Det er ingen hemmelighed, at livet kan være travlt og stressende.

Men i tider med bekymringer og pres er det rart at vide, at du kan vende dig til dit forhold som en sikker havn, et sted med trøst og kontakt.

For mange mennesker i parforhold er dette dog ikke tilfældet.

Det er fordi mange af os bliver taget for givet i deres forhold. Giver din partner dig lige så meget opmærksomhed som et stykke brændt toastbrød, mens han/hun tjekker sin telefon om morgenen?

Det, du gerne vil vide, er grundlæggende: Er de bare optaget og går gennem en hård tid, som ikke har noget med dig eller forholdet at gøre, eller er de begyndt at se dig som en udskiftelig dørmåtte?

Her er 21 åbenlyse tegn på, at du bliver taget for givet i dit forhold.

1) Hvor er respekten?

Du har måske hørt sangen "Where is the Love?" af Black-Eyed Peas, og det er et rigtig godt spørgsmål.

Men et andet spørgsmål, som du ofte vil få stillet, når du bliver taget for givet i et forhold, er endnu mere grundlæggende:

Hvor er respekten henne?

Din partner behandler dig som en engangs bilfrisker. Han/hun takker aldrig, smiler sjældent og grynter, hvis du hjælper med at rydde op efter et måltid.

De laver planer og fortæller dig ikke noget eller aflyser i sidste øjeblik. De viser manglende interesse for at lave ting sammen eller dit liv. De er bare tjekket ud.

De er et tomt hylster, hvor kærligheden plejede at være.

Vi taler om ubesvarede opkald og sms'er, om at gå ud uden at nævne det over for dig.

Det handler i bund og grund om, at din anden halvdel ikke respekterer dig.

De behandler dig som en eftertanke.

De bliver ikke nødvendigvis vrede på dig eller begynder at skændes, de er bare ligeglade og tager ikke hensyn til dig i deres beslutningstagning og liv.

Av.

2) Adios, amigos

Hvis du bliver taget for givet, kan det nogle gange føles, som om du er blevet sortlistet uden at vide hvorfor.

Du begynder at få fornemmelsen af at være fanget i en Franz Kafka-roman, hvor du forsøger at forstå en skjult kode, som du har brudt, og at finde en grund til den følelsesmæssige tortur og grusomhed, du oplever.

Du forsøger at starte en samtale, men bliver mødt af en tom væg af ligegyldighed.

Du ser din partner planlægge sit daglige og langsigtede liv uden at nævne dit forhold.

Når I taler sammen, føles det mere som et forretningspartnerskab eller som en gammel bekendt. Du spekulerer sikkert på, hvad fanden der sker, for det er det ikke i din ende.

Du får en følelse af, at de allerede har slået op med dig uden at nævne det endnu, og det gør meget ondt.

Det er også forvirrende.

Selvfølgelig er du helt klar over, at mennesker og livssituationer ændrer sig. Men at forsøge at forblive involveret og interessere sig for hinandens liv er bare forhold 101, ikke?

Tilsyneladende ikke i dette tilfælde.

Du bliver taget for givet i stor stil, og denne tur ender som regel lige under de ubarmhjertigt barske gadelygter og de følelsesmæssigt hjemløse lejre på Breakup Boulevard.

3) Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

I denne artikel gennemgås de vigtigste tegn på, at du bliver taget for givet, men det kan være nyttigt at tale med en parforholdscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. at blive taget for givet i et forhold . De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang .

4) De slapper af som en motherf***er

Undskyld sproget, men det her er bare så frustrerende.

Kender du følelsen?

Du investerer i et forhold og hjælper på forskellige måder - følelsesmæssigt, bogstaveligt, med råd og meget andet - men din partner hjælper bare slet ikke.

Det kan være på flere niveauer, men du vil med garanti mærke, at de ikke har hjulpet dig.

Uanset om det er penge, følelsesmæssig støtte, rådgivning, hjælp til opgaver og praktiske ting.

Din partner er der bare ikke.

De har vigtigere ting at gøre end at være der for dig og dit forhold.

Det er krystalklart, og det føles forfærdeligt. Det er fordi, du højst sandsynligt bliver taget for givet af dem.

Når vi har travlt eller har andre problemer, kan vi af og til misligholde vores forpligtelser i forhold til vores forhold - sådan er livet.

Men dette er anderledes: Det er som om, at din partner får alt gjort i sit liv, undtagen alt, hvad der har med dig eller jeres forhold at gøre.

