala lang ba sila at dumaranas ng mahirap na oras na walang kinalaman sa iyo o sa relasyon o nagsimula na ba silang makita ka bilang isang mapapalitang doormat?

Narito ang 21 nanlilisik na senyales na binabalewala ka sa iyong relasyon.

1 ) Where's the respect?

Marahil narinig mo na ang kantang “Where is the Love?” ng Black-Eyed Peas, at iyon ay isang napakagandang tanong.

Pero ang isa pang tanong na madalas na pumapasok sa iyong isipan kapag tinatanggap ka nang basta-basta sa isang relasyon ay mas basic:

Nasaan ang paggalang?

Tinatrato ka ng iyong partner na parang disposable car freshener. Hindi sila nagpasalamat sa iyo, bihira silang ngumiti. Umuungol sila kung tumulong kang maglinis pagkatapos kumain.

Gumagawa sila ng mga plano at hindi sila nagsasabi sa iyo o nagkansela sa huling minuto. Nagpapakita sila ng kawalan ng interes sa paggawa ng mga bagay nang magkasama o sa iyong buhay. sila langdemanding sa akin?" maaaring magtanong sila.

Inaasahan nilang pahalagahan at malasakit mo ang kanilang buhay, trabaho at mga problema ngunit hindi makapagbigay ng lumilipad na bunga tungkol sa anumang pinagdadaanan mo.

Ang listahan ng pagkukunwari at ang mga dobleng pamantayan ay maaaring maging kahanga-hanga, sa totoo lang.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Maligayang pagdating sa pagtanggap nang walang kabuluhan.

11) Ang ibig sabihin ng iyong damdamin squat to them

Kadalasan marami sa atin ang tumitingin sa mga relasyon para sa seguridad, pagpapatunay at pagpapalagayang-loob.

Tinatay natin ang ating pag-asa sa ating kapareha at ibinibigay ang ating pagmamahal sa kanila, pinag-krus ang ating mga daliri na babalik sila ang aming mga damdamin at pangako sa amin.

Sa kasamaang-palad, ito ay madalas na isang pustahan na hindi matagumpay.

Kapag pinabayaan ka, maaari mong makita na parang ikaw ay nasa isang- sided horror film.

Makipag-ugnayan ka sa iyong kapareha para sa pag-ibig at koneksyon ngunit wala kang mahanap, ngunit kapag nahihirapan sila o anumang uri ng emosyonal na isyu nararamdaman mo na kailangan mong nandiyan para sa kanila 24/ 7.

Ano ang power dynamic na ito na naglalaro?

At bakit ka nito naiiwan at parang sh*t habang ginagampanan mo ang papel ng isang tagapag-alaga sa iyong inaalagaan na kapareha?

Kung gagawa ka pa ng mas emosyonal na trabaho, makakakuha ka ng suweldo.

Ito ay talagang nakakapagod, nakakahiya at nakakainis. Maniwala ka sa akin, alam ko.

Literal na hindi nila iniisip kung ano ang nararamdaman mo sa isang sitwasyon o kung ano ang mangyayarimaging tulad sa iyong sapatos – dahil wala silang pakialam.

12) Umaasa sila sa iyo para sa lahat

Ang pagkakadepende ay isa pang isyu na titingnan – ang iyong partner ay lubos na umaasa sa iyo upang matugunan ang kanilang emosyonal na mga pangangailangan, at ito ay nauubos ka.

Hindi nakakagulat na pakiramdam mo ay binabalewala ka nila.

Ngunit may isang paraan upang mapagtagumpayan ito, at ito ay talagang nagsisimula sa ang relasyon na mayroon ka sa iyong sarili, bago mo magawa ang relasyon na mayroon ka sa iyong kapareha.

Nalaman ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang tunay, libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool upang itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

Sinasaklaw niya ang ilan sa mga pangunahing pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin sa ating mga relasyon, tulad ng mga gawi sa codependency at hindi malusog na mga inaasahan. Mga ugali ng karamihan sa atin nang hindi natin namamalayan.

