Det är ingen hemlighet att livet kan bli hektiskt och stressigt.

Men i tider av oro och press är det skönt att veta att du kan vända dig till ditt förhållande som en trygg hamn, en plats för tröst och kontakt.

För många människor i relationer är detta dock inte fallet.

Det beror på att många av oss blir tagna för givna i sitt förhållande. Ger din partner dig ungefär lika mycket uppmärksamhet som en bränd rostat brödbit när han eller hon kollar sin telefon på morgonen?

Vad du vill veta är grundläggande: är de bara upptagna och går igenom en tuff tid som inte har något att göra med dig eller relationen eller har de börjat se dig som en utbytbar dörrmatta?

Här är 21 uppenbara tecken på att du tas för givet i ditt förhållande.

1) Var finns respekten?

Du kanske har hört låten "Where is the Love?" av Black-Eyed Peas, och det är en jäkligt bra fråga.

Men en annan fråga som kommer att dyka upp i ditt huvud ofta när du tas för given i ett förhållande är ännu mer grundläggande:

Var finns respekten?

Din partner behandlar dig som en engångsbilfräschare, tackar dig aldrig, ler sällan och grymtar om du hjälper till att städa efter maten.

De gör planer men berättar inte för dig eller ställer in i sista minuten. De visar ett ointresse för att göra saker tillsammans eller för ditt liv. De är bara utcheckade.

De är ett tomt skal där kärleken brukade vara.

Vi pratar om obesvarade samtal och sms, att gå ut utan att ens nämna det för dig.

Det handlar om att din andra hälft inte respekterar dig.

De behandlar dig som en efterhandskonstruktion.

De blir inte nödvändigtvis arga på dig eller börjar bråka, de bryr sig bara inte och tar inte hänsyn till dig i sina beslut och sitt liv.

Aj.

2) Adios, amigos

Om du tas för given kan det ibland kännas som om du har blivit svartlistad utan att veta varför.

Du börjar få känslan av att vara fångad i en Franz Kafka-roman och försöka förstå någon dold kod som du har brutit och hitta någon anledning till den känslomässiga tortyr och grymhet som du upplever.

Du försöker inleda samtal och möts av en tom vägg av likgiltighet.

Du ser din partner planera sitt dagliga och långsiktiga liv utan att nämna ditt förhållande.

När ni pratar känns det mer som ett affärssamarbete eller som en gammal bekantskap. Det är troligt att du undrar: vad fan är det som händer? För det är inte på din sida.

Det känns som om de redan har gjort slut med dig utan att nämna det, och det gör väldigt ont.

Det är också förvirrande.

Visst är du medveten om att människor och livssituationer förändras, men att försöka hålla sig engagerad och intressera sig för varandras liv är väl bara relationskunskap, eller hur?

Tydligen inte i det här fallet.

Du tas för given på riktigt, och den här resan slutar oftast precis under de oförlåtande hårda gatljusen och de känslomässigt hemlösa lägren på Breakup Boulevard.

3) Vill du ha råd som är specifika för din situation?

I den här artikeln beskrivs de viktigaste tecknen på att du tas för givet, men det kan vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, som att bli tagen för given i ett förhållande . De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång .

4) De slappnar av som en jävla idiot

Ursäkta språket, men det här är så frustrerande.

Känner du till känslan?

Du är engagerad i ett förhållande och hjälper till på olika sätt - känslomässigt, bokstavligt, med råd och så vidare - men din partner hjälper dig inte alls.

Det kan vara på flera olika nivåer, men du kommer garanterat att känna att du saknar deras hjälp.

Oavsett om det handlar om pengar, känslomässigt stöd, råd, hjälp med uppgifter och praktiska saker.

Din partner är helt enkelt inte där.

De har viktigare saker att göra än att finnas där för dig och ditt förhållande.

Det är kristallklart och det känns fruktansvärt. Det beror på att de troligen tar dig för givet.

Då och då när vi är upptagna eller har andra problem så misslyckas vi med att ta ansvar för våra relationer - så är livet.

Men det här är annorlunda: det är som om din partner får allting gjort i sitt liv, utom det som rör dig eller er relation.

