فهرست
دا هیڅ راز پټه نه ده چې ژوند کولی شي بوخت او فشار ولري.
مګر د اندیښنې او فشار په وخت کې، دا ښه ده چې پوه شئ چې تاسو کولی شئ د یو خوندي ځای، د آرامۍ او پیوستون ځای په توګه خپلو اړیکو ته مخه کړئ.
په اړیکو کې د ډیری خلکو لپاره، په هرصورت، دا په ساده ډول قضیه نه ده.
دا ځکه چې زموږ څخه ډیری د دوی په اړیکو کې د پام وړ ګڼل کیږي. ایا ستاسو ملګری تاسو ته د سوځیدلي توست ټوټې په څیر دومره پاملرنه کوي کله چې دوی سهار خپل تلیفون ګوري؟
هغه څه چې تاسو غواړئ پوه شئ بنسټیز دي: ایا دوی یوازې بوخت دي او د سخت وخت څخه تیریږي؟ له تاسو یا اړیکې سره هیڅ تړاو نلري یا دوی تاسو ته د بدلیدونکي دروازې په توګه لیدل پیل کړي؟
دلته 21 روښانه نښې دي چې تاسو ته ستاسو په اړیکه کې د منلو وړ ندي.
هم وګوره: 20 جملې چې تاسو به یې غوره او هوښیار کړي1 ) درناوی چیرته دی؟
تاسو شاید "مینه چیرته ده؟" سندره اوریدلې وي. د تور سترګو نانو لخوا، او دا یوه ډیره ښه پوښتنه ده.
مګر بله پوښتنه چې ستاسو په سر کې به ډیره راښکاره شي کله چې تاسو په اړیکه کې د پام وړ وګڼل شي حتی خورا اساسي دي:
درناوی چیرته دی؟
ستاسو ملګری له تاسو سره د یو وړ وړ موټر فریشنر په څیر چلند کوي. دوی هیڅکله مننه نه کوي، دوی په ندرت سره موسکا کوي. که تاسو د خواړو وروسته پاکولو کې مرسته وکړئ دوی ژړل.
دوی پلانونه جوړوي او تاسو ته نه وايي یا په وروستۍ دقیقه کې لغوه کوي. دوی په ګډه یا ستاسو ژوند کولو کې د علاقې نشتوالی ښیې. دوی یوازې ديزما څخه غوښتنه کوي؟" دوی ممکن پوښتنه وکړي.
دوی تمه لري چې تاسو د دوی د ژوند، دندې او ستونزو په اړه ستاینه او پاملرنه وکړئ مګر د هر هغه څه په اړه چې تاسو ورسره مخ یاست د الوتنې پایله نشي ورکولی.
د منافقت لیست او دوه ګونی معیارونه په ښکاره ډول حیرانونکي کیدی شي.
د هیکسپیرټ اړوند کیسې:
- 7>
ښه راغلاست چې په پام کې ونیول شي.
11) ستاسو احساسات معنی لري هغوی ته ځیر شو
اکثره زموږ څخه ډیری د امنیت ، اعتبار او نږدېوالي لپاره اړیکو ته ګوري.
موږ خپل ملګري ته خپله امید ورکوو او دوی ته خپله مینه ورکوو ، زموږ د ګوتو څخه تیریږي چې دوی به بیرته راشي زموږ احساسات او موږ ته ژمنتیا.
له بده مرغه دا اکثرا یو شرط دی چې بریالی نه وي.
کله چې تاسو د پام وړ وګڼل شي، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په یوه کې یاست. یو طرفه ډارونکی فلم.
تاسو د مینې او پیوستون لپاره خپل ملګري ته ورشئ خو هیڅ یې ونه مومئ، بیا هم کله چې دوی سخت وخت یا د هر ډول احساساتي مسلې سره مخ وي نو تاسو د دوی لپاره شتون ته اړتیا احساس کوئ 24/ 7.
دا د څه شي متحرک ځواک دی چې پلی کیږي؟
او ولې دا تاسو په داسې حال کې پریږدي او داسې احساس کوي لکه څنګه چې تاسو د خپل پالونکي ملګري لپاره د ساتونکي رول لوبوئ؟
که تاسو نور احساساتي کار کوئ نو تاسو به معاش ترلاسه کوئ.
دا په بشپړه توګه ستړی کوونکی، سپکاوی او قهر کونکی دی. په ما باور وکړه، زه پوهیږم.
دوی هیڅکله په دې فکر نه کوي چې تاسو په یو حالت کې څنګه احساس کوئ یا دا به څه ويد خپلو بوټانو په څیر اوسئ - ځکه چې دوی یوازې پروا نه کوي.
12) دوی د هرڅه لپاره په تاسو پورې تړلي دي
خپلواکي بله مسله ده چې باید وګورو - ستاسو ملګری په تاسو ډیر تکیه کوي د دوی احساساتي اړتیاوو پوره کولو لپاره، او دا تاسو له مینځه وړي.
د حیرانتیا خبره نده چې تاسو داسې احساس کوئ چې دوی تاسو ته په نظر کې نیسي.