Du er absolut deres sidste prioritet, og det er slet ikke et godt sted at være.

5) Romantik er en saga blot en ting fra fortiden

Når du bliver taget for givet, får du ikke roser, dejlige middage eller romantisk massage.

Du får det absolutte minimum - hvis du overhovedet får noget.

Du kan forvente ingen gaver, ingen søde ord bortset fra et lejlighedsvis sløvt "jeg elsker også dig" og ingen ekstra kram, kys eller intimitet.

Du er ikke længere en person, som din partner sætter pris på og er eftertragtet af dig. Du føler dig mere som en pladsholder eller som en rekvisit på en hylde.

Du har det skidt, og selv om du forsøger at tage kontakt til dem eller planlægge særlige lejligheder og udnytte spontane situationer, der kunne være romantiske, undgår din partner det eller trækker på skuldrene, som om det ikke er noget som helst.

Selv at forsøge at holde hinanden i hånden kan være som at forsøge at holde fast i en paraply i en orkan - glat og flygtigt.

Hvor blev romantikken af?

Du er nødt til at tage det op direkte med din partner, for det er helt forkert at tage nogen for givet på dette niveau.

6) De er dig utro

Det er en trist kendsgerning, at mange mennesker bliver snydt. Det gør ondt, og det får dig til at føle dig som en skid.

Men du er nødt til at se det i øjnene og gøre op med, hvad det betyder.

Hvis man er blevet snydt, bør det være en absolut dealbreaker, også selv om det var på grund af deres egne problemer eller fristelser eller noget andet.

Det er et tydeligt tegn på, at du er blevet taget for givet.

Hvis han eller hun bare bruger mere tid med veninder end normalt, kan du have mistanke om utroskab og tage fejl, men selv i så fald er det helt rimeligt at bede om lidt mere tid fra din særlige fyr eller pige og gøre det klart, at dine behov ikke bliver opfyldt.

Det er ikke at være trængende, det er bare at være ærlig.

Hvad angår snyd, er det bare det værste.

Det er ligesom når nogen ved blackjack-bordet satser alt, hvad de har i deres tegnebog, fordi de ved, at de har en nødinvestering, som de altid kan vende tilbage til i en nødsituation.

Du er en nødinvestering, en plan B, en eftertanke.

Det føles ret forfærdeligt, ikke sandt? Men du skal ikke give dig selv skylden. Det er ikke din skyld, at du er i et forhold med en person, der tager dig for givet.

Når du lærer at holde dine standarder høje og elske dig selv fuldt ud, vil du i højere grad indse, at usunde forhold og medafhængige situationer aldrig kan blive til ægte kærlighed.

Heldigvis findes der virkelige og effektive måder at få dig selv på vej til ægte kærlighed og intimitet på, og du kan begynde allerede i dag.

7) De skærer dig ned

Alle, der har kæmpet med selvopfattelse og selvværd, ved, at positiv støtte og solidaritet kan gøre en positiv forskel.

Ligesom fornærmelser og negative kommentarer kan bringe dig endnu længere ned.

Hvis din partner får dig ned med nakken og gør dine problemer værre, er det på tide at spørge dig selv ærligt, hvor meget han eller hun holder af dig eller tager dig for givet.

Ville en person, der er bange for at miste dig, kommentere dit udseende, dine venner, dit liv, dit job eller din familie på en tilfældig sårende måde?

Ville en person, der bekymrer sig om det, du har, træffe katastrofale økonomiske beslutninger, der står i vejen for dine fremtidige mål, og derefter underminere dig ved at sige, at dine mål ikke var så vigtige til at starte med?

Hvis du er ærlig, vil du se, at svaret næsten altid er nej.

En partner, der nedgør den anden, er en person med dybe problemer, som han/hun har brug for at håndtere. Du kan ikke gøre det for ham/hende.

Du har heller ikke et ansvar for at være modtageren af deres giftige forsøg på at øge deres eget selvværd på din bekostning eller for at gå med på deres tankespil, der forsøger at overbevise dig om, at ingen andre nogensinde vil elske dig, så du er nødt til at acceptere alt, hvad de giver dig.

Kærlighed vil være der for dig senere hen. Du behøver ikke at acceptere en person, der tager dig for givet og behandler dig som affald.

8) De manipulerer dig følelsesmæssigt

Følelsesmæssig manipulation kan blive en form for misbrug. Jeg ved det, for jeg har selv været udsat for det.