Du är absolut deras sista prioritet, och det är ingen bra plats att vara på.

5) Romantik hör till det förflutna

När du blir tagen för given får du inga rosor, fina middagar eller romantisk massage.

Du får ett minimum - om du får något alls.

Du kan förvänta dig inga gåvor, inga vänliga ord förutom ett enstaka slöt "jag älskar dig också" och inga extra kramar, kyssar eller intimitet.

Du är inte längre en person som din partner uppskattar och efterfrågar, utan du känner dig mer som en platshållare eller en rekvisita på en hylla.

Du känner dig som en skitstövel och även om du försöker ta kontakt med dem eller planera in speciella tillfällen och dra nytta av spontana situationer som skulle kunna vara romantiska, så undviker din partner eller rycker på axlarna som om det inte är något alls.

Även att försöka hålla varandra i handen kan vara som att försöka hålla fast vid ett paraply i en orkan - glidande och flyktigt.

Vart tog romantiken vägen?

Du måste ta upp det direkt med din partner eftersom det är helt fel att ta någon för given på den här nivån.

6) De är otrogna mot dig

Det är ett sorgligt faktum att många människor blir lurade. Det gör ont och man känner sig som ett skräp.

Men du måste se det i vitögat och räkna med vad det innebär.

Om man har blivit otrogen borde det vara en absolut brytningsfaktor, även om det berodde på egna problem, frestelser eller något annat.

Det är ett tydligt tecken på att du har tagits för given.

Om de bara tillbringar mer tid med kvinnliga vänner än vanligt kan du misstänka otrohet och ha fel, men även då är det helt rimligt att be om lite mer tid från din speciella kille eller tjej och att klargöra att dina behov inte uppfylls.

Det är inte att vara behövande, det är bara att vara ärlig.

När det gäller fusk är det bara det värsta.

Det är som när någon satsar allt i sin plånbok vid blackjack-bordet för att de vet att de har en reservinvestering som de alltid kan gå tillbaka till i en nödsituation.

Du är en reservinvestering, en plan B, en eftertanke.

Det känns ganska hemskt, eller hur? Men du behöver inte klandra dig själv. Det är inte ditt fel att du är i ett förhållande med någon som tar dig för givet.

När du lär dig att hålla dina krav högt och älska dig själv fullt ut kommer du att inse att ohälsosamma relationer och medberoende situationer aldrig kan bli äkta kärlek.

Lyckligtvis finns det verkliga och kraftfulla sätt att sätta dig själv på vägen mot sann kärlek och intimitet som du kan börja med redan idag.

7) De skär ner dig

Alla som har kämpat med sin självbild och självkänsla vet att positivt stöd och solidaritet kan göra stor skillnad.

Precis som att förolämpningar och negativa kommentarer kan leda till att du sjunker ännu längre ner.

Om din partner drar ner dig och gör dina problem värre är det dags att fråga dig själv hur mycket han eller hon bryr sig om dig eller tar dig för givet.

Skulle någon som är rädd för att förlora dig kommentera ditt utseende, dina vänner, ditt liv, ditt jobb eller din familj på ett nonchalant sårande sätt?

Skulle någon som bryr sig om vad du har göra katastrofala ekonomiska beslut som står i vägen för dina framtida mål och sedan underminera dig genom att säga att dina mål inte var så viktiga från början?

Om du är ärlig kommer du att se att svaret nästan alltid är nej.

En partner som sänker den andra är en person som har djupa problem som han eller hon måste ta itu med. Du kan inte göra det åt honom eller henne.

Du har inte heller något ansvar för att vara mottagare av deras giftiga försök att öka sin egen självkänsla på din bekostnad eller att gå med på deras tankelekar som försöker övertyga dig om att ingen annan någonsin kommer att älska dig, så du måste acceptera vad de ger dig.

Kärleken kommer att finnas där för dig längre fram. Du behöver inte acceptera någon som tar dig för givet och behandlar dig som skräp.

8) De manipulerar dig känslomässigt

Känslomässig manipulation kan bli en form av övergrepp. Jag vet det för jag har själv varit utsatt för det.