مګر د دې بریالي کولو لپاره یوه لاره شتون لري، او دا په حقیقت کې پیل کیږي. هغه اړیکه چې تاسو له خپل ځان سره لرئ، مخکې له دې چې تاسو د خپل ملګري سره د اړیکو په اړه کار وکړئ.
ما په دې اړه د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د صحي اړیکو کښت کولو په اړه د هغه ریښتیني ، وړیا ویډیو کې ، هغه تاسو ته د نړۍ په مرکز کې د کښت کولو وسیلې درکوي.
هغه ځینې لویې غلطۍ پوښي چې زموږ څخه ډیری یې زموږ په اړیکو کې کوي، لکه د انحصار عادتونه او غیر صحي توقعات. زموږ څخه ډیری عادتونه پرته له دې چې پوه شي.
نو ولې زه د رودا د ژوند بدلولو مشورې وړاندیز کوم؟
ښه، هغه هغه تخنیکونه کاروي چې د پخوانیو شیمانیک تعلیماتو څخه اخیستل شوي، مګر هغه په خپله عصري ورځ بدلوي. هغه ښایي یو شمن وي، مګر په مینه کې د هغه تجربې ستاسو او زما سره ډیر توپیر نه درلود.
تر هغه چې هغه د دې عامو مسلو د حل لپاره لاره وموندله. او دا هغه څه دي چې هغه غواړي تاسو سره شریک کړي.
نو که تاسو چمتو یاست چې نن ورځ دا بدلون رامینځته کړئ او سالم ، مینه لرونکي اړیکې رامینځته کړئ ، هغه اړیکې چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې مستحق یاست ، د هغه ساده ، ریښتیني وګورئمشوره
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
13) د دوی اړتیاوې هر څه معنی لري - ستاسو هیڅ معنی نلري
د تیرې نقطې په ورته کچه، که تاسو په اړیکه کې د پام وړ وګڼل شي ستاسو اړتیاوې د شتون په توګه نه ګڼل کیږي. 1>
ستاسو د ملګري اړتیاوې - له بلې خوا - هر څه معنی لري.
که دا په سمدستي ډول جوړ شوی خواړه وي یا ستاینه کله چې دوی وده ومومي یا د دوی سره د شپې ناسته وي ځکه چې دوی د خپل * په اړه شکایت کوي. *هغه ملګری چې له دوی څخه یې په یوه ګډوډ سوداګریزه معامله کې پیسې اخیستې.
ستاسو اړتیاوې هیڅ ځای نه موندل کیږي.
دوی د یوې المارۍ شاته د خندا ډکو جامو سره یو ځای بند پاتې دي او د Playboy زړې مجلې.
او که تاسو یې راوړئ نو تاسو به د لیونۍ په څیر روښانه شی.
"تاسو ولې دومره اړتیا لرئ؟"
"ایا تاسو تل د دې په اړه فکر کوئ؟ خپل ځان؟"
"دا د یو سخت وخت په څیر ښکاري، مګر په ریښتیا سره، تاسو د دې شیانو په اړه خبرې کول ما له مینځه وړي."
دا هغه عام جملې دي چې تاسو به یې د خپل ځان او نفس څخه واورئ. لیواله ملګری.
ستاسو اړتیاوې – فزیکي، احساساتي، روحاني، خبرې اترې – بالکل مهمې نه دي او په اړیکو کې هیڅ ډول عنصر نه اچوي، په داسې حال کې چې ستاسو د ملګري اړتیاوې په ریښتیا حاکم دي او د پاملرنې غوښتنه کوي.
<0 <114) دوی ستاسو نظر غیر مهم یا احمقانه ګڼي
په داسې اړیکه کې چیرې چې یو کس په نظر کې نیول کیږي ټولې تجربې مساوي ندي.
دبې ځواکه شخص چې په نظر کې نیول کیږي مهم ندي.
که دا تاسو یاست نو تاسو پوهیږئ چې زه د څه په اړه خبرې کوم.
ستاسو تجربې تصادفي خبرتیاوې دي چې ډیر معنی نلري. ستاسو ملګری دوه ثانیې تاسو ته ستاسو په ژوند کې د هر څه په اړه خبرې کوي.
مګر د هغه یا هغې تجربې؟ په بشپړ ډول د نړۍ ټکان ورکوونکی اهمیت.
هغه کیسه چې تاسو 50 ځله اوریدلې ده؟ دا د ژوند معنی لري (او تشریح کوي چې ولې دوی دومره لوی کیچ دي چې هیڅکله یې په خپل ټول ژوند کې هیڅ بد نه دی کړی او تل د نورو قرباني شوي دي).
اوه، ښه. دا وخت دی چې نور دلایل واورئ چې ولې ستاسو ملګري د هرڅه په اړه سم وي مګر هرڅه چې تاسو وایئ هغه یوازې احمقانه بغض دی.
څومره خوندور.