Kaya bakit ko inirerekomenda ang payo ni Rudá na nagbabago ng buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa mga sinaunang shamanic na turo, ngunit inilalagay niya ang sarili niyang modernong-panahong twist sa mga ito. Maaaring siya ay isang shaman, ngunit ang kanyang mga karanasan sa pag-ibig ay hindi gaanong naiiba sa iyo at sa akin.

Hanggang sa nakahanap siya ng paraan para malampasan ang mga karaniwang isyung ito. At iyon ang gusto niyang ibahagi sa iyo.

Kaya kung handa ka nang gawin ang pagbabagong iyon ngayon at linangin ang malusog, mapagmahal na relasyon, mga relasyon na alam mong karapat-dapat sa iyo, tingnan ang kanyang simple, tunaypayo.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

13) Ang kanilang mga pangangailangan ay nangangahulugan ng lahat – ang sa iyo ay walang kahulugan

Sa katulad na antas sa nakaraang punto, kung ikaw ay tinatanggap sa isang relasyon ay itinuturing na wala ang iyong mga pangangailangan.

Ang mga pangangailangan ng iyong kapareha – sa kabilang banda – ang ibig sabihin ng lahat.

Iyon man ay isang pagkain na agad na ginawa o papuri kapag sila ay na-promote o isang gabi ng pag-upo sa kanila habang nagrereklamo sila tungkol sa kanilang a* *butas na kaibigan na kumuha ng pera sa kanila sa isang maling deal sa negosyo.

Ang iyong mga pangangailangan ay wala saanman.

Naka-stuck sila sa isang lugar sa likod ng isang aparador na may gusot na maruruming damit at mga lumang Playboy magazine.

At kung ilalabas mo ang mga ito, mapapa-gaslight ka na parang baliw.

“Bakit kailangan mo?”

“Lagi mo bang iniisip. ang iyong sarili?”

“Mukhang mahirap, ngunit sa totoo lang, ang pag-uusapan mo tungkol sa bagay na ito ay nagpapababa sa akin.”

Ito ang mga karaniwang pariralang maririnig mo mula sa iyong makasarili at makasarili. interesadong kasosyo.

Ang iyong mga pangangailangan – pisikal, emosyonal, espirituwal, pakikipag-usap – ay ganap na hindi mahalaga at hindi ito nasasaalang-alang sa relasyon, habang ang mga pangangailangan ng iyong kapareha ang namumuno at humihingi ng atensyon.

What a crock of sh*t.

14) Itinuring nila ang iyong pananaw bilang hindi mahalaga o tanga

Sa isang relasyon kung saan ang isang tao ay binabalewala ang lahat ng mga karanasan ay hindi pantay.

Anghindi mahalaga ang disempowered na indibidwal na binabalewala.

Kung ikaw iyon, alam mo kung ano ang sinasabi ko.

Ang iyong mga karanasan ay mga random na balita na hindi gaanong mahalaga. Ang iyong partner ay nakikinig sa dalawang segundo sa pag-uusap mo tungkol sa anumang bagay sa iyong buhay.

Ngunit ang kanyang mga karanasan? Ganap na Grade A ang kahalagahan ng mundo.

Ang kuwentong iyon ay narinig mo nang 50 beses? Naglalaman iyon ng kahulugan ng buhay (at nagpapaliwanag kung bakit napakahusay nila na hindi kailanman gumawa ng anumang masama sa buong buhay nila at palaging biktima ng iba).

Naku, mahusay. Oras na para makarinig ng higit pang mga dahilan kung bakit tama ang iyong partner sa lahat ng bagay ngunit lahat ng sinasabi mo ay kalokohan lang.

Nakaka-flattering.

15) Ang iyong payo ay nangangahulugang zilch sa kanila

Kapag ikaw ay nasa isang malusog na relasyon, ang magalang na pagbabahagi ng payo at pagkakaroon ng makabuluhang pag-uusap ay isa sa pinakamagagandang bahagi tungkol dito.

Kapag hindi ka binibigyang halaga, hindi ka nilalapitan ng iyong partner para sa payo.

At ayaw nilang marinig ito.