Du försöker intala dig själv att det inte är någon stor grej eller att din partner bara går igenom en tuff tid, men här är sanningen:

Det finns helt enkelt ingen ursäkt för känslomässig manipulation.

För mig är det ett stort rött X på ett förhållande. Hej då, älskling.

Du kan se att du blir känslomässigt manipulerad när maktdynamiken är helt på en sida - den motsatta sidan från dig.

Allt är tydligen ditt fel, även saker som du inte har varit inblandad i. Ditt liv är bara till för att tillfredsställa dem.

Den känslomässiga manipulatören är i allmänhet en narcissist som gör allt för att göra slut med dig och sedan ber om att få bli ihop igen på en lista med villkor.

De bygger upp dig tills du känner dig oantastlig och anklagar dig sedan för att vara dominant och giftig.

De kommer att skrika åt dig och fråga varför du alltid är så svår medan du gråter i ett hörn.

De delar ut intimitet som en tuggummiautomat, kontrollerar noggrant hur mycket du får och slår dig i handen om du försöker sträcka ut mer.

Den känslomässiga manipulatören är en mardröm i ett förhållande: du tas för given som en mottagare av deras eget inre psykologiska drama.

Den bästa tiden att åka var i går, den näst bästa tiden är nu.

9) Den goda kärleken är borta

Fysisk intimitet är inte allt i ett förhållande, men det är ändå en viktig del.

Det beror bara på hur och när.

När din partner tar dig för given kan det gå hand i hand med att han eller hon slutar ge dig fysisk uppmärksamhet eller bara ger dig fysisk uppmärksamhet.

Låt mig förklara.

När du inte längre värderas kan din partner dra sig undan från dig och söka sex och intimitet någon annanstans, eller så kan han eller hon "omkategorisera" dig som ett objekt för njutning och ständigt bara vilja ha sex.

De försöker få ner dina trosor eller boxershorts under alla tider på dygnet, men om ämnet framtida planer eller ditt verkliga liv kommer upp är de en miljon kilometer bort.

De kan till och med använda sex som ett förhandlingsobjekt och få dig att känna att du "är skyldig" dem intimitet på grund av deras engagemang för dig.

Det är onödigt att säga att detta är ett djupt ohälsosamt och giftigt beteende, och om du sjunker för djupt ner i det får du några riktigt otäcka känslomässiga ärr.

När det motsatta inträffar kan det också vara en mardröm.

Din partner undanhåller dig sex och behandlar dig som en gammal dam som han eller hon råkade stöta på av misstag i snabbköpet.

Det är superpinsamt, sårande och märkbart. De kan till och med backa lite när du rör vid dem.

Vad i helvete?

Dessa intimitetsproblem i båda extremerna måste diskuteras ärligt, för om det inte är något annat som pågår är de ett tecken på att du tas för givet och att du blir lurad.

10) Dubbla standarder är normen

När du tas för given är allting på dig och dubbelmoralen är stor.

Din partner kräver att han eller hon ska vara din prioritet, men du är inte alls hans eller hennes prioritet.

De vill ha fullständig känslomässig ärlighet och öppenhet från dig när de tar upp ett ämne, men de är lika stängda som ett schweiziskt bankvalv med högsta säkerhet.

De avbokar dig respektlöst när de vill, men om du bara avbokar dem en gång kommer de att få ett barnsligt raseriutbrott.

De prioriterar att umgås med sina vänner, men umgås aldrig med dina vänner och agerar irriterat om du ens tar upp det.

"Varför är du alltid så krävande mot mig?" kan de fråga.

De förväntar sig att du ska uppskatta och bry dig om deras liv, jobb och problem, men de kan inte ge ett skit om vad du går igenom.

Listan över hyckleri och dubbelmoral kan bli häpnadsväckande, ärligt talat.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Välkommen till att tas för givet.

11) Dina känslor betyder ingenting för dem

Många av oss söker ofta trygghet, bekräftelse och intimitet i relationer.

Vi satsar vårt hopp på vår partner och ger vår kärlek till honom eller henne och korsar våra fingrar för att han eller hon ska återgälda våra känslor och vårt engagemang för oss.