15) ستاسو مشوره د دوی لپاره د زحمت معنی لري
کله چې تاسو په سالمه اړیکه کې یاست، په درناوي سره مشوره شریکول او معنی لرونکي خبرې کول د دې په اړه یو له غوره برخو څخه دی.
کله چې تاسو په پام کې نیول کیږي ستاسو ملګری تاسو ته نه راځي د مشورې لپاره.
او دوی نه غواړي دا واوري.
دوی هر ډول احساساتي دیوالونه جوړ کړي او هیڅکله به تاسو ته "ضررناک" نه وي. بیا هم دوی تاسو ته مشوره درکوي (ډیر د امرونو په څیر) چې تاسو تمه لرئ په ډیر دقت سره یې واورئ او لیک تعقیب کړئ.
ستاسو مشوره - که تاسو یې د ورکولو هڅه وکړئ - د یو توپ وهونکي بال په څیر یې وباسي. د لرګیو په فرش کې.
تاسو بې ګټې او د نه منلو احساس کوئ. خپل ځاندرناوى ښايي زيانمن شي، او د ناکافي احساس کولو او د خپل ملګري د مينې او رضايت د ترلاسه کولو يا ترلاسه کولو هڅه کول ښايي زيات شي.
دا د يو ډېر زهرجن سرپل برخه ده چېرته چې تاسو ته د منلو وړ ګڼل کېږي.
د خپل قیمتي ژوند نور وخت په دې هڅه کې مه تیروئ چې یو چا ته قناعت ورکړئ چې تاسو د مینې وړ یاست.
یوازې مه کوئ.
16) دوی ستاسو په پرتله د نورو خلکو پاملرنه کوي
که دا پیښ شي نو دا په لومړي سر کې فرعي کیدی شي. په هرصورت، پدې کې هیڅ شی نشته چې ستاسو ملګري د خپل زاړه ملګري سره د مرستې لپاره یا په هوایی ډګر کې خپل یو خپلوان غوره کړي یا ناروغ ملګري ته تسلیت ورکړي.
په حقیقت کې دا یو ډول د ستاینې وړ او زړه راښکونکی دی. په ریښتیني ډول.
د یو سړي لیدل چې د هغه د هیرو جبلت سره اړیکه لري الهام بخښونکي وي او هغه مینه ډیروي چې یوه ښځه یې ورسره لري.
ستونزه دا ده چې د هیرو جبلت دی هغه څه چې د هغې ښځه باید محرک وي او د ترلاسه کولو پای کې وي، نه یوازې ملګري او کورنۍ.
د یوې میرمنې لیدل چې د هغې قوي خپلواک اړخ سره اړیکه لري هم سیکسی دی او هغه مینه زیاتوي چې یو پیاوړی سړی یې لري. هغه.
ستونزه هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې هغه دومره خپلواکه او پیاوړې شي چې خپل سړی په خاورو کې لټوي او د احساساتي راګډول په څیر چلند ورسره کوي.
یو ملګری چې مرسته کوي او د ملګرو او ملګرو ته پاملرنه کوي کورنۍ په زړه پورې ده.
مګر که دا ستاسو په لګښت پیښ شي نو تاسو ته د منلو وړ ندي.
وګورئ چې دوی څنګهتاسو سره چلند وکړئ په مقابل کې چې دوی د نورو سره څه ډول چلند کوي چې دوی ورته پاملرنه کوي. ایا یو لوی عدم توازن شتون لري؟ که داسې وي، نو دا سمه نه ده.
17) دوی تمه لري چې تاسو ورسره مالي او نورو لارو مرسته وکړئ مګر هیڅکله به تاسو سره مرسته ونکړي
کله چې تاسو د پام وړ وګڼل شي تاسو ځینې وختونه داسې احساس کوئ. یوه غوا چی شیدې ورکوی.
د توجه لپاره، د مینې لپاره، د مرستې لپاره او – هو – د پیسو لپاره.
که ستاسو ملګری له تاسو څخه د پیسو او مالیاتو په برخه کې د مرستې تمه لری خو هیڅکله په خپل ځان کې چپنه مه کوئ او یوازې په راتلونکي کې د مرستې لپاره مبهم ژمنې کوي نو بیا دوی تاسو ته د پام وړ ګوري.
د پیسو سره زموږ اړیکه په حقیقت کې ژوره ریښه لري چې موږ څنګه لوی شوي یو او د کمښت او لاسته راوړنو په اړه زموږ باورونه.
زموږ څخه ډیری پیسو ته د شرم او ناپاک په سترګه کتل شوي. موږ ممکن حتی احساس وکړو چې موږ د دې "مستحق" نه یو او په داسې شرایطو کې راګیر شو چې نور زموږ څخه ګټه پورته کوي یا په احساساتي او مالي ډول ویجاړونکي لارو زموږ څخه خوند اخلي.
لکه څنګه چې شمن رودا ایانډی پدې وړیا ماسټر کلاس کې درس ورکوي د سوکالۍ او د پیسو سره د صحي اړیکو رامینځته کولو په اړه، زموږ مالي راتلونکی خورا روښانه دی کله چې موږ پوه شو چې موږ څنګه د پیسو سره تړاو لرو اکثرا موږ څنګه له ځان سره تړاو لرو.