Naglagay sila ng lahat ng uri ng emosyonal na pader at hindi kailanman magiging “mahina” sa iyo. Gayunpaman, binibigyan ka pa rin nila ng payo (mas katulad ng mga utos) na inaasahan mong pakinggan nang mabuti at sundin ang liham.

Ang iyong payo – kung susubukan mong ibigay ito – tumalbog sa kanila na parang bolang tumatalbog sa isang hardwood na sahig.

Pakiramdam mo ay wala kang silbi at hindi pinahahalagahan. Ang iyong sariliMaaaring magdusa ang pagpapahalaga, at ang cycle ng pakiramdam na hindi sapat at pagsisikap na makuha o makuha muli ang pagmamahal at pag-apruba ng iyong kapareha ay maaaring tumaas.

Lahat ito ay bahagi ng isang napakalason na spiral kung saan ikaw ay pinababayaan.

Huwag mo nang gugulin ang oras sa iyong mahalagang buhay na sinusubukang kumbinsihin ang isang tao na karapat-dapat kang mahalin.

Huwag na lang.

16) Mas pinapahalagahan nila ang ibang tao kaysa sa iyo

Kung nangyayari ito, maaari itong maging banayad sa simula. Pagkatapos ng lahat, walang masama kung ang iyong kapareha ay gagawa ng paraan upang tulungan ang isang matandang kaibigan o sunduin ang isang kamag-anak sa airport o aliwin ang isang maysakit na kaibigan.

Sa katunayan, ito ay uri ng kahanga-hanga at kaakit-akit sa tunay na paraan.

Ang panonood sa isang lalaki na nakikipag-ugnay sa kanyang bayani na instinct ay maaaring maging inspirasyon at madagdagan ang pagmamahal na mayroon ang isang babae para sa kanya.

Ang problema ay ang bayani instinct ay isang bagay na dapat na na-trigger ng kanyang babae at nasa receiving end, hindi lang mga kaibigan at pamilya.

Sexy din ang panonood sa isang babae na nakikipag-ugnayan sa kanyang malakas na independent side at nadaragdagan ang pagmamahal ng isang malakas na lalaki. kanya.

Nangyayari ang problema kapag naging malaya na siya at malakas na sinipa niya ang kanyang lalaki sa alikabok at tinatrato itong parang emosyonal na ragdoll.

Isang kapareha na matulungin at maalaga sa mga kaibigan at ang pamilya ay kahanga-hanga.

Ngunit kung ito ay nangyayari sa iyong gastos, ikaw ay tinatanggap para sa ipinagkaloob.

Tingnan kung paano silatratuhin ka kumpara sa kung paano nila tratuhin ang iba na pinapahalagahan nila. Mayroon bang malaking kawalan ng timbang? Kung oo, hindi OK iyon.

17) Inaasahan nilang tutulungan mo sila sa pananalapi at iba pang mga paraan ngunit hindi ka kailanman tutulungan

Kapag hindi ka binibigyang halaga, maaari mong maramdaman kung minsan na parang isang baka na ginagatasan.

Para sa atensyon, para sa pagmamahal, para sa tulong at – oo – para sa pera.

Kung inaasahan ng iyong kapareha na tumulong ka sa pera at pananalapi ngunit hindi kailanman nahihirapan sa kanilang sarili at gumagawa lamang ng hindi malinaw na mga pangako na tutulong sa hinaharap pagkatapos ay ibinabahala ka na nila.

Ang aming relasyon sa pera ay talagang nakaugat nang malalim sa kung paano kami pinalaki at ang aming mga paniniwala tungkol sa kakapusan at pakinabang.

Marami sa atin ang itinuring na kahiya-hiya o marumi ang pera. Maaari pa nga nating maramdaman na hindi natin ito “karapat-dapat” at madadala sa mga sitwasyon kung saan sinasamantala tayo ng iba o sinasamantala tayo sa emosyonal at pinansyal na mga paraan.

Tulad ng itinuturo ng shaman na si Rudá Iandê sa libreng masterclass na ito. sa kasaganaan at pagbuo ng isang malusog na relasyon sa pera, ang ating pinansiyal na hinaharap ay mas maliwanag kapag natutunan nating makita na kung paano tayo nauugnay sa pera ay madalas kung paano tayo nauugnay sa ating sarili.