Tyvärr är det ofta en satsning som inte är framgångsrik.

När du tas för given kan det kännas som om du är med i en ensidig skräckfilm.

Du sträcker ut din partner efter kärlek och kontakt men hittar ingenting, men när han eller hon har det svårt eller har känslomässiga problem av något slag känner du ett behov av att finnas där för honom eller henne dygnet runt.

Vad är det för maktdynamik som utspelar sig?

Och varför lämnar det dig strandsatt och känner dig som en skit när du spelar rollen som vårdare för din bortskämda partner?

Om du gjorde mer känslomässigt arbete skulle du få lön.

Det är rent utmattande, förödmjukande och upprörande. Lita på mig, jag vet.

De tänker aldrig på hur du känner dig i en situation eller hur det skulle vara att vara i dina skor - för de bryr sig helt enkelt inte.

12) De är beroende av dig för allting

Medberoende är en annan fråga att titta på - din partner förlitar sig starkt på att du ska tillgodose hans eller hennes känslomässiga behov, och det tär på dig.

Det är inte konstigt att du känner att de tar dig för givet.

Men det finns ett sätt att övervinna detta, och det börjar faktiskt med den relation du har till dig själv, innan du kan arbeta med den relation du har till din partner.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans genuina och kostnadsfria video om att odla sunda relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Han tar upp några av de största misstagen som de flesta av oss gör i våra relationer, till exempel medberoende vanor och osunda förväntningar. Vanor som de flesta av oss har utan att ens inse det.

Så varför rekommenderar jag Rudas livsförändrande råd?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men hans kärleksupplevelser skiljer sig inte mycket från dina och mina.

Tills han hittade ett sätt att övervinna dessa vanliga problem och det är det han vill dela med sig av till dig.

Så om du är redo att göra den förändringen idag och odla hälsosamma, kärleksfulla relationer, relationer som du vet att du förtjänar, kan du ta del av hans enkla och genuina råd.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

13) Deras behov betyder allt - dina behov betyder ingenting

På samma sätt som i det föregående kan man säga att om du tas för given i ett förhållande behandlas dina behov som obefintliga.

Din partners behov - å andra sidan - betyder allt.

Oavsett om det är en snabb måltid eller en komplimang när de blir befordrade eller om du sitter med dem en kväll när de klagar på sin skitstövelkompis som tog pengar från dem i en misslyckad affärsuppgörelse.

Dina behov finns ingenstans.

De ligger någonstans längst bak i en garderob tillsammans med skrynkliga smutsiga kläder och gamla Playboy-tidningar.

Och om du tar upp dem kommer du att bli gaserad som en galning.

"Varför är du så behövande?"

"Tänker du alltid på dig själv?"

"Det låter som en svår tid, men ärligt talat, att du pratar om det här gör mig nedstämd."

Detta är vanliga fraser som du kommer att höra från din själviska och egennyttiga partner.

Dina behov - fysiska, känslomässiga, andliga och samtalsrelaterade - är helt oviktiga och spelar ingen roll i förhållandet alls, medan din partners behov är de viktigaste och kräver uppmärksamhet.

Vilken skitsnack.

14) De behandlar din åsikt som oviktig eller dum

I ett förhållande där en person tas för given är alla erfarenheter inte lika.

Den maktlösa individen som tas för given är inte viktig.

Om det är du vet du vad jag pratar om.

Dina erfarenheter är slumpmässiga småsaker som inte betyder så mycket. Din partner stänger av efter två sekunder när du pratar om något i ditt liv.

Men hans eller hennes erfarenheter? Absolut världsomvälvande betydelse.

Den där berättelsen som du har hört 50 gånger innehåller meningen med livet (och förklarar varför de är en sådan fantastisk fånge som aldrig gjort något dåligt i hela sitt liv och som alltid har varit andras offer).

Det är dags att höra fler skäl till varför din partner råkar ha rätt i allting, medan allt du säger bara är dumt nonsens.

Så smickrande.

15) Dina råd betyder ingenting för dem

När du är i ett sunt förhållande är det en av de bästa sakerna med att dela med dig av råd och ha meningsfulla samtal.

