Δεν είναι μυστικό ότι η ζωή μπορεί να γίνει πολυάσχολη και αγχωτική.

Αλλά σε περιόδους ανησυχίας και πίεσης, είναι ωραίο να ξέρετε ότι μπορείτε να στραφείτε στη σχέση σας ως ασφαλές καταφύγιο, ένα μέρος παρηγοριάς και σύνδεσης.

Για πολλούς ανθρώπους σε σχέσεις, ωστόσο, αυτό δεν ισχύει.

Αυτό συμβαίνει επειδή πολλοί από εμάς θεωρούνται δεδομένοι στη σχέση τους. Μήπως ο σύντροφός σας σας δίνει τόση προσοχή όση ένα κομμάτι καμένο τοστ ενώ ελέγχει το τηλέφωνό του το πρωί;

Αυτό που θέλετε να μάθετε είναι θεμελιώδες: είναι απλώς απασχολημένοι και περνούν μια δύσκολη περίοδο που δεν έχει καμία σχέση με εσάς ή τη σχέση σας ή έχουν αρχίσει να σας βλέπουν ως ένα αντικαταστάσιμο χαλάκι;

Ακολουθούν 21 κραυγαλέα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας είναι δεδομένη.

1) Πού είναι ο σεβασμός;

Μπορεί να έχετε ακούσει το τραγούδι "Where is the Love?" των Black-Eyed Peas, και αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση.

Αλλά μια άλλη ερώτηση που θα σας έρχεται συχνά στο μυαλό όταν σας θεωρούν δεδομένη σε μια σχέση είναι ακόμα πιο βασική:

Πού είναι ο σεβασμός;

Ο σύντροφός σας σας αντιμετωπίζει σαν αποσμητικό αυτοκινήτου μιας χρήσης. Δεν σας ευχαριστεί ποτέ, σπάνια χαμογελάει. Γκρινιάζει αν βοηθήσετε να καθαρίσετε μετά από ένα γεύμα.

Κάνουν σχέδια και δεν σας το λένε ή το ακυρώνουν την τελευταία στιγμή. Δείχνουν έλλειψη ενδιαφέροντος για να κάνετε πράγματα μαζί ή για τη ζωή σας. Είναι απλά ξεχασμένοι.

Είναι ένα άδειο κέλυφος εκεί που ήταν κάποτε η αγάπη.

Μιλάμε για αναπάντητα τηλεφωνήματα και μηνύματα, για έξοδο χωρίς καν να σου το αναφέρει.

Η ουσία είναι ότι το άλλο σας μισό δεν σας σέβεται.

Σας αντιμετωπίζουν σαν να είστε μια δεύτερη σκέψη.

Δεν είναι καν απαραίτητο να θυμώνουν μαζί σας ή να αρχίζουν καυγάδες. Απλώς δεν τους ενδιαφέρει και δεν σας υπολογίζουν στη λήψη αποφάσεων και στη ζωή τους.

Ωχ.

2) Adios, amigos

Αν σας θεωρούν δεδομένους, μερικές φορές μπορεί να νιώθετε ότι έχετε μπει στη μαύρη λίστα χωρίς καν να ξέρετε το γιατί.

Αρχίζεις να έχεις την αίσθηση ότι είσαι παγιδευμένος σε ένα μυθιστόρημα του Φραντς Κάφκα και προσπαθείς να καταλάβεις κάποιον κρυφό κώδικα που έσπασες και να βρεις κάποια αιτία για το συναισθηματικό βασανιστήριο και τη σκληρότητα που βιώνεις.

Προσπαθείτε να ξεκινήσετε συζητήσεις και συναντάτε έναν κενό τοίχο αδιαφορίας.

Παρακολουθείτε το σύντροφό σας να σχεδιάζει την καθημερινή και μακροπρόθεσμη ζωή του χωρίς καμία αναφορά στη σχέση σας.

Όταν μιλάτε, μοιάζει περισσότερο με κάποια επαγγελματική συνεργασία ή παλιό γνωστό. Οι πιθανότητες είναι να αναρωτιέστε: Τι στο διάολο συμβαίνει; Γιατί δεν συμβαίνει από τη δική σας πλευρά.

Έχεις αυτή την αίσθηση ότι σε έχουν ήδη χωρίσει χωρίς να το έχουν αναφέρει ακόμα και πονάει πολύ.

Είναι επίσης συγκεχυμένο.

Βέβαια, γνωρίζετε πολύ καλά ότι οι άνθρωποι και οι καταστάσεις της ζωής αλλάζουν. Αλλά το να προσπαθείτε να παραμείνετε εμπλεκόμενοι και να ενδιαφέρεστε για τη ζωή του άλλου είναι το βασικό εφόδιο μιας σχέσης, έτσι δεν είναι;

Προφανώς όχι σε αυτή την περίπτωση.

Σας θεωρούν δεδομένους σε μεγάλο βαθμό, και αυτή η βόλτα συνήθως τελειώνει ακριβώς κάτω από τα αδυσώπητα σκληρά φώτα του δρόμου και τους συναισθηματικά άστεγους καταυλισμούς της Λεωφόρου Breakup.