Kapag mayroon tayong malusog na relasyon sa pera ito ay maaaring magpakita ng isang mas malusog na relasyon sa ating sariling lakas at sarili, na humahantong sa mas mataas na kontrol sa ating relasyon at mas mahusay na balanse ng mga isyu sa pananalapi na maaaring humantong sa amin na kinuhafor granted and used by our partner.

18) Sinadya nilang overcommit ang kanilang mga sarili sa trabaho

Isa pang senyales na ikaw ay emosyonal na naiwan sa isang relasyon ay kapag ang iyong partner ay sadyang nag-commit sa trabaho. .

“Ah, gusto ko pero kailangan kong gawin ang ulat na ito at sinagot ang mga email na ito,” ang patuloy na pagpigil.

Maaaring ito rin ang chorus sa isang kanta tinatawag na “I Don't Care About You.”

Dahil malamang kung hindi ka binabalewala ng iyong partner, makikita nila ang higit pa sa kanilang work desk at pahalagahan ang pagmamahal na mayroon ka.

Ang sobrang commit sa trabaho ay isang klasikong taktika para sa pag-iwas sa pagiging available sa isang relasyon.

At nagbibigay ito ng perpektong dahilan kung magrereklamo ka.

“Hindi mo ba pinahahalagahan kung ano ako ginagawa para suportahan tayo?”

“Akala ko ba alam mo na mahalaga sa akin ang trabaho ko? Hindi mo ba pinahahalagahan ang ginagawa ko?”

Hanapin ang lahat ng uri ng emosyonal na mga akusasyon at gaslighting mula sa iyong sobra sa trabaho na kasosyo, ngunit tandaan na hindi ka nila binibigyang halaga.

Don din 'wag kalimutan na ang “pagtatrabaho nang late” ay kadalasang maaaring maging perpektong dahilan para sa isang kapareha na nanloloko.

19) Hindi sila available sa emosyon

Nagising ka ba isang araw at nagbago ang iyong kapareha sa isang cyborg na hindi makasagot ng mga text o ngumiti?

Posible, at magiging magandang plot ito para sa isang sci-fi novel o pelikula, ngunit mas malamang na nagising kaand your partner decided to hell with the relationship and switched off on you.

And that's a worst feeling.

Gusto mong nandiyan ang iyong mahal sa buhay sa mga ups and downs ng buhay, ikaw gusto mong ang taong pinapahalagahan mo ay isang taong masasandalan mo at masasandalan mo siya.

Hindi sa paraang umaasa o nakakapit, ngunit sa paraang nagpapatibay at mapagmahal sa isa't isa.

Ngunit nag-check out na sila, at ang kanilang blangkong tingin at walang malasakit na pagkibit-balikat ay nagsasabi ng lahat ng kailangan mong malaman.

20) Kakaiba at hiwalay sila kapag nasa labas ka kasama ng mga kaibigan

Sana, ikaw hindi ko alam kung ano ang sinasabi ko dito o hindi ko pa nararanasan, kasi ang awkward as hell.

Naaalala mo ang mga magagandang araw kasama ang iyong partner noong lumabas ka at nagsaya. Isang masarap na hapunan, isang gabi sa pub, isang pagsasama-sama sa lugar ng isang kaibigan.

Ngayon ay awkward at tahimik lang ang lahat.

Kung sakaling sumama sila sa iyo, nanlilisik ang kanilang mga mata. parang salamander at parang nasa isang kumpetisyon para makaalis doon sa pinakamabilis na panahon.

Sila ay pabagu-bago, hindi interesado, at puno ng pekeng tawa.

Nagsisimula ang iyong mga kaibigan to feel the weird vibes too and before you know it gusto mo rin umalis sa sitwasyon.

Hindi lang ang taong ito ang sumisira sa relasyon mo, sinisira din nila ang iyong social life at relasyon sa iyong mga kaibigan .

Galing.