När du tas för given kommer din partner inte till dig för att få råd.

Och de vill inte höra det.

De sätter upp alla möjliga känslomässiga murar och vill aldrig vara "sårbara" mot dig, men de ger dig ändå råd (snarare order) som du förväntas lyssna på mycket uppmärksamt och följa till punkt och pricka.

Dina råd - om du försöker ge dem - studsar av på dem som en studsande boll på ett trägolv.

Du känner dig värdelös och ovärderad. Din självkänsla kan bli lidande, och cykeln av att känna sig otillräcklig och försöka vinna eller återvinna din partners tillgivenhet och godkännande kan öka.

Allt detta är en del av en mycket giftig spiral där du tas för given.

Spendera inte mer tid av ditt dyrbara liv på att försöka övertyga någon om att du är värd att älska.

Gör det bara inte.

16) De bryr sig mer om andra människor än om dig.

Om detta sker kan det vara subtilt till en början. Det är trots allt inget fel om din partner gör allt för att hjälpa en gammal vän, hämta en släkting på flygplatsen eller trösta en sjuk vän.

Det är faktiskt beundransvärt och attraktivt på ett riktigt sätt.

Att se en man som har kontakt med sin hjälteinstinkt kan vara inspirerande och öka kvinnans kärlek till honom.

Problemet är att hjälteinstinkten är något som kvinnan bör utlösa och ta emot, inte bara vänner och familj.

Att se en kvinna som har kontakt med sin starka och självständiga sida är också sexigt och ökar kärleken till en stark man.

Problemet uppstår när hon blir så självständig och stark att hon sparkar sin man i damm och behandlar honom som en känslomässig ragdoll.

En partner som är hjälpsam och omtänksam mot vänner och familj är underbar.

Men om det sker på din bekostnad är det du som tas för given.

Titta på hur de behandlar dig jämfört med hur de behandlar andra som de bryr sig om. Finns det en stor obalans? Om så är fallet är det inte okej.

17) De förväntar sig att du ska hjälpa dem ekonomiskt och på andra sätt men hjälper aldrig dig.

När du tas för given kan du ibland känna dig som en ko som blir mjölkad.

För att få uppmärksamhet, kärlek, hjälp och - ja - pengar.

Om din partner förväntar sig att du ska hjälpa till med pengar och ekonomi, men aldrig själv bidrar och bara ger vaga löften om att hjälpa till i framtiden, tar han eller hon dig för givet.

Vårt förhållande till pengar är faktiskt djupt rotad i hur vi uppfostrades och våra föreställningar om knapphet och vinst.

Många av oss har betraktat pengar som något skamligt eller smutsigt, vi kanske till och med känner att vi inte "förtjänar" dem och hamnar i situationer där andra utnyttjar oss eller utnyttjar oss på ett känslomässigt och ekonomiskt förödande sätt.

Som shamanen Rudá Iandê lär ut i denna kostnadsfria masterclass om välstånd och om att utveckla ett hälsosamt förhållande till pengar, är vår ekonomiska framtid mycket ljusare när vi lär oss att se att hur vi förhåller oss till pengar ofta är hur vi förhåller oss till oss själva.

När vi har en sund relation till pengar kan det återspegla en sundare relation till vår egen energi och vårt jag, vilket leder till ökad kontroll i vårt förhållande och bättre balans i ekonomiska frågor som kan leda till att vi tas för givet och utnyttjas av vår partner.

18) De överengagerar sig avsiktligt på jobbet

Ett annat tecken på att du blir känslomässigt övergiven i ett förhållande är när din partner avsiktligt överpresterar på jobbet.

"Jag skulle gärna göra det, men jag måste få den här rapporten klar och de här mejlen besvarade", är den ständiga refrängen.

Det kan lika gärna vara refrängen till en låt som heter "I Don't Care About You".

För om din partner inte tar dig för givet skulle han eller hon kunna se bortom sitt skrivbord och uppskatta den kärlek ni har.

Att överåta sig på jobbet är en klassisk taktik för att undvika tillgänglighet i ett förhållande.

Dessutom är det en perfekt förevändning om du klagar.