3) Θέλετε συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας;

Ενώ αυτό το άρθρο διερευνά τα κύρια σημάδια που σας θεωρούν δεδομένους , μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές ειδικά για τη ζωή σας και τις εμπειρίες σας...

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου εξαιρετικά εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως το να θεωρηθεί δεδομένη η σχέση τους . Είναι μια πολύ δημοφιλής πηγή για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προκλήσεις.

Πώς το ξέρω;

Λοιπόν, απευθύνθηκα σε αυτούς πριν από μερικούς μήνες, όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη δική μου σχέση. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω σε καλό δρόμο.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε .

4) Χαλαρώνουν σαν καριόληδες

Συγγνώμη για τη γλώσσα, αλλά αυτό είναι τόσο απογοητευτικό.

Ξέρετε το συναίσθημα;

Επενδύετε σε μια σχέση και βοηθάτε με διάφορους τρόπους - συναισθηματικά, κυριολεκτικά, με συμβουλές, όπως θέλετε - αλλά ο σύντροφός σας δεν βοηθάει καθόλου.

Μπορεί να είναι σε πολλαπλά επίπεδα, αλλά θα νιώσετε την απουσία της βοήθειάς τους, εγγυημένα.

Είτε πρόκειται για χρήματα, συναισθηματική υποστήριξη, συμβουλές, βοήθεια σε εργασίες και πρακτικά πράγματα.

Ο σύντροφός σας απλά δεν είναι εκεί.

Έχουν πιο σημαντικά πράγματα να κάνουν από το να είναι εκεί για εσάς ή τη σχέση σας.

Είναι πεντακάθαρο και αισθάνεστε απαίσια. Αυτό συμβαίνει επειδή πιθανότατα σας θεωρούν δεδομένους.

Πού και πού, όταν είμαστε απασχολημένοι ή έχουμε άλλα προβλήματα, δεν ανταποκρινόμαστε στις ευθύνες της σχέσης μας - έτσι είναι η ζωή.

Αλλά αυτό είναι διαφορετικό: είναι σαν ο σύντροφός σας να κάνει τα πάντα στη ζωή του εκτός από οτιδήποτε σχετίζεται με εσάς ή τη σχέση σας.

Είστε απολύτως η τελευταία τους προτεραιότητα, και αυτό δεν είναι καθόλου καλό.

5) Ο ρομαντισμός είναι παρελθόν

Όταν σε θεωρούν δεδομένο δεν παίρνεις τριαντάφυλλα ή ωραία δείπνα ή ρομαντικό μασάζ.

Παίρνετε το ελάχιστο - αν παίρνετε οτιδήποτε.

Μπορείτε να περιμένετε μηδενικά δώρα, μηδενικά καλά λόγια εκτός από το περιστασιακό άτονο "κι εγώ σ' αγαπώ" και όχι επιπλέον αγκαλιές, φιλιά ή οικειότητα.

Δεν είστε πλέον κάποιος που εκτιμάται και επιδιώκεται από τον σύντροφό σας. Νιώθετε περισσότερο σαν ένας τοποτηρητής ή κάποιο στήριγμα σε ένα ράφι.

Αισθάνεστε σαν σκατά και παρόλο που προσπαθείτε να τους προσεγγίσετε ή να προγραμματίσετε ειδικές περιστάσεις και να εκμεταλλευτείτε αυθόρμητες καταστάσεις που θα μπορούσαν να είναι ρομαντικές, ο σύντροφός σας κάνει την πάπια ή σηκώνει τους ώμους σαν να μην είναι τίποτα.

Ακόμα και η προσπάθεια να κρατηθείτε από το χέρι μπορεί να είναι σαν να προσπαθείτε να πιάσετε μια ομπρέλα σε έναν τυφώνα - ολισθηρή και φευγαλέα.

Πού πήγε ο ρομαντισμός;

Πρέπει να το αναφέρετε άμεσα στον σύντροφό σας, διότι το να θεωρείτε κάποιον δεδομένο σε αυτό το επίπεδο είναι εντελώς λάθος.

6) Σας απατούν

Είναι ένα θλιβερό γεγονός της ζωής ότι πολλοί άνθρωποι απατώνται. Πονάει και σε κάνει να νιώθεις σαν σκουπίδι.

Αλλά πρέπει να το αντιμετωπίσετε και να αναλογιστείτε τι σημαίνει αυτό.

Αν σας έχουν απατήσει, τότε αυτό θα πρέπει να είναι απόλυτο εμπόδιο. Ακόμα και αν ήταν λόγω δικών τους προβλημάτων ή πειρασμών ή οτιδήποτε άλλο.

Είναι ένα σαφές σημάδι ότι σας έχουν θεωρήσει δεδομένους.

Αν απλώς περνάει περισσότερο χρόνο με φίλες από το συνηθισμένο, μπορεί να υποψιάζεστε εξαπάτηση και να κάνετε λάθος, αλλά ακόμα και τότε είναι απολύτως λογικό να ζητήσετε λίγο περισσότερο χρόνο από τον ιδιαίτερο τύπο ή την ιδιαίτερη κοπέλα σας και να ξεκαθαρίσετε ότι οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται.