21) Bihira ka lang nilang kausapin o tingnan

Itoone is the most basic but in a way it’s also the most devastating.

Kapag mahal mo ang isang tao pinahahalagahan mo ang atensyon nila at ang koneksyon na mayroon ka. Kapag nasira iyon, mararamdaman mong naiwan at wala kang kwenta.

Hindi magandang ideya na ilagay ang iyong halaga o pagpapatunay sa ibang tao, at ang mga inaasahan na nabubuo ay maaaring maging ganap na emosyonal na madudurog kapag sila ay gumuho.

Nararamdaman mo ang nakakapanghinayang pakiramdam na hindi ka nababahala, ngunit umaasa ka o nagnanais o nag-iisip ng mga paraan para makabalik ka rito.

At mabawi ang kanyang tiwala ...

At pag-ibig …

At interes …

Maniwala ka sa akin, ito ay isang talo na laro. Wala kang dapat patunayan at hindi ka mas mababa ang halaga kaysa sa iyong partner.

Kailangang sirain ang nakakalason na pattern na ito. At ang unang hakbang ay ang pagiging malupit na tapat tungkol sa kung tinatanggap ka ba ng basta-basta sa iyong relasyon.

Mahirap ang pagiging taken for granted …

Kung ipinagkaloob sa iyo o hindi Kasalukuyang nasa sitwasyon tulad ng mga isinulat ko sa itaas at alam mo kung gaano ito kahirap.

Mga gabing walang tulog, mga oras na puno ng luha nang mag-isa, nasa tabi mo ang iyong kapareha at pakiramdam na nag-iisa at hindi pinahahalagahan.

Sa totoo lang, ito ay ganap na kalokohan.

Pero dahil lang sa pakiramdam mo na ikaw ay nasa isang walang pag-asa na sitwasyon ngayon, hindi ito nangangahulugan na hindi mo na mababago ang mga bagay-bagay.

Nabanggit ko ang isang hindi kapani-paniwalang video kanina, ni shaman RudáIandê. Sa kanyang patnubay, maaari mong bawiin ang mga ugat ng iyong relasyon at malaman kung saan nagkamali.

Kahit na hindi na maayos ang iyong kasalukuyang relasyon, ise-set up ka ng video na ito sa Pag-ibig at Pagpapalagayang-loob para sa lahat ng darating na relasyon sa hinaharap.

Higit sa lahat, simula sa relasyon na mayroon ka sa iyong sarili.

Masidhing inirerekomenda kong tingnan ang payo ni Rudá. Ito ay isang pagbabago ng buhay para sa aking buhay pag-ibig, at sa palagay ko ay makakatulong din ito sa iyo.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito paranag-check out.

Sila ay isang bakanteng husk kung saan naroon ang pag-ibig.

Nag-uusap kami ng mga hindi sinasagot na tawag at text, lumalabas nang hindi man lang binabanggit sa iyo.

The bottom line is that your other half is not respecting you.

They are treating you like an afterthought.

Hindi man lang sila nagagalit sa iyo o magsimula ng mga argumento. Wala lang silang pakialam at hindi ka nila isinasama sa kanilang pagdedesisyon at buhay.

Aray.

2) Adios, amigos

Kung ikaw ay kung minsan, pakiramdam mo ay na-blacklist ka lang nang hindi mo alam kung bakit.

Nagsisimula kang makuha ang pakiramdam na nakulong ka sa isang nobelang Franz Kafka na nakakaunawa upang maunawaan ang ilang nakatagong code na mayroon ka nasira at upang makahanap ng ilang dahilan para sa emosyonal na pagpapahirap at kalupitan na iyong nararanasan.

Sinusubukan mong magsimula ng mga pag-uusap at matugunan ng isang blangkong pader ng kawalang-interes.

Panoorin mo ang iyong kapareha na nagpaplano ng kanyang o ang kanyang pang-araw-araw at pangmatagalang buhay nang hindi binanggit ang iyong relasyon.

Kapag nag-uusap kayo, parang isang business partnership o matandang kakilala. Malamang na nagtataka ka: ano ang nangyayari? Dahil wala ka pa.