Du prøver at bilde dig selv ind, at det ikke er noget særligt, eller at din partner bare har det svært, men her er sandheden:

Der er ganske enkelt absolut ingen undskyldning for følelsesmæssig manipulation.

For mig er det et kæmpe rødt X på et forhold. Farvel, skat.

Du kan se, at du bliver manipuleret følelsesmæssigt, når magtdynamikken er på den ene side - den modsatte side af dig.

Alt er tilsyneladende din skyld, selv ting, du ikke har haft noget med at gøre, og dit liv er kun til for at behage dem.

Den følelsesmæssige manipulator er som regel en narcissist. De vil gøre alt for at slå op med dig og derefter bede om at komme sammen med dig igen på en lang række betingelser.

De vil bygge dig op, indtil du føler dig urørlig, og så beskylder de dig for at være dominerende og giftig.

De vil råbe af dig og spørge, hvorfor du altid er så besværlig, mens du græder i et hjørne.

De vil uddele intimitet som en tyggegummiautomat, hvor de nøje kontrollerer, hvor meget du får, og slår dig i hånden, hvis du forsøger at få mere.

Den følelsesmæssige manipulator er et mareridt i forholdet. Du bliver taget for givet som modtager af deres eget indre psykologiske drama.

Det bedste tidspunkt at tage af sted var i går, det næstbedste er nu.

9) Den gode kærlighed er væk

Fysisk intimitet er ikke alt i et forhold, men det er stadig en vigtig del.

Det afhænger bare af hvordan og hvornår.

Når din partner tager dig for givet, kan det gå hånd i hånd med, at han eller hun holder op med at give dig fysisk opmærksomhed eller kun giver dig fysisk opmærksomhed.

Lad mig forklare.

Når du ikke længere er værdsat, kan din partner trække sig tilbage fra dig og søge sex og intimitet andre steder, eller han/hun kan "omkategorisere" dig som et nydelsesobjekt og konstant kun ønske sex.

De forsøger at få dine trusser eller boksershorts ned på alle tidspunkter af dagen, men hvis emnet fremtidsplaner eller dit egentlige liv kommer på tale, er de en million kilometer væk.

De kan endda bruge sex som en forhandlingsmulighed og få dig til at føle, at du "skylder" dem intimitet på grund af deres forpligtelse over for dig.

Det er unødvendigt at sige, at det er en dybt usund og giftig adfærd, og hvis du synker for dybt ned i den, får du nogle virkelig grimme følelsesmæssige ar.

Når det modsatte sker, kan det også være et mareridt.

Din partner holder sex fra dig og behandler dig som en gammel dame, han/hun ved en fejl stødte ind i i supermarkedet.

Det er super akavet, sårende og mærkbart, og de kan måske endda vige lidt tilbage, når du rører ved dem.

Hvad fanden?

Disse intimitetsproblemer i begge ekstremer skal diskuteres ærligt, for medmindre der foregår noget andet, er de et tegn på, at du bliver taget for givet og holdt for nar.

10) Dobbeltmoral er normen

Når du bliver taget for givet, er alting på dig, og dobbeltmoralen er stor.

Din partner kræver, at han eller hun skal være din prioritet, men du er slet ikke hans eller hendes prioritet.

De ønsker fuld følelsesmæssig ærlighed og åbenhed fra dig, når de bringer et emne på bane, men de forbliver lige så lukkede som en schweizisk bankboks med højeste sikkerhedsniveau.

De aflyser dig respektløst, når de vil, men hvis du bare én gang aflyser dem, får de et barnagtigt raserianfald.

De prioriterer at tilbringe tid med deres venner, men tilbringer aldrig tid med dine venner og virker irriteret, hvis du overhovedet bringer det på bane.

"Hvorfor er du altid så krævende over for mig?" spørger de måske.

De forventer, at du sætter pris på og bekymrer dig om deres liv, job og problemer, men de er fuldstændig ligeglade med alt det, du går igennem.

Listen over hykleri og dobbeltmoral kan ærligt talt blive forbløffende.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Velkommen til at blive taget for givet.

11) Dine følelser betyder ikke en skid for dem

Mange af os søger ofte tryghed, bekræftelse og intimitet i forhold.

Vi sætter vores håb på vores partner og giver ham vores kærlighed og krydser fingre for, at han/hun vil gengælde vores følelser og engagement.

Desværre er det ofte en satsning, der ikke lykkes.