Αυτό δεν είναι ανάγκη, είναι απλώς ειλικρίνεια.

Όσο για την εξαπάτηση; Είναι απλά το χειρότερο.

Είναι όπως όταν κάποιος ποντάρει στο τραπέζι του μπλακτζάκ τα πάντα στο πορτοφόλι του, επειδή ξέρει ότι έχει μια εφεδρική επένδυση στην οποία μπορεί να επιστρέψει σε περίπτωση ανάγκης.

Είσαι αυτή η εφεδρική επένδυση. Ένα σχέδιο Β. Μια δεύτερη σκέψη.

Αισθάνεσαι απαίσια, έτσι δεν είναι; Αλλά μην κατηγορείς τον εαυτό σου. Δεν φταις εσύ που βρίσκεσαι σε σχέση με κάποιον που σε θεωρεί δεδομένη.

Καθώς μαθαίνετε να κρατάτε τα στάνταρ σας ψηλά και να αγαπάτε πλήρως τον εαυτό σας, θα καταλάβετε ότι οι ανθυγιεινές σχέσεις και οι εξαρτημένες καταστάσεις δεν μπορούν ποτέ να γίνουν αληθινή αγάπη.

Ευτυχώς, υπάρχουν πραγματικοί και ισχυροί τρόποι για να βάλετε τον εαυτό σας στο δρόμο προς την αληθινή αγάπη και την οικειότητα, τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα.

7) Σε κόβουν κάτω

Όποιος έχει αγωνιστεί με την αυτοεικόνα και την αυτοεκτίμηση γνωρίζει ότι η θετική υποστήριξη και η αλληλεγγύη μπορούν να κάνουν θετική διαφορά.

Όπως ακριβώς οι προσβολές και τα αρνητικά σχόλια μπορούν να σας ρίξουν ακόμα περισσότερο.

Αν ο σύντροφός σας σας ρίχνει και χειροτερεύει τα προβλήματά σας, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε ειλικρινά πόσο νοιάζεται για εσάς ή σας θεωρεί δεδομένους.

Θα σχολίαζε κάποιος που φοβάται μήπως σας χάσει με περιστασιακό τρόπο την εμφάνισή σας, τους φίλους σας, τη ζωή σας, τη δουλειά ή την οικογένειά σας;

Θα έπαιρνε κάποιος που νοιάζεται για το τι έχετε, καταστροφικές οικονομικές αποφάσεις που εμποδίζουν τους μελλοντικούς σας στόχους και στη συνέχεια θα σας υπονόμευε λέγοντας ότι οι στόχοι σας δεν ήταν τόσο σημαντικοί εξαρχής;

Αν είστε ειλικρινείς, θα δείτε ότι η απάντηση είναι σχεδόν πάντα όχι.

Ένας σύντροφος που υποτιμά τον άλλο είναι κάποιος που έχει βαθιά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσει. Δεν μπορείτε να το κάνετε εσείς γι' αυτόν.

Ούτε έχετε την ευθύνη να γίνετε αποδέκτης της τοξικής προσπάθειάς τους να ενισχύσουν τη δική τους αυτοεκτίμηση εις βάρος σας ή να ενστερνιστείτε τα παιχνίδια του μυαλού τους που προσπαθούν να σας πείσουν ότι κανείς άλλος δεν θα σας αγαπήσει ποτέ, οπότε πρέπει να δεχτείτε ό,τι σας δίνουν.

Η αγάπη θα είναι εκεί για σας στην πορεία. Δεν χρειάζεται να δεχτείτε κάποιον που σας θεωρεί δεδομένη και σας φέρεται σαν σκουπίδι.

8) Σας χειραγωγούν συναισθηματικά

Η συναισθηματική χειραγώγηση μπορεί να γίνει μια μορφή κακοποίησης. Το ξέρω γιατί έχω γίνει αποδέκτης.

Προσπαθείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είναι τίποτα σπουδαίο ή ότι ο σύντροφός σας απλώς περνάει μια δύσκολη περίοδο. Αλλά να η αλήθεια:

Δεν υπάρχει καμία απολύτως δικαιολογία για συναισθηματική χειραγώγηση.

Για μένα είναι ένα τεράστιο κόκκινο Χ σε μια σχέση. Γεια σου, μωρό μου.

Μπορείτε να καταλάβετε ότι σας χειραγωγούν συναισθηματικά όταν η δυναμική της εξουσίας είναι όλη στη μία πλευρά - την αντίθετη πλευρά από εσάς.

Προφανώς για όλα φταίτε εσείς, ακόμη και για πράγματα στα οποία δεν είχατε καμία ανάμειξη. Η ζωή σας είναι εκεί για να τους ευχαριστεί.

Ο συναισθηματικός εκμεταλλευτής είναι γενικά ναρκισσιστής. Θα τραβήξει όλες τις στάσεις και θα σας χωρίσει και μετά θα σας ζητήσει να τα ξαναβρείτε υπό έναν κατάλογο όρων.

Θα σας οικοδομήσουν μέχρι να νιώσετε ότι είστε ανέγγιχτοι και στη συνέχεια θα σας κατηγορήσουν ότι είστε αυταρχικοί και τοξικοί.