Nararamdaman mo na nakipaghiwalay na sila sa iyo nang hindi pa ito nababanggit. At napakasakit.

Nakakalito din.

Siyempre, alam mo ang mga tao at nagbabago ang mga sitwasyon sa buhay. Ngunit sinusubukang manatiling kasangkot atitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Mukhang hindi sa kasong ito.

You're being taken for granted bigtime, and this ride usually ends right under the unforgivingly malupit na mga ilaw sa kalye at emosyonal na walang tirahan na mga kampo ng Breakup Boulevard.

3) Gusto mo ng payo na partikular sa iyong sitwasyon?

Habang tinutuklas ng artikulong ito ang mga pangunahing senyales na pinababayaan ka na, maaari itong makatulong para makipag-usap sa isang relationship coach tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na partikular sa iyong buhay at sa iyong mga karanasan...

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng pagiging taken for granted sa isang relasyon. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano ko malalaman?

Buweno, nakipag-ugnayan ako sa kanila ilang buwan na ang nakakaraan nang dumaan ako sa isang mahirap na patch sa sarili kong relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang pananaw sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sa loob lamang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula .

4)Nagbabadya sila na parang motherf***er

Excuse the language, but this one is just so frustrating.

Alam mo yung feeling?

You're namuhunan sa isang relasyon at tumulong sa iba't ibang paraan – emosyonal, literal, na may payo, pangalanan mo ito – ngunit hindi nakakatulong ang iyong partner.

Maaaring nasa maraming antas ito, ngunit ikaw ay mararamdaman ang kawalan ng kanilang tulong, garantisado.

Pera man ito, emosyonal na suporta, payo, pagtulong sa mga gawain at praktikal na bagay.

Wala lang ang iyong partner.

Mayroon silang mas mahahalagang bagay na dapat gawin kaysa nandiyan para sa iyo o sa iyong relasyon.

Malinaw ito at nakakasama sa pakiramdam. Iyon ay dahil malamang na hindi ka nila binibigyang halaga.

Ngayon at pagkatapos kapag tayo ay abala o may iba pang mga problema, nahuhulog tayo sa mga responsibilidad sa relasyon – iyon ang buhay.

Ngunit iba ito: parang ginagawa ng partner mo ang lahat ng bagay sa buhay nila maliban sa anumang bagay na may kaugnayan sa iyo o sa relasyon mo.

Ikaw ang huli nilang priyoridad, at hindi iyon magandang lugar.

5) Ang pag-iibigan ay isang bagay na sa nakaraan

Kapag binabalewala ka, hindi ka makakakuha ng mga rosas o magagandang hapunan o isang romantikong masahe.

Nakakahubad ka minimum – kung may makukuha ka man.

Maaasahan mong walang regalo, walang magiliw na salita maliban sa paminsan-minsang walang siglang “mahal din kita” at walang dagdag na yakap,mga halik o intimacy.

Hindi ka na isang taong pinahahalagahan at hinahanap ng iyong partner. Para kang isang placeholder o ilang prop sa isang istante.

Pakiramdam mo ay parang sh*t ka at kahit na sinusubukan mong makipag-ugnayan sa kanila o mag-iskedyul ng mga espesyal na okasyon at samantalahin ang mga kusang sitwasyon na maaaring maging romantiko sa iyong ducks out o magkibit-balikat ang partner na parang wala lang.

Kahit na sinusubukang hawakan ang kamay ay parang sinusubukang humawak ng payong sa bagyo – madulas at panandalian.

Saan napunta ang romansa?

Kailangan mong sabihin ito nang direkta sa iyong kapareha dahil ang pagkuha ng isang tao sa antas na ito ay talagang mali.

6) Niloloko ka nila

Nakakalungkot katotohanan ng buhay na maraming tao ang niloloko. Masakit at parang basura ka.

Ngunit kailangan mong harapin ito at isipin kung ano ang ibig sabihin nito.

Kung niloko ka, dapat isa itong ganap na dealbreaker. Kahit na ito ay dahil sa kanilang sariling mga isyu o tukso o kung ano pa man.