"Uppskattar du inte vad jag gör för att stödja oss?"

"Jag trodde att du visste att mitt arbete är viktigt för mig och att du inte värdesätter det jag gör?"

Leta efter alla sorters känslomässiga anklagelser och gaslighting från din överarbetade partner, men tänk på att han eller hon tar dig för givet.

Glöm inte heller att "jobba sent" ofta kan vara den perfekta ursäkten för en partner som är otrogen.

19) De är känslomässigt otillgängliga

Vaknade du en dag och din partner hade förvandlats till en cyborg som inte kan svara på sms eller le?

Det är möjligt, och det skulle vara en bra handling för en science fiction-roman eller film, men det är mycket troligare att du vaknade upp och att din partner bestämde sig för att dra åt helvete med förhållandet och stängde av dig.

Och det är en hemsk känsla.

Du vill att din älskade ska finnas där i livets upp- och nedgångar, du vill att den person du bryr dig om ska vara någon som kan luta sig mot dig och du kan luta dig mot dem.

Inte på ett medberoende eller klängig sätt, utan på ett ömsesidigt förstärkande och kärleksfullt sätt.

Men de har checkat ut, och deras tomma blick och likgiltiga axelryckningar säger allt du behöver veta.

20) De uppträder konstigt och distanserat när du är ute med vänner.

Förhoppningsvis vet du inte vad jag pratar om eller har inte upplevt det, för det är jävligt obehagligt.

Du minns den gamla goda tiden med din partner när ni gick ut och hade roligt: en trevlig middag, en kväll på puben, en träff hos en vän.

Nu är allt bara pinsamt och stillastående.

Om de någonsin kommer ut med dig så springer deras ögon runt som en salamander och de verkar tävla om att ta sig därifrån så fort som möjligt.

De är skygglappar, ointresserade och fulla av falska skratt.

Dina vänner börjar också känna av de konstiga vibbarna och innan du vet ordet av vill du också bara ta dig ur situationen.

Den här personen förstör inte bara ditt förhållande, utan även ditt sociala liv och ditt förhållande till dina vänner.

Häftigt.

21) De pratar sällan med dig eller tittar på dig.

Den här är den mest grundläggande, men på sätt och vis också den mest förödande.

När du älskar någon värdesätter du deras uppmärksamhet och den kontakt som ni har. När den kontakten bryts kan du känna dig lämnad och värdelös.

Det är aldrig en bra idé att satsa ditt värde eller din bekräftelse på en annan person, och de förväntningar som byggs upp kan vara känslomässigt förödande när de faller sönder.

Du känner den där besvikna känslan av att ha blivit tagen för given, men du hoppas, önskar eller funderar ändå på hur du kan komma tillbaka från det.

Och återvinna hans eller hennes förtroende ...

Och kärlek ...

Och ränta ...

Lita på mig, det är ett förlorande spel. Du har inget att bevisa och du är inte mindre värd än din partner.

Detta giftiga mönster måste brytas, och det första steget är att vara brutalt ärlig om huruvida du tas för givet i ditt förhållande.

Att bli tagen för given är tufft ...

Om du har blivit tagen för given eller om du befinner dig i en situation som den jag skrev om ovan vet du hur svårt det kan bli.

Sömnlösa nätter, tårfyllda stunder ensam, att stå bredvid sin partner och känna sig helt ensam och oskattad.

Uppriktigt sagt är det rent ut sagt skitsnack.

Men bara för att det känns som om du befinner dig i en hopplös situation nu betyder det inte att du inte kan vända utvecklingen.

Jag nämnde tidigare en otrolig video av shamanen Rudá Iandê. Med hans hjälp kan du gå tillbaka till rötterna i ditt förhållande och ta reda på var det har gått snett.

Även om ditt nuvarande förhållande inte går att reparera kommer den här videon om kärlek och intimitet att förbereda dig för alla framtida förhållanden.

Det viktigaste är att börja med det förhållande du har till dig själv.

Jag rekommenderar starkt att du tar del av Rudas råd. De har förändrat mitt kärleksliv och jag tror att de kan hjälpa dig också.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.