Θα σου φωνάζουν και θα σε ρωτούν γιατί είσαι πάντα τόσο δύσκολη, καθώς θα κλαίς στη γωνία.

Θα μοιράζουν την οικειότητα σαν μηχάνημα με τσίχλες, ελέγχοντας προσεκτικά πόση θα πάρετε και χτυπώντας σας το χέρι αν προσπαθήσετε να ζητήσετε περισσότερη.

Ο συναισθηματικός χειραγωγός είναι ένας εφιάλτης για τη σχέση. Σας θεωρεί δεδομένους ως αποδέκτες του δικού του εσωτερικού ψυχολογικού δράματος.

Η καλύτερη στιγμή για να φύγετε ήταν χθες. Η δεύτερη καλύτερη στιγμή είναι τώρα.

9) Η καλή αγάπη έφυγε

Η σωματική οικειότητα δεν είναι το παν σε μια σχέση, αλλά εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό μέρος.

Εξαρτάται απλώς πώς και πότε.

Όταν ο σύντροφός σας σας θεωρεί δεδομένους, αυτό μπορεί να συμβαδίζει με το να σταματήσει να σας δίνει σωματική προσοχή ή να σας δίνει μόνο σωματική προσοχή.

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.

Όταν δεν σας εκτιμούν πλέον, ο σύντροφός σας μπορεί να αποτραβηχτεί από εσάς και να αναζητήσει αλλού το σεξ και την οικειότητα ή μπορεί να σας "επανακατηγοριοποιήσει" ως ένα αντικείμενο ηδονής και να θέλει συνεχώς μόνο σεξ.

Προσπαθούν να σου κατεβάσουν το βρακί ή το μποξεράκι σου όλες τις ώρες της ημέρας, αλλά αν προκύψει το θέμα των μελλοντικών σχεδίων ή της πραγματικής σου ζωής είναι ένα εκατομμύριο μίλια μακριά.

Μπορεί ακόμη και να κρατούν το σεξ ως διαπραγματευτικό χαρτί, κάνοντάς σας να αισθάνεστε ότι τους "χρωστάτε" οικειότητα λόγω της δέσμευσής τους απέναντί σας.

Περιττό να πούμε ότι αυτή είναι μια βαθιά ανθυγιεινή και τοξική συμπεριφορά και αν βυθιστείτε πολύ βαθιά σε αυτή θα έχετε μερικά πραγματικά άσχημα συναισθηματικά σημάδια.

Όταν συμβαίνει το αντίθετο, μπορεί επίσης να είναι ένας εφιάλτης.

Ο σύντροφός σας δεν σας κάνει σεξ και σας φέρεται σαν μια ηλικιωμένη κυρία που συνάντησε κατά λάθος στο σούπερ μάρκετ.

Είναι εξαιρετικά άβολο, οδυνηρό και αξιοσημείωτο. Μπορεί ακόμη και να αναποδογυρίσουν ελαφρώς όταν τους αγγίζετε.

Τι στο διάολο;

Αυτά τα θέματα οικειότητας σε οποιοδήποτε άκρο πρέπει να συζητηθούν με ειλικρίνεια, γιατί αν δεν συμβαίνει κάτι άλλο, είναι ένα σημάδι ότι σας θεωρούν δεδομένους και σας παρασύρουν.

10) Τα διπλά πρότυπα είναι ο κανόνας

Όταν σε θεωρούν δεδομένο τα πάντα είναι πάνω σου και τα διπλά πρότυπα περισσεύουν.

Ο σύντροφός σας απαιτεί να είναι η προτεραιότητά σας, αλλά εσείς δεν είστε καθόλου η προτεραιότητά του.

Θέλουν πλήρη συναισθηματική ειλικρίνεια και διαφάνεια από εσάς όταν αναφέρουν ένα θέμα, αλλά παραμένουν κλειστοί σαν θησαυροφυλάκιο ελβετικής τράπεζας υψηλής ασφαλείας.

Σας ακυρώνουν με ασέβεια όποτε θέλουν, αλλά αν τους ακυρώσετε έστω και μία φορά, θα ξεσπάσουν ένα παιδαριώδες ξέσπασμα θυμού.

Δίνουν προτεραιότητα στο να περνούν χρόνο με τους φίλους τους, αλλά ποτέ δεν περνούν χρόνο με τους δικούς σας και συμπεριφέρονται ενοχλητικά αν το αναφέρετε.

"Γιατί είσαι πάντα τόσο απαιτητικός μαζί μου;" μπορεί να ρωτήσουν.

Περιμένουν από εσάς να εκτιμήσετε και να ενδιαφερθείτε για τη ζωή, τη δουλειά και τα προβλήματά τους, αλλά δεν θα μπορούσαν να δώσουν δεκάρα για οτιδήποτε περνάτε εσείς.

Ο κατάλογος της υποκρισίας και των διπλών προτύπων μπορεί να γίνει εκπληκτικός, ειλικρινά.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Καλώς ήρθατε στο να σας θεωρούν δεδομένους.