Når du bliver taget for givet, kan det føles som om, du er med i en ensidig gyserfilm.

Du rækker ud efter din partner for kærlighed og samhørighed, men finder intet, men når han/hun har det svært eller har et følelsesmæssigt problem af enhver art, føler du alligevel et behov for at være der for ham/hende døgnet rundt.

Hvad er det for en magtdynamik, der udspiller sig?

Og hvorfor efterlader det dig strandet og føler dig som en lort, mens du spiller rollen som vicevært over for din forkælede partner?

Hvis du skulle udføre mere følelsesmæssigt arbejde, ville du få løn.

Det er helt udmattende, ydmygende og rasende. Tro mig, jeg ved det.

De tænker bogstaveligt talt aldrig over, hvordan du har det i en situation, eller hvordan det ville være at være i dine sko - fordi de er ligeglade.

12) De er afhængige af dig for alt

Medafhængighed er et andet problem, som du skal se på - din partner er meget afhængig af, at du opfylder hans eller hendes følelsesmæssige behov, og det dræner dig.

Det er ikke underligt, at du føler, at de tager dig for givet.

Men der er en måde at overvinde dette på, og det starter faktisk med det forhold, du har til dig selv, før du kan arbejde på det forhold, du har til din partner.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê. I hans ægte, gratis video om at dyrke sunde relationer giver han dig redskaberne til at plante dig selv i centrum af din verden.

Han dækker nogle af de største fejl, som de fleste af os begår i vores forhold, såsom medafhængighedsvaner og usunde forventninger. Vaner, som de fleste af os har uden at vide det.

Så hvorfor anbefaler jeg Rudas livsændrende råd?

Han bruger teknikker, der stammer fra gamle shamanistiske lærdomme, men han giver dem sit eget moderne twist. Han er måske nok shaman, men hans kærlighedsoplevelser var ikke meget anderledes end dine og mine.

Indtil han fandt en måde at overvinde disse almindelige problemer på, og det er det, han ønsker at dele med dig.

Så hvis du er klar til at foretage den forandring i dag og dyrke sunde, kærlige forhold, forhold du ved, du fortjener, så læs hans enkle, ægte råd.

Klik her for at se den gratis video.

13) Deres behov betyder alt - dine betyder intet

På samme måde som tidligere, hvis du bliver taget for givet i et forhold, bliver dine behov behandlet som ikke-eksisterende.

Din partners behov - på den anden side - betyder alt.

Uanset om det er et hurtigt lavet måltid eller en kompliment, når de bliver forfremmet, eller en aften hvor du sidder sammen med dem, mens de klager over deres røvhul ven, der tog penge fra dem i en forfejlet forretningsaftale.

Dine behov er ikke til at finde nogen steder.

De ligger et sted bag i et skab sammen med sammenkrøllet beskidt tøj og gamle Playboy-magasiner.

Og hvis du nævner dem, vil du blive udsat for en vanvittig gaslighting.

"Hvorfor er du så trængende?"

"Tænker du altid på dig selv?"

"Det lyder som en hård tid, men ærligt talt, at du snakker om det her, gør mig helt nedtrykt."

Det er almindelige sætninger, som du vil høre fra din egoistiske og egoistiske partner.

Dine behov - fysiske, følelsesmæssige, åndelige og samtalemæssige - er helt uvæsentlige og spiller ingen rolle i forholdet overhovedet, mens din partners behov er dominerende og kræver opmærksomhed.

Sikke en gang lort.

14) De behandler dit synspunkt som ligegyldigt eller dumt

I et forhold, hvor den ene person bliver taget for givet, er alle oplevelser ikke ligeværdige.

Den umyndiggjorte person, der bliver taget for givet, er ikke vigtig.

Hvis det er dig, så ved du, hvad jeg taler om.

Dine oplevelser er tilfældige småting, der ikke betyder meget, og din partner er afstemt efter to sekunder, når du taler om noget som helst i dit liv.

Men hans eller hendes erfaringer er af absolut verdensomvæltende betydning.

Den historie, du har hørt 50 gange, indeholder meningen med livet (og forklarer, hvorfor de er så gode fangster, som aldrig har gjort noget dårligt i hele deres liv og altid har været andres offer).

Fedt, så er det tid til at høre flere grunde til, at din partner tilfældigvis har ret i alting, mens alt, hvad du siger, bare er dumt vrøvl.

Hvor flatterende.