کله چې موږ د پیسو سره صحي اړیکه لرو. کولی شي زموږ د انرژي او ځان سره صحي اړیکې منعکس کړي ، زموږ په اړیکو کې د کنټرول ډیروالي او د مالي مسلو ښه توازن لامل کیږي چې کولی شي زموږ د نیولو لامل شيد دې لپاره چې زموږ د ملګري لخوا ورکړل شوي او کارول کیږي.
هم وګوره: د خپل ځان ترټولو ګرمه نسخه کیدو لپاره 15 لارې (حتی که تاسو زړه راښکونکي یاست)18) دوی په عمدي توګه په کار کې له حده تیریږي
بله نښه چې تاسو په احساساتي توګه په اړیکه کې پاتې کیږئ دا ده کله چې ستاسو ملګري په قصدي توګه په کار کې ژمن وي .
"آه، زه غواړم چې دا راپور ترلاسه کړم او دا بریښنالیکونه ځواب ورکړم،" دوامداره ډډه ده.
دا ممکن د سندرې لپاره هم وي "زه ستا پروا نه لرم."
ځکه چانسونه دا دي چې که ستاسو ملګري تاسو ته پام ونه کړي نو دوی به وکولی شي د خپل کاري میز څخه هاخوا وګوري او ستاسو د مینې ستاینه وکړي.
په کار کې د حد څخه زیات کار کول په اړیکه کې د شتون څخه د خلاصون لپاره یو کلاسیک تاکتیک دی.
همدارنګه دا یو ښه بهانه وړاندې کوي که تاسو شکایت کوئ.
"تاسو د هغه څه ستاینه نه کوئ چې زه یم زموږ د ملاتړ لپاره څه کوئ؟"
"ما فکر کاوه چې تاسو پوهیږئ چې زما دنده زما لپاره مهمه ده؟ ته د هغه څه قدر نه کوې چې زه یې کوم؟»
د خپل ډیر کار شوي ملګري څخه هر ډول احساساتي تورونه او د ګاز روښانه کولو په لټه کې شئ، مګر په یاد ولرئ چې دوی تاسو ته د قدر په سترګه ګوري.
هم دا مه هېروئ چې "ناوخته کار کول" اکثرا د هغه ملګري لپاره مناسب عذر کیدی شي چې درغلي کوي.
19) دوی په احساساتي توګه شتون نلري
ایا تاسو یوه ورځ له خوبه پاڅیدل او ستاسو ملګري بدل شوي په سایبرګ کې څوک چې متنونو ته ځواب نه شي ویلای یا موسکا کولی شي؟
دا ممکنه ده، او دا به د ساینسي ناول یا فلم لپاره یو ښه پلاټ جوړ کړي، مګر دا ډیر احتمال لري چې تاسو له خوبه پاڅئاو ستاسو ملګري پریکړه وکړه چې د دې اړیکې سره دوزخ ته لاړ شي او تاسو یې پریږدي.
او دا یو ویرونکی احساس دی.
تاسو غواړئ چې ستاسو مینه وال د ژوند په پورته او ښکته کیدو کې شتون ولري، تاسو غواړې هغه څوک وي چې تاسو ورته پام کوئ او تاسو پرې تکیه کولی شئ.
نه په یو انحصاري یا کلک ډول، بلکې په دوه اړخیزه توګه تقویه او مینه واله طریقه.
مګر دوی چک شوي، او د دوی خالي سترګې او بې پروا سرونه ټول هغه څه وايي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ.
20) دوی عجیب او جلا چلند کوي کله چې تاسو د ملګرو سره بهر یاست
هیله ده چې تاسو زه نه پوهیږم چې زه دلته د څه په اړه خبرې کوم یا یې تجربه نه ده کړې، ځکه چې دا د دوزخ په څیر عجیب دی.
تاسو د خپل ملګري سره ښه زاړه ورځې په یاد ولرئ کله چې تاسو بهر ته تللي او ساتیري یې کوله. ښه ډوډۍ، په جېب کې یوه شپه، د یو ملګري په ځای کې ناسته.
اوس دا هر څه بې خونده دي د سیلانډر په څیر شاوخوا ګرځي او داسې ښکاري چې دوی د امکان تر حده ژر تر ژره له هغه ځایه د وتلو لپاره سیالۍ کې دي.
دوی بې پامه، بې علاقه او له جعلي خندا څخه ډک دي.
ستاسو ملګري پیل کوي د عجیب خویونو احساس کول او مخکې لدې چې تاسو پوه شئ تاسو هم غواړئ له وضعیت څخه ځان خلاص کړئ.
نه یوازې دا چې دا سړی ستاسو اړیکې خرابوي ، دوی ستاسو ټولنیز ژوند او ستاسو د ملګرو سره اړیکې هم خرابوي. .
په زړه پوری.
21) دوی په ندرت سره حتی تاسو سره خبرې کوي یا تاسو ته ګوري
دایو خورا بنسټیز دی مګر په یو ډول دا خورا ویجاړونکی هم دی.
کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ نو تاسو د هغه پاملرنې او اړیکې ته ارزښت ورکوئ. کله چې دا مات شي تاسو د شاته پاتې او بې ارزښته احساس کولی شئ.
دا هیڅکله ښه نظر نه دی چې خپل ارزښت یا اعتبار په بل چا کې واچوئ، او هغه هیلې چې رامینځته کیږي په بشپړ ډول احساساتي وي کله چې دوی مات شي.
تاسو احساس کوئ چې د نا امیده ډوبیدو احساس په نظر کې نیول شوی، او بیا هم تاسو هیله یا هیله لرئ یا د هغه لارو په اړه فکر کوئ چې تاسو یې بیرته راګرځولی شئ.
او د هغه باور بیرته ترلاسه کړئ ...
او مینه …
او علاقه …
پر ما باور وکړه، دا یوه بایلونکې لوبه ده. تاسو د ثابتولو لپاره هیڅ نلرئ او تاسو د خپل ملګري څخه ټیټ ارزښت نه لرئ.
دا زهرجن نمونه باید مات شي. او لومړی ګام په وحشیانه توګه صادق کیدل دي چې ایا تاسو په خپلو اړیکو کې د منلو وړ نه یاست.
تاسو ته په پام کې نیول سخت دي ...
که تاسو د منلو وړ یاست اوس په داسې حالت کې لکه څنګه چې ما پورته لیکلي دي نو تاسو پوهیږئ چې دا څومره سخت کیدی شي.
بې خوبه شپې، له اوښکو ډک وختونه، د خپل ملګري تر څنګ پاتې کیدل او په بشپړ ډول یوازې او د نه منلو احساس کول.
په ریښتیا سره دا په بشپړه توګه د تېښتې په حال کې ده.
مګر یوازې دا چې دا احساس کوي چې تاسو اوس په نا امید حالت کې یاست، دا پدې معنی نه ده چې تاسو نشئ کولی شیان بدل کړئ.
ما مخکې د شمن رودا لخوا د نه منلو وړ ویډیو یادونه وکړهانډی د هغه لارښود سره ، تاسو کولی شئ د خپلو اړیکو ریښو ته بیرته راستون شئ او معلومه کړئ چې شیان چیرته غلط شوي.
حتی که ستاسو اوسنۍ اړیکې د رغیدو وړ نه وي، د مینې او نږدېوالي په اړه دا ویډیو به تاسو ته د راتلونکو ټولو اړیکو لپاره تنظیم کړي.
تر ټولو مهم، د هغه اړیکو څخه پیل کړئ چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
زه د رودا مشورې ته د کتلو سپارښتنه کوم. دا زما د مینې ژوند لپاره د ژوند بدلون دی، او زه فکر کوم چې دا ستاسو سره هم مرسته کولی شي.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی هم درسره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا ډیره ګټوره کیدی شي. د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان ، خواخوږي او ریښتیني ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئچیک شوی.
دوی یو خالي پوټکی دی چیرې چې پخوا مینه وه.
موږ بې ځوابه تلیفونونو او متنونو خبرې کوو، پرته له دې چې تاسو ته یې یادونه وکړو.
اصلي خبره دا ده چې ستاسو نیمه برخه تاسو ته درناوی نه کوي.
دوی تاسو سره د یو فکر په څیر چلند کوي.
هغوی حتی په تاسو باندې په غوسه نه وي یا دلیلونه پیل کړي. دوی یوازې پروا نه کوي او تاسو د دوی په پریکړه کولو او ژوند کې فکتور نه کوي.
اوچ.
2) Adios, amigos
که تاسو یاست کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو حتی په تور لیست کې یاست حتی پرته له دې چې پوه شئ ولې.
تاسو داسې احساس ترلاسه کوئ چې تاسو د فرانز کافکا په ناول کې ګیر یاست چې د ځینې پټو کوډونو په پوهیدو پوه شئ چې تاسو یې لرئ. مات شوي او د هغه احساساتي شکنجې او ظلم لپاره کوم دلیل ومومئ چې تاسو ورسره مخ یاست.
تاسو هڅه کوئ چې خبرې پیل کړئ او د بې تفاوتي یو خالي دیوال سره مخ شئ.
تاسو ګورئ چې خپل ملګري پلان کوي یا د هغې ورځنی او اوږدمهاله ژوند پرته له دې چې ستاسو د اړیکو یادونه وکړي.
کله چې تاسو خبرې کوئ دا د یو څه سوداګریز شراکت یا زاړه آشنا په څیر احساس کوي. امکانات تاسو حیران یاست: څه شی پیښیږي؟ ځکه چې دا ستاسو په پای کې نه دی.
تاسو دا احساس ترلاسه کوئ چې دوی لا دمخه له تاسو سره پرته له دې چې یادونه یې کړې وي جلا شوي وي. او دا ډیر درد کوي.
دا هم مغشوشونکی دی.