11) Τα συναισθήματά σας δεν σημαίνουν τίποτα γι' αυτούς

Συχνά πολλοί από εμάς αναζητούμε στις σχέσεις μας ασφάλεια, επιβεβαίωση και οικειότητα.

Εναποθέτουμε τις ελπίδες μας στο σύντροφό μας και του δίνουμε την αγάπη μας, σταυρώνοντας τα δάχτυλά μας ότι θα μας ανταποδώσει τα συναισθήματα και τη δέσμευσή μας.

Δυστυχώς, είναι συχνά ένα στοίχημα που δεν είναι επιτυχές.

Όταν σας θεωρούν δεδομένους, μπορεί να νιώθετε ότι είστε σαν να βρίσκεστε σε μια μονόπλευρη ταινία τρόμου.

Απευθύνεστε στο σύντροφό σας για αγάπη και σύνδεση, αλλά δεν βρίσκετε τίποτα, όμως όταν εκείνος περνάει δύσκολα ή αντιμετωπίζει κάποιο συναισθηματικό πρόβλημα, νιώθετε την ανάγκη να είστε δίπλα του 24 ώρες το 24ωρο.

Ποια είναι αυτή η δυναμική εξουσίας που διαδραματίζεται;

Και γιατί σας αφήνει ξεκρέμαστους και νιώθετε σκατά καθώς παίζετε το ρόλο του φροντιστή για τον κακομαθημένο σύντροφό σας;

Αν κάνατε περισσότερη συναισθηματική εργασία, θα παίρνατε μισθό.

Είναι εξαντλητικό, ταπεινωτικό και εξοργιστικό, πιστέψτε με, το ξέρω.

Κυριολεκτικά ποτέ δεν σκέφτονται πώς αισθάνεστε σε μια κατάσταση ή πώς θα ήταν στη θέση σας - επειδή απλά δεν τους ενδιαφέρει.

12) Εξαρτώνται από εσάς για τα πάντα

Η συνεξάρτηση είναι ένα άλλο ζήτημα που πρέπει να εξετάσετε - ο σύντροφός σας βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε εσάς για να καλύψετε τις συναισθηματικές του ανάγκες και αυτό σας εξαντλεί.

Δεν είναι περίεργο που νιώθεις ότι σε θεωρούν δεδομένη.

Υπάρχει όμως τρόπος να το ξεπεράσετε αυτό, και στην πραγματικότητα ξεκινάει από τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας, πριν μπορέσετε να δουλέψετε πάνω στη σχέση που έχετε με τον σύντροφό σας.

Έμαθα γι' αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Στο γνήσιο, δωρεάν βίντεο του για την καλλιέργεια υγιών σχέσεων, σας δίνει τα εργαλεία για να φυτέψετε τον εαυτό σας στο κέντρο του κόσμου σας.

Καλύπτει μερικά από τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς στις σχέσεις μας, όπως οι συνήθειες της συνεξάρτησης και οι ανθυγιεινές προσδοκίες. Συνήθειες που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.

Γιατί λοιπόν συνιστώ τις συμβουλές του Rudá που αλλάζουν τη ζωή;

Λοιπόν, χρησιμοποιεί τεχνικές που προέρχονται από αρχαίες σαμανικές διδασκαλίες, αλλά τους δίνει τη δική του σύγχρονη εκδοχή. Μπορεί να είναι σαμάνος, αλλά οι εμπειρίες του στον έρωτα δεν διέφεραν πολύ από τις δικές σας και τις δικές μου.

Μέχρι που βρήκε έναν τρόπο να ξεπεράσει αυτά τα κοινά προβλήματα. Και αυτό είναι που θέλει να μοιραστεί μαζί σας.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτή την αλλαγή σήμερα και να καλλιεργήσετε υγιείς, αγαπημένες σχέσεις, σχέσεις που ξέρετε ότι σας αξίζουν, ακούστε τις απλές, γνήσιες συμβουλές του.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

13) Οι ανάγκες τους σημαίνουν τα πάντα - οι δικές σας δεν σημαίνουν τίποτα

Σε παρόμοιο επίπεδο με το προηγούμενο σημείο, αν σε θεωρούν δεδομένο σε μια σχέση, οι ανάγκες σου αντιμετωπίζονται ως ανύπαρκτες.

Οι ανάγκες του συντρόφου σας - από την άλλη πλευρά - σημαίνουν τα πάντα.

Είτε πρόκειται για ένα γρήγορο γεύμα ή ένα κομπλιμέντο όταν παίρνουν προαγωγή, είτε για μια βραδιά που θα κάτσετε μαζί τους καθώς θα παραπονιούνται για τον μαλάκα φίλο τους που τους πήρε χρήματα σε μια κακοστημένη επιχειρηματική συμφωνία.

Οι ανάγκες σας δεν βρίσκονται πουθενά.

Έχουν κολλήσει κάπου στο πίσω μέρος μιας ντουλάπας μαζί με τσαλακωμένα βρώμικα ρούχα και παλιά περιοδικά του Playboy.

Και αν τα αναφέρετε, θα σας εκθέσουν με τρελό τρόπο.