15) Dit råd betyder intet for dem

Når du er i et sundt forhold, er det en af de bedste ting ved et sundt forhold at dele råd og have meningsfulde samtaler på en respektfuld måde.

Når du bliver taget for givet, kommer din partner ikke til dig for at få råd.

Og de vil ikke høre det.

De sætter alle mulige følelsesmæssige mure op og vil aldrig være "sårbare" over for dig, men de giver dig alligevel råd (mere som ordrer), som du forventes at lytte meget opmærksomt til og følge til punkt og prikke.

Dine råd - hvis du forsøger at give dem dem dem - preller af på dem som en hoppebold på et trægulv.

Du føler dig ubrugelig og uværdsat. Dit selvværd kan lide under det, og cyklussen med at føle sig utilstrækkelig og forsøge at få eller genvinde din partners hengivenhed og anerkendelse kan tage til.

Det er alt sammen en del af en meget giftig spiral, hvor du bliver taget for givet.

Brug ikke mere tid af dit dyrebare liv på at forsøge at overbevise nogen om, at du er værd at elske.

Det skal du bare ikke gøre.

16) De bekymrer sig mere om andre mennesker end dig

Hvis det sker, kan det være subtilt i begyndelsen. Der er jo ikke noget galt med, at din partner gør sig umage for at hjælpe en gammel ven, hente en slægtning i lufthavnen eller trøste en syg ven.

Faktisk er det på en måde beundringsværdigt og tiltrækkende på en rigtig måde.

At se en mand, der er i kontakt med sit helteinstinkt, kan være inspirerende og øge den kærlighed, som en kvinde har til ham.

Problemet er, at helteinstinktet er noget, som hans kvinde bør udløse og modtage, ikke kun venner og familie.

Det er også sexet at se en kvinde, der er i kontakt med sin stærke uafhængige side, og det øger den kærlighed, som en stærk mand har til hende.

Problemet opstår, når hun bliver så uafhængig og stærk, at hun sparker sin mand i støvet og behandler ham som en følelsesmæssig kludedukke.

En partner, der er hjælpsom og omsorgsfuld over for venner og familie, er vidunderlig.

Men hvis det sker på din bekostning, så bliver du taget for givet.

Se på, hvordan de behandler dig i forhold til, hvordan de behandler andre, de holder af. Er der en stor ubalance? Hvis det er tilfældet, er det ikke i orden.

17) De forventer, at du hjælper dem økonomisk og på andre måder, men de hjælper aldrig dig

Når man bliver taget for givet, kan man nogle gange føle sig som en ko, der bliver malket.

For at få opmærksomhed, for kærlighed, for hjælp og - ja - for penge.

Hvis din partner forventer, at du hjælper ham med penge og økonomi, men aldrig selv bidrager og kun giver vage løfter om at hjælpe dig i fremtiden, så tager han/hun dig for givet.

Vores forhold til penge er faktisk dybt forankret i vores opvækst og vores overbevisninger om knaphed og gevinst.

Mange af os er blevet opfattet til at se penge som skammelige eller beskidte. Vi føler måske endda, at vi ikke "fortjener" dem og bliver rodet ind i situationer, hvor andre udnytter os eller snylter på os på en følelsesmæssigt og økonomisk ødelæggende måde.

Som shamanen Rudá Iandê lærer i denne gratis masterclass om velstand og udvikling af et sundt forhold til penge, er vores økonomiske fremtid meget lysere, når vi lærer at se, at vores forhold til penge ofte er det samme som vores forhold til os selv.

Når vi har et sundt forhold til penge, kan det afspejle et sundere forhold til vores egen energi og vores selv, hvilket fører til øget kontrol i vores forhold og bedre balance i økonomiske spørgsmål, som kan føre til, at vi bliver taget for givet og udnyttet af vores partner.

18) De overforpligter sig bevidst på arbejdet

Et andet tegn på, at du bliver følelsesmæssigt ladt i stikken i et forhold, er, når din partner bevidst overforpligter sig på arbejdet.

"Det ville jeg gerne, men jeg er nødt til at få lavet denne rapport og besvaret disse e-mails", lyder det konstant.

Det kunne lige så godt være omkvædet til en sang, der hedder "I Don't Care About You".

For hvis din partner ikke tog dig for givet, ville han/hun sandsynligvis være i stand til at se ud over sit skrivebord og sætte pris på den kærlighed, du har.

At overforpligte sig på arbejdet er en klassisk taktik til at undgå at være tilgængelig i et forhold.