یقینا، تاسو په بشپړ ډول خبر یاست چې خلک او د ژوند شرایط بدلیږي. مګر هڅه کوي چې ښکیل پاتې شي اوستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره مطابقت ولرئ.
د یو بل په ژوند کې دلچسپي اخیستل یوازې اړیکه ده 101، نه؟په ظاهره په دې قضیه کې نه.
تاسو ته د لوی وخت لپاره اخیستل کیږي، او دا سواری معمولا د بښنې لاندې پای ته رسیږي د بریک اپ بولیوارډ سخت سړکونه او احساساتي بې کوره کیمپونه.
3) ستاسو د وضعیت لپاره مشخص مشوره غواړئ؟
پداسې حال کې چې دا مقاله هغه اصلي نښې وپیژني چې تاسو یې په پام کې نیول شوي ، دا ګټور کیدی شي ستاسو د وضعیت په اړه د اړیکو روزونکي سره خبرې کول.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ د خپل ژوند او تجربو لپاره ځانګړې مشورې ترلاسه کړئ...
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي، لکه په اړیکو کې د منلو وړ ګڼل کیږي. دوی د دې ډول ننګونې سره مخ خلکو لپاره خورا مشهوره سرچینه ده.
زه څنګه پوهیږم؟
ښه ، ما څو میاشتې دمخه دوی ته ورسیدم کله چې زه په خپله اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته ، دوی ما ته زما د اړیکو متحرکاتو او دا چې څنګه بیرته په لاره اچولو کې یو ځانګړی بصیرت راکړ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتیا مرسته کوونکی و.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4)دوی د مور په څیر سست دي
ژبه بخښنه، مګر دا ډیره مایوسه ده.
ته احساس پیژني؟
تاسو په اړیکو کې پانګه اچونه او په مختلفو لارو کې مرسته کول - په احساساتي، لفظي توګه، د مشورې سره، تاسو دا نوم کوئ - مګر ستاسو ملګری هیڅ مرسته نه کوي.
دا په ډیری کچو کې کیدی شي، مګر تاسو د دوی د مرستې نشتوالی به احساس کړي، تضمین شوی.
که دا پیسې وي، احساساتي ملاتړ، مشوره، په دندو کې مرسته او عملي شیان.
ستاسو ملګری شتون نلري.
0>دوی ستاسو او یا ستاسو د اړیکو لپاره د شتون په پرتله ډیر مهم شیان لري.
دا روښانه ده او دا ویره لري. دا ځکه چې تاسو ډیر احتمال د دوی لخوا منل شوي یاست.
اوس او بیا کله چې موږ بوخت یو یا نورې ستونزې لرو موږ د اړیکو مسؤلیتونو سره مخ کیږو - دا ژوند دی.
مګر دا توپیر لري: داسې ښکاري چې ستاسو ملګري په خپل ژوند کې هرڅه ترسره کوي پرته له دې چې تاسو یا ستاسو اړیکې پورې اړه ولري.
تاسو په بشپړ ډول د دوی وروستی لومړیتوب یاست، او دا د اوسیدو لپاره ښه ځای ندی.<1
5) رومانس د تیر وخت خبره ده
کله چې تاسو ته په پام کې نیول کیږي تاسو ګلابونه یا ښه ډوډۍ یا رومانټیک مساج نه ترلاسه کوئ. لږترلږه - که تاسو هرڅه ترلاسه کوئ.
تاسو کولی شئ د صفر ډالۍ، صفر مهربانه کلمو تمه وکړئ پرته لدې چې کله ناکله بې لیسته "له تاسو سره مینه وکړئ" او اضافي غیږونه نشته،ښکلول یا نږدې والی.
تاسو نور هغه څوک نه یاست چې ستاسو د ملګري لخوا د ارزښت وړ او په لټه کې وي. تاسو ډیر احساس کوئ لکه یو ځای لرونکی یا په شیلف کې یو څه پروپ.
تاسو د ش*ټ په څیر احساس کوئ او حتی که تاسو هڅه کوئ چې دوی ته ورسیږئ یا ځانګړي فرصتونه مهالویش کړئ او له ناڅاپي حالتونو څخه ګټه واخلئ کوم چې ستاسو رومانتيک کیدی شي. ملګرى ژاړي يا په موسکا داسې ژاړي چې هيڅ هم نه وي.
حتى د لاس نيولو هڅه هم داسې وي لکه په طوفان کې د چترۍ د نيولو هڅه – ټوټي او بېړنۍ.
رومانانس چېرته لاړ؟
تاسو باید دا په مستقیمه توګه د خپل ملګري سره پورته کړئ ځکه چې په دې کچه د یو چا په نظر کې نیولو سره سم غلط دی.
6) دوی تاسو سره دوکه کوي
دا د افسوس خبره ده د ژوند حقیقت چې ډیری خلک ورسره دوکه کیږي. دا درد کوي او تاسو ته د کثافاتو په څیر احساس درکوي.
مګر تاسو اړتیا لرئ له دې سره مخ شئ او د هغه څه معنی ولرئ. حتی که دا د دوی د خپلو مسلو یا لالچونو یا بل څه له امله وي.