"Γιατί είσαι τόσο απαιτητικός;"

"Σκέφτεσαι πάντα τον εαυτό σου;"

"Ακούγεται σαν μια δύσκολη στιγμή, αλλά ειλικρινά, το να μιλάς για αυτά τα πράγματα με ρίχνει".

Αυτές είναι συνηθισμένες φράσεις που θα ακούσετε από τον εγωιστή και ιδιοτελή σύντροφό σας.

Οι δικές σας ανάγκες - σωματικές, συναισθηματικές, πνευματικές, συζητήσεις - είναι απολύτως ασήμαντες και δεν παίζουν καθόλου ρόλο στη σχέση, ενώ οι ανάγκες του συντρόφου σας κυριαρχούν και απαιτούν προσοχή.

Τι μαλακία.

14) Αντιμετωπίζουν την άποψή σας ως ασήμαντη ή ανόητη

Σε μια σχέση όπου το ένα άτομο θεωρείται δεδομένο όλες οι εμπειρίες δεν είναι ίσες.

Το αποδυναμωμένο άτομο που θεωρείται δεδομένο δεν είναι σημαντικό.

Αν είστε εσείς, τότε ξέρετε τι εννοώ.

Οι εμπειρίες σας είναι τυχαίες λεπτομέρειες που δεν σημαίνουν πολλά. Ο σύντροφός σας αποσυντονίζεται δύο δευτερόλεπτα αφού μιλήσετε για οτιδήποτε στη ζωή σας.

Αλλά οι εμπειρίες του ή της; Απολύτως Α' βαθμού παγκόσμιας σημασίας.

Αυτή η ιστορία που έχετε ακούσει 50 φορές; Αυτή περιέχει το νόημα της ζωής (και εξηγεί γιατί είναι τόσο καλή ψαριά που δεν έκανε ποτέ τίποτα κακό σε όλη του τη ζωή και ήταν πάντα θύμα των άλλων).

Ωραία, ήρθε η ώρα να ακούσετε περισσότερους λόγους για τους οποίους ο σύντροφός σας τυχαίνει να έχει δίκιο για τα πάντα, αλλά όλα όσα λέτε εσείς είναι απλώς ηλίθιες ανοησίες.

Πόσο κολακευτικό.

15) Οι συμβουλές σας δεν σημαίνουν τίποτα γι' αυτούς

Όταν βρίσκεστε σε μια υγιή σχέση, το να μοιράζεστε με σεβασμό συμβουλές και να κάνετε ουσιαστικές συζητήσεις είναι ένα από τα καλύτερα μέρη της.

Όταν σας θεωρούν δεδομένους, ο σύντροφός σας δεν έρχεται σε εσάς για συμβουλές.

Και δεν θέλουν να το ακούσουν.

υψώνουν κάθε είδους συναισθηματικά τείχη και δεν θα είναι ποτέ "ευάλωτοι" απέναντί σας. Ωστόσο, εξακολουθούν να σας δίνουν συμβουλές (μάλλον εντολές) τις οποίες αναμένεται να ακούσετε με μεγάλη προσοχή και να ακολουθήσετε κατά γράμμα.

Οι συμβουλές σας - αν προσπαθήσετε να τις δώσετε - αναπηδούν πάνω τους σαν μπάλα που αναπηδά σε ξύλινο πάτωμα.

Νιώθετε άχρηστοι και ανεκτίμητοι. Η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να υποφέρει και ο κύκλος του αισθήματος ανεπάρκειας και της προσπάθειας να κερδίσετε ή να ανακτήσετε τη στοργή και την έγκριση του συντρόφου σας μπορεί να αυξηθεί.

Όλα αυτά είναι μέρος μιας πολύ τοξικής σπείρας όπου σας θεωρούν δεδομένους.

Μην ξοδεύετε άλλο χρόνο από την πολύτιμη ζωή σας προσπαθώντας να πείσετε κάποιον ότι αξίζετε να σας αγαπήσει.

Απλά μην το κάνεις.

16) Νοιάζονται περισσότερο για τους άλλους παρά για εσάς

Αν αυτό συμβαίνει, μπορεί να είναι διακριτικό στην αρχή. Εξάλλου, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να βγαίνει ο σύντροφός σας από το δρόμο του για να βοηθήσει έναν παλιό φίλο ή να πάρει έναν συγγενή από το αεροδρόμιο ή να παρηγορήσει έναν άρρωστο φίλο.

Για την ακρίβεια, είναι αξιοθαύμαστο και ελκυστικό με έναν πραγματικό τρόπο.

Η παρακολούθηση ενός άνδρα που είναι σε επαφή με το ένστικτο του ήρωα μπορεί να εμπνεύσει και να αυξήσει την αγάπη που τρέφει μια γυναίκα γι' αυτόν.

Το πρόβλημα είναι ότι το ένστικτο του ήρωα είναι κάτι που η γυναίκα του θα έπρεπε να ενεργοποιεί και να γίνεται αποδέκτης, όχι μόνο οι φίλοι και η οικογένεια.

Το να βλέπεις μια γυναίκα που είναι σε επαφή με την ισχυρή ανεξάρτητη πλευρά της είναι επίσης σέξι και αυξάνει την αγάπη ενός ισχυρού άνδρα γι' αυτήν.