Ito ay isang malinaw na senyales na na-take for granted ka.

Kung gumugugol lamang sila ng mas maraming oras sa mga babaeng kaibigan kaysa karaniwan ay maaari kang maghinala ng pagdaraya at mali, ngunit kahit na ganoon ay lubos na makatwirang humingi ng kaunting oras mula sa iyong espesyal na lalaki o babae at upang linawin na ang iyong mga pangangailangan ay hindi natutugunan.

Iyon ay not being needy it's just being honest.

Kung tungkol sa cheating? Ito ay angworst.

Parang kapag may tumaya sa mesa ng blackjack para sa lahat ng nasa wallet nila dahil alam nilang may fallback investment na pwede nilang balikan kapag may emergency.

Ikaw 'Yan ang fallback investment. Isang plano B. Isang nahuling pag-iisip.

Medyo nakakatakot, hindi ba? Ngunit huwag mong ipaglaban ang iyong sarili. Hindi mo kasalanan na ikaw ay nasa isang relasyon sa isang taong binabalewala ka.

Habang natututo kang panatilihing mataas ang iyong mga pamantayan at ganap na mahalin ang iyong sarili, makikita mo na ang hindi malusog na relasyon at mga sitwasyong umaasa sa kapwa ay hindi kailanman maaaring talagang naging tunay na pag-ibig.

Sa kabutihang palad, may mga tunay at makapangyarihang paraan para ilagay ang iyong sarili sa landas tungo sa tunay na pag-ibig at intimacy na maaari mong simulan ngayon.

7) Pinutol ka nila

Alam ng sinumang nahihirapan sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili na ang positibong suporta at pagkakaisa ay makakagawa ng isang positibong pagkakaiba.

Tulad ng kung paano mas lalo kang mapababa ng mga insulto at negatibong komento.

Kung pinapahirapan ka ng iyong partner at pinalala pa ang iyong mga isyu, oras na para tapat na tanungin ang iyong sarili kung gaano sila kahalaga sa iyo o hindi ka nila pinapansin.

Magkokomento ba ang isang taong natatakot na mawala ka sa kaswal na pananakit mga paraan sa iyong hitsura, mga kaibigan, buhay, trabaho o pamilya?

Magagawa ba ng isang taong nagmamalasakit sa kung ano ang mayroon ka sa mga mapaminsalang desisyon sa pananalapi na humahadlang sa iyong mga layunin sa hinaharap at pagkatapospapanghinain ka sa pagsasabi na ang iyong mga layunin ay hindi ganoon kahalaga sa simula?

Kung tapat ka makikita mo na ang sagot ay halos palaging hindi.

Ang isang kasosyo na naglalagay ng isa pa down ay isang taong may malalim na isyu na kailangan nilang harapin. Hindi mo ito magagawa para sa kanila.

Wala ka ring responsibilidad na maging tatanggap ng kanilang nakakalason na pagtatangka na palakasin ang kanilang sariling pagpapahalaga sa iyong gastos o upang bilhin ang kanilang mga laro sa isip na sinusubukang kumbinsihin you nobody else will ever love you so you have to accept whatever they give you.

Love will be there for you down the road. Hindi mo kailangang tanggapin ang isang tao na binabalewala ka at tinatrato ka na parang basura.

8) Emosyonal na manipulahin ka nila

Ang emosyonal na pagmamanipula ay maaaring maging isang uri ng pang-aabuso. Alam ko dahil nasa receiving end ako.

Sinubukan mong sabihin sa iyong sarili na hindi ito big deal o na ang iyong partner ay dumaranas lamang ng mahirap na oras. Ngunit narito ang katotohanan:

Walang dahilan para sa emosyonal na pagmamanipula.

Para sa akin ito ay isang higanteng pulang X sa isang relasyon. Bye, baby.

Masasabi mong ikaw ay emosyonal na minamanipula kapag ang power dynamic ay nasa isang panig – ang kabaligtaran mula sa iyo.

Lahat ay tila ikaw ang may kasalanan, maging ang mga bagay na ikaw walang kinalaman. Nandiyan lang ang iyong buhay para pasayahin sila.