Desuden er det et perfekt påskud, hvis du klager.

"Er du ikke glad for det, jeg gør for at støtte os?"

"Jeg troede, at du vidste, at mit arbejde er vigtigt for mig, og at du ikke sætter pris på det, jeg laver?"

Hold øje med alle former for følelsesmæssige beskyldninger og gaslighting fra din overbebyrdede partner, men husk på, at han/hun tager dig for givet.

Glem heller ikke, at "arbejde sent" ofte kan være den perfekte undskyldning for en partner, der er utro.

19) De er følelsesmæssigt utilgængelige

Vågnede du op en dag, hvor din partner var forvandlet til en cyborg, der ikke kan svare på sms'er eller smile?

Det er muligt, og det ville være et godt plot til en sci-fi-roman eller film, men det er meget mere sandsynligt, at du vågnede op, og at din partner besluttede sig for at skide på forholdet og lukkede af for dig.

Og det er en forfærdelig følelse.

Du ønsker, at din elskede skal være der i livets op- og nedture, og du ønsker, at den person, du holder af, skal være en person, som du kan støtte dig til, og du kan støtte dig til ham.

Ikke på en medafhængig eller klamrende måde, men på en gensidigt forstærkende og kærlig måde.

Men de har tjekket ud, og deres tomme blik og ligegyldige skuldertræk siger alt, hvad du behøver at vide.

20) De opfører sig mærkeligt og løsrevet, når du er ude med venner

Forhåbentlig ved du ikke, hvad jeg taler om her, eller du har ikke oplevet det, for det er pokkers pinligt.

Du husker de gode gamle dage med din partner, hvor I tog ud og havde det sjovt: en god middag, en aften på pubben, en sammenkomst hos en ven.

Nu er det hele bare akavet og stilfærdigt.

Hvis de nogensinde kommer ud sammen med dig, farer deres øjne rundt som en salamander, og de synes at konkurrere om at komme ud så hurtigt som muligt.

De er snu, uinteresserede og fulde af falske grin.

Dine venner begynder også at føle de mærkelige vibrationer, og før du ved af det, vil du også bare væk fra situationen.

Denne person ødelægger ikke kun dit forhold, men også dit sociale liv og dit forhold til dine venner.

Fantastisk.

21) De taler sjældent til dig eller ser på dig

Denne er den mest grundlæggende, men på en måde er den også den mest ødelæggende.

Når du elsker nogen, sætter du pris på deres opmærksomhed og den forbindelse, I har, og når den går i stykker, kan du føle dig efterladt og værdiløs.

Det er aldrig en god idé at sætte dit værd eller din bekræftelse på en anden person, og de forventninger, der opbygges, kan være følelsesmæssigt ødelæggende, når de falder fra hinanden.

Du føler den skuffende følelse af at være blevet taget for givet, og alligevel håber du eller ønsker eller tænker på måder, hvorpå du kan komme tilbage fra det.

Og genvinde hans eller hendes tillid ...

Og kærlighed ...

Og renter ...

Tro mig, det er et taberspil. Du har intet at bevise, og du er ikke mindre værd end din partner.

Dette giftige mønster skal brydes, og det første skridt er at være brutalt ærlig om, hvorvidt du bliver taget for givet i dit forhold.

Det er hårdt at blive taget for givet ...

Hvis du er blevet taget for givet eller befinder dig i en situation som dem, jeg skrev om ovenfor, ved du, hvor hårdt det kan blive.

Søvnløse nætter, tårefyldte stunder alene, at være ved siden af sin partner og føle sig helt alene og uværdsat.

Det er ærligt talt noget vrøvl.

Men bare fordi det føles som om, at du befinder dig i en håbløs situation nu, betyder det ikke, at du ikke kan vende tingene.

Jeg nævnte tidligere en utrolig video af shaman Rudá Iandê. Med hans vejledning kan du gå helt tilbage til rødderne af dit forhold og finde ud af, hvor tingene er gået galt.

Selv hvis dit nuværende forhold er uopretteligt, vil denne video om kærlighed og intimitet give dig en god forudsætning for alle fremtidige forhold.

Vigtigst af alt er det at starte med det forhold, du har til dig selv.

Jeg vil varmt anbefale dig at læse Rudas råd. Det har været en livsændring for mit kærlighedsliv, og jeg tror, det kan hjælpe dig også.

Her er et link til den gratis video igen.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.