Το πρόβλημα συμβαίνει όταν γίνεται τόσο ανεξάρτητη και δυνατή που κλωτσάει τον άντρα της στο χώμα και του φέρεται σαν συναισθηματική κουρελού.

Ένας σύντροφος που είναι χρήσιμος και φροντίζει τους φίλους και την οικογένεια είναι υπέροχος.

Αλλά αν αυτό συμβαίνει εις βάρος σας, τότε σας θεωρούν δεδομένους.

Κοιτάξτε πώς σας φέρονται σε σχέση με το πώς φέρονται σε άλλους που τους ενδιαφέρουν. Υπάρχει μεγάλη ανισορροπία; Αν ναι, αυτό δεν είναι εντάξει.

17) Περιμένουν να τους βοηθήσετε οικονομικά και με άλλους τρόπους, αλλά ποτέ δεν βοηθούν εσάς

Όταν σας θεωρούν δεδομένους, μερικές φορές νιώθετε σαν αγελάδα που αρμέγεται.

Για προσοχή, για στοργή, για βοήθεια και - ναι - για χρήματα.

Αν ο σύντροφός σας περιμένει από εσάς να βοηθήσετε με τα χρήματα και τα οικονομικά, αλλά δεν βάζει ποτέ το δικό του λιθαράκι και δίνει μόνο αόριστες υποσχέσεις ότι θα βοηθήσει στο μέλλον, τότε σας θεωρεί δεδομένους.

Η σχέση μας με τα χρήματα έχει τις ρίζες της βαθιά στο πώς μεγαλώσαμε και στις πεποιθήσεις μας γύρω από την έλλειψη και το κέρδος.

Πολλοί από εμάς θεωρούσαμε ότι τα χρήματα είναι ντροπή ή βρώμικα. Μπορεί ακόμη και να αισθανόμαστε ότι δεν τα "αξίζουμε" και να παρασυρόμαστε σε καταστάσεις όπου άλλοι μας εκμεταλλεύονται ή μας απομυζούν με συναισθηματικά και οικονομικά καταστροφικούς τρόπους.

Όπως διδάσκει ο σαμάνος Rudá Iandê σε αυτό το δωρεάν masterclass για την ευημερία και την ανάπτυξη μιας υγιούς σχέσης με τα χρήματα, το οικονομικό μας μέλλον είναι πολύ πιο λαμπρό όταν μάθουμε να βλέπουμε ότι ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τα χρήματα είναι συχνά ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας.

Όταν έχουμε μια υγιή σχέση με τα χρήματα μπορεί να αντανακλά μια υγιέστερη σχέση με την ενέργεια και τον εαυτό μας, οδηγώντας σε αυξημένο έλεγχο στη σχέση μας και σε καλύτερη ισορροπία των οικονομικών ζητημάτων που μπορεί να οδηγήσουν στο να μας θεωρούν δεδομένους και να μας χρησιμοποιούν από τον σύντροφό μας.

18) Υπερδεσμεύονται σκόπιμα στην εργασία τους

Ένα άλλο σημάδι ότι μένετε συναισθηματικά πίσω σε μια σχέση είναι όταν ο σύντροφός σας σκοπίμως υπερβάλλει σε υποχρεώσεις στη δουλειά.

"Θα το ήθελα πολύ, αλλά πρέπει να τελειώσω αυτή την έκθεση και να απαντήσω σε αυτά τα email", είναι η μόνιμη επωδός.

Θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το ρεφρέν ενός τραγουδιού που λέγεται "I Don't Care About You".

Γιατί οι πιθανότητες είναι ότι αν ο σύντροφός σας δεν σας θεωρούσε δεδομένους, θα ήταν σε θέση να δει πέρα από το γραφείο της δουλειάς του και να εκτιμήσει την αγάπη που έχετε.

Η υπερβολική δέσμευση στη δουλειά είναι μια κλασική τακτική για να αποφύγετε τη διαθεσιμότητα σε μια σχέση.

Επιπλέον, παρέχει την τέλεια αφορμή για να παραπονεθείτε.

"Δεν εκτιμάς αυτό που κάνω για να μας στηρίξω;"

"Νόμιζα ότι ήξερες ότι η δουλειά μου είναι σημαντική για μένα; Δεν εκτιμάς αυτό που κάνω;"

Αναμείνατε κάθε είδους συναισθηματικές κατηγορίες και εκφοβισμό από τον καταπονημένο σύντροφό σας, αλλά να έχετε κατά νου ότι σας θεωρεί δεδομένους.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι η "αργοπορία" μπορεί συχνά να είναι η τέλεια δικαιολογία για έναν σύντροφο που σας απατά.

19) Είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι

Μήπως ξυπνήσατε μια μέρα και ο σύντροφός σας μεταμορφώθηκε σε ένα cyborg που δεν μπορεί να απαντήσει σε μηνύματα ή να χαμογελάσει;

Είναι πιθανό, και θα ήταν μια καλή πλοκή για ένα μυθιστόρημα ή μια ταινία επιστημονικής φαντασίας, αλλά είναι πολύ πιο πιθανό να ξυπνήσατε και ο σύντροφός σας να αποφάσισε να πάει στο διάολο η σχέση σας και να σας απενεργοποιήσει.