دا یوه روښانه نښه ده چې تاسو ته په پام کې نیول شوي دي.
که دوی یوازې د ښځینه ملګرو سره ډیر وخت تیروي د معمول په پرتله تاسو ممکن د درغلۍ شک وکړئ او غلط وي، مګر بیا هم دا خورا مناسبه ده چې د خپل ځانګړي هلک یا نجلۍ څخه یو څه نور وخت وغواړئ او دا روښانه کړئ چې ستاسو اړتیاوې نه پوره کیږي.
دا محتاج نه وي دا یوازې صادق وي.
د درغلۍ لپاره؟ دا یوازې دیتر ټولو بد.
دا داسې ده کله چې یو څوک د بلیک جیک میز کې په خپل بټوه کې د هرڅه لپاره شرط کېږدي ځکه چې دوی پوهیږي چې دوی د بیرته راستنیدو پانګه اچونه لري دوی کولی شي تل په بیړني حالت کې بیرته لاړ شي.
تاسو دا د ناکامۍ پانګه اچونه ده. یو پلان ب. وروسته فکر.
ډیر ویرونکی احساس کوي، نه؟ خو ځان مه ماتوه. دا ستاسو ګناه نه ده چې تاسو د هغه چا سره په اړیکه کې یاست چې تاسو یې په نظر کې نیسي.
لکه څنګه چې تاسو زده کوئ چې خپل معیارونه لوړ وساتئ او له ځان سره په بشپړه توګه مینه وکړئ، تاسو به وده ومومي چې غیر صحي اړیکې او متقابل حالت هیڅکله نشي کولی. په رښتینې مینه بدل شئ.
خوشبختانه، د ریښتینې مینې او نږدېوالي په لاره کې د ځان د مینځلو لپاره ریښتینې او پیاوړې لارې شتون لري چې تاسو یې نن پیل کولی شئ.
7) دوی تاسو پریږدي
هر هغه څوک چې د ځان د انځور او ځان درناوي سره مبارزه کوي پوهیږي چې مثبت ملاتړ او پیوستون کولی شي مثبت بدلون راولي.
لکه څنګه چې سپکاوی او منفي تبصرې کولی شي تاسو نور هم ټیټ کړي.
که ستاسو ملګری تاسو ټیټ کړي او ستاسو مسلې نورې هم خرابې کړي نو دا وخت دی چې په صادقانه توګه له ځانه وپوښتئ چې دوی ستاسو په اړه څومره پاملرنه کوي یا تاسو په پام کې نیسي.
ایا یو څوک چې ستاسو له لاسه ورکولو څخه ویره لري په ناڅاپي ډول په دردناکه تبصره کې ستاسو د ظاهري، ملګرو، ژوند، دندې یا کورنۍ په اړه لارې؟
ایا یو څوک به د هغه څه په اړه فکر وکړي چې تاسو یې ویجاړونکي مالي پریکړې کړي چې ستاسو د راتلونکي اهدافو په لاره کې وي او بیاد دې په ویلو سره تاسو کمزوری کوئ چې ستاسو هدفونه دومره مهم نه وو چې پیل یې کړئ؟
که تاسو صادق یاست نو تاسو به وګورئ چې ځواب تقریبا تل نه وي.
یو ملګری چې بل یې ساتي لاندې هغه څوک دی چې ژورې مسلې لري دوی ورته اړتیا لري. تاسو دا د دوی لپاره نشئ کولی.
نه تاسو مسؤلیت لرئ چې د دوی زهرجن هڅې ترلاسه کونکي اوسئ چې ستاسو په لګښت د دوی خپل ځان ته درناوی لوړ کړي یا د دوی د ذهن لوبو کې پیرود وکړئ چې د قناعت کولو هڅه کوي. تاسو به بل هیڅوک هیڅکله له تاسو سره مینه ونه کړي نو تاسو باید هر هغه څه ومني چې دوی تاسو ته درکوي.
مینه به ستاسو لپاره د سړک لاندې وي. تاسو اړتیا نلرئ هغه څوک ومنئ چې تاسو یې په نظر کې نیسي او تاسو سره د کثافاتو په څیر چلند کوي.
8) دوی په احساساتي ډول تاسو سره مینځ ته راوړي
احساساتي لاسوهنه د ناوړه ګټه اخیستنې بڼه کیدی شي. زه پوهیږم ځکه چې زه د ترلاسه کولو پای ته رسیدلی یم.
تاسو هڅه وکړئ ځان ته ووایاست چې دا کومه لویه معامله نه ده یا دا چې ستاسو ملګری یوازې د سخت وخت څخه تیریږي. مګر دلته حقیقت دی:
په ساده ډول د احساساتي لاسوهنې لپاره هیڅ عذر شتون نلري.
زما لپاره دا په اړیکه کې لوی سور ایکس دی. الوداع، ماشومه.
تاسو کولی شئ ووایئ چې تاسو په احساساتي ډول لاسوهنه کوئ کله چې د بریښنا متحرک ټول یو طرف وي - ستاسو مخالف لوري.