Ang emosyonal na manipulator ay karaniwang isang narcissist. Bubunot sila sa lahat ng hintoat makipaghiwalay sa iyo pagkatapos ay hilingin na magkabalikan sa ilalim ng isang listahan ng mga kondisyon sa paglalaba.

Patitibayin ka nila hanggang sa maramdaman mong hindi ka mahipo at pagkatapos ay akusahan ka ng pagiging dominante at nakakalason.

Sila Sisigawan ka at tatanungin kung bakit palagi kang nahihirapan habang umiiyak ka sa sulok.

Ibibigay nila ang intimacy na parang gumball machine, maingat na kinokontrol kung magkano ang makukuha mo at hahampasin ang iyong kamay kung susubukan mong abutin para sa higit pa.

Ang emosyonal na manipulator ay isang bangungot sa relasyon. Isinasaalang-alang ka bilang isang tatanggap ng kanilang sariling panloob na sikolohikal na drama.

Ang pinakamagandang oras para umalis ay kahapon. Ang pangalawang pinakamahusay na oras ay ngayon.

9) Ang mabuting pagmamahal ay nawala

Ang pisikal na intimacy ay hindi lahat ng bagay sa isang relasyon, ngunit ito ay isang mahalagang bahagi pa rin.

Depende na lang kung paano at kailan.

Kapag tinanggap ka ng iyong partner for granted maaari itong sumabay sa kanila na huminto sa pagbibigay sa iyo ng pisikal na atensyon o pagbibigay lamang sa iyo ng pisikal na atensyon.

Hayaan mo ako ipaliwanag.

Kapag hindi ka na pinahahalagahan ay maaaring humiwalay sa iyo ang iyong kapareha at maghanap ng pakikipagtalik at pagpapalagayang-loob sa ibang lugar, o maaari nilang "recategorize" ka lamang bilang isang bagay ng kasiyahan at palaging gusto lamang ng sex.

Sinusubukan nilang ibaba ang iyong panty o mga boksingero sa lahat ng oras ng araw, ngunit kung ang paksa ng mga plano sa hinaharap o ang iyong aktwal na buhay ay lumabas na ang mga ito ay isang milyong milya ang layo.

Maaari pa nga sila hold up sex bilang abargaining chip, na nagpaparamdam sa iyo na "may utang" ka sa kanila dahil sa kanilang pangako sa iyo.

Hindi na kailangang sabihin na ito ay lubos na hindi malusog at nakakalason na pag-uugali at kung ikaw ay labis na nahuhulog dito, magkakaroon ka talaga masasamang emosyonal na peklat.

Kapag nangyari ang kabaligtaran, maaari rin itong maging isang bangungot.

Pipigilan ka ng iyong kapareha at tinatrato ka na parang matandang babae na hindi nila sinasadyang nakasalubong sa supermarket.

Ito ay sobrang awkward, masakit at kapansin-pansin. Maaari pa nga silang umatras nang bahagya kapag hinawakan mo sila.

What the hell?

Ang mga isyung ito sa pagpapalagayang-loob sa alinmang sukdulan ay kailangang matapat na pag-usapan, dahil maliban kung may iba pang nangyayari, sila ay isang senyales na you're being taken for granted and strung along.

10) Double standards are the norm

Kapag ikaw ay tinanggap na lahat ay nasa iyo at ang double standards ay dumarami.

Hinihiling ng iyong kapareha na siya ang iyong priyoridad, ngunit hindi ka nila priyoridad.

Gusto nila ng buong emosyonal na katapatan at pagiging bukas mula sa iyo kapag naglabas sila ng isang paksa ngunit nananatili sila bilang sarado bilang isang top-security na Swiss bank vault.

Kinakansela ka nila nang walang galang kung kailan nila gusto, ngunit kung kakanselahin mo man lang sila ng isang beses, mag-iinit ang ulo nila.

Pinaunahan nila ang paggastos oras kasama ang mga kaibigan ngunit huwag maglaan ng oras sa iyo at kumilos nang naiinis kung sasabihin mo pa ito.

“Bakit ba palagi kang ganyan