Και αυτό είναι ένα απαίσιο συναίσθημα.

Θέλετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να είναι εκεί στα σκαμπανεβάσματα της ζωής, θέλετε το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει να είναι κάποιος που μπορεί να στηριχθεί σε εσάς και εσείς μπορείτε να στηριχθείτε σε αυτόν.

Όχι με τρόπο συνυφασμένο ή προσκολλημένο, αλλά με τρόπο που ενισχύει και αγαπάει ο ένας τον άλλον.

Όμως έχουν φύγει, και το κενό τους βλέμμα και οι αδιάφοροι ώμοι τους λένε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

20) Συμπεριφέρονται περίεργα και αποστασιοποιημένα όταν είστε έξω με φίλους

Ελπίζω να μην ξέρετε τι εννοώ ή να μην το έχετε βιώσει, γιατί είναι πολύ άβολο.

Θυμάστε τις παλιές καλές μέρες με τον σύντροφό σας, όταν βγαίνατε έξω και διασκεδάζατε. Ένα ωραίο δείπνο, μια βραδιά στην παμπ, μια συνάντηση στο σπίτι ενός φίλου.

Τώρα όλα είναι αμήχανα και αδέξια.

Αν ποτέ βγουν μαζί σας, τα μάτια τους πετάγονται σαν σαλαμάνδρα και φαίνεται να ανταγωνίζονται για να φύγουν από εκεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Είναι επιπόλαιοι, αδιάφοροι και γεμάτοι ψεύτικα γέλια.

Οι φίλοι σας αρχίζουν να αισθάνονται επίσης τις περίεργες δονήσεις και πριν το καταλάβετε, θέλετε κι εσείς να φύγετε από την κατάσταση.

Αυτό το άτομο δεν καταστρέφει μόνο τη σχέση σας, αλλά και την κοινωνική σας ζωή και τη σχέση σας με τους φίλους σας.

Φοβερό.

21) Σπάνια σας μιλάνε ή σας κοιτάζουν.

Αυτό είναι το πιο βασικό, αλλά κατά κάποιο τρόπο είναι και το πιο καταστροφικό.

Όταν αγαπάτε κάποιον, εκτιμάτε την προσοχή του και τη σύνδεση που έχετε. Όταν αυτό καταρρέει, μπορεί να νιώσετε ότι έχετε μείνει πίσω και ότι δεν αξίζετε τίποτα.

Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να βασίζετε την αξία ή την επικύρωσή σας σε ένα άλλο άτομο, και οι προσδοκίες που δημιουργούνται μπορεί να είναι απολύτως συναισθηματικά συντριπτικές όταν καταρρεύσουν.

Αισθάνεστε αυτό το απογοητευτικό αίσθημα βύθισης ότι σας θεωρούν δεδομένο, και παρόλα αυτά ελπίζετε ή εύχεστε ή σκέφτεστε τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να επανέλθετε από αυτό.

Και να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη του ή της ...

Και αγάπη ...

Και ενδιαφέρον ...

Πίστεψέ με, είναι ένα χαμένο παιχνίδι. Δεν έχεις τίποτα να αποδείξεις και δεν είσαι κατώτερης αξίας από τον σύντροφό σου.

Αυτό το τοξικό μοτίβο πρέπει να σπάσει. Και το πρώτο βήμα είναι να είστε βάναυσα ειλικρινείς σχετικά με το αν σας θεωρούν δεδομένους στη σχέση σας.

Το να σε θεωρούν δεδομένο είναι σκληρό ...

Αν σας έχουν θεωρήσει δεδομένους ή αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπως αυτές για τις οποίες έγραψα παραπάνω, τότε ξέρετε πόσο δύσκολα μπορεί να γίνουν τα πράγματα.

Αϋπνίες, στιγμές γεμάτες δάκρυα, να είσαι μόνος σου δίπλα στον σύντροφό σου και να νιώθεις εντελώς μόνος και ανεκτίμητος.

Ειλικρινά, πρόκειται για απόλυτες μαλακίες.

Όμως, το γεγονός ότι αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε μια απελπιστική κατάσταση τώρα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα.

Ανέφερα νωρίτερα ένα απίστευτο βίντεο από τον σαμάνο Rudá Iandê. Με την καθοδήγησή του, μπορείτε να ανατρέξετε μέχρι τις ρίζες της σχέσης σας και να καταλάβετε πού έχουν πάει τα πράγματα στραβά.

Ακόμα και αν η τρέχουσα σχέση σας είναι ανεπανόρθωτη, αυτό το βίντεο για την αγάπη και την οικειότητα θα σας προετοιμάσει για όλες τις μελλοντικές σχέσεις που θα ακολουθήσουν.

Το πιο σημαντικό, ξεκινώντας από τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας.

Θα σας συνιστούσα ανεπιφύλακτα να ελέγξετε τις συμβουλές της Rudá. Έχει αλλάξει τη ζωή μου για την ερωτική μου ζωή, και νομίζω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει και εσάς.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.