هر څه ظاهرا ستاسو ګناه ده، حتی هغه شیان چې تاسو په دې کې هیڅ ښکیلتیا نه درلوده. ستاسو ژوند یوازې د دوی د خوښولو لپاره دی.
احساساتي چلوونکی عموما یو نرگسیسټ دی. دوی به ټول بندونه وباسياو له تاسو سره جلا شي بیا د شرایطو د کالو مینځلو لیست لاندې بیرته یوځای کیدو غوښتنه وکړئ.
دوی به تاسو تر هغه پورې رامینځته کړي ترڅو چې تاسو د ناڅاپه احساس نه کوئ او بیا تاسو د تسلط او زهرجن کیدو تور پورې کوئ.
دوی په تا به چغې وهي او پوښتنه به کوي چې ولې په کونج کې ژاړې تل دومره سخته یئ.
دوی به د ګومبال ماشین په څیر خپلمنځي اړیکې خپروي، په احتیاط سره کنټرولوي چې تاسو څومره ترلاسه کوئ او که تاسو د لاس ته راوړلو هڅه وکړئ ستاسو لاس به وخوري. د نورو لپاره.
احساساتي لاسوهنه د اړیکو خراب خوب دی. تاسو د خپل داخلي رواني ډرامې ترلاسه کونکي په توګه منل شوي یاست.
د وتلو غوره وخت پرون و. دوهم غوره وخت اوس دی.
9) ښه مینه له منځه تللې
فزیکي نږدېوالی په اړیکه کې هر څه نه دي، مګر دا لاهم مهمه برخه ده.
دا یوازې په دې پورې اړه لري چې څنګه او کله.
کله چې ستاسو ملګری تاسو ته په پام کې نیسي نو دا کولی شي د دوی سره په ګډه کار وکړي چې تاسو ته فزیکي پاملرنه ودروي یا یوازې فزیکي توجه درکړي.
ما ته اجازه راکړئ تشریح کړئ.
کله چې تاسو نور ارزښت نه لرئ ستاسو ملګری ممکن له تاسو څخه ووځي او په بل ځای کې د جنسیت او نږدېوالي په لټه کې شي، یا دوی ممکن تاسو ته یوازې د خوښۍ د څیز په توګه "بیا طبقه بندي" کړي او په دوامداره توګه یوازې جنسیت غواړي.
دوی هڅه کوي چې د ورځې په ټولو ساعتونو کې ستاسو پینټي یا بکسر ښکته کړي، مګر که د راتلونکي پلانونو یا ستاسو د حقیقي ژوند موضوع راپورته شي دوی یو ملیون مایل لرې دي.
دوی ممکن حتی د یو په څیر جنسیت وساتئد معاملې چپ، تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو ته د دوی د ژمنتیا له امله د دوی نږدېوالی "مقرر" دی.
باید ووایو چې دا ژور غیر صحي او زهرجن چلند دی او که تاسو په دې کې ډیر ژور ډوب شئ نو تاسو به واقعیا یو څه ترلاسه کړئ. ناوړه احساساتي داغونه.
کله چې برعکس پیښ شي دا یو خوب هم کیدی شي.
ستاسو ملګری له تاسو څخه جنسیت منع کوي او تاسو سره د یوې بوډا میرمنې په څیر چلند کوي چې دوی په غلطۍ سره په سوپر مارکیټ کې ټکر شوي.
دا خورا عجیب، دردناک او د پام وړ دی. دوی ممکن حتی یو څه شاته شي کله چې تاسو دوی ته لاس ورکړئ.
څه شی دی؟
دا د نږدې والي مسلې یا خورا خورا په صادقانه توګه بحث کولو ته اړتیا لري، ځکه چې پرته له دې چې بل څه روان وي دا د دې نښه ده. تاسو ته د منلو وړ ګڼل کیږي او همغږي کیږي.
10) دوه ګونی معیارونه نورمال دي
کله چې تاسو ته د منلو وړ وګڼل شي هرڅه ستاسو په غاړه دي او دوه ګونی معیارونه ډیر دي. <1
ستاسو ملګری غوښتنه کوي چې هغه ستاسو لومړیتوب وي، مګر تاسو د دوی لومړیتوب نه یاست.
دوی ستاسو څخه بشپړ احساساتي صداقت او خلاصون غواړي کله چې دوی یوه موضوع راپورته کوي مګر دوی په څیر پاتې کیږي. د لوړ امنیت د سویس بانک والټ په توګه تړل شوی.
دوی هرکله چې وغواړي په بې احترامۍ سره لغوه کوي ، مګر که تاسو حتی یوځل یې هم لغوه کړئ نو دوی به د ماشومانو غوسه راپاروي.
دوی لګښتونو ته لومړیتوب ورکوي له ملګرو سره وخت تېروئ، خو هېڅکله هم له خپلو سره وخت مه تېروئ او که یې هم را پورته کوئ، په غوسه کېږئ.
"ولې تل داسې یاست.